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書是活的，他走出來貼近你。而他不在乎你在背後談論他東長西短，他也不在乎你劈腿好幾本。這是一種愛吧。書活網旗上有30年字號的圓神、方智，到不同切入面的先覺、究竟出版社，以及新世紀誕生的如何與寂寞出版社，每年出版品超過150種，持續為讀者尋求「所渴望的那本書」。官網：https://www.booklife.com.tw 粉絲頁：https://www.facebook.com/BookLife99

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心理紓壓

「你說都是為我好，為什麼我感受不到？」5種「愛的語言」，找到你和家人頻率對的那一種

《VO》導讀：「你說都是為我好，為什麼我感受不到？」這個在家人關係中常見的僵局，或許只是因為沒有找到適合彼此付出愛、接收愛的頻道。（責任編輯：戴相文）[...]

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2021-02-08

心理紓壓

【要去運動還是在家看劇？】科學證實：建立習慣需要66天，意志力和肌肉一樣是可以鍛鍊

《VO》導讀：現在要喝可樂還是水？要選擇去運動還是在家看劇？要吃沙拉還是起司漢堡？擺脫每天做決定的反覆掙扎，一旦建立「好習慣」就能節省意志力。（責任編輯：戴相文）文/德國[...]

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2021-01-11

生活報橘

【人際關係總是使你受傷？】回到你的內在，因為只有你自己的真相才能讓你自由

（本文書摘內容出自《我需要你的愛。這是真的嗎？》，由圓神書活網授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。）《VO》導讀：[...]

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2020-11-06

生活報橘

【如何搞定強勢的人？】3 句話，委婉但堅定的回應「攻擊性語言」

《VO》導讀：遇到衝突時總是不知道怎麼回應，不知道該怎麼回應才能讓自己心裡舒服又能不傷害到別人嗎？來看看怎麼透過調整語句，在遇到難相處的人時，合宜的表達自己想法。（責任編輯：張嘉芬）[...]

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2020-06-10

健康運動

【運動對大腦的好處有夠多】村上春樹、愛因斯坦、賈伯斯都在運動後激發「創造力」

《VO》導讀：常常需要謬思女神的眷顧嗎？去運動吧！瑞典醫學專家以村上春樹、貝多芬、達爾文等名人的例子告訴你：「運動是好創意的持續來源！」（責任編輯：張嘉芬）文/瑞典精神醫學專家[...]

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2020-05-28

健康運動

【運動真的會讓人腦力變強！】腦科學證實：3個月的耐力訓練，可以顯著增加記憶力

《VO》導讀：在工作上或是下班後的自學，都好希望可以快速記住全部的東西！瑞典的精神醫學專家表示，透過科學證實的記憶力訓練，讓你能越記越多（責任編輯：張嘉芬）文/瑞典精神醫學專家安德斯・韓森[...]

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2020-05-18

健康運動

壓力會讓大腦萎縮！腦科學實證：散步1小時，腦中「緩解壓力」的額葉就變大了

《VO》導讀：如何在充滿挑戰的生活中找回快樂？瑞典精神醫學專家安德斯・韓森用精實的科學研究告訴你。（責任編輯：戴相文）文/瑞典精神醫學專家安德斯・韓森[...]

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2020-05-13

職場領導

史丹佛最熱門的「人心領導課」：當一個人能承認自己的「脆弱」，就能將其轉化為堅強的力量

《VO》導讀：「承認脆弱」是學會真誠領導力的有效方法，因為人都是不完整的，接受這個事實可以讓你跟對方更確實地心意相通。但是，在對下屬或團隊成員展現自己的脆弱時，要小心留意一些細節。[...]

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2020-03-25

活在當下

「人生說穿了就是一場綿長的練習。」《練習的心境》：專注體驗，拿掉壓力滿載的期待

《VO》導讀：如同《原子習慣》作者推薦《練習的心境》時所說的：「祕訣在於實踐，而非緊抱著目標。」[...]

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2020-03-10

生活報橘

【人生思辨】全球公衛學家漢斯．羅斯林：當面對100倍的醫療需求又只能使用1％的資源，該怎麼辦？

《VO》導讀：[...]

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2020-02-25

生活報橘

【漫遊在飄香四溢的臺北街角】跟著鑽研美食40年的作家魚夫，尋覓飽含故事的「人間味」

《VO》導讀：「食」是我們生活中不可缺少的要素，但食物不只有果腹的作用，往往也蘊含了當地的歷史文化，每道佳餚背後都有著不同的精彩故事。[...]

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2020-01-09

質感生活

【當你又忙又美，何懼患得患失】建立安全感、擺脫低潮的秘訣：「愛美」

《VO》導讀：你是否也有過「患得患失」的心態？該怎麼從這種不安全感中逃離呢？中國作家梁爽在拼命工作而累倒後，成了奮鬥派中的養生黨，不管工作多忙，都不忘記「又忙又美」。開始「愛美」後，她悟出：「[...]

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2019-12-26

經營愛情

【你想在凌晨三點聽見誰的晚安】無人傾訴的深夜心事，都在IG療癒作家3am.talk文字中獲得理解

《VO》導讀：那些愛情中的苦澀、那些夜晚無人傾訴的心事、那些渴望被理解的悲傷，或許都能在IG療癒作家3am.talk的文字中找到出口。[...]

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2019-12-24

心理紓壓

【看穿自我設限的實用心理學】運用神經學 NLP 練習：放鬆心情，聚焦在真正重要的事

《VO》導讀：每天都過得很累、很厭世，想要跳脫這種低潮卻不知道怎麼做？那麼NLP也許會是一種解決方法。 NLP為神經語言程式學（Neuro-Linguistic[...]

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2019-11-26

質感生活

【明明不再穿，卻捨不得丟掉這些衣服？】衣櫥醫生的斷捨離：捨棄的重點不是丟，而是留

《VO》導讀：為什麼明明衣櫥裡已經有很多衣服了，卻還是總覺得「不夠」？「舊的不去，新的不來」這個道理明明都懂，但是到底該怎麼「取捨衣物」呢？[...]

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2019-11-22

生活報橘

【人生最困難的不是考一百分】律師許峰源從「一張考卷」帶孩子體會「誠實面對自己」

《VO》導讀：你是否也曾有過這樣的經驗：老師改錯考卷，多給你分數了——你會怎麼做？是會誠實稟報，還是就當作是賺到了？而你又會教孩子怎麼做？[...]

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2019-11-12

生活報橘

【疏於關心環境，將換來大自然的反撲】《零廢棄的美好生活》：拒絕便利生活，讓心靈更富足

《VO》導讀：你聽過「零廢棄生活」嗎？這是一種減少垃圾、友善環境的生活方式。許多人可能會覺得這樣生活很困難，但零廢棄教會創辦者呂加零認為只要建立觀念，一點都不難。[...]

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2019-11-06

經營愛情

「幸福是什麼？無非就是她在鬧，你在笑。」千萬粉絲情感博主用暖心文字訴說「愛情模樣」

《VO》導讀：平凡小故事中，往往有著感情的大道理。愛情的模樣百百種，無論你憧憬的是哪一種，或許你都能從全網粉絲超過一千萬，點擊量超過三十億的情感勵志博主「末那大叔」溫暖的文字中，獲得治癒與理解。[...]

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2019-10-29

職場領導

【你是會問問題的人嗎？】韓國企業界公認「提問高手」：提問不難，只是大部分人不懂訣竅

《VO》導讀：「問問題」聽起來是件簡單的事，但其中卻藏著大學問。一個好的提問擁有很大的力量，不僅可以加強人際關係，還可以提升職場競爭力，甚至還有人用一個提問拯救了一個國家。[...]

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2019-10-22

生活報橘

【孩子的第一個「性愛問題」可能影響他們一生】性教育顧問：應從3歲開始，教孩子守住「泳裝範圍」

《VO》導讀：你知道嗎？聯合國教科文組織在「國際性教育技術指導綱要」中，設定的「性教育的開始年齡」是「五歲」，但在台灣卻鮮少有父母或老師會對五歲的孩子進行性教育。[...]

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2019-10-18

心理紓壓

【寧願自己解決所有事情？】《好關係是麻煩出來的》：跟人來往，請不要那麼「懂事」

《VO》導讀：[...]

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2019-10-15

心理紓壓

【擁抱刺蝟孩子】心理師：人生難免有挫敗，用「兩種對話方式」幫助孩子在痛苦中成長

《VO》導讀：[...]

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2019-09-10

職場領導

「不要說意見，說事實。」日本BBS界駁倒王分享：用 8 個說話技巧，在人際應對中漂亮反擊

《VO》導讀：我們都知道「言語上的輸贏」並不能代表一切，但還是會在遭受言語攻擊後心裡很不舒服，但又不知道怎樣才能讓對方「乖乖閉嘴」。[...]

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2019-08-28

健康運動

營養師本人實行的「爽吃原則」：聰明二選一，邪惡美食也能放心大口吃

《VO》導讀：想要變瘦該怎麼吃？許多人都會選擇「自己煮」，因為外面的食物好像都是高熱量、不健康的。但是，周佑庭營養師卻告訴你其實「想瘦也可以吃外食」，只要知道如何「選擇」。[...]

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2019-08-21

生活報橘

【怕說不完整，於是一直錯過溝通時機？】克服溝通拖延症，可用「丟書包法」建立談話勇氣

《VO》導讀：曾因一時的「不敢說」釀成嚴重的後果？北京人民廣播電台《北京新聞》主持人、多家創業公司的外聘顧問兆民分享如何克服這個「溝通拖延症」。（責任編輯：陳奕安）[...]

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2019-08-12

職場領導

【拒絕其實是一場談判】蔡康永推薦的「說話專家」：最好的拒絕，是換個方式接受

《VO》導讀：你是個對於「拒絕」感到焦慮的人嗎？總誤以為責任都扛在自己身上，因此，對於他人的要求都照單全收，儘管那並非你的本意。[...]

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2019-07-17

生活報橘

【一被主管質疑就心慌？】創業CEO 崔璀：用「一個關鍵思維」，不再害怕面對職場權威

《VO》導讀：在職場上，你明明已經做好充足準備，也有相當的實力，卻常因為害怕主管、老闆的否決，進而「心慌」嗎？中國女性成長內容服務平臺「Momself」創始人兼 CEO[...]

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2019-05-13

心理紓壓

【做一個懂得世故，卻又不世故的人】女王：我們懂得人性的黑暗，但不用黑暗面去對人

《VO》導讀：成為作家 10 年，女王曾經歷種種人生難關，無可避免遇到許多惡意的攻擊。旁人總以為她天生樂觀、勇敢，但她坦承自己曾經迷惘、退縮。回頭看，她才終於明白，那些脆弱、害怕，其實都是學習。[...]

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2019-02-22

心理紓壓

【孩子人生必備的保護力】心理師：趁早教會「情緒界線」，不讓孩子把「侵犯」當成「親近」

《VO 導讀》：「家庭」是孩子第一個接觸的人際關係，孩子在家庭學習與父母、手足的相處模式後，在學校會平行轉移成與老師、同學的相處模式；在職場則會成為與老闆、同事、下屬相處的模式。[...]

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2019-01-18

心理紓壓

【為什麼他講話，大家都想聽？】心理教練：培養「言語之碗」，就能有引人入勝的氣勢

《VO 導讀》：心理教練金允那深深感受到「言語」傷人的力量，提出了「言語之碗」的概念，透過回顧自己的過去，找出養成說話習慣的真正原因。（責任編輯：翁筠茜）文／心理教練金允那[...]

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2019-01-10

健康運動

【舒服的姿勢≠不會累的姿勢】改變一下姿勢，就可以趕走負面情緒、打造「不疲倦的身體」

《VO 導讀》：總是覺得每天身體都好累，進而影響精神，對工作失去熱情和幹勁嗎？其實只要從生活中改變一個簡單習慣，就能修復身體、消除疲勞感。（責任編輯：翁筠茜）文／跳台滑雪選手葛西紀明[...]

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2018-12-21

心理紓壓

【你人真好】給熱心助人卻總是「很衰」的你：善良很好，但請先照顧好自己

《VO 導讀》：[...]

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2018-12-21

心理紓壓

【掙脫以愛為名的親情綑綁】心理師陳志恆：離家並不是不孝，而是讓距離成為彼此衝突的「緩衝墊」

《VO 導讀》：「我想自己創業，但父親希望我考公職」、「我想繼續念書，但家裡的經濟需要我」當夢想不被親人支持時，是該委屈求全，還是大膽衝撞？（責任編輯：翁筠茜）文／心理諮商師陳志恆[...]

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2018-12-20

心理紓壓

「我們都該跟自己抬槓，跟世界抬槓。」蔡康永：把莫名壓在身上的各種槓，抬起來移走。

《VO 導讀》：情商，不只是關乎到人際關係，也關係到你有多「明白」自己。蔡康永說：「很多人說要做自己，只是說著玩的。先弄清自己是怎麼回事，才可能開始做自己啊。」[...]

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2018-12-04

心理紓壓

【我這麼努力，為什麼還是焦慮？】別掉入「拼命的陷阱」：你是為了自己，還是為別人努力？

《VO 導讀》：你每天努力不懈，加班工作。又或者你工作已經小有成就，焦慮感卻總是揮之不去？或許你已經掉入拼命的陷阱而不自知。（責任編輯：鄭閔文）文／30萬網友追蹤的理財作家艾爾文[...]

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2018-10-01

生活報橘

駝背、高低肩、長短腳，這樣是「脊椎側彎」嗎？物理治療師教你用7要點檢測脊椎

《VO》導讀：你是不是常常腰酸背痛時就想：我覺得我好像有脊椎側彎！但你到底是姿勢不良，還是真的脊椎彎掉？物理治療師幫你破解許多脊椎側彎的迷思，以及教你判定自己的脊椎是否正常。[...]

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2018-08-08

生活報橘

【如果我真的懂你，會是這種表情嗎？】告別雞同鴨講，美國溝通藝術專家的「共鳴式說話術」

《VO》導讀：不論是在職場或在家裡，我們幾乎無時無刻都在進行「溝通」。為什麼有時會雞同鴨講呢？專家告訴我們：關鍵是「真誠的溝通」，而這其實很困難，需要技巧，以及不斷練習。（責任編輯：鄭閔文）[...]

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2018-07-18

心理紓壓

【每天都在經歷無力感？】用風靡日本的「自信思考術」：每天寫一點，打破「自我否定」迴路

《VO》導讀：「讚美日記」因為簡單易實行且有效，曾經風靡全日本。如果你覺得現在活著很辛苦，不妨試試看，一天寫一點，就能讓勇氣和幹勁慢慢從內在湧現。（責任編輯：鄭閔文）文／手塚千砂子[...]

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2018-07-02

職場領導

【重要時刻話總是說不好？】口語表達講師：學會一開口就留下好印象的「說話邏輯」

《VO》導讀：關鍵時刻常常覺得自己講話拉拉雜雜、沒有重點嗎？可能是因為你講話的邏輯不正確！看看口語表達講師如何拆解說話邏輯，學會對的思考、表達方式，精準說出你真正想說的。（責任編輯：鄭閔文）[...]

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2018-06-27

心理紓壓

【一開口就撩人又聊心】重點不是白正美！心理師：關鍵是懂得如何「說故事」展現你的高價值

《VO》導讀：許多人總希望能習得一套SOP跟話術，好像只要背得滾瓜爛熟就能成為社交高手。但其實這些都只是輔助，真正的主角還是「聊天」本身，而且還要懂得用對的方式聊天。（責任編輯：鄭閔文）[...]

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2018-06-22

心理紓壓

「思索如何排遣寂寞，並不是解決寂寞的方式。」用歐普拉愛不釋手的文章引導你擁有平靜

《VO》導讀：歐普拉說，這本書令她愛不釋手，已買書送給她認識的每一個人。如果你在尋找更深刻、更豐富、更充實的人生；想改變自己、與周遭世界的關係，並不再被社會價值綁架，那下面這篇可能就是你需要的。[...]

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2018-06-05

心理紓壓

【被情緒束縛了嗎？】哈佛醫學院研究員：只要「兩個字」就能幫自己敞開心胸、活化大腦

《VO》導讀：當生活越來越固定，或是被工作的壓力纏身，我們的大腦越容易被固定觀念束縛，那該如何舒壓、解放進而活化大腦呢？哈佛醫學院研究員：「只需要那『兩個字』。」（責任編輯：吳立婷）[...]

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2018-05-15

生活報橘

多益拚高分、盲目考證照其實只是為了自我滿足：學習的 8 大迷思浪費了你的寶貴時間！

【為什麼我們要推薦這本書：《成人學習一定要想清楚的事：讓工作、進修、考照三全其美的 12 大重點》】[...]

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2018-04-10

生活報橘

逐漸失去熱情、對工作焦慮難耐、忘了怎麼發自內心的笑……你也得了「日常慣性炎」嗎？

《VO》導讀：[...]

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2018-03-19

活在當下

【幫助你找到更大的內在平靜】歐普拉：我要告訴任何一個正在尋找更深刻、更豐富、更充實人生的人

《VO》導讀：[...]

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2018-03-15

心理紓壓

比起外表「溫暖」是最不可或缺的！3 個心理特質讓你成為人見人愛的女孩

【為什麼我們要推薦這本書：《從情人言行洞知他的心》】[...]

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2018-03-08

心理紓壓

【一針見血】別不好意思拒絕別人，反正那些好意思為難你的人都不是什麼好人

《VO》導讀：害怕拒絕的你，可能太想當好人，但這樣反而會被有心人士消費，以下一針見血的分析也許能打醒不會拒絕別人的人喔！（責任編輯：李恬芳）文/《社長從來不假裝》作者江明[...]

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2018-02-23

職場領導

不必和誰都能聊不停！比起糾結聊不聊得起來，能「精準閒聊」才夠聰明

【為什麼挑選這篇文章】交談需要一個目的，像是聯絡感情、交換情報等等。求好心切的人，會對眾人都很熱情應對。讓日本理財達人作者田口智隆告訴你沒必要如此！[...]

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2018-02-08

生活報橘

很多父母都不知道的事：希望孩子成材，你反而不該幫孩子設定目標。

【為什麼挑選這篇文章】對自己的孩子不免望子成龍，總是安排一堆額外的學習課程，希望他們將來能成材，但這樣的方法真的正確嗎？讓《一流的教養：這樣教孩子，將來他會感謝你》這本書告訴你不一樣的想法吧！[...]

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2018-02-08

生活報橘

該逃的時候就逃吧！21 世紀百大領袖給壓力滿點的上班族的「成長建議」

【為什麼挑選這篇文章】[...]

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2018-02-07

職場領導

【來點知性魅力】口袋裝一些「淺知識」，和人交談時更能散發自信

《VO》導讀：你也想有和任何人都能愉快交談的知性魅力嗎？韓國暢銷130萬本的《知性對話必備！提升素養的生存之書》裡有很多聊天好用的「淺知識」，連韓綜鬼才製作人羅PD也有靈感從這裡來。[...]

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2018-02-05

心理紓壓

【絕對快活人生指南】善用「貓咪行為學」，讓你自由、優雅又魅力四射

《VO》導讀：貓族祕傳的「絕對快活人生指南」，揭露如何在人類的日常生活中，輕鬆應用自由、平靜、謹慎、優雅、魅力四射、獨立、自信等令人羨慕的貓優點、貓行為、貓邏輯。（責任編輯：戴相文）[...]

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2018-01-24

生活報橘

【想要全新的自己】別讓憤怒、焦慮繼續耗損你，6 大「情緒毒藥」一次解析

《VO》導讀：有人說過：不能駕馭自己情緒的人，也無法處理好任何事。負面的情緒往往把問題的嚴重性放大，擺脫這些有毒的念頭，生活才能更順心。（責任編輯：蔡芷庭）＃焦慮[...]

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2017-12-29

生活報橘

「成人學習」 7 大迷思：一頭熱考證照、學英文都是因為「將來應該會用到」？

《VO》導讀：許多上班族為了加薪、轉換跑道還是提升職場競爭力等目的，在工作之餘也會進修課程、學英文或考專業證照等。 2018[...]

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2017-12-27

健康運動

我明明不胖，為什麼還是有小腹？日本專家突破迷思：問題出在你的「呼吸方式」

《VO》導讀：你可能聽過，不論瘦子胖子，吃生冷食物、久坐、姿勢不良等等會壞習慣都會導致腰腹脂肪囤積。不過日本身體減壓專家森田愛子認為，絕大多數小腹的形成，關鍵在於「呼吸習慣」錯誤！[...]

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2017-12-15

職場領導

拖拖拉拉不見得是壞事，史丹佛人氣講師：「拖延」讓我效率更高、更有創意！

《VO》導讀：獲得史丹佛最高榮譽教學獎的心理學專家，同時也是有著名 TED 講師的凱莉．麥高尼格（Kelly McGonigal）曾獲《富比士》選為「20位最啟發人心的女性推特作者」。[...]

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2017-11-22

生活報橘

給總是心軟的你：4 種典型「情緒勒索」一次破解，拒絕別人不再是難事

《VO》導讀：「情緒勒索」的概念越來越廣為人知，但是當身邊的伴侶或家人對自己情緒勒索時，多數人都不知道怎麼回應，或乾脆妥協去遷就對方。本書作者蘇珊．佛沃博士於 1997[...]

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2017-11-17

職場領導

【為什麼你討厭工作？】從紐約颳起的「多重職業」風潮：收入、工作樂趣、自我價值都能提升

《VO》導讀：你聽過「斜槓青年」這個名詞嗎？這個發源自紐約的概念，由留美作家 Susan[...]

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2017-11-15

生活報橘

【不如別講】多一個「但是」讓人更火大！讓人只想翻白眼的 5 種「假道歉」

《VO》導讀：「我真的很抱歉，但是……」你也被這句話惹怒過嗎？雖然對方說了對不起，但你聽了卻只想翻白眼，哪來這麼多但是，一點誠意都沒有！[...]

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2017-11-10

質感生活

90％的人不知道：減肥、學新東西都拖著沒做不是因為懶惰，而是沒管理好「心情」

《VO》導讀：明明已經確定好目標，規劃了完善的執行方法，也有充分的動機，但是計畫擺在眼前，我卻一點都不想去做！這種「理想很豐滿，現實很骨感」的原因到底是什麼呢？（責任編輯：蔡芷庭）[...]

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2017-11-01

職場領導

你習慣「省時」還是「省錢」？這決定你未來會不會變有錢！

《VO》導讀：[...]

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2017-10-27

生活報橘

【都給你說對不起就好啦】為什麼我們聽到對方道歉反而更生氣？

《VO》導讀：在日常生活中，每個人都難免會做錯一些事情，從小父母就會教導我們，面對自己的錯誤時，要勇於道歉。但是，為什麼有時候當別人對我們道歉時，我們仍然怒意難消？（責任編輯：張舒婷）[...]

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2017-10-20

職場領導

TED 頂尖演講者的魅力秘密：你「怎麼說話」，比說話的內容還重要

《VO》導讀：二千萬人次點閱，跟七十萬人次點閱的 TED 演講，之間有什麼差別？看完其中的秘密，你就會知道，為什麼有些人談話沒什麼吸引力，有的人卻一開口就魅力滿分。（責任編輯：蔡芷庭）[...]

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2017-10-18

心理紓壓

心理師這樣教小孩：要糾正孩子犯錯，別急著對他說「不可以！」

《VO》導讀：在做錯事的第一時間指責，雖然孩子會暫時聽話，沒多久同樣的毛病又再犯。爸媽們不妨試試找出行為背後的「正面動機」，讓他們有被了解的感受，才能從根本改變孩子的行為。（責任編輯：蔡芷庭）[...]

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2017-10-13

生活報橘

誰說瘦身食譜一定要很無趣？美國知名營養專家公開碧昂絲日常料理秘訣

【為什麼我們要推薦這本書：《碧昂絲也在用！22 天瘦身革命》】總是羨慕別人凹凸有致的曲線，自己卻總是三分鐘熱度？全美最受推崇的營養專家運用他獨創的 22[...]

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2017-10-06

心理紓壓

不能與你成長的朋友只會耗損能量，女王：「友誼斷捨離」從這幾種類型的朋友開始

【為什麼挑選這篇文章】[...]

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2017-10-03

生活報橘

10 道題目測你的「真心減肥指數」，你是嘴砲還是真的想瘦？

《VO》導讀：天天夜夜在喊減肥，怎麼身上那塊討厭的贅肉就是死不肯走？想減肥，「心態」很重要，你真的想變瘦變美嗎？用說的不算，來測你的「減肥指數」到底有多高！（責任編輯：蔡芷庭）[...]

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2017-09-22

生活報橘

【這句話要貼在筆電上】我來上班就是解決突發狀況！不然公司要我幹嘛？

《VO》導讀：你在工作時會按照行事曆按表操課嗎？一定沒有！因為在職場上打滾過的人都知道，每天的突發狀況太多了。同事出包、老闆突然指派新任務該怎麼辦？焦慮不能解決的事，就用「正念」來解決！[...]

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2017-09-22

生活報橘

法國女人這樣優雅瘦：不流汗的水中運動，一次瘦到三個易胖部位！

《VO》導讀[...]

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2017-09-13

生活報橘

【不要在孩子哭鬧時講道理】親子講師：先對孩子說一句神奇咒語「我陪你哭完。」

《VO》導讀：現在很多爸媽強調不打罵的理性教育。無奈的是小孩這種生物有時很難跟他們好好「講道理」。那麼當孩子犯錯被糾正而大哭大鬧時，到底該如何跟他們溝通？專業親職講師澤爸來教你！[...]

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2017-09-08

經營愛情

明明是他的問題吵架了卻不道歉！用這 5 個方法就能讓男人心甘情願卸下面子

《VO》導讀：身邊的另一半在做錯事後總是一臉無所謂，就算道歉也很隨便，真的會讓人感到很火大。與其一直累積這種怒氣直到最後爆發，然後分手，不如在一開始就先讓男人學會如何真誠的道歉。[...]

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2017-09-05

生活報橘

眼睛乾就點藥水是錯的！日本醫學教授：一條「熱毛巾」更能解決乾眼症

《VO》導讀：[...]

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2017-09-05

生活報橘

失眠喝熱牛奶為什麼沒效？法國醫生：只要在牛奶多加「這一味」就能睡得香甜

《VO》導讀：白天上班已經夠辛苦，晚上好不容易忙完想好好睡一覺，卻發現身體極度疲累，但就是睡不著。這時候相信很多人一定會超級懊惱的吧！在這篇文章中我們選了 3[...]

By 圓神書活網

2017-09-01

生活報橘

懶美人保養術：每天花 1 分鐘「轉轉耳垂」，小臉、美肌、瘦身輕鬆get！

《VO》導讀：[...]

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2017-09-01

生活報橘

「想太多」也會讓肌膚出問題？用 1 分鐘測出你是哪種「問題肌」

《VO》導讀：[...]

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2017-08-29

經營愛情

別再羞於開口要、別再假高潮，真正的「女人味」來自妳對性愛的坦誠享受

【為什麼挑選這篇文章】覺得與性愛有關的話題都很難說出口，每次只是談到就好害羞？創辦日本女性電子雜誌《性是一個圓滿的宇宙》的劒持奈央就要告訴你：「只要從性的刻板印象中解放自我，就能徹底轉變人生！」[...]

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2017-08-29

經營愛情

法國人不浪漫但重視「戀愛經驗」！法國人妻：16、7 歲都還沒談過戀愛會讓家人擔心

《VO》導讀我們常常被影集、電影電影裡的情節誤解，認為與法國人戀愛一定會很浪漫的刻板印象。現在，就讓圖文作家 Renren 告訴你在異國的愛情模樣。（責任編輯：楊時育）每當新朋友得知[...]

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2017-08-25

生活報橘

練錯地方難怪體重下降外表卻沒變化！塑身女王教妳這 3 招練出好身材

《VO》導讀：相信一定有很多人聽過韓國塑身女皇鄭多燕，想減肥想瘦臀或瘦腿都有一系列的影片。今天要跟大家分享的是 3[...]

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2017-08-23

經營愛情

不懂你的人 ≠不適合，科學證實：交往時間長短與瞭解對方程度無關

《VO》導讀：一直以為情侶相處久了，兩個人應該會非常瞭解彼此的想法或是習慣，然而，心理學家尼可拉斯．艾普利（Nicholas[...]

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2017-08-21

生活報橘

痠痛、O形腿、脊椎側彎都治不好？日本治療師：問題出在「腳趾」！

《VO》導讀：幾乎每個年齡層的人都有肩頸、腰背痠痛的問題，運動雖然可以一定程度上改善，但要根治這些毛病，要從身體的地基「腳」開始。[...]

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2017-08-21

生活報橘

法國男人跟你想得不一樣！浪漫是假的，尖酸、愛損人才是他們的真面目

《VO》導讀：[...]

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2017-08-18

經營愛情

總是受過好多次傷後才懂，女王：愛情不能讓所有人幸福，但「愛自己」可以

《VO》導讀：[...]

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2017-08-17

生活報橘

愛自己好抽象該怎麼練習？其實房間裡的「鏡子」就是最好的工具！

《VO》導讀我們總是常聽到要學會怎麼「愛自己」，但實際要從哪裡開始做才好呢？「鏡子練習」就是一個好方法喔！只要持之以恆，相信不久你也能夠找回自信！（責任編輯：楊時育）[...]

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2017-08-16

生活報橘

胸型好看比胸大更重要！4 步驟「美胸體操」讓妳贏過外面那些波濤洶湧

《 VO 》導讀：[...]

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2017-08-15

心理紓壓

把時間都留給小孩其實是錯的！法國媽媽「不犧牲自己」也能教出超自律的小孩

《VO》導讀：[...]

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2017-08-15

心理紓壓

很多人心情越來越低落的原因：你需要的不是別人一聲「加油」，而是「不努力」的勇氣！

《 VO》導讀：壓力使人進步，但是努力過頭，竟是導致憂鬱的原因。正因為期望太高，挫敗時的自責感更深，讓人深陷負面情緒之中。如果你身邊有這樣的人，你能為他做甚麼呢？（責任編輯：蔡芷庭）[...]

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2017-08-14

心理紓壓

其實你的壓力並不是因為工作，而是除了睡覺不懂怎麼讓身心「真正休息」

【為什麼挑選這篇文章】[...]

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2017-08-09

心理紓壓

有魅力的人共通點是「坦率」，這些人有更好的傾聽能力

【為什麼挑選這篇文章】比起將偽裝通通放在自己的身上，不如先學起怎麼活得更「坦率」吧！不僅能夠脫離自我滿足的心態，更可以活得更輕鬆自在。（責任編輯：楊時育）[...]

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2017-08-04

心理紓壓

【心理測驗】魔鬼都藏在細節裡，測測你的「發財潛力」

【為什麼我們要推薦這本書：《小心！慣性洩露個性──超實用的24個觀人術》】平常購物習慣會影響到我們之後是大富翁還是平民，快來測試看看你是屬於哪種類型的人吧！ (責任編輯：張舒婷)[...]

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2017-08-03

心理紓壓

職場心理學：只要用這 2 種方式就能讓自以為是又不做事的女同事幫你忙

【為什麼我們要推薦這本書：《女人vs.女人，絕對受歡迎的心理技巧》】[...]

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2017-08-03

生活報橘

【別當時尚絕緣體】想擺脫一成不變的穿衣風格，請捨棄「百搭」、「舒適」的圈套

【為什麼我們要推薦這本書：《我的改變練習曲》】[...]

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2017-07-31

職場領導

常常莫名其妙被惹怒！人與人相處，該做的第一件事就是用「感覺」劃出界線

【為什麼挑選這篇文章】一直搞不懂為何自己的脾氣這麼大、這麼常生氣？其實人與人之間相處是有「界線」的，這個底線到底是不是自己決定的呢？讓作者賴宇凡告訴你吧！（責任編輯：楊時育）「界線」是什麼？[...]

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2017-07-28

經營愛情

很多人都搞錯的事：結婚只是煙火，而愛情是放完煙火後每分每秒的相處

《VO》導讀：愛情的最終目的該是婚姻嗎？在戀愛自由的時代，人人都可以自主選擇共度一生的伴侶，但是戀愛談到最後，是否一定要步入禮堂才算完整，仍是令許多人煩惱的問題。[...]

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2017-07-28

心理紓壓

跟金魚一樣只有 7 秒記憶力？神經心理醫師設計 100 個小遊戲讓你不再忘東忘西

【為什麼我們要推薦這本書：《從此不再忘東忘西！擴充記憶體的 100 個趣味遊戲》】[...]

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2017-07-28

心理紓壓

多年後我們才了解：有很多人費盡力氣卻成為了「討厭的自己」

【為什麼我們要推薦這本書：別讓現在的壞事，趕走未來的好事】[...]

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2017-07-24

生活報橘

不要讓自己決定太多事！工作進度老是落後是因為不了解３個關於「專注」的真相

【為什麼我們要推薦這本書：專注力，就是你的超能力：掌控自我、提升成績的 18 個學習武器】[...]

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2017-07-21

國際潮流

和台灣重視孝順義務不同，瑞典人的家庭幸福哲學——和家人如朋友般自在相處

【為什麼挑選這篇文章】不同國家有不同的文化，而在迥然不同的文化薰陶之下，家庭間的相處方式也不盡相同。今天就帶大家看看瑞典的家庭生活，跟台灣又有什麼不同吧！（責任編輯：楊時育）[...]

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2017-07-19

生活報橘

幸運不是偶然！12 星座專屬的「幸運法則」，跟著做就能吸引滿滿的 Good Luck

【為什麼我們要推薦這本書：《 Good Luck：當幸運來敲門》】你覺得「幸運」只是偶然，無法透過人為方法得到嗎？暢銷書《 Good Luck：當幸運來敲門[...]

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2017-07-17

生活報橘

不兼差又能增加存款的好辦法：整理好「皮夾、存摺、冰箱」這些「金錢通道」，才能真正省下錢

【為什麼我們要推薦這本書：金錢整理：只要收拾存摺、冰箱和另一半，錢會自然流向你】[...]

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2017-07-14

生活報橘

【超實用】吐槽也要撂英文！阿滴教你「啊不就好棒棒」、「關我屁事」的英文怎麼說

【為什麼我們要推薦這本書：英語每日一滴：IG最夯，學校不教，聊天、搭訕、吐槽都有戲】「阿滴英文」是台灣第一個破百萬人次點閱的教學性 youtube 頻道，特色是在短短數分鐘的影片中，由創辦人阿滴[...]

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2017-07-10

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