聽好書
【全新一本】《從零創業到上市》如同「咀嚼玻璃」的創業路，想成功就要「愛上自己鮮血的味道」
在大公司「打工」的你，曾經想著要自己創業嗎？ 你也想跟隨矽谷那些創業家，在經過一番打拼後，成為科技新貴？[...]
聽好書
【全新一本】《零阻力改變》想建立規律的運動習慣，卻老是被怠惰打敗？
你可能也有這樣的經驗： 想要建立規律的運動習慣，健身房跑沒幾天又被怠惰打敗 明明可以提早完成的企劃案，不知不覺又拖到最後一刻 下定決心要開始爬樓梯上班，結果隔天一不留神又走進電梯[...]
聽好書
【全新一本】《工作中的人性》給高階主管的員工行為學指南
身為公司高層，說起話來卻沒什麼份量？ 團隊沒有凝聚力，出了錯總找人背鍋、敷衍了事？ 當初是一起打拼創業的夥伴，如今卻反目拆夥？[...]
生活報橘
【遇到撞牆期了？】美國職涯教練點出在成功路上會遇到的「4 個障礙」，很多人都沒發覺到
你心中是否也有一個楷模，在你心中是個很成功的人，也是你一直很想要成為的那種人。但總覺得自己現在的樣子，離那個楷模還有一段距離，也不知道問題出在哪裡。 美國職涯教練 Tess Miller[...]
生活報橘
【工作一陣後感覺腦袋開始打結？】《哈佛教會我的社會生存力》：「放空」不是偷懶，是讓大腦重新啟動
（本文書摘內容出自《哈佛教會我的社會生存力：有些人只能考高分，有些人蛻變為成功的人。考進哈佛的日本女生，如何觀察、跟上、然後超前那些優秀同儕？》，由 大是文化 授權轉載，並同意[...]
生活報橘
【做得更少，成就更多】如何利用「80：20法則」，優先處理真正重要的幾件事
（本文書摘內容出自《你只要做好一件事就夠了：愈複雜的人生，愈需要用簡單來解題》，由 麥田 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
生活報橘
【優雅拒絕「麻煩請求」的5句話】人力資源講師：拒絕的時候不要拘泥於防禦心態，也不要留有餘地
（本文書摘內容出自 《你可以投身工作，但不迷失自己》，由 采實文化 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
生活報橘
【對工作焦慮難耐？】優化「工作生產力」的7個秘訣：每天至少讓自己休息6次、規劃忘我時間
（本文書摘內容出自《低歸屬感世代：面對因科技而變得孤獨的一代，管理者該如何找回工作夥伴間的深刻連結？》，由 時報出版 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
生活報橘
【拖延症Out！】很多人不知道的 4 個專注小技巧：找出你的「顛峰時間」
在這個資訊爆炸的時代，有太多事情能夠使我們分心了，例如媽媽突然傳來訊息，或者在用電腦找資料時被跳出的廣告干擾。即使只是把手機放在旁邊，我們也會忍不住拿它起來查看 Instagram[...]
生活報橘
【比「薪水」更重要的職場獎勵】了解「Will-Can-Must」，為部屬建立工作動機
《VO》導讀： 能在工作上找到「動力」，就是職場上最好的「獎勵」。 透過「BAF表單」，在繁雜的工作項目內找到提升動機的方式，對於工作的幹勁也就出來了！ 文／日本企業培訓課程公司執行長 伊庭正康[...]
生活報橘
【拖延是怕做出不好的決定？】處理重要任務的「6個法則」：首先，別把一個決定當成永遠
《VO》導讀： 很多人有拖延症狀是害怕做出不好的決定，然而其實錯誤的決定反而是下次做出更佳決定的基石，或許世上沒有「不好」的決定，只有「遲遲不敢做」的決定。 文/ 羅伯・摩爾[...]
生活報橘
【當然要活用公司的資源】日本企業診斷士：「大人的周末創業」4個建議
（本文書摘內容出自 《大人的周末創業》，由 今周刊 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 到底要如何在工作忙碌之餘，趁著周末創立自己的事業呢？[...]
生活報橘
【不見面也能成就三分情的職場溝通術】口語培訓師：學習「適可而止」的說話藝術
（本文書摘內容出自《不見面的說話練習：只用手機、簡訊與視訊，也會成就三分情的厲害溝通術》，由 大田出版 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
生活報橘
【不只整理衣櫃更整理會議】「怦然心動的整理女王」近藤麻里惠首度公開工作整理魔法
（本文書摘內容出自《怦然心動的工作整理魔法：風靡全球的整理女王╳組織心理學家，首度跨國跨界合作》，由 方智 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
生活報橘
【已經受夠工作？】利用周末執行「大人式」創業法，靠你熱愛的事物賺錢也賺自由
（本文書摘內容出自《大人的周末創業》，由 今周刊 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
生活報橘
【成功人士都怎麼過早晨】迪士尼執行長：趁著一天需要處理的大小事盤據你的腦海之前，抽空思考、閱讀和運動
《VO》導讀： 羅伯特．艾格在2005年接任華特迪士尼公司執行長。十五年後，艾格被公認為當代最具創新力也最成功的執行長之一。[...]
生活報橘
【很多人都忽略了】職涯專家：比考證照更重要的「6個軟實力」！擁有了轉換工作領域也不怕
現代人風行考各式各樣的證照，看似要增加自己的工作能力，但有些人可能只是在填補害怕找不到工作的不安全感。比起表面上的專業能力，不少人都忽略的「可轉移能力」，其實對一個人的職涯有更大的影響。[...]
生活報橘
【職業≠我們這個人】英國管理大師韓第的「人生哲學」：你是誰，比你做什麼更重要
《VO》導讀： 你會用工作來定義你是誰嗎？ 英國當代管理大師韓第想告訴你：我們藉以謀生的方式無法代表我們這個人；你是誰，比你做什麼更重要。 （責任編輯：張嘉芬） 文/英國當代管理思想大師[...]
生活報橘
【不要等著你愛的工作出現，自己創造吧！】用「4I+W提問」找到心目中的「理想工作」
《VO》導讀： 你是不是常常這樣告訴自己：「有一天」我要好好做想做的事、過想過的生活，完成那些一直沒有實現的夢想？但是，如果「那一天」永遠不會到來呢？[...]
生活報橘
【簡報如何成功打動人心？】頂尖國際演說家私藏的「簡報祕技」：你是導師，不是英雄
《VO》導讀： 上台簡報的時候，你是不是希望自己可以自信地滔滔不絕，像明星一樣在台上閃耀光芒？ 不過，頂尖國際演說家、矽谷最大傳播公司杜爾特設計（Duarte,[...]
心理紓壓
「疫」職難求！面對危機與轉型，諮商心理師林萃芬：從鍛鍊「心理肌力」開始
《VO》導讀： 在大環境充滿未知因素與變動的時候，你也在思考自己的定位嗎？諮商心理師林萃芬建議，越是這樣的時候，越必須從審視自己、接受自己開始，而這些其實都沒有想像中容易。 （責任編輯：鄭閔文）[...]
生活報橘
【問對問題更有威力】《紐約時報》等媒體競邀的人際溝通專家分享：如何用「好問題」建立好關係
《VO》導讀： 有時候，一個好的問題，就可以觸動對方心底的熱情與快樂，拉近彼此的距離。兩位人際溝通專家安德魯‧索柏、傑洛‧帕拿分享，如何用一個問題啟動美好交流，打造溫暖的對話氛圍。[...]
生活報橘
【開會只需 10 分鐘】LINE前CEO森川亮的「聰明工作法」：有效防止會議拖長的訣竅
《VO》導讀： 一到辦公室，就有無止盡的會議要開，等到會議開完時，也沒有時間處理自己的工作，該如何跳出這樣的開會輪迴呢？LINE前CEO森川亮說，只要專注達成「會議的目的」，十分鐘就能開完一個會。[...]
生活報橘
【時間都到哪裡去了？】美國效能專家：用一個「時間淨化問題」，找出阻礙你發揮潛能的「毒素」
《VO》導讀： 每天好像總被工作追著跑，讓人不禁思考「時間都到哪裡去了？」 研究人員暨效能專家史蒂芬．葛林芬斯在過去 25[...]
生活報橘
「如果當時⋯⋯，會怎麼樣？」哈佛教授：擁有「反事實思維」的人，工作更快樂、生活更有意義感
《VO》導讀： 「我們對工作和生活的熱度之所以會消退，部分原因是我們經常忽略與自身觀點和偏好相左的資訊，反而把注意力放在相符的資料上。」[...]
生活報橘
【2019 VidaOrange社群最愛好書排行榜 TOP 10】從閱讀中尋找解方，感受生活的自由
很多心理學和行為學家的研究都指出，閱讀讓人富有創造力、同情心，情緒管理較好、更懂得生活。2019年一整年， VidaOrange生活報橘在「生活悅讀」專欄總共為 VidaOrange[...]
生活報橘
【為什麼他總是講不聽？】精神科醫師黄偉俐：想成功說服人，掌握「私心」的溝通訣竅
《VO》導讀： 無論是職場或是生活，我們都常會遇到需要與人溝通的情況。很多人都認為，只要說出正確的道理，就能「以理服人」。[...]
生活報橘
【NG英文】打我手機不是 call my cell phone？7 個職場常用錯的「中式英文」
【為什麼我們要挑選這篇文章】 職場上中英雙語交錯使用是常見之事，但若把中文邏輯錯誤應用在英文中，「中式英文」便可能讓人糗翻，外國人聽了更是一頭霧水！來看看以下 7[...]
生活報橘
【工作正在專心卻被同事打斷？】日本專注力顧問的「一點秘訣」，5秒找回高效率的專注力
《VO》導讀： 上班偶爾會分心，出現小失誤，甚至因此拖垮工作效率？研究專注力超過十年的「日本專注力養成協會」代表理事森健次朗，多年來教導萬人 《30[...]
生活報橘
【帶人要帶心】彼得杜拉克推崇的管理學大師：以信任為基礎的管理，比較強且禁得起錯誤
《VO》導讀： 身為一個帶領團隊的主管，若想與團隊一起達成工作目標，有個很重要的因素，那就是「信任」。 彼得・杜拉克推崇的管理學大師佛瑞蒙德・馬利克，40[...]
生活報橘
【人生有時像罐頭，但我們不過這種生活】厭世代的我們，該往哪裡去？
人生有時像罐頭，但我們不過這種生活。 厭世代的我們，該往哪裡去？ 王聖讓，29歲，剛畢業時很迷惘，開始嘗試不同職業。 蔡佩茹，23歲，早上是UI設計師，晚上有美容工作，斜槓讓她有更多樣的人生。[...]
生活報橘
【新手主管最憂慮的人性課題】雲朗集團總經理盛治仁分享：獎勵 vs 懲罰的「最適比例」
《VO》導讀： 什麼時候該獎勵員工？員工喜歡什麼樣的獎勵？員工做錯事該懲罰嗎？這些都是新手主管常遇到的問題。只要處理方式稍有差錯，便會失去使組織更進步的機會，甚至可能造成反效果。[...]
經營愛情
【解密外派旅居國外的生活】青年外交官劉仕傑：最大的挑戰是「找另一半」
《VO》導讀： 很多人常常覺得某些職業、某些職位看起來很輕鬆，因而對自己的工作感到不滿意，像是薪資高、福利優的「外交官」，常常被外界視為「夢想工作」之一。[...]
生活報橘
【說服不同的人要用不同說話方式】前日本IBM首席顧問：讓協調者了解期望、對鞭策者強調具體⋯⋯
《VO》導讀： 在想說服他人與自己合作時，必須根據不同類型的對象，思考什麼樣的傳達方式更為合適，並調整自己說話的方法，才能達到「溝通」的目的。 前日本 IBM[...]
生活報橘
【破除不斷修訂目標，成效卻低標的盲點】前日本IBM首席顧問：「6頂思考帽」幫助全面思考
《VO》導讀： 我們都知道，要做出好一個「好的決定」或是想出一個「好的點子」，都必須要跳脫僵固思維、用不同的角度去思考，但是具體到底要怎麼做呢？「改變觀點」真的有這麼簡單嗎？[...]
生活報橘
【用更寬闊的視野俯瞰人生】日本創業家：從「人生曲線」的轉折點，找到自己的「幸福點」
《VO》導讀： 「對我而言，筆記就是一種生活方式。藉由筆記認識自己，建立人生的方向。因為筆記，擁有夢想，產生熱情。」 日本直播平台 SHOWROOM[...]
生活報橘
【性愛有多重要？】英國一間奇葩公司，讓員工每年都多休 4 天「自愛」特休假
如果你的公司一年多給你 4 天的年假，但希望你利用這 4 天的假期來好好享受性愛，你會怎麼想呢? 別以為這只是一個假設問題，因為在英國真的就有一間公司每年多給員工 4[...]
生活報橘
【席捲日本的筆記魔力】日本創業家前田裕二：用「事實→抽象思考→轉用」，把日常瑣事變創意
《VO》導讀： 明明下週就要交新的企劃案了，但眼前的文件卻停留在第一行，怎樣都想不出新點子。 其實創意就藏在「日常瑣事」裡，日本直播平台 SHOWROOM[...]
生活報橘
【總是配合別人，直到看不見自己】斜槓青年周信佐：當生活不再以自己為重心，這叫做「配合癌」
《VO》導讀： 周信佐，他的職業有：台北東區咖啡廳的老闆、當紅 Youtuber 的前經紀人、市長候選人的新媒體操作顧問、新聞採訪的「打工達人」、知名設計雜誌編輯、全台電影院聯播廣告的模特兒⋯⋯[...]
生活報橘
【總是配合別人，直到看不見自己】媒體創作者周信佐：當生活不再以自己為重心，這叫做「配合癌」
《VO》導讀： 周信佐，他的職業有：台北東區咖啡廳的老闆、當紅 Youtuber 的前經紀人、市長候選人的新媒體操作顧問、新聞採訪的「打工達人」、知名設計雜誌編輯、全台電影院聯播廣告的模特兒⋯⋯[...]
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【怕說不完整，於是一直錯過溝通時機？】克服溝通拖延症，可用「丟書包法」建立談話勇氣
《VO》導讀： 曾因一時的「不敢說」釀成嚴重的後果？北京人民廣播電台《北京新聞》主持人、多家創業公司的外聘顧問兆民分享如何克服這個「溝通拖延症」。 （責任編輯：陳奕安）[...]
生活報橘
【檢視你是以哪幾種人格在工作？】職場一流人都會做的事：培養「多樣化人格」並切換使用
《VO》導讀： 你或許有注意到，自己在面對家人、朋友、伴侶時的態度會有些不太一樣，也就是我們是在用不同的「人格」面對不同的場合與人。[...]
生活報橘
【在不快樂裡找到快樂】生活諮商師：感受到壓力時，先去散個步吧！
未必每個人的人生中都會經歷高潮，但感受到低潮的情況卻是比比皆是，因為通常成功都是要建築在非常多次的失敗上。面對時不時就出現的人生低潮，學習去面對它，就成了每個人生命中重要的課題之一。[...]
生活報橘
「很不 OK 啦。」只談「感覺」無法讓人身歷其境，TED 講者分享職場面試、人際溝通有用的「故事力」
《VO》導讀： 為什麼有些人講話，總讓你想一直聽下去；有些人講話，卻讓你只聽五秒就想趕快結束？兩位說過上百場演講的 TED×Taipei 演講者朱為民、余懷瑾認為，關鍵就在於「故事力」。[...]
生活報橘
變胖、憂鬱可能是因為「壓力賀爾蒙」過高！從 5 個生活習慣去控制它
人抵抗壓力有兩種方式，一種是立即性的戰或逃反應，而另一種是慢性壓力，身體會分泌一種叫皮質醇的激素來應付高壓的生活情境，但長期下來，對身體的危害是很大的，不但容易有情緒性疾患，也容易讓身材走樣。[...]
生活報橘
【一被主管質疑就心慌？】創業CEO 崔璀：用「一個關鍵思維」，不再害怕面對職場權威
《VO》導讀： 在職場上，你明明已經做好充足準備，也有相當的實力，卻常因為害怕主管、老闆的否決，進而「心慌」嗎？中國女性成長內容服務平臺「Momself」創始人兼 CEO[...]
生活報橘
【展現會議上的溝通魅力】Let’s move on ! 3大「開會英文用語」技巧：言語直接、吸引人又聚焦
一個人講話有沒有影響力，從開會就看得出來。主持會議時，用直接、清楚的語言比較容易吸引大家注意；發表意見時，態度要肯定才有說服力；一旦討論失焦或在某個議題上過度徘徊，就該果斷開口，把會議導回正軌。[...]
心理紓壓
「變化是刺激創意的關鍵。」4個心理學技巧，幫你獲得工作成就感和動力
你是否記得上一次對工作充滿幹勁、滿懷熱忱踏進辦公室是什麼時候？現在的你每天心情低落、提不起勁，很難激勵自己以有效率的方式完成手上的任務嗎？社會心理學家 Alice Boyes[...]
生活報橘
【NG 英文】差之毫釐，失之職場和平！想和國外客戶拉近關係？千萬不要說“We need to talk.”
【為什麼挑選這篇文章】 雖然俗話說：「只要能讓人聽得懂，就是好英文。」但是有些話，單看字面上的組成可是會讓人大會錯意。「我有些事情想問你，可以出去一下嗎？」，你總是說成“Can I ask you[...]
生活報橘
【每次爭吵都沒有結論？】哈佛大學必讀的「說服法則」：解決爭吵的關鍵是控制「時間狀態」
《VO》導讀： 意見分歧時代，更需要精確表達與被理解。《說理I+II》整理2500年歷久不衰的說服修辭法則，教你如何看清情境，靈活運用不同的說服工具，以找到兩方都覺得最佳的解決方案。[...]
生活報橘
【新的一年迎接新的挑戰】12 星座 2019 「擊退壓力」秘訣：牡羊揮灑汗水、雙魚按下暫停鍵
【為什麼我們要選這篇文章】 新的一年代表著新的變動與機會，面對未知的挑戰，找到適合的應對方式，才能讓自己越來越好。風靡日本的療癒系翻糖星球 12 個角色分別代表了 12[...]
生活報橘
【思緒超載的解決方案】紅遍歐美的「子彈筆記整理術」：做得更少、完成更多
《VO》導讀： 很多人覺得，平常已經夠忙了，怎麼可能還花時間寫筆記？但子彈筆記發明者要告訴你，越忙越要停下來寫！才能讓你專注在真正有意義的事上。 （責任編輯：鄭閔文）[...]
生活報橘
【該去大公司 or 小公司？】別只考慮薪資待遇，過來人告訴你：還有一個最貴的「隱藏成本」
《VO》導讀： 職涯方向的選擇，幾乎是每一個人都會面臨的課題。究竟去大公司好還是小公司好？當老闆好還是當員工好？似乎各有優缺點。[...]
生活報橘
【擅長與令人不悅的同事打交道】美國壓力管理專家：7 點看你是不是「高彈性不敗職場人」
「一直以來我鼓勵人們培養彈性工作力。這並非專業能力，卻是職場生態中重要的技能之一。」被美國專門報導醫學新知與個人健康、得過兩次艾美獎的醫學節目 The Dr. Oz Show[...]
生活報橘
【簡報演講總是看小抄？】哥倫比亞大學「敘事權威」教你不看稿、打動人心的「說故事」技巧
《VO》導讀： 賈伯斯的演講為什麼那麼吸引人？是因為他總能說出一個真誠的故事，創造與觀眾的「連結」。學會說故事的技巧，不斷的練習，總有一天你也能不看稿演講跟簡報。 （責任編輯：鄭閔文）[...]
生活報橘
【財務報表上看不見】慣老闆、豬隊友……都讓你付出很高的「情緒成本」！該如何控管評估？
《VO》導讀： 你現在的工作快樂嗎？同事、老闆好相處嗎？很多人可能只重視實質收入，覺得其他都不重要，因而忽略工作上要付出的「情緒成本」其實可能已深深影響著你。 （責任編輯：鄭閔文） 文／[...]
生活報橘
【以為一心多用可以做更多工作？】神經學家說真話：大腦無法一心多用，還會讓表現變差
《VO》導讀： 每一天，工作、家庭、感情的事情排山倒海而來，為了將所有「任務」都完成，我們會傾向在同一個時間內，做兩件以上的事情，也就是所謂的「一心多用」。[...]
生活報橘
「壓力就像海浪，你不能阻止海浪，但你可以學習衝浪。」職涯顧問解密：不被高壓擊敗的 5 個祕訣
「壓力」已成為所有現代人的生活寫照，我們都必須應對壓力可能造成的負面影響，而有些人輕易被打敗，有些人卻能在壓力中保持一貫的工作節奏，甚至有更亮眼的表現。 美國職涯教練、也是商務及心理學網站[...]
