關鍵字 / 壓力

2020-09-212020-09-21

【不想上班但也不想離職】減緩「工作倦怠」的 3 個方法：為生活增加幾個重心

2020-09-21

【事情多到「心很累」嗎？】吳姵瑩心理師：情緒與大腦過勞時，為自己做這 2 件事

2020-08-17

大忙人也可以實踐的 5 個「快樂心法」：累積心理資本就不怕玻璃心碎

2020-08-14

【休息不對反而更累】睡眠神經科學研究：如何不讓滿腦子的工作任務來打擾平靜時光？

2020-08-062020-08-10

【明明沒吃什麼，體重卻一直增加？】精神科醫師：壓力，現代人最常見的肥胖原因

2020-07-292020-07-31

【總是勉強自己不肯休息？】諮商心理師吳姵瑩：休息不只為了走更長遠的路，更是為了自我肯定

2020-07-15

【對的肢體語言會增加魅力】心理學：做出某個身體姿勢，就能幫助自己冷靜面對壓力情境

2020-07-092020-07-09

TED 心理學講師：最好的紓壓方式是關心他人，並把壓力當朋友