心理紓壓
心理諮商師解讀夢境：夢到考試、從高處摔下、被追逐，反映作夢者目前有什麼「生活危機」？
（本文書摘內容出自《從習慣洞察人心：學會識人術，解決人際關係的所有煩惱》，由 時報出版 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
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【不只整理空間，也整理你的心】韓國整理專家：會整理的人專注於當下，不整理的人專注於過去
《VO》導讀： 年末常常是「整理人生」的好機會，從家中衣物、書籍，到生活目標、心事雜念，趁著一年的結束一起揮別不再需要的事物。[...]
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【心理學博士研究】善用 5 種「愛的肯定語言」，讓感情升溫、另一半更有自信
根據心理學博士 Gary Chapman 的理論，愛之語分為五種：肯定的話語、收到禮物、優質時間、服務的行動和肢體接觸，而每個人慣用的和喜歡接收到的愛之語不同。[...]
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【自責感來自童年傷痕】諮商心理師周志健：5 個步驟驅除內在的「挑剔鬼」
（本文書摘內容出自《情緒治療》，由 方智 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀： 常覺得自己做得不夠好嗎？你內心裡可能住了一個「挑剔鬼」。[...]
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【小心影響孩子的心智發展】美國心理研究：「體罰」是帶來傷害最多的教養方式
（本文書摘內容出自 《心理韌性》，由 親子天下 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀： 在孩子不守規矩的時候，你會用「體罰」的方式管教嗎？[...]
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【心理測驗】幸福離你有多近？用10個問題檢視你最近的「幸福指數」
（本文書摘內容出自《想法一改變，壓力就不見：化解九大壓力源，重獲幸福情緒》，由 時報出版 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
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【為什麼漸漸覺得交往很麻煩？】心理諮商師：不管多麼被愛，只要沒有「感受當下」就無法幸福
《VO導讀》： 愈來愈成熟後，生活的圈子變大了，「因為認識一個人而感到快樂」的感覺愈來愈珍貴，為什麼會漸漸地覺得與人交往這件事很麻煩，甚至使不上力呢？ （責任編輯：鄧羽辰） 文/ 心理諮商師[...]
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【心有餘裕，生活就會優雅】不要害怕追求美好的事物，只要能力所及就不是奢侈浪費
《VO》導讀： 許多人勞碌一生，卻沒有機會好好享受自己努力的成果，如何在金錢與時間都有餘裕之餘，在心境上也騰出一塊空地，享受並珍惜眼前的生活呢？ （責任編輯：鄧羽辰） 文/ 珠寶詩人 曾郁雯[...]
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「所有人一開始本來就都是玻璃心的。」臨床心理師陳品皓：從小培養孩子自信的「3個方法」
（本文書摘內容出自 《心理韌性》，由 親子天下 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
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【孤獨感反映童年傷痕】心理諮商師蘇絢慧：覺察4種「扭曲關係」，鍛鍊好內在的承接力
（本文書摘內容出自 《療癒孤寂》，由 天下雜誌 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀： 明明擁有著幾段重要且親近的關係，偶爾卻還是感到內心有股空虛與寂寞⋯⋯[...]
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【壓力大而常常感到緊繃？】日本心理諮商師圖解：5 步驟達成「放鬆心情」的呼吸法
（本文書摘內容出自《其實，我們都寂寞》，由 時報出版 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀： 平常工作時，常常會因為壓力大而感到全身緊繃、焦慮不已？[...]
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【讓你愛的人重新愛上你】心理諮商師：讓男人珍視一個女人的，是「正向情緒」價值
《VO》導讀： 「讓男人珍視一個女人的，是正向情緒價值。」 怎麼讓深愛的另一半，感受到你的正向情緒價值，更加珍惜你的存在？ （責任編輯：陳致加） 文 /心理諮商師 盧悅 這個世界是非常殘酷的，[...]
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【真正可貴的友情關係】暖心諮詢師：可以在彼此面前做個成熟的大人，也可以當個幼稚的小孩
《VO》導讀： 愈是成熟後，慢慢發現自己連在最親近的人面前都開始習慣性地偽裝起自己來了。那些敏感的、脆弱的心情，開始擔心身邊的人會不會不再像從前那樣理解了⋯⋯[...]
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心理學證實：6 個有「創造力」的人都有的生活習慣，任何難題都可以解決
在近期熱門影集《艾蜜莉在巴黎》（Emily in Paris）中，女主角艾蜜莉「點子王」的形象讓人印象深刻，她對於社群行銷源源不絕的創意想法，讓難搞的老闆和客戶也逐漸對他產生信任感。[...]
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【越躺越睡不著是失眠了嗎？】臨床心理師：可用「五個三原則」，評估自己是否有慢性失眠
（本文經 元氣網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈越躺越睡不著是失眠了嗎？符合「五個三」原則才算〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
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【生存時間 vs 生活時間】投入50%時間到「5件事」，讓下班後的生活更美好
《VO》導讀： 下班後想好好休息、想學新技能或語言，也想撥出時間來運動，該如何妥善規劃下班後的生活呢？[...]
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【想快樂的事就好？】心理諮商師留佩萱：隱藏真實情緒，可能出現「毒性正能量」
（本文書摘內容出自《尋找復原力：人生不會照著你的規劃前進，勇敢走進內心，每次挫敗都是讓你轉變的契機》，由 遠流 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
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【破了洞的心也是顆開放著的心】走過傷痛才能懂的「療癒插畫」，生活就是邊哭邊笑還不忘向前
「閱讀就像旅行，讓你暫時離開自己的生活，然後以全新的、甚至受到啟發的視角回來。」——美國心理學家 Laurie Helgoe VidaOrange[...]
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【孩子的智商跟家庭有關】哈佛75年研究：5種壞習慣，會導致孩子越來越笨
【為什麼我們要挑選這篇文章】 根據美國知名的教育學家 Julie Lythcott-Haims，孩子的智商發展其實受家庭影響很多。有一些看似沒什麼的壞習慣，其實就是讓孩子「越來越笨」的元凶。[...]
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【不必把太多人請進你的生命裡】暖心諮商師：時間能帶走的，都算不上真正的朋友
《VO》導讀： 人的一生會遇見許多人，幸運的成為知己，沒那麼幸運的就成路人甲乙，而不論那些與你擦肩而過的人，或是陪你走上了一段路的人，都是緣分讓你們相聚又離散。[...]
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【沒有人可以一直堅強】蘇絢慧心理諮商師：面對脆弱，最好的方式是「承認」
（本文書摘內容出自 《療癒孤寂》，由 天下雜誌 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO導讀》： 為了「表現堅強」而習慣武裝自己？其實，沒有人可以一直是強者。[...]
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【忍不住對孩子發脾氣？】哈佛研究發現：父母吼罵會「降低」孩子智商，事後彌補也沒用
【為什麼我們要挑選這篇文章】 常常忍不住對孩子失控、發脾氣嗎？ 哈佛醫學院精神病學副教授 Martin A.[...]
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【明明聊得很開心卻漸行漸遠】人氣諮商師：「渴望被喜歡」的心情，會使自己痛苦
《VO》導讀： 你有過這樣的經驗嗎？明明很喜歡一位朋友，和他的相處非常愉快，卻在幾次的聚會後漸行漸遠⋯⋯ 仔細想想，是不是「真正的自己」和「特別的自己」之間有了落差呢？ （責任編輯：鄧羽辰） 文/[...]
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【當人生計畫被打亂】心理諮商師留佩萱：把「人生梯子」換成方格攀爬架，不用拘泥於本來要走的那條路
《VO》導讀： 人生不會總是照著我們的規劃前進，當碰上困難、事情不如預期時，若能夠稍微「轉換方向」，那麼每次的挫敗都可能是讓你轉變的契機。 （責任編輯：鄧羽辰） 文/ 美國執業心理諮商師 留佩萱[...]
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《慢轉的力量》旅行是用「新我」填補自我，找出隱藏的「我」
【 VO 編輯部推薦語】 《慢轉的力量》書中收集了 18 位名人的故事，包括高更、赫塞、榮格、坎伯、梭羅、巴菲特、甘地、富蘭克林等人物，分享這些名人如何歸零，沉潛，而後成功的過程。[...]
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【請選擇直通幸福的道路】「成功」是無論得意或失意，都不會讓自己失去平靜
《VO》導讀： 現實世界的成功，往往伴隨著那個時代的主流價值，因此「追求成功」這件事到頭來很可能是徒勞無功。 哲學博士魯爾夫．杜伯里在《生活的藝術：52[...]
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【你可以不用總是堅強】諮商心理師：接納脆弱，其實才擁有了真正的力量
（本文經合作夥伴 簡單心理 授權轉載，並經 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈談脆弱與羞恥感〉。） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
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【當人生多了媽媽這個角色之後】暖心好書《人生半熟》：有一種「沉浸感」，催生幸福和滿足
《VO》導讀： 自從有了孩子後，是不是忙得沒有自己的時間？但即便有種「生活圍繞著孩子轉」的感覺，在充滿瑣事的「媽媽日常」之中，也許能感受到許多從未體驗過的快樂。 （責任編輯：陳致加） 文/寬寬[...]
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【在人際關係中一再受傷？】吳姵瑩心理師：當「心理免疫」功能低落，就容易受到他人影響
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈當「心理免疫」功能低落，就容易受到他人影響〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]
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【玻璃心變得更強韌】3 招「心理強度訓練」增加自己的抗壓性
心就像肌肉一樣，缺乏鍛鍊，即脆弱如玻璃；加強鍛煉，遇到重大的挫折，也能很快從低谷中爬出來。一但將心理強度（mental strenth）練起來，我們就更能夠處理負面情緒，成為一個 EQ 更高的人。[...]
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【你的餘生，最想得到什麼？】黃大米也推薦的暖心好書《人生半熟》：去過一種「經過選擇」的生活
《VO》導讀： 完全舒適、美好的生活會逐漸地消磨生命中的熱情，而真正支撐著我們對未來感到期盼的，其實是我們「理性選擇」出來的生活。[...]
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壓抑負面想法反而更焦慮？心理諮商師分享：與「負面念頭」和平共處的一個心法
（本文經合作夥伴 簡單心理 授權轉載，並經 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈為何壓抑強迫衝動總是徒勞無功？〉。） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
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【其實你比自己想像中會社交】心理師分享開啟關係的「魅力心法」，人際互動原來很簡單
【為什麼我們要挑選這篇文章】 跟第一次見面的人互動時，會忍不住感到「焦慮」嗎？ 其實社交並非想像中那麼難，諮商心理師楊瑞玉分享了在一段剛開始發展的關係中，自然散發魅力的技巧。 （責任編輯：陳致加）[...]
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【我們都希望自己的痛苦能被好好對待】精神醫師：實施讓「自我」重生的心理CPR
（本文書摘內容出自《好好回話，開啟好關係：用三句話暖進人心，做個支撐他人的成熟大人》，由 采實文化 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
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【給不小心就會太焦慮的你】日本人際心理權威：摘下「窮忙濾鏡」
（本文書摘內容出自《給不小心就會太焦慮的你：摘下「窮忙濾鏡」X擺脫「不安迴圈」，找回自己的人生》，由 大好書屋 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
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【壓力、焦慮、恐懼⋯⋯】德國醫師指出：8種與「心理情緒」有關的癌症
（本文經 Heho 健康網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈情緒與癌有關！8種與心理情緒有關的癌症〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
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【害怕獨處而在一群人中寂寞？】艾爾文：擁有一個人的時光，是為了拼湊出完整的自己
《VO》導讀： 你喜歡獨處嗎？有時候，我們忘記跟自己相處的感覺，而一直想向外尋求安全、肯定，卻在不斷追尋他人眼裡的價值中，迷失自己。 （責任編輯：張嘉芬） 文/艾爾文[...]
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【感覺人生卡關？】吳姵瑩心理師：你有太多「可是」，背後隱藏的是「我不夠好」的固執
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈感覺人生停滯不前？因為你有太多「可是」了。〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]
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如何讓你在乎的他感受到「你懂他」？諮商心理師：透過同理心「2類型4層次」創造親密關係
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈同理心的力量：透過「兩類型四層次」，創造親密關係〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]
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【優秀經理人的職場情緒課】諮商心理師：用「包文理論」鍛鍊你的高情商
（本文書摘內容出自《做自己的職場情緒教練：用Bowen理論鍛鍊你的高情商》，由 商周出版 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
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【總是習慣照顧別人而忘了自己？】諮商心理師：成為別人的太陽前，先溫暖自己
【為什麼我們要挑選這篇文章】 我們總是在照顧別人、體貼別人，在每個角色中去體諒對方，但日子久了，卻忘記回頭照顧「我」。[...]
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【上台簡報就算準備好也覺得壓力很大？】日本心理學家分享「視線放哪」，就能適度地消除繁張感
（本文書摘內容出自《厲害的人，都懂這些心理學》，由 方言文化 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
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【我愛他，但我們常常吵架】心理學家分享「解決圈圈」技巧，讓兩人的關係更成熟穩健
很多對情侶、夫妻之所以分離，並不是真的不愛對方，而是不知道怎麼跟對方相處才好，而兩人之間相處的矛盾，往往是彼此「想要的」有所不同，且雙方都不想妥協。 創立現實治療心理學派的 William[...]
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【約會後發現價值觀不同就沒機會了？】愛情心理學：意見不同，反而可能代表雙方關係已「逐漸靠近」
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈約會心理學：價值觀不同就別浪費時間了？〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]
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【怎樣才叫愛自己？】心理諮詢師：愛自己背後的深意是，看見真實的自己並且接納自己
【為什麼我們要挑選這篇文章】 我們常常說要「愛自己」，但要做到什麼事才是真正的愛自己？是犒賞自己一頓大餐？還是做自己想做的事？ 心理諮詢師說：「愛自己真正的深意是，看見真實的自己並且接納自己。」[...]
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【高敏人的溝通術】高敏感專業諮商師：不求對方接受我們的感受本身，而是置換成對方可以理解的語言
《VO》導讀： 有時候想向身邊的人表達情緒和解決溝通困擾，但他們卻說：「這有很累嗎？」好像不能理解你的困擾般，無法達到雙向溝通，而讓問題繼續存在。[...]
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【他為什麼不想聊我們之間的問題？】吳姵瑩心理師：我們需要去讀懂對方的防衛與恐懼
【為什麼我們要挑選這篇文章】 在與伴侶溝通時，往往因為太親密而容易變得針鋒相對。 諮商心理師吳姵瑩提出5種方法，下次談話時試試看，也許對方會因此卸下心防，讓溝通更有效果。 （責任編輯：陳致加）[...]
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【憂慮煩惱為什麼一直浮上心頭？】吳姵瑩心理師：其實你真正憂慮的是「你不喜歡的自己」
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈容易憂慮的人：其實你真正憂慮的是「你不喜歡的自己」〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁。）[...]
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【如何讓能幹的部屬信任你？】日本心理教練：一個身體動作，就會讓部屬的認同感升高
（本文書摘內容出自 《黃金好習慣，一個就夠》，由 今周刊 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO導讀》：[...]
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【腦袋被負面思考佔據時該怎麼辦？】跟諮商心理師一起用3步驟收納好「壞念頭」
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈負面思考總讓你胸悶？三步驟教你緩和負面感受〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]
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【給自我要求太高而焦慮的你】用3種思維習慣，擺脫「我不夠好」的恐懼
《VO》導讀： 生活中是不是常常會感到焦慮？總是擔心自己不夠有錢、不夠好看、不夠成功。要怎麼走出這種「我不夠好」的負面情緒？ 文 / Susan Kuang[...]
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身體無法一直為你付出承受！諮商心理師：身體 ，不是給了燃料能量，就應該要正常規律的運作
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈身心平衡學：為身體灌注新的能量泉源〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]
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怎麼吵才不會「雞同鴨講」？心理諮商師分享「優雅吵架」的2個溝通方法
（本文經合作夥伴 簡單心理 授權轉載，並經 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈如何才能优雅而高效地吵架？〉。） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
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【活成 30 歲最好的樣子】《所有的孤單，終會成為勇敢》：想清楚自己要什麼，捨得放棄，就會有所收穫
《VO》導讀： 在繁忙的生活裡，我們很容易走著走著就把自己想追尋的給忘記，甚至是擁有了一些成果後，而捨不得放棄，轉而去過自己想要的生活。[...]
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【好朋友都結了婚只剩下自己單身？】臨床心理師：不要只是順應著「負向推力」而做選擇
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈熟齡分手好煎熬？妳的墓銘誌，不該只是單身或有伴〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]
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【對自己要求太高而感到心累？】心理諮詢師：最重要的一件事，是與自己和解
【為什麼我們要挑選這篇文章】 有時候總會要求自己必須要是「最好」、「最優秀」，而讓自己心累又不快樂。 但或許那個最好不是「跟別人比的最好」，而是發展自己的好，成為成為美好自己的好。[...]
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【怎麼讓另一半滿足我的需求？】吳姵瑩心理師：先問問自己這3個問題
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈該怎麼讓另一半滿足我的需求？先問問自己這三個問題〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]
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「我為什麼總是瘦不下來？」用新陳代謝科醫師提供的「心理測驗」，找出沒被滿足的4種心理需求
《VO》導讀： 減肥除了身體力行，也需要從「心理」去改變。新陳代謝科醫師馬文雅提供了一個小測驗，來測測看你對吃的「心理需求」是什麼類型！ （責任編輯：陳致加） 文 / 醫師 馬文雅[...]
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【總在人際中感到挫敗？】吳姵瑩心理師：不懂得表達自己的需求，就會因為人際關係焦慮
（本文書摘內容出自《走出關係焦慮》，由 三采 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀： 跟人相處時，總會覺得不自在，常常感到心很累嗎？[...]
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【事情多到心很累嗎？】吳姵瑩心理師：情緒與大腦過勞時，為自己做這2件事
（本文書摘內容出自《走出關係焦慮》，由 三采 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀： 想把很多事做到「完美」，卻感到力不從心？[...]
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【每天都過著超載人生？】你需要可以偶爾放縱自己的「懶惰天才法」
文/ 鄧羽辰 看著凌亂不堪的房間、堆滿碗盤的洗手槽，再回頭一瞥處理不完的待辦事項，你覺得生活一塌糊塗、自己像個失敗者嗎？[...]
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常常為別人著想，而在關係中受傷？心理師吳姵瑩：你少了關係中「真實的自己與真實的對方」這份理解
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈決定老死不相往來：如何處理人際衝突是你的罩門〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]
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【自信和肌肉一樣都是可以重訓的】ICF認證生活導師：建立自信的第一步，從正視傷疤開始
你也想改變自己的生活的樣貌嗎？經ICF(International Coach Federation)世界協會認證的生活導師Kelsea Koenreich在《Below The[...]
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【情緒來襲總是煩躁焦慮？】諮商心理師吳姵瑩：你可能在「抹黑情緒」了
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈情緒讓你煩躁又焦慮？心理師：你可能在抹黑情緒了〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]
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【拒絕別人會感到內疚？】吳姵瑩心理師精闢區分：「做自己」與「自私」的差別
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈做自己與自私的差別，就在於「責任歸屬」！〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]
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「你說過最勇敢的一句話是什麼？」「救命。」英國療癒系插畫家讓一個小男孩陪你經歷「人生課題」
「你長大之後想要變怎樣的人？」鼴鼠問。 「善良的人。」男孩回答。 宇宙不大，停留不了太多人，但為你留了一個空位。 你有想過，短短幾行字配上手繪的幾個可愛角色，也能夠療癒你久未停泊的心嗎？[...]
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為了愛總是在委屈自己？心理諮詢師：當你說出你的感覺時，對方才會對你的「感覺」產生感覺
【為什麼我們要挑選這篇文章】 因為愛，我們很常會委屈自己，明明已經覺得受傷，為了對方，還是跟自己說「沒關係」。[...]
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【致懷抱不安與寂寞的朋友】科普心理學家海苔熊：正因為你是孤單的，才能與人相遇，建立關係
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀，原文為 〈正因為你是孤單的，才能與人相遇 〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
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【你現在過得快樂嗎？】吳姵瑩心理師：快樂可以是一種人生選擇，用這3個步驟擁抱快樂
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈為什麼不快樂？學習三步驟，讓快樂成為你的人生選擇〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]
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【療癒在心中蔓延的不安感】心理專家海苔熊：歡迎光臨，請「不安」入座
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀，原文為 〈告別心中的不安：歡迎光臨，您先請坐〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
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【實用3項約會指南】諮商心理師：一個好的談情說愛，是需要「老派」經營的
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈超實用約會指南：三大重點教你如何談情說愛〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]
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【害怕起衝突而在關係裡受委屈？】心理諮商師吳姵瑩：擁抱自己的「內在小孩」
（本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀，原文為 〈擁抱內在小孩：如何陪伴自己走出人際衝突的恐懼 〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]
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【煞不住的煩惱？】心理治療師：釐清3個問題，區別你是「想太多」還是在「解決問題」
《VO》導讀： 有時候遇到令自己煩惱的事情，腦袋就好像加速行駛一樣，停不下來，一路開往煩惱之地，而無法專心於當下，也讓心裡更亂糟糟。[...]
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【單身心理學】「有了另一半我就完整了⋯⋯」這個想法讓你離真愛越來越遠
「為什麼我都遇不到對的人？」你心中也曾有過這樣的疑惑嗎？其實，期待另一個人來給予自己幸福，反而會讓我們離幸福越來越遠。 美國情感教練 Hayley Quinn 有個著名的 TED[...]
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【總給自己太大壓力想做到完美？】心理治療師：發現自己「執著完美」之下隱含的真正意義
《VO》導讀： 在工作中，我們都想把事情做得好、做得完美，但時間一久，完美的終點線卻像是海市蜃樓，一直在眼前卻觸摸不到，而把自己逼得很辛苦。[...]
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【自信和肌肉一樣都是可以重訓的】破千萬觀看心理學 TED Talks：做3種事，練習自信
自信不是性格，而是一種技能。如果沒有自信，就像你還不會煮菜、還不會畫畫、還不會重訓一樣，必須透過自己的努力慢慢練起來。[...]
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【相愛的兩個人為什麼會爭執不下？】諮商心理師吳姵瑩：伴侶吵架就這「三件事情」
【為什麼我們要挑選這篇文章】 伴侶間的爭吵，往往都是因為缺乏「安全感」，如何在吵架中讀懂自己與對方的不安全感，找回彼此相愛的感受？ （責任編輯：陳致加） 文／諮商心理師 吳姵瑩Chloe Wu[...]
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【心理測驗】外表好看≠有魅力，一個測驗看你最容易「被愛上」的人格特質
你是否好奇過，自己最吸引人的特質是什麼呢？ 美國心理學家 Katherine Cook Briggs 和她的女兒以知名心理學家榮格（Carl Gustav[...]
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【明明有些事已經過去，但心裡總是過不去？】科普心理學家海苔熊：心裡糾結時，幫自己拉張椅子
【為什麼我們要挑選這篇文章】 面對糾結的情境，就像是陷入一個泥巴地，想離開卻一直很難邁出步伐離開。 關於人生的糾結情境，科普心理學家海苔熊說：拉一張椅子和自己聊聊。 （責任編輯：張嘉芬） 文/[...]
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【你喜歡你自己嗎？】成功學大師：清楚「理想自我」的人，會吸引同頻率的人事到生命中
《VO》導讀： 每天都想離理想的自己靠近，但要怎麼做，才能達到理想中的自己呢？ 成功學大師和心理師商師教你如何透過日常的實作練習，打造理想自我。 （責任編輯：張嘉芬） 文/成功學大師[...]
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【好媽媽，不會忘記照顧自己】幼兒教育博士：媽媽，你有「下班」過嗎？
【為什麼我們要挑選這篇文章】 媽媽總是為孩子犧牲奉獻，不知不覺都累到忘記照顧自己。 但其實媽媽也要好好關照自己，時而放自己一個假，因為只有媽媽好了，孩子也才會學著好好照顧自己。[...]
