快時尚產業向來給人「不環保」的印象，無論是從布料染製所製造的廢水污染、精緻繁複的外包裝，或是後續銷毀廢棄衣物所造成的資源浪費，或多或少都會為地球帶來沈重的負擔。[...]

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隨著天氣漸漸變熱，待在有冷氣的舒服辦公室工作一整個早上後，你可能會感到有點想睡覺，卻又因為擔心午睡會影響到工作進度，一直與揮之不去的睡意對抗。美國睡眠專家 Jeff Rodgers[...]

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你可能也有過這樣的經驗，度過緊張且忙碌的一天後，有時躺在床上翻來覆去還是睡不著，或是一覺醒來覺得身體還是很疲憊，感覺夜晚的睡眠品質不太好。美國營養學家 Samantha Cassetty[...]

隨著科技不斷地進步發展，高科技的智能產品漸漸地走入了你我的生活，無論是讓做菜更快速方便且健康的廚房家電，還是讓獨處時光更療癒的生活家電，都是能讓日子過得更有儀式感也更便利的秘訣之一。[...]

隨著年紀漸漸增長，偶爾會逐漸地感覺到「年齡」在身體及心理上帶來的變化，像是體力與代謝不如以往好、大腦運轉的速度變慢，常常忘東忘西等，真希望可以掌握身體的老化速度，讓自己不要老得這麼快。[...]

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生活，是一場旅程，能在這趟旅程中遇見符合你生活理念的完美旅伴，陪著你一起上山下海、完成夢想，讓你盡情順著自己的步調追尋更好的自我，是人生中最美好的事情之一。 VidaOrange[...]

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在 2021 年時，米其林首次頒發了「米其林綠星」獎章給那些對永續環境付諸努力的美味餐廳，並表示這些餐廳結合了卓越廚藝與善待環境的承諾，讓世界在他們的影響之下變得更好。[...]

仔細觀察身邊一些較為年長的朋友，會發現有些人雖然已經年近半百，卻仍然保持著健康的體態和靈活的大腦，整個人散發著年輕又有活力的氣息，你是否也好奇，他們是怎麼做到的？ 最近就有一本由美國醫學博士[...]

在繁忙的都市生活久了，偶爾也需要適時地停下腳步，讓靈魂跟上自己前進的步伐，在日常生活中的一些片段裡還給自己一點專注和陪伴。[...]

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「Greenpeace 綠色和平組織」曾指出，在所有人類所產生的溫室氣體排放量中，有 23% 來自農業和土地使用，其中佔比最高的就是畜牧業。而美國塔夫茨大學（Tufts[...]

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曾經聽過一位韓國作家分享，他療癒身心的秘訣是為自己做料理，因為在料理的過程你將會越來越知道什麼味道能撫慰自己，什麼是能讓自己微笑的食物，也會更懂得如何取悅自己。[...]

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隨著年紀漸長，你可能會開始感受到身體的狀況稍微有些變化，或許是代謝的速度變慢，或許是在健康檢查時被醫生告知出現了血糖過高的問題，進而需要改變一些日常生活的習慣來控制血糖。[...]

曾多次榮獲金曲獎最佳作曲人、最佳編曲人、最佳國語女歌手等多個獎項的戴佩妮，出道近 22 年來始終用她那溫柔又溫暖的嗓音，直率地唱出戀愛裡的心聲，也用一首首療癒的好歌陪伴著人們度過愛情的日落。[...]

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書櫃中擺的書，可以映照出一個人的獨特氣質。[...]

年輕的時候，可能喜歡花很多時間和朋友聚餐聊天，經常把生活的行程表塞得滿滿的，越來越成熟之後，你開始懂得把時間留給自己，擁有了一套屬於你的「More Me 生活哲學」。[...]

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書櫃中擺的書，可以映照出一個人的獨特氣質。[...]

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英國心理學家Dr.Sue[...]

由崔宇植、金多美主演的《那年，我們的夏天》，不僅探討了愛情、友情、親情，女主角國延秀身為職場中階主管在工作上所面臨的問題，以及她那簡約、充滿質感卻又不會太難以親近的職場穿搭，也引發了許多人的共鳴。[...]

每年過年的時候，最期待的就是和許久不見的家人聚在一起，無論是打麻將、玩撲克牌，還是和孩子們一起玩近幾年越來越熱門的 Switch[...]

近幾年，蔬食飲食的風潮越來越興盛，而隨著越來越多人開始因為環保、健康等因素想要改變自己的飲食型態，現在也有許多餐廳推出素食版本的異國料理，讓你即使不吃肉也一樣能享用美味又健康的蔬食佳餚。[...]

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「優雅，是唯一不會褪色的美。」——奧黛麗赫本 “Elegance is the only beauty that never fades.”[...]

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被美國《Forbes Health》評為2022年最佳飲食法之一的「麥得飲食法」（MIND[...]

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還記得以前過年的時候，除了除夕夜的壓歲錢之外，最期待的就是可以吃到其他叔叔阿姨送給爸媽的新年禮盒裡面的小零嘴，那些美好的滋味不僅甜在嘴裡，也甜進心坎裡，成為了甜蜜的童年記憶。[...]

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每到歲末年終時，來自朋友、家人的美食聚會邀約不斷，一不小心就會吃進了過多熱量，再加上年末日漸增加的工作量和冷冷的天氣，儘管想提起精神到健身房運動，卻還是很容易向疲憊的身體妥協。[...]

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有人說過，食物是情感記憶的鑰匙，能夠跟喜歡的人一起吃吃喝喝、聊聊生活中發生的大小事，不僅能夠讓彼此的感情更加緊密，也能為平凡的生活當中帶來令人期待的幸福感。[...]

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根據哈佛醫學院的期刊《Harvard Health[...]

「我離開婚姻，是為了向前走，⽽不是倒退。」——Adele 睽違五年，Adele以更自信、更動人的姿態帶著新專輯《30》接受Apple[...]

正向心理學權威索妮亞‧柳波莫斯基曾說過，盡情享受或沉迷於感官體驗，是促進品味、讓生活更幸福的方法之一。[...]

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「選擇，帶來改變。」——許瑋甯 隨著近年來環保意識的提升，許多人開始對於「永續發展」有了更多新的想法，想要藉由日常生活的一些些改變，打造對地球更加友善的生活型態。[...]

情歌小天后泰勒絲（Taylor[...]

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「每天清晨的第一道曙光，可以神奇地治癒昨日的傷痛。」——幾米《躲進世界的角落》[...]

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「我們每個人的知識都很有限，到書店可以遇見很多原來不一定知道的書，那種『相遇的美好』，正是實體書店存在最重要的意義。」——青鳥書店總顧問 張鐵志。[...]

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