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Tag: 心理

心理紓壓

【療癒，從感受情緒開始】心理諮商師留佩萱：別把「想法」和「情緒」混淆在一起

《VO》導讀： 每個人的心中，或多或少都有著一塊等待被治癒的角落，但其實在治療內心的傷痛之前，我們必須先學會「感受情緒」，並了解情緒為何而來。[...]
By VO 精選好書
2019-09-24
心理紓壓

【記得他的第一句「我愛你」嗎？】心理學研究：何時說「我愛你」，透露感情滿意度高低

[...]
By 張傑
2019-09-23
心理紓壓

「天啊！我怎麼會答應！」心理諮詢師：莫名被占便宜，可能是掉進「登門檻效應」陷阱

《VO》導讀：[...]
By VO 精選好書
2019-09-23
生活報橘

【皮膚癢和「對人過敏」有關？】中醫師李璧如：疾病的源頭，應「求諸本心」

《VO》導讀：[...]
By VO 精選好書
2019-09-17
心理紓壓

【你們睡覺時抱抱嗎？】人際關係心理學家：不抱不代表不親密，而是可能已擁有足夠安全感

你們睡覺時擁抱嗎？相愛的人就算在睡覺時，也會想要和對方相互依偎著吧！ 如果你和另一半在睡覺時「相敬如賓」，不會依靠著對方，千萬別覺得這樣的行為很奇怪。因為根據寢具公司 Dreams[...]
By 張傑
2019-09-16
活在當下

「趁冰淇淋還沒融化前，趕快享用它。」正向心理學權威：「品味生活」更快樂的 12 個方法

《VO》導讀： 「一個人快不快樂，有50％由基因決定，有10％因境遇而起，還有40％可以透過行為和想法增進我們的快樂！」[...]
By VO 精選好書
2019-09-16
心理紓壓

【沒感覺了，我們還回得去嗎？】心理學家： 3 個方法賦予愛情延續下去的力量

[...]
By 張傑
2019-09-12
心理紓壓

【擁抱刺蝟孩子】心理師：人生難免有挫敗，用「兩種對話方式」幫助孩子在痛苦中成長

《VO》導讀：[...]
By 圓神書活網
2019-09-10
生活報橘

【色彩占卜】內心有股壓力想釋放？選一個角色，找到最適合你的「紓壓秘訣」

選一位，看看你最近放鬆的關鍵元素？ 深呼吸，感受吸引你的那位，再往下看。 ＃自我覺察 . . . . . . . . . . ＃A 手[...]
By 蕭郁書 Hsiao Yu Shu 生命之花
2019-09-04
生活報橘

【為什麼每 5 分鐘就滑一下手機？】熱門 TED 演講者艾寶：是「錯失恐懼症」讓人感到焦慮

《VO》導讀： 你是否也在不知不覺中被「社群媒體」綁架了呢？總是在乎他人發了什麼樣的文、花一堆時間思考自己「應該」發怎樣的文、時不時就想看一下手機有沒有新的通知⋯⋯[...]
By VO 精選好書
2019-09-03
心理紓壓

【總是為父母付出又感到愧疚？】心理師吳姵瑩：重新定義自己，不再當「成年小孩」

《VO》導讀：[...]
By VO 精選好書
2019-08-30
心理紓壓

【情緒不只喜怒哀樂】心理學家：舒緩你的抑鬱，變得快樂，試著學習區分「27 種情緒」

臉上掛著笑容，是快樂？ 眼角滑落淚水，是悲傷？ 你對於自己情緒的區分也是這麼的簡單明瞭嗎？[...]
By 張傑
2019-08-26
心理紓壓

【在親密關係中任性地放肆】心理學解釋：為什麼我們總把最壞的脾氣給了最親愛的人？

【為什麼我們要挑選這篇文章】 我們最大的錯誤，是把最壞的脾氣給了親愛的人， 卻把耐心和寬容留給陌生人。[...]
By 簡單心理
2019-08-20
心理紓壓

【明明喜歡一個人，卻又推開對方】心理諮詢師剖析愛情中「矛盾型依戀」者的不安

【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 簡單心理
2019-08-13
生活報橘

【怕說不完整，於是一直錯過溝通時機？】克服溝通拖延症，可用「丟書包法」建立談話勇氣

《VO》導讀： 曾因一時的「不敢說」釀成嚴重的後果？北京人民廣播電台《北京新聞》主持人、多家創業公司的外聘顧問兆民分享如何克服這個「溝通拖延症」。 （責任編輯：陳奕安）[...]
By 圓神書活網
2019-08-12
生活報橘

【為了性慾和生育才做愛？No！】情趣調查：現代人做愛為生活帶來的好處 TOP 6

你覺得「性愛」存在情侶的感情生活中的目的是什麼呢？這個問題在 30[...]
By 張傑
2019-08-08
生活報橘

【打破工作與生活要平衡的迷思】研究：當生活有20%的事進入「心流」，就不太會出現倦怠感

你是否也曾想要「在工作與生活間取得平衡」？[...]
By 陳奕安
2019-08-05
心理紓壓

【越忙越要成為彼此的依靠】心理師：忙碌也能讓感情加溫的秘訣，是創造專屬的「質感時光」

[...]
By 翁筠茜
2019-08-02
生活報橘

【女性「性愛夢境」比例上升】是什麼讓更多女性夢裡出現和性愛相關的場景？

[...]
By 張傑
2019-07-23
生活報橘

【獻給那個曾經受過傷的自己】人氣作家葉揚：當你以為人生是大A時，其實全是小b跟小c

《VO》導讀： 「如果妳坐下來，跟那個曾經受過傷的自己，一起坐在沙灘上，妳會跟她說什麼？」[...]
By VO 精選好書
2019-07-23
生活報橘

【幫助別人使你疲憊？】神經科學家教你用「冥想訓練」，避免捲入他人的負面情緒

【為什麼我們要挑選這篇文章】 你是個熱心助人的人嗎？你是否曾有這樣的情況：當越投入幫助、越對他人「感同身受」時，往往也會得到越大的痛苦，承受強烈的精神疲憊。而這就是所謂的「共情耗竭」。[...]
By 簡單心理
2019-07-22
心理紓壓

【害羞 ≠ 內向】心理學家給內向者及戀上內向者的 3 個交往建議

你是否有在生活中，遇見過那種覺得自己不需要和別人說話感覺到很自在，或是在聚會中更喜歡一個人喝著酒，發著呆的朋友？或者你自己就是這樣子的人？[...]
By 張傑
2019-07-10
生活報橘

【好奇害死新戀情】約會前 Google 對象，小心「首因效應」讓你錯失對的人

現代人已經避免不了「線上生活」，在 Facebook、Instagram、Line 和 Linkedin 等，都有個人的數位足跡和數位身份，只要用 Google[...]
By 張傑
2019-07-04
心理紓壓

【色彩占卜】最近過得好嗎？選一個角色，覺察你的「內在狀態」

選一位，看看你最近的狀態？ 深呼吸，感受吸引你的那位，再往下看。 . . . ＃A 紫歪歪：心中很多奇特點子[...]
By 蕭郁書 Hsiao Yu Shu 生命之花
2019-06-27
心理紓壓

為什麼「當好人」卻沒有好人緣？心理學： 3 種「社交盲點」會讓人與人際魅力絕緣

我們身邊總有些朋友，表面上跟所有人打成一片、看似無話不聊，穿梭在大大小小的社交場合，奇怪的是暗地裡大家對他們的評價卻不高。有時並非性格有明顯的缺失，而是出於人際相處中的某些盲點。心理學家[...]
By 蔡芷庭
2019-06-26
生活報橘

【事情總往壞處想？】精神科醫師：練習「心情緩和法」，3 個重點阻斷讓自己不安的「自動思考」

《VO》導讀：[...]
By VO 精選好書
2019-06-24
心理紓壓

【臨床心理師解析】創造「質量愛情」的 6 大關鍵：爭吵時也別忘了尊重彼此的弱點

所有用心投入情感經營的人都不免在交往過程中蒐集各種資訊，看書、上網、聽取朋友見，汲汲營營地尋找維持感情的「秘訣」。然而執業 40 餘年的臨床心理學家和婚姻顧問 Randi Gunther[...]
By 蔡芷庭
2019-06-20
心理紓壓

【沒被說做得好，就是還不夠好？】心理師：戒掉讚美安慰劑，「有種證據」是最好的肯定

《VO》導讀： 不是問你「還順利嗎」、「這次進度好像比較慢」就是在責備你、不是在看完你的新提案後沒有給予「稱讚」就代表做得不好，諮商心理師 蘇絢慧[...]
By VO 精選好書
2019-06-17
生活報橘

【每天又累又厭世】擺脫「大腦疲勞」的 5 招：善用第二個大腦

自從進入職場後，覺得體力越來越不行，早上起來精神不濟，下班後更是變成一灘死水。日復一日，生活中只剩下厭世，沒有任何幸福感可言。[...]
By Tien
2019-06-17
心理紓壓

【情感心理學】稱讚外表不如說「我信任你」，心理學：3 種讚美技巧抓住好感對象的心

面對有好感的對象，人們通常最在意要用何種行動或語言吸引對方的目光。關係行為學家、資深心理師 Randi Gunther[...]
By 蔡芷庭
2019-06-13
心理紓壓

【失去摯愛的痛，為什麼遲遲走不出來？】心理師：若愛不需要解決，悲傷亦然

《VO》導讀：[...]
By VO 精選好書
2019-06-10
心理紓壓

【左右臉心理學】善用你的臉！職場暗黑心理學：遇到難以溝通的人時，試著用「右臉」朝向他

《VO》導讀： 每次都覺得「照片」裡的自己不像剛剛對著「鏡子」整理儀容的自己？在責怪攝影師之前，你知道這其實是因為人的臉孔並非左右對稱所造成的嗎？ （責任編輯：黃懷容） 文[...]
By VO 精選好書
2019-06-03
心理紓壓

【負面想法總在心中重複提起、放下又提起？】臨床心理師：試著與內心的「反芻思考」對話

《VO》導讀：[...]
By VO 精選好書
2019-05-21
心理紓壓

【如何讓別人把你當自己人？】心理實驗：一個「關鍵詞」就能激發向心力，敵人變朋友

《VO》導讀：[...]
By VO 精選好書
2019-05-20
生活報橘

【內向人克服尷尬癌】3 個行為原則，快速渡過認識新朋友的尷尬階段

「嗨！大家好，我是新進公司行銷 team 的 Vida，也可以叫我小 V，以後請大家多多指教。」[...]
By 張傑
2019-05-14
生活報橘

【一被主管質疑就心慌？】創業CEO 崔璀：用「一個關鍵思維」，不再害怕面對職場權威

《VO》導讀： 在職場上，你明明已經做好充足準備，也有相當的實力，卻常因為害怕主管、老闆的否決，進而「心慌」嗎？中國女性成長內容服務平臺「Momself」創始人兼 CEO[...]
By 圓神書活網
2019-05-13
心理紓壓

【不想徒勞生氣】心理師： 4 個準則「表達不滿」，吵架時也能讓伴侶好好聽你說話

有過穩定交往經驗的人都知道，感情持續一段時間後，我們經常發現另一半變得比以前更加「討人厭」，他們可能變得不太用心、常常在小事上惹怒你，並且這些零碎的紛爭可能長期累積導致更大的衝突。 臨床心理師[...]
By 蔡芷庭
2019-05-09
心理紓壓

「當時恐慌害怕的，終會成為你面對世界的盔甲。」作家劉同：「孤獨」是自我對話的最好時光

《VO》導讀：[...]
By VO 精選好書
2019-05-08
心理紓壓

「從右側靠近主管就對了！」暗黑職場心理學：占住對方視線右側，就能讓人對你更有好感

《VO》導讀： 只因為脾氣好，一天到晚被主管、同事占便宜？明明有實力，卻因為內向緊張的個性，在上場前氣勢就先輸一半？實力固然重要，但有時候懂得「包裝自己」也是勝負的關鍵。[...]
By VO 精選好書
2019-05-07
心理紓壓

【心理測驗】感情一直無法修成正果？檢測你的「自尊指數」，再來跟無助感好好和解

《VO》導讀：[...]
By VO 精選好書
2019-05-06
生活報橘

你的貓跟你越來越像？科學研究：貓咪行為可以看出主人性格

你是個貓奴嗎？無論乖巧聽話還是冷漠神秘，你是否曾經想過，你家貓主子的個性，可能跟你自己本身的性格有關呢？ 寵物行為專家 Lauren Finka 在調查訪問了超過 3,300[...]
By VO 主題快訊
2019-05-06
生活報橘

「越滑Instagram，越焦慮？」追蹤錯的人，小心Instagram帶來的負面影響

超過90%的年輕人都有使用社群軟體，每天就算不發文，也會習慣性滑一下。在這樣幾乎成癮的情況下，社群軟體會帶來壞影響聽起來就相當合理。 越滑Instagram，越焦慮？[...]
By 王聖安
2019-05-03
經營愛情

跟異性私聊、按讚某人貼文……另一半可能正在「微偷情」！來測看看他的「出軌指數」有多高

講到偷情，我們腦中可能會浮現抓姦在床之類的場景，但在網路時代的偷情也跟著進化了，現在有個新名詞叫「微偷情」。根據心理學家的定義，微偷情就是在感情關係中，其中一方的行為舉止在第三方看來是單身。[...]
By 鄭閔文
2019-04-29
心理紓壓

【今天要擦哪一支唇彩？】善用「唇彩心理學」打造好印象，讓你職場、愛情更順利

每次化妝都會像皇上選妃一樣，從眾多唇彩中挑選出最適合今天心情和妝容的那一支，有時候甚至因為唇膏太多造成選擇障礙症。但你知道嗎？一個人使用的唇彩會影響別人對他的印象，P&G Beauty[...]
By 王聖安
2019-04-22
心理紓壓

「個性不合」、「感覺淡了」到底是什麼意思？心理師解析「穩定交往」背後隱藏的 5 個陷阱

[...]
By 蔡芷庭
2019-04-11
心理紓壓

吵架總是僵持不下？心理學研究：「並肩散步」是最好的關係潤滑劑

[...]
By 蔡芷庭
2019-04-09
心理紓壓

「你為什麼總是不快樂？」臨床心理師：不用讀心術，套入數學公式找出「快樂的殺手」

【 為什麼我們要挑選這篇文章】 為什麼有時候我們比賽得了名、加了薪卻還是不快樂？為什麼有些人賺了大錢、住在富裕社區的豪宅裡卻還是不滿足？[...]
By VO 精選好書
2019-04-09
生活報橘

【不確定感其實是好事】大腦科學解答「壓力甜蜜點」：找出「恰到好處」的成長壓力

《VO》導讀：[...]
By VO 精選好書
2019-04-09
心理紓壓

總是分心愛拖延？心理學家教你聰明地拖延：擬定「沒有計畫的計畫表」

[...]
By 鄭閔文
2019-04-08
心理紓壓

【給在愛情中與情緒搏鬥的你】可以好好走在一起多好？諮商心理師：練習一起修復情感裂縫

《VO》導讀： 相較生理上的病痛，現在越來越多人無法撐過的反而是心理上的生病，而當我們一個人無法克服、想要求助「心理諮商」時，又要怎麼全能地信任眼前的這一位陌生人呢？[...]
By VO 精選好書
2019-04-08
心理紓壓

要收假了，卻有「沒放到假」的感覺？心理師教你 4 招甩開「Monday Blue」

週一上工前的例行會議總是讓你特別焦慮、備感壓力？週一早上起床時，總是缺乏熱情和動力，覺得自己變得特別遲鈍，像隻樹懶一樣不想出門？如果你肯定地點頭，你可能跟許多上班族一樣，陷入了「週一症候群」。[...]
By 蔡芷庭
2019-04-03
生活報橘

你愛狗還是愛貓？科學證實：毛孩的喜好透露你的個性

你愛狗還是愛貓？看歐美電影的時候，也常看到男女主角初次約會時試探性的問：「Are you a cat person or dog[...]
By 鄭閔文
2019-04-01
生活報橘

其實我們都誤解了孤獨！BBC的調查結果揭開「孤獨的真相」

[...]
By 鄭閔文
2019-03-29
心理紓壓

【心情不好時，就畫出你的鞋子吧！】正念心理學解密：「手繪」其實很療癒！

「今天真是糟透了！」在繁忙的一天結束後，你心裡是否常常有這種感嘆呢？除了聽音樂、運動、上網看搞笑影片，你現在多了一個新選擇來趕跑壞情緒 ── 隨手拿起一支筆和一張紙，給自己一段短短 10[...]
By 蔡芷庭
2019-03-29
心理紓壓

還在用紙杯、外帶杯？正念心理學告訴你：用「固定杯子」喝茶的人身心更健康！

根據美國亨氏食品公司的調查，近 60％[...]
By 蔡芷庭
2019-03-21
生活報橘

被別人「無理批評」容易走心傷心？3 種方式助你自信優雅面對

你是否曾因為某些人的無邏輯的批評和無理的否定而感到傷心呢？就像是： 「連這個單字你都不會哦？怎麼考上的呀？」 「這個髮型比較適合臉小的人留，設計師沒和你說？」[...]
By 張傑
2019-03-14
經營愛情

【今晚兩人喝一杯？】研究：愛一起喝酒的情侶，關係滿意度更高

單身的人在尋找遇見愛情的方法，而已經在愛情裡的戀人則是想辦法找出能夠維持關係熱度的相處方式。如果你正在思考如何讓兩人擁有良好的關係滿意度，那不妨今天和另一半開瓶紅酒一起喝一杯吧！[...]
By 張傑
2019-03-11
生活報橘

努力過頭的女生包包總是很大！想整理人生？練習一下「小包包哲學」

《VO》導讀：[...]
By VO 精選好書
2019-03-08
經營愛情

感情長久必學的 4 個「愛情帳戶」管理心法：用生活中的微小感動累積「情感財富」

為了生活勞勞碌碌地工作，即使身心疲倦，但看到銀行存簿上的數字慢慢累積，心裡就能得到一絲欣慰與舒坦。努力儲蓄買房、旅遊、養老的同時，你是否記得有一個「愛情戶頭」也需要好好經營呢？[...]
By 蔡芷庭
2019-03-07
心理紓壓

心理學家提出聰明人也會犯的 3 個「思維錯誤」：其中之一是太常 say「yes」

美國羅格斯大學的心理學家 Clifford Lazarus[...]
By 蔡芷庭
2019-03-05
心理紓壓

【總是覺得自己不夠好？】擺脫挫折感，心理學家：找出你的「鑽石自我」

[...]
By 蕭如芳
2019-03-04
生活報橘

【工作倦怠 out】科學證實能提升「內在動力」的 4 個方法：兩個月去旅行一次吧！

[...]
By Tien
2019-03-04
心理紓壓

「老了，我沒用了……」心理師教你引導長輩走出拖累家人的「內疚感」

《VO》導讀： 家中的長輩年紀越來越大，人老了難免身體變差，需要人照顧，這時候你或許必須擔負起照顧者的角色，當聽到他們唉聲嘆氣說著自己拖累大家時，聽久了心也會累吧，該怎麼解決這樣的內疚感呢？[...]
By VO 精選好書
2019-02-26
經營愛情

【他什麼時候變了？】「愛情長跑」容易遇到 3 個困境，克服了才不會侵蝕幸福

「在一起這麼久了，未來會怎麼樣呢？」 「這段愛情長跑，終點在哪裡？」 「我們之間是愛，還是習慣？」 在一起 7 、8[...]
By 蔡芷庭
2019-02-23
心理紓壓

與人交談 15 分鐘，能降低 80% 的壓力！心理學解密：「說話」其實很紓壓

當工作與生活的壓力來襲，你是否有一套紓壓的好方法？也許是運動、寫日記、聽音樂、散步 ……[...]
By 蔡芷庭
2019-02-22
心理紓壓

化妝增加好感度？心理學研究：男女解讀大不同

化妝是個神祕的過程，在臉上塗塗抹抹就會帶來神奇的改變，除了變漂亮讓自己開心之外，妝容也會改變其他人對你的看法。心理學家做了許多實驗驗證了這個說法，也要告訴你妝怎麼化才會帶來正面效果。[...]
By 王聖安
2019-02-22
經營愛情

對方快樂自己才快樂？5 個跡象顯示你處於不健康的「共生型戀愛」

共生型戀愛，簡單來說就是過度渴求另一半的愛和認同，把自己的幸福與否建立在對方身上。但兩個無法獨立讓自己快樂的人在一起，只會彼此消耗。若出現以下五個跡象，你們有可能處於不健康的「共生型戀愛」中。[...]
By Tien
2019-02-20
生活報橘

【你不是真正悲觀】都是「消極偏見」惹的禍，研究顯示：「我們就是比較愛壞消息！」

當好事發生時，有時候心情反而不會快樂，而是想說之後一定會有壞事隨之而來。你也是這種個性嗎？朋友總跟你說要樂觀點，但你知道嗎？其實你不是真的悲觀，而是人類真的比較願意相信壞消息！[...]
By 蕭如芳
2019-02-19
心理紓壓

【跟不熟的人也能侃侃而談】心理學： 升級社交魅力 ，關鍵在用對的方式展現「好奇心」

[...]
By 蔡芷庭
2019-02-18
心理紓壓

【他一不回訊，心就慌】心理學家：克服在愛裡的不安全感，要回頭照顧你的「內在小孩」

「訊息已讀不回，晚回家也沒先打電話知會一聲，打了十幾通都沒人接到。」[...]
By 張傑
2019-02-15
經營愛情

【想戀愛，卻不知道自己要什麼？】5 個科學證實的可靠技巧幫你找到「理想戀情」

[...]
By 蔡芷庭
2019-02-14
心理紓壓

【總看不慣對方而想改變他】心理學家傳授感情中常見 3 大問題解決法

[...]
By 張傑
2019-02-13
心理紓壓

【約會穿搭心理學】衣服顏色會影響「吸引力」？心理學家告訴你男女感受不一樣

[...]
By 王聖安
2019-02-12
心理紓壓

「變化是刺激創意的關鍵。」4個心理學技巧，幫你獲得工作成就感和動力

你是否記得上一次對工作充滿幹勁、滿懷熱忱踏進辦公室是什麼時候？現在的你每天心情低落、提不起勁，很難激勵自己以有效率的方式完成手上的任務嗎？社會心理學家 Alice Boyes[...]
By 蔡芷庭
2019-02-12
經營愛情

【想脫單必知】別只展現完美的一面，3 種潛意識行為阻絕你的真愛

明明條件不差，為何擁有一個長久交往的對象卻這麼難呢？也許是你的某些行為和言語，阻擋了正接近你的愛情，只是自己沒意識到罷了。例如： 1.很少分享你的想法[...]
By Tien
2019-02-12
經營愛情

如果真的幸福，就無須想盡理由自我說服

【為什麼我們要選這篇文章】 「你真的開心嗎？」如果你對於這個問題有一絲的猶豫，那請將這猶豫抽絲剝繭，看看是不是包裹著多少的退讓、逃避和委曲求全。 （責任編輯：戴相文） 文/ P’s[...]
By 姊妹淘
2019-01-30
心理紓壓

【當感情停滯不前】心理學家：5 個「戀愛花招」快速找回心動感

根據西北大學心理學家 Eli Finkel 的說法，過去四十年來人們對親密關係的滿意度持續下降。在研究過數千對伴侶的相處模式後，他在《非成即敗的婚姻》（The All-or-Nothing[...]
By 蔡芷庭
2019-01-24
心理紓壓

【擺脫有毒的焦慮】 心理師：要找到焦慮來源，例如誤以為責任都扛在自己身上

【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 愛心理
2019-01-18
心理紓壓

不必長篇大論！心理學：7 個「移情式傾聽」技巧，讓跟你聊天的人都覺得好療癒

「傾聽」這件事並沒有一般人想像中的簡單。以往我們說懂得「傾聽」很有魅力，現在是懂得「移情式傾聽」最深得人心。心理學博士 Marilyn Wedge[...]
By 蔡芷庭
2019-01-17
生活報橘

【老師總說「你們家小孩很難專心」？】兒童心智科醫師：運用一些「5分鐘遊戲」增加孩子專注力

【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 媽媽經
2019-01-10
心理紓壓

【可能無意間重傷了孩子的心】當孩子說出：「我哪有每次？」背後深藏著孩子的「心理創傷」

【為什麼我們要挑選這篇文章】 教育孩子時，你通常是說「鼓勵的話」還是「訓斥的話」呢？孩子總是表現得一副無關緊要的樣子，是代表他們真的不在乎嗎？[...]
By 愛心理
2019-01-07
心理紓壓

【保護vs.放手的教養迷思】陳志恆心理師：錯置了「放手」的時間點，會教出焦慮惶恐的孩子

【為什麼我們要挑選這篇文章】 時常可見矛盾的教養場景：在孩子還很小的時候，狠心地「放手」讓孩子獨自在陌生的環境中闖蕩；卻又在孩子逐漸長大時，使出渾身解數要「保護」孩子。 （責任編輯：戴相文）[...]
By 愛心理
2019-01-04
心理紓壓

【不想上班，心好累】許皓宜心理師的「職場心理學」：用7個「心理痛點」檢視你的工作狀態

【為什麼選擇這篇文章】[...]
By Vo Style
2019-01-02
生活報橘

【新的一年想把畫筆拿起來】人氣繪本作家元綺分享：記錄瞬間靈感，一張水彩畫是怎麼完成的

【為什麼我們要挑選這篇文章】 究竟怎麼做才能感受幸福？心理學家提出「心流」的概念：當你利用本身的技能來挑戰某一事物產生專心一致的經驗，就能帶來內在生命滿足的情緒。而畫水彩的過程就很有幸福感。[...]
By Vo Style
2018-12-28
心理紓壓

有好感卻不敢說？心理學剖析吸引男人的 5 個「關鍵姿態」，不開口就讓他主動靠近你

對心儀的對象總是羞於開口表達心意，不知道如何發出「信號」告訴對方「我對你有興趣」嗎？新布藍茲維大學的心理學家 Lucia[...]
By 蔡芷庭
2018-12-27
心理紓壓

「我又不是故意的。」心理學家：面對另一半的無心之過，光是「冷靜」沒有用

相愛容易相處難，感情再好的伴侶，也會有意見不同、爭執的時候。往往，在氣頭上的我們會對親近的人說出傷人的話卻不自知，或是說出口後，明明感到後悔，卻因為拉不下臉，而選擇忽略對方受傷的表情。 擁有 40[...]
By 張舒婷
2018-12-27
生活報橘

「我以前很少看鏡子裡的自己。」蔡依林 x 理科太太聊「尋找自我」：面對不安與脆弱，才能看到完整的自己

你覺得自己美嗎？美的定義是什麼呢？這次理科太太邀請到Jolin蔡依林一起討論「審美觀」這件事。要能夠定義自己的美，不受他人影響，必須先從了解自己開始。[...]
By 鄭閔文
2018-12-27
心理紓壓

【都說逃避有用但為何沒變更好？】逃避就像吃止痛藥，需要 3 種「心理防禦」解決疼痛的起源

【為什麼我們要選這篇文章】 之前紅極一時的日劇《月薪嬌妻》引用了匈牙利的諺語「逃避雖可恥但有用。」引起許多人的共鳴。不過為什麼有時選擇不去面對問題，卻沒能讓生活過得更好呢？ （責任編輯：翁筠茜）[...]
By 簡單心理
2018-12-24
心理紓壓

【他可能沒那麼喜歡我】心理學「好感差距」解開迷思：喜歡的人不喜歡自己，很可能只是錯覺

【為什麼我們要選這篇文章】 最近認識一個有好感的對象，見了幾次面，卻總是在回家後苦惱「我今天是不是講錯話？穿搭是不是不太好？」其實當你在煩惱對方不喜歡你時，他可能也正在擔心你對他是否有意思呢。[...]
By 簡單心理
2018-12-22
心理紓壓

【心理檢測】總覺得都是我的錯？打開「情感操縱雷達」 ，別再說是自己太敏感了

《VO》導讀： 總是努力改變自己，要成為「好情人」；經常想要得到他人的認可；聽到父母或另一半對自己的否定，儘管覺得哪裡怪怪的，卻還是照單全收。你不是不夠好，而是你的心被「操控」了。[...]
By VO 精選好書
2018-12-19
心理紓壓

【你對愛情抱持什麼信念？】心理學：幸福長久的「高質量關係」屬於擁有 4 種特質的人

什麼樣的人有更多機會創造幸福和成功的愛情？對於這個眾說紛紜的議題，科學也許可以提供一個明朗的答案。美國賓州艾布萊特學院的心理學博士 Gwendolyn Seidman[...]
By 蔡芷庭
2018-12-19
心理紓壓

【明明是潛力股，卻覺得自己不夠好】心理師解析 4 種「成功焦慮」，帶你跳出否定迴圈

【為什麼我們要選這篇文章】 有一些人，明明有很好的能力，卻常常會說「我做不到」、「我不可能成功」，為什麼會這樣呢？ （責任編輯：翁筠茜） 生活裡常常看到這樣的一些人：[...]
By 簡單心理
2018-12-18
心理紓壓

【錯的時間，對的人】愛情有最好的時間嗎？心理學幫你解開愛情的「時間迷思」

【為什麼我們要選這篇文章】 好不容易遇見理想中的伴侶，對方卻說「你很好，可惜我們相遇的時間不對。」愛情裡，真的有「最好的時間」嗎？ （責任編輯：翁筠茜）[...]
By 簡單心理
2018-12-13
生活報橘

【財務報表上看不見】慣老闆、豬隊友……都讓你付出很高的「情緒成本」！該如何控管評估？

《VO》導讀： 你現在的工作快樂嗎？同事、老闆好相處嗎？很多人可能只重視實質收入，覺得其他都不重要，因而忽略工作上要付出的「情緒成本」其實可能已深深影響著你。 （責任編輯：鄭閔文） 文／[...]
By VO 精選好書
2018-12-12
生活報橘

【守護你的社交能量】學會 4 個要點，跟「討厭的人」相處就不會這麼累

職場上、生活中，我們免不了要跟某些不討喜的人來往。心理治療師、著名 TED 講者 Amy Morin[...]
By 蔡芷庭
2018-12-12
心理紓壓

【重置焦慮大腦】心理學家教你壓力管理：大忙人的「大腦療癒術」

「找我做壓力管理諮商的病人們來自世界各地，但他們通常都有一個共同點：他們太忙碌了。」Alicia Clark[...]
By 蔡芷庭
2018-12-10
經營愛情

【無法做出承諾、內心有填不滿的空洞……】5 個「童年情感忽視」在身上留下的印記

《VO》導讀： 為什麼總是愛上只會傷害自己的人？為什麼總是沒有辦法對另一半敞開心房？為什麼伴侶說「愛」的時候，自己只有渾身不對勁的感覺？也許，這一切都與你的童年有關。 （責任編輯：翁筠茜） 文／[...]
By 書傳媒
2018-12-07
心理紓壓

【他可以，你為什麼不行？】心理師：其實「嫉妒」並不糟糕，還能成為你的動力

[...]
By 蔡芷庭
2018-12-07
心理紓壓

你的「失誤」其實透露了你的「潛意識」！用6個心理學技巧避免掉入「錯誤迴路」

【為什麼選擇這篇文章】 人生的路上失誤難免發生，但是不是很多錯誤一犯再犯，搞到最後連自己都受不了自己？其實「失誤」這件事在心理學上是有合理解釋的，來看看要怎麼從心理機制上避免犯錯。[...]
By 簡單心理
2018-12-06
經營愛情

付出太多反而愛得不長久，4 種現象代表你的愛情「失衡」了

總是感嘆為何自已的愛情不長久？也許是你的愛情總是「失衡」。 心理學家 Erik Erikson[...]
By Tien
2018-12-04

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