每個人都有壓力太大，忍不住焦慮、低落的時刻，透過 12 星座找出最適合你的安撫配方，讓浮動的心獲得平靜，重拾活力和自信。

牡羊座

牡羊座是非常喜歡肢體運動的星座，因此當心浮氣躁時，去戶外健行、慢跑、游泳等，讓整個身體盡情伸展，接觸新鮮的空氣，就可以獲得內心的平靜。

金牛座

金牛座很有生活美感，狀態不好時，只要去好好的 Shopping 一番，購入喜歡的香氛、蠟燭、或其他居家小物，就能療癒內心。（只不過要控制一下預算）

雙子座

雙子座是最愛講話的星座之一，特別喜歡一場有智慧、有啟發性又有趣的對話，因此當雙子座內心焦躁不安時，找個這樣的朋友去酒吧聊一番，內心就能獲得平靜、充滿能量。

巨蟹座

壓力太大時，建議巨蟹座透過「手作」來獲得內心的平靜，你可以嘗試新食譜，或者學習針織、編織等，進入一段專注的心流時光，成品出來後，你也會非常有成就感。

獅子座

獅子座給人的印象是一隻「社交動物」，但其實獅子座也很喜歡獨處，獨處對他們來說就是很好的充電時光。也許是一個人到沒去過的城市走一走，到海濱騎單車，這會讓他們重拾內心的平靜。

處女座

處女座很享受全然專注的時刻，比如在解一道謎題時，或者在進行冥想的時候，對細節敏銳度高的處女座，比一般人都能感受其中的樂趣，並從專注中獲得內心的平靜。

天秤座

光是身邊圍繞著所愛的人，就可以讓你的內心充滿溫暖和平靜。你可能太過忙碌，以至於忽略了身邊有這麼多支持你、無條件愛著你的人，停下腳步留意一下，並好好享受與他們相處的時光吧！

天蠍座

注重隱私的天蠍座，能感到放鬆平靜的時刻，就是一個人獨處時。天蠍座對於神秘的事物也很有興趣，因此在獨處時光看一些懸案的紀錄片，或是跟推理有關的影劇，對天蠍座來說就是一種充電了。

射手座

射手座熱愛旅行，在真正出發去旅行之前，光是列出想探索的旅行地清單、看看 Youtuber 介紹景點的影片、規劃接下來的旅遊行程，就能讓射手座的焦慮、壓力指數減緩很多了。

摩羯座

摩羯座是非常念舊的，如果你最近的生活總是充滿焦慮，讓你不快樂，就回故鄉走一走吧！回到最初的美好。到母校走一走、去那間以前常造訪的小吃店、見見好久不見的親戚和故友，你會感受到一種如泡澡般的放鬆舒適感。

水瓶座

水瓶座的創新的事物很有興趣，當你感到焦慮、疲憊時，不妨去逛一下科技展，或是任何可以讓你見識創新發明的地方。也許你也可以動手創造一些東西，來從中獲得平靜。

雙魚座

雙魚座情緒很敏感，當負面情緒已到了難以控制的地步，不如去一趟心理諮商吧！心理諮商就像一場心靈 SPA，讓你紓解情緒外，還能獲得一些啟發，讓你重拾面對生活的力量。

參考資料：
1.《Yourtango》：The Best Way To Get Each Zodiac Sign To Calm Down
2.《Well and Good》：Here’s How Each Zodiac Sign Best Relaxes, According to Susan Miller

（本文提供合作夥伴轉載。首圖圖片來源：Pexel）