自信相關文章 | Page 2 of 3 | VidaOrange 生活報橘

心理紓壓

【心有餘裕，生活就會優雅】不要害怕追求美好的事物，只要能力所及就不是奢侈浪費

《VO》導讀：許多人勞碌一生，卻沒有機會好好享受自己努力的成果，如何在金錢與時間都有餘裕之餘，在心境上也騰出一塊空地，享受並珍惜眼前的生活呢？（責任編輯：鄧羽辰）文/ 珠寶詩人曾郁雯[...]

By VO 精選好書

2020-12-16

職場領導

心理學證實：6 個有「創造力」的人都有的生活習慣，任何難題都可以解決

在近期熱門影集《艾蜜莉在巴黎》（Emily in Paris）中，女主角艾蜜莉「點子王」的形象讓人印象深刻，她對於社群行銷源源不絕的創意想法，讓難搞的老闆和客戶也逐漸對他產生信任感。[...]

By Tien

2020-12-11

生活報橘

想做一件事但沒自信又沒動力？「自我效能」是成功的秘密，4 個方法提升它

2020[...]

By Tien

2020-11-16

職場領導

【讓人認為你「不可或缺」的7種特質】形象溝通顧問：成為「讓人稍微有點緊張」的人

《VO》導讀：在團體中有一種人，他通常扮演著不可或缺的角色，也總是有自己的主見和想法⋯⋯ 在職場中，你想當一個「讓人喜歡」還是「讓人感到稍微有點緊張」的人呢？（責任編輯：鄧羽辰）文/[...]

By VO 精選好書

2020-11-10

職場領導

【「高評價形象」的人都有的說話習慣】溝通顧問：把想說的話去掉五成，對方會更喜歡你

《VO》導讀：我們所說的話，有一半以上都是多餘的內容，如何「清理談吐」，給人一種明智又洗練的印象呢？[...]

By VO 精選好書

2020-11-04

心理紓壓

【總是習慣照顧別人而忘了自己？】諮商心理師：成為別人的太陽前，先溫暖自己

【為什麼我們要挑選這篇文章】我們總是在照顧別人、體貼別人，在每個角色中去體諒對方，但日子久了，卻忘記回頭照顧「我」。[...]

By 愛心理

2020-10-22

心理紓壓

【自信和肌肉一樣都是可以重訓的】ICF認證生活導師：建立自信的第一步，從正視傷疤開始

你也想改變自己的生活的樣貌嗎？經ICF(International Coach Federation)世界協會認證的生活導師Kelsea Koenreich在《Below The[...]

By 世界旅讀

2020-09-10

經營愛情

「愛情是勇敢者的遊戲。」所謂有緣無分，不過是情深卻不懂開口

《VO》導讀：因為害怕受傷，面對喜歡的人往往「愛在心口難開」。但愛情是可以等來的嗎？沒有所謂「緣份該來就會來」，想要愛情就要先學會勇敢！（責任編輯：陳致加）文/林宛央[...]

By VO 精選好書

2020-08-11

心理紓壓

【自信和肌肉一樣都是可以重訓的】破千萬觀看心理學 TED Talks：做3種事，練習自信

自信不是性格，而是一種技能。如果沒有自信，就像你還不會煮菜、還不會畫畫、還不會重訓一樣，必須透過自己的努力慢慢練起來。[...]

By Tien

2020-08-10

星座

【恢復勇氣】12 星座「失去自信」時的解法：巨蟹要記得人生是自己的、處女看淡無法控制的部分、天蠍允許自己脆弱

人難免有喪氣的時候，必須學習如何照顧自己的沒自信，才能有效恢復勇氣。以下是 12 星座失去自信時的解法，希望對你受用。牡羊座[...]

By Tien

2020-08-07

心理紓壓

【你喜歡你自己嗎？】成功學大師：清楚「理想自我」的人，會吸引同頻率的人事到生命中

《VO》導讀：每天都想離理想的自己靠近，但要怎麼做，才能達到理想中的自己呢？成功學大師和心理師商師教你如何透過日常的實作練習，打造理想自我。（責任編輯：張嘉芬）文/成功學大師[...]

By VO 精選好書

2020-08-05

職場領導

【工作滿足感勝過其他事物？】英國管理大師韓第：當你愈來愈投入工作時，工作往往會控制你的人生

《VO》導讀：管理大師韓第認為：你是誰，比你做什麼更重要。[...]

By VO 精選好書

2020-07-20

活在當下

女神孫藝珍的魅力秘密：女人的從容和魅力，來自於她的自律

【為什麼我們要挑選這篇文章】第一眼看到孫藝珍都會覺得「她好漂亮！」，但當你細細了解她後，你會發現她不只漂亮，她還用她的努力及自律，成為演員們都想合作的對象。[...]

By 姊妹淘

2020-07-17

職場領導

【散發自信心的肢體語言是什麼？】心理學：做出某個身體姿勢，能幫助自己冷靜面對壓力

《VO》導讀：人們對你的第一眼觀感，將為你們接下來的所有互動定下基調。負面印象可能會危害你的形象，而且很難扭轉回來。（責任編輯：戴相文）文[...]

By VO 精選好書

2020-07-15

經營愛情

【女神不只人美還很努力】全智賢：只有先盡力了，才可以真正平常心

【為什麼我們要挑選這篇文章】全智賢是大家公認的美女演員，而她的努力，也使得她在戲劇上的表現一直都很亮眼。關於人生她說：「不管是在感情、工作還是健康，你只有先盡力了，你才可以真正放平常心去看。」[...]

By 姊妹淘

2020-07-10

心理紓壓

【對人親切≠沒有距離感】柚子甜：比起「親切」的人，更喜歡「舒服」的人

【為什麼我們要挑選這篇文章】我們會希望別人能夠喜歡我們、對我們留下好印象，而表現親切、友善的形象去親近別人。觀察到這個現象，柚子甜提出另一個不一樣的想法：其實比起親切，舒服更重要。[...]

By 愛心理

2020-07-02

職場領導

【很多成功的人都很自律】 7 大「自律練習」：不要跟著感覺走，反而會更自由

《VO》導讀：成功的人都很自律，但自律到底要怎麼做到呢？資深公共關係培訓專家李維文用具體的自律準則，教你如何達到自律，進而達到自己的社交目標。文/資深公共關係培訓專家李維文[...]

By VO 精選好書

2020-07-01

生活報橘

【她是矽谷鋼鐵人的媽媽，更是獨立的自己】國際超模梅伊・馬斯克：魅力風趣比美麗更重要

《VO》導讀：身為有「矽谷鋼鐵人」之稱的伊隆・馬斯克的媽媽，梅伊曾開玩笑說：「伊隆成名後，我才變得有名。」不過，她比兒子更早出名，近年事業順利，活出了自己閃耀的銀色人生。[...]

By VO 精選好書

2020-06-23

心理紓壓

【為什麼不喜歡現在的自己？】心理師：你得重視心裡那些淹沒已久的聲音

【為什麼我們要挑選這篇文章】我們常常在遇見較為負面的情緒，會選擇忽視它甚至壓抑它。尤其在變化快速的現代，我們沒有時間也沒有心力去注意這些「情緒」。[...]

By 簡單心理

2020-06-22

活在當下

【悲傷不是壞事】 Adele 離婚後瘦身成功：「你必需容許自己傷心，才能讓人生繼續走下去。」

【為什麼我們要挑選這篇文章】 Adele 的歌聲總是能療癒人心，她對於自己身材的自信也鼓勵了很多女人。[...]

By 姊妹淘

2020-06-22

活在當下

【你遠比你想像的還要堅強】專訪小禎：當你真正面對後會發現沒那麼難，很多恐懼都是想像出來的

【為什麼我們要挑選這篇文章】小禎，歷經一番挫折，再以健康、自信的姿態面對大家，很多人都說她越活越漂亮，甚至開始把她當成偶像。而她也從這些經歷中體悟到：「勇敢面對自己，好好照顧自己」才是最重要。[...]

By 姊妹淘

2020-06-17

活在當下

一週七天，沒有一天叫做「有一天」！好機緣的必要條件：重視當下的直覺，不要用理智否決

《VO》導讀：總是延後快樂，認為還有其他「更重要的事情」要做，但還有什麼會比自己的人生更重要呢？[...]

By VO 精選好書

2020-06-03

職場領導

【成功取決於90％的好習慣】日本習慣養成顧問的4個「習慣開關」：例外規則、在時機上下功夫⋯⋯

《VO》導讀：想培養生活上的好習慣，卻老是三分鐘熱度、一再拖延？總是強迫自己用意念堅持下去，卻讓「習慣養成」變成一件不快樂的苦差事？[...]

By VO 精選好書

2020-04-09

心理紓壓

二、三十幾歲的「失衡」換來如今的平衡，全球 50 大最佳商學院教授：懂得流汗的人擅長經營人生

《VO》導讀：[...]

By VO 精選好書

2020-03-18

心理紓壓

【你夠穩，才能當他人的圓心】在作家中古小姐暖心文字裡，找回上班後迷失的「原來的自己」

【為什麼我們要挑選這篇文章】每天都起床就趕著上班，忙完開會、企劃才下班⋯⋯，久而久之，好像一不小心就把自己搞丟了？曾著有《日本人真妙》、《東京OL不能不約會》等暢銷書的旅日作家[...]

By Vo Style

2020-03-09

心理紓壓

【寫給半生熟女人的溫柔宣言】Sandy吳姍儒暢談「畫界線的藝術」：用「七個圈」將愛的人拉得更近

《VO》導讀：在人眼中，25歲是女孩，而35歲卻得是成熟女人。30歲，成了一道關卡，一旦跨過，好像「只能成熟」。[...]

By VO 精選好書

2020-02-18

心理紓壓

【看似堅強，其實心在淌血】許菁芳《台北女生》：「始終生活在他方，原來是因為無法活在當下」

【為什麼我們要選這篇文章】生活常常不是我們想得那麼容易與幸福，遇到不如意的時候，「文字」就是個很好的療癒方法。或許我們可以從別人的故事，看到自己的故事，透過閱讀，感到被理解、感到溫暖。[...]

By FLiPER 潮流藝文誌

2020-02-12

職場領導

【一流人才贏在勇於打破規則】哈佛教授：適時的「叛逆」，讓你更有自信、生活更快樂

《VO》導讀：[...]

By VO 精選好書

2020-01-20

職場領導

【改變外表，重新愛上自己和工作】日本經營顧問金川顯教：成功的人都有自己「經常光顧」的店家

《VO》導讀：你在下班後、週休假期的穿著打扮，和上班時都是同樣整齊且自信動人嗎？其實，私底下的穿著打扮，其重要性完全不亞於工作日的穿搭。日本經營顧問金川顯教（Akinori[...]

By VO 精選好書

2020-01-06

職場領導

【成為職場中溫柔且堅定的存在】美國媒體 CEO 法蘭・豪瑟：建立「低調的自信」，做出重要的決策

《VO》導讀：在職場上，許多決策者都須在重要時刻做出正確決定，有些人會徵詢別人的意見，避免被貼上「專橫」的標籤，但有時又會因尋求太多別人的建議，而被視為軟弱或沒有決斷力⋯⋯[...]

By VO 精選好書

2019-12-24

職場領導

【近500萬人觀看的TED演講】微細領導力：「你的快樂、成就及領導力取決於你怎麼選擇。」

《VO》導讀：日常生活中，時常會遇到別人的質疑或批評，雖然明知應該要理性看待，但有時還是會不小心因莫名的攻擊而發怒，甚至是反擊對方。 TED 演講近 450[...]

By VO 精選好書

2019-12-09

心理紓壓

「別為誰永遠可愛，別為誰假裝勇敢。」楊丞琳：30歲以後學會刪拾，為自己而活

致和我一樣的女孩刪拾後你會有答案 ——楊丞琳〈刪拾〉 30歲以後，我們該是什麼模樣？35歲的楊丞琳用第十一張專輯《刪．拾[...]

By 鄭閔文

2019-11-25

質感生活

【明明不再穿，卻捨不得丟掉這些衣服？】衣櫥醫生的斷捨離：捨棄的重點不是丟，而是留

《VO》導讀：為什麼明明衣櫥裡已經有很多衣服了，卻還是總覺得「不夠」？「舊的不去，新的不來」這個道理明明都懂，但是到底該怎麼「取捨衣物」呢？[...]

By 圓神書活網

2019-11-22

心理紓壓

「呈現真實且不完美的自己時，真正的歸屬才會產生。」TED 千萬人氣講者：7 個字母讓內心平靜

《VO》導讀：雖然擁有好工作、好朋友，但偶爾還是會在心中莫名冒出「沒有歸屬感」的寂寞情緒，為什麼會這樣呢？ TED 演講超過 4[...]

By VO 精選好書

2019-11-14

經營愛情

【是自己不夠好，所以得不到愛情？】情感講師：一個迷思，會讓本有機會的關係變得無疾而終

【為什麼我們要挑選這篇文章】許多人一直活在沒有自信、自我否定的負面情緒中，覺得因為自己不夠好才沒有人愛，所以得不到愛情，而不斷的包裝自己，但不是掩蓋缺點後就能被喜歡了。[...]

By AWE情感工作室

2019-07-23

活在當下

【獨處有助於大腦平靜】享受一個人「快樂獨處」的 3 個方法

[...]

By 張傑

2019-06-06

職場領導

「好的溝通，其實不見得要用文字和語言填滿。」曾寶儀：跟自己相處，也需要「留白」

《VO》導讀：[...]

By VO 精選好書

2019-06-04

心理紓壓

有時友好有時冷漠？你可能是極聰明的「工匠人格」！

平常話不多，內心卻有很廣闊的世界，充滿著好奇心。認為解決問題時與其用說的不如用做的，總是被身邊的人認為很可靠？哪你有可能是 MBTI 16 人格分類當中的「工匠人格」（ISTP）。[...]

By Tien

2019-04-22

活在當下

【充滿慢靈魂的女孩】連俞涵：「人生就活這一次，你不去試怎麼知道會怎樣？」

【為什麼我們要選這篇文章】[...]

By 姊妹淘

2019-04-11

心理紓壓

【發人省思的動畫】內向者不是不合群的怪胎，只是「充電方式」跟別人不一樣

「內向的人，並不是怪胎⋯⋯」人們對「內向者」有著不少刻板印象，例如孤僻、邊緣、不合群、冷漠、無聊等等，好像喜歡出風頭、很會結交新朋友、很會聊天才是正常的，也才是值得被愛的。[...]

By Tien

2019-03-13

職場領導

總是努力向別人展現完美的自己？日本松浦彌太郎：其實「毫無防備」才能感動他人

《VO》導讀：[...]

By VO 精選好書

2019-03-11

經營愛情

年少時用耳朵相信愛情，現在妳懂得用心感受

【為什麼我們要選這篇文章】隨著成長，妳更懂得傾聽自己的聲音，而不只是輕易相信他人的話語，因為你知道自己值得更好的對待。（責任編輯：翁筠茜）文／陳默安[...]

By 姊妹淘

2019-03-08

心理紓壓

「不知道自己喜歡什麼沒關係，知道自己討厭什麼也好。」成為成熟大人後的幾個「開始懂了」

剛出社會的前幾年，是我們最厭世的時候。因為在職場上成功立足之前，我們會經歷無數次的撞牆，深深感到人性黑暗、水逆纏身，或自己好廢。[...]

By Tien

2019-02-23

心理紓壓

【做一個懂得世故，卻又不世故的人】女王：我們懂得人性的黑暗，但不用黑暗面去對人

《VO》導讀：成為作家 10 年，女王曾經歷種種人生難關，無可避免遇到許多惡意的攻擊。旁人總以為她天生樂觀、勇敢，但她坦承自己曾經迷惘、退縮。回頭看，她才終於明白，那些脆弱、害怕，其實都是學習。[...]

By 圓神書活網

2019-02-22

質感生活

「當下過得好才是最重要的。」老佛爺卡爾拉格斐 Karl Lagerfeld 激勵人心的經典名言回顧

【為什麼我們要挑選這篇文章】「一絲不苟的白色馬尾造型、黑色套裝、黑墨鏡和愛貓Choupette」是卡爾拉格斐（Karl Lagerfeld）的經典標誌。[...]

By FashionGuide

2019-02-20

推薦好劇

「愛，不是期待你變成我要的樣子，而是讓你做自己。」《蜘蛛人：新宇宙》隱藏的人生啟示

成長的過程總是伴隨著恐懼，我們害怕做錯、害怕自己能力不足、害怕得不到別人的認同，更害怕讓愛我們的人失望。直到了解了自己是誰，知道了自己真正想要的是什麼，才能生出突破迷惘的勇氣。[...]

By Tien

2019-01-03

生活報橘

「別讓任何人告訴你：你不能做自己。」盤點 4 大「無畏率性女星」金句，新年也要獨立自信更有魅力

【為什麼我們要選這篇文章】獨立的女生，由內而外散發的魅力更顯迷人。這幾位女明星都不甘於被貼上標籤，勇於跳脫框架，告訴所有女生：只有妳自己能夠定義自己的價值！（責任編輯：翁筠茜）[...]

By FashionGuide

2018-12-21

生活報橘

【為什麼越努力要求自己，越容易做不好？】潛意識的「恐懼」，勝過了想要成功的心

《VO》導讀：人在受挫的時候，很容易自問「我是不是不夠好？」並開始一連串的自我懷疑。其實，這種質疑是種「自我暗示」，並且透過潛意識的運作模式，深遠地影響一個人的表現。（責任編輯：翁筠茜）[...]

By 書傳媒

2018-12-11

職場領導

【做事認真 ≠ 受歡迎】商務諮詢顧問告訴你：真正的「職場人緣」要怎麼培養？

[...]

By 蔡芷庭

2018-11-28

經營愛情

【她的眼神為什麼能一直清澈】關於孫儷的人生故事，不能只知道甄嬛跟鄧超

[...]

By 陳姿伃

2018-11-19

心理紓壓

別再把行程塞滿了！科學家：每天「無聊」10 分鐘，讓你更聰明、更善良、情緒更穩定

[...]

By 蔡芷庭

2018-11-15

心理紓壓

「要更喜歡自己。」爵士女聲 9m88 的做自己歌單，本來煩惱的事都無關緊要了

最近常被朋友推薦一首歌，名為《陪妳過假日》，MV 中獻唱的女生留著爆炸大捲髮、穿著時尚復古，且擁有慵懶的迷人嗓音，她就是近期在年輕人的音樂圈頗有名氣的 9m88。 9m88[...]

By Tien

2018-11-12

生活報橘

【請進！餐桌上聊教養】日本大阪媽媽：愛是人生最難的課題 ft.親子料理「漢堡肉」

《VO》導讀： 2個媽媽，費時3年，跨足歐亞大陸14個國家，拜訪26個家庭，了解各個國家的爸爸媽媽如何「在餐桌上聊教養」，也分享可以和孩子一起開心做的親子料理。[...]

By VO 精選好書

2018-11-09

職場領導

專注力越強的人越風趣！受歡迎的「有趣人」有 4 個特質

沒有人是天生就無聊，而是把自己變得無聊！當你沉溺在自己的小小世界，拒絕更多體驗和嘗試，久而久之自己的內涵別會變得貧乏，講話也越來越不有趣。[...]

By Tien

2018-11-07

生活報橘

【去不熟朋友的聚會簡直要命？】研究：克服「社交焦慮」的秘訣之一：什麼都「不要想」

[...]

By 蕭如芳

2018-11-02

心理紓壓

【拉丁文讓你更懂人生】Passion 字根來自「受苦」：熱情和煎熬並存，更多時候代表的是耐心

[...]

By 吳立婷

2018-10-30

生活報橘

「孩子最大的改變就是：越來越有自信。」台灣微軟走進桃園偏鄉小學，帶給學生翻轉未來的力量

微軟創辦人比爾蓋茲在一場演講時曾說：要減少貧窮問題、要解決疾病傳染，要有完善的教育體系，所有都來自於一個核心的信念：每個生命都有同等的價值。[...]

By VO 主題快訊

2018-10-29

心理紓壓

【為什麼幫助別人的你，卻幫不了自己？】你其實活得很辛苦，心理師：別再「不好意思」了

《VO》導讀：「對○○○不好意思」、「這樣很不好意思，還是別做好了。」[...]

By VO 精選好書

2018-10-12

職場領導

總在心裡說「好累」、「人生好難」嗎？美國商業顧問：對自己說的話，決定你的自信與成就

[...]

By 蔡芷庭

2018-10-11

心理紓壓

【如何面對惡意的責難？】腦神經醫師：「看見自己的好，就不需要逢迎討好。」

《VO》導讀：許多人把自己的價值，建立在別人的評價上，然而這樣只會讓自己過得很辛苦，而且患得患失，最後還迷失自己。人生的關鍵在於你怎麼看待自己，如果你能了解自己，就不會在意別人的評價。[...]

By VO 精選好書

2018-10-08

心理紓壓

聰明工作能力強，卻是很難聊的「句點王」？心理學家帶你走出「社交迷宮」

《VO 導讀》：[...]

By VO 精選好書

2018-09-27

心理紓壓

【週末的快樂效應】精神病學家：幸福的養成，在於和朋友家人度過極為美好的時光

《VO》導讀：許多人覺得自己一個人可以更自在一些，但根據進行長達 75 年的「格蘭特研究」，與他人建立緊密的人際關係，可以讓人覺得更幸福，而且在身體影響上可以增強免疫力、更長壽。[...]

By VO 精選好書

2018-09-21

推薦好劇

自信帶給我們的究竟是什麼？《姐就是美》：「接受挑戰的力量！」

《VO》導讀：你是一個對自己有自信的人嗎？你曾因為缺乏自信而錯失了許多好機會嗎？《姐就是美》這部電影探討了「自信」的帶給我們的究竟是什麼：「自信帶給我們的不是成功，而是接受挑戰的力量」。[...]

By VO 精選好書

2018-09-11

心理紓壓

容易害怕、沮喪？人生的不如意，大多來自「心理營養」的缺乏

總覺得水逆都找上你來？也許你需要的不是改運，而是「心理營養」。[...]

By Tien

2018-08-22

職場領導

【越無聊，越開竅】科學家：無所事事更能釋放你的創意與效率

【VO 導讀】所有人都害怕「無聊」，但是科學家與心理學家透過一連串的實驗後指出，無聊，是人類進化的必須。（責任編輯：鄭閔文）文／瑪諾什．佐摩羅迪《無聊的價值》（The Upside of[...]

By VO 精選好書

2018-08-21

心理紓壓

【無悔哲學】如何擺脫人生的「後悔感」？尼采：「試著去思考『這原本就是我要的』。」

《VO導讀》：[...]

By VO 精選好書

2018-08-10

心理紓壓

【追逐夢想的人，沒有時間談寂寞】日本職棒選手：別害怕孤獨，「才能」都是在獨處中創造的

《VO》導讀：常常在生活中感到寂寞，找不到自己價值的人，或許你需要的並不是任何人的陪伴，而是因為你正在不熱衷的事情上浪費時間，才會感到寂寞。（責任編輯：鄭閔文）文／日本經營顧問、暢銷書作家[...]

By VO 精選好書

2018-07-31

心理紓壓

【表面的冰冷，是對溫暖的隱藏】心理師：看起來高冷的人，只是被傷怕了

【為什麼選擇這篇文章】你身邊有看起來「高冷」的人嗎？心理師說，他們通常是因為一些過去的經歷，而對關係缺乏信任。其實他們比任何人都渴望愛。（責任編輯：鄭閔文）[...]

By 簡單心理

2018-07-17

生活報橘

【生活每天被不重要的事綁架？】練習調頻你的「人生刻度」，把時間花在最佳投資

【為什麼我們要挑選這篇文章】什麼重要什麼不重要，只有你自己知道。從今天開始重新檢視身旁的事，工作、生活、感情，相信自己的心，別再浪費時間了。（責任編輯：黃彩玲）文/Stella[...]

By CMoney理財寶

2018-07-05

心理紓壓

【每天都在經歷無力感？】用風靡日本的「自信思考術」：每天寫一點，打破「自我否定」迴路

《VO》導讀：「讚美日記」因為簡單易實行且有效，曾經風靡全日本。如果你覺得現在活著很辛苦，不妨試試看，一天寫一點，就能讓勇氣和幹勁慢慢從內在湧現。（責任編輯：鄭閔文）文／手塚千砂子[...]

By 圓神書活網

2018-07-02

心理紓壓

【職場心理學】開會時一定要問每個人的意見？小心 6 個習慣讓你顯得「沒自信」

[...]

By 蔡芷庭

2018-06-27

職場領導

【重要時刻話總是說不好？】口語表達講師：學會一開口就留下好印象的「說話邏輯」

《VO》導讀：關鍵時刻常常覺得自己講話拉拉雜雜、沒有重點嗎？可能是因為你講話的邏輯不正確！看看口語表達講師如何拆解說話邏輯，學會對的思考、表達方式，精準說出你真正想說的。（責任編輯：鄭閔文）[...]

By 圓神書活網

2018-06-27

職場領導

「只有讓內心強大起來，才能發現最好的自己。」美國商業心理顧問：韌性強的人具有 4 種內在特質

臉書營運長 Sheryl Sandberg 曾在公開演講中說過一句話：「人的韌性並不是與生俱來，而是像肌肉一樣可以鍛鍊。只有讓內心強大起來，才能發現最好的自己。」[...]

By 蔡芷庭

2018-06-22

心理紓壓

【明明都在配合別人，為什麼我還是沒人緣？】情感講師剖析：成為受歡迎的人必備的「心理要素」

【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]

By AWE情感工作室

2018-06-11

活在當下

總是問自己，難道就這樣平淡過一生？心理學之父阿德勒：「甘於平凡」也需要勇氣

為什麼選這篇文章？[...]

By 愛心理

2018-05-30

心理紓壓

不輕易表現你有多在乎對方？也許你是外冷內熱的「諮詢者人格」

諮詢者人格（INFJ）雖然獨立但對別人又不乏關心，敏感的他們很有創造性、對「美」的感受力很深，但內心卻很容易受傷，只有他們真正能信任的人才能明白他們有多溫暖。[...]

By Tien

2018-05-22

經營愛情

【為什麼我缺少魅力】情感講師：「變得有自信」不是解決問題的根本之道

【為什麼我們要挑選這篇文章】所謂的有魅力就是要看起來很有自信嗎？如果我們不喜歡自己的某個地方，如何能變得有自信？（責任編輯：戴相文）文/DANA[...]

By AWE情感工作室

2018-05-18

心理紓壓

跟同齡人沒話聊、別人都把你當怪咖？7 個特質說明你的身體住著一個「老靈魂」

[...]

By 蔡芷庭

2018-05-16

生活報橘

女人想好命，先駕馭好負能量

【為什麼我們要挑選這篇文章】沒有人有辦法每天跟一個自艾自憐、抱怨不斷卻不打算採取任何改變措施的人長久相處，不論是工作、友誼、愛情都一樣。（責任編輯：戴相文）文/凌茜[...]

By 姊妹淘

2018-05-03

心理紓壓

聊得來≠我們合得來！5 個「外向型內向人」的真心告白

[...]

By 蔡芷庭

2018-04-27

心理紓壓

為什麼有些人遇到挫折還可以保有「自信」？心理學：因為他們懂得「自我同情」

為了在這高壓、瘋狂的社會上生存，越來越社會化的我們變得容易「自我批判」（Self-criticism），我們時不時提醒自己哪些事做了別人可能會不喜歡、哪些話又應該多說一點。[...]

By Tien

2018-04-23

心理紓壓

【自信不是本能，而是需要學習的技能】人際顧問：迅速提升「自信感」的 3 件小事

當別人對你說：「要對自己有信心！」你表面上笑著說好，但心裡想的大概是：「有這麼簡單就好了！」。[...]

By 蔡芷庭

2018-04-18

心理紓壓

「明明想要靠近，卻又總是推開。」心理學分析：為什麼會有這樣的「矛盾依戀」？

【為什麼我們要挑選這篇文章】當對方疏遠你的時候，你覺得寂寞，但當對方太靠近你的時候，你又覺得難受、不自在。倘若你已經發現自己這樣反反覆覆，該怎麼辦呢？（責任編輯：戴相文）文／海苔熊[...]

By 愛心理

2018-03-30

生活報橘

【總是覺得生活失去控制感】在不安裡長大：生命中的8個任務，你少完成了幾個？

【為什麼我們要挑選這篇文章】倘若你也正在遭遇安全感、控制感、自尊感、挫敗感、認同感、孤獨感的危機，該怎麼辦？（責任編輯：戴相文）文/海苔熊科普心理學家[...]

By 愛心理

2018-03-28

生活報橘

不自覺的與他人比較、開會不敢發言、下班還在看工作訊息……，如何才能緩解你的「心累時刻」？

【為什麼挑選這篇文章】沙特：「他人即是地獄。」你常常不自覺的與他人比較、開會不敢發言、下班還在看是否有訊息傳來？人生免不了競爭，但我們常常忘了，爭的不是「第一」而是「唯一」。[...]

By 愛心理

2018-03-26

心理紓壓

蔡康永：「沒有上進心不是一個過錯，但你一定會錯過。」

【為什麼我們要挑選這篇文章】「沒有上進心，有錯嗎？」你心裡也曾展開這樣的辯論嗎？（責任編輯：戴相文）文/CMoney Stella[...]

By CMoney理財寶

2018-03-26

生活報橘

【給暫時失掉自信的妳】妳的勇氣，一直在妳心底等妳

【為什麼我們要挑選這篇文章】女孩天生不勇敢嗎？了解自己能做什麼，為什麼這麼做，然後踏出第一步，去接觸那些曾帶給妳害怕的東西。也許就會看到不一樣的未來。（責任編輯：戴相文）文/簡單心理[...]

By 簡單心理

2018-03-22

心理紓壓

你那麼好看，是因為你會管理你的「情緒顏值」

【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]

By CMoney理財寶

2018-03-20

心理紓壓

你不知道的心理學秘密：自我要求高的人，通常自我感覺不良好

有不少人是不折不扣的工作狂，什麼事情都做到很好，也不太會偷懶耍廢，對自己的要求很高。我們可能會想「這麼優秀，那他應該很有自信吧？」（責任編輯：李恬芳）文/吳姵瑩 Chloe Wu 諮商心理師[...]

By 愛心理

2018-03-01

職場領導

【來點知性魅力】口袋裝一些「淺知識」，和人交談時更能散發自信

《VO》導讀：你也想有和任何人都能愉快交談的知性魅力嗎？韓國暢銷130萬本的《知性對話必備！提升素養的生存之書》裡有很多聊天好用的「淺知識」，連韓綜鬼才製作人羅PD也有靈感從這裡來。[...]

By 圓神書活網

2018-02-05

經營愛情

情感教練解密：那些年紀不輕、外表不出色的女人，身旁都會有「好男人」的真正原因

【為什麼我們要挑選這篇文章】這些女生也要有哪些過人之處？讓男人可以忽視甚至連大眾認為的「缺點」都視為可愛的部分。（責任編輯：戴相文）文／DANA[...]

By AWE情感工作室

2018-01-29

心理紓壓

【絕對快活人生指南】善用「貓咪行為學」，讓你自由、優雅又魅力四射

《VO》導讀：貓族祕傳的「絕對快活人生指南」，揭露如何在人類的日常生活中，輕鬆應用自由、平靜、謹慎、優雅、魅力四射、獨立、自信等令人羨慕的貓優點、貓行為、貓邏輯。（責任編輯：戴相文）[...]

By 圓神書活網

2018-01-24

職場領導

被封為「美國最頂尖職涯專家」的他：看過這麼多面試技巧，其實真正重要的只有這 5 點

《VO》導讀：有在思考「轉職」嗎？以下面試實用文請收！文／美國頂尖職涯專家 Richard Nelson Bolles[...]

By VO 精選好書

2018-01-12

生活報橘

說英文最忌諱太謙虛！「姿勢」越自信，英文講得越專業

【為什麼挑選這篇文章】如果用「中文思維」開口說英文，通常會太過謙虛、沒自信，自然講得不專業。你可以透過「改變姿勢」讓自己更自信，英文也講得更好喔！（責任編輯：李恬芳）文/英語島雜誌研究員[...]

By 英語島雜誌

2018-01-09

職場領導

學外語會讓你像「多重人格」一樣！研究顯示：會雙語以上的人思考會比一般人更廣更靈活

會說兩種語言的好處有很多，你能擁有更好的工作前景，及更靈活的思考模式。除此之外，會兩種語言甚至可以預防失智症！[...]

By 楊時育

2018-01-03

心理紓壓

科學證實：比同齡朋友看起來更年輕、人緣更好的秘密是「笑容」

學生時期大家都有過這樣的經驗：老師不知道說了什麼惹得全班哄堂大笑，你雖然沒聽到老師的話，也忍不住跟著呵呵傻笑；然後當旁邊同學問你：什麼什麼？大家在笑什麼？你只能笑著回答：不知道欸！[...]

By 蔡芷庭

2017-12-29

生活報橘

擁有自信魅力的人都懂的事：不再選擇障礙！培養「自我實現力」就可擺脫不安又停滯的爛泥人生

你知道是什麼阻礙你的生涯發展嗎？其實與擁有多少錢，或是缺乏教育、資源沒那麼相關。[...]

By 張芷寧

2017-12-26

職場領導

【工作生活總會遇到一些口不擇言的人】訓練自己擁有「自信回應」的氣場

《VO》導讀：對那些出言冒犯你的人，如果妳開始鼓起勇氣反擊、告訴別人妳能接受的界線，妳會發現這麼做對妳有好處。「最錯亂的情況是維持老樣子，同時卻希望事情有所改變。」──愛因斯坦[...]

By VO 精選好書

2017-12-26

生活報橘

【打破迷思】別再努力讓自己看起來有自信！「沒自信」也許是讓人信賴你的優點

《VO》導讀：努力想讓自己「有自信」，反而會有反效果。來看看曾獲《富比士》雜誌選為「20 位最啟發人心的女性推特作者」的史丹佛大學健康心理學家 Kelly McGonigal 對自信的見解。[...]

By VO 精選好書

2017-12-21

生活報橘

蒙古遊牧生活的感動：「極簡生活」會帶給你不動搖的勇氣與自信

《VO》導讀：日本暢銷療癒小說《蝸牛食堂》作者小川糸去蒙古旅行時，在他們身上看到享受人生的從容，改變了的人生觀，也成為心頭無法抹滅的記憶。（責任編輯：戴相文）文／小川糸[...]

By VO 精選好書

2017-12-20

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Tag: 自信

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