麥可·佛瑞德·費爾普斯二世（Michael Fred Phelps II）是美國游泳運動員，擁有 28 枚奧運獎牌，是自有奧運紀錄 2170 年以來，獲得最多奧運獎牌的運動員。同時也是擁有史上最多奧運金牌、最多奧運個人項目金牌、最多奧運個人項目獎牌的紀錄。
而在這美好的榮光時刻背後，其實隱藏著很多他在過去無法訴說的痛苦。近幾年來，這位歷史上獲多最多奧運獎牌的運動員菲爾普斯，用行動和他的影響力來喚起人們對於心理健康的重視。
在游泳界像神一般傳說的菲爾普斯在芝加哥舉行的肯尼迪論壇年度心理健康會議上接受了訪談，內容講述他與內心的抑鬱和焦慮戰鬥的過程。
（圖片來源：Marco Paköeningrat）
菲爾普斯的第一次抑鬱症是發生在 2004 年，那一年他因為酒醉駕車被判處 1 年有期徒刑，緩刑 18 個月。自此，他就意識到自己心理健康有了問題。菲爾普斯說：
實際上，在每次奧運之後，我都陷入了嚴重沮喪情緒之中。2012 年那次對我來說可能是最困難的一次，我不想再參加這項運動了。
菲爾普斯接著解釋說，在那一年後，他腦海裡出現自殺的想法，而自己在和那個可怕的念頭對抗。他說：
我不想活！我永遠不會忘記當時在家中臥室裡一待就是三、五天，滿腦子想著的只有我不想活著。
菲爾普斯表示，在對外尋求幫助之前，他會試圖壓制自己的負面情緒，但是在注意到自己因為壓抑情緒而產生了明顯的行為變化之後，他意識到是時候向某人求助了。
對自認為是個「固執」的人的菲爾普斯來說，要和別人談論自己的心理健康問題，尋求幫助，是件很難為情的事，可能比在奧運泳池裡制霸更具挑戰性。他說：
我記得第一天去接受治療的情境，當時我正在發抖，因為我對即將發生的變化感到緊張。
但對於後來的變化，他感到十分高興。他解釋說，自從他開始放下心防面對他的心理健康問題後，他的生活變得更愉快了。並表示能夠有機會和大眾說心理健康的重要比贏得奧運獎牌更具有意義，因為它提供了「拯救生命的機會」。
儘管菲爾普斯跨出了恥於面對自己心理問題並尋找幫助的那一關，但他表示，當今世界仍然在污名精神疾病和心理問題。不過，他談到過去一年來這相關的討論越來越多，對未來的發展抱有希望。
(圖片來源：today)
最後菲爾普斯說道：
讓人們意識到這正在發生的一切，並且談論這相關的議題，我認為這是我們取得改變的唯一方式；我很感激當時的我沒有了結自己的生命。
