「儘管世界感覺像停滯了，但其實仍在前進。」BTS防彈少年團聯合國演講，鼓舞新世代年輕人
韓國人氣男團「BTS 防彈少年團」以「未來世代和文化總統特別大使（Special Presidential Envoy for Future Generations and[...]
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完美主義也可能導致「拖延症」？《華爾街日報》暢銷作家分析 8 種容易「拖延」的心理特質
「關於書有一件秘密，它讓你不需移動雙腳就能四處旅行。」——小說家 Jhumpa Lahiri VidaOrange[...]
質感生活
【最溫柔的事，是陪愛的人喝一杯】精選5款超市就買得到的「日本梅酒」：月桂冠、梅乃宿、Choya⋯⋯
生活中最自在愜意的事，莫過於經過一週的辛苦忙碌後，在週末和家人、朋友聚在一起小酌一杯。在放鬆的時光裡並坐談笑，溫柔陪伴彼此飲下一杯酸甜的梅酒，就像共同期盼著日子能夠如同梅酒，滋味純淨、香氣淡雅。[...]
心理紓壓
【越忙越需要有耐心】微軟也聘用的「積極心理學」教練：保持耐心，可以做出更棒的決定
「關於書有一件秘密，它讓你不需移動雙腳就能四處旅行。」——小說家 Jhumpa Lahiri VidaOrange[...]
【老片新看】吉卜力《兒時的點點滴滴》中的暖心寓意：雙手放下過去時，才能好好擁抱現在
吉卜力動畫工作室曾推出許多溫馨感人、鼓舞人心的動畫，由宮崎駿所執導的《神隱少女》、《霍爾的移動城堡》、《龍貓》以及《天空之城》等多部電影，更是不少人成年後再回看，都覺得仍然經典的作品。[...]
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「對失敗友善一點。」時尚設計師 Rebecca Minkoff 越活越有魅力的6個「自信職場哲學」
「關於書有一件秘密，它讓你不需移動雙腳就能四處旅行。」——小說家 Jhumpa Lahiri VidaOrange[...]
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30歲後也來得及！《華盛頓郵報》科學記者指出：會雙語的人，思考會比一般人更活躍
「關於書有一件秘密，它讓你不需移動雙腳就能四處旅行。」——小說家 Jhumpa Lahiri VidaOrange[...]
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「原來消失，才是真的存在。」《天橋上的魔術師》7句蘊藏「人生寓意」的催淚台詞
生活中，有沒有一個讓你暫忘憂煩、收藏願望並寄託夢想的地方？在《天橋上的魔術師》中有一個這樣迷人得不真實的地方，中華商場的人們喊它：99樓。[...]
信心+冷靜=難以取代的魅力！肢體語言訓練師分析：在任何位置都能發光發熱的「成功特質」
「關於書有一件秘密，它讓你不需移動雙腳就能四處旅行。」——小說家 Jhumpa Lahiri VidaOrange[...]
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朝夕相處，心卻隔一道牆？心理學家療癒「假性親密關係」5步驟：老夫老妻也要維持感情溫度
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「儘管在旅遊或度假，也無法真正放鬆下來。」企業教練剖析不快樂的「高成就者」有5點徵兆
「閱讀，就像擁有能夠四處旅行的優惠機票。」——美國獲獎記者 Mary Schmich VidaOrange[...]
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觀察身邊的同事，有5個特質就是職場上值得珍惜的「同盟者」：願意展現脆弱、了解彼此害怕的事⋯⋯
「閱讀，就像擁有能夠四處旅行的優惠機票。」——美國獲獎記者 Mary Schmich VidaOrange[...]
心理紓壓
「我最大的遺憾，是你的遺憾與我有關。」他寫的情歌你一定聽過：田馥甄〈無人知曉〉、徐佳瑩〈懼高症〉、陳奕迅〈我們〉⋯⋯
「願文字療癒你每個無人知曉的傷口。」剛獲得金曲獎最佳作詞人獎的葛大為在自己的社群平台這麼寫下。作詞人就像金匠，日夜敲擊捶打，將平凡的瑣碎日常，延展成溫柔綿綿、觸動內心的字句。葛大為也曾在接受[...]
質感生活
【你喝的酒，透露你的性格】你是體貼溫暖的「紳士淑女」還是沈穩內斂的「老靈魂」？
不同年份、產地以及莊園的威士忌，就像不同性格的人，有的像太陽般溫暖柔醇、有的像深藏歷練的老靈魂，自信魅力地來到面前，娓娓道來一段人生故事。 你喜歡的酒，其實也會悄悄地透露了你的性格。下面介紹了 3[...]
質感生活
喜歡獨處、對用的東西不將就⋯⋯你可能也屬於把生活過得高質感的「本物志向派」
散步在鮮少人路過的林蔭小徑，想著晚餐吃些什麼，是每日煩瑣卻也幸福的煩惱。這時夏夜晚風輕輕拂過，帶來了平靜自在的心情，「一個人這樣子生活著，真好。」偶爾也會在心裡這麼喃喃著。[...]
【讓上班日變得快樂的秘密】商業顧問「一週工作4天」心法公開：首先，拋棄不必要的工作
「閱讀，就像擁有能夠四處旅行的優惠機票。」——美國獲獎記者 Mary Schmich VidaOrange[...]
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「最好的遊戲玩家總是要經歷掙扎。」Amazon企業顧問把人生「遊戲化」：經驗多了就能升級
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你正在「舒適區」還是「忘我衝刺區」？英國心理師點出想更靠近成功要走過4個心理階段
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保持幼稚、進入心流狀態⋯⋯美國商業教練分享：擁有「創意腦」的人有7個習慣
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「高潮時，大腦就像維蘇威火山般被點亮。」大腦專家研究分析：規律的性愛能有助延長壽命
「閱讀就像旅行，讓你暫時離開自己的生活，然後以全新的、甚至受到啟發的視角回來。」——美國心理學家 Laurie Helgoe VidaOrange[...]
「開心時刻，需要自己用心創造。」一探6位奧運選手的「正向生活」：郭婞淳、戴資穎、Katie Ledecky⋯⋯
2020東京奧運自7/23盛大開場，隨著各項精彩的體育賽事如火如荼地展開，許多選手們在場上出色的表現與成績，讓不少關注這場體育盛事的觀眾對選手們留下了深刻的印象。[...]
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【在職場表現私人情緒很不成熟？】美國心理學家分析：「情緒」其實有助於提升工作表現
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【總在完美主義中焦慮？】英國應用心理學家點出成功人士面對恐懼時的「1個關鍵行為」
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「成功並不取決於IQ，而是我們與誰建立連結。」美國行為科學家解析成功人士的「人際策略」
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「也許不及格，但我是你爸爸。」5部電影刻畫用不同方式給予愛的父親：當幸福來敲門、大法官、我的意外爸爸⋯⋯
曾有人說過，「背影」也許是父愛最貼切的形容詞。如果可以用一句話形容父親，那麼你的會是什麼呢？[...]
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以色列親子關係顧問寫的「育兒指南」：為人父母就像高空彈跳，既可怕又有趣
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前美國 FBI 行為專家數十年來分析揭秘：讓人與眾不同的「5個特質」
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【為何有些人能精闢分析解決問題？】暢銷書《大數據》作者解析AI時代，無可取代的「關鍵能力」
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職場領導
【讓人信服的領導者有 1 種特質】史丹佛大學社會心理學家：權力，是關於如何「照顧他人」
「閱讀就像旅行，讓你暫時離開自己的生活，然後以全新的、甚至受到啟發的視角回來。」——美國心理學家 Laurie Helgoe VidaOrange[...]
活在當下
【早晨成就人生】6位領導力名人的「早晨習慣」：歐普拉冥想、貝佐斯不依賴鬧鐘起床、歐巴馬與家人共進早餐
一早起床，揉揉仍惺忪的睡眼後，你會去做的第一件事是什麼呢？是為自己煮杯香濃的咖啡、慢慢地走進浴間洗漱，還是到自己的療癒空間裡冥想個10分鐘呢？[...]
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【他打這句是在生氣嗎？】國際領導力專家用「數位肢體語言」，建立和同事客戶的信任感
「我曾在書裡旅行，不只是旅行世界，更是對於自己內在的旅行探索。」——獲普立茲評論獎記者 安娜・昆登 (Anna Quindlen) VidaOrange[...]
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遇到這種朋友請珍惜：重視你的理想，並且希望你馬上起身行動
「我曾在書裡旅行，不只是旅行世界，更是對於自己內在的旅行探索。」——獲普立茲評論獎記者 安娜・昆登 (Anna Quindlen) VidaOrange[...]
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「要是我能更外向一點就好了。」認知神經學家揭開成年人「改變性格」的科學：成為你想要的自己
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國際潮流
瑞典人享受慢生活的「Fika哲學」：在瑞典，工作時喝下午茶不是偷懶
聚精會神地工作了一整個早上，腦袋持續地運轉，開始感覺有些疲倦、打不起精神嗎？或許可以和瑞典人一起運用讓身心好好洩壓的「Fika」精神！[...]
【得到之後卻不快樂？】欲望的來源分「2種層次」，其中一種才能讓你主導自己的人生
「我曾在書裡旅行，不只是旅行世界，更是對於自己內在的旅行探索。」——獲普立茲評論獎記者 安娜・昆登 (Anna Quindlen) VidaOrange[...]
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【有時卡關，只是自己努力沒有用】腦神經科學佐證的《The Extended Mind》：利用「擴展心智」解決問題
「我曾在書裡旅行，不只是旅行世界，更是對於自己內在的旅行探索。」——獲普立茲評論獎記者 安娜・昆登 (Anna Quindlen) VidaOrange[...]
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【偶爾脆弱是沒關係的】心理治療師：悲傷，只是「愛」最狂野和痛苦的樣子
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【利用大腦科學找到幸福驅動力】哈佛大學神經解剖學家：我們有能力用「大腦」選擇自己要成為怎樣的人
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國際潮流
西班牙的 5 個「慢活哲學」： 有格調地小酌、想休假就休假
「慢」，是西班牙人享受生活的方式、看待生活的目光，更是西班牙人生活的哲學。今天一起來藉由認識5個西班牙語單字，在浪漫的音調中窺探西班牙的迷人生活，並且在生活中感受「慢下來」的力量。 慢活哲學1：[...]
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「時間到了，我們就該說再見。」把「愛貓日常」畫成插畫：看到最後竟然眼眶泛淚
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【你也有成長型人格嗎？】在生活中突破更多「不可能」的4個秘訣：每天90分鐘進入心流、規律運動⋯⋯
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【擺脫生活的一成不變】英國心理學家：改變習慣，單憑「意志力」遠遠不夠
「每當我們翻開書頁等於開啟了一扇通往世界的窗。」——前英國教育部長布朗奇 (David Blunkett) VidaOrange[...]
美食旅遊
【待在家，也能逛遍博物館】7個國內外「線上展覽」免費看：故宮、國立臺灣美術館、羅浮宮、Google Art & Culture
COVID-19疫情當前，為了避免人群聚集，博物館、美術館等藝文展覽空間紛紛拉下了門。平時喜歡逛逛展覽、欣賞藝術作品的人，在週末卻無法規劃藝文行程的非常時期裡，難免會感到有些可惜。[...]
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【為什麼運動、學新語言總是拖延？】美國商學院教授Katy：利用科學，讓「改變」成為愉悅的日常生活
「每當我們翻開書頁等於開啟了一扇通往世界的窗。」——前英國教育部長布朗奇 (David Blunkett) VidaOrange[...]
【我的同事變成隨時都在賣萌的毛孩】10張插畫，幽默道出疫情時代的「防疫新日常」
隨著COVID-19的疫情升溫，中央宣布雙北地區進入三級警戒狀態，許多人接到了來自公司「在家工作」的訊息，也在這週正式開始了時刻保持社交距離、沒事不外出的疫情日常生活。[...]
國際潮流
【在悲傷中找快樂】從迷人的葡文單字「Saudade」，看葡萄牙人的「幸福哲學」
學生時期初學英文時，在第一課課文中，老師可能就會帶著我們練習這樣的對話：”Hi, how are you?”，接著就會回答”I’m fine,[...]
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【在任何地方都能創造成功】哈佛大學商院教授：讓「遠距工作」更高效，有1個關鍵心法
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【成熟大人該是什麼模樣？】史丹佛大學獲獎主任Julie：成熟大人，是面對未知的人生能夠泰然自若
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【想好好放鬆，不用等到週末】瑞典人讓上班日變得快樂的秘密：盡情享受「Lillördag 小週六」
瑞典近期盛行一個帶有北歐悠閒感的單字「Lillördag」（想聽發音點這裡），中文有「小週六」（Little Saturday）的意思。根據瑞典斯德哥爾摩大學（Stockholm[...]
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「因為妳，我才能是我。」獲獎插畫家的「熊熊日常」：替你說出藏在心底對媽媽的感謝
「每當我們翻開書頁等於開啟了一扇通往世界的窗。」——前英國教育部長布朗奇 (David Blunkett) VidaOrange[...]
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【大多數的人都未曾察覺】諾貝爾獎得主康納曼：需要做出判斷的地方，就有「雜音」存在
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【過去真的都過去了嗎？】脫口秀主持人歐普拉：改變「1個問句」，看待人生的方式就不一樣了
「喜歡讀書，就等於把生活中寂寞的辰光換成巨大享受的時刻。」——法國思想家 孟德斯鳩 VidaOrange[...]
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【不快樂，或許是因為你「太努力」】TED破千萬點閱講者：留一段時間給自己，然後什麼也不做
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【好奇心讓生活充滿魔力】CNN推薦好書《Beginners》：無論幾歲，都要享受「成年初學者」的樂趣
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【世界旅讀】一切都會變好的！心理學觀點：「自我欺騙」可以將人從焦慮中解救出來
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【2021台北5間「Vegan麵包甜點店」推薦】無蛋奶製作：母親節蛋糕、下午茶甜點都吃得到
隨著環保意識在國際上逐漸普遍，越來越多人搭上這股Vegan蔬食的潮流，在日常生活中嘗試純素飲食(Vegan[...]
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【世界旅讀】我們和阿茲海默的距離有多遠？美國神經科學家：生活中多做1件事，喚起深藏的「情感連結」
「喜歡讀書，就等於把生活中寂寞的辰光換成巨大享受的時刻。」——法國思想家 孟德斯鳩 VidaOrange[...]
【像安海瑟薇一樣自信優雅】3部電影中學「都會職場穿搭」：高年級實習生、艾蜜莉在巴黎、攻敵必救
右手握著一杯熱美式，臂彎夾著一早開會的簡報資料，縱使城市步調一如既往的匆忙，妳依舊踩著輕快優雅的步伐，任白色法國雅麻長襯衫隨風飄逸，展現妳最獨特、自信的氣質。 知名心理學家Karen[...]
