【讓你愛的人重新愛上你】心理諮商師:讓男人珍視一個女人的,是「正向情緒」價值

圖片來源:Pexels

(本文書摘內容出自《讓你愛的人重新愛上你》,由 幸福文化 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。)

《VO》導讀:

「讓男人珍視一個女人的,是正向情緒價值。」

怎麼讓深愛的另一半,感受到你的正向情緒價值,更加珍惜你的存在?

(責任編輯:陳致加)

文 /心理諮商師 盧悅

這個世界是非常殘酷的, 兩個人在一起,如果是出於肉體或者功利的原因,關係就比較淺薄。如果有一天你沒有錢了,你對他/她沒有用了,他/她可能就會離開你。比如有的人,因為你可以幫助他/她拓展業務,才和你在一起,這就是一種不牢固的關係。也就是說, 如果你們對彼此沒有情緒價值,甚至沒有成長價值,你們的關係就是膚淺的 ,一旦對方成長了、厲害了,很可能就會離開你。

假如對方和你在一起的時候,能夠感覺到很豐富的情感,能夠感覺到自己的成長是無限的,你們的關係才可能是長久的。這才是真正的吸引力。

我們想要別人對我們滿足,自己手裡首先要緊握一把好牌, 這把好牌就是:我知道你的核心需要是什麼,我也能夠滿足你的核心需要 。如果我們能做到這兩點,對方一定會追著你說「我愛你」。這時對方說「我愛你」就不是一種義務,而是在表達一種需要了:「我非常需要你」。當一個人非常需要你的時候,是可以為你做任何事情的。
總的來說,情緒價值包括兩個方面:正向情緒的價值,負向情緒的價值。

讓男人珍視一個女人的,是正向情緒價值

正向情緒的價值來自認同: 第一是我們有很多共同點,這叫求同;第二是存異, 也就是尊重對方和自己有差異的地方。

如何讓一個人非常高興?比如你說出一句話,讓他能夠感覺到在你眼中他是多麼被認可的一個人,多麼重要的一個人。

有種說法叫「一起拍馬屁」。什麼叫「一起拍馬屁」?比如女孩說:「其實我是非常挑剔的一個人,有很多人在追我。有錢的男人追我,我覺得他沒有思想;特別有思想的人追我,我覺得他太書呆子了,沒意思;肌肉男追我,我覺得雖然他外形很好看,卻是一個空殼;只有你,才能真正符合我內心的需要,因為你是一個有情感的人、一個溫暖的人、一個非常善良的人,這對我是非常重要的,其他的都不重要,況且你還很有顏值。」

這樣一句話就認可了兩個人。認可了自己,就是我很挑剔,但是我選擇了你,這麼挑剔的我選擇了你,足以見得我很優秀,同時也說明你很優秀。這種雙向的認可,讓兩個人的自戀程度都飆升,使兩個人產生一種惺惺相惜的感覺,產生一種「the one」的感覺,覺得對方是這個世界上的唯一。如果戀愛沒有這些東西,那可能不是真正的戀愛。

換句話來說就是三點。 第一,別人和你說完話之後,你需要告訴他,他說的話會給你留下什麼印象 。比如,一個理科男生說了一堆關於工程機械的話,很多女生可能都沒有什麼興趣,但一個情商較高的女生就會說:你跟我說的這些工程機械,可能對女生來說理解起來的確很艱難,但是我很喜歡你說話時那種很認真的樣子,這個很打動我。

接下來,你可以說:我不太清楚你說的物理定律是什麼意思,你能不能幫我講解講解?

你能說得更具體一些嗎?對這件事我有一些自己的想法,但是我也很好奇你的想法是怎麼來的。雖然我們兩個人的想法不太一致,但是我很想知道我應該如何更好地理解它。

最後,你可以告訴他:雖然這件事情上我們有分歧,我不一定能完全理解得了,但是你的想法對我很重要。

無論如何,就是一句話: 你很重要。如果這個人真的對你很重要,你就要不停歇地去表達這些。

我不止一次地說過一個例子,在諮詢室裡,一個妻子在哭,旁邊的丈夫非常想安慰她,但他剛好是一個非常拙於情感表達的人,他的手幾次想放在妻子的肩膀上,可是手抬起來又放下,抬起來又放下,他憋得滿臉通紅。最後妻子拍拍丈夫的膝蓋說:算了,我瞭解你的心意,你這麼做我已經很感動了。

所以很重要的一點就是, 你並不是非得要為對方去做些什麼,而是要讓對方能夠感覺到你是很看重他的。

表達情感是很有講究的,要注意表達情感的「要」與「不要」。

不要虛情假意,要真心實意

如果你希望丈夫知道你多麼愛他,能夠誠實並清晰地和他交流是很重要的。 你需要真的認可他,他是真的吸引你,值得你去說這些話 。如果你說的話百分之九十都是假的,那應該叫情感欺騙、情感詐騙,你肯定是圖他別的什麼。在你的話裡,應該有百分之七十至八十是真的,剩下的可以通過你的情感技巧來表達。

比如,你鼓勵他的前提是你真的相信他。你可以告訴他,他很棒,很有天分, 激勵他追求自己的夢想和目標—你說的時候,需要保持真誠。讓他知道你會為他守候,但是只有當你真的會這麼做的時候,才可以這麼說。

如果他將面臨重大事件,比如一場比賽,或是重要面試,前一天你可以表達一下你很在乎這件事,在乎他。比如為他烤一些特製的小餅乾,或是寫一張祝他好運的甜蜜小紙條,讓他知道在你眼中他是獨一無二的。如果他不夠自信,你就列舉出他的優勢,告訴他只要全力以赴,就有理由取得成功。

不要過度,要適度

要讓他知道你多麼喜歡他——但是別過了頭。你應該讓他知道你對他的感覺,每次你們約會時你至少可以找出一點他值得稱讚的地方。當感情足夠深的時候,你要很認真地告訴他你多麼愛他,儘管他表面上會說你太肉麻,但內心是非常高興的。說的時候你要看著他,同時還可以輕輕撫摸他,讓他知道你是認真的。要記住,隨便來一句「愛你喲」和真誠地說「我愛你」之間,是有很大區別的。

但別一天給他傳幾十條訊息說你多麼渴望見到他—這會讓他吃不消的。

不要卑微,要保持自尊

要確保你們的愛慕之情是雙向的 。如果你一直誇讚他,他卻沒有什麼回應,那你可能就有問題要解決了。

你需要讓對方覺得他在你心中很重要,但是你不能喪失自己的尊嚴。你不能一見到他就像遇見明星或者男神一樣,恨不得撲上去讓他簽名,還不停地傻笑。

你要有自我價值感,一種真金白銀的價值感。 你首先要在內心有很強的自我認同感,才會去認同別人。當一個人沒有能力真正認同自己的時候,其實也很難有心力去真誠地認同別人。

現在,你可能一時還難以開口說這些「肉麻」的話,但是需要記住,你總要找到一些方式讓他知道並且相信你的心意。

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