關鍵字 / 壓力

2021-03-08

【醫師解惑】鼻塞、咳嗽、頭痛⋯⋯為什麼常常好不容易可以放鬆休假就生病？

2021-01-29

【只要 1 分鐘】日本心理治療師的「簡易冥想法」：放下思慮，讓情緒歸零

2021-01-26

【經常受到別人的情緒影響？】諮商心理師吳姵瑩：別讓爆棚的情緒磨損你的自信

2021-01-252021-02-04

【越是成功的人，可能越擅長壓抑】諮商心理師：能夠接受自己的「有限」，才是真正的成熟

2021-01-05

【壓力滿載怎麼辦？】研究：步行、跑步有助減輕焦慮

2021-01-052021-01-05

【太習慣把責任往自己身上扛？】丹麥心理諮商師給經常苛責自己的你：「內疚清理練習」

2020-12-21

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2020-12-142020-12-17

【壓力大而常常感到緊繃？】日本心理諮商師圖解：5 步驟達成「放鬆心情」的呼吸法