【轉換心情的療癒彩妝】國外研究：塗上「紅色唇彩」能讓你更加快樂
Coco Chanel曾說過：「如果你感到心情低落，就塗上唇彩主動出擊吧！」（If you’re sad, add more lipstick and attack.）[...]
心理紓壓
【讓防疫的日子變得更有樂趣】她們在家的「質感生活」：Ella下廚做料理、賈靜雯打扮自己、Melody換上外出洋裝
村上春樹曾說過：「儀式是一件很重要的事。它讓我們對在意的事情心懷敬畏，讓我們對生活更加銘記和珍惜。」[...]
心理紓壓
【成功的人，懂得拒絕被利用】美國心理學權威：高尚的自私，是賦予「一個特質」的存在
（本文書摘內容出自《自私的藝術：別再讓「過度妥協」控制你的人生，50個突破人生困境的自私智慧》，由 大牌出版 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO導讀》[...]
健康運動
【在家運動也要穿得優雅】推薦5個「運動時尚」品牌：Lululemon兼具質感機能、AS瑜珈褲可以修飾小腹
隨著三級警戒延長，在家運動成了我們在忙碌的生活中排解壓力的一種方法，而擁有一套時髦又好穿的運動服飾，能讓你更期待每天的運動時刻，使在家運動的日子變得更有儀式感。[...]
質感生活
【提升在家工作效率】韓國大腦認知科學專家：香氣有助於強化集中力和記憶力
（本文書摘內容出自《香氣腦科學：教你如何利用「香氣」刺激大腦，揭開情緒、學習、人際關係與病痛的60個腦內祕密》，由 遠足文化 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。）[...]
心理紓壓
【在家久了心情有點悶】5個有科學實證的「紓壓提案」：看部經典好電影、下廚做做料理⋯⋯
隨著「三級警戒」宣布即將滿一個月，足不出戶的生活漸漸變成日常，無法出去呼吸新鮮空氣、和朋友聚會聊天，讓我們難以排解工作壓力，很容易進入悶悶不樂的狀態。[...]
健康運動
【懷孕期間腰痛別忍耐】讓物理治療師幫你設計「運動治療處方」，安全鍛鍊核心肌群
（本文經合作夥伴 社團法人臺灣物理治療學會 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文標題：〈「卸貨」後就會好？準媽媽腰痛別忍耐〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
【好想出門做SPA但要再忍一下】精選5款「居家按摩機」，幫你鬆開工作一整天的痠痛疲憊
在家上班的日子，你不僅要付出加倍的精力與同事視訊或電話溝通，同時也要照顧因停課待在家的孩子，在工作與家庭間辛苦兩頭燒的你，有多久沒有讓自己好好休息了呢？[...]
質感生活
【香氣療癒能量】有研究指出：帶著香氣入睡，可能提升記憶力
我們都知道香氣有紓壓、放鬆心情的效果，而過去也曾有研究指出，帶著香氣入睡，能提升你的記憶力，讓你隔天的工作和學習效率變得更好。[...]
心理紓壓
【心理復原力是可以學會的】日本精神科醫師分析：度過幸福人生的人，有「一種思考」的共通傾向
（本文書摘內容出自《不要變成壞掉的大人：當世界崩壞時，我們更要活成自己想要的樣子》，由 台灣東販 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
推薦好劇
「跟獨自一人的孤獨比起來，兩個人在一起還是很孤獨，更為寂寞。」北川景子《離婚活動》的成熟愛情哲學
由北川景子、永山瑛太主演的《離婚活動》，講述一對夫妻由於不了解對方就衝動結婚，在婚後不到一個月時興起想離婚的念頭，卻在準備離婚的過程中反而更了解彼此、愛上彼此的故事。[...]
質感生活
【疫情下更安心的搭車選擇】台灣大車隊「企業會員乘車服務」贈新用戶1,000元體驗金，體貼必須辛苦通勤的工作者
（本文訊息由 台灣大車隊 提供，內文與標題經 VidaOrange 修訂後刊登。）[...]
一張資訊圖表破解「疫苗防護力」迷思：95%保護力不是指100個人打疫苗只有5個人會感染
（本文經 Udn元氣網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈資訊圖表／疫苗防護力 破解迷思 〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
質感生活
從韓國女星找「瀏海過渡期」的髮型靈感：孔孝真綁清爽丸子頭、IU用質感髮夾固定、朴敏英戴帽子藏瀏海
今年春天剪的空氣瀏海，已經逐漸來到了瀏海的過渡期，剛好刺到眼睛的長度，不僅會造成日常生活的困擾，遮住眼睛的瀏海，也容易影響帶給人的第一印象。[...]
健康運動
【一週在家訓練菜單】跟著健身YouTuber MayFit運動，每天30分鐘練出迷人肌肉線條
雖然三級警戒又延長了，我們還不知道何時才能自由踏出門去健身房運動，不過，也許可以透過健身YouTuber分享的訓練課程，為自己安排一週在家運動菜單，讓你待在家也能盡情揮灑汗水、掃去負面情緒。[...]
質感生活
【睡前療癒儀式】4種放鬆緊繃悶頭皮的方法，讓你從頭開始深呼吸
良好的頭皮環境有助於強韌髮根，適時地為頭皮進行按摩，也能為頭皮帶來剛剛好的刺激，促進血液循環，釋放工作一整天下來的悶重壓力。 國際髮型大師Zoe[...]
健康運動
【在家也能做重訓】推薦5款簡易版「在家健身器材」：XOFFIT蜜臀圈鍛鍊臀部、FOSFIT軟壺鈴訓練核心
國外曾有研究指出，肌力訓練不只可以讓肌肉線條更完美，還能減緩焦慮、憂鬱狀況，讓你由裡而外變得更加有力量。[...]
【個人距離區 vs 親密距離區】韓國精神科醫師：最好的距離，是雙方感到自由又彼此想念
（本文書摘內容出自《你和我之間：找到遠不孤單，近不受傷，剛剛好的距離》，由 大田出版社 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
健康運動
睡不好可能是因為這個激素不夠！醫師建議：10種補充「血清素」的食物，幫助身體放鬆鎮靜
（本文經 Heho 健康網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈明明有睡覺卻還是覺得很累？睡眠專家：吃對食物才能睡得更好 〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
質感生活
【5分鐘就能快速完成】5款簡單好上手的「編髮造型」，讓你優雅現身視訊會議
「經理，我們10點開視訊會議喔！」、「媽媽，我要吃早餐！」在這段遠端工作、孩子在家上課的期間，雖然每天都蠟燭兩頭燒，身心疲憊不堪，但透過梳理秀髮的過程好好整理心情，也許能讓你的早晨變得更有儀式感。[...]
質感生活
【對鏡中的自己微笑】成為「高質感女子」的美麗秘訣：從頭建立優雅自信
國外曾有 研究 指出，當你感到煩悶疲憊時，只要對鏡子中的自己微笑，不僅能平復本來落寞的心情，還可以幫助你的思考變得更樂觀。[...]
【越活越有魅力的秘訣】北川景子維持「柔嫩好膚質」的5個日常保養：用清水洗臉、多吃納豆優格⋯⋯
日本女星北川景子，這幾年步入婚姻、結婚生子後越來越有韻味，在產後首次復出的戲劇作品《離婚活動》當中表現亦亮眼，是一位實力與美貌兼具的魅力女星。[...]
健康運動
【在家不需器材就能重訓】推薦5位「在家健身」YouTuber：MayFit訓練臀腿、Chloe Ting強化核心肌群
瑞典腦科學專家曾證實，運動不僅能減肥，同時也能激發大腦的創造力；而過去也有數個研究顯示，運動時分泌的多巴胺能夠幫助抒發負面情緒，放鬆身心。[...]
健康運動
【壓力越大越需要好好睡】5種啟動「身心靈放鬆機制」方法，減緩焦慮緊繃情緒
在繁忙的生活中，我們經常面臨許多壓力，從職場上的勾心鬥角，到回家小孩哭鬧不休的混亂場景，都足以成為壓力的來源，壓力不僅對身體造成負面的影響，同時也會導致失眠。[...]
心理紓壓
【抬頭看看天空】日本剋憂鬱心靈教練分享：讓情緒「重開機」的4個方法
（本文書摘內容出自《一天3分鐘，擺脫憂鬱！10000人實踐的教練式領導法，改善當下的焦慮與不安》，由大好書屋授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO 導讀》[...]
【開啟微醺迷幻之旅】探索自我內在儀式：用療癒冰啤酒+舒緩瑜珈為你增添「夜晚幸褔感」
日常生活的挑戰，讓我們需要透過夜晚的小酌或是睡前做瑜珈來放鬆身心，那麼，不如就將啤酒結合瑜珈，讓睡前的瑜珈練習變成一件令人期待的事吧！[...]
質感生活
【研究證實：多接觸美的事物能放鬆大腦】提升「居家美感」的3個方法，讓你放鬆緊繃情緒
因疫情開啟的遠端工作模式，讓我們一週七天都得待在家裡，日復一日容易令人心情煩悶覺得疲憊。 其實，即使是待在家裡，也能透過一些小技巧來放鬆身心。耶魯大學研究實證的《[...]
推薦好劇
【月薪嬌妻CP真的結婚了！】盤點新垣結衣5部經典日劇的「經典名言」：《無法成為野獸的我們》、《月薪嬌妻》、《空中急診英雄》⋯⋯
今天傳出與《月薪嬌妻》同劇演員星野源結婚消息的新垣結衣，自17歲就踏入演藝圈，出演了大大小小的日劇和電影，清新溫柔卻又堅毅的形象，讓她受到不少日劇迷的喜愛。[...]
【選擇的標準不應該是恐懼，而是愛】閱讀治療師分享：告別「選擇困難」的2個方法
（本文書摘內容出自《情緒過勞的我，有些話想對自己說》，由三民文化出版社授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO 導讀》[...]
生活報橘
【卸下武裝，也很有魅力】隨性+優雅同時兼具，打造「Smart Casual」穿搭的風格3大技巧
一週五天，你可能都要求自己穿上展現優雅幹練氣場的「上班必備」單品：合身的西裝外套、尖頭高跟鞋、深色西裝褲。但，到了禮拜五，也許你可以卸下武裝，換上稍微休閒但仍不失自信的「Smart[...]
生活報橘
【你的髮色，決定你的第一印象】2021夏季染髮推薦5款「棕色系」：青木冷棕很顯白、蜜茶暖棕打造好氣色
耶魯大學曾有一份研究提到，髮型和髮色是決定第一印象的關鍵指標，而另一份加州大學的研究則指出，擁有「棕髮」的人，通常會給人比較聰明、幹練的形象。[...]
【Less is more】30歲後才懂的底妝減法哲學：你不用很努力，也能維持妝容精緻度
與自己相處了30年以後，你開始懂了「Less Is More」的減法哲學，不只斷捨離了許多衣櫃早已不穿的衣服，化妝桌上那些因朋友推坑而衝動購入的彩妝品，也一一替換成真正適合自己且有效的產品。[...]
生活報橘
【臉不悶熱，心才會清爽】編輯推薦5款「清爽保濕系」水凝霜：碧兒泉水光草輕盈鎖水、Kiehl’s 冰河醣蛋白霜好吸收
水凝霜，就像是夏季必備的防曬外套，雖然薄透涼爽卻有著抵抗豔陽的效果，就如同質地水潤的凝霜，塗抹在肌膚上雖清爽不黏膩，卻能達到剛剛好的保水效果，讓你的肌膚在悶熱的天氣也能清涼一夏。[...]
生活報橘
【優雅的你，值得一款優雅的底妝】GA 全新「高訂＃晶鑽紅氣墊」，伴你度過生活中的每個挑戰
一款好的底妝產品，不僅能讓妝容服貼又精緻，在炎熱的夏季維持完美狀態一整天，優雅的外殼設計，也成了你在辦公室拿出來補妝時的品味展現。 30[...]
12 星座必修的「愛情與人生課題」：巨蟹別害怕失敗、射手眼光放長遠
人的可塑性很高，每項弱勢都有成長的機會，但並須先向內自省，由衷地領悟。12 星座必修的「愛情與人生課題」，修完這些學分，人生會更順遂一些。 牡羊座[...]
推薦好劇
「唯有勇氣才能改變人心。」《幸福綠皮書》、《最美麗的意外》⋯⋯5部電影感動刻劃友情與親情的溫柔細膩
疲憊的夜晚，想看一部好電影溫暖自己的心嗎？以下推薦5部溫馨電影，有家人之間最純粹最無私的情感，也有跨越種族與年齡的深刻友情，讓你在滿滿的溫馨與感動中，療癒生活中的壓力與疲倦。 《哈佛沒教的幸福課》[...]
