醫師分析：為什麼睡前沒喝水，卻還是常半夜想上廁所干擾睡眠？
【為什麼我們要挑選這篇文章】 現代人工作壓力大，「睡得好」是愈來愈多人追求的目標，然而總是夜間頻尿、慢性咳嗽讓你無法整夜好眠嗎？其實就算沒有鼾聲如雷，你也有可能罹患「睡眠呼吸中止症」。[...]
健康運動
一張資訊圖表破解「疫苗防護力」迷思：95%保護力不是指100個人打疫苗只有5個人會感染
（本文經 Udn元氣網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈資訊圖表／疫苗防護力 破解迷思 〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
生活報橘
【減肥控糖，大小番茄別吃錯！】台北醫學大學教授：吃錯熱量差一倍
（本文經 Udn元氣網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈減肥控糖，大小番茄別吃錯！吃番茄5大好處 〉） 文／聯合報 記者黃妙雲 台北報導[...]
生活報橘
【168斷食怎麼吃更有效？】營養師分享：3大減重飲食原則、6個執行撇步
（本文經合作夥伴 元氣網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈168減肥有3大原則 營養師分享飲食減重6撇步〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
【營養師推薦的抗老蔬果】6種顏色蔬果、10種抗老食物，每吃一口都在減緩老化
（本文經合作夥伴 元氣網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈吃對食物能抗老！6色蔬果添活力，10大食物助逆齡 〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
生活報橘
【手腕和腰椎隱隱作痛嗎？】醫師點出重訓「最容易受傷」的5大動作和「怎麼做不受傷」
（本文經合作夥伴 元氣網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈深蹲也入列！專家告訴你重訓最容易受傷的5大動作〉。） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
生活報橘
「想增加運動強度，增加重訓重量就會有效果嗎？」骨科醫師解惑：健身新手常見的 5 個問題
（本文經 元氣網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈想要增加運動強度 增加重訓的重量就會有效果嗎？〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
生活報橘
「大腿是人類第二個心臟。」亞東醫院院長林芳郁的紓壓養生秘訣
（本文經 元氣網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈養生祕訣／「大腿是人類第二個心臟」70歲亞東醫院院長林芳郁如何放鬆身心〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
生活報橘
【熱量比花椰菜還低】你可能不知道的「櫛瓜料理」4個特色
（本文經 元氣網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈熱量比綠花椰菜還低 「夏南瓜」富含鉀有利血壓控制〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
【火鍋怎麼吃才不會胖？】營養師分享 4 關鍵：判斷熱量高不高先看湯底⋯⋯
（本文經 元氣網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈怎麼健康吃火鍋？營養師：判斷熱量高不高先看湯底〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
健康運動
【你運動是為了瘦身、增強肌力，還是紓壓？】專家解析7種「日常運動」的優點
（本文經 元氣網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈只要有運動就好？專家建議：先認清各種運動的優缺點〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
心理紓壓
【越躺越睡不著是失眠了嗎？】臨床心理師：可用「五個三原則」，評估自己是否有慢性失眠
（本文經 元氣網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈越躺越睡不著是失眠了嗎？符合「五個三」原則才算〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
生活報橘
【重訓後肩膀痠痛難耐？】物理治療師示範：3個動作放鬆「肩膀肌群」
（本文經 元氣網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈苦練大肌肌莫忘平衡 小心夾擠症候群找上你〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
生活報橘
重訓做錯會讓膝蓋三、四十歲就提早退化！骨科醫師與物理治療師教你「運動護膝5招」
（本文經 元氣網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈重訓練到力竭，當心膝蓋退化性關節炎！骨科醫教運動護膝5招〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
【工作忙碌壓力大，身體常常很痠痛】台安醫院運動中心教練分享：3 種「臀腿拉筋」伸展運動
（本文經 元氣網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈久坐、爬樓梯…臀腿痠痛 簡易拉筋3招 緩解不適〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
