鄧羽辰所有文章 | VidaOrange 生活報橘

鄧羽辰

出生在秋天，喜歡在文字上跳舞。

世界好讀

【為工作創造幸福感】劍橋大學也推崇的「職場幸福學」諮詢家：領導者必須判斷何時該堅定

前一晚因為掛心著某件工作項目而徹夜難眠，連帶地影響了隔天的工作狀態花了許多時間完成的簡報，一早會議結束後，卻收到同事私訊詢問簡報裡就有的資訊[...]

By 鄧羽辰

2022-05-05

推薦好劇

【老片新看】看《我想念我自己》回憶生命中最珍貴的關係：當我忘記自己，你還愛我嗎？

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By 鄧羽辰

2022-05-04

世界好讀

讀懂面試官的心，獲得夢幻工作！前LinkedIn產品經理《征服LinkedIn》公開「實用求職攻略」

職涯規劃做得好，其實不只攸關於獲得一份令人嚮往的工作，更能讓自己離理想未來更近一些。曾擔任 Linkedin 產品行銷經理及 Apple 教育行銷經理的 Omar Garriott[...]

By 鄧羽辰

2022-04-28

世界好讀

美國心理學教授剖析「最常被誤解的情緒」：焦慮，其實對人生有益

當生活有了新的變動，人們可能會因為未來充滿著不確定性而感到焦慮，這樣的焦慮情緒還可能會連帶地影響生活甚至健康。焦慮看似生活中的一劑毒藥，但真的是這樣嗎？[...]

By 鄧羽辰

2022-04-26

心理紓壓

【媽，好希望妳對自己更好一點】專訪諮商心理師林佳慧：在付出的過程中，她其實是快樂的

母親的身影如山，無論晝夜都穩固佇立；母親的愛如海，無私地愛與給予，疼惜接納著臂彎裡的孩子。而我們早已成熟堅強獨立，也想做母親的山與海，想讓這麼多年來辛苦的媽媽懂得休息、懂得孩子的肩膀可以放心依靠。[...]

By 鄧羽辰

2022-04-21

世界好讀

你是英雄、指引者、還是受害者？美國演說家透過「人生故事4角色」，培養掌握生活的能力

如果把你與他人互動時的形象，投射到一部電影或是一本劇情小說中，你覺得自己會扮演什麼樣性格的角色？美國演說家 Donald Miller[...]

By 鄧羽辰

2022-04-20

世界好讀

【優秀人才贏在自我介紹】美國演說家獨創「Peak Storytelling」：用有質感的方式談論自己

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By 鄧羽辰

2022-04-08

國際潮流

英國人優雅的學問都藏在「茶」裡：溫柔喚醒早晨的「早安茶」、小憩片刻的「十一時茶」⋯⋯

喝茶的迷人之處，在於無論工作再忙、生活再倦，只要茶壺擺定，滾水注入，感受那茶煙裊裊升起又飄散，聞那茶香在鼻息間甘醇淡雅，心彷彿就跟著安定沉靜，日子也不知不覺慢了下來。[...]

By 鄧羽辰

2022-04-07

世界好讀

Airbnb創辦人也推崇！布朗大學最受歡迎創業課程的「成功創業3步驟」

朝九晚五地坐在辦公室，心中有源源不絕的創意想法卻沒機會展現嗎？在職場上截至目前所獲得的專業能力與成就，讓你也開始思考自己的下一步嗎？[...]

By 鄧羽辰

2022-03-31

世界好讀

「有時生活的波濤會將人擊倒。」衝浪冠軍的「衝浪人生哲學」：你永遠可以選擇游向光明

有時生活中偶遇挫折，就像平靜海面忽然洶湧的波濤襲來，令人無能為力；面對夢寐以求的機會，偶爾也需要經過漫長等待，方能伺機而動。[...]

By 鄧羽辰

2022-03-29

世界好讀

團隊績效佳就是好主管？Google前總監的「3個領導關鍵」：成為讓部屬樂於跟隨的魅力主管

一位好的領導者，除了運用自身專業能力及領導魅力外，還能做些什麼來幫助自己的團隊部屬提升績效、為公司帶來價值，同時維持團隊愉快的工作氛圍？[...]

By 鄧羽辰

2022-03-28

世界好讀

【越自由，就越優秀】星巴克前總裁也推崇的職場心法「Free Time」：生活品質高才能更有效率

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By 鄧羽辰

2022-03-23

世界好讀

【從優秀到難以取代】心理教練的「冠軍心態」：提升人生層次，只需要改變思考的方式

在職場上擁有成就的人，或許都很關注如何提升自己的工作能力及表現水準，希望能藉由展現出來的專業形象有效發揮領導力，在團隊中帶來更大的正向影響。你知道嗎？其實「思想」會很大程度地影響著一個人的行為。[...]

By 鄧羽辰

2022-03-22

世界好讀

培養內外兼具的成功特質！職場知性派都在練的5種「核心能量」：領導力，是展現最好的一面

大部分的人都嚮往成功，而對於個性積極的職場高成就者而言，通往成功的道路不只一種，除了在職場上達成目標獲得「外在成功」，如何讓心靈感到充實、心有能量與支柱，也是他們十分關注的「內在成功」。[...]

By 鄧羽辰

2022-03-21

推薦好劇

【老片新看】《刺蝟優雅》越看越動容的溫暖寓意：原來，每個人在日常生活中都是刺蝟

如果生命是一捲電影錄影帶，當片尾曲響起，劇終人散，你希望畫面放映的最後那一幕，自己在做些什麼？[...]

By 鄧羽辰

2022-03-17

世界好讀

讓人不知不覺說「yes」！耶魯大學最受歡迎影響力課程：培養由內而外散發的領導魅力

指派任務給團隊部屬時，用什麼樣的肢體語言和語氣最能夠讓人信服？和客戶簡報時，如何展現高度專業贏得信任？在職場人際關係中，擁有什麼樣特質的人又最有魅力？[...]

By 鄧羽辰

2022-03-15

世界好讀

可口可樂公司也在用！耶魯大學談判專家的「餡餅策略」：在對話中贏得至少一半的利益

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By 鄧羽辰

2022-03-14

國際潮流

日本人讓生活更有韻味的「三大生活美學」：適時留白的「間」、保留質樸的「素」、對生活品質講究的「破」

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By 鄧羽辰

2022-03-11

世界好讀

喜歡聽慢歌、下雨天會有安全感⋯⋯有一種人其實更懂生活：「苦樂參半」的人生充滿創造力

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By 鄧羽辰

2022-03-10

世界好讀

活得快樂又成功的秘訣：擁有像幸運御守一樣充滿力量的「安定三角形」

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By 鄧羽辰

2022-03-09

世界好讀

【你以為的正能量，可能有毒】心理治療師精闢分析：「有毒的正能量」可能讓生活更不快樂

無論是在生活中經歷了重大事件，或是偶爾沒有來由地陷入情緒低落，或許不少人都曾對於「必須保持正向」這件事感到疲憊或者有壓力。[...]

By 鄧羽辰

2022-03-02

世界好讀

職場高成就者都注重的能力：每天花12分鐘，培養能夠提升專注力的「巔峰思維」

[...]

By 鄧羽辰

2022-03-01

世界好讀

大忙人的心累解藥：找到提升幸福感、創造力的「獨角獸空間」

書櫃中擺的書，可以映照出一個人的獨特氣質。[...]

By 鄧羽辰

2022-02-24

世界好讀

TED破千萬點閱講者的「High 5儀式」：早晨培養1個習慣，就能改變一整天做事的心情

書櫃中擺的書，可以映照出一個人的獨特氣質。[...]

By 鄧羽辰

2022-02-22

世界好讀

「遺憾無所不在。」美國前副總統演講作家剖析「有價值的情緒」：遺憾，讓我們成為更好的人

書櫃中擺的書，可以映照出一個人的獨特氣質。[...]

By 鄧羽辰

2022-02-21

國際潮流

【優雅，是因為仔細生活】法國女人把日子過得浪漫的6個「日常片刻」：讓靈魂充滿書香氣、用追劇度過午後⋯⋯

晨起踩著慵懶愜意的步伐，從容地為自己手沖一杯咖啡，咬上幾口酥香可頌，法國女人的優雅與知性，似乎就隨著美好早晨的香氣，飄散在最平凡簡單的日常中。[...]

By 鄧羽辰

2022-02-14

世界好讀

職場高成就者懂得運用的「心想事成法」：對自己說的話，會決定你的成就

「當我們不得不待在人生某處時，閱讀給了我們一個去處。」——美國格言家 Mason Cooley VidaOrange[...]

By 鄧羽辰

2022-01-20

Vida 風格人物

「人生是沒有什麼正確答案的。」林依晨美麗有趣的「不依哲學」：做自己，為什麼還要說抱歉？

「如果『乖』意謂著成為別人眼中的自己，那麼我真的很想『不乖』！」林依晨出道二十年來，出演過許多令人印象深刻的影視作品：《惡作劇之吻》中傻裡傻氣的直率女孩湘琴、《我可能不會愛你》中成熟知性的[...]

By 鄧羽辰

2022-01-19

世界好讀

【心理測驗】你在工作上的「心理韌性」強嗎？Facebook商業顧問分析成為職場高成就者的關鍵

「當我們不得不待在人生某處時，閱讀給了我們一個去處。」——美國格言家 Mason Cooley VidaOrange[...]

By 鄧羽辰

2022-01-18

推薦好劇

「女人受了傷，就會變得堅強。」從《東京白日夢女》微醺金句中看知性輕熟女的「勇氣哲學」

[...]

By 鄧羽辰

2022-01-14

世界好讀

【真正成熟的人不是沒有情緒】物理學家的「情緒心理學」：情緒和理性一樣，都是「成功」關鍵

「當我們不得不待在人生某處時，閱讀給了我們一個去處。」——美國格言家 Mason Cooley VidaOrange[...]

By 鄧羽辰

2022-01-13

質感生活

【2021 VidaOrange 社群最愛世界旅讀排行榜 TOP 10】閱讀國外好書，化作自己獨特氣質的一部分

莎士比亞曾說：「書籍是全世界的營養品。生活裡沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧裡沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。」2021 年一整年， VidaOrange[...]

By 鄧羽辰

2022-01-12

世界好讀

愛吃辣、跑馬拉松其實是在追求幸福！耶魯大學心理學教授：「正向痛苦」能帶來高強度的愉悅感

「當我們不得不待在人生某處時，閱讀給了我們一個去處。」——美國格言家 Mason Cooley VidaOrange[...]

By 鄧羽辰

2022-01-11

國際潮流

從「Ísbíltúr冰淇淋公路旅行」看冰島人活在當下的「幸福哲學」：美好事物，值得全心全意喜歡

[...]

By 鄧羽辰

2022-01-07

世界好讀

【越追求省時，生活越焦慮】生產力專家的「心靈管理術」：管理時間，不如管理「心」

「當我們不得不待在人生某處時，閱讀給了我們一個去處。」——美國格言家 Mason Cooley VidaOrange[...]

By 鄧羽辰

2022-01-06

質感生活

【2021 VidaOrange 社群最愛好書排行榜 TOP 10】你成熟又成功，是因為懂得「經營自己」

一個人的氣質裡，藏著曾讀過的書、走過的路，透過閱讀，能讓靈魂散發迷人的書香氣。2021 年一整年， VidaOrange 生活報橘在「生活悅讀」專欄為我們的社群讀者們總共精選了超過 200[...]

By 鄧羽辰

2022-01-05

世界好讀

【當日子有趣，生活就是享受】讓生活越來越有趣的「3個關鍵」：像孩子一樣享受生活、進入心流模式⋯⋯

「當我們不得不待在人生某處時，閱讀給了我們一個去處。」——美國格言家 Mason Cooley VidaOrange[...]

By 鄧羽辰

2022-01-04

推薦好劇

【老片新看】宮崎駿送給成熟大人的《風起》，溫柔撫慰追夢的心：即使風起，也要好好活下去

[...]

By 鄧羽辰

2021-12-29

世界好讀

【協助800位高階主管面對職場挑戰】史丹佛心理學家的「天才養成術」：從潛能區往天才區移動

「如果想在人生旅途中去更多地方，那就得先大量地閱讀。」——英國劇作家 Roald Dahl VidaOrange[...]

By 鄧羽辰

2021-12-28

質感生活

【微醺，是感情的催化劑】推薦5款聚會時的「小酌遊戲」：刺激的「國王杯」、增進感情的「我從來沒有⋯⋯」

走在佳節氛圍濃厚的城市街頭，心情也被紅紅綠綠的聖誕節裝飾渲染上一份誠摯的祝福。在忙碌的年底，能和老朋友見上一面，相聚在溫馨的屋子裡頭小酌幾杯，便是冬日佳節裡幸福又溫暖的事了。[...]

By 鄧羽辰

2021-12-24

世界好讀

【慢下來，生活就會回甘】高敏人的365天「幸福指南」：偶爾打開「低電量模式」也沒關係

「如果想在人生旅途中去更多地方，那就得先大量地閱讀。」——英國劇作家 Roald Dahl VidaOrange[...]

By 鄧羽辰

2021-12-23

世界好讀

【做好選擇，有時比努力更重要】美國國防部決策專家的「抉擇術」

「如果想在人生旅途中去更多地方，那就得先大量地閱讀。」——英國劇作家 Roald Dahl VidaOrange[...]

By 鄧羽辰

2021-12-21

國際潮流

荷蘭人的「親密哲學」：只要和喜歡的人聚在一起，就是最幸福的「Gezelligheid」

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By 鄧羽辰

2021-12-17

世界好讀

【有一種想念，是想像他在身邊】療癒創作家用暖心圖文，陪伴成熟大人度過「脆弱時刻」

「如果想在人生旅途中去更多地方，那就得先大量地閱讀。」——英國劇作家 Roald Dahl VidaOrange[...]

By 鄧羽辰

2021-12-16

世界好讀

男人擅長看地圖、女人擅長讀情緒？神經學家剖析：覺得男女有別，可能是戴上了「性別濾鏡」

「如果想在人生旅途中去更多地方，那就得先大量地閱讀。」——英國劇作家 Roald Dahl VidaOrange[...]

By 鄧羽辰

2021-12-14

質感生活

【有一種氣質，是喝到微醺】用10個優雅的英文單字形容「飲酒趣事」：酒後變勇敢的Pot-valiant、喝酒的季節Quaff-tide⋯⋯

「人類血液裡缺乏0.05％酒精，好讓自己放鬆且充滿自信。」——挪威哲學家、精神科醫師芬恩史高德魯[...]

By 鄧羽辰

2021-12-10

世界好讀

「做人好難。」從大腦科學犀利剖析「高成就者」常有的煩惱：人生越追求意義，可能越不快樂

「如果想在人生旅途中去更多地方，那就得先大量地閱讀。」——英國劇作家 Roald Dahl VidaOrange[...]

By 鄧羽辰

2021-12-09

國際潮流

像浪漫的義大利人一樣享受生活：夜間限定的「La Passeggiata」是一種療癒儀式感

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By 鄧羽辰

2021-12-06

世界好讀

心理學家獨創療癒的「鏡子冥想法」：花2分鐘凝視鏡子中的自己，就能慢慢擁有好心情

「如果想在人生旅途中去更多地方，那就得先大量地閱讀。」——英國劇作家 Roald Dahl VidaOrange[...]

By 鄧羽辰

2021-12-02

活在當下

【生活的意義，是認真活著的每個瞬間】跟著「電影歌單」放慢生活步調：午夜巴黎、靈魂急轉彎、白日夢冒險王⋯⋯

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By 鄧羽辰

2021-12-01

世界好讀

行為科學家公開「能提升生活幸福感」的日常儀式，第3個是來場深沉的性愛

「一本好書，應該會讓你擁有許多經驗；當你閱讀時，就像過著好幾種生活。」——美國小說家 William Styron VidaOrange[...]

By 鄧羽辰

2021-11-30

質感生活

【冬夜裡最療癒的享受】推薦台北3間喝得到「溫暖熱紅酒」的氛圍咖啡廳：咖啡小自由、Wine Café、樓下咖啡

走在寒意覆蓋的冬日街頭，年末佳節的祝福化作城市紅紅綠綠的彩燈裝飾，攀上了店家招牌及門口，雖氛圍也有幾分如歐洲舊城區般的浪漫，鼻息間冷冷的空氣也教人打了幾個哆嗦。[...]

By 鄧羽辰

2021-11-26

世界好讀

【越忙，越需要專注當下】心理師的「5感紓壓秘訣」：原來換一種方式「聽音樂」其實很紓壓

「一本好書，應該會讓你擁有許多經驗；當你閱讀時，就像過著好幾種生活。」——美國小說家 William Styron VidaOrange[...]

By 鄧羽辰

2021-11-25

心理紓壓

「關於愛情的路，我們都曾經走過。」成熟後聽李宗盛，才懂他唱的每一首都是人生

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By 鄧羽辰

2021-11-24

世界好讀

英國效率專家分析貝佐斯的「職場法則」：會議中運用「2個披薩法則」，留下真正重要的人

「一本好書，應該會讓你擁有許多經驗；當你閱讀時，就像過著好幾種生活。」——美國小說家 William Styron VidaOrange[...]

By 鄧羽辰

2021-11-23

世界好讀

工作倦怠時的「心累解藥」：與人交談30分鐘，能刺激靈活思考還能讓人充滿希望

「一本好書，應該會讓你擁有許多經驗；當你閱讀時，就像過著好幾種生活。」——美國小說家 William Styron VidaOrange[...]

By 鄧羽辰

2021-11-18

活在當下

首爾插畫家溫柔描繪「放慢腳步」的生活：最療癒的不期而遇，是打開門撞見你可愛經過

「這個世界不是缺少美，是缺少發現美的眼睛。」——法國雕塑家奧古斯特・羅丹[...]

By 鄧羽辰

2021-11-17

世界好讀

「我接住你了，你很安全。」療癒小怪物的溫柔提醒：既然焦慮不會消失，就和它好好相處吧

「一本好書，應該會讓你擁有許多經驗；當你閱讀時，就像過著好幾種生活。」——美國小說家 William Styron VidaOrange[...]

By 鄧羽辰

2021-11-16

美食旅遊

【居酒屋，是想念彼此便來的老地方】推薦台北3間日本居酒屋：「先酒肴」賞城市夜景、「時時爐端燒」體驗日本上菜文化、「樵」享受多樣日式清酒

[...]

By 鄧羽辰

2021-11-12

世界好讀

英國百萬人氣podcast節目主持人的「幸福秘訣」：有了儀式，生活就會慢下來

「一本好書，應該會讓你擁有許多經驗；當你閱讀時，就像過著好幾種生活。」——美國小說家 William Styron VidaOrange[...]

By 鄧羽辰

2021-11-11

推薦好劇

「好好地生活，本身就是一種戰鬥。」《四樓的天堂》7句成熟大人能感同身受的「人生金句」

「我們每個人的身體都有一個結，人必然有病，人因病而完整。」[...]

By 鄧羽辰

2021-11-10

國際潮流

【只穿內衣，優雅小酌】芬蘭式幸福儀式「kalsarikänni」：獨處，是一種成熟的「自我療癒」

[...]

By 鄧羽辰

2021-11-05

世界好讀

Netflix 領導者也在用的「Get set 管理法」，為自己打造職場神隊友！

「一本好書，應該會讓你擁有許多經驗；當你閱讀時，就像過著好幾種生活。」——美國小說家 William Styron VidaOrange[...]

By 鄧羽辰

2021-11-04

質感生活

【看展，其實是種儀式感】週末優雅看展的新選擇：台北國際藝術村「是名詞是動詞也是形容詞」

自捷運善導寺站出發，在秋日午後悠閒地散步台北街頭，一片綠意盎然的華山大草原緊鄰著希望廣場農民市集，只見攤販熱情招呼人客採買新鮮蔬果，迴盪不絕的叫賣聲、熟食煎炸聲，也讓秋日的陰冷空氣暖和了起來。[...]

By 鄧羽辰

2021-11-03

世界好讀

偶爾的不快樂，以腦科學看其實很合理！精神科醫師犀利破解「正向迷思」

「一本好書，應該會讓你擁有許多經驗；當你閱讀時，就像過著好幾種生活。」——美國小說家 William Styron VidaOrange[...]

By 鄧羽辰

2021-11-02

質感生活

「とりあえず（總之先來一杯啤酒吧）！」3個關於日本人喝酒的有趣文化

「かんぱい（乾杯）！」日式居酒屋中此起彼落的酒杯撞擊聲，是下班後療癒的心靈慰藉、是期待週末來臨的滿心雀躍，更是同事好友間如細緻泡沫般濃密的情感串連。[...]

By 鄧羽辰

2021-10-29

世界好讀

「深情的人」比一般人更容易感到快樂！人際關係學博士分析：孤獨感，也是可以被療癒的

「你讀的書越多，知道的就越多；你學的越多，就等於去了越多地方。」——美國作家 Dr. Seuss VidaOrange[...]

By 鄧羽辰

2021-10-28

質感生活

推薦6款2022年「質感手帳本」：《小王子》限量手帳、MIDORI 極簡手帳、iF德國設計獎手帳組⋯⋯

「儀式是什麼？」小王子問道。狐狸說：「它就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同。」[...]

By 鄧羽辰

2021-10-27

國際潮流

下班，是一件需要認真看待的事！德國人的「Feierabend哲學」：描繪生活純粹的快樂

回顧過去一整個禮拜以來，緊湊接連的會議排程、令人緊繃的專案截止期限，甚至是反覆來回的工作溝通，都讓人幾乎耗盡了心神。望向牆上掛鐘，下班時間就剩幾分鐘而已，卻還放不下手頭上沒處理完的工作嗎？[...]

By 鄧羽辰

2021-10-22

世界好讀

睡得好，工作生活才能更出色！史丹佛大學睡眠研究員公開「助眠2妙招」，終結失眠焦慮

「你讀的書越多，知道的就越多；你學的越多，就等於去了越多地方。」——美國作家 Dr. Seuss VidaOrange[...]

By 鄧羽辰

2021-10-21

推薦好劇

成熟後看《樂來越愛你》是揪心：在什麼都有了的日子裡，卻沒有了彼此

[...]

By 鄧羽辰

2021-10-20

世界好讀

【不是溫柔溝通就是好主管】領導力教練剖析「愛的領導力」：激發團隊工作績效、留住更多人才⋯⋯

「你讀的書越多，知道的就越多；你學的越多，就等於去了越多地方。」——美國作家 Dr. Seuss VidaOrange[...]

By 鄧羽辰

2021-10-19

質感生活

從喝的葡萄酒看個性6型：你是優雅面對人生的「浪漫主義者」，還是對生活品質不將就的「鑑賞家」？

[...]

By 鄧羽辰

2021-10-15

質感生活

【懂得獨處，是種魅力】2021大稻埕國際藝術節「城市散步路線」：Lady’s Night 爵士之夜、女力路線導覽⋯⋯

[...]

By 鄧羽辰

2021-10-14

世界好讀

他們如何從中階主管躍升成高階主管？美國領導力教練：成功的領導者善於開啟「第三層對話」

「你讀的書越多，知道的就越多；你學的越多，就等於去了越多地方。」——美國作家 Dr. Seuss VidaOrange[...]

By 鄧羽辰

2021-10-12

世界好讀

【媽媽要夠懶，人生才會美好】再忙也能優雅帶孩子的「3不原則」：不犧牲、不內疚、不將就

「你讀的書越多，知道的就越多；你學的越多，就等於去了越多地方。」——美國作家 Dr. Seuss VidaOrange[...]

By 鄧羽辰

2021-10-07

質感生活

「未來是由現在決定，不是由過去決定的。」漫步大稻埕國際藝術節，感受「再現代化」的藝術魅力

有些時候，當我們緬懷著過去熠熠發光的時代，會不禁感嘆自己的生不逢時，也想親眼見證某個經典猶存的美好年代。美國電影名導伍迪・艾倫以巴黎為故事背景拍攝的《午夜・巴黎》，闡述劇中主角 Gil[...]

By 鄧羽辰

2021-10-05

世界好讀

「剛認識時，他明明很好相處啊。」職場常見的「隱性自戀者」：天使同事也可能溫暖卻帶刺

「關於書有一件秘密，它讓你不需移動雙腳就能四處旅行。」——小說家 Jhumpa Lahiri VidaOrange[...]

By 鄧羽辰

2021-09-28

國際潮流

「儘管世界感覺像停滯了，但其實仍在前進。」BTS防彈少年團聯合國演講，鼓舞新世代年輕人

韓國人氣男團「BTS 防彈少年團」以「未來世代和文化總統特別大使（Special Presidential Envoy for Future Generations and[...]

By 鄧羽辰

2021-09-24

世界好讀

完美主義也可能導致「拖延症」？《華爾街日報》暢銷作家分析 8 種容易「拖延」的心理特質

「關於書有一件秘密，它讓你不需移動雙腳就能四處旅行。」——小說家 Jhumpa Lahiri VidaOrange[...]

By 鄧羽辰

2021-09-23

推薦好劇

【老片新看】在《曼哈頓戀習曲》中感受生活悸動：再平庸的場景，音樂都能賦予深厚的意義

[...]

By 鄧羽辰

2021-09-22

質感生活

【最溫柔的事，是陪愛的人喝一杯】精選5款超市就買得到的「日本梅酒」：月桂冠、梅乃宿、Choya⋯⋯

生活中最自在愜意的事，莫過於經過一週的辛苦忙碌後，在週末和家人、朋友聚在一起小酌一杯。在放鬆的時光裡並坐談笑，溫柔陪伴彼此飲下一杯酸甜的梅酒，就像共同期盼著日子能夠如同梅酒，滋味純淨、香氣淡雅。[...]

By 鄧羽辰

2021-09-17

心理紓壓

【越忙越需要有耐心】微軟也聘用的「積極心理學」教練：保持耐心，可以做出更棒的決定

「關於書有一件秘密，它讓你不需移動雙腳就能四處旅行。」——小說家 Jhumpa Lahiri VidaOrange[...]

By 鄧羽辰

2021-09-16

推薦好劇

【老片新看】吉卜力《兒時的點點滴滴》中的暖心寓意：雙手放下過去時，才能好好擁抱現在

吉卜力動畫工作室曾推出許多溫馨感人、鼓舞人心的動畫，由宮崎駿所執導的《神隱少女》、《霍爾的移動城堡》、《龍貓》以及《天空之城》等多部電影，更是不少人成年後再回看，都覺得仍然經典的作品。[...]

By 鄧羽辰

2021-09-15

世界好讀

「對失敗友善一點。」時尚設計師 Rebecca Minkoff 越活越有魅力的6個「自信職場哲學」

「關於書有一件秘密，它讓你不需移動雙腳就能四處旅行。」——小說家 Jhumpa Lahiri VidaOrange[...]

By 鄧羽辰

2021-09-14

國際潮流

【不讓生活變成生存】日本人的幸福哲學「Ikigai」：讓工作生活都幸福的關鍵詞

[...]

By 鄧羽辰

2021-09-10

世界好讀

像擁有兩個靈魂！《華盛頓郵報》科學記者指出：會雙語的人，思考會比一般人更活躍

「關於書有一件秘密，它讓你不需移動雙腳就能四處旅行。」——小說家 Jhumpa Lahiri VidaOrange[...]

By 鄧羽辰

2021-09-09

推薦好劇

「原來消失，才是真的存在。」《天橋上的魔術師》7句蘊藏「人生寓意」的催淚台詞

生活中，有沒有一個讓你暫忘憂煩、收藏願望並寄託夢想的地方？在《天橋上的魔術師》中有一個這樣迷人得不真實的地方，中華商場的人們喊它：99樓。[...]

By 鄧羽辰

2021-09-08

世界好讀

信心+冷靜=難以取代的魅力！肢體語言訓練師分析：在任何位置都能發光發熱的「成功特質」

「關於書有一件秘密，它讓你不需移動雙腳就能四處旅行。」——小說家 Jhumpa Lahiri VidaOrange[...]

By 鄧羽辰

2021-09-07

質感生活

【喝一口，就像散步東京】精選6款來自「涼爽系國家」的超商啤酒：日本青森蘋果蜂蜜調酒、韓國光化門啤酒、冰島艾爾啤酒⋯⋯

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By 鄧羽辰

2021-09-03

世界好讀

朝夕相處，心卻隔一道牆？心理學家療癒「假性親密關係」5步驟：老夫老妻也要維持感情溫度

「關於書有一件秘密，它讓你不需移動雙腳就能四處旅行。」——小說家 Jhumpa Lahiri VidaOrange[...]

By 鄧羽辰

2021-09-02

推薦好劇

【老片新看】深深愛過一個人才懂《手札情緣》：世界上最美好的愛情，會喚醒我們的靈魂

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By 鄧羽辰

2021-09-01

國際潮流

瑞典人TGIF的獨特方式：只跟相處自在的人共度「fredagsmys」

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By 鄧羽辰

2021-08-27

世界好讀

「儘管在旅遊或度假，也無法真正放鬆下來。」企業教練剖析不快樂的「高成就者」有5點徵兆

「閱讀，就像擁有能夠四處旅行的優惠機票。」——美國獲獎記者 Mary Schmich VidaOrange[...]

By 鄧羽辰

2021-08-26

世界好讀

觀察身邊的同事，有5個特質就是職場上值得珍惜的「同盟者」：願意展現脆弱、了解彼此害怕的事⋯⋯

「閱讀，就像擁有能夠四處旅行的優惠機票。」——美國獲獎記者 Mary Schmich VidaOrange[...]

By 鄧羽辰

2021-08-24

心理紓壓

「我最大的遺憾，是你的遺憾與我有關。」他寫的情歌你一定聽過：田馥甄〈無人知曉〉、徐佳瑩〈懼高症〉、陳奕迅〈我們〉⋯⋯

「願文字療癒你每個無人知曉的傷口。」剛獲得金曲獎最佳作詞人獎的葛大為在自己的社群平台這麼寫下。作詞人就像金匠，日夜敲擊捶打，將平凡的瑣碎日常，延展成溫柔綿綿、觸動內心的字句。葛大為也曾在接受[...]

By 鄧羽辰

2021-08-24

質感生活

【你喝的酒，透露你的性格】你是體貼溫暖的「紳士淑女」還是沈穩內斂的「老靈魂」？

不同年份、產地以及莊園的威士忌，就像不同性格的人，有的像太陽般溫暖柔醇、有的像深藏歷練的老靈魂，自信魅力地來到面前，娓娓道來一段人生故事。你喜歡的酒，其實也會悄悄地透露了你的性格。下面介紹了 3[...]

By 鄧羽辰

2021-08-20

質感生活

喜歡獨處、對用的東西不將就⋯⋯你可能也屬於把生活過得高質感的「本物志向派」

散步在鮮少人路過的林蔭小徑，想著晚餐吃些什麼，是每日煩瑣卻也幸福的煩惱。這時夏夜晚風輕輕拂過，帶來了平靜自在的心情，「一個人這樣子生活著，真好。」偶爾也會在心裡這麼喃喃著。[...]

By 鄧羽辰

2021-08-19

世界好讀

【讓上班日變得快樂的秘密】商業顧問「一週工作4天」心法公開：首先，拋棄不必要的工作

「閱讀，就像擁有能夠四處旅行的優惠機票。」——美國獲獎記者 Mary Schmich VidaOrange[...]

By 鄧羽辰

2021-08-19

世界好讀

【不用強迫自己活潑外向】領導力專家分析「內向領導者」的迷人特質

「閱讀，就像擁有能夠四處旅行的優惠機票。」——美國獲獎記者 Mary Schmich VidaOrange[...]

By 鄧羽辰

2021-08-17

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