活在當下
8 結蛋捲創辦人沈劭蘭：女性創業者的功課是身心平衡
如果說「50 而知天命」，月底就要過 50 歲生日的沈劭蘭想送給自己走過創業人生 20 年的禮物，是身心平衡。 打開台中「知名蛋捲」8[...]
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「我決定做了再說。」宥勝的「旅行生活哲學」：旅行，是重新檢視生活的方式
《VO》導讀： 幾年前在《犀利人妻》中以「藍總監」的暖男角色，讓許多人留下鮮明印象的宥勝，這幾年帶著妻子與小孩四處旅行，甚至打造了溫馨的「迷你屋」與家人享受純樸簡單的生活。[...]
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「每一天都是好日子。」3部「活在當下」的日本電影：日日是好日、淺田家、如果這世界貓消失了
忙碌的生活步調，有時會讓人忘了用心感受生命中那些值得珍惜的瞬間。VidaOrange 生活報橘編輯精選了 3[...]
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【優雅，是因為仔細生活】法國女人把日子過得浪漫的6個「日常片刻」：讓靈魂充滿書香氣、用追劇度過午後⋯⋯
晨起踩著慵懶愜意的步伐，從容地為自己手沖一杯咖啡，咬上幾口酥香可頌，法國女人的優雅與知性，似乎就隨著美好早晨的香氣，飄散在最平凡簡單的日常中。[...]
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新的一年給 12 星座的超中肯建議：牡羊多一點耐心、雙子別太快下結論、天蠍敞開心房
為什麼以往的新年計劃容易失敗？或許是因為它並不是真正貼合我們個性、需求和喜好的計劃，而只是為了滿足社會期待的陳腔濫調而已。[...]
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日本人「優雅生活」的三大美學：唯美的「物哀」、曖昧美好的「幽玄」、簡潔質樸的「侘寂」
【為什麼我們要挑選這篇文章】 有著典雅氣質的「日本三大美學思維」：物哀、幽玄、侘寂，除了以此為概念呈現於日式建築、戲劇、茶道外，其實也體現於日本人在生活中所展現的優雅、淡然氣質中。[...]
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不快樂，是因為只在週末過生活！旅遊作家深刻體悟：旅行不是工作的獎賞，是學習如何過生活
《VO》導讀： 對於生活忙碌的人而言，工作到一個段落後，安排一趟旅行放鬆身心、充充電，就像慰勞辛苦工作的一種獎賞。 然而旅遊作家 田臨斌[...]
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下班，是一件需要認真看待的事！德國人的「Feierabend哲學」：描繪生活純粹的快樂
回顧過去一整個禮拜以來，緊湊接連的會議排程、令人緊繃的專案截止期限，甚至是反覆來回的工作溝通，都讓人幾乎耗盡了心神。望向牆上掛鐘，下班時間就剩幾分鐘而已，卻還放不下手頭上沒處理完的工作嗎？[...]
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【她自信獨立，有自己的方向】和愛開車的女生一起生活會更幸福的「5個理由」
有一類女生，總散發著一種特別有魅力，不只是因為外表，更是因為她們擁有「內在迷人特質」。如果仔細觀察愛開車的女生，會發現她們通常都擁有以下這 5 個內在迷人特質，和她們相處起來除了有趣，也舒服自在。[...]
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「儘管世界感覺像停滯了，但其實仍在前進。」BTS防彈少年團聯合國演講，鼓舞新世代年輕人
韓國人氣男團「BTS 防彈少年團」以「未來世代和文化總統特別大使（Special Presidential Envoy for Future Generations and[...]
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【老片新看】吉卜力《兒時的點點滴滴》中的暖心寓意：雙手放下過去時，才能好好擁抱現在
吉卜力動畫工作室曾推出許多溫馨感人、鼓舞人心的動畫，由宮崎駿所執導的《神隱少女》、《霍爾的移動城堡》、《龍貓》以及《天空之城》等多部電影，更是不少人成年後再回看，都覺得仍然經典的作品。[...]
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「我知道妳很難受，妳已經表現的很好了。」東奧場上的3組暖心友誼：戴資穎＆辛度＆依瑟儂、魏均珩＆湯智鈞、王齊麟＆李洋
2020東京奧運賽事即將進入尾聲，閃閃發光的運動員們在運動場上互相廝殺、挑戰彼此極限，下了比賽後，也能很有風度地面對輸贏，給對手最溫暖的關心和擁抱，充分地展現身為運動員的風範。[...]
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【人生挑戰，是一期一會的生命禮物】曾寶儀：害怕不足以成為擋在我面前的石頭
《VO》導讀： 「四段旅程就像四面鏡子，送給我一份坦然的禮物，面對真實的自我。」面對每一段冒險旅程，曾寶儀充滿感激之情地這麼說道。[...]
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「開心時刻，需要自己用心創造。」一探6位奧運選手的「正向生活」：郭婞淳、戴資穎、Katie Ledecky⋯⋯
2020東京奧運自7/23盛大開場，隨著各項精彩的體育賽事如火如荼地展開，許多選手們在場上出色的表現與成績，讓不少關注這場體育盛事的觀眾對選手們留下了深刻的印象。[...]
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【日本正流行的究極一人行】懂得珍惜「獨處時間」的人，也會珍惜身邊的人
《VO》導讀： 梭羅曾說：「在這裡我總是獨自一人，但我並不寂寞。」 一個人獨處時能感到幸福，自然也會吸引相同頻率的人到生命中，因為珍惜自己一個人時間的人，懂得珍惜自己，也會珍惜別人。[...]
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【早晨成就人生】6位領導力名人的「早晨習慣」：歐普拉冥想、貝佐斯不依賴鬧鐘起床、歐巴馬與家人共進早餐
一早起床，揉揉仍惺忪的睡眼後，你會去做的第一件事是什麼呢？是為自己煮杯香濃的咖啡、慢慢地走進浴間洗漱，還是到自己的療癒空間裡冥想個10分鐘呢？[...]
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【眞正聰明的人，不把「完美」當目標】創作歌手蔡佩軒：Plan B，是一種保有理性的浪漫
《VO》導讀： Plan B有時給人一種未能「全力以赴」的感覺，但對於心思細膩、做事謹慎的人而言，或許因為了解到並不是每件事都能「完美」，有了備案便能給自己勇氣去實踐Plan A。[...]
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【老片新看】被疫情困住時再體會一次《浩劫重生》：即使生活陷入黑暗，不要忘了明天太陽依然會升起
「我知道我現在應該做的，就是繼續呼吸。 因為無論如何，明天的太陽依然會升起來，而誰又知道，潮水會為你帶來什麼？」 台灣 COVID-19 疫情加劇，為許多人的生活帶來重大的改變，[...]
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【取悅別人前，先取悅自己】凡事都可以懶，但別懶得讓自己開心
【為什麼我們要選這篇文章】 當我們愈來愈成熟，有了一份不錯的工作、穩定的生活，卻漸漸在忙碌的生活中遺忘了那些，曾經讓我們享受其中、簡簡單單的那份快樂。 （責任編輯：鄧羽辰） 文/ 姊妹淘 陳默安[...]
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【人生大大小小的經歷都有意義】金馬影后謝盈萱推薦好書《放下人設，人生別急著找答案》
【 VO 編輯部推薦語】 你是否也常常這樣問自己：「那段人生經歷，到底如何影響了我此刻的生活呢？」[...]
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Viva La Vida 「活在當下」的7個秘訣
VidaOrange生活報橘的「Vida」來自於西班牙文的「生活」，「Viva la Vida」就是「活在當下」，我們的品牌靈感也來自於 Coldplay 有夠好聽的這首歌——Viva La[...]
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【從「帶刺的人際關係」中登出】療癒作家艾莉：不當所有人生命中的好人
《VO》導讀： 我們或許都知道，生活中有些人總能像撥動心弦般影響自己的情緒，卻為了顧及對方，往往背負著「好人」外衣，把人際關係裡的委屈按捺下。 療癒作家[...]
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【人生總不會照劇本走】柯佳嬿：比起完美，「不完美」給我們帶來更多禮物
《VO》導讀： 人生不如意之事十之八九，這時「追求完美」常常容易讓我們對於無法掌控的現況感到無力、焦慮。 對於自己的演藝事業一直很努力的演員 柯佳嬿，在新書《再見[...]
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【一輩子很長，要活出自己的姿態】永保美麗的公式：美麗＝努力＋自律＋「一個要素」
《VO》導讀： 生活中有許多能夠增進魅力的「天然化妝品」，例如閱讀，也例如自信。 個人發展與規劃培訓師[...]
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「我不喜歡勉強讓自己看起來很完美。」細數5位日本女演員越活越有魅力的「生活哲學」
一直持續推出新作品的新垣結衣，即便已經踏入演藝圈多年，仍抱持著非常正面努力的心態經營自己，不停地增進演技、突破自我極限，很多人都覺得她是一位越活越有深度和魅力的女演員。[...]
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【好奇心讓生活充滿魔力】CNN推薦好書《Beginners》：無論幾歲，都要享受「成年初學者」的樂趣
「喜歡讀書，就等於把生活中寂寞的辰光換成巨大享受的時刻。」——法國思想家 孟德斯鳩 VidaOrange[...]
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【不浪費時間在無謂的吵架】30歲女人的愛情，要能捍衛自己，也有讓步的魄力
【為什麼我們要挑選這篇文章】 情侶間吵架是一件耗費時間與精神的事情，甚至爭執到最後不僅問題失焦，也沒有解決問題。網路作家蘋汝妹分享三個吵架心法，讓人能吵得有邏輯、有智慧、有價值。[...]
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【人生第100場馬拉松完賽】專訪台大教授郭瑞祥：「運動不能是加班，身心才能同時獲得釋放。」
曾經擔任台大管理學院院長、現為台大創創中心主任的郭瑞祥，從 2011 年人生中第一場馬拉松開始，到今年2021年1月1號剛完成了他的人生中第100場馬拉松！[...]
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【跑馬拉松學會的事】鐵人心理師許嬰寧：人生，有時候「慢慢來」比較快
（本文經合作夥伴 許嬰寧 鐵人心理師 這才是我啊 授權轉載（原文連結），並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
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【獨處是最佳的充電時間】5 種你該嘗試的「獨處方式」：除了紓解工作壓力，還能更有自信
「孤獨殺死人。」我們可能都聽過這句話，研究顯示缺乏與他人交流、聯繫，會增加心血管疾病、憂鬱症、焦慮症、阿茲海默症等風險。[...]
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【工作餓了就泡麵汽水？】台大教授40歲罹癌反思：長4公分腫瘤是因搞錯「人生重要的事」
《VO》導讀： 台大教授郭瑞祥三十八歲的時候，健康檢查沒有發現腫瘤，但才過兩年、四十歲的時候，卻多了一顆四公分的癌症腫瘤。當死亡逼近，他才知道自己搞錯了「人生真正重要的優先順序」。[...]
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女神孫藝珍的魅力秘密：女人的從容和魅力，來自於她的自律
【為什麼我們要挑選這篇文章】 第一眼看到孫藝珍都會覺得「她好漂亮！」，但當你細細了解她後，你會發現她不只漂亮，她還用她的努力及自律，成為演員們都想合作的對象。[...]
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【悲傷不是壞事】 Adele 離婚後瘦身成功：「你必需容許自己傷心，才能讓人生繼續走下去。」
【為什麼我們要挑選這篇文章】 Adele 的歌聲總是能療癒人心，她對於自己身材的自信也鼓勵了很多女人。[...]
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【你遠比你想像的還要堅強】專訪小禎：當你真正面對後會發現沒那麼難，很多恐懼都是想像出來的
【為什麼我們要挑選這篇文章】 小禎，歷經一番挫折，再以健康、自信的姿態面對大家，很多人都說她越活越漂亮，甚至開始把她當成偶像。 而她也從這些經歷中體悟到：「勇敢面對自己，好好照顧自己」才是最重要。[...]
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一週七天，沒有一天叫做「有一天」！好機緣的必要條件：重視當下的直覺，不要用理智否決
《VO》導讀： 總是延後快樂，認為還有其他「更重要的事情」要做，但還有什麼會比自己的人生更重要呢？[...]
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【老片新看】藏在《About Time》裡的「人生體悟」：每天都要盡全力欣賞這個卓越旅程
你有沒有試過把以前看過的影片，再看一次呢？ 我最近嘗試了這件事情是把我人生必看電影清單 《About Time》[...]
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【《誰是被害者》登Netflix台灣排行第一】專訪許瑋甯：縱使後來挫折那麼多，我沒有想過不演了
【為什麼我們要挑選這篇文章】 許瑋甯主演的《誰是被害者》首播就打敗眾多日韓新劇、登上Netflix台灣排行第一。她的星路起初不平坦，2003年出道，11年後才憑電影《相愛的七種設計》嶄露頭角。[...]
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【走路，就是認真休息】《與神同行》、韓國影帝河正宇的「生活心法」：只要邁開一步，就能走下去
《VO》導讀： 從《下女的誘惑》到《與神同行》，再到最近的強檔電影《白頭山・半島浩劫》，身為韓國億萬票房影帝的他卻這麼介紹自己：「我是走路的演員，河正宇。」[...]
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【You only live once】YOLO 族的3種「生活態度」：首先，不會等賺夠了錢再去過想要的生活
「You only live once，你只會活一次。」 你是否也在某個時刻，突然感受到「活在當下」好重要？是否已不再因為別人對你的期待而迷失自我、成為獨立自主過著快樂生活的 YOLO 族？[...]
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「趁冰淇淋還沒融化前，趕快享用它。」正向心理學權威：「品味生活」更快樂的 12 個方法
《VO》導讀： 「一個人快不快樂，有50％由基因決定，有10％因境遇而起，還有40％可以透過行為和想法增進我們的快樂！」[...]
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【「施工中」的人生，該怎麼走？】張曼娟《只是微小的快樂》：困難啊什麼的，一切終將變好
《VO》導讀： 張曼娟在她的全新散文集《只是微小的快樂》裡寫下行過的人生風雨，以及每一次走過一定要有的微笑回眸。[...]
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【每天都過著超載人生？】臉書前行銷總監、馬克的姊姊：世上沒完美平衡，每天「選3」就好
《VO》導讀： 「沒有工作與生活平衡這種事。每一件值得努力奮戰的事，都使你的人生不平衡。」—艾倫．狄波頓（Alain de Botton）[...]
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【努力奮鬥，卻忘了愛自己？】善用生活中的「儀式感」，把將就的日子過成講究的生活
《VO》導讀： 「儀式感可以將生活中平淡的瑣事轉化成具有特殊意義的事件，進而觸動我們的心靈。」本文作者高瑞灃認為，大多數的人都忙於拼命追求，卻忘了建立愛自己的「儀式感」。 （責任編輯：鄭閔文）[...]
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【不被情緒綁架的煩惱整理術】日本心理學教授：學會冥想，生活不再被情緒牽著走
《VO》導讀： 日本臨床心理師傳授鼓勵大家簡單冥想，隨時隨地都能做，別再被壞心情綁架。 （責任編輯：戴相文） 文／日本關西學院大學綜合心理學系教授 有光興記[...]
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【你已經停止享受人生？】過來人經歷告訴我們：30 多歲的人們最常犯的 7 個錯誤
30 多歲的你，正在忙些什麼呢？在這個尷尬的階段，你不再年輕，沒有放縱的資本，但也不夠成熟到能掌握自己的人生；你隱約知道自己會往哪個方向走，卻沒有絕對把握能堅持到終點。30 ~[...]
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【外表身材都不是重點】遠離「單身體質」，充滿吸引力的人都有的 3 種心思
【為什麼我們要挑選這篇文章】 要脫單重點不是讓自己變美變瘦，最關鍵其實是：好奇心。但好奇心又分三種，你知道是哪三種嗎？ （責任編輯：吳立婷） 文／諮商心理師 瑪那熊[...]
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【活出真正想要的人生】多思考自己「想要」什麼，而不是「害怕」什麼
【為什麼挑選這篇文章】 對現狀不滿意想改變？不只是踏出自己的舒適圈，更要擴大舒適圈。但只要牽扯到「改變」，一定會有「風險」，你也害怕改變而依然過著「只是那樣而已」的人生嗎？ （責任編輯：吳立婷）[...]
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成功的完美生活個屁！史丹利：「自己過得開心才是我覺得真正的成功。」
【為什麼挑選這篇文章】 什麼才是成功的人生？你也曾經想過這個問題嗎？ 讓人氣作家史丹利告訴你：我的人生，我定義！ （責任編輯：蕭如芳）[...]
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很多人都有的迷思：等賺夠了錢，再去過想要的生活
《VO》導讀： 當你厭世地抱怨自己的人生時，總會聽到有人說：「等賺夠了錢，再去過想要的生活吧！」但也許，這句話只會讓你的生活越來越糟。 （責任編輯：李恬芳） 文／《社長從來不假裝》作者 江明[...]
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【平常都沒注意到】從 Ubike 情侶到賣花的阿桑！「台北人」的超寫實面貌被畫出來了
《VO》導讀：在台北街頭總匆匆忙忙的，很少放慢腳步停下來觀察身邊的人事物，其實最有「台北味」的風景，是身邊我們未曾注意過的小人物喔！ （責任編輯：李恬芳） 文/masonhuang[...]
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【每天早上醒來的是全新的我】起床不要先抓手機，那代表你「把別人看得比你自己重要」
《VO》導讀： 在一天清醒的前幾分鐘，重要的是把自己放在最重要的位置。世界和別人的需求都可以等一會兒。現在，把焦點全部集中在自己身上就對了。 （責任編輯：戴相文）[...]
