【當個足夠好且快樂的母親】諮商心理師蕭婷文：身為一個媽媽，也別忘了關注自己的「內在感受」
【為什麼挑選這篇文章】 每個孩子都是父母的心頭肉，養育一個孩子成長，需要承受巨大的責任跟壓力。當孩子受傷、犯錯，身為母親的總是感到心疼又不捨，也擔心自己「會不會是一個不好的媽媽？」[...]
心理紓壓
「低潮也許正在提醒我們需要休息。」諮商心理師蕭婷文：試試看4種脫離低潮的方式
【為什麼我們要挑選這篇文章】 諮商心理師蕭婷文分享，其實低潮期就像人生中短短的冬眠一樣，只要我們耐心等待春暖花開的美好時光到來，或許就可以更有力量地面對生活中的挑戰。 （責任編輯：周彥均）[...]
經營愛情
「不要對我有所期望，因為我給不了你。」心理師從《華燈初上》解密男人的「浪子情節」
【為什麼我們要挑選這篇文章】 《華燈初上》是近期由 Netflix 推出的熱播時代劇，以 80 年代台灣林森北路的日式酒店為背景，描述媽媽桑及小姐們之間的愛恨情仇。[...]
【休息了卻還是覺得累？】試試看用 MBTI 性格測驗，為自己調配專屬的「週末充電法」
【為什麼我們要挑選這篇文章】 明明週末已經和好友出遊踏青，卻沒有充到電的感覺嗎？那你有可能是「不害羞的內向型」：雖然喜歡和人接觸，但獨處時更能讓你獲得能量。 心理師林佳慧建議：透過 MBTI[...]
心理紓壓
【有自信不代表不會失敗】自信的人會做到「兩件事」，能較快在挫折的情境中恢復
【為什麼我們要挑選這篇文章】 有自信不代表不會失敗，每個人都會有低潮的時候，接受自己偶爾的脆弱，才能繼續勇敢的邁步向前。 （責任編輯：洪蜜禪） 文／鄭寧[...]
經營愛情
【不吵架≠感情好】柚子甜：學會「健康吵架」，也是一種經營感情的方式
【為什麼我們要挑選這篇文章】 即使是感情再好的情侶，偶爾也會有意見不合、起爭執的時候，但是過於激烈的吵架，有時候也會造成感情中的裂痕，該怎麼樣才能讓吵架變成一種良性溝通呢？ （責任編輯：周彥均）[...]
職場領導
有趣的心理學秘訣：人緣好的人樂於「自我揭露」
【為什麼我們要挑選這篇文章】 不論是在職場上長時間相處的同事、初次見面的對象，或是熟識了一段時間的朋友，人與人之間的連結，似乎都是在彼此的生活分享、想法交流下更加緊密。 諮商心理師[...]
【做喜歡的事卻開心不起來？】諮商心理師吳姵瑩：1 個舉動就能創造「心流」
【為什麼我們要挑選這篇文章】 為什麼有時候做著自己喜歡的事、達成了追求已久的目標，卻無法打從心底地感到開心？ 諮商心理師[...]
心理紓壓
【一個心理測驗，測試你是否是完美主義者】諮商心理師張瑋庭：按下批判的暫停鍵，肯定自己的努力
【為什麼我們要挑選這篇文章】 對自我要求很高的你，總是設下高標準，要求自己樣樣都做到完美？[...]
心理紓壓
你有過度堅強的「都會女性症狀」嗎？諮商心理師：如果連自己都限制自己，心會隨年齡老去
【為什麼我們要挑選這篇文章】 擺脫了「女性幾歲就該結婚」的束縛，有些在職場上能力出眾、事業有成的女人，會在不知不覺中努力地披著自己堅強的外衣，不輕易展現脆弱的一面。 諮商心理師[...]
經營愛情
「他為什麼不聽我說話？」諮商心理師吳姵瑩：溝通時，需讓對方有足夠的「一種感受」
【為什麼我們要挑選這篇文章】 在與另一半溝通時，往往會因為兩人之間太過親密、說話的語氣太過直接，而演變成針鋒相對的場面。[...]
心理紓壓
「什麼都不用說，對方就能懂。」從6點徵兆看你是否有「矛盾式焦慮」
【為什麼我們要挑選這篇文章】 「被人理解」是快樂的事，然而有時也會擔心著距離被拉近後，彼此的關係或許就會不再美好如初，而這一切很可能都是源自於「自我評價」。 科普心理學家[...]
心理紓壓
「有時不幸的事，也會發生在善良的人身上。」諮商心理師吳姵瑩：痛苦之後要長出的，是面對事情的能力
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈有時不幸的事，也會發生在善良的人身上。〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]
心理紓壓
【一生中只要有這種朋友就足夠】你若安好便是天晴，若不好我陪你到雨中散心
【為什麼我們要挑選這篇文章】 總是晴朗的季節裡，偶爾也會碰上雨天，就如我們的情緒，有時雨季說來就來。 心裡下起雨的時候，找個人靜靜地陪著你走過這段路吧，慢慢地烏雲就會散開，再次放晴的那天很快就來。[...]
經營愛情
【在家維繫感情的5個方法】諮商心理師瑪那熊：創造「共同經驗」很重要
【為什麼我們要挑選這篇文章】 因為疫情的關係長時間待在家，容易讓我們和另一半的生活型態變得過於單調，兩人缺乏交集，導致感情產生變化。[...]
「一直很焦慮，怎麼辦？」心理諮商師吳姵瑩：別讓心中的猴子綁架你的情緒
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈焦慮心理學：別讓心中的猴子綁架你的情緒〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]
心理紓壓
「好好感受自己，感受愛情。」諮商心理師吳姵瑩：評估「親密關係」的3個重要軸向
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈關係心理學：評估親密關係的三個重要軸向 〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]
質感生活
【不自覺穿全身黑】諮商心理師的「時尚心理學」：穿黑色是想與人保持適當距離
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈五步驟教你如何透過「時尚心理學」找回自信！〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]
經營愛情
【婚後常覺得心很累？】諮商心理師吳姵瑩剖析：女性進入婚姻後最常遇到的「3大難題」
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈累得要死卻又放不下心！女性進入婚姻後最常遇到的三大難題[...]
經營愛情
【讓彼此感情升溫的秘訣】柚子甜：真正的經營感情，是把經營放在「自己」身上
【為什麼我們要挑選這篇文章】 常常認為自己是心甘情願地為另一半犧牲，為什麼卻將關係越推越遠？心靈工作者柚子甜解釋，「當一個人付出得不快樂，跟伴侶關係就不可能快樂。」 （責任編輯：林蕙）[...]
心理紓壓
【看一個故事，測出你的內心毒素】心理諮商師留佩萱：你被訓練要追逐的「破舊兔子玩偶」是什麼？
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈期許自己成為什麽樣的人之前，先讓自己的內心排毒 〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]
【這個世代的父母有著更多的焦慮】諮商心理師陳志恆：有品質的陪伴，需要刻意練習
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈該怎麼說話才不奇怪？有品質的陪伴，需要刻意練習〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]
心理紓壓
【經常受到別人的情緒影響？】諮商心理師吳姵瑩：別讓爆棚的情緒磨損你的自信
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈情緒時常不穩定？別讓爆棚的情緒磨損你的自信〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]
心理紓壓
【在人際關係中一再受傷？】吳姵瑩心理師：當「心理免疫」功能低落，就容易受到他人影響
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈當「心理免疫」功能低落，就容易受到他人影響〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]
心理紓壓
【其實你比自己想像中會社交】心理師分享開啟關係的「魅力心法」，人際互動原來很簡單
【為什麼我們要挑選這篇文章】 跟第一次見面的人互動時，會忍不住感到「焦慮」嗎？ 其實社交並非想像中那麼難，諮商心理師楊瑞玉分享了在一段剛開始發展的關係中，自然散發魅力的技巧。 （責任編輯：陳致加）[...]
心理紓壓
【感覺人生卡關？】吳姵瑩心理師：你有太多「可是」，背後隱藏的是「我不夠好」的固執
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈感覺人生停滯不前？因為你有太多「可是」了。〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]
心理紓壓
如何讓你在乎的他感受到「你懂他」？諮商心理師：透過同理心「2類型4層次」創造親密關係
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈同理心的力量：透過「兩類型四層次」，創造親密關係〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]
【總是習慣照顧別人而忘了自己？】諮商心理師：成為別人的太陽前，先溫暖自己
【為什麼我們要挑選這篇文章】 我們總是在照顧別人、體貼別人，在每個角色中去體諒對方，但日子久了，卻忘記回頭照顧「我」。[...]
心理紓壓
【約會後發現價值觀不同就沒機會了？】愛情心理學：意見不同，反而可能代表雙方關係已「逐漸靠近」
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈約會心理學：價值觀不同就別浪費時間了？〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]
經營愛情
【他為什麼不想聊我們之間的問題？】吳姵瑩心理師：我們需要去讀懂對方的防衛與恐懼
【為什麼我們要挑選這篇文章】 在與伴侶溝通時，往往因為太親密而容易變得針鋒相對。 諮商心理師吳姵瑩提出5種方法，下次談話時試試看，也許對方會因此卸下心防，讓溝通更有效果。 （責任編輯：陳致加）[...]
心理紓壓
【憂慮煩惱為什麼一直浮上心頭？】吳姵瑩心理師：其實你真正憂慮的是「你不喜歡的自己」
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈容易憂慮的人：其實你真正憂慮的是「你不喜歡的自己」〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁。）[...]
心理紓壓
【腦袋被負面思考佔據時該怎麼辦？】跟諮商心理師一起用3步驟收納好「壞念頭」
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈負面思考總讓你胸悶？三步驟教你緩和負面感受〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]
心理紓壓
身體無法一直為你付出承受！諮商心理師：身體 ，不是給了燃料能量，就應該要正常規律的運作
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈身心平衡學：為身體灌注新的能量泉源〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]
心理紓壓
【好朋友都結了婚只剩下自己單身？】臨床心理師：不要只是順應著「負向推力」而做選擇
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈熟齡分手好煎熬？妳的墓銘誌，不該只是單身或有伴〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]
心理紓壓
【怎麼讓另一半滿足我的需求？】吳姵瑩心理師：先問問自己這3個問題
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈該怎麼讓另一半滿足我的需求？先問問自己這三個問題〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]
常常為別人著想，而在關係中受傷？心理師吳姵瑩：你少了關係中「真實的自己與真實的對方」這份理解
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈決定老死不相往來：如何處理人際衝突是你的罩門〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]
心理紓壓
【情緒來襲總是煩躁焦慮？】諮商心理師吳姵瑩：你可能在「抹黑情緒」了
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈情緒讓你煩躁又焦慮？心理師：你可能在抹黑情緒了〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]
心理紓壓
【拒絕別人會感到內疚？】吳姵瑩心理師精闢區分：「做自己」與「自私」的差別
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈做自己與自私的差別，就在於「責任歸屬」！〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]
心理紓壓
【致懷抱不安與寂寞的朋友】科普心理學家海苔熊：正因為你是孤單的，才能與人相遇，建立關係
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀，原文為 〈正因為你是孤單的，才能與人相遇 〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
心理紓壓
【你現在過得快樂嗎？】吳姵瑩心理師：快樂可以是一種人生選擇，用這3個步驟擁抱快樂
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈為什麼不快樂？學習三步驟，讓快樂成為你的人生選擇〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]
【療癒在心中蔓延的不安感】心理專家海苔熊：歡迎光臨，請「不安」入座
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀，原文為 〈告別心中的不安：歡迎光臨，您先請坐〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
心理紓壓
【實用3項約會指南】諮商心理師：一個好的談情說愛，是需要「老派」經營的
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈超實用約會指南：三大重點教你如何談情說愛〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]
心理紓壓
【害怕起衝突而在關係裡受委屈？】心理諮商師吳姵瑩：擁抱自己的「內在小孩」
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀，原文為 〈擁抱內在小孩：如何陪伴自己走出人際衝突的恐懼 〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]
心理紓壓
【相愛的兩個人為什麼會爭執不下？】諮商心理師吳姵瑩：伴侶吵架就這「三件事情」
【為什麼我們要挑選這篇文章】 伴侶間的爭吵，往往都是因為缺乏「安全感」，如何在吵架中讀懂自己與對方的不安全感，找回彼此相愛的感受？ （責任編輯：陳致加） 文／諮商心理師 吳姵瑩Chloe Wu[...]
心理紓壓
【明明有些事已經過去，但心裡總是過不去？】科普心理學家海苔熊：心裡糾結時，幫自己拉張椅子
【為什麼我們要挑選這篇文章】 面對糾結的情境，就像是陷入一個泥巴地，想離開卻一直很難邁出步伐離開。 關於人生的糾結情境，科普心理學家海苔熊說：拉一張椅子和自己聊聊。 （責任編輯：張嘉芬） 文/[...]
【總是勉強自己不肯休息？】諮商心理師吳姵瑩：休息不只為了走更長遠的路，更是為了自我肯定
【為什麼我們要挑選這篇文章】 當工作、生活壓力一來，其實很容易就沒辦法在該休息的時候，好好休息。 但諮商心理師說：會不會有可能是你「不允許自己休息」呢？ （責任編輯：張嘉芬）[...]
心理紓壓
【當好人當到把自己忘記】海苔熊：不知道自己喜歡什麼的人，其實是已經習慣，在別人的需求裡⋯⋯
【為什麼我們要挑選這篇文章】 在判斷這件事自己喜不喜歡的時候，發現自己沒辦法好好表達自己到底喜不喜歡，其實，這件事也說著：你已經習慣在別人需求中，當個好人。[...]
心理紓壓
【捨不得離開一段有害的關係？】海苔熊：愛情心理學有個經典現象，叫做「玫瑰色眼鏡」
【為什麼我們要挑選這篇文章】 為什麼我們會在一段關係中覺到有害，卻還是無法離開呢？ 科普心理學家海苔熊說著關於「關係物化」的情況和原由，更希望大家能去相信：「自己什麼都不是的時候，仍然有價值。」[...]
心理紓壓
【負面情緒就像無底洞？】心理師：能夠正視並覺察自己的行動，才有跳脫的可能
【為什麼我們要挑選這篇文章】 負面情緒來襲時，我們很難離開這樣的反覆負面漩渦，而痛苦不已。 心理師教你透過問自己問題，正視並覺察自己的行動，進而重獲平靜。 （責任編輯：張嘉芬）[...]
心理紓壓
【對人親切≠沒有距離感】柚子甜：比起「親切」的人，更喜歡「舒服」的人
【為什麼我們要挑選這篇文章】 我們會希望別人能夠喜歡我們、對我們留下好印象，而表現親切、友善的形象去親近別人。 觀察到這個現象，柚子甜提出另一個不一樣的想法：其實比起親切，舒服更重要。[...]
【為什麼他都不懂我？】心理諮商師吳姵瑩分享「 3 種表達」，清除你在愛中的擔憂
【為什麼我們要挑選這篇文章】 常常覺得為什麼對方都不懂自己的心情想法，是不是不愛自己了，而生對方悶氣，悶壞自己嗎？ 諮商心理師吳姵瑩教你三個方法，可以直接緩解在相處上的「悶氣」。[...]
心理紓壓
【衝突發生就內心焦慮？】諮商心理師吳姵瑩：這就是「缺乏界限」的問題，釐清兩件事保護自己
【為什麼我們要挑選這篇文章】 有時候問題一來，常常就會開始想著自己先禮讓、先給對方方便。但卻沒想到這可能會讓對方更得寸進尺，進而侵犯你的權益。 來看看諮商心理師教大家：設立「界限」，才能保護自己。[...]
心理紓壓
【回到家卻總還是思考工作到夜深？】諮商心理師：你需要給自己「一個允許」
【為什麼我們要挑選這篇文章】 常常忘記放鬆嗎？還是想好好休息卻不知道要怎麼做才能真正休息？ 來看看諮商心理師給你的放鬆練習，希望在工作忙碌之餘，也能學會好好照顧自己。 （責任編輯：張嘉芬）[...]
心理紓壓
面對孩子瀕臨理智線崩潰？諮商心理師：做不到心平氣和，那就先接納自己做不到
【為什麼我們要挑選這篇文章】 當孩子無理取鬧時，總是難以保持心平氣和。經由諮商心理師分享自身經驗，告訴大家如何在教養孩子時，增加自己的情緒穩定度。 （責任編輯：張嘉芬） 文/ 諮商心理師 陳志恆[...]
心理紓壓
【情緒會綁架思緒】諮商心理師吳姵瑩：「心想事成」的強大能力，來自別讓事情不如意困住自己太久
【為什麼我們要選這篇文章】 如果你容易自責、容易心累，你的生活中可能太少給自己「自我覺察」的時間。 （責任編輯：戴相文） 文/諮商心理師 吳姵瑩Chloe Wu[...]
【以星座療癒，以「自我對話」成長】諮商心理師看星座：巨蟹座、獅子座、處女座
【為什麼我們選擇這篇文章】 感到受傷難過的時候，你的「星座特質」有時會成為指引方向的明燈，也有時會讓自己不小心弄巧成拙，越挫越受傷。[...]
心理紓壓
【以星座療癒，以「自我對話」成長】諮商心理師看星座：摩羯座、水瓶座、雙魚座
【為什麼我們選擇這篇文章】 感到受傷難過的時候，你的「星座特質」有時會成為指引方向的明燈，也有時會讓自己不小心弄巧成拙，越挫越受傷。[...]
心理紓壓
【以星座療癒，以「自我對話」成長】諮商心理師看星座：牡羊座、金牛座、雙子座
【為什麼我們選擇這篇文章】 感到受傷難過的時候，你的「星座特質」有時會成為指引方向的明燈，也有時會讓自己不小心弄巧成拙，越挫越受傷。[...]
心理紓壓
【以星座療癒，以「自我對話」成長 】諮商心理師看星座：天秤座、天蠍座、射手座
【為什麼我們選擇這篇文章】 感到受傷難過的時候，你的「星座特質」有時會成為指引方向的明燈，也有時會讓自己不小心弄巧成拙，越挫越受傷。[...]
心理紓壓
「他搶我玩具！」孩子吵架吵不停？諮商心理師盧新之：8個原則，讓孩子和睦相處
【為什麼我們選擇這篇文章】 孩子成長過程中，兄弟姊妹是學習「人際互動」的重要對象。若手足間不和睦、長大後不相往來，父母絕對不樂見。該抱持著什麼樣的原則和態度，才有助於手足相親相愛呢？[...]
心理紓壓
【一針見血】因焦慮而不停「討好」？諮商心理師吳姵瑩：你的好，他不一定想要
【為什麼我們選擇這篇文章】 他的臉色、心情，總牽動著自己的一舉一動，深怕不夠討好他，這段關係會因為付出太少而碎裂？[...]
心理紓壓
【他為什麼總是不講理？】諮商心理師吳姵瑩：3 種類型的人，容易吸引到「自我中心」的伴侶
【為什麼我們選擇這篇文章】 在兩人關係裡，你總是努力付出、把身段放低去順應對方的要求，但為什麼有的時候，他總是無法有話好好說，偏要用大呼小叫來解決問題，一點尊重都沒有？[...]
心理紓壓
【情緒心理學】是什麼讓人瞬間失控？諮商心理師：身心狀態脫離了「容納之窗」
【為什麼我們選擇這篇文章】 職場上、親朋好友圈裡，為什麼有些人常因為一點小事就反應激烈、情緒失控，總以「發脾氣」作為面對問題的首要方式？[...]
職場領導
【如何讓老闆認同你？】職場心理學家分享一流員工「向上管理」的藝術：ABC心態＋3個溝通時機
【為什麼我們選擇這篇文章】 「管理老闆」也是一門學問，如果你和主管的溝通時常效率低落，甚至誤解頻生，那麼，職場心理學家方岑所分享的「ABC[...]
心理紓壓
「這份工作有我要的未來嗎？」臨床心理師：決定離職之前，先用4個階段評估「心理準備度」
【為什麼我們要選這篇文章】 相信許多人都有過離職或轉換跑道的想法，但在做出決定前，先跟著臨床心理師認識離職時內心所需要經歷的「四個階段」，幫助你評估自己的心理準備度，做出最適合自己的決定。[...]
心理紓壓
【每一次腦中冒出負面想法時】心理師：強迫自己正向思考，可能成為「毒性正能量」
【為什麼我們要選這篇文章】 當我們面臨焦慮與挫折時，正向思考或許能夠帶給我們力量，但若總是壓抑著自己的情緒，心理狀態會受到傷害。[...]
經營愛情
【一個人時過得自在，兩個人時不過度依賴】柚子甜分享幸福愛情的「基底處方」
【為什麼我們要選這篇文章】 「為什麼我對他這麼好，他卻視為理所當然，甚至還嫌我煩？」你樂於付出、喜歡照顧人的特質並非不好，只是若缺少了一種能力，很容易造成關係的失衡。 （責任編輯：翁筠茜）[...]
心理紓壓
【不是不找對象，而是緣份未到？】心理師：有時「隨緣心態」其實隱藏著「危險盲點」
【為什麼我們要選這篇文章】 單身久了，當別人問你：「怎麼還不找對象？」時，你總是回答：「順其自然」、「緣份未到」，但有時候，抱持著「隨緣」的心態其實很危險。 （責任編輯：翁筠茜） 文／諮商心理師 [...]
經營愛情
【情人該選喜歡的，還是適合的？】柚子甜解析愛情中的「適合公式」
【為什麼我們要選這篇文章】 常聽人說：感情中要選「適合」的人，而不只是「喜歡」的人在一起。但有可能一個人很適合你，你卻不喜歡嗎？ （責任編輯：翁筠茜） 文／柚子甜[...]
心理紓壓
【總是陷入不安與焦慮？】職場心理學家：實踐 3 個「禪學心念」，享受更自在的人生
【為什麼我們要選這篇文章】 過去的牽絆與未來的不確定性，總是令我們無法活在當下，不時陷入不安和焦慮中。其實許多憂慮都是源自還未發生的事情，學習「禪學精神」，能讓你不再自尋不必要的煩惱。[...]
【為什麼我還是單身？】心理師瑪那熊：我們很可能搞錯「愛自己」的意涵
【為什麼我們要選這篇文章】 「做自己，不要迎合別人。」在愛情裡經歷幾次挫敗後，單身的你也常用這句話鼓勵自己嗎？其實這句話並沒有錯，只是很多人都搞錯「愛自己」的定義了。 （責任編輯：翁筠茜）[...]
心理紓壓
【可能無意間重傷了孩子的心】當孩子說出：「我哪有每次？」背後深藏著孩子的「心理創傷」
【為什麼我們要挑選這篇文章】 教育孩子時，你通常是說「鼓勵的話」還是「訓斥的話」呢？孩子總是表現得一副無關緊要的樣子，是代表他們真的不在乎嗎？[...]
心理紓壓
【保護vs.放手的教養迷思】陳志恆心理師：錯置了「放手」的時間點，會教出焦慮惶恐的孩子
【為什麼我們要挑選這篇文章】 時常可見矛盾的教養場景：在孩子還很小的時候，狠心地「放手」讓孩子獨自在陌生的環境中闖蕩；卻又在孩子逐漸長大時，使出渾身解數要「保護」孩子。 （責任編輯：戴相文）[...]
心理紓壓
【條件好，約會卻一直沒下文】你可能有「約會盲點」！心理師：不是不會聊，是聊錯了
《VO》導讀： 你是不是條件很好，但約會時老是不順利？但有內涵的你，也不是沒話聊，到底問題出在哪？心理師認為，反而是「口若懸河」變成你們的氣氛殺手。 （責任編輯：鄭閔文） 文／瑪那熊[...]
