誰說狗狗太髒了不能讓他到床上來？美國寵物協會調查，有一半的狗狗都跟牠們的主人一起睡。美國疾病控制與預防中心(CDC)也發表了一篇關於跟狗狗一起睡的多項好處。其實跟狗狗一起睡，不但可以提升睡眠品質，狗狗跟主人都可以享有超多好處！
1. 睡得更舒適
聽著狗狗規律的呼吸聲還有撫摸牠們的毛髮，都可以帶給你無比的舒適感，讓你睡得更香甜。
2. 不再失眠
一個研究指出，失眠的患者在與他們的寵物一起睡覺後，症狀大大改善。失眠的一大原因就是焦慮、想太多。狗狗能夠帶給我們安心、平靜的感覺，而且看著牠們呼呼大睡的樣子，也很難不被影響瞌睡蟲上身！
3. 消除一整天的壓力
從現在廣泛應用的治療犬我們就可以知道，讓狗狗在周遭可以大大減緩你的壓力。看到牠們樂觀、積極的樣子，心情整個愉悅起來。
4. 提供溫暖
不需要再用一堆小被子、枕頭或絨毛玩具堆滿你的床，狗狗溫暖的身軀還有牠們舒適的毛髮就足夠讓床變得更舒適！而且牠們最喜歡磨蹭到你身邊靠著你睡，冬天時就一起取暖吧！
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5. 消除壞心情
研究顯示憂鬱的人通常缺乏與人親密的連結。狗狗給予的滿滿的愛是無條件的，對牠們來說你就是牠們的全世界。心情低落、沮喪的時候，靠在牠們身邊熟睡，那種親密感就是最佳的安慰！
6. 提供安全感
狗狗會保護主人是大家都知道的！狗狗很靈敏，一有異狀就能夠馬上察覺。睡覺是我們最脆弱的時候，知道牠在守護著你多好。
7.對狗狗也很好
上面的好處狗狗也都是有受益的！而且，狗狗最愛的就是你了！這你不會不知道吧？平常你去上班、上課，牠們想你想的要命，有機會當然就要跟你黏在一起！一起睡也會增進你們的感情喔！
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（參考資料：Little things, Power of Positivity；圖片來源：freestocks.org, CC licensed。本文提供合作夥伴轉載。）
