圖片來源：《越跑越勇敢》，大田出版社提供，攝影：高山攝影師 Tony 李安峰。
《VO》導讀：
18 歲後沒有再踏進操場，陸承蔚原本只是在朋友推薦之下參加路跑，沒想到卻跑出興趣，在 46 歲那年成為台灣第一位完賽「聖母峰馬拉松」的女性跑者。
她說：「我不是專業運動員，但相信自己具備選手的心理素質。」這篇她在 2015 年完成的「戈壁超級馬拉松」紀錄，寫下她在跑步中發現「心態」的重要。
（責任編輯：翁筠茜）
文／台灣首位完賽聖母峰馬拉松女性跑者 陸承蔚
上戈壁，第一天體驗日三十公里的跑、走後，我發現腳在高達攝氏四十多度的地表溫度下已經呈現腫脹，回到營地在小帳內擦拭身體，立刻拿出隔天競賽日要穿的襪子再試穿戰靴：「天啊！腳已經腫了。」我需要很費力才可以把腳擠進去。
心想：「是否還應該穿這雙鞋出戰？」接著把新的越野鞋從馱袋中拿出來試穿，發現正合腳！於是冒險捨棄在賽前設定的戰靴，決定換穿新鞋。
接著是月事，明明算好日子也去醫院拿藥調整日期，但換衣時才發現剛剛肚子悶痛是因為「它」來了。帳外戈壁六至七級的大風呼呼吹，空氣中都是沙，氣溫直線飆高，我想著衛生問題與競賽狀態，決定就直接讓它解放，跑回來再擦身體。
戈壁帳篷內的雙腳，其實大部分的傷早在訓練時就存在，跑戈壁只是雙腳發腫有點小水疱。
第一天競賽日，我心情興奮地站在起跑線前，雖然前晚營帳區吵雜聲響讓淺眠的我只睡四個多小時。空氣中炙熱的荷爾蒙，耳朵旁揚起轟鳴的歌聲與戰鼓，我可以感覺腎上腺素正大量分泌中。去年台政大拿到第十二名，因此會在早上八點十二分出發。
隊伍分成A1隊箭頭三男（鹹蛋隊長、S帥、馬克）當前鋒，A2隊憲哥、巴斯、斌哥三個男隊員負責拖拉另兩位女隊員小百合、Vivi，加上我與小紗共四女三男。
起跑後A1隊大約用五分四十秒配速在跑，A2隊在斌哥控速下用六分四十秒配速穩定前進；計畫是女生扣除減時超過男生成績，當日以前鋒男生成績作為比賽成績。
出發過了不久，對講機響起沙沙急促的聲音，似乎是前方（A1隊）出現了狀況，當下心揪了一下，持續專注往前跑。接著同隊的小百合開始身體不適，負責拖拉的憲哥要A2隊定速往前，他降速在後面拖拉小百合。但過沒多久，後方憲哥急迫的聲音從對講機揚起，要求斌哥支援！還未過補給點卻狀況頻傳，心裡的不安也隨著賽道溫度陡然上升，那段短短時間A2隊伍隨著男將自主性地前後調動，從原來的七人隊伍只剩三名女將。
面對挑戰，能做的事情就是「專注跑完」
眼前太陽蒸烤著大地，氤氳的蒸氣在晃動，公路地面黑色瀝青閃著白色光芒，我強忍住內心的焦急持續向前。大概是在山谷吧？台大A2隊女將穩定刷過身旁，被刷的瞬間眼淚奪眶而出，不到一分鐘蒸散於超過三十三度的空氣，只遺留埋在臉龐布巾下的鹽粒。
「好想贏啊！到底發生了什麼事？要怎麼追回來？隊友還安全嗎？」
身旁隊友小紗試著緩和緊張情緒，要我看風景。我完全沒心思，心想：「就專注跑完！可以做的事就是跑。」記憶從此三天競賽日的前兩天，我與小紗都是一起跑、一起衝線！記憶從此刻開始模糊，就是一直跑，一直跑，最後畫面停留在我們牽手跨過第一天競賽日的終點線。
戈壁特殊經歷讓我理解，面對任何挑戰，最重要的是心態，其次是準備。對於花費數月準備目標賽事有了經驗，同時明白越野與一般路跑的不同。另外，完成喜馬拉雅外環道健行、與冰攀島峰，讓我知道身體在高海拔狀態，與心智面對險惡環境的反應。
經歷戈壁、喜馬拉雅山，才勇於燃起挑戰「聖母峰馬拉松」的心。
我不是專業運動員，但相信自己具備選手的心理素質。因為就算在過程中遇到挫折、困難，有時會失去信心，但面對目標從不失去「信念」，面對越強的對手或越困難的環境，更是激發鬥志。
我喜愛的墨西哥藝術家芙烈達・卡蘿一生歷經超過三十五次手術，破碎的身體在手術中縫補再縫補，但不管是面對身體缺陷或愛情苦難，她把人生過得比許多人都精采。她曾說：「一天結束之際，會發現我們可以承受的遠超過內心所想像。」所以破碎如她都可穿上華服，用上最鮮豔的色彩去揮灑烈愛，從痛苦中淬鍊出生命力，我們有什麼理由不去奔馳，用盡力氣大喊著「生命萬歲」？
呼吸著不代表活著，我要努力活著！
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（本文書摘內容出自《越跑越勇敢：聖母峰馬拉松全記錄》，由大田出版社授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。）
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