沒有人想要有微凸的小腹，小腹讓其實不胖的人都看起來很胖，穿什麼衣服都不好看，像糯米腸一樣。
但是小腹又很難消。
多餘的脂肪還會增加罹患疾病的風險，例如心臟疾病、第二型糖尿病等。因此，人們花了很多時間來找尋消除多餘脂肪細胞的方法。
最近科學家找到了一種讓脂肪細胞消失的方法，而且不用動手術或抽脂。這種療法不但不會傷害你的肌膚，還十分有效。
- 研究顯示，脂肪細胞暴露在低溫下會死亡
人類通常有兩種脂肪：白色脂肪與棕色脂肪。知道這兩種脂肪的差別，可以有效減重。
「白色脂肪」是一層薄薄的可見脂肪，分布在胃、後手臂與大腿區域。這種特定類型的脂肪用於人體保溫，確保體溫維持一個穩定的水平。
「棕色脂肪」在上述部位的分布較少，主要是用以燃燒能量與熱量，維持體溫。白色脂肪可以模仿棕色脂肪，成為「米色脂肪」，而白色細胞模仿棕色細胞的過程，就稱為「棕化」。
米色脂肪與白色脂肪可以燃燒卡路里，這是一種潛在的減重方式；過剩的白色脂肪則會造成過重與肥胖。
- 什麼是「冷卻雕塑法」？
「冷卻雕塑法」是利用機器冷凍脂肪組織，進而燃燒脂肪的過程。機器將皮膚與脂肪吸進一個杯子裡，再將其冷凍。
下圖機器可以將脂肪細胞冷凍至幾乎冰點以下，使脂肪細胞腫脹、自然死亡。療程三天後細胞就會開始膨脹，90 天的療程結束後，多數脂肪細胞會死亡。
副作用不多，會有一些不規則的擦傷、泛紅。隨著脂肪細胞被擠出身體，周圍的脂肪細胞可能也會膨脹，因此患者要保持健康的飲食。
冷凍雕塑法用的不是會立即殺死脂肪細胞的溫度，而是使細胞自然死亡，稱作「細胞凋亡」。因此，可能要幾週至三個月後才會見效。
- 冷凍療法可以去除多餘脂肪
在家也可以簡單又安全的使用冰袋達到同樣效果。冰袋的確可以消腫、在運動傷害後避免腫脹，再加上冷卻雕塑法的結果，很顯然在家裡用冰袋冰敷皮膚就能達到類似的效果。
冷卻雕塑法的研究顯示，冷卻、殺死脂肪細胞會使肥胖等級下降。雖然可能不比專業的來得有效，但在某些特定的身體部位，利用冰袋可以顯著地減少脂肪。
因此，把冰袋放在肥胖區域，例如大腿、胃部或側腹，每周三到四次、每次半小時到一小時，可以幫助你減少脂肪。
- 注意事項
每一道手續都有必須注意的事項，以達到最佳效果。
冰袋使用錯誤的話，皮膚會受傷，從輕微到嚴重都有可能。皮膚凍傷最常見的原因是冰敷時把冰袋直接貼在皮膚上，沒有將冰袋與皮膚用任何東西隔開。
為了避免這種悲劇，可以用薄毛巾放在冰袋與皮膚之間。等到皮膚適應冰袋的溫度後就能拿開。不要用太厚的毛巾或其他物品，不然冰袋就無法在皮膚上作用，效果將會降低。
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（資料來源：Deveev；圖片來源：Deveev、 mrdamcgowan, CC Licensed；不得轉載）
