養好命相關文章 | VidaOrange 生活報橘

2017-08-07

生活報橘

享受激情之餘，妳的身體也在經歷的18個神奇變化

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By Kama 小姐

2017-08-04

生活報橘

【鄭淳予專欄】穿高跟鞋逛街、常運動的人容易腳底發炎，用這 5 個動作就能擺脫疼痛

《VO導讀》：常常在早上要下床時，腳底莫名疼痛，或是久坐後突然站起來一陣疼痛，甚至有時候連走路走一段時間後就痛到站不穩嗎？其實，這些是因為腳底發炎，除了吃藥之外，你還可以這樣保養你的腳！[...]

2017-08-04

生活報橘

別再忽略這些小毛小病！這8個小症狀，就是身體在提醒你「該放鬆一下」！

壓力可以表現在很多地方，像是焦慮、煩躁的情緒，這些容易被我們忽略的症狀。壓力通常透過一些無害的小症狀表現出來，也因此常被普羅大眾們忽略。[...]

2017-08-04

生活報橘

薏仁是聖品！用韓國「排濕瘦身法」調整飲食，一次解決水腫、疲勞和下半身肥胖！

【為什麼我們要推薦這本書：《排濕瘦身法：9天排除體內痰濕與毒素，肥胖、浮腫、疲勞、慢性病一次解決》】減重瘦身、雕塑身材最重要的是飲食控制。與其怕胖而甚麼都不敢吃，成天讓自己餓肚子，不如選對食物。[...]

2017-07-28

生活報橘

誰說經期只能帶來困擾？利用「月經週期」做 3 大保養比化妝更有好氣色！

【為什麼我們要推薦這本書：《跟著郭安妮聰明養子宮》】[...]

2017-07-28

心理紓壓

跟金魚一樣只有 7 秒記憶力？神經心理醫師設計 100 個小遊戲讓你不再忘東忘西

【為什麼我們要推薦這本書：《從此不再忘東忘西！擴充記憶體的 100 個趣味遊戲》】[...]

By 圓神書活網

2017-07-28

生活報橘

久坐辦公室讓你屁股變平變垂了嗎？筋肉媽咪教你用 2 招找回屁股「微笑線」！

【為什麼我們要推薦這本書：《讓屁股笑起來》】[...]

2017-07-27

生活報橘

總是睡不飽的人其實很聰明？睡眠博士教你從「生理時鐘」看出 4 種人格特性

【為什麼我們要推薦這本書：《生理時鐘決定一切！找到你的作息型態，健康、工作、人際，所有難題迎刃而解》】[...]

2017-07-27

生活報橘

耍廢滑手機不算真正有休息到，搭配 6 種「休息的意義」才能真正給你滿滿 Power

【為什麼挑選這篇文章】[...]

2017-07-27

生活報橘

【鄭淳予專欄】太「宅」其實很傷腦！改善生活 8 因子就能讓最重要的家人避免「失智症」

《VO》導讀：忘記最重要的人、忘記回家的路，甚至忘記自己是誰，是一件非常心痛的事。如果能多多跟家人聊天，帶他們出去走走，注意他們的飲食、運動習慣，就能保護全家人的腦，把美好的回憶都好好留著。[...]

2017-07-21

生活報橘

水和藻類食物是最好的保養品！專家教你 4 招維持「少女臉」

【為什麼挑選這篇文章】[...]

2017-07-19

生活報橘

怎麼減重都還是會復胖其實是體質問題！用一分鐘測驗自己有沒有易胖的「痰濕症」

【為什麼我們要推薦這本書：排濕瘦身法：9天排除體內痰濕與毒素，肥胖、、疲勞、慢性病一次解決】[...]

2017-07-18

生活報橘

孕婦不能吃冰、不能按摩？讓婦產科醫師狠狠打破你的迷思

【為什麼挑選這篇文章】[...]

2017-07-13

生活報橘

「八角拿鐵」到底是什麼味道？重視養生的你一定要造訪這間「中藥咖啡館」！

【為什麼挑選這篇文章】[...]

By 上報 UP Media

2017-07-11

生活報橘

在追上 Lily Collins 話題電影《To the Bone》之前，先用一分鐘了解厭食症

【為什麼挑選這篇文章】「厭食症」這個名詞對你來說可能已經不是第一次聽到了，但關於「厭食症」你知道多少呢？Netflix原創電影《To the Bone》由知名女星Lily[...]

2017-07-11

生活報橘

你家男人最近有點易怒、體力變差？10 項指標判斷他是不是進入「男性更年期」！

【為什麼我們要挑選這篇文章】大家都知道更年期的婦女是種惹不起的可怕生物。失眠、停經、熱潮紅…一大堆的身體不適，連帶使 EQ[...]

2017-07-10

生活報橘

減肥地雷不要踩！想控制體重的外食族，請遠離這５種超商食品

【為什麼我們要挑選這篇文章】食物種類多樣、二十四小時不打烊又滿街都是便利商店，已經成為上班族解決一天三餐的最佳選擇之一，但是你知道這些看似分量不多的包裝食物，熱量其實高的嚇人嗎[...]

2017-07-07

生活報橘

經痛吃巧克力沒用怎麼辦？這個神奇穴道可以讓經痛去去走！

「這種感覺雖然不像拉屎[...]

2017-07-06

生活報橘

「哈啾！」秋冬嚴重過敏的人注意了，原因可能是你在夏天做錯了這3件事

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2017-07-06

生活報橘

一吃飽就覺得胸口有一團火在燒！除了吃藥你還可以這樣控制「胃酸逆流」

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By 秀傳醫院黃士維

2017-07-05

生活報橘

好的脂肪帶你上天堂！減重時不能錯過的三種零嘴

【為什麼挑選這篇文章】許多人對於堅果類的食物有很多的錯誤印象，認為堅果是高熱量、高脂肪的食物。事實上，堅果類食物含有的脂肪能夠增加好的膽固醇，預防心血管疾病的同時還能夠促進腸道蠕動。[...]

2017-07-04

生活報橘

想養成跑步習慣卻又半途而廢了，其實不讓自己「感到負擔」才是持之以恆的關鍵！

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2017-07-03

生活報橘

自從上班後「背痛」就揮之不去？改善兩件小事就不會一直想按摩！

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By Erika Sun

2017-06-29

生活報橘

皮膚過敏、蚊子叮也要好好處理，沒有傷口也可能感染蜂窩性組織炎！

「這麼大的傷口不趕快處理，小心得蜂窩性組織炎！」這句話大家應該不陌生。[...]

By 秀傳醫院王以仁

2017-06-29

生活報橘

運動完後吃東西更能減脂！進食三大重點：時間、種類、份量

【為什麼挑選這篇文章】：許多人都有的錯誤觀念，怕運動後進食會壞了前面的努力，接著讓自己餓肚子。其實餓肚子反而更不能達到燃燒脂肪的效果，但吃的同時也要選對食物才是關鍵。（責任編輯：張唯詠）[...]

2017-06-28

生活報橘

身體各種疾病都是源於腸胃不健康！「胃酸」過多不好，但你知道太少更恐怖嗎？

我們常常忽略身體突然出現的小症狀，但了解這些症狀出現的原因，才是讓身體長久健康的辦法。在我們忽略的這些症狀之中，有一個是許多病症的都會有的，也就是胃酸過少，或稱作鹼中毒。我們都誤解胃酸了！[...]

By 王愉賀

2017-06-27

生活報橘

要減肥的你其實可以不用跟白米飯分手，「冷飯」居然能抑制脂肪！

對於正在減肥的人來說，澱粉是一大忌諱，但是對於喜愛白米飯的族群來說，這真的是切心之痛！想要變成瘦身鬥士，但又不想與白米飯分手？下面就讓各路專家傳授予你「冷飯瘦身秘笈」。[...]

2017-06-27

生活報橘

【給杏仁迷的實用文】你吃的杏仁是真的杏仁嗎？其實很多時候你吃的是另一種果核

【為什麼我們挑選這篇文章】：杏仁充斥我們的生活，杏仁茶，杏仁果，杏仁粉等等。但健康養生前要先懂得認識它，才不會落入搞不清楚的窘境。（責任編輯：張唯詠）[...]

2017-06-26

生活報橘

【鄭淳予專欄】從痠痛、視力模糊到焦慮症，「低頭族症候群」你中了幾個？

這個影響可造成頸肩《VO》導讀：「不要常常低頭滑手機！」這句勸告一般人已經聽到爛了。這次就來一次整理成為低頭族會帶來的健康危害，就算聽到爛還是要講，因為很重要！（責任編輯：李恬芳）文 /[...]

2017-06-23

生活報橘

夏天就是要喝啤酒配海鮮！但家裡有「痛風」的家人就千萬別這樣做

[...]

By 秀傳醫院柯雅琳

2017-06-23

生活報橘

烤蕃薯冰過熱量更低？除了茶葉蛋、沙拉，上班外食族的你還可以這樣跟上「原態食物」風潮

[...]

By valentinechen1991

2017-06-23

生活報橘

面對憂鬱症家人、朋友、自己的「三不」和「三要」

人總是會遇上情緒不美好的時候，大哭一場或是找朋友發一頓牢騷，可能頭頂上的烏雲立馬就雨過天晴。[...]

By 秀傳醫院陳羿行

2017-06-22

生活報橘

女人愛自己從檢視衣著開始，潮濕的天氣穿「牛仔短褲」容易導致私密處感染！

【VO導讀】：牛仔褲是女性必備的單品，但我們都知道牛仔褲的彈性不佳會造成太緊或不透氣的情況，導致重要部位被悶出病來。（責任編輯：張唯詠）[...]

2017-06-19

生活報橘

週日煩惱工作到睡不著！要怎麼知道自己只是緊張還是焦慮症？

準備向客戶提案、跟主管開業務會議、來不及去接小孩、家人相處之間有摩擦等，從工作到生活，總是有容易讓人感到緊張與焦慮的引爆點。[...]

By 秀傳醫院陳羿行

2017-06-19

生活報橘

ㄧ分鐘了解很夯的「中醫減肥」，知道你是 3 種易胖體質中的哪一種就能對症下藥不復胖！

頑固的肥胖，常是許多人揮之不去的夢靨，就算短期減下了一些體重，沒多久卻又復胖。[...]

By 秀傳醫院呂友文

2017-06-16

生活報橘

不防曬 3 年竟然開始長皺紋！專業醫師教你「ABC 口訣」完美阻擋紫外線

【為什麼挑選這篇文章】[...]

By MedPartner

2017-06-16

生活報橘

我是女生我就是不想刮腋毛！別怕，這 5 個有力論點支持你

【為什麼我們要挑選這篇文章】從什麼時候開始女生非得要刮腋毛才敢出門呢？刮腋毛是為了健康、社會形象抑或是異性的眼光？這篇讓你有更清楚的認識！（責任編輯：王愉賀）[...]

2017-06-15

生活報橘

要怎麼知道吃的東西安不安全？用手機掃描QR-code食物成份、檢驗報告一覽無遺

【為什麼我們要挑選這篇文章】食安風波暫告一段落，但可不代表我們就能鬆懈下來了。消費者要時時顧好自己的權益，爭取安全、透明的食品資訊和來源！（責任編輯：王愉賀）[...]

By 川家品質驗證顧問公司 Teresa

2017-06-14

生活報橘

蹲馬桶太久是錯誤習慣、痔瘡不是一種病！關於排便的迷思你知道多少？

大多數人聽到「痔瘡」兩個字，可能都會認為這是一種疾病，[...]

By eleceyes

2017-06-12

生活報橘

鑽牛角尖其實很傷腦！最怕父母連我們都忘記….就用三分鐘了解「失智症」

每個人難免都有忘東落西的時候，有一些人是天生記憶力就不好，一下找不到眼鏡、一下找不到鑰匙，這些在醫學上都可稱之為良性健忘，大多數不會對生活造成什麼太大影響。[...]

By 邱百誼

2017-06-09

生活報橘

愛戴口罩的女生請注意！雖然很有安全感但「口罩依存症」是沒自信的開始

【為什麼我們要挑選這篇文章】戴口罩就像關在自己的小世界裡，長期下來的確可能造成心理問題。（責任編輯：王愉賀）[...]

2017-06-08

生活報橘

雖不怕曬黑，但長出「斑」很煩！除了雷射你還可以這樣防「花臉」

對於皮膚，我們總有著各式各樣的煩惱。像是念書的時候，免不了煩惱臉上冒不停的青春痘，出社會工作之後，則是隨著年紀的增長，開始擔心一塊接著一塊浮出表面的「色斑」。[...]

By 秀傳醫院黃星瑋

2017-06-05

生活報橘

辦公室女孩的煩惱：癢、痛、胖，婦科醫師：對自己要求越高，越有這三種症狀！

[...]

By 秀傳醫院潘以如

2017-05-26

生活報橘

你跟上「戒糖」潮流了嗎？不只是讓你肌膚容光煥發，身體痠痛也會消失大半！

【為什麼我們要推薦這本書：早上斷食，九成的毛病都會消失！】[...]

2017-05-26

生活報橘

【酪梨控專屬】清爽又能減重！推薦你 5 間插畫家的酪梨私房清單

【為什麼挑選這篇文章】如果你想要減少罹患心臟病的機率、控制血糖，或減重，可以吃酪梨喔！人稱自然界的奶油－酪梨，不僅健康又好吃。帶你一起看看，作者是如何吃美味的酪梨吧！（責任編輯：楊時育）[...]

2017-05-26

生活報橘

自從上班後常常覺得渾身不舒服？其實「姿勢」對了就可以治百病！

《VO》導讀：你也是這裡痠、那裡痠，希望每天都有人幫你按摩，有時候覺得身體不舒服又不知道哪裡出問題的上班族嗎？那你該注意你的姿勢了！本文出自《雷神索爾也在練的隨時版核心基礎運動》這本書。[...]

2017-05-26

生活報橘

檢查爸媽體內有沒有這種「炸彈」！為父母健康把關就用一分鐘了解「主動脈瘤」

我們都知道，器官會隨著年齡的增長而功能越趨衰減，而主動脈瘤，在這十年前都還是令人感到陌生的病名，卻是現今高齡族群所特別需要注意的病症。[...]

By 秀傳醫院白景州

2017-05-25

生活報橘

還在遮掩你的蠟黃臉或蒼白臉？養好 3 個地方，氣色好到不用買飾底！

有一種裸妝，既自然又能散發迷人光彩，而且肯定持久不掉妝，那就是「好氣血」所營造出的好氣色。讓你不化妝都好看！[...]

By 秀傳醫院呂依真

2017-05-25

經營愛情

一個激吻消耗體內 12 卡路里！科學證實「接吻」的 5 大好處

【為什麼我們要挑選這篇文章】情侶們有福了！原來接吻的好處那麼多，根本可以治百病。（責任編輯：王愉賀）[...]

2017-05-24

生活報橘

莫名其妙肚子痛到底是為什麼？有可能是你太愛甜食和冰品了！

很多人都有過這種經驗：肚子突然一陣痛，卻不知道什麼原因，有一些人在排便、放屁後也許狀況會好一點，但有些人卻痛到難以行動，可能需要去醫院看個醫生。[...]

By 秀傳醫院王俊偉

2017-05-24

生活報橘

營養專家證實失戀的食療秘方：綠色香蕉皮 + 牛奶

【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]

2017-05-24

生活報橘

常咳嗽可能是因為「內傷」！讓中醫師從痰的顏色推薦你超實用「養肺聖品」

咳嗽，不只咳的人難受，有些時候在捷運或公車上，如果遇到坐在旁邊的人正好咳個不停，那一趟車程肯定大家都自在不到哪去。但是，咳的人也很無辜，因為什麼都能忍，但咳嗽就是憋不住。[...]

By 秀傳醫院呂友文

2017-05-22

生活報橘

想遠離「寬」、「垂」這兩個形容詞，就掌握不復胖的 4 大飲食法！

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2017-05-18

生活報橘

最近容易感到疲勞，就連心情也悶到不行？可能因為妳的「酵素力」不夠用了！

【為什麼我們要挑選這本書:早上斷食，九成的毛病都會消失】[...]

2017-05-18

生活報橘

想遠離腰痠背痛就開始鍛鍊「背部肌群」吧！洗完澡來個「鯉魚打挺」就不用常去按摩

現代人超過三十歲以上，有八成的病人有腰痠背痛的問題！但實際真正需要開刀的，則遠遠低於三成。想要遠離這擾人的痠疼，首先一定要先了解它發生的原因。這成因可以從心理和身理兩方面切入：心理方面[...]

By 秀傳醫院陳志鎧

2017-05-17

生活報橘

排尿量默默變少了嗎？那你可能會被夏天最常見的「泌尿結石」纏身！

[...]

By 秀傳醫院林仕穎

2017-05-15

生活報橘

【鄭淳予醫師專欄】很多人都忽略了，有 6 種頭痛症狀只吃止痛藥並不會好！

《VO》導讀：「頭痛」就吃止痛藥好像已經變成一種 SOP 了，導致很多人忽略了有些頭痛可能背後隱藏著健康大危機。來看看專業的鄭醫師怎麼說！（責任編輯：李恬芳）文/ 鄭淳予醫師[...]

2017-05-12

生活報橘

三分鐘讓你更了解糖尿病，醫師：除了澱粉，水果也要少吃！

「糖尿病」這三個字大家一定耳熟能詳，它的確是台灣人最該關心的健康議題之一！為什麼這麼說？[...]

By 蕭立偉

2017-05-12

生活報橘

白髮生長速度可以控制？關於頭髮，你心中最好奇的8大問題，一次告訴你！

[...]

2017-05-11

生活報橘

大腸是除了大腦外最敏感的器官！莫名其妙肚子痛、排便不正常不要輕忽

如果你是上班族，一定常常聽人家說要有充足睡眠、要穩定心情，工作時腦子才會比較清醒，也不容易被壓力擊垮。但你知道除了大腦以外，大腸也是對壓力非常敏感的器官嗎？[...]

By 秀傳醫院胃腸肝膽科陳忠宏

2017-05-10

生活報橘

春夏一到每天早上都哈啾不停！快來學習怎麼「自我控制」過敏鼻

早上剛起床，鼻子突然來一陣癢，「哈秋——」衛生紙又被用好幾張，鼻子還塞住了。[...]

By 秀傳醫院楊樹文

2017-05-08

生活報橘

適量酒精比吃止痛藥來得有用！研究顯示：啤酒2品脫，能有效緩解惱人頭痛！

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2017-05-04

生活報橘

「怎麼吃」和「吃什麼」決定你是不是容易脹氣的小腹婆，服用醫師這篇消氣處方籤吧！

日常生活中所有身體上的不舒服症狀，排名前三的一定有「脹氣」！尤其是你已經很努力以打嗝和放屁把氣排出來，肚子還是鼓一大塊像氣球的時候。[...]

By 秀傳醫院李育慶

2017-05-02

生活報橘

【鄭淳予專欄】怎麼睡疲勞都散不去？這 8 個症狀中 4 個就可能是「慢性疲勞症候群」！

文／鄭淳予醫師有時候疲累使得你很難正常的工作和生活？頭腦總是渾沌不清，無法專心思考，即便累卻還是睡的不好，頭常常昏昏重重的？[...]

2017-04-28

生活報橘

男友、老公、兒子、老爸晚上一直起來上廁所？夜尿多是危險徵兆！

《VO》導讀：很多人都有半夜起來上廁所的經驗，但如果次數過多，就不只是水喝太多的問題了！如果你是男性，或是你身旁有男性家人，千萬不要小看「夜尿」問題！「厚！我一個晚上要 7[...]

By 吳其翔

2017-04-28

生活報橘

「我連喝水都會胖。」根本說到心坎裡！讓易胖體質的人超有共鳴的 11 個困擾

【為什麼我們挑選這篇文章】相信易胖體質的人日常生活中，為了瘦下來一定有許多痛苦的經歷。有時候不是不努力，是努力了成效卻不好（喪氣）看看以下幾點有沒有說中你們的心聲吧！（責任編輯：楊時育） 1.[...]

2017-04-28

生活報橘

為什麼有人無論到了幾歲都是「娃娃臉」？不顯老的 3 大關鍵：膚質、骨相、心態

【為什麼我們要挑選這篇文章】為什麼有些人長的比較成熟，被人家稱做「老著放」；有些人卻看起來比實際年齡年輕，娃娃臉的稱號非他們莫屬？這篇文章為我們整理出3點差異。（責任編輯：王愉賀）[...]