性愛有哪些好處呢？除了能讓你身心靈都舒暢、打發無聊時間、異性戀能夠藉此創造下一代之外；根據一項最新的研究，性愛還有幫助提升睡眠品質的功效哦！
你可能會覺得這不是理所當然的嗎？每次做完，男生直接省略愛撫和擁抱這些後戲階段，而且連澡都不沖，就轉身大睡，還打呼！是有沒有這麼累呀？但其實讓你在做完愛之後覺得安心想睡，並不單純是因為運動大戰身體上的疲勞所造成的，而是另有原因的。
根據澳洲昆士蘭中央大學所做的研究結果發現，有高達 64% 的人在發生性行為之後有更好的睡眠；如果在性愛中獲得高潮的話，當晚的睡眠品質更是令人滿意。
這項研究採訪了 460 名參與者，他們皆為「性愛睡眠治療」這個研究專案的一部分；研究人員發現人們在性交後獲得更好睡眠的原因是由於性愛讓體內的「催產素」釋放出來的關係。催產素又被稱做「愛情激素」，可以讓人處於滿足的情緒之中，減少焦慮，增加平靜的感覺和有另一半相伴的安全感。許多研究已經證明了催產素與人類結合，增加信任，減少恐懼的相關性。催產素讓人心理進入平靜的狀態，加上做愛所造成的身體疲倦；是這兩個因素讓人們能夠睡得更好的。
想要今晚有個好眠嗎？傳給浪漫的訊息給他吧！
資料來源：Her；首圖來源：pixabay, CC Licensed
