質感生活
「我們迷惘著，我們漫讀著。」劉冠廷擔任2021南國漫讀節大使：在閱讀裡找到安穩的避風港
2021 南國漫讀節舉辦邁入第三年，以「前往南方的閱讀派對」為主軸，將於10月16日至明年2月13日在屏東盛大舉辦。今年南國漫讀節邀請出身屏東的演員劉冠廷擔任大使，與知名設計師詹朴（ APUJAN[...]
心理紓壓
【找到喜悅，步調慢一點也沒關係】松浦彌太郎的「品味生活哲學」：活著，是為了心的成長
【為什麼我們要挑選這篇文章】 日本雜誌《生活手帖》的前任總編輯松浦彌太郎，是「品味生活」一詞的最佳詮釋者之一，不論是言行舉止、生活選物、待人處事之道，他都建立了一套屬於自己的風格。[...]
職場領導
【一流的人閱讀，都在哪裡畫線？】日本書評家：在閱讀同時不斷探索成功的 「原因」
（本文書摘內容出自《一流的人讀書，都在哪裡畫線？：菁英閱讀的深思考技術》，由 天下雜誌 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
國際潮流
【閱讀，讓你的靈魂充滿香氣】讓法國女人優雅的不只是香奈兒，還有骨子裡的「書香氣」
《VO》導讀： 有些人光是從跟前經過，空氣裡便是她散發出來的翩翩氣質，這樣活出「高級感」的女性，身上不僅僅只是將自己打理得當的整齊，更有著魅力十足的深度內涵。[...]
質感生活
「現在的我，最想要什麼？」高敏人的優勢練習課：想知道自己的想法，就去一趟書店吧
《VO》導讀： 結束了疲憊的一週，回過頭來卻發現許多想在這週做的事都沒有完成，忘了好好照顧自己內心所需嗎？ 疲累時、對生活沒有想法時或是找不到自己時，就去一趟書店走走吧！ （責任編輯：鄧羽辰）[...]
生活報橘
【2020 VidaOrange 社群最愛好書排行榜 TOP 10】更懂得不在乎的勇氣、好好休息，找尋方法打造理想人生
閱讀讓人更懂人生。2020 年一整年， VidaOrange 生活報橘在「生活悅讀」專欄總共為我們的社群讀者們精選了超過 200[...]
生活報橘
【南國漫讀節限定「移動書店」】搭乘「解憂藍皮火車」，穿梭詩人的秋日浪漫
（本文訊息由 青鳥書店 提供，內文與標題經 VidaOrange 修訂後刊登。） 屏東的土地是一本大書，向土地學習”THIS LAND IS MY BOOK.”[...]
生活報橘
【2020 創新教育國際年會】每天 4 分鐘的「閱讀魔法」，讓看到平板才會醒的孩子也能自主閱讀
（本文經合作夥伴 親子天下 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈【2020創新教育國際年會】每天4分鐘的閱讀魔法 讓看到平板才會醒的孩子也能自主閱讀〉）[...]
生活報橘
【閱讀讓人更懂人生】2020 上半年 VidaOrange 社群最愛好書排行榜 TOP 10：第一名自帶香氣
閱讀讓人更懂人生。2020 上半年， VidaOrange 生活報橘在「生活悅讀」專欄已為 VidaOrange 社群讀者們精選了165篇好書書摘，推薦給社群讀者搶先閱讀。[...]
生活報橘
【如何靠閱讀在職場抓住別人注意力？】3300萬人聽書影音平台教父樊登傳授溝通「私房技巧」
《VO》導讀： 讀完一本書之後，你能夠把它講一遍給別人聽嗎？這個過程其實也代表著你如何消化、解讀這本書，找出書裡最有價值的地方。[...]
生活報橘
【藝起散步在四四南村】老屋空間再翻轉！跨界合作藝文基地白天是「有機書店」，夜晚搖身「新秀劇場」
喜歡到藝文空間逛逛的你，又有一個新的展演據點可以尋寶囉！位於信義區四四南村的「PLAYground 南村劇場・青鳥・有.設計」將於本週六 1／18[...]
生活報橘
【2019 VidaOrange社群最愛好書排行榜 TOP 10】從閱讀中尋找解方，感受生活的自由
很多心理學和行為學家的研究都指出，閱讀讓人富有創造力、同情心，情緒管理較好、更懂得生活。2019年一整年， VidaOrange生活報橘在「生活悅讀」專欄總共為 VidaOrange[...]
生活報橘
【總是配合別人，直到看不見自己】媒體創作者周信佐：當生活不再以自己為重心，這叫做「配合癌」
《VO》導讀： 周信佐，他的職業有：台北東區咖啡廳的老闆、當紅 Youtuber 的前經紀人、市長候選人的新媒體操作顧問、新聞採訪的「打工達人」、知名設計雜誌編輯、全台電影院聯播廣告的模特兒⋯⋯[...]
生活報橘
【總是配合別人，直到看不見自己】斜槓青年周信佐：當生活不再以自己為重心，這叫做「配合癌」
《VO》導讀： 周信佐，他的職業有：台北東區咖啡廳的老闆、當紅 Youtuber 的前經紀人、市長候選人的新媒體操作顧問、新聞採訪的「打工達人」、知名設計雜誌編輯、全台電影院聯播廣告的模特兒⋯⋯[...]
生活報橘
【極簡閱讀力】職業培訓專家：在閱讀時用「3種便利貼」，讓知識內化變成「職場即戰力」
《VO》導讀： 在永不停歇的職場變動中，我們該如何充實自己的職場競爭力？而在這繁忙、被時間追著跑的日子中，我們又該如何有效率的閱讀，提升學習效果和能力？ 跟著職場工作培訓師趙周的腳步[...]
生活報橘
「人生真正的追尋，就在於不停的追尋。」卸下外商工程師頭銜，旅遊作家張 J「找尋自我」之旅
《VO》導讀： 「最終帶你到遠方的，不是機票、不是鞋子，而是一顆想出走的心。」曾任第一大外商半導體設備產業資深工程師、汽車組件產業營業主管的張 J 這麼說。 在把工作存到的錢投入第一場旅行後，張[...]
生活報橘
【睡前腦中思緒還停不下來？】精神科醫師臨床實證：4 個「睡眠儀式」，可讓大腦切換到休眠模式
《VO》導讀： 為什麼明明該睡覺了，卻還想滑手機？或者躺在床上準備就寢，卻遲遲無法擺脫腦中思緒？ 研究睡眠領域 12[...]
生活報橘
【書店旅圖】走進全球 21 間特色書店——英國巴特爾：前身是廢棄火車站，華麗變身書店
《VO》導讀： 「當一個人在人生路上陷入徬徨之際，最好的去處非書店莫屬；被無以言說的孤寂圍困之時，能讓靈魂得到撫慰的空間也是書店。」韓國資深出版人金彥鎬這麼說。 為了喚回大眾對閱讀的初心，他用[...]
生活報橘
【常在比較中迷失自我？】青年創業家：「自由」不是做想做的事，而是能自在承認自己「不完美」
《VO》導讀： 「為什麼別人可以輕而易舉做到的事，我卻做不到？」在夢想越變越大的同時，你開始因「比較」而活得越來越不自在。 被《富比士》雜誌選為中國「30 位 30[...]
生活報橘
【發想創意好難？】哆啦 A 夢、蠟筆小新王牌製作人的「3分鐘測驗」，測看看你的「創造力」
《VO》導讀： 是否覺得創意隨著年齡增長而越趨枯竭？孩童時期總對世界充滿好奇心，腦中充滿許多鬼點子，而現在，這些東西卻已被成人世界裡的「規矩」和「教條」慢慢磨去。[...]
心理紓壓
你是容易想太多的「導演症候群」嗎？精神科醫師：用「過馬路哲學」丟下限制人生的劇本
《VO》導讀： 你是否對於生活總有一套期待的「劇本」，當現實未依照內心的「劇本」演出，就會造成你的不快樂；或者，你的「劇本」原本即十分負向，但你卻又無法捨棄這樣的劇本，進而使內心焦慮無比。[...]
經營愛情
【沒走過悲傷，就沒有從悲傷走出來】戀愛管理專家聊：你好我也好的「分手哲學」
《VO》導讀： 受不了不斷想起與前任相處的種種，很多人會用「投入一段新的感情」療傷，但戀愛管理專家吳娟瑜認為，好好面對並處理失戀的情緒，其實才是找到下一段幸福戀情的關鍵方法。 （責任編輯：翁筠茜）[...]
經營愛情
女友的「好啊」＝OK，「好你去啊」＝你去就死定了！插畫家囂搞畫出情侶都懂的「爆笑日常」
《VO》導讀： 回答男友「好啊」是心情好，但回答「好你去啊」就代表「你去就死定了！」男友總是愛故意捉弄你，但又會包容你的一切⋯⋯擁有 83[...]
生活報橘
【鍛鍊肌力的女人更迷人】別怕變成肌肉女，健身狂 Sally 分享簡單開始的「下班運動學」
《VO》導讀： 平常總是坐辦公室，常常覺得腰痠背痛、腹部囤積許多脂肪？熱愛肌力訓練長達五年的[...]
生活報橘
【台灣首位完賽聖母峰馬拉松的女性跑者】陸承蔚：呼吸著不代表活著，我要努力活著！
《VO》導讀： 18 歲後沒有再踏進操場，陸承蔚原本只是在朋友推薦之下參加路跑，沒想到卻跑出興趣，在 46 歲那年成為台灣第一位完賽「聖母峰馬拉松」的女性跑者。[...]
職場領導
【完美邏輯不見得最能說服人】美國五角大廈說服顧問：「3 個特質」讓人真心信服你的意見
《VO》導讀： 職場上與同事、主管溝通，經常需要說服對方接受自己的提議，我們可能學習了許多溝通的技巧，像是如何展現完美的邏輯，然而，擔任五角大廈的說服顧問 Jay Heinrichs[...]
生活報橘
【青鳥專欄】假訊息猖獗時代，用「不可捏造事實」的非虛構寫作開創另一種新聞說故事方式
【為什麼我們要選這篇文章】 今天（4/19）19:00～21:00，張鐵志等人於華山文創產業園區將開設新書講座，討論「非虛構寫作」的意義與可能。[...]
生活報橘
【享受拖鞋比名牌鞋更珍貴的瞬間】30 歲去世界漂流，兩個韓國女生找到「大於一歐元的幸福」
《VO》導讀： 不知道從什麼時候開始，每天稱職地扮演好各種角色，被社會框架綁住，活得不像自己。 韓國兩個在職場打滾 5 年，感覺人生停滯的女生金帥氣、魏偽善，在 30[...]
生活報橘
【旅行一定要有咖啡，喝咖啡就像在旅行】到台北Simple Kaffa，就喝得到世界冠軍沖的咖啡
《VO》導讀： 你知道台灣有一家獲得世界冠軍的咖啡廳嗎？這家位於台北的 Simple[...]
生活報橘
【青鳥專欄】「在閱讀中發現建築，在建築裡發現世界」系列講座：在空間的美裡，拾獲知識的力
【 為什麼我們要閱讀這篇文章】 受到吉卜林的名言與安伯托‧艾可《玫瑰的名字》的啟發，設計藝所青鳥的謝文智建築師採用啟蒙時代建築元素，在看似拱門也像膠囊的設計下，冀求創造建築與空間的[...]
生活報橘
【從素人到馬拉松冠軍】日本市民跑者之王的「練跑心法」：用「明天還想再跑」的心情結束練習
《VO》導讀： 日本「市民跑者之王」川內優輝原本是個普通上班族，只能用下班時間練習跑步，高中還曾受過傷，卻能從素人跑到 2018[...]
健康運動
【怎麼想，決定你老得快或慢】科學證實「5 種個性」讓人老得快，覺察情緒就能活得健康
《VO》導讀： 生活中遇到挫折的事，是不是常讓你在晚上時不斷思考、甚至失眠呢？以前總以為負面想法只是情緒釋放的表現，但科學研究發現，負面思考的個性，竟容易讓人老得快。那麼要怎麼改變呢？[...]
生活報橘
如何體驗丹麥式幸福？從「早餐」開始做起
《VO》導讀： HYGGE，丹麥文，發音為 [hue-gah]，音近中文的「休假」，是象徵丹麥幸福與溫暖生活的關鍵字。到底 HYGGE 是什麼？英國設計策展人夏洛特．亞伯拉罕親自走訪丹麥，發現其實[...]
生活報橘
「期待發生好事，即使機率很小也用力賭上一把。」經過 100 次的失敗，他用氣球拍下太空
《VO》導讀： 用生活用品店買的氣球，帶著相機飛上高空，拍下太空景色，可能嗎？日本發明家岩谷圭介在讀大學時，就一直計劃著這個「世界最小級」的氣球太空攝影計畫，經歷 100[...]
生活報橘
【忙碌之餘享受快樂】日本無印良品前社長用「PDCA 筆記術」管理健康和興趣
《VO》導讀： 「PDCA 管理術」一般都是用在工作管理上，但無印良品前社長松井忠三認為「健康跟興趣也可以用 PDCA[...]
生活報橘
「我什麼都能為你做，除了住在一起。」獨自生活 25 年的「專業獨居人」分享：一人份的幸福
《VO》導讀： 過了適婚年齡卻還單身，一個人吃飯、一個人睡覺的生活很可怕嗎？曾在時尚雜誌《ELLE》擔任記者的李淑明，身為獨自生活 25[...]
經營愛情
【以為自己天生不善交際？】英國兩性專家：「觀光客聊天法」讓你沒有社交癌
《VO》導讀： 為什麼有些人好像天生就善於跟別人聊天，讓別人覺得他們很風趣呢？其實不是他們有什麼天賦，而是他們擅長聊天的技巧。曾任男性約會顧問的英國兩性專家馬修‧赫西，因擅長分析愛情關係，在[...]
生活報橘
【不以商業利益為優先】從「挪威最酷書店」看挪威人的「處世哲學」
《VO》導讀： 隨著科技進步，我們越來越少翻閱紙本書，紙本書如果賣不好，還可能在書店面臨被下架的命運。不過挪威一家標榜「不以銷售數字作為書籍上架與否標準」的「特隆斯莫書店」，卻能屹立不搖 40[...]
生活報橘
【說再見的 N 種方式】人生總會遇到道別時刻，看唐詩裡蘊含的「離別哲學」
《VO》導讀： 人生總會遇到必須道別的時候，或許我們可以借鏡唐詩裡的「道別哲學」，發現原來「面對別離」能有這麼多種方式。 （責任編輯：翁筠茜） 文／詩詞專家學者 程千帆、 俞平伯等[...]
生活報橘
【初學潛水者的天然訓練場：東北角】海底絢麗繽紛的「微距生物」等你發現，還能賞鯨豚
《VO》導讀： 台灣東北角被暱稱為「潛水員的搖籃」，因為這裡的水域相當適合潛水訓練，每年有許多潛水員在此考取人生第一張潛水證照。此外，東北角更因海底的生物種類豐富，被專業水下攝影師 Marco[...]
生活報橘
【姿勢決定你的外貌年齡】日本圖解美女 vs. 歐巴桑的2種站姿
《VO》導讀： 你是否常疑惑：有些人明明跟你年紀、體型差不多，但做同一個小動作，他看起來就比你年輕 10 歲？其實，「生活習慣」會決定你的外貌年齡，就讓指導過超過 2[...]
生活報橘
【用更溫柔的方式安撫身體】芳療講師 Gina 的「芳療配方」，經痛、經期不規律都適用
《VO》導讀： 每次生理期前，總會頭痛、特別容易焦躁，月經來的時候，更是痛到下不了床。針對生理期的不適，除了服用藥物，「芳療」是另一種緩解的方法。芳療講師 Gina[...]
生活報橘
【徜徉於無重力的藍色宇宙】水肺潛水 vs. 自由潛水大剖析，與魚兒面對面接觸
《VO》導讀： 雖然覺得藍色的海洋很美，卻對於親近海洋有點恐懼、只敢在岸上遠遠觀浪嗎？其實只要做好充足的準備，下水與海洋生物零距離互動並不難！以下推薦你 3[...]
生活報橘
【破除氣墊鞋迷思】足踝外科醫師：「穿錯氣墊鞋」就像背部有毛病的人睡在軟床上，越穿越痛
《VO》導讀： 很多人在選鞋的時候，會將「氣墊鞋」當作首選，認為多了一層氣墊的緩衝，能夠讓腳更健康。讓足踝外科醫師告訴你，選鞋到底該注意什麼，以及氣墊鞋一定有益身體健康嗎？ （責任編輯：翁筠茜）[...]
心理紓壓
【孩子人生必備的保護力】心理師：趁早教會「情緒界線」，不讓孩子把「侵犯」當成「親近」
《VO 導讀》： 「家庭」是孩子第一個接觸的人際關係，孩子在家庭學習與父母、手足的相處模式後，在學校會平行轉移成與老師、同學的相處模式；在職場則會成為與老闆、同事、下屬相處的模式。[...]
生活報橘
【又弄得亂七八糟？】不發火就能讓小孩自動收玩具的4個秘訣：「維持新鮮感」是王道
《VO》導讀： 「你為什麼又弄得亂七八糟，媽媽不是跟你說過要把玩具收好嗎？」你也總是為了孩子不收玩具而發火嗎？ 林姓主婦經營的粉絲團「林姓主婦的家務事」，至今超過 8[...]
經營愛情
【一旦對他產生好感】4 大血型的「愛情模樣」：A 型遵守戀愛公式、B 型常常「二見鍾情」
《VO》導讀： 戀愛除了參考星座，也可以參考血型！韓國知名插畫家 RealCrazyMan 朴東宣創作了「血型小將」，用生動的故事描繪不同血型的性格與喜好。來看看你的戀愛模式是哪一種吧。[...]
生活報橘
【只要我能跑，沒什麼不能解決的】連跑九年的領悟：「唯有心境坦率的人，才有勇氣拓展世界。」
《VO》導讀： 在繁重的工作壓力下，日本知名雜誌《生活手帖》前總編輯松浦彌太郎患上睡眠障礙，不論身心都亮起紅燈。他選擇穿起跑鞋，用「跑步」對抗壓力，一跑就是 9[...]
生活報橘
【目標就是有期限的夢想】利用 7 個「設定目標」的秘訣，幫你判定輕重緩急、達成計畫
《VO》導讀： 建立對的目標，能夠讓人有追逐的動力，向上提升成為更好的自己。不過到底要怎麼「正確設定」目標，才能真正達成、不會半途而廢呢？ （責任編輯：翁筠茜） 文／生活教練 [...]
心理紓壓
【心理檢測】總覺得都是我的錯？打開「情感操縱雷達」 ，別再說是自己太敏感了
《VO》導讀： 總是努力改變自己，要成為「好情人」；經常想要得到他人的認可；聽到父母或另一半對自己的否定，儘管覺得哪裡怪怪的，卻還是照單全收。你不是不夠好，而是你的心被「操控」了。[...]
