選擇居住地有很多參考因素。如果你有小孩，你可能會看學區；如果你是泳客，你可能會想住在乾淨海域邊。但很少人想過為了健康去挑選住的地方。
哈佛公衛學院引用教授 Francine Laden 的研究：「你住在主要幹道旁？發電廠旁？人口稠密處或郊區？充滿新鮮蔬果的超市附近？這些因素對你的健康會造成影響。」
底下這串清單列出了住在不同地區，對健康帶來的好處與壞處。向下捲動，看看為你的住處能對你的身體帶來什麼影響。
- 高海拔地區
大部分的人都知道到了高海拔地區血壓會降低，但可能不知道住這麼高的好處是什麼。
海拔研究中心主任 Robert Roach 在《芝加哥論壇報》說：「我們 1920 年代就知道，如果你到了海拔真的很高的地方，你的體重會變輕。」事實上科羅拉多州位處全美海拔最高處，平均體重是全美最低。
Roach 說：「如果你觀察全世界住在海拔高處的人，大部分的心血管疾病與中風的發生機率比一般人小很多。」
- 郊區
住郊區對健康有益也有害。
Gillian Booth 博士在新聞節目中說：「肥胖率最近明顯上升，部分原因是因為我們久坐不動。」
她說郊區的分區方式中，零售商店通常離住宅區距離很遠，減少居民走路與運動的機會，「在這些區域，居民比一般人加倍愛開車，也遠遠不愛走路或搭乘大眾交通工具。」減少走路不只會導致肥胖，還會提高罹患糖尿病的機率。
美國衛生及公共服務部表示：「我們的健康也會受到社經資源的影響……我們受教育的品質……以及社會互動與人際關係的本質。」這代表郊區生活品質越好、就對健康越好。
- 森林
雖然聽起來像常識，但待在森林裡對健康真的很好。
紐約州環保局寫道，被森林包圍有「確實的、大量的身心靈健康益處」。同時也提到，森林「增益免疫系統、降低血壓、減少壓力、提升情緒與專注力、加速疾病與術後復原、增加能量，以及幫助睡眠。」
- 高速公路附近
住在高速公路附近或許方便，但對你的健康來說可能不是件好事。
根據美國疾病控制與預防中心：「全美人口的 4% 左右住在主要高速公路 150 公尺內，代表這些人更容易接觸交通空氣污染，以及較高的疾病風險。」
最大的影響是肺功能與呼吸道。James Gauderman 博士寫道：「因為交通汙染，就算沒有呼吸道疾病的小孩跟非吸菸者，肺功能也顯著的下降。」
- 沙漠
住在溫暖的沙漠中有許多好處。離大城市遠，代表空氣品質佳；常接觸陽光也會使心靈健康狀態較佳。
然而。沙漠環境也有其風險。
Francine Laden 是環境流行病學副教授。他發現越常曝曬在 UV 光線下，越容易罹患癌症。住在美國西南方的人因為高含量的 UV 光線，而有較多風險罹患癌症。
- 農場
住在農場對健康有許多益處。農場生活讓你呼吸高品質的空氣；透過體力勞動也得到許多鍛鍊運動的機會。
但是其中一項很大的顧慮，是殺蟲劑。美國自然資源保護委員會寫道：「今日，高毒性的農業用殺蟲劑非常普遍，因此在農地或農地附近成長，等於被潛在的毒性圍繞。殺蟲劑應該是危害孩童健康的五大威脅之一。」
- 大城市
住在城市裡，對健康有利也有弊。一方面，城市居民比較容易取得重要的健康服務，也比較有機會走路或體力活動。
但都市人的情緒方面可能會受到比較多負面影響。《衛報》引用了研究：「住在城市裡的人罹患焦慮症的機率比一般人多出 39%，情緒失調多出 21%。」
除此之外，io9 寫道：「如果你住在城市哩，你比較可能罹患氣喘、過敏及乾眼症。」
- 海邊
提到健康，最正向不過的其中一個地點，就是傍海而居。住在沙灘邊的人比較喜歡運動，也能呼吸到品質較好的空氣。
環境心理學家 Mathew White 說在海邊的時候，「沒意外的一定會放鬆。」他的研究發現搬去海岸邊能夠「顯著地增進人的幸福」，尤其是降低壓力跟增加運動。
- 空曠之處
住在空曠的平原上有許多好處與壞處。一方面，放鬆、輕鬆的生活方式可以降低壓力。
另一方面，NBC新聞報導住在美國中西部的人比起美國其他地方的人，更需要替換人工膝蓋。這些膝蓋問題是因為極高的過胖率，過胖而造成膝蓋負擔的人又比較難接觸到健康服務及手術資源。
知道居住地區會帶來的健康優缺點，讓你選擇居住地的時候又多了一項衡量標準。
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