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「剛認識時，他明明很好相處啊。」職場常見的「隱性自戀者」：天使同事也可能溫暖卻帶刺
「關於書有一件秘密，它讓你不需移動雙腳就能四處旅行。」——小說家 Jhumpa Lahiri VidaOrange[...]
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朝夕相處，心卻隔一道牆？心理學家療癒「假性親密關係」5步驟：老夫老妻也要維持感情溫度
「關於書有一件秘密，它讓你不需移動雙腳就能四處旅行。」——小說家 Jhumpa Lahiri VidaOrange[...]
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「儘管在旅遊或度假，也無法真正放鬆下來。」企業教練剖析不快樂的「高成就者」有5點徵兆
「閱讀，就像擁有能夠四處旅行的優惠機票。」——美國獲獎記者 Mary Schmich VidaOrange[...]
心理紓壓
【再溫柔，也沒辦法取悅所有人】人氣作家肆一：無法成為你期待的樣子，我不抱歉
《VO》導讀： 越來越成熟後，生活圈逐漸穩固，也建立了自己所嚮往的、有品質的生活樣貌，有時卻仍然會突如其來地擁有無法言喻的低落：「到頭來，是為了什麼那麼努力？」[...]
心理紓壓
「我最大的遺憾，是你的遺憾與我有關。」他寫的情歌你一定聽過：田馥甄〈無人知曉〉、徐佳瑩〈懼高症〉、陳奕迅〈我們〉⋯⋯
「願文字療癒你每個無人知曉的傷口。」剛獲得金曲獎最佳作詞人獎的葛大為在自己的社群平台這麼寫下。作詞人就像金匠，日夜敲擊捶打，將平凡的瑣碎日常，延展成溫柔綿綿、觸動內心的字句。葛大為也曾在接受[...]
心理紓壓
【一個心理測驗，測試你是否是完美主義者】諮商心理師張瑋庭：按下批判的暫停鍵，肯定自己的努力
【為什麼我們要挑選這篇文章】 對自我要求很高的你，總是設下高標準，要求自己樣樣都做到完美？[...]
心理紓壓
【愈成熟，愈天真】吳若權：大人的勇氣是無畏，也是無所謂
《VO》導讀： 在職場上已有一番成就且心理狀態越來越成熟的人，在面對重大抉擇之際，會貼心地為身邊的人設想，或是小心翼翼地讓自己所做的選擇能盡量周全。[...]
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【在職場表現私人情緒很不成熟？】美國心理學家分析：「情緒」其實有助於提升工作表現
「閱讀就像旅行，讓你暫時離開自己的生活，然後以全新的、甚至受到啟發的視角回來。」——美國心理學家 Laurie Helgoe VidaOrange[...]
心理紓壓
「什麼都不用說，對方就能懂。」從6點徵兆看你是否有「矛盾式焦慮」
【為什麼我們要挑選這篇文章】 「被人理解」是快樂的事，然而有時也會擔心著距離被拉近後，彼此的關係或許就會不再美好如初，而這一切很可能都是源自於「自我評價」。 科普心理學家[...]
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【總在完美主義中焦慮？】英國應用心理學家點出成功人士面對恐懼時的「1個關鍵行為」
「閱讀就像旅行，讓你暫時離開自己的生活，然後以全新的、甚至受到啟發的視角回來。」——美國心理學家 Laurie Helgoe VidaOrange[...]
健康運動
【有助於改善焦慮】營養師吳宜庭分享：練習「正念飲食」的2個秘訣
（本文經 Heho 健康網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈「正念飲食」降低焦慮感！營養師：創造儀式感，把自己當貴賓款待！ 〉）[...]
職場領導
【生活中留下合適舒服的人】旅人作家雪兒：真正的存在感，是先確立自己的「生活儀式感」
（本文書摘內容出自《生活中，選擇留下合適舒服的人》，由 時報出版 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
心理紓壓
【人會表現出3種自我】日本心理諮商師：增加其中一種「自我時間」，更能掌控自己的情緒
（本文書摘內容出自《給自己按讚：1分鐘提升自我肯定感的33個技巧》，由 時報出版 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
心理紓壓
「有時不幸的事，也會發生在善良的人身上。」諮商心理師吳姵瑩：痛苦之後要長出的，是面對事情的能力
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈有時不幸的事，也會發生在善良的人身上。〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]
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以色列親子關係顧問寫的「育兒指南」：為人父母就像高空彈跳，既可怕又有趣
「閱讀就像旅行，讓你暫時離開自己的生活，然後以全新的、甚至受到啟發的視角回來。」——美國心理學家 Laurie Helgoe VidaOrange[...]
心理紓壓
【如何優雅坦然面對他人負評？】心理學博士：從「演員心態」轉化為「觀眾心態」
（本文書摘內容出自《不焦慮的心理課：心理學博士教你活用科學方法，消解生活中的不安與混亂，不再窮忙！》，由 商周出版 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
心理紓壓
【一生中只要有這種朋友就足夠】你若安好便是天晴，若不好我陪你到雨中散心
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈你若安好便是天晴，若不好我陪你到雨中散心〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]
職場領導
【讓強勢的人不那麼咄咄逼人】心理學家「4種動物」溝通術：猴子溫暖健談、獅子想要控制
（本文書摘內容出自《信任溝通：全球頂尖心理學家解讀人心的四種方法》，由 究竟 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
心理紓壓
【心理復原力是可以學會的】日本精神科醫師分析：度過幸福人生的人，有「一種思考」的共通傾向
（本文書摘內容出自《不要變成壞掉的大人：當世界崩壞時，我們更要活成自己想要的樣子》，由 台灣東販 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
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【偶爾脆弱是沒關係的】心理治療師：悲傷，只是「愛」最狂野和痛苦的樣子
「我曾在書裡旅行，不只是旅行世界，更是對於自己內在的旅行探索。」——獲普立茲評論獎記者 安娜・昆登 (Anna Quindlen) VidaOrange[...]
活在當下
【人生大大小小的經歷都有意義】金馬影后謝盈萱推薦好書：《放下人設，人生別急著找答案》
（本文書摘內容出自《放下人設，人生別急著找答案：迎接人生下半場的50道練習題》，由 早安財經 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
心理紓壓
【成熟的人，懂得情緒的界線】科普心理學家海苔熊：對自己溫柔，就不怕別人遠走
【為什麼我們要挑選這篇文章】 總是太在意他人的每個想法，也容易讓我們的心逐漸失去彈性而逐漸疲乏⋯⋯ 心理學家[...]
心理紓壓
「一直很焦慮，怎麼辦？」心理諮商師吳姵瑩：別讓心中的猴子綁架你的情緒
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈焦慮心理學：別讓心中的猴子綁架你的情緒〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]
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【不快樂，或許是因為你「太努力」】TED破千萬點閱講者：留一段時間給自己，然後什麼也不做
「喜歡讀書，就等於把生活中寂寞的辰光換成巨大享受的時刻。」——法國思想家 孟德斯鳩 VidaOrange[...]
心理紓壓
【為什麼愈想化解衝突，愈容易弄巧成拙？】德國心理學家：是一個「心理偏誤」在惡作劇
（本文書摘內容出自《為什麼吃半塊蛋糕更容易胖？修復讓關係、工作與生活脫序的25種心理偏誤》，由 商周出版 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
心理紓壓
【每個人都有屬於自己的「內心季節」】心理諮商師留佩萱：靜止下來，好好和自己的冬天待在一起
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈Be Still——靜止下來，和自己的冬天待在一起〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]
心理紓壓
【不在生氣時做出後悔的事】情緒激動時如何溝通？哈佛心理學家：運用「次人格」概念描述心情
（本文書摘內容出自《關係免疫力：哈佛心理學家教你建立有韌性的人際關係，有效修復情感裂縫》，由 時報出版 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
心理紓壓
【生氣是不成熟的表現？】諮商心理師吳姵瑩：生不了氣的人，也保護不了自己
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈生不了氣的人，也保護不了自己〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]
心理紓壓
「當悲傷想坐著，就在原地停一下吧！」正視「內心焦慮」：把黑暗的一面讓人觀看，也不見得是那麼糟的事
【為什麼我們要挑選這篇文章】 獨立又堅強的你，在職場上、家庭中都扛著來自他人的期待與責任，常常將自己的情緒都藏在最深的心底⋯⋯[...]
推薦好劇
「沒關係，帶著傷痕的心更溫柔。」4部溫情刻畫「人生離別」的電影，讓留下的人好好告別
（本文經合作夥伴 Fliper 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為[...]
心理紓壓
【遇到犯錯愛狡辯的孩子，該拿他怎麼辦？】幼兒行為臨床心理師：用「4步驟」引導孩子改錯
（本文經合作夥伴 親子天下 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈遇到愛狡辯的幼兒，該拿他怎麼辦？〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
生活報橘
【鬆開執念安頓自我】薩提爾的「親子情緒課」：不在情緒高張時對話，是情緒來時最重要的守則
（本文書摘內容出自 《薩提爾的親子情緒課：以愛的對話，陪孩子走過情緒風暴》，由 天下文化 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
心理紓壓
【與情緒共處的方法】心理學專家劉軒：其實，「正念冥想」並不等於放空大腦
（本文書摘內容出自《天上總會有雲，但你才是天空》，由 三采 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
心理紓壓
【把不高興表達出來好像很不成熟？】精神科醫師：願意順應面對自己的情緒，才是「對自己的領域負責」
《VO》導讀： 面對身邊的人一而再、再而三的請求，卻礙於人情壓力或擔心表露情緒是不成熟的表現而照單接收，導致不斷壓抑自己的情緒，終於在不經意的時刻爆發嗎？[...]
生活報橘
【孩子為何變得衝動愛作對？】薩提爾的親子情緒課：對孩子送出「一個訊息」，連結孩子的渴望
（本文書摘內容出自 《薩提爾的親子情緒課：以愛的對話，陪孩子走過情緒風暴》，由 天下文化 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
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美國神經科學家的「根除焦慮法」：奧林匹克運動員也採用
莎士比亞曾言：「書籍是全世界的營養品。生活裡沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧裡沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。」 VidaOrange[...]
心理紓壓
【常常希望人生砍掉重練？】諮商心理師：容易後悔，是害怕面對「無法接受的自己」
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈容易後悔的人：你害怕的是面對「無法接受的自己」 〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]
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你也愛自言自語嗎？美國心理學博士解釋：為什麼腦海裡的聲音如此重要
莎士比亞曾言：「書籍是全世界的營養品。生活裡沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧裡沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。」 VidaOrange[...]
心理紓壓
【經常受到別人的情緒影響？】諮商心理師吳姵瑩：別讓爆棚的情緒磨損你的自信
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈情緒時常不穩定？別讓爆棚的情緒磨損你的自信〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]
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【當負面情緒揮之不去】4個技巧幫助「瞬間冷靜」：憋氣後呼吸15次、躺下或彎腰⋯⋯
（本文書摘內容出自《工作必須有錢有愛有意義！：把喜歡的事情做成事業，成為斜槓、創業者的提案》，由 時報出版 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
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【熱愛生活不一定要熱鬧】當你的生活越來越純粹，留下的反而越來越珍貴
（本文書摘內容出自《所有溫柔都是你的隱喻》，由 皇冠 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
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【生氣時，比轉移注意力更重要的事】教授媽媽郭葉珍：陪伴自己的「內心小孩」
《VO》導讀： 有時候遇上不可理喻的人，總是莫名氣到不行嗎？其實，「生氣」這個情緒就像我們內心的小孩，在他身上，可能看見過去厭惡的自己、被否定的自己。[...]
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【自責感來自童年傷痕】諮商心理師周志健：5 個步驟驅除內在的「挑剔鬼」
（本文書摘內容出自《情緒治療》，由 方智 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀： 常覺得自己做得不夠好嗎？你內心裡可能住了一個「挑剔鬼」。[...]
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【看透焦慮情緒】專訪諮商心理師吳姵瑩：「好好地允許自己休息。」
回顧2020年一整年，在極度不安的大環境下，你是否更push自己追趕目標，慌亂了腳步？ 諮商心理師吳姵瑩接受《VidaOrange[...]
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【破了洞的心也是顆開放著的心】走過傷痛才能懂的「療癒插畫」，生活就是邊哭邊笑還不忘向前
「閱讀就像旅行，讓你暫時離開自己的生活，然後以全新的、甚至受到啟發的視角回來。」——美國心理學家 Laurie Helgoe VidaOrange[...]
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【不必把太多人請進你的生命裡】暖心諮商師：時間能帶走的，都算不上真正的朋友
《VO》導讀： 人的一生會遇見許多人，幸運的成為知己，沒那麼幸運的就成路人甲乙，而不論那些與你擦肩而過的人，或是陪你走上了一段路的人，都是緣分讓你們相聚又離散。[...]
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【為什麼這麼年輕就長子宮肌瘤？】婦產科醫師：「情緒」對於婦科腫瘤的生成有關
（本文經 Heho 健康網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈每四位女性就有一位有子宮肌瘤！醫師：保持好心情可以減少肌瘤生成〉）[...]
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【你的餘生，最想得到什麼？】黃大米也推薦的暖心好書《人生半熟》：去過一種「經過選擇」的生活
（本文書摘內容出自《人生半熟：30歲後，我逐漸明白的一些事》，由 遠流 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
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【如何清除腦中的負面雜訊？】用「僧人心態」訓練你的心，過著平靜而有目標的每一天
（本文書摘內容出自《僧人心態》，由 方智 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀： 常常不知道該拿「負面情緒」怎麼辦才好？[...]
健康運動
【壓力、焦慮、恐懼⋯⋯】德國醫師指出：8種與「心理情緒」有關的癌症
（本文經 Heho 健康網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈情緒與癌有關！8種與心理情緒有關的癌症〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
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【害怕獨處而在一群人中寂寞？】艾爾文：擁有一個人的時光，是為了拼湊出完整的自己
（本文書摘內容出自《在不完美的生活裡，找到完整的自己》，由 三采文化 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
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【優秀經理人的職場情緒課】諮商心理師：用「包文理論」鍛鍊你的高情商
（本文書摘內容出自《做自己的職場情緒教練：用Bowen理論鍛鍊你的高情商》，由 商周出版 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
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【高敏人的溝通術】高敏感專業諮商師：不求對方接受我們的感受本身，而是置換成對方可以理解的語言
《VO》導讀： 有時候想向身邊的人表達情緒和解決溝通困擾，但他們卻說：「這有很累嗎？」好像不能理解你的困擾般，無法達到雙向溝通，而讓問題繼續存在。[...]
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【高績效主管都是好教練】薩提爾教練模式：讓對方理性溝通、排除情緒干擾的「3種句型」
（本文書摘內容出自 《薩提爾教練模式》，由 天下雜誌 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO導讀》：[...]
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【腦袋被負面思考佔據時該怎麼辦？】跟諮商心理師一起用3步驟收納好「壞念頭」
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈負面思考總讓你胸悶？三步驟教你緩和負面感受〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]
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【給自我要求太高而焦慮的你】用3種思維習慣，擺脫「我不夠好」的恐懼
《VO》導讀： 生活中是不是常常會感到焦慮？總是擔心自己不夠有錢、不夠好看、不夠成功。要怎麼走出這種「我不夠好」的負面情緒？ （責任編輯：陳致加） 文 / Susan Kuang[...]
心理紓壓
【自信和肌肉一樣都是可以重訓的】ICF認證生活導師：建立自信的第一步，從正視傷疤開始
你也想改變自己的生活的樣貌嗎？經ICF(International Coach Federation)世界協會認證的生活導師Kelsea Koenreich在《Below The[...]
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【情緒來襲總是煩躁焦慮？】諮商心理師吳姵瑩：你可能在「抹黑情緒」了
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈情緒讓你煩躁又焦慮？心理師：你可能在抹黑情緒了〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]
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【談判成敗取決於駕馭情緒的能力】哈佛的「情緒談判課」：將對方的核心欲念當成槓桿
《VO》導讀： 核心欲念分別是賞識、親和感、自主權、地位與角色。核心欲念的力量，源自於它們既可以做為放大鏡，理解各方的情緒經驗，也可以做為槓桿，當成激發自己與他人正面情緒的施力點。[...]
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【明明有些事已經過去，但心裡總是過不去？】科普心理學家海苔熊：心裡糾結時，幫自己拉張椅子
【為什麼我們要挑選這篇文章】 面對糾結的情境，就像是陷入一個泥巴地，想離開卻一直很難邁出步伐離開。 關於人生的糾結情境，科普心理學家海苔熊說：拉一張椅子和自己聊聊。 （責任編輯：張嘉芬） 文/[...]
心理紓壓
【情緒來襲時難以負荷？】心理師：我們怎麼「看待情緒」，也能反應出我們怎樣看待自己
【為什麼我們要挑選這篇文章】 情緒來襲時，就像是心上多了一顆巨大的石頭，怎麼推都推不走。 心理師從介紹我們對情緒的認知，再到如何面對、與情緒相處，教你一步步和「情緒」當朋友，解決情緒困擾。[...]
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面對孩子瀕臨理智線崩潰？諮商心理師：做不到心平氣和，那就先接納自己做不到
【為什麼我們要挑選這篇文章】 當孩子無理取鬧時，總是難以保持心平氣和。經由諮商心理師分享自身經驗，告訴大家如何在教養孩子時，增加自己的情緒穩定度。 （責任編輯：張嘉芬） 文/ 諮商心理師 陳志恆[...]
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【該如何面對傷人的流言蜚語？】心理諮商師：面對流言攻擊，正好是「修補自我」的契機
《VO》導讀： 不管是在職場或生活中，我們難免會有被人閒言閒語的時候，有些可以一笑置之，但有些卻會讓你非常在意，甚至感到受傷。我們雖然管不住別人的嘴，但可以強韌自己的心態，來看看心理諮商師的建議。[...]
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【你夠穩，才能當他人的圓心】在作家中古小姐暖心文字裡，找回上班後迷失的「原來的自己」
【為什麼我們要挑選這篇文章】 每天都起床就趕著上班，忙完開會、企劃才下班⋯⋯，久而久之，好像一不小心就把自己搞丟了？ 曾著有《日本人真妙》、《東京OL不能不約會》等暢銷書的旅日作家[...]
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【親密≠不寂寞】心理學實驗解答「在一起也還是寂寞的原因」
《VO》導讀： 為什麼明明穩定交往中，卻還是常常會有莫名的寂寞感，感覺心裡空空的？心理學專欄作家姜賢植藉著他與朋友的對話，帶你找出「在一起也還是寂寞的原因」。 （責任編輯：翁筠茜）[...]
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【你優秀又成功，卻還是忍不住比較？】諮商心理師邱淳孝：善用羨慕與嫉妒，讓你更強大自在
《VO》導讀： 別人看來，你優秀又成功，然而，你仍會羨慕其他人擁有的才能與天賦。「我竟然嫉妒別人，我怎麼那麼小心眼？」[...]
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【真正的犯人其實是「心理的想法」】心理學「ABCDE 轉念法」，消除緊張焦慮、整個人輕鬆起來
《VO》導讀： 每當壞事發生，焦慮、不安、沮喪等情緒就不斷湧現。領導顧問邦妮・聖約翰與曾任電影產業行銷公司執行長的亞倫・海恩斯，整理心理學家阿爾伯特・艾利斯提出的「ABCDE[...]
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【擁抱脆弱，你會更堅強】心理諮商師：想要辦到，先坦然接受「自己做不到」
《VO》導讀： 「可以請你幫個忙嗎？」，這句話對你來說是否很難說出口？ 對於「尋求幫助」總是擔心造成別人困擾，或是害怕顯得自己很沒用的人，讓我們一起來聽《日本療癒紓壓協會》前任理事、心理諮商師的[...]
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【為什麼他總是講不聽？】精神科醫師黄偉俐：想成功說服人，掌握「私心」的溝通訣竅
《VO》導讀： 無論是職場或是生活，我們都常會遇到需要與人溝通的情況。很多人都認為，只要說出正確的道理，就能「以理服人」。[...]
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「對自己了解多深，人際關係就多順。」心理諮商師：面對看不順眼的人，回頭檢視「潛意識需求」
《VO》導讀： 有時，我們會遇見不知為何就是看他不順眼的人，只要那個人站在我們面前，所有負能量就會瞬間如洪水般傾瀉而出。[...]
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【以星座療癒，以「自我對話」成長】諮商心理師看星座：牡羊座、金牛座、雙子座
【為什麼我們選擇這篇文章】 感到受傷難過的時候，你的「星座特質」有時會成為指引方向的明燈，也有時會讓自己不小心弄巧成拙，越挫越受傷。[...]
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【總是照顧別人的感受，卻忽略了自己？】心理諮詢師：9個「情緒指標」檢視你的心理傷痛
【為什麼我們要挑選這篇文章】 在與人發生爭執時，你是否容易感到憤怒、委屈？又或者是你時常認為自己不重要、沒有價值？[...]
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【以星座療癒，以「自我對話」成長 】諮商心理師看星座：天秤座、天蠍座、射手座
【為什麼我們選擇這篇文章】 感到受傷難過的時候，你的「星座特質」有時會成為指引方向的明燈，也有時會讓自己不小心弄巧成拙，越挫越受傷。[...]
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「感到憂傷是沒關係的。」巴西人有種詭異但很美的「幸福哲學」：Saudade 從缺的幸福
《VO》導讀： 哲學家齊克果曾說：「憂鬱和悲傷之中有種無比幸福的感覺。」很多時候，經歷悲傷過後，反而更能深深感受到幸福感。[...]
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【因為在意，所以受傷】總為「批評」陷入負面情緒？諮商心理師：練習打造大小適中的「過濾網」
《VO》導讀： 無論是職場或是家庭，總是有些人特別喜歡批評別人、冷嘲熱諷，一旦你出言反駁，對方很可能會順便訓話：「我都是為了你好，才會苦口婆心。」[...]
