【為工作創造幸福感】劍橋大學也推崇的「職場幸福學」諮詢家：領導者必須判斷何時該堅定
前一晚因為掛心著某件工作項目而徹夜難眠，連帶地影響了隔天的工作狀態 花了許多時間完成的簡報，一早會議結束後，卻收到同事私訊詢問簡報裡就有的資訊[...]
【會說故事的人更有魅力】從職場面試到社交活動，平凡人版「TED」教你說故事的藝術
說故事，是日常生活中的一部分。無論是想在社交場合上留下好印象、在好友的婚禮上說出感人致詞，或是在面試中拔得頭籌，好的「故事」都是必要且不可或缺的元素。[...]
讀懂面試官的心，獲得夢幻工作！前LinkedIn產品經理《征服LinkedIn》公開「實用求職攻略」
職涯規劃做得好，其實不只攸關於獲得一份令人嚮往的工作，更能讓自己離理想未來更近一些。 曾擔任 Linkedin 產品行銷經理及 Apple 教育行銷經理的 Omar Garriott[...]
美國心理學教授剖析「最常被誤解的情緒」：焦慮，其實對人生有益
當生活有了新的變動，人們可能會因為未來充滿著不確定性而感到焦慮，這樣的焦慮情緒還可能會連帶地影響生活甚至健康。 焦慮看似生活中的一劑毒藥，但真的是這樣嗎？[...]
【2022愛情小說推薦】人生就像是一場無可預料的旅行，兩個陌生人一起共乘的有趣愛情故事
《VidaOrange》每週精選「還沒有中文版」的國外好書給你！如果你閱讀以下書訊後希望能讀這本書的中文版，請點擊文末連結，進入我們全新社群服務「HoozBook」 +1 催生這本書的中文版！[...]
你是英雄、指引者、還是受害者？美國演說家透過「人生故事4角色」，培養掌握生活的能力
如果把你與他人互動時的形象，投射到一部電影或是一本劇情小說中，你覺得自己會扮演什麼樣性格的角色？ 美國演說家 Donald Miller[...]
【好想老得慢一點】美國營養學博士《進擊的長壽》剖析：老化速度是可以掌控的
隨著年紀漸漸增長，偶爾會逐漸地感覺到「年齡」在身體及心理上帶來的變化，像是體力與代謝不如以往好、大腦運轉的速度變慢，常常忘東忘西等，真希望可以掌握身體的老化速度，讓自己不要老得這麼快。[...]
【紐約時報暢銷書】你相信靈魂伴侶嗎？融合科學與老派浪漫的愛情小說《靈魂伴侶方程式》
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【工作太忙，總是無法好好旅行】去過 50 多個國家、足跡遍布七大洲的世界旅行者，為渴望出走的你提供「出走指南」
工作忙不完，沒辦法請那麼多天假；旅行要花好多錢，不符合我目前的財務規劃；寵物自己在家怎麼辦，不知道該請誰幫忙照顧。旅行一直是你人生的夢想之一，但卻總是有一百個無法出發的理由嗎？[...]
Airbnb創辦人也推崇！布朗大學最受歡迎創業課程的「成功創業3步驟」
朝九晚五地坐在辦公室，心中有源源不絕的創意想法卻沒機會展現嗎？在職場上截至目前所獲得的專業能力與成就，讓你也開始思考自己的下一步嗎？[...]
【+1！希望這本有中文版】Amazon 4.6顆星好評！跟著《末路姐妹花》前往法國鄉村，來一場重啟人生的冒險
如果把花樣年華比喻為人生的春天，那麼許多人會把 60 歲描繪成人生中的「秋天」，擁著金秋的豐盈，帶著成熟的人生的歷練，用愜意安然的姿態度過接下來的日子。 但在《Sisters Behaving[...]
「有時生活的波濤會將人擊倒。」衝浪冠軍的「衝浪人生哲學」：你永遠可以選擇游向光明
有時生活中偶遇挫折，就像平靜海面忽然洶湧的波濤襲來，令人無能為力；面對夢寐以求的機會，偶爾也需要經過漫長等待，方能伺機而動。[...]
團隊績效佳就是好主管？Google前總監的「3個領導關鍵」：成為讓部屬樂於跟隨的魅力主管
一位好的領導者，除了運用自身專業能力及領導魅力外，還能做些什麼來幫助自己的團隊部屬提升績效、為公司帶來價值，同時維持團隊愉快的工作氛圍？[...]
【+1！希望這本有中文版】《讓愛傳下去》作者推暖心力作：《七個完美的禮物》
「你會得到你想要的生活，當你幫助別人得到他們想要的東西。」相信許多人都曾經看過《讓愛傳出去》（Pay It[...]
美國醫學博士新作《如何不衰老》剖析：打破體內11種「衰老途徑」
許多人對老化後生活的想像，大多是代謝會慢慢下降、記憶力會衰退、體力一年比一年更差、心情也會變得暴躁⋯⋯這些未知的、身心上的變化，經常令人感到十分恐懼。[...]
【想讀中文版請 +1】《歐普拉日報》推薦好書：因為愛你，所以我答應讓你離開
當深愛的人得到無法治癒的疾病，比起痛苦而緩慢的死亡，他選擇拿回生命的自主權、有尊嚴的離去。這時，身為他最重要的心靈支柱，你能夠無條件支持嗎？ 小說家艾米．布魯姆（Amy Bloom）在《In[...]
【從優秀到難以取代】心理教練的「冠軍心態」：提升人生層次，只需要改變思考的方式
在職場上擁有成就的人，或許都很關注如何提升自己的工作能力及表現水準，希望能藉由展現出來的專業形象有效發揮領導力，在團隊中帶來更大的正向影響。 你知道嗎？其實「思想」會很大程度地影響著一個人的行為。[...]
培養內外兼具的成功特質！職場知性派都在練的5種「核心能量」：領導力，是展現最好的一面
大部分的人都嚮往成功，而對於個性積極的職場高成就者而言，通往成功的道路不只一種，除了在職場上達成目標獲得「外在成功」，如何讓心靈感到充實、心有能量與支柱，也是他們十分關注的「內在成功」。[...]
「在假期裡，你可以成為你想要的人。」10趟夏日旅行，最後一次相愛的機會：《在假期中遇見的人》
在度假的時候，你彷彿可以成為任何你想要的人。 你可以嘗試新的食物、穿上不同於平常風格的服裝，甚至敞開心胸與陌生人交談（反正就算出糗以後也不會再見面）。總而言之，你可以成為另一個「進化版」的自己！[...]
讓人不知不覺說「yes」！耶魯大學最受歡迎影響力課程：培養由內而外散發的領導魅力
指派任務給團隊部屬時，用什麼樣的肢體語言和語氣最能夠讓人信服？和客戶簡報時，如何展現高度專業贏得信任？在職場人際關係中，擁有什麼樣特質的人又最有魅力？[...]
【小說推薦所】致曾經失去摯愛的你，所愛之人從未離開——《在義大利的那個夏天》
你曾想像過自己的父母，在成為父母前的樣子嗎？[...]
美國精神醫學博士給 40+ 女人的「大腦升級計畫」：透過生活中微小改變，讓大腦變得更敏銳
隨著年紀越來越成熟，你開始感受到身體稍微有些變化，或許是大腦運轉速度變慢、體力稍微下降，或許是內心變得比以往敏感脆弱，這些變化開始讓你忍不住懷疑，自己即將面臨所謂的「中年危機」。[...]
《穿著Prada的惡魔》、《美味關係》演員史丹利．圖奇的人生哲學：《Taste: My Life Through Food》
你可能不熟悉這個名字：史丹利．圖奇（Stanley Tucci），但一提到他演的電影，或許就能馬上聯想起那些令人印象深刻的角色。 曾在《穿著 Prada[...]
「我們每一個人，都會遇到人生被打斷的時候。」踏上公路旅行，白血病倖存者對於生命的溫柔探索《Between Two Kingdoms》
「我曾想像自己能擁有的現實和人生都粉碎了，一夕之間，我失去了我的工作、我的公寓、我的獨立性，我成為5624號病人。」 2021 年蘇萊卡．曹華德（Suleika Jaouad[...]
【小說推薦所】飯店密室謀殺案《The Maid》，暢銷犯罪推理小說將被改編成電影
進入一家高級飯店的房間，整齊的擺設、潔白的床單、一塵不染的桌面，一切都是那麼的理所當然。 然而在完美的表象下，可能隱藏了許多你所看不到的秘密。 由加拿大作家 Nita Prose[...]
【你以為的正能量，可能有毒】心理治療師精闢分析：「有毒的正能量」可能讓生活更不快樂
無論是在生活中經歷了重大事件，或是偶爾沒有來由地陷入情緒低落，或許不少人都曾對於「必須保持正向」這件事感到疲憊或者有壓力。[...]
生物學家的「血糖革命」計畫：用對方法，不用戒甜食也能控制血糖
隨著年紀漸長，你可能會開始感受到身體的狀況稍微有些變化，或許是代謝的速度變慢，或許是在健康檢查時被醫生告知出現了血糖過高的問題，進而需要改變一些日常生活的習慣來控制血糖。[...]
【小說推薦所】根據真實事件改編的《The Lobotomist’s Wife》：「腦白質切除術」是奇蹟療法還是惡魔手術？
書櫃中擺的書，可以映照出一個人的獨特氣質。[...]
【小說推薦所】理性派之間的「契約戀愛」，2021紐約時報暢銷愛情小說《The Love Hypothesis》
書櫃中擺的書，可以映照出一個人的獨特氣質。[...]
大忙人的心累解藥：找到提升幸福感、創造力的「獨角獸空間」
書櫃中擺的書，可以映照出一個人的獨特氣質。[...]
吃很少還是瘦不下來？美國醫學博士剖析：體內「生存開關」長期被開啟會讓人更容易變胖
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TED破千萬點閱講者的「High 5儀式」：早晨培養1個習慣，就能改變一整天做事的心情
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佔據《紐約時報》暢銷榜36週，不落俗套的懸疑小說《The Last Thing He Told Me》將被改編成影集
書櫃中擺的書，可以映照出一個人的獨特氣質。[...]
如何過得快樂又長壽？百萬點閱TED講者的「藍色慢活」生活4週養成計畫
書櫃中擺的書，可以映照出一個人的獨特氣質。[...]
「遺憾無所不在。」美國前副總統演講作家剖析「有價值的情緒」：遺憾，讓我們成為更好的人
書櫃中擺的書，可以映照出一個人的獨特氣質。[...]
職場高成就者懂得運用的「心想事成法」：對自己說的話，會決定你的成就
「當我們不得不待在人生某處時，閱讀給了我們一個去處。」——美國格言家 Mason Cooley VidaOrange[...]
【心理測驗】你在工作上的「心理韌性」強嗎？Facebook商業顧問分析成為職場高成就者的關鍵
「當我們不得不待在人生某處時，閱讀給了我們一個去處。」——美國格言家 Mason Cooley VidaOrange[...]
【真正成熟的人不是沒有情緒】物理學家的「情緒心理學」：情緒和理性一樣，都是「成功」關鍵
「當我們不得不待在人生某處時，閱讀給了我們一個去處。」——美國格言家 Mason Cooley VidaOrange[...]
愛吃辣、跑馬拉松其實是在追求幸福！耶魯大學心理學教授：「正向痛苦」能帶來高強度的愉悅感
「當我們不得不待在人生某處時，閱讀給了我們一個去處。」——美國格言家 Mason Cooley VidaOrange[...]
【越追求省時，生活越焦慮】生產力專家的「心靈管理術」：管理時間，不如管理「心」
「當我們不得不待在人生某處時，閱讀給了我們一個去處。」——美國格言家 Mason Cooley VidaOrange[...]
【當日子有趣，生活就是享受】讓生活越來越有趣的「3個關鍵」：像孩子一樣享受生活、進入心流模式⋯⋯
「當我們不得不待在人生某處時，閱讀給了我們一個去處。」——美國格言家 Mason Cooley VidaOrange[...]
【協助800位高階主管面對職場挑戰】史丹佛心理學家的「天才養成術」：從潛能區往天才區移動
「如果想在人生旅途中去更多地方，那就得先大量地閱讀。」——英國劇作家 Roald Dahl VidaOrange[...]
【慢下來，生活就會回甘】高敏人的365天「幸福指南」：偶爾打開「低電量模式」也沒關係
「如果想在人生旅途中去更多地方，那就得先大量地閱讀。」——英國劇作家 Roald Dahl VidaOrange[...]
【做好選擇，有時比努力更重要】美國國防部決策專家的「抉擇術」
「如果想在人生旅途中去更多地方，那就得先大量地閱讀。」——英國劇作家 Roald Dahl VidaOrange[...]
【有一種想念，是想像他在身邊】療癒創作家用暖心圖文，陪伴成熟大人度過「脆弱時刻」
「如果想在人生旅途中去更多地方，那就得先大量地閱讀。」——英國劇作家 Roald Dahl VidaOrange[...]
男人擅長看地圖、女人擅長讀情緒？神經學家剖析：覺得男女有別，可能是戴上了「性別濾鏡」
「如果想在人生旅途中去更多地方，那就得先大量地閱讀。」——英國劇作家 Roald Dahl VidaOrange[...]
「做人好難。」從大腦科學犀利剖析「高成就者」常有的煩惱：人生越追求意義，可能越不快樂
「如果想在人生旅途中去更多地方，那就得先大量地閱讀。」——英國劇作家 Roald Dahl VidaOrange[...]
心理學家獨創療癒的「鏡子冥想法」：花2分鐘凝視鏡子中的自己，就能慢慢擁有好心情
「如果想在人生旅途中去更多地方，那就得先大量地閱讀。」——英國劇作家 Roald Dahl VidaOrange[...]
行為科學家公開「能提升生活幸福感」的日常儀式，第3個是來場深沉的性愛
「一本好書，應該會讓你擁有許多經驗；當你閱讀時，就像過著好幾種生活。」——美國小說家 William Styron VidaOrange[...]
【越忙，越需要專注當下】心理師的「5感紓壓秘訣」：原來換一種方式「聽音樂」其實很紓壓
「一本好書，應該會讓你擁有許多經驗；當你閱讀時，就像過著好幾種生活。」——美國小說家 William Styron VidaOrange[...]
英國效率專家分析貝佐斯的「職場法則」：會議中運用「2個披薩法則」，留下真正重要的人
「一本好書，應該會讓你擁有許多經驗；當你閱讀時，就像過著好幾種生活。」——美國小說家 William Styron VidaOrange[...]
工作倦怠時的「心累解藥」：與人交談30分鐘，能刺激靈活思考還能讓人充滿希望
「一本好書，應該會讓你擁有許多經驗；當你閱讀時，就像過著好幾種生活。」——美國小說家 William Styron VidaOrange[...]
「我接住你了，你很安全。」療癒小怪物的溫柔提醒：既然焦慮不會消失，就和它好好相處吧
「一本好書，應該會讓你擁有許多經驗；當你閱讀時，就像過著好幾種生活。」——美國小說家 William Styron VidaOrange[...]
英國百萬人氣podcast節目主持人的「幸福秘訣」：有了儀式，生活就會慢下來
「一本好書，應該會讓你擁有許多經驗；當你閱讀時，就像過著好幾種生活。」——美國小說家 William Styron VidaOrange[...]
Netflix 領導者也在用的「Get set 管理法」，為自己打造職場神隊友！
「一本好書，應該會讓你擁有許多經驗；當你閱讀時，就像過著好幾種生活。」——美國小說家 William Styron VidaOrange[...]
偶爾的不快樂，以腦科學看其實很合理！精神科醫師犀利破解「正向迷思」
「一本好書，應該會讓你擁有許多經驗；當你閱讀時，就像過著好幾種生活。」——美國小說家 William Styron VidaOrange[...]
「深情的人」比一般人更容易感到快樂！人際關係學博士分析：孤獨感，也是可以被療癒的
「你讀的書越多，知道的就越多；你學的越多，就等於去了越多地方。」——美國作家 Dr. Seuss VidaOrange[...]
睡得好，工作生活才能更出色！史丹佛大學睡眠研究員公開「助眠2妙招」，終結失眠焦慮
「你讀的書越多，知道的就越多；你學的越多，就等於去了越多地方。」——美國作家 Dr. Seuss VidaOrange[...]
【不是溫柔溝通就是好主管】領導力教練剖析「愛的領導力」：激發團隊工作績效、留住更多人才⋯⋯
「你讀的書越多，知道的就越多；你學的越多，就等於去了越多地方。」——美國作家 Dr. Seuss VidaOrange[...]
他們如何從中階主管躍升成高階主管？美國領導力教練：成功的領導者善於開啟「第三層對話」
「你讀的書越多，知道的就越多；你學的越多，就等於去了越多地方。」——美國作家 Dr. Seuss VidaOrange[...]
【媽媽要夠懶，人生才會美好】再忙也能優雅帶孩子的「3不原則」：不犧牲、不內疚、不將就
「你讀的書越多，知道的就越多；你學的越多，就等於去了越多地方。」——美國作家 Dr. Seuss VidaOrange[...]
「剛認識時，他明明很好相處啊。」職場常見的「隱性自戀者」：天使同事也可能溫暖卻帶刺
「關於書有一件秘密，它讓你不需移動雙腳就能四處旅行。」——小說家 Jhumpa Lahiri VidaOrange[...]
完美主義也可能導致「拖延症」？《華爾街日報》暢銷作家分析 8 種容易「拖延」的心理特質
「關於書有一件秘密，它讓你不需移動雙腳就能四處旅行。」——小說家 Jhumpa Lahiri VidaOrange[...]
【越忙越需要有耐心】微軟也聘用的「積極心理學」教練：保持耐心，可以做出更棒的決定
「關於書有一件秘密，它讓你不需移動雙腳就能四處旅行。」——小說家 Jhumpa Lahiri VidaOrange[...]
「對失敗友善一點。」時尚設計師 Rebecca Minkoff 越活越有魅力的6個「自信職場哲學」
「關於書有一件秘密，它讓你不需移動雙腳就能四處旅行。」——小說家 Jhumpa Lahiri VidaOrange[...]
像擁有兩個靈魂！《華盛頓郵報》科學記者指出：會雙語的人，思考會比一般人更活躍
「關於書有一件秘密，它讓你不需移動雙腳就能四處旅行。」——小說家 Jhumpa Lahiri VidaOrange[...]
信心+冷靜=難以取代的魅力！肢體語言訓練師分析：在任何位置都能發光發熱的「成功特質」
「關於書有一件秘密，它讓你不需移動雙腳就能四處旅行。」——小說家 Jhumpa Lahiri VidaOrange[...]
拋開毒性強大的「正面思考」！「想開一點」不會讓你變快樂
台灣的綜藝節目主持人曾經評論憂鬱症患者是「不知足」，精神科醫生嚴斥這位主持人在患者身上灑鹽。我也覺得他到底「しれ供さ小」（欸不認識平假名的朋友也不用花時間去查這串字了好嗎 lol）[...]
朝夕相處，心卻隔一道牆？心理學家療癒「假性親密關係」5步驟：老夫老妻也要維持感情溫度
「關於書有一件秘密，它讓你不需移動雙腳就能四處旅行。」——小說家 Jhumpa Lahiri VidaOrange[...]
【我的人生新專案：專注】訓練自己不再說「明天我就會開始」
哈囉 想做的事情好多好多 但每個都做不好 每年 12 月都覺得自己今年一事無成（我每天都覺得自己一事無成） 但繼續為明年寫下許多 resolution 的 你 各 位，[...]
OL 看星座運勢是應盡義務，那美國總統找占星師「問事」呢？
身為一介上班族女性，每週一最重要的事情，絕對不是思考今天午餐要吃什麼，而是—— 我的本週星座運勢啾竟如何啊啊啊？ 我每週都會等 VidaOrange 發的星座運勢文（抖腳敲碗等 Line[...]
「儘管在旅遊或度假，也無法真正放鬆下來。」企業教練剖析不快樂的「高成就者」有5點徵兆
「閱讀，就像擁有能夠四處旅行的優惠機票。」——美國獲獎記者 Mary Schmich VidaOrange[...]
讀一本書，檢查自己是否準備好「當母親」或「不當母親」
我並不想生孩子，但我總是對那些討論「女人變成母親」過程的故事、論述很感興趣。 原因有點壞心，因為我想每次、每次地從那些描述中，檢查自己不生小孩的這個決策，是否仍然不變且仍然正確。[...]
觀察身邊的同事，有5個特質就是職場上值得珍惜的「同盟者」：願意展現脆弱、了解彼此害怕的事⋯⋯
「閱讀，就像擁有能夠四處旅行的優惠機票。」——美國獲獎記者 Mary Schmich VidaOrange[...]
真 • 科學凍齡！英國帥生物學家分享「治療」衰老
地球上每天的平均死亡人數是 15 萬人，其中有 10 萬人死於衰老（每天死於新冠肺炎的大概是 1 萬人。） 我以為我們多數人老後，都會是病死的，居然是老死的比較多哪！[...]
【讓上班日變得快樂的秘密】商業顧問「一週工作4天」心法公開：首先，拋棄不必要的工作
「閱讀，就像擁有能夠四處旅行的優惠機票。」——美國獲獎記者 Mary Schmich VidaOrange[...]
大耳包！最討厭的主管就是不聽人說話的那種（或自以為有聽）
讓員工決意離職的通常不是「公司」，是「主管」。 如果你沒聽過這句話（出自著名的商業顧問 Marcus[...]
【不用強迫自己活潑外向】領導力專家分析「內向領導者」的迷人特質
「閱讀，就像擁有能夠四處旅行的優惠機票。」——美國獲獎記者 Mary Schmich VidaOrange[...]
【病識感測驗】你的大腦是不是被焦慮帶壞了？
不說廢話，如大標所示，我們馬上進入測驗： 第 1 題：你是否不喜歡被焦慮影響、干擾你的日常生活？ 第 2 題：你是否被焦慮襲擊而抑制了某些發展可能，而且你很不爽這樣？ 第 3[...]
