養好命相關文章 | Page 4 of 7 | VidaOrange 生活報橘

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這次終於要減肥成功了！每餐減少 30 大卡的「海綿餐盤」

世界上最美味的食物不外乎都非常重口味，或是特別油膩：雞排、泰式炒飯、蔥油餅⋯⋯ 尤其是泰式食物的口味重，又會添加大量的油，導致泰國的肥胖問題嚴重，所以，泰國的一間廣告公司 BBDO 推出了一款[...]

By Colbivan

2016-06-21

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有冷氣又如何，夏天就是熱到不想上班怎麼辦？

[...]

By safinasung

2016-06-21

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喝咖啡醒腦？不，「調整時差」才是它的超能力！

研究發現，在晚上喝一杯咖啡是可以幫助你熬夜的方式之一：咖啡因不止會混亂你的睡眠時間，幫助你清醒，並會影響你的心理時鐘，告知你何時該睡覺與清醒。[...]

By Jason

2016-06-21

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【憂鬱這個心病】要讓每天過得更好，你試過這 10 個天然治療法嗎？

抑鬱症是世界上最知名的精神疾病之一，它影響超過 3.4 億人。抑鬱症的檢測雖然較慢，但是其實要治療它，並不是這麼困難。[...]

By Yi-Ting

2016-06-21

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每日一個小改變，這 8 招都試過後人生會更美好

我們的人生充滿負能量，每天一醒來就沒有停止煩惱過。常常我們都會問自己：「為什麼活著這麼累？」但其實有很多時候，都是我們自尋煩惱。於是，Reddit 上的使用者[...]

By Colbivan

2016-06-20

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專家說用粉底來保護皮膚？揭穿 14 個頭到腳美體迷思

在一個人人都愛美的時代，為了變漂亮，我們什麼都願意嘗試。但使用錯誤的方法、相信錯誤的迷思，不僅不能讓我們變美，還可能造成回不去的損害。[...]

By Colbivan

2016-06-20

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【多喝水沒事，沒事多喝水】容易餓、肌肉量下降，身體缺水的 14 警訊

這世上沒有比一杯清涼開水更清爽的飲料了！簡單的水，會比一杯咖啡或一罐汽水更使人滿足，也能真正達到解渴。[...]

By Yi-Ting

2016-06-20

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「按」出深輪廓！每日三招按摩臉部，輕鬆得到立體五官、凍齡肌膚

你一定會想，平時忙生活、忙工作，時間都不夠用了，誰還有那個閒情逸致按摩臉？然而，我們的確有些資訊要讓你知道，這可能會激發你想要好好按摩臉部的決心！[...]

By ChiYuanHuang

2016-06-20

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咖啡能振奮精神？錯！它會這樣搞砸你的睡眠週期，讓你越喝越累

現在的人早上都習慣來一杯咖啡提振精神，除了讓工作更有效率，還能避免瞌睡蟲打擾。不過，過往的認知都是：咖啡中的咖啡因，是提振精神最主要的因素。[...]

By Jason

2016-06-16

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有了小孩只能推娃娃車散步？愛慢跑爸媽，這款滑輪車讓你帶Baby照樣跑

你是愛好跑步的準爸媽嗎？常常愁著如果參加馬拉松小孩就不知道歸誰管嗎？夜晚夜跑時小孩又該怎麼辦？喜愛跑步的你，可能有了小孩後，就只能變成推著娃娃車散步了。但！有一款設計超酷的！讓你帶著小孩一起跑。[...]

By 滴滴

2016-06-16

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一邊上班一邊減掉腿圍 2cm！三招隨時隨地、舉手之勞的上班瘦大腿術

即使努力減肥大腿還是瘦不下來耶～似乎很多人也在 Google 查詢如何快速瘦大腿的辦法…為回應這些聲音，現在介紹 3 個容易瘦大腿的方法。可以一邊工作、一邊唸書時，同時進行減瘦大腿的小動作唷！[...]

By 水day

2016-06-15

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總是突然想暴吃？因為你被大腦騙了，快實行五招超強分心術

冰淇淋、巧克力、鹹酥雞、豆花⋯⋯這些高熱量食物就是我變胖的罪魁禍首！為什麼每次我吃完正餐了，還要誘惑我？[...]

By Colbivan

2016-06-15

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星巴克咖啡因好嚇人！小心這些咖啡因含量大於 Red Bull 的 13 種飲品

人人都說，「喝太多能量飲料對身體不好」，尤其眾所皆知的紅牛（Red Bull），因為裡頭含過多的咖啡因。但我們卻都不知道紅牛裡面僅含 80[...]

By melissaye

2016-06-13

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【用睡眠救智商】睡眠不足會損壞大腦，你記性越來越差可能腦萎縮了

缺乏睡眠不只會讓我們的身體付出巨大的代價，也會對我們的腦產生重大的影響。適當的睡眠量因人而異，不過平均的睡眠長度大約是一天 7 到 8.5 個小時。[...]

By Yi-Ting

2016-06-09

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辦公室桌球革命：Tennino 輕便紙板球桌，工作到哪玩到哪

由德國公司 Kickpack 所設計的 Tennino 紙板球桌，只需要幾分鐘的時間就能組裝完畢。輕便的紙板設計，方便攜帶，也可以在上班累的時候，與同事們來場桌球[...]

By Colbivan

2016-06-08

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習慣趴睡的你危險了！你的睡眠姿勢，可能是健康的隱形殺手

睡眠對於現在的人來說是相當彌足珍貴，除了自己的睡眠習慣、工作壓力還有環境因素等，無一不是影響現代人睡眠的重要因素之ㄧ。[...]

By Jason

2016-06-08

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【別怕醺死人】不敢在公司大便嗎？三招無聲無臭快速解放

人生自古誰無「屎」？不管是酵素還是益生菌，市面上販售的排便良品五花八門，可見排便對人的重要性絕對不容小覷。排得不順暢，積了滿肚子的氣會讓人看起來滿面無光，所謂的「大便臉」說的就是這個狀態。[...]

By 林懷

2016-06-07

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再問就別怪我懷孕易怒：別再問準媽媽的七個懷孕迷思

當你懷孕時，好像每個人都會開始對你評頭論足－「妳真棒！」、「你看起來累壞了！」、「這一定是男孩！」、「這樣子看起來，已經有七個月了吧？不對？那是五個月囉？」[...]

By Yi-Ting

2016-06-06

心理紓壓

另類的心理檢測：你的 A 片癖好，其實有跡可循

當你身子蠢蠢慾動正準備挑選一部成人片來止飲的時候,你的腦袋早已有了偏好設定。你在 A[...]

By Brendie

2016-06-04

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白皙透亮的秘密：光靠保養品不夠，健康皮膚始於 10 個小習慣

養成好的保養習慣永遠不嫌早！不管你現在幾歲，如果你從今天開始執行這十樣保養訣竅，並把它當作每天的例行公事，你的皮膚將會越來越健康、容光煥發。擦防曬油的好習慣[...]

By Yi-Ting

2016-06-04

生活報橘

給討厭運動的你：不運動也能瘦的七招健康降脂法

有沒有一種不用運動，不用控制飲食就變瘦子的辦法？不運動真的有可能瘦嗎？答案是：有可能，而且有很多種方法！[...]

By Alice Lee

2016-06-01

生活報橘

你手中的收據與發票，短短幾分鐘就能毒害內分泌系統

現在開始，請小心你手上拿的收據、發票！是不是常常覺得摸了它們一下之後，你的手都會感覺粉粉的，紙張有些甚至會變色？[...]

By Shih-Bo Chiu

2016-06-01

生活報橘

【癌症醫療革命】透過「基因治療」，把絕症變成像高血壓一般的慢性疾病

文／今週刊整理[...]

By Vo Style

2016-05-26

生活報橘

【要聽醫生的話】這 8 樣東西對身體有害無益，快點戒一戒別再吃啦！

根據我本人身邊的經驗，幾乎沒有人從來沒吃過不健康的食物過。[...]

By Allen Hsu

2016-05-24

生活報橘

【醫師揭秘】會害死你的書就別看了！書店健康暢銷書竟是錯誤百出

文／黃峻偉醫師[...]

By Vo Style

2016-05-16

生活報橘

如果想要一整天都好心情，你的三餐裡面一定要包含這 7 樣食物！

[...]

By Allen Hsu

2016-05-10

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起床來一杯溫熱「加味排毒水」，水果喝膩了還有這一味

排毒的目的就是要把身體（主要是肝臟）中的毒素排除，適當的排毒有相當多的助益，像是體重減輕或皮膚光亮。[...]

By Yi-Ting

2016-05-05

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常有靜電反應，代表身體不好？

[...]

By VO 精選好書

2016-05-05

生活報橘

熱熱喝快快好，早晨排毒茶少不了「薑味」暖暖身

[...]

By Populayer

2016-05-05

經營愛情

【失戀就是甩醜好時機】分手後升級當型男，變帥的他在健身房遇見她

（全文以原文作者為第一人稱編譯）我花了將近一年減重 36[...]

By Yi-Ting

2016-05-02

生活報橘

天氣熱，但又不想喝手搖杯：何不自己做一杯椰棗香蕉冰淇淋奶昔呢？

[...]

By Allen Hsu

2016-04-22

生活報橘

美感生活從早餐開始：第一餐吃進五顏六色，給你好氣色

[...]

By Populayer

2016-04-21

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快脫吧！捏捏長不大、下垂亂甩，誰叫妳每天都乖乖穿胸罩

為了提升大眾對於乳癌的警覺、以及為相關研究募款，十月十三訂為國際無胸罩日。[...]

By 何韻亭

2016-04-15

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愛喝啤酒又怕胖？推薦你 10 款低熱量啤酒，每天都適合小酌微醺

談到啤酒對你有沒有好處，啤酒會毫無疑問地被否定——事實上，你可能願意承認偶爾來兩杯會提升你的幸福感，但信不信由你，喝啤酒雖然會讓你腰圍尺寸（或是社交生活）擴大，但其實也對身體有好處。 L.A.[...]

By safinasung

2016-03-31

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不是流完汗就沒事了！好萊塢健身教練：運動完記得讓身體復原

要運動塑身？很抱歉，事情不是上上健身房而已那麼簡單。曾經運動過後痠痛到隔天早上舉不起手的人會跟你說，運動完遠比運動本身來得重要。[...]

By 何韻亭

2016-03-23

生活報橘

自然系健康守則》出外踏青曬太陽，吃出好的免疫系統！

有件事情一眨眼就會發生，今天每個人都還好好的，隔天，朋友、同事和室友都一個一個因為流感而淪陷。[...]

By safinasung

2016-03-22

生活報橘

指壓的身心自癒力》每天 10 分鐘按壓穴道 10 步驟，釋放壓力的情緒排毒

使用手指去按身體上某些特定的穴道，就能緩和情緒壓力、緩解疼痛甚至能減重。按穴道是個簡單、自己就能做的技巧，只要你感到焦慮或想讓疼痛快速減緩，隨時隨地你都能做。 EFT[...]

By safinasung

2016-03-18

生活報橘

大災變：你必須面對的全球失序真相》氣候極端化時代來臨

霸王寒流來襲，臺灣各地罕見地出現降雪、下霰等情形；根據氣象預報，另一波寒流將在 1/30[...]

By VO 精選好書

2016-03-17

生活報橘

還沒 40 怎麼可能更年期？盜汗、易怒、偏頭痛，賀爾蒙失調 10 大症狀

多數的婦女，在 40-50 歲的時候，身體開始有明顯的改變，然而，對於一些較粗心大意的婦女，往往對這些變化視而不見。[...]

By 花狐狸

2016-03-16

生活報橘

癌末重生食療師：起床喝杯溫水，嚐到的酸甜苦鹹是健康警訊

一開始，是被這個故事的反差性所吸引，在廚房裡笑得燦爛的女子和「末期癌重生」的經歷？可以理解，但是令人好奇神效也太驚人了。既然作者在 20 年前就是多重末期癌的患者。所以她應該是專談癌症飲食吧。[...]

By 圓神書活網

2016-03-15

生活報橘

你一天洗次臉？皮膚科醫師：避免過度清潔，超過兩次就太多了！

你不用看鏡子就知道臉是髒的，也可能不需要關於「如何洗臉」的指導守則，但說到這個看似簡單的小事，其實我們都做錯了一件事：過度清潔。根據邁阿密的皮膚科醫師兼 Resnik Skin[...]

By safinasung

2016-03-09

生活報橘

錯誤的減肥方式讓她 20 歲就停經：在犧牲健康後她才領悟到的 7 個減肥觀念！

雖說我從小到大的飲食方式跟生活習慣，不至於讓我成為外界所定義的胖子，不過女生嘛，試問，有哪個女生不認為自己胖過？身高 165 公分，體重 56[...]

By VO 精選好書

2016-03-08

生活報橘

減肥喝鮮榨果汁排毒又健康？你只是喝進更多糖分、吃不到營養，還是溫室效應的幫兇

將食物磨碎榨汁，直至所有營養成分被擠出來是一種危險的潮流，數千年來我們下廚做菜都是有原因的。媽媽跟你說要「吃」蔬果，而不是榨蔬果汁也是有原因的。但近年來似乎沒有人在聽老人言。根據 IBIS[...]

By safinasung

2016-03-04

生活報橘

頭痛找不出原因？其實你沒生病，也許只是香水太濃或姿勢不良

[...]

By safinasung

2016-03-03

生活報橘

一心多用傷腦！減少有害的用腦習慣，這 6 個腦力鍛鍊法超簡單

我們出生時大腦是最佳狀態，隨著時間過去卻不可避免的退化嗎？ Sandra Bond Chapman 博士是德州大學大腦健康中心的創辦人與總監，同時也是《讓你的大腦更聰明 Make Your[...]

By 何韻亭

2016-03-01

生活報橘

今天水喝得夠多嗎？5 個身體小徵兆，提醒你多喝水把毒素排出去

你知道將近有 25%[...]

By ChiYuanHuang

2016-02-25

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沮喪時除了哭一場還能幹嘛？研究證實：吃下、聞到都紓壓，柑橘類給你好心情

[...]

By Jason

2016-02-23

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草莓別切開吃！10 種食物有益健康，方法對了才吃得到營養

儘管你平時都會吃大量的蔬菜水果，也知道最新發現、最夯的健康食材，你也只獲得滿分 100 分的一半而已！另外關鍵的 50[...]

By ChiYuanHuang

2016-02-19

生活報橘

太不公平了吧！你必須吃少一點、運動更多，才有可能跟爸媽年輕時一樣瘦

有個針對千禧世代很流行的詞叫做「 Old Economy Steve 」，是一系列 1970[...]

By safinasung

2016-02-16

生活報橘

想要練出翹臀？按照個 3 個步驟做好深蹲，就可以！方便又簡單，只要有空地就可以做

深蹲的好處百百款：可以讓你的運動能力更好、可以讓你的雙腿更有力、可以讓你全身上下的肌肉合成更有效率……但如果純粹站在外貌協會的立場，好處就是—可以練出結實的翹臀囉。[...]

By VO 精選好書

2016-02-02

生活報橘

常見的 3 大瘦身迷思，你中了幾個：運動會變壯、減肥一定要挨餓而且只能跑步還有快走？

大家的瘦計畫應該是減脂，同時雕塑線條。這樣才能瘦得緊緻又健美。[...]

By VO 精選好書

2016-02-01

生活報橘

吃一堆再也不怕胖？科學家發現控制飢餓感的神經元

看到甜食總是無法克制的大吃，完全把健康跟身材丟到一邊嗎？科學家發現大腦哪些部分控制飢餓感，這很可能就是革命性的減重關鍵。 The[...]

By safinasung

2016-01-31

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指甲夠粉紅、和理想體重只差五公斤！從 10 個生活中的小日常看你「健康指數」得幾分

很多時候，我們會審視自己的體重、外表或是生活習慣；我們總是會想，一定還有地方可以改進。此外，我們不只在乎身體的外在，也關心身體內部的健康，像是身體是不是有缺乏什麼營養素。[...]

By ChiYuanHuang

2016-01-29

生活報橘

別讓家人吃到毒食啊！過年採買高峰，龜毛行家教你買新鮮健康食材的 3 個秘訣

過年團圓、尾牙聚餐怎能不吃魚蝦呢？！但近日又爆毒蝦、毒黃魚，連選擇天然的食材都有毒，讓主婦們感嘆真為難！[...]

By VO 精選好書

2016-01-28

生活報橘

運動完吃豌豆苗可以補肌肉！5 大食物顛覆你對植物性蛋白質的想像

作者／張菀芩 Michelle[...]

By 綠藤生機 greenvines

2016-01-28

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霧霾早在元朝就是大問題：就算沒有現代工業，古人也受 PM 2.5 所苦

行醫的人都知道，冬天，特別是北方嚴寒的冬天，是很多老人家熬不過去的關卡。那麼，北京的冬天又如何呢？翻開厚厚的皇家檔案，令人驚訝的是，清朝入關後的十位皇帝，不少就栽在這「關卡」上。[...]

By VO 精選好書

2016-01-27

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14 世紀就超流行「乳頭外露」！關心乳頭的 10 個小問題：內凹該看醫生嗎？

這個月初（編按：原文發表於 2015 年 8 月），超過 300 名抗議人員上空聚集在紐約市進行 GoTopless Pride 遊行，這個活動是回應市長 Bill deBlasio 和警察局長[...]

By safinasung

2016-01-27

生活報橘

掛號到我都病倒了！先試試伏特加、蜂蜜、冰塊，解決 9 個常見小毛病

[...]

By Jason

2016-01-21

生活報橘

不怕 PM2.5！研究發現「青花椰苗」能對抗空氣污染造成的健康威脅

你還不知道 PM2.5 嗎？近幾個禮拜以來，台灣西半部的空氣品質惡化，中部及雲嘉南地區的 PM[...]

By 綠藤生機 greenvines

2016-01-21

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起床第一泡的健康檢測》尿尿不是這 3 種顏色，小心病入膏肓

我們在討論自己的身體時通常會覺得有些尷尬。但在面臨身體上的病痛和不舒服時，這些問題卻很關鍵，例如先前 VO 發表過一篇：《關心你的健康，從便便開始》就引起許多讀者迴響。[...]

By safinasung

2016-01-20

生活報橘

小腹消不掉？來試試「冷凍瘦身法」，在家冰敷就能消除脂肪

沒有人想要有微凸的小腹，小腹讓其實不胖的人都看起來很胖，穿什麼衣服都不好看，像糯米腸一樣。但是小腹又很難消。[...]

By 何韻亭

2016-01-15

生活報橘

好萊塢女星人手一杯的蔬果汁！特蒐美感健康兼具的 4 家蔬果飲店：飲料簡直時尚配件

[...]

By 欣傳媒

2016-01-15

生活報橘

為什麼小吃都要加香菜啦！討厭香菜不是你的錯：亞洲有 21% 人討厭香菜，是基因問題！

一、不敢吃香菜全是基因搞的鬼！[...]

By VO 精選好書

2016-01-15

生活報橘

蜂蜜共食也有禁忌，跟這些食物吃下肚會大落屎！

蜂蜜怎麼變反派壞人了？不不不！他們是被帶壞的！看看誰帶壞了蜂蜜？不宜與豆腐同食[...]

By 台東良食計畫

2016-01-15

生活報橘

神奇乳頭的 13 個小秘密：不像男生會升旗，從硬度判斷女生勃起了沒

[...]

By ChiYuanHuang

2016-01-11

心理紓壓

為什麼怎麼減都不瘦？讓心理測驗點破你的減肥心態出了什麼問題！

[...]

By 亞提米斯

2016-01-11

生活報橘

私密肌膚呵護了沒？冬季搔癢困擾，三招找回「妹妹」的免疫力！

女性的私密肌膚敏感又嬌弱，無論是生理週期、季節更替、外在濕度、性行為以及平常生活習慣，都有可能使「妹妹」長時間處於不透氣的環境中而改變其 pH[...]

By 綠藤生機 greenvines

2016-01-08

生活報橘

夜夜好眠總指南》睡眠不足讓皮膚長皺紋、精子變少，你還在熬夜？

熬夜是健康與生產力的殺手。根據哈佛醫學院的睡眠醫學部，熬夜工作的短期生產力很快就會消褪。睡眠不足對情緒、專注力和接下來整天的大腦高端運作有不利的影響，睡眠不足的負面影響之大，甚至比喝醉酒更嚴重。[...]

By safinasung

2016-01-04

生活報橘

台灣超市買得到！地中海的飲食秘訣，守護健康從挑選食材開始

「地中海飲食」（Mediterranean diet）[...]

By 綠藤生機 greenvines

2015-12-31

生活報橘

新生活提案》從 5ｘ5 個小習慣做起，為新的一年帶來意想不到的改變

[...]

By Shih-Bo Chiu

2015-12-29

生活報橘

每年都說要減肥，結果都不了了之？今年絕對成功之破釜沈舟健身 10 訣竅！

「咻～」就在一瞬間，2016已經要到來啦！你的新年新希望是什麼？很多人應該希望新年可以減肥，但總是半途而廢或理由一堆，導致自己只能變成說說哥或說說姐，然後年復一年的許下同一個新年願望⋯⋯[...]

By Allen Hsu

2015-12-28

生活報橘

運動前後 3+5 個保養術照著做，不只身體緊實，肌膚也變美麗！

文／張菀芩 Michelle[...]

By 綠藤生機 greenvines

2015-12-25

生活報橘

看電視距離 3 公尺，這樣才會近視：1 年內每天連續看 30 個小時

JD 小一曾去眼科做視力檢查，那位醫生很認真，不僅仔仔細細驗光，還發了一份近視、散光、遠視等兒童常見眼科問題須知，讓護士小姐跟我們邊講解邊劃重點，讓我對視力保健這件事，茅塞頓開。近視的換算公式：[...]

By Vo Style

2015-12-24

生活報橘

不想要明天這麼快到來？大部分人都得了「晚睡強迫症」！

[...]

By Allen Hsu

2015-12-23

生活報橘

距離距離距離！醫師提醒 6 點護眼關鍵：跟電視相比，看太多書才是近視殺手

Photo Credit: lukehsu0327 作者／柚子醫師柚子醫師近視很深！非常非常深！500 度？800 度？1000 度？總之是不用當兵的度數……再乘以 2[...]

By Vo Style

2015-12-23

生活報橘

最容易吃肥的冬季必備！拍張照片，這款 App 幫你算出食物卡路里

從今以後外食再也不用擔心吃太多了。一款 Google 最新的 App 可以藉由分析照片得知你正在吃得東西到底有多少熱量。這款名為 Im2Calories 的 App[...]

By Shih-Bo Chiu

2015-12-17

生活報橘

花了大把銀子搬貨只是浪費錢！食藥署：膠原蛋白擦的、吃的攏嘸效啦

《VO[...]

By Vo Style

2015-12-16

生活報橘

新生活提案》當我已經 15 個月沒碰一滴酒精和咖啡

《VO 導讀》：以下內容以原文作者 Tobias van Schneider 為第一人稱編譯。Tobias[...]

By Allen Hsu

2015-12-11

生活報橘

這個月「好朋友」沒來？先別急著驗孕，也許是身體健康拉警報

妳可能認為生理期唯一能告訴妳的，只有是不是懷孕嗎？錯！生理期可能透漏了更多自己的健康狀況。根據美國心臟協會（American Heart[...]

By Yi-Ting

2015-12-10

生活報橘

來決定退休要住哪：分析 9 種居住環境對健康的影響

選擇居住地有很多參考因素。如果你有小孩，你可能會看學區；如果你是泳客，你可能會想住在乾淨海域邊。但很少人想過為了健康去挑選住的地方。哈佛公衛學院引用教授 Francine Laden[...]

By 何韻亭

2015-12-07

生活報橘

新生活提案》不用到戒酒只要少喝點，身體就會感謝你

[...]

By safinasung

2015-12-07

生活報橘

科技族群請注意》頭痛、憂鬱，都是因為脖子太僵硬！

骨科專門治療和研究與骨骼、關節、肌肉、脊髓、神經等相關的疾病或傷害。除了手術之外，也透過其他治療方式消除疼痛、利用復健恢復運動功能，醫治許多因身體各部位疼痛或感到不適而前來就醫的患者。[...]

By VO 精選好書

2015-12-04

生活報橘

運動這件事：一旦開始，絕不要輕易放棄！鬆懈 3 天一切從頭來

經過了酷寒後，接下來就是春暖花開的季節，通常也就是我們想要積極執行瘦身計畫的開始。期待許久的戶外活動也在漫長的冬季後，可以被安排的活動選項，或許也是許多女性朋友們，迫不及待想穿上泳裝的季節。[...]

By Jason

2015-12-04

生活報橘

沒有精挑細選，優格也可能是垃圾食物

優格在健康食品當中，相當受到人們喜愛；但是請注意：「優格也可能瞬間變成垃圾食物。」 Health 的 Must-Eat List 專家小組成員，舊金山的營養專家 Caroline Kaufman[...]

By ChiYuanHuang

2015-12-03

生活報橘

整骨師不是醫生，不要隨意讓整骨師「喬」你的脖子！

出現肩膀痠痛、頭痛、肩胛骨疼痛、腰痛等症狀時，絕大多數民眾都會尋求按摩[...]

By VO 精選好書

2015-12-03

經營愛情

補給床上戰鬥力！啤酒催情，還讓你熱血沸騰在需要的地方

[...]

By 花狐狸

2015-12-02

生活報橘

吃早餐是一件很 ROCK 的事，還能像搖滾樂一樣提神醒腦

[...]

By Jason

2015-12-01

生活報橘

食量變大、暴怒、記性差？10 項睡眠不足的警訊，別再欺騙自己有本錢熬夜

[...]

By 何韻亭

2015-11-30

生活報橘

【英語島】辦公室一族動起來！10 個小動作，哪裡都是健身房

閱讀暖身[...]

By 英語島雜誌

2015-11-26

生活報橘

成功用野生食材打造掀起新北歐飲食革命的餐飲帝國：諾瑪餐廳

新北歐廚房隨著人們對北歐飲食文化的興趣愈來愈濃厚，若干知名主廚與北歐部長理事會（Nordic Council of[...]

By VO 精選好書

2015-11-24

生活報橘

「真正的鱈魚」瀕臨絕種，那我們在鐵板燒、便當店吃進肚子裡的是？

文／林世航營養師這一兩天鬧得沸沸揚揚的鱈魚事件，好像又是一起詐騙事件，但還是期許大家不要太過恐慌～[...]

By Vo Style

2015-11-23

生活報橘

大腸癌主因與咀嚼有關：越來越不愛咬等於慢性自殺

六分飽多活二十年[...]

By VO 精選好書

2015-11-23

生活報橘

食物一上桌就狂拍照、打卡：為什麼現在的年輕人，就只知道吃？

當作家 Eve Turow[...]

By Yi-Ting

2015-11-23

生活報橘

睡不著還在數羊？實際點讓「最適合的入睡溫度」，帶你一覺到天亮

我們都曾有過翻來覆去、在床上數羊，但眼皮就是不爭氣的一點都重不起來。你覺得很累，身體很疲憊，但你就是睡不著， 5 個小時內就要天亮起床了，該怎麼辦？事實上，千禧年是最無眠的世代，只有 29%[...]

By safinasung

2015-11-17

生活報橘

睡好覺就不怕生病！夜夜好眠的四個步驟，清醒時就要準備好

「年輕人，別浪費你的勇氣跑得那樣急，飛得那樣遠。看看萬物歇息的模樣―黑暗與晨光，花開與書卷。」 ——賴內．馬利亞．里爾克（Rainer Maria Rilke），捷克詩人睡得好比睡得久重要[...]

By VO 精選好書

2015-11-11

生活報橘

隱眼族的衛生常識：發炎紅腫眼睛癢，錯誤的配戴習慣別再犯！

文／Rachael Rettner 根據一份新報告指出，大多數配戴隱眼的美國人使用鏡片的衛生習慣很差，這不良的習慣很可能會增加眼睛受感染的機率。[...]

By vickylin

2015-11-11

生活報橘

Always 坐著上廁所，難怪一天到晚便秘！

便便：我們都會，但你有想過你的上廁所技巧可能大錯特錯嗎？如果你坐在馬桶上便便（幾乎所有人都是這樣），德國科學家兼作家 Giulia Enders 會說你做錯了。[...]

By safinasung

2015-11-11

生活報橘

專業醫師的外食菜單：完全不用運動，照著吃就成功甩油瘦成型男

利用腸胃科的專業，連天豪自行研發外食甩油菜單，順利在一個月內把脂肪轉成肌肉。[...]

By VO 精選好書

2015-11-10

心理紓壓

壓力別再纏著我！十種方式鍛鍊「韌性」，增強你的心理抵抗力

在寒冬中，我領略到了，在我心中有個無法戰勝的夏天。 ——阿貝特．卡謬（Albert Camus）透過鍛鍊，讓自己更強韌[...]

By VO 精選好書

2015-11-10

生活報橘

這不是一瓶普通的墨汁：每一滴黑色墨水，都是來自於吸菸多年的肺

來來來，你還想繼續抽菸嗎！？先看看以下的影片吧～ BBDO Proximity[...]

By Jessica Lin

2015-11-10

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Tag: 養好命

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