健康相關文章 | Page 2 of 3 | VidaOrange 生活報橘

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【重視乘客舒適，也注重運將健康】台灣大車隊與計程車司機們「博感情、談菸害、破迷思」

運將經常會誤以為吸菸可以提神及放鬆，事實上，台安醫院戒菸門診醫師吳憲林表示：吸菸提神是短暫的，長期下來反而會使精神更差、人更煩躁，運將開車需要專注力，尤其不適合吸菸。[...]

By VO 主題快訊

2018-12-20

生活報橘

【火力最強市長夫人點出當務之急！】小兒科醫師陳佩琪：孩子因呼吸速率較快，受空汙傷害最深

《VO》導讀：曾經罹患肺腺癌的陳佩琪醫師，很樂見陳晉興醫師寫了這本有關肺部保健的書《空汙世代的肺部養護全書》，誠摯地推薦給讀者朋友，特別是身處高汙染地區的民眾們。[...]

By VO 精選好書

2018-12-20

生活報橘

【你的眼睛健康嗎？】美國眼科醫學臨床講師：這7大「眼睛警訊」要小心

一出生心臟破三個洞、身上多一根骨頭，從小在這稀奇古怪的身體裡長大，讓我不化身為神經兮兮的代言人也難。尤其九月初某天手突然痛到舉不起來，發現腋下長了一個彷彿酷斯拉般超大的瘤，上網 Google[...]

By 吳立婷

2018-12-18

生活報橘

【挑戰迷思】史丹佛研究「學習超載世代」：家庭作業對孩子是否有幫助？或是造成傷害？

《VO》導讀：[...]

By VO 精選好書

2018-12-04

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【如何不刺激寶寶細嫩的皮膚？】小兒科醫師林應然，教你挑選嬰幼兒清潔用品

【為什麼我們要挑選這篇文章】知名小兒科醫師林應然分享，要用什麼清潔寶寶的衣服，才能不刺激寶寶細嫩的皮膚？（責任編輯：戴相文）作者＼媽媽經特約外稿　丁彥伶[...]

By 媽媽經

2018-11-19

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「少一點添加，多一點安心。」全家推出 Clean Label：讓你一眼判斷什麼食物更「新鮮真實」

「我喜歡，簡單的吃東西。少添加，多安心。」聽到全家女孩輕輕唱出的這句，對一日三餐可能至少有兩餐在外食的我們，很有共鳴。前陣子在醫療保養知識網 medpartner[...]

By 戴相文

2018-10-17

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【大吃大喝後的補救】5款超實用的幫助瘦身計畫 APP，讓你減肥之餘也不無聊

過節團圓、天氣變冷、工作太累、週末到了……，每次大吃大喝之後，你是不是也覺得超後悔？想要減肥動起來，卻不知道怎麼下手？其實很多 APP[...]

By 蕭如芳

2018-10-04

生活報橘

【私密處清潔專用 TOP 5 特色分析】賽吉兒、舒摩兒、施巴、TS6、婦潔，妳適合哪一款？

洗頭你會用洗髮精、洗身體你會用沐浴乳，那麼清潔私密處的時候你怎麼能不用專屬的清潔用品呢？高雄醫學大學附設醫院及市立大同醫院皮膚科主治醫師林起翎醫師在接受「華人健康網」的訪問時表示：[...]

By 陳姿伃

2018-10-04

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【台灣親子共食比例下滑】2018雀巢健康兒童全球計畫呼籲：再忙也要「親子共食，共創食語」

【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]

By VO 新聞快訊

2018-09-28

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【鄭淳予醫師專欄】經常疼痛的你，該避開吃哪些引爆疼痛的「地雷食物」？

《VO》導讀：腦科學博士暨腦神經科臨床醫師鄭淳予，主治專長的項目其中之一就是：「疼痛」。鄭醫師為你整理出疼痛時的 7[...]

By 鄭淳予

2018-09-26

生活報橘

【健康更簡單】哪裡體脂多，欠訓練？3D 智慧全身鏡「Naked」15 秒就告訴你

[...]

By 張傑

2018-09-21

生活報橘

【真想好好睡上一覺】遮噪睡眠耳塞和智慧助眠眼罩，讓科技為你對抗失眠

你有多久沒有睡個好覺了？根據長庚醫院睡眠中心在 2017 年所公布的調查結果指出，全台慢性失眠症盛行率為 11.3 %，也就是說每 10 個人中就有 1[...]

By 張傑

2018-09-18

生活報橘

常說「真的嗎？」，那代表你快到「壓力臨界點」了！

你內心中的壓力要得到釋放，不然有一天會讓你喘不過氣來，造成無法挽回的後果。所以請學會觀察自己的心理狀態，瞭解現在是不是已經快到了你的壓力臨界值，已便適時且適當地改變生活作息或是工作量。[...]

By 張傑

2018-09-13

生活報橘

【自己的腰痛自己救！】上班久坐讓你腰痛？骨科名醫傳授3招緩解法

【我們為什麼挑選這篇文章】上班族久坐、姿勢不良，常常會有腰痠、腰痛的情形，痛起來也是很要人命的！當急性腰痛發作時，該不該去看醫生？如果不用，又該怎麼自行緩解呢？（責任編輯：鄭閔文）[...]

By VO 精選好書

2018-09-05

生活報橘

受夠了重油重鹹？特搜北中南低GI外食，讓你輕鬆吃得健康

【我們為什麼挑選這篇文章】：現代人的外食選擇大都重油重鹹，想要吃得健康實在不容易，本篇文章精選了健康的低GI外食供外食族參考，不論你減肥中、健身中，都能獲得優質的飲食。（責任編輯：陳姿伃）[...]

By MENU 美食誌

2018-09-04

生活報橘

想瘦真的不必餓肚子！IG 健康飲食達人教你如何「吃飽體重卻下降」

講到減肥，很多人第一個想到方法的都是少吃，於是好幾餐都忍著不動筷。這樣的確是變輕了，但一但正常吃後，體重回升的比誰都快，其實是最糟糕的方法。身兼營養師與健身教練的 Amanda Meixne[...]

By Tien

2018-09-03

生活報橘

【鄭淳予醫師專欄】很常健忘失神腦當機？檢測你的「大腦迷霧指數」

《VO》導讀：你最近會不會整天失神又健忘？會想不起來剛剛說過的話？一下記不起來原本到房間要拿什麼東西？打開網頁要查什麼？這通電話原本要說的是什麼？（責任編輯：戴相文）文／鄭淳予醫師[...]

By 鄭淳予

2018-08-27

生活報橘

【台灣也有嗎？】南韓超市「一天一蕉」貼心包裝，天天都能吃到最美味的熟成香蕉

台灣盛產的香蕉，營養價值高，不僅富含維生素 C 和[...]

By 張傑

2018-08-15

生活報橘

駝背、高低肩、長短腳，這樣是「脊椎側彎」嗎？物理治療師教你用7要點檢測脊椎

《VO》導讀：你是不是常常腰酸背痛時就想：我覺得我好像有脊椎側彎！但你到底是姿勢不良，還是真的脊椎彎掉？物理治療師幫你破解許多脊椎側彎的迷思，以及教你判定自己的脊椎是否正常。[...]

By 圓神書活網

2018-08-08

生活報橘

專注力與幹勁其實都靠它：女人的親密夥伴「雌激素」，你了解多少？

《VO》導讀：為什麼月經來之前會覺得焦躁，月經結束後某一段時間又覺得幹勁十足？其實都跟你的雌激素有關喔。身為女性，一定要認識這位陪伴我們的親密夥伴：雌激素。（責任編輯：鄭閔文）文／研究員[...]

By VO 精選好書

2018-08-06

生活報橘

【VO讀者專屬優惠碼】上班族的「午餐助理」：每天帶給你健康不油的好菜色

上班已經夠忙，一到中午還要花時間想中餐要吃什麼，吃來吃去也都那幾家。常想著要自己帶便當，又總是分身乏術。午休時間短，天氣又熱，要走出公司買中餐也是很累人。[...]

By 蜂鳥食堂

2018-08-06

生活報橘

養貓可以紓緩壓力？科學研究：寵物不只可愛，還能降低心臟疾病風險

喵喵喵～！如果你家已經有一隻（或很多隻）可愛的喵星人，對你來說貓咪的好處不勝枚舉。但對於沒有養寵物的人來說，就必須了解一下養貓的好處了。你知道嗎？養貓咪竟然有這3大好處！[...]

By 蕭如芳

2018-07-30

生活報橘

隋棠想讓兒子Max嚐鮮引論戰：「小孩能吃半熟蛋嗎？」

【為什麼我們要挑選這篇文章】「小孩可以吃生食嗎？」是很多爸爸媽媽心中的疑惑，還是參考醫師的建議比較安心。（責任編輯：戴相文）作者＼媽媽經編輯　Helen[...]

By 媽媽經

2018-07-26

生活報橘

【女人愛吃甜食？男人愛吃肉？】英國美食作家：生活中的「食物偏見」正在危害你的健康

【為什麼挑選這篇文章】你喜歡吃巧克力、沙拉嗎？你有沒有想過，自己是天生就喜歡這些食物，還是後天養成的呢？今天就來談談日常生活中的「食物偏見」。（責任編輯：蕭如芳）[...]

By 書傳媒

2018-07-20

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【VO 社群抽獎活動_得獎名單已公佈】全球首款智能故事機水壺：「Gululu Talk」讓孩子多喝水又學英文

[...]

By VO活動快訊

2018-07-16

生活報橘

【睡不飽會促使體重上升】日本名醫：懂得運用3個「喚起睡意」的循環就能好好睡

【為什麼我們挑選這篇文章】你總是翻來覆去、睡不著，早上爬不起來、白天昏昏沉沉工作猛打瞌睡嗎？讓日本睡眠名醫教你怎麼好好睡。（責任編輯：戴相文）文／日本睡眠學會醫師宮崎總一郎[...]

By VO 精選好書

2018-06-21

生活報橘

【18天瘦3公斤！】徐若瑄的「瘦身菜單」，看起來還是能吃得開心健康又甩肉

【為什麼我們要挑選這篇文章】想擁有健康結實的身材？你真的不用餓肚子！看看徐若瑄怎麼用健康飲食法，吃的均衡營養又能減重。（責任編輯：鄭閔文）文/ FashionGuide 多媒體編輯中心[...]

By FashionGuide

2018-06-12

生活報橘

【VO讀者獨享自然美優惠】年過 30 基礎代謝率變慢的妳，如何重現美麗身形

女人年過30歲，身體的基礎代謝率降低，30歲之後每10年以5%至10％的速度下降，就算食量一樣，身體也會漸漸囤積脂肪，體態出現變化。[...]

By 自然美

2018-06-04

生活報橘

【防曬油多久要補擦】紫外線攝影實測解密：「登山爆汗」vs.「都會休閒」各能撐多久？

【為什麼挑選這篇文章】[...]

By MedPartner

2018-05-25

健康運動

【鄭淳予醫師專欄】生理時鐘是什麼？熬夜晚睡日夜顛倒，對身體真的不好嗎？

《VO》導讀：如果前一天晚上睡不好，或者有必須要早起需求的話，在白天或者是週末的時候補眠，這樣真的可以補到好眠嗎？（責任編輯：戴相文）文／鄭淳予醫師[...]

By 鄭淳予

2018-05-24

生活報橘

【午餐決定你的工作效率】專家：想提升工作表現，記得做到 5 個「上班族午餐原則」

＂You are what you eat.＂這句俗語大家都不陌生。這話最早出自十八世紀法國作家　Jean-Anthelme[...]

By 蔡芷庭

2018-05-23

生活報橘

【疼愛自己】壓力大和焦慮症是兩回事！別搞錯而慢了求助治療的時機

[...]

By 張傑

2018-03-27

生活報橘

沒吃藥和刻意節食，堅持這 3 個有效減重原則讓她 2 年健康瘦 68 公斤

大家都清楚減重不是一件容易的事，因為減重需要紀律，決心和專注。但就憑著果決的心，37 歲的 Mandie 堅持 3 個原則有效的減重原則，讓她在短短的兩年減掉 68 公斤。 Mandie[...]

By 張傑

2018-03-21

生活報橘

女生一定 Google 過的 3 個健康小知識一次解開：為什麼月經來會拉肚子？

對於女生來說，人生最大的麻煩就是有「大姨媽」這個難搞的親戚要伺候。相關的話題有時候和女生朋友都難以啟齒，所以都會選擇問 Google 大神。以下的問題你是否有搜尋過呢？ 1.為什麼月經來會拉肚子？[...]

By Kama 小姐

2018-03-21

生活報橘

沒想像中健康！怕胖改吃「全麥麵包」反而更容易讓你發福

【為什麼挑選這篇文章】很多在減肥的人，怕一般麵包容易胖，所以都改吃全麥麵包，甚至把它變成三餐的主食。但這樣的改變，有可能讓你更容易胖、更不健康 QQ （責任編輯：李恬芳）[...]

By 書傳媒

2018-03-15

生活報橘

【超實用！】半夜被吵醒後就睡不著？這 5 招讓你快速重返美好夢鄉

你瞥了一眼窗外，期待看到從雲層後射出溫暖的太陽光，卻才發現手機上顯示著半夜 3 點。明明是半夜，但這一醒來竟然毫無睡意了！早上 9 點還要上班，如果不快點睡著，工作時一定會超痛苦的。[...]

By 張傑

2018-03-07

生活報橘

【驚人事實】想要健康，早餐吃披薩可能比吃牛奶麥片還要好！

如果你喜歡用一大碗牛奶麥片當早餐來開始你的一天，看完這篇文章後，你可能就會默默放下手上的湯匙了；因為牛奶麥片可能沒你以為的那麼健康。在接受 Daily Meal（每日膳食）的採訪中，營養師[...]

By 張傑

2018-03-06

生活報橘

【出遊新招】會讓人幸福的丹麥式野餐！在台灣也能玩得像出國

【為什麼要挑選這篇文章】丹麥人的共同生活哲學 “ Hygge ”是什麼意思？看丹麥人如何用野餐實踐簡單快樂生活，讓人即使在台灣野餐也能玩到像出國！（責任編輯：吳立婷）[...]

By OUTSY selection

2018-03-01

生活報橘

就算放假了還是無法好好休息⋯⋯其實「抗壓力太強」比沒抗壓性更可怕

《VO》導讀：終於放假了，怎麼還是覺得好累？也無法完全放鬆。也許你「過度抗壓」了！（責任編輯：李恬芳）文／精神科醫師陳嬿伊[...]

By VO 精選好書

2018-02-22

生活報橘

【愛美女人必知】優格加上這 3 種很好取得的料，排便更順暢外還能美肌！

若每天都吃優格的話，可以期待乳酸菌帶來的整腸效果。腸內環境健全了，自然排泄也能順暢，幾乎每天都不能或缺！其實，優格的效果不只有這些唷！優格含有女性最愛的維他命 B2[...]

By 水day

2018-02-12

生活報橘

【躺著就能瘦】遵守「睡眠減肥法」三大原則，一個晚上分解的脂肪就相當於慢跑 1 小時！

《VO》導讀：為什麼吃得少了、動得多了，卻還是變胖？那有可能是你睡得不好！人體本來就自備減肥的好幫手 —— 生長激素，睡不好，生長激素的分泌量會減少[...]

By VO 精選好書

2018-01-25

生活報橘

【只要微波 30 秒】改善很多女人都有的體寒，日本流行的「溫優格」還能提升幸福感！

《VO》導讀：吃優格對腸道運作很有幫助，但冰冷食物卻對女人身體有害。那就把優格放進微波爐 30 秒，除了助消化，還能祛寒、提升幸福感。（責任編輯：李恬芳） ■[...]

By VO 精選好書

2018-01-25

生活報橘

【鄭淳予專欄】家裡有 60 歲以上的長輩請注意！俗稱「皮蛇」的皰疹病毒會讓皮膚痛到睡不著

《VO》導讀：2017 年 9 月某位李姓台北市議員墜樓身亡，傳出是忍受不了「皮蛇」的病痛之苦。60 歲以上的老年人是「皮蛇」的高風險群，為了家中長輩的健康，來看看有什麼預防方式和注意事項。[...]

By 鄭淳予

2018-01-22

生活報橘

能讓身體更暖、代謝更快！你聽過日本流行的「溫斷食」嗎？

《VO》導讀：「體寒」會使血液循環變差，引發肩頸僵硬、頭痛、失眠、生理痛、肥胖等，這跟飲食習慣有很大的關係。可以參考一下日本健康養生界流行的「溫斷食」喔～（責任編輯：李恬芳）祛寒原理 ■[...]

By VO 精選好書

2018-01-18

生活報橘

壓力造成的失眠免安眠藥，一支筆加一張紙讓你一下就進入夢鄉

又睡不著了嗎？不妨嘗試這個方法吧！根據實驗證明，有一個非常簡單的訣竅可以幫助你更快地入睡，而且一點都不難哦！最近的一項研究發現，只要在睡前寫下你明天的 To Do List[...]

By 張傑

2018-01-17

生活報橘

【這個憋住會受傷】為了健康，你想打就要打出來！哈啾～是打噴嚏啦！

哈～哈～哈～啾！[...]

By 張傑

2018-01-17

生活報橘

【做自己喜歡做的事】新的一年開始「有層次的生活」

【為什麼我們要挑選這篇文章】認真快樂過生活，成為自己喜歡的那個人。（責任編輯：戴相文）俄羅斯有一首優美的《短》詩，其中一段是這麼寫的：一天很短，短得來不及擁抱早晨，就已手握黃昏[...]

By Zalora Thread

2018-01-03

生活報橘

混酒容易醉？喝前用牛奶墊胃？被科學家破解了的宿醉 4 大迷思

喝酒的當下很開心，有趣；但宿醉一來，你的臉上就笑不出來了。所以許多無酒不歡的人都自有一套能夠破解宿醉的方法，不過這些解醉的偏方其實很多都沒有用，英國的科學家們研究了 5[...]

By 張傑

2018-01-02

生活報橘

不喝含糖飲料也可能胖！小心冬季熱飲兩大地雷，狂喝熱茶也不行

【為什麼挑選這篇文章】冬天最療癒的就是「熱飲」，但知道喝太多含糖的熱巧克力、熱奶茶容易胖，所以改喝熱的無糖茶、黑咖啡，沒想到這也是地雷呀！怕胖又怕冷的人一定要注意。（責任編輯：李恬芳）[...]

By 上報 UP Media

2017-12-28

生活報橘

【你一定常犯】早上起床後，8個“wrong-doing”正慢慢侵蝕你的健康

當最後一個鬧鐘終於把你叫醒，仔細一看時間，天啊！快遲到了！於是你匆忙跳下床，衝到廁所小便，穿完衣服再隨便塞個吃的到嘴裡，然後趕著出門⋯⋯[...]

By 蔡芷庭

2017-12-22

生活報橘

【關於旅行】搭機別忘了帶乾洗手，因為機艙裡你最容易碰到的地方比廁所還髒呀！

搭飛機出國旅行是一件快樂的事，但在搭機過程請千萬要注意衛生呀！因為飛機上的細菌很可能讓你還沒到達目的地，就先身體不適，沒辦法好好盡情玩耍了！旅遊網站 Travelmath[...]

By 張傑

2017-12-21

生活報橘

能排毒又能變美！跟上健康飲食新風潮：偶爾素食

《VO》導讀：代謝變慢、皮膚變差、體力變弱，其實都跟我們的「飲食習慣」有關！就算戒不掉肉也沒關係，偶爾素食對我們身體的幫助也很大的。（責任編輯：李恬芳）文/上海中醫藥大學教授何裕民[...]

By VO 精選好書

2017-12-21

心理紓壓

戒不掉 Instagram 就「常常發文」吧！心理學告訴你 4 個健康滑手機的要點，別越滑越不快樂

社交媒體是現代生活的重要部分，根據 2016 年公布的數據，每位用戶在一天中大約會花費 50 分鐘的時間在 Facebook，Instagram 和 Facebook Messenger[...]

By 張芷寧

2017-12-21

生活報橘

【激勵人心的健身經歷】步入健身需要知道這 4 件事：不只造就好身材，連心態都變得很陽光！

文／HelloDaH 責任編輯：李恬芳寫在前面：本文僅為初級者的科普分享，我並不是什麼專業健身達人啦。有問題大家可在留言區交流。[...]

By Vo Style

2017-12-20

心理紓壓

獨處有益心理健康還能減肥？研究：「一個人吃飯」比較容易瘦

你喜歡跟一群朋友或家人吃飯，還是一個人吃飯呢？根據一項最新研究報告指出，三餐之中”晚餐”是最常跟朋友家人一起共度的一餐，儘管如此仍有 32％的人是獨自用餐的。[...]

By 張芷寧

2017-12-20

生活報橘

【從星座看健康】學會好好照顧自己！巨蟹注意情緒性進食、摩羯注意膝蓋痛

《VO》導讀：你聽過「醫療占星」嗎？其實十二星座的能量都活在你體內，你可以依據自己的太陽星座、月亮星座、上昇星座來決定身心整合調養方向。[...]

By VO 精選好書

2017-12-14

生活報橘

【難怪會過敏、腰痠背痛】中醫教授：70%的液體被污染了，人的身體就會得病

《VO》導讀：有時候你會覺得莫名地不舒服，這邊痛那邊痛，其實不是什麼細菌病毒侵體，而是體質失衡了！（責任編輯：李恬芳）文/上海中醫藥大學教授何裕民[...]

By VO 精選好書

2017-12-05

生活報橘

穿得太暖反而感冒、腰痠背痛！醫師：遵守「一件厚不如幾件薄」秋冬穿衣原則才不會容易生病

《VO》導讀：秋冬是容易生病的季節，而致病的其中一個原因就是「不懂穿衣服」！別以為穿厚大衣裹得像肉粽一樣就行。（責任編輯：李恬芳）文/何裕民教授秋，衣有層次最保健；冬，八分暖加二分寒[...]

By VO 精選好書

2017-12-01

生活報橘

【把20幾歲的內在體態吃回來】有一種營養師推薦的「龐德飲食」新生活型態，能吃飽又健康不老

《VO》導讀：你聽過龐德飲食（PAMMD）嗎？它結合地中海飲食與亞洲飲食優點，讓愛美的女生能吃得飽、健康、窈窕美麗。趕快跟上這股飲食風潮吧！（責任編輯：李恬芳）文/龐德體驗廚房營養師袁毓瑩[...]

By VO 精選好書

2017-11-27

生活報橘

【鄭淳予專欄】冷風就像刀一樣！天冷會頭痛、腰痛的人別吃辣取暖

《VO》導讀：最近變冷了，開始頭痛、腰痛或膝蓋痛了嗎？其實只要在生活習慣上下功夫，就算冷風是再利的刀都奈何不了你的防護罩！（責任編輯：李恬芳）文 / 鄭淳予醫師[...]

By 鄭淳予

2017-11-24

生活報橘

【手指是人的第二個大腦】激起幹勁、提升記憶力，玩玩「大拇指」就可以健康又聰明！

《VO》導讀：有人說「手指是人的第二個大腦」，預防大腦退化除了睡好睡滿、多學習新事物外，刺激「大拇指」也有奇效！日本失智症專科醫師長谷川嘉哉自創了「大拇指刺激法」，不妨「動手」試試！[...]

By VO 精選好書

2017-11-13

生活報橘

【別低頭吃飯了】吃飯、喝水用錯姿勢，除了腸胃還傷脊椎！

[...]

By 書傳媒

2017-11-01

生活報橘

【鄭淳予醫師專欄】小魚乾、酪梨其實是女人的「經前聖品」！能減緩大姨媽來之前的暴風雨

《VO》導讀：讓很多女人感到痛苦的事，除了每個月「大姨媽」這個暴風雨來襲外，還有暴風雨來之前的「不寧靜」。你可能會情緒低落、頭痛、腰痠背痛、易怒⋯⋯，其實這些都可以靠生活習慣改善的！[...]

By 鄭淳予

2017-10-17

生活報橘

為何用一樣的減重飲食，他瘦超多，你體重數字卻被石化都不動？

[...]

By 張傑

2017-10-02

生活報橘

【鄭淳予醫師專欄】明明有睡卻還是好累，做4件事幫你甩掉「淺眠」的痛苦

《VO》導讀：肝不好人生不一定會變黑白，但睡不好一定會。如果你很淺眠，半夜又常常起來上廁所，不是因為你膀胱太弱，而是生活習慣該改變了！（責任編輯：李恬芳）文／鄭淳予醫師[...]

By 鄭淳予

2017-09-29

經營愛情

長得帥不一定有吸引力！研究：平常多吃「這些」就能撩起女人心中的慾火

男孩以後香水不用噴了，止汗噴霧也不用帶了，包包裡放一個蘋果比較實在。[...]

By Colbivan

2017-09-25

生活報橘

【鄭淳予醫師專欄】水比止痛藥還有效！做好做滿 5 件事就不會再頭痛

https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=7wNUEULH66I 文／鄭淳予醫師[...]

By 鄭淳予

2017-09-20

生活報橘

【想戒糖好久了】1000萬人都說有效的糖質戒斷法，不用每天動用你的「意志力」

【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]

By VO 精選好書

2017-08-29

生活報橘

懶人保養術～裸裸睡，不僅能讓皮膚變好，妹妹也更健康了呢！

好多人一聽到「裸睡」，就會很可愛的說：「哎呦！好害羞哦！怎麼可以什麼都不穿睡覺呀？」[...]

By 張傑

2017-08-22

心理紓壓

想減肥先做心理測驗！美國冠軍教練教你從「個性」找到最適合你的減肥方法

【為什麼我們要推薦這本書：《你的個性，決定你該怎麼瘦》】[...]

By VO 精選好書

2017-07-26

生活報橘

【鄭淳予專欄】太「宅」其實很傷腦！改善生活 8 因子就能讓最重要的家人避免「失智症」

《VO》導讀：忘記最重要的人、忘記回家的路，甚至忘記自己是誰，是一件非常心痛的事。如果能多多跟家人聊天，帶他們出去走走，注意他們的飲食、運動習慣，就能保護全家人的腦，把美好的回憶都好好留著。[...]

By 鄭淳予

2017-07-21

生活報橘

「八角拿鐵」到底是什麼味道？重視養生的你一定要造訪這間「中藥咖啡館」！

【為什麼挑選這篇文章】[...]

By 上報 UP Media

2017-07-11

生活報橘

在追上 Lily Collins 話題電影《To the Bone》之前，先用一分鐘了解厭食症

【為什麼挑選這篇文章】「厭食症」這個名詞對你來說可能已經不是第一次聽到了，但關於「厭食症」你知道多少呢？Netflix原創電影《To the Bone》由知名女星Lily[...]

By Knowing

2017-07-11

生活報橘

【鄭淳予醫師專欄】最近全身不明痠痛又疲倦？也許你該檢視生活中「壓力」和「運動」兩大項了

《VO》導讀：疲勞和痠痛就像左右手一樣一直伴在自己身旁。但是，如果疲勞感和痠痛感延續了很長的時間，那你就需要好好檢視你的生活型態了！（責任編輯：李恬芳）文／鄭淳予醫師[...]

By 鄭淳予

2017-07-07

生活報橘

「哈啾！」秋冬嚴重過敏的人注意了，原因可能是你在夏天做錯了這3件事

[...]

By 中央社

2017-07-06

生活報橘

一吃飽就覺得胸口有一團火在燒！除了吃藥你還可以這樣控制「胃酸逆流」

[...]

By 秀傳醫院黃士維

2017-07-05

生活報橘

好的脂肪帶你上天堂！減重時不能錯過的三種零嘴

【為什麼挑選這篇文章】許多人對於堅果類的食物有很多的錯誤印象，認為堅果是高熱量、高脂肪的食物。事實上，堅果類食物含有的脂肪能夠增加好的膽固醇，預防心血管疾病的同時還能夠促進腸道蠕動。[...]

By FLiPER 潮流藝文誌

2017-07-04

生活報橘

皮膚過敏、蚊子叮也要好好處理，沒有傷口也可能感染蜂窩性組織炎！

「這麼大的傷口不趕快處理，小心得蜂窩性組織炎！」這句話大家應該不陌生。[...]

By 秀傳醫院王以仁

2017-06-29

生活報橘

面對憂鬱症家人、朋友、自己的「三不」和「三要」

人總是會遇上情緒不美好的時候，大哭一場或是找朋友發一頓牢騷，可能頭頂上的烏雲立馬就雨過天晴。[...]

By 秀傳醫院陳羿行

2017-06-22

生活報橘

週日煩惱工作到睡不著！要怎麼知道自己只是緊張還是焦慮症？

準備向客戶提案、跟主管開業務會議、來不及去接小孩、家人相處之間有摩擦等，從工作到生活，總是有容易讓人感到緊張與焦慮的引爆點。[...]

By 秀傳醫院陳羿行

2017-06-19

生活報橘

夏日病菌多媽咪請注意！一個人免疫力好不好，在 6-7 歲就會決定

家裡有小朋友的爸媽，免不了都會擔心孩子的免疫力問題。想要為孩子打造良好免疫力，就要掌握好學齡前、也就是 6 ~ 7 歲以前的黃金時期，因為這段時間正是孩子的身體認真鍛鍊抵抗力的時候。[...]

By 秀傳醫院吳宗樺

2017-06-07

生活報橘

自從上班後常常覺得渾身不舒服？其實「姿勢」對了就可以治百病！

《VO》導讀：你也是這裡痠、那裡痠，希望每天都有人幫你按摩，有時候覺得身體不舒服又不知道哪裡出問題的上班族嗎？那你該注意你的姿勢了！本文出自《雷神索爾也在練的隨時版核心基礎運動》這本書。[...]

By VO 精選好書

2017-05-26

生活報橘

檢查爸媽體內有沒有這種「炸彈」！為父母健康把關就用一分鐘了解「主動脈瘤」

我們都知道，器官會隨著年齡的增長而功能越趨衰減，而主動脈瘤，在這十年前都還是令人感到陌生的病名，卻是現今高齡族群所特別需要注意的病症。[...]

By 秀傳醫院白景州

2017-05-25

生活報橘

莫名其妙肚子痛到底是為什麼？有可能是你太愛甜食和冰品了！

很多人都有過這種經驗：肚子突然一陣痛，卻不知道什麼原因，有一些人在排便、放屁後也許狀況會好一點，但有些人卻痛到難以行動，可能需要去醫院看個醫生。[...]

By 秀傳醫院王俊偉

2017-05-24

生活報橘

常咳嗽可能是因為「內傷」！讓中醫師從痰的顏色推薦你超實用「養肺聖品」

咳嗽，不只咳的人難受，有些時候在捷運或公車上，如果遇到坐在旁邊的人正好咳個不停，那一趟車程肯定大家都自在不到哪去。但是，咳的人也很無辜，因為什麼都能忍，但咳嗽就是憋不住。[...]

By 秀傳醫院呂友文

2017-05-22

生活報橘

排尿量默默變少了嗎？那你可能會被夏天最常見的「泌尿結石」纏身！

[...]

By 秀傳醫院林仕穎

2017-05-15

生活報橘

【鄭淳予醫師專欄】很多人都忽略了，有 6 種頭痛症狀只吃止痛藥並不會好！

《VO》導讀：「頭痛」就吃止痛藥好像已經變成一種 SOP 了，導致很多人忽略了有些頭痛可能背後隱藏著健康大危機。來看看專業的鄭醫師怎麼說！（責任編輯：李恬芳）文/ 鄭淳予醫師[...]

By 鄭淳予

2017-05-12

生活報橘

三分鐘讓你更了解糖尿病，醫師：除了澱粉，水果也要少吃！

「糖尿病」這三個字大家一定耳熟能詳，它的確是台灣人最該關心的健康議題之一！為什麼這麼說？[...]

By 蕭立偉

2017-05-12

生活報橘

大腸是除了大腦外最敏感的器官！莫名其妙肚子痛、排便不正常不要輕忽

如果你是上班族，一定常常聽人家說要有充足睡眠、要穩定心情，工作時腦子才會比較清醒，也不容易被壓力擊垮。但你知道除了大腦以外，大腸也是對壓力非常敏感的器官嗎？[...]

By 秀傳醫院胃腸肝膽科陳忠宏

2017-05-10

生活報橘

春夏一到每天早上都哈啾不停！快來學習怎麼「自我控制」過敏鼻

早上剛起床，鼻子突然來一陣癢，「哈秋——」衛生紙又被用好幾張，鼻子還塞住了。[...]

By 秀傳醫院楊樹文

2017-05-08

生活報橘

「怎麼吃」和「吃什麼」決定你是不是容易脹氣的小腹婆，服用醫師這篇消氣處方籤吧！

日常生活中所有身體上的不舒服症狀，排名前三的一定有「脹氣」！尤其是你已經很努力以打嗝和放屁把氣排出來，肚子還是鼓一大塊像氣球的時候。[...]

By 秀傳醫院李育慶

2017-05-02

生活報橘

聽到「肝臟手術」就嚇得皮皮挫！高階單切口腹腔鏡切肝手術不留明顯的疤，也較不痛

《VO》導讀：聽到「動手術」三個字，大部分人都會嚇得皮皮挫！無論有多大的疾病，一想到手術會在身上留下很醜的傷疤，與動手術痛苦的恢復期，都會有種想逃跑的衝動。[...]

By 莊樹宏

2017-04-27

生活報橘

【下班一定要運動的理由】有益健康是廢話不用說了，但你知道運動能讓你「更愛自己」嗎？

文/侯智薰綜觀多數以運動為主題的文章幾乎都是從講「健康」開始，但我認為這講太遠了，你看不到也感受不到。[...]

By Vo Style

2017-04-24

生活報橘

有一種神奇「減重手術」不只讓你身形變好看，居然還可以治糖尿病！

[...]

By 林建華

2017-04-24

生活報橘

雲嘉南的人最容易有「C 型肝炎」！別怕，輕鬆的新治療方法來了

《VO》導讀：人類的病毒性肝炎共有 A、B、C、D、E 等五種，而台灣有不少「B型肝炎」和「C型肝炎」的帶原者，若沒有好好打疫苗，做預防或治療工作，會有肝癌、肝硬化的危機！B[...]

By 顏聖烈

2017-04-17

生活報橘

【鄭淳予醫師專欄】頭暈別只用「工作壓力太大」帶過，有這 7 個其他症狀就該去看看醫生了！

文／鄭淳予醫師[...]

By 鄭淳予

2017-04-14

生活報橘

你是「健走派」還是「慢跑派」？中西醫都證明：健走是比慢跑更健康的運動！

【為什麼我們要推薦這本書：走是養生之王：中醫思考、西醫佐證，養生達人走出抗癌體質、遠離三高的重生奇蹟】[...]

By VO 精選好書

2017-04-12

生活報橘

破除「頭痛吃止痛藥就好」的迷思！這 3 種最常見的危險頭痛你中了哪一個？

《VO》導讀：頭痛吃止痛藥已經變成很多人的習慣了，但有些頭痛不是吃吃藥就可以，它可能是一種警訊。讓神經外科醫師帶你好好了解你常常忽略的「頭痛」吧！[...]

By 張維傑

2017-04-12

生活報橘

最方便的一眼檢查！醫生教你從「尿液」看出自己的健康狀況

《VO》導讀：在日常生活中，我們要怎麼知道自己的健康狀況呢？其實去一趟廁所就可以了喔！把醫生傳授的這幾招學起來吧 🙂[...]

By 吳其翔

2017-04-10

生活報橘

空氣不好狂過敏，戴口罩又怕妝花掉！用這兩招掌握自己的「呼吸品質」吧

《VO》台灣空氣不好應該是大部分人都認定的事實，空氣中懸浮微粒[...]

By mailto

2017-04-07

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Tag: 健康

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