【越忙，越需要專注當下】心理師的「5感紓壓秘訣」：原來換一種方式「聽音樂」其實很紓壓
「一本好書，應該會讓你擁有許多經驗；當你閱讀時，就像過著好幾種生活。」——美國小說家 William Styron VidaOrange[...]
英國效率專家分析貝佐斯的「職場法則」：會議中運用「2個披薩法則」，留下真正重要的人
「一本好書，應該會讓你擁有許多經驗；當你閱讀時，就像過著好幾種生活。」——美國小說家 William Styron VidaOrange[...]
工作倦怠時的「心累解藥」：與人交談30分鐘，能刺激靈活思考還能讓人充滿希望
「一本好書，應該會讓你擁有許多經驗；當你閱讀時，就像過著好幾種生活。」——美國小說家 William Styron VidaOrange[...]
「我接住你了，你很安全。」療癒小怪物的溫柔提醒：既然焦慮不會消失，就和它好好相處吧
「一本好書，應該會讓你擁有許多經驗；當你閱讀時，就像過著好幾種生活。」——美國小說家 William Styron VidaOrange[...]
英國百萬人氣podcast節目主持人的「幸福秘訣」：有了儀式，生活就會慢下來
「一本好書，應該會讓你擁有許多經驗；當你閱讀時，就像過著好幾種生活。」——美國小說家 William Styron VidaOrange[...]
Netflix 領導者也在用的「Get set 管理法」，為自己打造職場神隊友！
「一本好書，應該會讓你擁有許多經驗；當你閱讀時，就像過著好幾種生活。」——美國小說家 William Styron VidaOrange[...]
偶爾的不快樂，以腦科學看其實很合理！精神科醫師犀利破解「正向迷思」
「一本好書，應該會讓你擁有許多經驗；當你閱讀時，就像過著好幾種生活。」——美國小說家 William Styron VidaOrange[...]
「深情的人」比一般人更容易感到快樂！人際關係學博士分析：孤獨感，也是可以被療癒的
「你讀的書越多，知道的就越多；你學的越多，就等於去了越多地方。」——美國作家 Dr. Seuss VidaOrange[...]
睡得好，工作生活才能更出色！史丹佛大學睡眠研究員公開「助眠2妙招」，終結失眠焦慮
「你讀的書越多，知道的就越多；你學的越多，就等於去了越多地方。」——美國作家 Dr. Seuss VidaOrange[...]
【不是溫柔溝通就是好主管】領導力教練剖析「愛的領導力」：激發團隊工作績效、留住更多人才⋯⋯
「你讀的書越多，知道的就越多；你學的越多，就等於去了越多地方。」——美國作家 Dr. Seuss VidaOrange[...]
他們如何從中階主管躍升成高階主管？美國領導力教練：成功的領導者善於開啟「第三層對話」
「你讀的書越多，知道的就越多；你學的越多，就等於去了越多地方。」——美國作家 Dr. Seuss VidaOrange[...]
【媽媽要夠懶，人生才會美好】再忙也能優雅帶孩子的「3不原則」：不犧牲、不內疚、不將就
「你讀的書越多，知道的就越多；你學的越多，就等於去了越多地方。」——美國作家 Dr. Seuss VidaOrange[...]
「剛認識時，他明明很好相處啊。」職場常見的「隱性自戀者」：天使同事也可能溫暖卻帶刺
「關於書有一件秘密，它讓你不需移動雙腳就能四處旅行。」——小說家 Jhumpa Lahiri VidaOrange[...]
完美主義也可能導致「拖延症」？《華爾街日報》暢銷作家分析 8 種容易「拖延」的心理特質
「關於書有一件秘密，它讓你不需移動雙腳就能四處旅行。」——小說家 Jhumpa Lahiri VidaOrange[...]
【越忙越需要有耐心】微軟也聘用的「積極心理學」教練：保持耐心，可以做出更棒的決定
「關於書有一件秘密，它讓你不需移動雙腳就能四處旅行。」——小說家 Jhumpa Lahiri VidaOrange[...]
「對失敗友善一點。」時尚設計師 Rebecca Minkoff 越活越有魅力的6個「自信職場哲學」
「關於書有一件秘密，它讓你不需移動雙腳就能四處旅行。」——小說家 Jhumpa Lahiri VidaOrange[...]
像擁有兩個靈魂！《華盛頓郵報》科學記者指出：會雙語的人，思考會比一般人更活躍
「關於書有一件秘密，它讓你不需移動雙腳就能四處旅行。」——小說家 Jhumpa Lahiri VidaOrange[...]
信心+冷靜=難以取代的魅力！肢體語言訓練師分析：在任何位置都能發光發熱的「成功特質」
「關於書有一件秘密，它讓你不需移動雙腳就能四處旅行。」——小說家 Jhumpa Lahiri VidaOrange[...]
拋開毒性強大的「正面思考」！「想開一點」不會讓你變快樂
台灣的綜藝節目主持人曾經評論憂鬱症患者是「不知足」，精神科醫生嚴斥這位主持人在患者身上灑鹽。我也覺得他到底「しれ供さ小」（欸不認識平假名的朋友也不用花時間去查這串字了好嗎 lol）[...]
朝夕相處，心卻隔一道牆？心理學家療癒「假性親密關係」5步驟：老夫老妻也要維持感情溫度
「關於書有一件秘密，它讓你不需移動雙腳就能四處旅行。」——小說家 Jhumpa Lahiri VidaOrange[...]
【我的人生新專案：專注】訓練自己不再說「明天我就會開始」
哈囉 想做的事情好多好多 但每個都做不好 每年 12 月都覺得自己今年一事無成（我每天都覺得自己一事無成） 但繼續為明年寫下許多 resolution 的 你 各 位，[...]
OL 看星座運勢是應盡義務，那美國總統找占星師「問事」呢？
身為一介上班族女性，每週一最重要的事情，絕對不是思考今天午餐要吃什麼，而是—— 我的本週星座運勢啾竟如何啊啊啊？ 我每週都會等 VidaOrange 發的星座運勢文（抖腳敲碗等 Line[...]
「儘管在旅遊或度假，也無法真正放鬆下來。」企業教練剖析不快樂的「高成就者」有5點徵兆
「閱讀，就像擁有能夠四處旅行的優惠機票。」——美國獲獎記者 Mary Schmich VidaOrange[...]
讀一本書，檢查自己是否準備好「當母親」或「不當母親」
我並不想生孩子，但我總是對那些討論「女人變成母親」過程的故事、論述很感興趣。 原因有點壞心，因為我想每次、每次地從那些描述中，檢查自己不生小孩的這個決策，是否仍然不變且仍然正確。[...]
觀察身邊的同事，有5個特質就是職場上值得珍惜的「同盟者」：願意展現脆弱、了解彼此害怕的事⋯⋯
「閱讀，就像擁有能夠四處旅行的優惠機票。」——美國獲獎記者 Mary Schmich VidaOrange[...]
真 • 科學凍齡！英國帥生物學家分享「治療」衰老
地球上每天的平均死亡人數是 15 萬人，其中有 10 萬人死於衰老（每天死於新冠肺炎的大概是 1 萬人。） 我以為我們多數人老後，都會是病死的，居然是老死的比較多哪！[...]
【讓上班日變得快樂的秘密】商業顧問「一週工作4天」心法公開：首先，拋棄不必要的工作
「閱讀，就像擁有能夠四處旅行的優惠機票。」——美國獲獎記者 Mary Schmich VidaOrange[...]
大耳包！最討厭的主管就是不聽人說話的那種（或自以為有聽）
讓員工決意離職的通常不是「公司」，是「主管」。 如果你沒聽過這句話（出自著名的商業顧問 Marcus[...]
【不用強迫自己活潑外向】領導力專家分析「內向領導者」的迷人特質
「閱讀，就像擁有能夠四處旅行的優惠機票。」——美國獲獎記者 Mary Schmich VidaOrange[...]
【病識感測驗】你的大腦是不是被焦慮帶壞了？
不說廢話，如大標所示，我們馬上進入測驗： 第 1 題：你是否不喜歡被焦慮影響、干擾你的日常生活？ 第 2 題：你是否被焦慮襲擊而抑制了某些發展可能，而且你很不爽這樣？ 第 3[...]
洗掉我從小聽到大的飲食禁忌！吃早餐不是最 Rock 的事
關於食物「這個不能吃、那個吃多一點」的書，多如牛毛，但我還沒看過像這本，直接震碎我們從小到大聽過的 1,001 個吃食指南的書 ——《Spoon-Fed: Why almost[...]
「最好的遊戲玩家總是要經歷掙扎。」Amazon企業顧問把人生「遊戲化」：經驗多了就能升級
「閱讀，就像擁有能夠四處旅行的優惠機票。」——美國獲獎記者 Mary Schmich VidaOrange[...]
健保很方便，但我希望爸媽不要過跑醫院拿藥的老年生活
今天介紹一本（作者說是）寫給外行人看的、未來的醫療保健系統書《THE DIGITAL PILL》——等等嘛，你不要看到「醫療保健」就轉頭。[...]
你正在「舒適區」還是「忘我衝刺區」？英國心理師點出想更靠近成功要走過4個心理階段
「閱讀，就像擁有能夠四處旅行的優惠機票。」——美國獲獎記者 Mary Schmich VidaOrange[...]
教大腦恢復冷靜！永久停業你的焦慮小劇場
嗨，被這個文章標題吸引進來的你，你一定跟焦慮生活在一起很久了吧。 焦慮老闆會給你做的企劃什麼評價、 今天責備的下屬是不是明天跟你提離職、 公司的長約客戶栽你手上決定終止合作、[...]
保持幼稚、進入心流狀態⋯⋯美國商業教練分享：擁有「創意腦」的人有7個習慣
「閱讀，就像擁有能夠四處旅行的優惠機票。」——美國獲獎記者 Mary Schmich VidaOrange[...]
「高潮時，大腦就像維蘇威火山般被點亮。」大腦專家研究分析：規律的性愛能有助延長壽命
「閱讀就像旅行，讓你暫時離開自己的生活，然後以全新的、甚至受到啟發的視角回來。」——美國心理學家 Laurie Helgoe VidaOrange[...]
【在職場表現私人情緒很不成熟？】美國心理學家分析：「情緒」其實有助於提升工作表現
「閱讀就像旅行，讓你暫時離開自己的生活，然後以全新的、甚至受到啟發的視角回來。」——美國心理學家 Laurie Helgoe VidaOrange[...]
【總在完美主義中焦慮？】英國應用心理學家點出成功人士面對恐懼時的「1個關鍵行為」
「閱讀就像旅行，讓你暫時離開自己的生活，然後以全新的、甚至受到啟發的視角回來。」——美國心理學家 Laurie Helgoe VidaOrange[...]
「成功並不取決於IQ，而是我們與誰建立連結。」美國行為科學家解析成功人士的「人際策略」
「閱讀就像旅行，讓你暫時離開自己的生活，然後以全新的、甚至受到啟發的視角回來。」——美國心理學家 Laurie Helgoe VidaOrange[...]
以色列親子關係顧問寫的「育兒指南」：為人父母就像高空彈跳，既可怕又有趣
「閱讀就像旅行，讓你暫時離開自己的生活，然後以全新的、甚至受到啟發的視角回來。」——美國心理學家 Laurie Helgoe VidaOrange[...]
前美國 FBI 行為專家數十年來分析揭秘：讓人與眾不同的「5個特質」
「閱讀就像旅行，讓你暫時離開自己的生活，然後以全新的、甚至受到啟發的視角回來。」——美國心理學家 Laurie Helgoe VidaOrange[...]
【為何有些人能精闢分析解決問題？】暢銷書《大數據》作者解析AI時代，無可取代的「關鍵能力」
「閱讀就像旅行，讓你暫時離開自己的生活，然後以全新的、甚至受到啟發的視角回來。」——美國心理學家 Laurie Helgoe VidaOrange[...]
【讓人信服的領導者有 1 種特質】史丹佛大學社會心理學家：權力，是關於如何「照顧他人」
「閱讀就像旅行，讓你暫時離開自己的生活，然後以全新的、甚至受到啟發的視角回來。」——美國心理學家 Laurie Helgoe VidaOrange[...]
【他打這句是在生氣嗎？】國際領導力專家用「數位肢體語言」，建立和同事客戶的信任感
「我曾在書裡旅行，不只是旅行世界，更是對於自己內在的旅行探索。」——獲普立茲評論獎記者 安娜・昆登 (Anna Quindlen) VidaOrange[...]
遇到這種朋友請珍惜：重視你的理想，並且希望你馬上起身行動
「我曾在書裡旅行，不只是旅行世界，更是對於自己內在的旅行探索。」——獲普立茲評論獎記者 安娜・昆登 (Anna Quindlen) VidaOrange[...]
「要是我能更外向一點就好了。」認知神經學家揭開成年人「改變性格」的科學：成為你想要的自己
「我曾在書裡旅行，不只是旅行世界，更是對於自己內在的旅行探索。」——獲普立茲評論獎記者 安娜・昆登 (Anna Quindlen) VidaOrange[...]
【得到之後卻不快樂？】欲望的來源分「2種層次」，其中一種才能讓你主導自己的人生
「我曾在書裡旅行，不只是旅行世界，更是對於自己內在的旅行探索。」——獲普立茲評論獎記者 安娜・昆登 (Anna Quindlen) VidaOrange[...]
【有時卡關，只是自己努力沒有用】腦神經科學佐證的《The Extended Mind》：利用「擴展心智」解決問題
「我曾在書裡旅行，不只是旅行世界，更是對於自己內在的旅行探索。」——獲普立茲評論獎記者 安娜・昆登 (Anna Quindlen) VidaOrange[...]
【偶爾脆弱是沒關係的】心理治療師：悲傷，只是「愛」最狂野和痛苦的樣子
「我曾在書裡旅行，不只是旅行世界，更是對於自己內在的旅行探索。」——獲普立茲評論獎記者 安娜・昆登 (Anna Quindlen) VidaOrange[...]
【利用大腦科學找到幸福驅動力】哈佛大學神經解剖學家：我們有能力用「大腦」選擇自己要成為怎樣的人
「我曾在書裡旅行，不只是旅行世界，更是對於自己內在的旅行探索。」——獲普立茲評論獎記者 安娜・昆登 (Anna Quindlen) VidaOrange[...]
「時間到了，我們就該說再見。」把「愛貓日常」畫成插畫：看到最後竟然眼眶泛淚
「我曾在書裡旅行，不只是旅行世界，更是對於自己內在的旅行探索。」——獲普立茲評論獎記者 安娜・昆登 (Anna Quindlen) VidaOrange[...]
【你也有成長型人格嗎？】在生活中突破更多「不可能」的4個秘訣：每天90分鐘進入心流、規律運動⋯⋯
「我曾在書裡旅行，不只是旅行世界，更是對於自己內在的旅行探索。」——獲普立茲評論獎記者 安娜・昆登(Anna Quindlen) VidaOrange[...]
【擺脫生活的一成不變】英國心理學家：改變習慣，單憑「意志力」遠遠不夠
「每當我們翻開書頁等於開啟了一扇通往世界的窗。」——前英國教育部長布朗奇 (David Blunkett) VidaOrange[...]
【為什麼運動、學新語言總是拖延？】美國商學院教授Katy：利用科學，讓「改變」成為愉悅的日常生活
「每當我們翻開書頁等於開啟了一扇通往世界的窗。」——前英國教育部長布朗奇 (David Blunkett) VidaOrange[...]
【在任何地方都能創造成功】哈佛大學商院教授：讓「遠距工作」更高效，有1個關鍵心法
「每當我們翻開書頁等於開啟了一扇通往世界的窗。」——前英國教育部長布朗奇 (David Blunkett) VidaOrange[...]
【成熟大人該是什麼模樣？】史丹佛大學獲獎主任Julie：成熟大人，是面對未知的人生能夠泰然自若
「每當我們翻開書頁等於開啟了一扇通往世界的窗。」——前英國教育部長布朗奇 (David Blunkett) VidaOrange[...]
「因為妳，我才能是我。」獲獎插畫家的「熊熊日常」：替你說出藏在心底對媽媽的感謝
「每當我們翻開書頁等於開啟了一扇通往世界的窗。」——前英國教育部長布朗奇 (David Blunkett) VidaOrange[...]
【大多數的人都未曾察覺】諾貝爾獎得主康納曼：需要做出判斷的地方，就有「雜音」存在
「每當我們翻開書頁等於開啟了一扇通往世界的窗。」——前英國教育部長布朗奇 (David Blunkett) VidaOrange[...]
「好喔，我真的做不到。」更成熟後越了解的事：其實平凡是件很棒的事
「喜歡讀書，就等於把生活中寂寞的辰光換成巨大享受的時刻。」——法國思想家 孟德斯鳩 VidaOrange[...]
【想突破瓶頸，卻缺乏動力？】職場領導力專家：重要的事，更要輕鬆地做
「喜歡讀書，就等於把生活中寂寞的辰光換成巨大享受的時刻。」——法國思想家 孟德斯鳩 VidaOrange[...]
【過去真的都過去了嗎？】脫口秀主持人歐普拉：改變「1個問句」，看待人生的方式就不一樣了
「喜歡讀書，就等於把生活中寂寞的辰光換成巨大享受的時刻。」——法國思想家 孟德斯鳩 VidaOrange[...]
【不快樂，或許是因為你「太努力」】TED破千萬點閱講者：留一段時間給自己，然後什麼也不做
「喜歡讀書，就等於把生活中寂寞的辰光換成巨大享受的時刻。」——法國思想家 孟德斯鳩 VidaOrange[...]
【好奇心讓生活充滿魔力】CNN推薦好書《Beginners》：無論幾歲，都要享受「成年初學者」的樂趣
「喜歡讀書，就等於把生活中寂寞的辰光換成巨大享受的時刻。」——法國思想家 孟德斯鳩 VidaOrange[...]
【世界旅讀】一切都會變好的！心理學觀點：「自我欺騙」可以將人從焦慮中解救出來
「喜歡讀書，就等於把生活中寂寞的辰光換成巨大享受的時刻。」——法國思想家 孟德斯鳩 VidaOrange[...]
【世界旅讀】我們和阿茲海默的距離有多遠？美國神經科學家：生活中多做1件事，喚起深藏的「情感連結」
「喜歡讀書，就等於把生活中寂寞的辰光換成巨大享受的時刻。」——法國思想家 孟德斯鳩 VidaOrange[...]
【世界旅讀】你每天花多少時間在回訊息？Dropbox執行長推薦好書：如果這個世界沒有Email⋯⋯
法國文學家雨果曾言：「書籍是造就靈魂的工具。」 VidaOrange[...]
【世界旅讀】事情太多覺得一團亂？每天花10分鐘做一件事，就能讓生活發生「正向連環效應」
法國文學家雨果曾言：「書籍是造就靈魂的工具。」 VidaOrange[...]
【世界旅讀】如何找到通往成功之路？參考連Google員工都在運用的「職場技能」
法國文學家雨果曾言：「書籍是造就靈魂的工具。」 VidaOrange[...]
什麼年紀就該做什麼事？《紐約時報》暢銷作家：對於想做的事，你都仍然年輕
法國文學家雨果曾言：「書籍是造就靈魂的工具。」 VidaOrange[...]
【世界旅讀】成功人士如何看待世界？美國社會心理學家：縮小注意力範圍、延伸思考的括弧⋯⋯
法國文學家雨果曾言：「書籍是造就靈魂的工具。」 VidaOrange[...]
人生，不容易吧？8張療癒插畫，陪伴成熟大人的「脆弱時刻」
法國文學家雨果曾言：「書籍是造就靈魂的工具。」 VidaOrange[...]
【世界旅讀】為什麼會莫名陷入低落情緒？美國研究大腦科學醫師：辨識出向你大腦噴火的「龍」
法國文學家雨果曾言：「書籍是造就靈魂的工具。」 VidaOrange[...]
【世界旅讀】法國女人的「風格哲學」：找到最適合自己的，而非最時尚的
法國文學家雨果曾言：「書籍是造就靈魂的工具。」 VidaOrange[...]
【世界旅讀】比爾蓋茲推薦必讀的「反思法」，華頓商學院教授：若知識是力量，無知則是智慧
法國文學家雨果曾言：「書籍是造就靈魂的工具。」 VidaOrange[...]
記憶力其實不會隨著年齡衰退？神經科學家用科學實證法破除「衰老迷思」
莎士比亞曾言：「書籍是全世界的營養品。生活裡沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧裡沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。」 VidaOrange[...]
50個令人心動的「大自然時刻」：幸福，就從走路走得慢一點開始
莎士比亞曾言：「書籍是全世界的營養品。生活裡沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧裡沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。」 VidaOrange[...]
史丹佛商學院最受歡迎課程：連LinkedIn創辦人都推薦的「人際動力學」
莎士比亞曾言：「書籍是全世界的營養品。生活裡沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧裡沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。」 VidaOrange[...]
《奶與蜜》作者最新詩集：待在自己的身體裡，就擁有一切所需
莎士比亞曾言：「書籍是全世界的營養品。生活裡沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧裡沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。」 VidaOrange[...]
美國神經科學家的「根除焦慮法」：奧林匹克運動員也採用
莎士比亞曾言：「書籍是全世界的營養品。生活裡沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧裡沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。」 VidaOrange[...]
美國人氣冥想老師的「舒眠指南」：睡前放鬆故事、香氛鍋、冥想引導⋯⋯
莎士比亞曾言：「書籍是全世界的營養品。生活裡沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧裡沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。」 VidaOrange[...]
你也愛自言自語嗎？美國心理學博士解釋：為什麼腦海裡的聲音如此重要
莎士比亞曾言：「書籍是全世界的營養品。生活裡沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧裡沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。」 VidaOrange[...]
美國藝術家用插畫詮釋「生命最美樣貌」：不管悲傷如何找到你，也記得讓快樂找到你
莎士比亞曾言：「書籍是全世界的營養品。生活裡沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧裡沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。」 VidaOrange[...]
如何在日常保持「大腦健康」？美國神經外科醫師強化大腦的12週計劃
莎士比亞曾言：「書籍是全世界的營養品。生活裡沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧裡沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。」 VidaOrange[...]
靠走路可以減重嗎？哈佛大學人類學教授破除「運動迷思」
莎士比亞曾言：「書籍是全世界的營養品。生活裡沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧裡沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。」 VidaOrange[...]
如何排除決策恐懼？《華爾街日報》暢銷作家：運用日誌辨識出下一件「對的事情」
莎士比亞曾言：「書籍是全世界的營養品。生活裡沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧裡沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。」[...]
【破了洞的心也是顆開放著的心】走過傷痛才能懂的「療癒插畫」，生活就是邊哭邊笑還不忘向前
「閱讀就像旅行，讓你暫時離開自己的生活，然後以全新的、甚至受到啟發的視角回來。」——美國心理學家 Laurie Helgoe VidaOrange[...]
「我一直在等你，我們的故事才能開始。」專屬大人的暖心插畫，提醒我們再次勇敢去愛
你有多久，沒有被一句簡單的話、一張色彩溫暖的圖畫療癒了呢？[...]
