職場高成就者懂得運用的「心想事成法」：對自己說的話，會決定你的成就
「當我們不得不待在人生某處時，閱讀給了我們一個去處。」——美國格言家 Mason Cooley VidaOrange[...]
Vida風格人物
「人生是沒有什麼正確答案的。」林依晨美麗有趣的「不依哲學」：做自己，為什麼還要說抱歉？
「如果『乖』意謂著成為別人眼中的自己，那麼我真的很想『不乖』！」 林依晨出道二十年來，出演過許多令人印象深刻的影視作品：《惡作劇之吻》中傻裡傻氣的直率女孩 湘琴、《我可能不會愛你》中成熟知性的[...]
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【心理測驗】你在工作上的「心理韌性」強嗎？Facebook商業顧問分析成為職場高成就者的關鍵
「當我們不得不待在人生某處時，閱讀給了我們一個去處。」——美國格言家 Mason Cooley VidaOrange[...]
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【真正成熟的人不是沒有情緒】物理學家的「情緒心理學」：情緒和理性一樣，都是「成功」關鍵
「當我們不得不待在人生某處時，閱讀給了我們一個去處。」——美國格言家 Mason Cooley VidaOrange[...]
【2021 VidaOrange 社群最愛世界旅讀排行榜 TOP 10】閱讀國外好書，化作自己獨特氣質的一部分
莎士比亞曾說：「書籍是全世界的營養品。生活裡沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧裡沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。」2021 年一整年， VidaOrange[...]
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愛吃辣、跑馬拉松其實是在追求幸福！耶魯大學心理學教授：「正向痛苦」能帶來高強度的愉悅感
「當我們不得不待在人生某處時，閱讀給了我們一個去處。」——美國格言家 Mason Cooley VidaOrange[...]
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【越追求省時，生活越焦慮】生產力專家的「心靈管理術」：管理時間，不如管理「心」
「當我們不得不待在人生某處時，閱讀給了我們一個去處。」——美國格言家 Mason Cooley VidaOrange[...]
質感生活
【2021 VidaOrange 社群最愛好書排行榜 TOP 10】你成熟又成功，是因為懂得「經營自己」
一個人的氣質裡，藏著曾讀過的書、走過的路，透過閱讀，能讓靈魂散發迷人的書香氣。2021 年一整年， VidaOrange 生活報橘在「生活悅讀」專欄為我們的社群讀者們總共精選了超過 200[...]
【當日子有趣，生活就是享受】讓生活越來越有趣的「3個關鍵」：像孩子一樣享受生活、進入心流模式⋯⋯
「當我們不得不待在人生某處時，閱讀給了我們一個去處。」——美國格言家 Mason Cooley VidaOrange[...]
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【協助800位高階主管面對職場挑戰】史丹佛心理學家的「天才養成術」：從潛能區往天才區移動
「如果想在人生旅途中去更多地方，那就得先大量地閱讀。」——英國劇作家 Roald Dahl VidaOrange[...]
質感生活
【微醺，是感情的催化劑】推薦5款聚會時的「小酌遊戲」：刺激的「國王杯」、增進感情的「我從來沒有⋯⋯」
走在佳節氛圍濃厚的城市街頭，心情也被紅紅綠綠的聖誕節裝飾渲染上一份誠摯的祝福。在忙碌的年底，能和老朋友見上一面，相聚在溫馨的屋子裡頭小酌幾杯，便是冬日佳節裡幸福又溫暖的事了。[...]
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【慢下來，生活就會回甘】高敏人的365天「幸福指南」：偶爾打開「低電量模式」也沒關係
「如果想在人生旅途中去更多地方，那就得先大量地閱讀。」——英國劇作家 Roald Dahl VidaOrange[...]
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【有一種想念，是想像他在身邊】療癒創作家用暖心圖文，陪伴成熟大人度過「脆弱時刻」
「如果想在人生旅途中去更多地方，那就得先大量地閱讀。」——英國劇作家 Roald Dahl VidaOrange[...]
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男人擅長看地圖、女人擅長讀情緒？神經學家剖析：覺得男女有別，可能是戴上了「性別濾鏡」
「如果想在人生旅途中去更多地方，那就得先大量地閱讀。」——英國劇作家 Roald Dahl VidaOrange[...]
質感生活
【有一種氣質，是喝到微醺】用10個優雅的英文單字形容「飲酒趣事」：酒後變勇敢的Pot-valiant、喝酒的季節Quaff-tide⋯⋯
「人類血液裡缺乏0.05％ 酒精，好讓自己放鬆且充滿自信。」——挪威哲學家、精神科醫師 芬恩史高德魯[...]
「做人好難。」從大腦科學犀利剖析「高成就者」常有的煩惱：人生越追求意義，可能越不快樂
「如果想在人生旅途中去更多地方，那就得先大量地閱讀。」——英國劇作家 Roald Dahl VidaOrange[...]
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心理學家獨創療癒的「鏡子冥想法」：花2分鐘凝視鏡子中的自己，就能慢慢擁有好心情
「如果想在人生旅途中去更多地方，那就得先大量地閱讀。」——英國劇作家 Roald Dahl VidaOrange[...]
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行為科學家公開「能提升生活幸福感」的日常儀式，第3個是來場深沉的性愛
「一本好書，應該會讓你擁有許多經驗；當你閱讀時，就像過著好幾種生活。」——美國小說家 William Styron VidaOrange[...]
【冬夜裡最療癒的享受】推薦台北3間喝得到「溫暖熱紅酒」的氛圍咖啡廳：咖啡小自由、Wine Café、樓下咖啡
走在寒意覆蓋的冬日街頭，年末佳節的祝福化作城市紅紅綠綠的彩燈裝飾，攀上了店家招牌及門口，雖氛圍也有幾分如歐洲舊城區般的浪漫，鼻息間冷冷的空氣也教人打了幾個哆嗦。[...]
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【越忙，越需要專注當下】心理師的「5感紓壓秘訣」：原來換一種方式「聽音樂」其實很紓壓
「一本好書，應該會讓你擁有許多經驗；當你閱讀時，就像過著好幾種生活。」——美國小說家 William Styron VidaOrange[...]
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英國效率專家分析貝佐斯的「職場法則」：會議中運用「2個披薩法則」，留下真正重要的人
「一本好書，應該會讓你擁有許多經驗；當你閱讀時，就像過著好幾種生活。」——美國小說家 William Styron VidaOrange[...]
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工作倦怠時的「心累解藥」：與人交談30分鐘，能刺激靈活思考還能讓人充滿希望
「一本好書，應該會讓你擁有許多經驗；當你閱讀時，就像過著好幾種生活。」——美國小說家 William Styron VidaOrange[...]
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「我接住你了，你很安全。」療癒小怪物的溫柔提醒：既然焦慮不會消失，就和它好好相處吧
「一本好書，應該會讓你擁有許多經驗；當你閱讀時，就像過著好幾種生活。」——美國小說家 William Styron VidaOrange[...]
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英國百萬人氣podcast節目主持人的「幸福秘訣」：有了儀式，生活就會慢下來
「一本好書，應該會讓你擁有許多經驗；當你閱讀時，就像過著好幾種生活。」——美國小說家 William Styron VidaOrange[...]
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Netflix 領導者也在用的「Get set 管理法」，為自己打造職場神隊友！
「一本好書，應該會讓你擁有許多經驗；當你閱讀時，就像過著好幾種生活。」——美國小說家 William Styron VidaOrange[...]
質感生活
【看展，其實是種儀式感】週末優雅看展的新選擇：台北國際藝術村「是名詞是動詞也是形容詞」
自捷運善導寺站出發，在秋日午後悠閒地散步台北街頭，一片綠意盎然的華山大草原緊鄰著希望廣場農民市集，只見攤販熱情招呼人客採買新鮮蔬果，迴盪不絕的叫賣聲、熟食煎炸聲，也讓秋日的陰冷空氣暖和了起來。[...]
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偶爾的不快樂，以腦科學看其實很合理！精神科醫師犀利破解「正向迷思」
「一本好書，應該會讓你擁有許多經驗；當你閱讀時，就像過著好幾種生活。」——美國小說家 William Styron VidaOrange[...]
質感生活
「とりあえず（總之先來一杯啤酒吧）！」3個關於日本人喝酒的有趣文化
「かんぱい（乾杯）！」日式居酒屋中此起彼落的酒杯撞擊聲，是下班後療癒的心靈慰藉、是期待週末來臨的滿心雀躍，更是同事好友間如細緻泡沫般濃密的情感串連。[...]
「深情的人」比一般人更容易感到快樂！人際關係學博士分析：孤獨感，也是可以被療癒的
「你讀的書越多，知道的就越多；你學的越多，就等於去了越多地方。」——美國作家 Dr. Seuss VidaOrange[...]
質感生活
推薦6款2022年「質感手帳本」：《小王子》限量手帳、MIDORI 極簡手帳、iF德國設計獎手帳組⋯⋯
「儀式是什麼？」小王子問道。狐狸說：「它就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同。」[...]
國際潮流
下班，是一件需要認真看待的事！德國人的「Feierabend哲學」：描繪生活純粹的快樂
回顧過去一整個禮拜以來，緊湊接連的會議排程、令人緊繃的專案截止期限，甚至是反覆來回的工作溝通，都讓人幾乎耗盡了心神。望向牆上掛鐘，下班時間就剩幾分鐘而已，卻還放不下手頭上沒處理完的工作嗎？[...]
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睡得好，工作生活才能更出色！史丹佛大學睡眠研究員公開「助眠2妙招」，終結失眠焦慮
「你讀的書越多，知道的就越多；你學的越多，就等於去了越多地方。」——美國作家 Dr. Seuss VidaOrange[...]
【不是溫柔溝通就是好主管】領導力教練剖析「愛的領導力」：激發團隊工作績效、留住更多人才⋯⋯
「你讀的書越多，知道的就越多；你學的越多，就等於去了越多地方。」——美國作家 Dr. Seuss VidaOrange[...]
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他們如何從中階主管躍升成高階主管？美國領導力教練：成功的領導者善於開啟「第三層對話」
「你讀的書越多，知道的就越多；你學的越多，就等於去了越多地方。」——美國作家 Dr. Seuss VidaOrange[...]
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【媽媽要夠懶，人生才會美好】再忙也能優雅帶孩子的「3不原則」：不犧牲、不內疚、不將就
「你讀的書越多，知道的就越多；你學的越多，就等於去了越多地方。」——美國作家 Dr. Seuss VidaOrange[...]
「未來是由現在決定，不是由過去決定的。」漫步大稻埕國際藝術節，感受「再現代化」的藝術魅力
有些時候，當我們緬懷著過去熠熠發光的時代，會不禁感嘆自己的生不逢時，也想親眼見證某個經典猶存的美好年代。美國電影名導伍迪・艾倫以巴黎為故事背景拍攝的《午夜・巴黎》，闡述劇中主角 Gil[...]
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「剛認識時，他明明很好相處啊。」職場常見的「隱性自戀者」：天使同事也可能溫暖卻帶刺
「關於書有一件秘密，它讓你不需移動雙腳就能四處旅行。」——小說家 Jhumpa Lahiri VidaOrange[...]
國際潮流
「儘管世界感覺像停滯了，但其實仍在前進。」BTS防彈少年團聯合國演講，鼓舞新世代年輕人
韓國人氣男團「BTS 防彈少年團」以「未來世代和文化總統特別大使（Special Presidential Envoy for Future Generations and[...]
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完美主義也可能導致「拖延症」？《華爾街日報》暢銷作家分析 8 種容易「拖延」的心理特質
「關於書有一件秘密，它讓你不需移動雙腳就能四處旅行。」——小說家 Jhumpa Lahiri VidaOrange[...]
【最溫柔的事，是陪愛的人喝一杯】精選5款超市就買得到的「日本梅酒」：月桂冠、梅乃宿、Choya⋯⋯
生活中最自在愜意的事，莫過於經過一週的辛苦忙碌後，在週末和家人、朋友聚在一起小酌一杯。在放鬆的時光裡並坐談笑，溫柔陪伴彼此飲下一杯酸甜的梅酒，就像共同期盼著日子能夠如同梅酒，滋味純淨、香氣淡雅。[...]
心理紓壓
【越忙越需要有耐心】微軟也聘用的「積極心理學」教練：保持耐心，可以做出更棒的決定
「關於書有一件秘密，它讓你不需移動雙腳就能四處旅行。」——小說家 Jhumpa Lahiri VidaOrange[...]
推薦好劇
【老片新看】吉卜力《兒時的點點滴滴》中的暖心寓意：雙手放下過去時，才能好好擁抱現在
吉卜力動畫工作室曾推出許多溫馨感人、鼓舞人心的動畫，由宮崎駿所執導的《神隱少女》、《霍爾的移動城堡》、《龍貓》以及《天空之城》等多部電影，更是不少人成年後再回看，都覺得仍然經典的作品。[...]
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「對失敗友善一點。」時尚設計師 Rebecca Minkoff 越活越有魅力的6個「自信職場哲學」
「關於書有一件秘密，它讓你不需移動雙腳就能四處旅行。」——小說家 Jhumpa Lahiri VidaOrange[...]
像擁有兩個靈魂！《華盛頓郵報》科學記者指出：會雙語的人，思考會比一般人更活躍
「關於書有一件秘密，它讓你不需移動雙腳就能四處旅行。」——小說家 Jhumpa Lahiri VidaOrange[...]
推薦好劇
「原來消失，才是真的存在。」《天橋上的魔術師》7句蘊藏「人生寓意」的催淚台詞
生活中，有沒有一個讓你暫忘憂煩、收藏願望並寄託夢想的地方？在《天橋上的魔術師》中有一個這樣迷人得不真實的地方，中華商場的人們喊它：99樓。[...]
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信心+冷靜=難以取代的魅力！肢體語言訓練師分析：在任何位置都能發光發熱的「成功特質」
「關於書有一件秘密，它讓你不需移動雙腳就能四處旅行。」——小說家 Jhumpa Lahiri VidaOrange[...]
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朝夕相處，心卻隔一道牆？心理學家療癒「假性親密關係」5步驟：老夫老妻也要維持感情溫度
「關於書有一件秘密，它讓你不需移動雙腳就能四處旅行。」——小說家 Jhumpa Lahiri VidaOrange[...]
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「儘管在旅遊或度假，也無法真正放鬆下來。」企業教練剖析不快樂的「高成就者」有5點徵兆
「閱讀，就像擁有能夠四處旅行的優惠機票。」——美國獲獎記者 Mary Schmich VidaOrange[...]
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觀察身邊的同事，有5個特質就是職場上值得珍惜的「同盟者」：願意展現脆弱、了解彼此害怕的事⋯⋯
「閱讀，就像擁有能夠四處旅行的優惠機票。」——美國獲獎記者 Mary Schmich VidaOrange[...]
心理紓壓
「我最大的遺憾，是你的遺憾與我有關。」他寫的情歌你一定聽過：田馥甄〈無人知曉〉、徐佳瑩〈懼高症〉、陳奕迅〈我們〉⋯⋯
「願文字療癒你每個無人知曉的傷口。」剛獲得金曲獎最佳作詞人獎的葛大為在自己的社群平台這麼寫下。作詞人就像金匠，日夜敲擊捶打，將平凡的瑣碎日常，延展成溫柔綿綿、觸動內心的字句。葛大為也曾在接受[...]
【你喝的酒，透露你的性格】你是體貼溫暖的「紳士淑女」還是沈穩內斂的「老靈魂」？
不同年份、產地以及莊園的威士忌，就像不同性格的人，有的像太陽般溫暖柔醇、有的像深藏歷練的老靈魂，自信魅力地來到面前，娓娓道來一段人生故事。 你喜歡的酒，其實也會悄悄地透露了你的性格。下面介紹了 3[...]
質感生活
喜歡獨處、對用的東西不將就⋯⋯你可能也屬於把生活過得高質感的「本物志向派」
散步在鮮少人路過的林蔭小徑，想著晚餐吃些什麼，是每日煩瑣卻也幸福的煩惱。這時夏夜晚風輕輕拂過，帶來了平靜自在的心情，「一個人這樣子生活著，真好。」偶爾也會在心裡這麼喃喃著。[...]
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【讓上班日變得快樂的秘密】商業顧問「一週工作4天」心法公開：首先，拋棄不必要的工作
「閱讀，就像擁有能夠四處旅行的優惠機票。」——美國獲獎記者 Mary Schmich VidaOrange[...]
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「最好的遊戲玩家總是要經歷掙扎。」Amazon企業顧問把人生「遊戲化」：經驗多了就能升級
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你正在「舒適區」還是「忘我衝刺區」？英國心理師點出想更靠近成功要走過4個心理階段
「閱讀，就像擁有能夠四處旅行的優惠機票。」——美國獲獎記者 Mary Schmich VidaOrange[...]
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「高潮時，大腦就像維蘇威火山般被點亮。」大腦專家研究分析：規律的性愛能有助延長壽命
「閱讀就像旅行，讓你暫時離開自己的生活，然後以全新的、甚至受到啟發的視角回來。」——美國心理學家 Laurie Helgoe VidaOrange[...]
健康運動
「開心時刻，需要自己用心創造。」一探6位奧運選手的「正向生活」：郭婞淳、戴資穎、Katie Ledecky⋯⋯
2020東京奧運自7/23盛大開場，隨著各項精彩的體育賽事如火如荼地展開，許多選手們在場上出色的表現與成績，讓不少關注這場體育盛事的觀眾對選手們留下了深刻的印象。[...]
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【在職場表現私人情緒很不成熟？】美國心理學家分析：「情緒」其實有助於提升工作表現
「閱讀就像旅行，讓你暫時離開自己的生活，然後以全新的、甚至受到啟發的視角回來。」——美國心理學家 Laurie Helgoe VidaOrange[...]
【總在完美主義中焦慮？】英國應用心理學家點出成功人士面對恐懼時的「1個關鍵行為」
「閱讀就像旅行，讓你暫時離開自己的生活，然後以全新的、甚至受到啟發的視角回來。」——美國心理學家 Laurie Helgoe VidaOrange[...]
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「成功並不取決於IQ，而是我們與誰建立連結。」美國行為科學家解析成功人士的「人際策略」
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「也許不及格，但我是你爸爸。」5部電影刻畫用不同方式給予愛的父親：當幸福來敲門、大法官、我的意外爸爸⋯⋯
曾有人說過，「背影」也許是父愛最貼切的形容詞。如果可以用一句話形容父親，那麼你的會是什麼呢？[...]
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以色列親子關係顧問寫的「育兒指南」：為人父母就像高空彈跳，既可怕又有趣
「閱讀就像旅行，讓你暫時離開自己的生活，然後以全新的、甚至受到啟發的視角回來。」——美國心理學家 Laurie Helgoe VidaOrange[...]
前美國 FBI 行為專家數十年來分析揭秘：讓人與眾不同的「5個特質」
「閱讀就像旅行，讓你暫時離開自己的生活，然後以全新的、甚至受到啟發的視角回來。」——美國心理學家 Laurie Helgoe VidaOrange[...]
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【為何有些人能精闢分析解決問題？】暢銷書《大數據》作者解析AI時代，無可取代的「關鍵能力」
「閱讀就像旅行，讓你暫時離開自己的生活，然後以全新的、甚至受到啟發的視角回來。」——美國心理學家 Laurie Helgoe VidaOrange[...]
職場領導
【讓人信服的領導者有 1 種特質】史丹佛大學社會心理學家：權力，是關於如何「照顧他人」
「閱讀就像旅行，讓你暫時離開自己的生活，然後以全新的、甚至受到啟發的視角回來。」——美國心理學家 Laurie Helgoe VidaOrange[...]
【早晨成就人生】6位領導力名人的「早晨習慣」：歐普拉冥想、貝佐斯不依賴鬧鐘起床、歐巴馬與家人共進早餐
一早起床，揉揉仍惺忪的睡眼後，你會去做的第一件事是什麼呢？是為自己煮杯香濃的咖啡、慢慢地走進浴間洗漱，還是到自己的療癒空間裡冥想個10分鐘呢？[...]
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【他打這句是在生氣嗎？】國際領導力專家用「數位肢體語言」，建立和同事客戶的信任感
「我曾在書裡旅行，不只是旅行世界，更是對於自己內在的旅行探索。」——獲普立茲評論獎記者 安娜・昆登 (Anna Quindlen) VidaOrange[...]
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遇到這種朋友請珍惜：重視你的理想，並且希望你馬上起身行動
「我曾在書裡旅行，不只是旅行世界，更是對於自己內在的旅行探索。」——獲普立茲評論獎記者 安娜・昆登 (Anna Quindlen) VidaOrange[...]
