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Tag: 找自己

生活報橘

「現在我只想做真實的自己。」戰勝癌症的池江璃花子:如果妳認為自己很美麗,那麼妳就很美麗

SK-II[...]
By 林蕙
2021-04-28
Vida 風格人物

【勇敢並不一定要武裝】 專訪唯品風尚集團CEO周品均:做自己,要「堅強」而不「逞強」

「堅強跟逞強,只在一線之間。」[...]
By 戴相文
2021-04-21
心理紓壓

【看一個故事,測出你的內心毒素】心理諮商師留佩萱:你被訓練要追逐的「破舊兔子玩偶」是什麼?

(本文經合作夥伴  愛心理  授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處:〈期許自己成為什麽樣的人之前,先讓自己的內心排毒 〉;更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁)。)[...]
By 愛心理
2021-03-04
生活報橘

【走過20歲、30歲、40歲的困惑】哈佛商學院的最後一堂課《記得你是誰》:成功不只一種定義

《VO》導讀: 哈佛商學院有個悠久的傳統,在每一科的最後一堂課,任課教授會對著台下的學生,說一段文憑也給不了的人生智慧。[...]
By VO 精選好書
2020-08-12
經營愛情

【6/22資訊更新】張清芳:離婚對我們而言已是最好的決定

2020.6.22資訊更新: 張清芳發聲明宣布離婚   【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 姊妹淘
2020-05-19
生活報橘

【從新北女力看見女性熾盛的動能】瑞莎贊助體操隊獲金牌、陳彩娟從一雙舊球鞋開始踏穩奧運路

去年 2019 年新北市新聞局首度推出「新北女力」系列影片,廣邀不同領域的 30 位優秀新北女性,透過她們的個人經歷和生活體驗,讓大家看見女性熾盛的多元動能,而這 30[...]
By VO 新聞快訊
2020-03-05
生活報橘

「如果你對習以為常的生活失去動力,那就拍照吧。」給你三個開始街頭攝影的理由,重拾日常的迷人本質!

【為什麼我們要選這篇文章】[...]
By FLiPER 潮流藝文誌
2020-03-03
生活報橘

【從Love打到Match point】打出許多台灣網壇第一人!網壇藝術家「謝淑薇」的冠軍人生故事

「我是天才。從小,海內外的大家都是這麼說。而我也明白,有天賦就要更努力!要加油、不要忘記初心、不要忘記善良,這是離開家後,最常跟自己說的三句話。」—— 謝淑薇[...]
By 黃懷容
2020-02-27
心理紓壓

【無法接受別人的愛、不知如何求助?】心理諮詢師:潛藏內心的「16個罪惡感徵兆」,你中了幾個?

《VO》導讀: 無法接受別人的愛、不知道如何向人求助?如果你時常冒出以上這些想法,那很可能是因為「習慣性自責」的罪惡感所造成的。[...]
By VO 精選好書
2020-02-24
生活報橘

【女子人際學】在男性面前態度大轉變的女生好討厭?轉換「一個思維」,讓你們也能好好相處

《VO》導讀: 相信每個人或多或少都遇過平時懶散、不友善,卻在「男性面前態度大轉變」的女性友人,當然,不喜歡這種類型的人也不用勉強自己跟她們當朋友。[...]
By VO 精選好書
2020-02-17
心理紓壓

【人們花錢方式絕對會影響快樂】心理學家:用 5 種方式花錢,能得到幸福感、提升財務前景

《VO》導讀:[...]
By VO 精選好書
2020-02-10
生活報橘

【在太空 328 天打破女性太空飛行紀錄】NASA 太空人 Christina Koch 的「追夢建議」:做你害怕的事

美國國家航空暨太空總署(NASA)女太空人科克(Christina Koch)在 2/6 返回地球,共在國際太空站(ISS)待了 328[...]
By 翁筠茜
2020-02-07
心理紓壓

【新冠肺炎疫情讓你焦慮不已?】從「防疫心理學」學會安頓自我與情緒

【為什麼我們要選這篇文章】[...]
By 愛心理
2020-02-07
生活報橘

【失眠夜、憂鬱早晨該怎麼度過?】聽《與神同行》、韓國影帝河正宇為你開的5首「音樂處方箋」

《VO》導讀: 曾經出演《與神同行》、《白頭山・半島浩劫》等多部知名電影的韓國億萬票房影帝「河正宇」,在大銀幕背後是什麼模樣?[...]
By VO 精選好書
2020-02-06
生活報橘

「要做只有一個理由,不做卻可以有一百個理由。」李奧貝納集團CEO黃麗燕:「志氣」是你怎麼看待自己

《VO》導讀: 有時,生活中的各種挑戰令我們感到挫折,迷惘著下一步該如何走。[...]
By VO 精選好書
2020-02-03
心理紓壓

【你優秀又成功,卻還是忍不住比較?】諮商心理師邱淳孝:善用羨慕與嫉妒,讓你更強大自在

《VO》導讀: 別人看來,你優秀又成功,然而,你仍會羨慕其他人擁有的才能與天賦。「我竟然嫉妒別人,我怎麼那麼小心眼?」[...]
By VO 精選好書
2020-01-31
生活報橘

從女孩到女人, 福原愛的「眼淚哲學」:沒有這些流淚的機會,我不會想要成為更強的人!

《VO》導讀: 福原愛,一個 3歲9個月就開始打桌球、從小就是大眾焦點的日本前桌球選手。一個因為贏球也哭、輸球也哭;開心會哭、受挫時更會哭,而被新聞記者笑稱,再打下去就要「脫水」的運動選手。[...]
By VO 精選好書
2020-01-31
生活報橘

【單身比已婚者容易超時工作?】職場不該忽視單身人士的需求,哥倫比亞大學博士研究:6 個策略找到快樂平衡

《VO》導讀:[...]
By VO 精選好書
2020-01-31
心理紓壓

【找回關係的自我決定權】韓國精神科醫師文耀翰:鍛鍊健康的「心理界限」,活出快樂自信的自己

《VO》導讀:[...]
By VO 精選好書
2020-01-30
生活報橘

【你不是很厲害才能開始,而是開始了才能很厲害】斜槓,就是一場精彩的「人生實驗」

「你不是很厲害才能開始,而是開始了才能很厲害。」 人生就像一場實驗,不試試看怎麼知道? 來看看林子健的斜槓人生實驗室[...]
By Amway
2020-01-30
心理紓壓

不喜歡自己的玻璃心?心理學家: 6 種「認知扭曲」讓人容易不快樂

你是個樂觀的人,還是容易不快樂的人呢?如果你是後者,那是時候該檢視自己是否有「認知扭曲」(Cognitive distortion) 了。 「認知扭曲」是由知名的心理學家 Aaron Temkin[...]
By Tien
2020-01-17
推薦好劇

【專訪】從《返校》的張老師,到《你的情歌》的邢老師,一窺演員「傅孟柏」藏在角色背後的模樣

「他有很男孩子的一面、屁孩的一面, 但是他也有很像男人的一面。我⋯⋯應該也有一點。」[...]
By 黃懷容
2020-01-16
心理紓壓

【有被困住的感覺?】心理學導師黃啟團:看出人生中的「荒唐假設」,啟動讓生活幸福的成長引擎

《VO》導讀: 遇到困境的時候,常常會有「被困住」的感覺。3 千多萬用戶的心理學網站「壹心理」聯合創辦人、22[...]
By VO 精選好書
2020-01-13
心理紓壓

【人生下一階段,是買車買房?】心理勵志暢銷作家:「消費排序」與多數人不同,不須自我懷疑

《VO》導讀:[...]
By VO 精選好書
2020-01-13
生活報橘

【澳洲野火已5億隻動物葬火海】「哪一年哪一天,我們停止改變世界的容顏?」聽著Beyond、周杰倫、田馥甄的歌一起行動保護環境

澳洲野火至今已延燒數個月,已經燒掉3個台灣的面積,並有約5億隻動物葬生火海。這場仍然在持續的大火,不僅震驚了全球,也再次喚起人們對於環境保護的重視。[...]
By 陳奕安
2020-01-09
推薦好劇

【墜落低谷時,不那麼疼痛的溫暖】專訪《你的情歌》導演安竹間&編劇葉揚:每個人心中都會有一首自己的情歌

[...]
By 黃懷容
2020-01-08
生活報橘

【害怕成為邊緣人,卻失去懷抱「初衷」的自己?】《心智鍛鍊》:「格格不入感」是為了能承擔「被討厭」而存在

長越大,許多人越敦促自己要作一位「融入群體」的成熟大人,卻也因此害怕與眾不同,一點一滴失去敢於發問、做自己的勇氣。不過,與眾不同的孤獨,真的那麼值得害怕嗎?[...]
By VO 精選好書
2020-01-06
生活報橘

「有些事情還不做,你的理由會是什麼?」5 首歌帶給你生活的勇氣,迎接嶄新的一年

轉眼間,一年又過去了。這一年過得滿意嗎?有離想要達到的目標更近一點了嗎?相信無論答案是什麼,都是你努力、認真度過的一年。 或許過去的一年,仍有些低潮時刻,就讓這 5[...]
By 陳奕安
2019-12-31
生活報橘

【開始後悔年初的計畫沒有完成?】2020 「實現願望」5大秘訣:擊潰拖延、魅力增值、幸福降臨都有方法

[...]
By 謝宜臻
2019-12-30
生活報橘

你是「人很好」還是「討好別人」?美國媒體 CEO 法蘭・豪瑟:用 3 個「關鍵差異」釐清

《VO》導讀: 《哈佛商業評論》指出,當人們要決定跟誰共事的時候,受歡迎會比能幹來得重要。[...]
By VO 精選好書
2019-12-30
心理紓壓

【下班後獨自感到空虛?】日本人際心理治療權威水島廣子分享:擺脫「寂寞感」的關鍵

《VO》導讀: 「現在在做的工作是有意義的嗎?」 「其實自己的工作根本是誰都可以取代吧?」[...]
By VO 精選好書
2019-12-27
生活報橘

【2019 VidaOrange社群最愛好書排行榜 TOP 10】從閱讀中尋找解方,感受生活的自由

很多心理學和行為學家的研究都指出,閱讀讓人富有創造力、同情心,情緒管理較好、更懂得生活。2019年一整年, VidaOrange生活報橘在「生活悅讀」專欄總共為 VidaOrange[...]
By 戴相文
2019-12-26
心理紓壓

【心理測驗】諮商心理師:從擔任新職務反應,找出你目前的「人格原型」

《VO》導讀: 魔法師、天真者⋯⋯你知道你目前是處於哪一種「人格原型」嗎?[...]
By VO 精選好書
2019-12-26
心理紓壓

【真正的犯人其實是「心理的想法」】心理學「ABCDE 轉念法」,消除緊張焦慮、整個人輕鬆起來

《VO》導讀: 每當壞事發生,焦慮、不安、沮喪等情緒就不斷湧現。 領導顧問邦妮・聖約翰與曾任電影產業行銷公司執行長的亞倫・海恩斯,整理心理學家阿爾伯特・艾利斯提出的「ABCDE[...]
By VO 精選好書
2019-12-25
生活報橘

【2020 12星座年度運勢】擁有強大的「蛻變」能量:雙子貴人相助、天蠍廣結善緣、天秤幸福美滿

《VO》導讀:[...]
By VO 精選好書
2019-12-25
經營愛情

【30 歲的愛情】兩性作家艾莉聊:什麼樣的愛情,能讓人越來越喜歡自己

《VO》導讀: 三十歲,對很多人來說是個重大的人生關卡,身邊的人陸續結婚,讓人開始心慌:沒結婚是不是就等於失敗呢? 「就要三十歲的我們怕的是,[...]
By VO 精選好書
2019-12-25
心理紓壓

【終於有勇氣過自己的聖誕節】諮商心理師許嬰寧:「一個人過節」並不可怕,反而更貼近自己內心

【為什麼我們選擇這篇文章】[...]
By 許嬰寧
2019-12-24
心理紓壓

【總是擔心自己不夠好?】心理諮商師教你6個方法,安放你的焦慮與不安

【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 簡單心理
2019-12-20
生活報橘

「這城市匆忙地閃爍,沒有人停留。」樂團甜約翰用獨特「酸甜」音樂,寫下城市的浪漫故事

「如果今年冬天走得比較快,春天來得太早,一定都是因為甜約翰。」——茄子蛋主唱阿斌[...]
By 陳奕安
2019-12-19
心理紓壓

【客戶破口大罵怎麼辦?】「情緒被害感」在作祟,諮商心理師吳姵瑩:3 步驟以「同理」搭起溝通橋樑

【為什麼我們選擇這篇文章】[...]
By 愛心理
2019-12-19
心理紓壓

【是不是趕快結婚?考個證照比較好?】日本人際心理治療權威:想冷靜思考人生,別只解決「不安」本身

《VO》導讀:[...]
By VO 精選好書
2019-12-17
生活報橘

【好可惜哦!如果當時⋯】世界六大馬拉松臺灣最速跑者的「跑步人生哲學」:你會覺得可惜的,通常並不可惜

《VO》導讀: 從工作到生活,懊惱於差一點就能完成某件事時,很多人常嚷著「好可惜哦!」但深陷這種糾結時何曾想過,這些事情真的是「可惜」嗎?[...]
By VO 精選好書
2019-12-16
生活報橘

「我欲徛起來,面對所有的阻礙。」滅火器睽違三年專輯,獻給每個努力生活的「無名英雄」

無名英雄是你、是我 ,是這座島嶼上為尊嚴努力生活的每一個人。 ——滅火器〈無名英雄 Stand Up Like A Taiwanese〉歌曲介紹[...]
By 陳奕安
2019-12-13
心理紓壓

【以星座療癒,以「自我對話」成長】諮商心理師看星座:摩羯座、水瓶座、雙魚座

【為什麼我們選擇這篇文章】 感到受傷難過的時候,你的「星座特質」有時會成為指引方向的明燈,也有時會讓自己不小心弄巧成拙,越挫越受傷。[...]
By 愛心理
2019-12-13
生活報橘

【2019 YouTube 熱門音樂影片 TOP 10】雙「周」伴你揮別失去的他,鄧紫棋直道「差不多」的無奈

來到2019年的尾聲,整年下來,YouTube 哪些歌曲讓你一播再播,甚至伴你度過生活的波瀾與喜怒哀樂?YouTube 本月(12月)月初公布 2019[...]
By 謝宜臻
2019-12-12
心理紓壓

【經常定目標卻又無法實現?】心理諮詢師:在感到極端沮喪之前停下來是一件好事

【為什麼我們要挑選這篇文章】 2019年快要結束了,年初所訂下的那些目標,你都達成了嗎?[...]
By 簡單心理
2019-12-11
心理紓壓

「要是我也那麼外向就好了。」心理學家研究解密:改變自己的性格是有可能的嗎?

「要是我也那麼外向就好了」、「真希望我不要這麼悲觀」或許很多人都曾經想過要改變自己的性格,想試著培養積極的人格特質(例如外向、樂觀),並使消極的特質(例如悲觀、神經質)降到最低 。[...]
By 陳奕安
2019-12-10
生活報橘

「遠走高飛,離開不容易。」創作歌手張震嶽時隔6年帶來更完熟作品

隨性天生的張震嶽,依自己的步調在創作中前進。 ——張震嶽2019遠走高飛演唱介紹[...]
By 陳奕安
2019-12-05
經營愛情

【媳婦,也是別人家的掌上明珠】韓國媳婦寫出覺醒之路:成為「逆媳」,只是為了能好好生活

《VO》導讀: 「你知道最讓我難過的是什麼嗎?醫生反問我,飯是電子鍋煮的,衣服是洗衣機洗的,為什麼我的手腕會痛?」 在電影《82[...]
By VO 精選好書
2019-12-05
生活報橘

「任缺點以頑強的姿態出現,並且毫不遮掩。」時尚觀點自媒體人凱特王:生為自己,我很開心

《VO》導讀: 面臨來自家庭、職場,甚至是陌生人的批評與質疑,很多人會因為害怕被別人看見缺點,而拚命改變自己,到最後甚至無法找到自我。 擁有 20[...]
By VO 精選好書
2019-12-04
心理紓壓

【孤獨感來自於童年傷痕】日本諮商心理師:留意 6 個重點,為自己找到可依戀的「安全堡壘」

《VO》導讀:[...]
By VO 精選好書
2019-12-03
心理紓壓

【總是照顧別人的感受,卻忽略了自己?】心理諮詢師:9個「情緒指標」檢視你的心理傷痛

【為什麼我們要挑選這篇文章】 在與人發生爭執時,你是否容易感到憤怒、委屈?又或者是你時常認為自己不重要、沒有價值?[...]
By 簡單心理
2019-12-02
生活報橘

「 無論世事怎變化,絕對毋通變成討厭的大人。」最溫柔的「音樂流氓」阿德,厚實嗓音唱著人生

所謂的幸福,只是一種需求的多寡。得也好,失也罷,生死有命。 ——流氓阿德〈給五十歲自己的備忘錄〉 NETFLIX[...]
By 陳奕安
2019-11-28
心理紓壓

【在親密關係中,什麼更重要?】聽TED點閱破百萬、心理學家陳永儀談讓愛情長久的「一種領悟」

《VO》導讀: 曾經在愛裡有過爭執、不合,甚至受過傷,卻不知道該怎麼走出這座愛情迷宮的你,或許可以試著透過他人的故事,從對話中看見從未發現的自我。 身為西點軍校首位台籍教師,並兩度受邀到[...]
By VO 精選好書
2019-11-27
心理紓壓

【正向心理學:感恩能增加幸福感】將「感恩」變習慣的 5 個好處:睡得更好、感覺被愛⋯⋯

「感恩讓我們的過去有了意義,為今天帶來和平,為明天創造一個願景。」——美國作家梅樂蒂.碧媞(Melody Beattie)[...]
By 陳奕安
2019-11-27
生活報橘

「感到憂傷是沒關係的。」巴西人有種詭異但很美的「幸福哲學」:Saudade 從缺的幸福

《VO》導讀: 哲學家齊克果曾說:「憂鬱和悲傷之中有種無比幸福的感覺。」很多時候,經歷悲傷過後,反而更能深深感受到幸福感。[...]
By VO 精選好書
2019-11-27
心理紓壓

【總是不敢拒絕而幫忙別人】諮商心理師許嬰寧:練習說不,才不會落入「都是你的錯」的圈套

【為什麼我們選擇這篇文章】 明明自己很忙碌,卻不敢拒絕同事的請求,硬著頭皮幫忙到底;發現自己做不到或做得不夠好時,龐大的負面情緒卻壓得自己喘不過氣? 如果你發現自己曾有下文中因「幫忙別人」而產生的[...]
By 許嬰寧
2019-11-26
心理紓壓

【看穿自我設限的實用心理學】運用神經學 NLP 練習:放鬆心情,聚焦在真正重要的事

《VO》導讀: 每天都過得很累、很厭世,想要跳脫這種低潮卻不知道怎麼做?那麼NLP也許會是一種解決方法。 NLP為神經語言程式學(Neuro-Linguistic[...]
By 圓神書活網
2019-11-26
生活報橘

【成為自己的避風港】「安全感」是可以練習的,從生活小事開始吧!

「人生的課題各式各樣,安全感是一切答案的根基。有了安全感,才能為自己解套、才能與自己和好。」——心理師吳珮瑩《做自己最好的陪伴》 你是一個缺乏安全感的人嗎?[...]
By VO 主題快訊
2019-11-25
生活報橘

「年輕的我們,看不清年輪。」無法被定義的韓國樂團HYUKOH,唱出我們都曾經歷的不安迷惘

韓國獨立樂團HYUKOH將在明年攜帶新專輯展開世界巡迴,並且會在三月來到台灣,分別於3/27、3/29在高雄及台北開唱,門票將於這周末開賣。[...]
By 陳奕安
2019-11-21
心理紓壓

「八面玲瓏不可取,留出兩面防禦。」諮商心理師破解讓你一再吃虧的「討好心態」

《VO》導讀:[...]
By VO 精選好書
2019-11-20
健康運動

【知道怎麼贏,也知道如何面對輸】162 公分世界羽球球后——戴資穎羽球場上的無懼之路

驅使一個人愛上羽球的原因有很多種,而其中一種應該就叫做「小戴」。[...]
By 黃懷容
2019-11-19
心理紓壓

【為什麼常感到緊張?】跟著日本心理教練一起練習「快速放鬆5方法」:溫泉放鬆冥想法、原地加速踏步

《VO》導讀: 奧地利心理學家阿德勒曾說:「人的煩惱全來自於人際關係。」[...]
By VO 精選好書
2019-11-19
心理紓壓

【讓房間充滿紓壓的香氣】跟著「香氛心理學」探索不同香氣的「療癒感」

用氣味創造你的日常幸福吧! 氣味,不只會讓人留下深刻印象,也會觸發許多心理上的情緒。我們很常忽略氣味、香氣的力量,其實心理學研究早已發現氣味可以引發很直覺、潛意識的行為,甚至會勾起你過去的回憶。[...]
By 鄭閔文
2019-11-18
生活報橘

【你不是真正的快樂】臉書、IG 讚數越高越興奮?美國神經科學家:「談論自己」類似藥物上癮

《VO》導讀: 「科技與奴隸制度的差別在,奴隸全然知道自己是不自由的。」——黎巴嫩裔思想家 納西姆・尼可拉斯・塔雷伯(Nassim Nicholas Taleb)[...]
By VO 精選好書
2019-11-18
心理紓壓

【被讚賞時為什麼總是覺得「我不配」?】臨床心理學博士解析「冒牌者症候群」的心理陷阱

《VO》導讀: 你曾在感受被愛、獲得成功時,覺得自己是「冒牌者」、好像配不上這樣的肯定嗎?以下列舉 26[...]
By VO 精選好書
2019-11-14
生活報橘

【精湛演技背後都藏著曾經挫折】金馬 56 最佳女主角入圍:《陽光普照》柯淑勤、《夕霧花園》李心潔⋯⋯

第 56 屆金馬獎頒獎典禮即將在 11 月 23[...]
By 翁筠茜
2019-11-13
心理紓壓

【一針見血】因焦慮而不停「討好」?諮商心理師吳姵瑩:你的好,他不一定想要

【為什麼我們選擇這篇文章】 他的臉色、心情,總牽動著自己的一舉一動,深怕不夠討好他,這段關係會因為付出太少而碎裂?[...]
By 愛心理
2019-11-13
生活報橘

【愉快走在人生路上的小秘訣】「面對衝突」的不戰策略:隨時留意「內心的距離感」

《VO》導讀: 天生溫柔與感性的人,容易對人際關係特別敏感,也渴望與任何人都能建立良好的情誼。然而,當人際關係發生衝突、讓自己身陷痛苦的漩渦時,該怎麼解決呢?[...]
By VO 精選好書
2019-11-13
心理紓壓

為什麼總喊著辭職,卻遞不了辭呈?心理諮商師:擺脫「假和諧」,察覺心中真正的「癥結點」

《VO》導讀: 每天都心想著「辭職」卻始終無法遞出辭呈?這樣日復一日的生活讓自己變得很不開心? 一起來看看身為《日本療癒紓壓協會》前任理事、心理諮商師的 石原加受子[...]
By VO 精選好書
2019-11-11
生活報橘

【小確幸是逃避,還是為理想而活?】人氣KOL崴爺的「新職場運動」:人生,不需要靠上班來成全

《VO》導讀: 你嚮往成為更厲害的人,還是更快樂的人?比起升遷加薪,你覺得準時下班才是最幸福的事嗎? 擁有超過 21[...]
By VO 精選好書
2019-11-08
推薦好劇

繼《冠軍女兒》後最新勵志印度電影《萬萬沒想到》:你也有害怕失敗的孤獨感嗎?

全球最賣座寶萊塢電影《我和我的冠軍女兒》導演涅提·帝瓦里又有新作!《萬萬沒想到》在印度造成轟動,除了拿下IMDB 8.6的高分,爛番茄觀眾熱度更達[...]
By 吳立婷
2019-11-08
心理紓壓

【我們都是被嚇大的】諮商心理師許嬰寧:用「恐懼」教出的乖巧不一定長久

【為什麼我們選擇這篇文章】 當孩子在餐廳哭鬧、在馬路上亂跑,卻講也講不聽時,你也不知不覺脫口「等等警察伯伯會來罵你喔」來讓孩子就範嗎?其實,這個方法看似快速有效,長期下來卻不一定有正面效果。[...]
By 許嬰寧
2019-11-07
質感生活

【人生下半場想怎麼過?】日本生活美學家廣瀨裕子:擺脫「算了,沒關係」的將就

《VO》導讀: 購物是件愉快紓壓的事,然而如果將「不確定是否需要」、「以後可能需要」的東西買回家堆積,一但空間擁擠、凌亂起來,生活品質下降,卻不見得會快樂。[...]
By VO 精選好書
2019-11-07
生活報橘

【疏於關心環境,將換來大自然的反撲】《零廢棄的美好生活》:拒絕便利生活,讓心靈更富足

《VO》導讀: 你聽過「零廢棄生活」嗎?這是一種減少垃圾、友善環境的生活方式。許多人可能會覺得這樣生活很困難,但零廢棄教會創辦者呂加零認為只要建立觀念,一點都不難。[...]
By 圓神書活網
2019-11-06
生活報橘

【曾經的棉花糖女孩,產後大變身!】護理師Jade:有種「幸運心態」,讓我找回了自己

有時候,看著鏡中的自己,突然就覺得:「鏡子裡的我,好陌生。」[...]
By 瑪麗蓮調整型精品內衣
2019-11-05
生活報橘

「接下來要去哪?」專訪法蘭黛樂團:逃跑,其實是為了留下吧!

[...]
By 鄭閔文
2019-11-04
心理紓壓

【總是試圖用理性克制感性?】心理師:分享脆弱,可以讓我們和別人的距離更近

【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 簡單心理
2019-11-04
心理紓壓

【他為什麼總是不講理?】諮商心理師吳姵瑩:3 種類型的人,容易吸引到「自我中心」的伴侶

【為什麼我們選擇這篇文章】 在兩人關係裡,你總是努力付出、把身段放低去順應對方的要求,但為什麼有的時候,他總是無法有話好好說,偏要用大呼小叫來解決問題,一點尊重都沒有?[...]
By 愛心理
2019-11-01
生活報橘

【是真的需要,或只是想要?】把購物當成像「婚姻」一樣重要的事,購物前先問自己 9 個問題

《VO》導讀: 面臨沈重的工作壓力時,有些人會選擇用「買東西」紓壓,然而,購物帶來的快樂往往不會持續太久,進而容易讓人落入不斷消費的迴圈中。[...]
By VO 精選好書
2019-10-30
心理紓壓

【不懂得安慰人而手足無措?】心理學家創辦的StoryTaler:讓對方感受你的耐性,已是很好的陪伴

《VO》導讀: 看到朋友、家人心情不好,我們總會急著幫忙找出解決方法,不斷問對方「怎麼了?」要對方將內心情緒都說出來,卻容易在無意間讓對方感到壓力。[...]
By VO 精選好書
2019-10-29
心理紓壓

【你經常扮演那個原諒的人?】諮商心理師許嬰寧:感情中有多少「原諒」就累積多少「委屈」

【為什麼我們選擇這篇文章】 感情中磨擦爭執難免,但你卻總是在受傷時,做率先退一步、原諒對方的人嗎?[...]
By 許嬰寧
2019-10-28
生活報橘

【總為挫折感到沮喪】大文豪夏目漱石的「失敗故事」:在煩躁感擴大時,試著挑戰各種事情

《VO》導讀: 生活中,常常有許多困難與挫折,讓人不斷責備自己做得不夠多、不夠好,或是追趕不上別人的成就。[...]
By VO 精選好書
2019-10-28
經營愛情

【色彩占卜】如何獲得你的心?選一個角色,找到最懂得愛你的「人生夥伴」

你認為什麼是愛? 難以取悅的程度? 如何獲得你的心? 深呼吸,感受沒有原因最吸引你的那位。 #自我覺察 . . . . . . . #A 努力上進[...]
By 蕭郁書 Hsiao Yu Shu 生命之花
2019-10-28
心理紓壓

「花10秒鐘,想想是什麼令你不高興。」臨床心理師:善用煩悶雷達,讓「幸運雷達」來敲門

《VO》導讀: 「人與人之間的相處」是每個人終其一生都會遇到的課題,然而每當人際關係發生不愉快的時候,你都怎麼解決問題? 前日本自衛隊臨床心理師 玉川真里[...]
By VO 精選好書
2019-10-25
生活報橘

「活下去沒什麼了不起,我還要活上去!」旺福樂團妖請你來「旺聖節」感受快樂能量

許多歌手、藝人都會舉辦情人節、聖誕節、跨年慶祝活動,但你有聽過專門在慶祝萬聖節的嗎?這麼特立獨行的樂團,便是成立已逾二十年的「旺福」。[...]
By 陳奕安
2019-10-24
心理紓壓

【離婚之後才懂得】3位心理師推薦《你的傷只有自己懂》:婚姻先是自己死了,才變成愛情的墳墓

《VO》導讀: 常聽人說「婚姻是愛情的墳墓」,不過離開 33[...]
By VO 精選好書
2019-10-23
心理紓壓

【為什麼拒絕別人這麼難?】心理諮詢師:你需要「不帶敵意的堅決」和「溫柔的堅持 」

【為什麼我們要挑選這篇文章】 你是害怕破壞彼此關係而不敢拒絕的好人嗎?[...]
By 簡單心理
2019-10-21
心理紓壓

【色彩占卜】焦慮不安綁架了你的勇氣?選一個角色,揭開你的「內在恐懼」與心理需求

選一位,看看最近你感受層面的需要?與影響你的內在恐懼? 深呼吸,感受吸引你的那一位,再往下看。 #自我覺察 此篇,感謝粉絲的創意賜名! . . . . . . . . . #A 寧靜小王子[...]
By 蕭郁書 Hsiao Yu Shu 生命之花
2019-10-21
生活報橘

「不要放棄自己,生命不會重來。」阿美族創作鬼才舒米恩Suming,質樸歌聲傳遞溫暖力量

他出身在阿美族,他的歌像浪一樣,聽不懂浪沒關係,但浪每一次打上岸都會有感覺的。 他也化身為一個部落武士,他用歌曲當做他唯一的武器,讓每個人都愛上他家鄉的美麗。 ——舒米恩《阿米斯AMIS》專輯介紹[...]
By 陳奕安
2019-10-18
生活報橘

【總是活在別人的期望裡?】蔡康永:你的人生不是吉祥話,不必皆大歡喜

《VO》導讀:[...]
By VO 精選好書
2019-10-18
生活報橘

「每一個你我,都是謎。」從《星光》到《與惡》淬煉出的「謎之音」,曾沛慈影歌雙棲的「意外人生」

「這年頭什麼都在變,人們拼了命不停追⋯⋯齁,我從《終極三國》追到現在,真的覺得好累喔(笑)。」——當時剛得知入圍金鐘獎的曾沛慈,在《完全娛樂》的訪問中笑著說到。[...]
By 黃懷容
2019-10-17
生活報橘

「如果被過去絆住,就無法期待未來。」從浪漫到懸疑劇都能詮釋,孔曉振挑戰自我的「勇敢魅力」

睽違三年,韓國演員孔曉振終於再度回歸電視劇,演出《山茶花開時》,在劇中飾演努力認真的單親媽媽,這部看似純愛卻又帶點懸疑色彩的韓劇,在首播就有高達[...]
By 翁筠茜
2019-10-16
心理紓壓

【生活總是原地打轉?】心理諮商師:改變有5個階段,來到「第3階段」才會下定決心付諸行動

【為什麼我們要挑選這篇文章】 在生活中不同的階段,我們總會訂下不同的新目標,一開始總是很積極地想改變,但怎麼常常過了一段時間後,卻還是在原地打轉,過著一樣的生活?[...]
By 簡單心理
2019-10-16
心理紓壓

【色彩占卜】生活、工作壓力很大?選一個角色,覺察你最近的「心理狀態」

選一位,看看你最近的狀態? 深呼吸,感受吸引你的那位,再往下看。 #自我覺察 . . . . . . . . . . #A 梯子[...]
By 蕭郁書 Hsiao Yu Shu 生命之花
2019-10-15
生活報橘

【永遠都不夠用的東西:「週末」】看《上班奴民曆》查查今日運勢:適合再請一天假避風頭嗎?

《VO》導讀: 放完假的第一個工作天,總是特別提不起勁? 繼《上班奴民曆》的上一篇〈讓上班不苦悶的「10[...]
By VO 精選好書
2019-10-14
生活報橘

「原來是心還在乎。」到台北城市裡的綠洲 SELF Oasis,選一杯符合你當下心情的「情感調酒」

「 I don’t need a therapy, I just want to stay in Oasis. 」 — SELF Oasis[...]
By VO 主題快訊
2019-10-09
生活報橘

【不黏但是極度親密】有一種友情叫「遠距離友情」,你也有這樣的好友嗎?

[...]
By 張傑
2019-10-07
Vida 風格人物

【專訪大稻埕街區創生靈魂人物】周奕成:「每一個年代的人,都在懷念過去的年代。」

你最近去過大稻埕嗎?除了百年傳統老店在迪化街上持續經營著,現在 Google 一下「大稻埕」,你馬上會看到「文青最愛秘密基地」等稱號。再到 FB 或 IG[...]
By 戴相文
2019-10-04
生活報橘

「雖然我跟你一樣害怕,但我們可以一起尋找答案。」鄭宜農唱出你的孤獨,迷失而後重生

「走過自我認知的海王星,絕境重生的Pluto,登陸未知,從冬眠覺醒,進而趨光。」 ——鄭宜農《給天王星Dear Uranus》演唱會宣傳影片口白[...]
By 陳奕安
2019-10-03

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