圖片來源：《1987：黎明到來的那一天》劇照。
《VO》導讀：
曾經出演《與神同行》、《白頭山・半島浩劫》等多部知名電影的韓國億萬票房影帝「河正宇」，在大銀幕背後是什麼模樣？
他作畫、他走路，也是過著屬於自己日常的普通人；他會失眠、會憂鬱，也有自己的喜怒與哀樂，今天，就讓我們走進他的內心，一起來聽聽他推薦用來轉換心情的五首「音樂處方箋」。
（責任編輯：黃懷容）
文 / 韓國影帝、作畫的演員 河正宇
頭痛時用頭痛藥，症狀就會馬上緩解。同樣的道理，音樂其實也是一種治療心靈的藥物，只要聽音樂，心情就很容易有所轉變。不論是墜入愛河、失戀分手，還是輾轉難眠、想要從睡夢中甦醒，或者想要讓自己開心一點、想要沉浸在感性的氛圍裡⋯⋯我們都會想聽音樂，就如同身體需要吃藥一樣，心理也需要音樂處方。
音樂的組成要素主要有速度、節奏和旋律；隨著音樂速度的快慢，我們的換氣也會跟著變急促或緩慢，音樂裡的節奏則會使我們不自覺地用腳打拍子、扭動身體，而音樂旋律會誘使我們不斷哼唱那首曲子。各位不妨想一首喜歡的歌，是不是會不自覺地哼唱、打拍子、換氣呢？然後心情也會瞬間轉變。
這就是我所謂的「音樂處方箋」，把音樂當成藥服用。
【第一帖處方箋】：艾拉．費茲潔拉（Ella Fitzgerald）的〈Misty〉
「夜深了，我卻遲遲無法入眠。」
我在往返東帝汶的船上聽了約莫一千張CD，要是有音樂鑑賞證照，我應該可以輕鬆考取。〈Misty〉是一首非常溫暖的歌，它擁抱了當時孤獨不安的我。這首歌最早由爵士鋼琴家艾羅．嘉納（Erroll Garner）於一九九五年發表，曲調十分優美，也被許多人翻唱過。尤其在克林．伊斯威特（Clinton Eastwood）主演的電影《迷霧追魂》（Play Misty for Me．1971）中，被歌手莎拉．沃恩（Sarah Vaughan）翻唱而爆紅。
我尤其喜歡艾拉．費茲潔拉翻唱的版本。每次只要聽著她的歌聲，就會不自覺闔上眼睛，彷彿有人在為我蓋上輕柔毛毯般溫柔。各位不妨也試試看將自己完全沉浸在她的歌聲裡——那個宛如在你耳邊私語，告訴你沒關係、睡一覺醒來就沒事了的歌聲。我相信你現在承受的焦慮與孤獨，很快就會因這首歌而找回安定。
【第二帖處方箋】：山形瑞秋（Rachael Yamagata）的〈I Wish You Love〉
「每天早上醒來都會很憂鬱。」
我想這應該是任何人都聽過的一首耳熟能詳的爵士歌曲。雖然被小野麗莎（Lisa Ono）、羅拉．費琪（Laura Fygi）、娜塔莉．科爾（NatalieCole）等知名爵士歌手翻唱過，但我最想推薦的是山形瑞秋的版本，也就是在鄔瑪．舒曼（Uma Thurman）和梅莉．史翠普（Meryl Streep）主演的電影《春心蕩漾》（Prime．2005）中的那個版本。
由於她翻唱的版本比原唱輕快一些，也帶有一點巴薩諾瓦的樂風，所以聽她唱這首歌時，肩膀會不自覺跟著抖動，腳也會自動打拍子。山形瑞秋有著輕微的菸嗓，所以不像其他歌手讓我有被溫柔包覆的感覺。她那簡潔新穎的嗓音，一定能使睡眼惺忪的你瞬間醒來。就如同心儀的對象在早晨為你拉開窗簾叫醒你一樣，輕快的音樂會將你徹底從被窩裡拉出來。
【第三帖處方箋】：史坦蓋茲（Stan Getz）的〈Autumn Leaves〉
「今天特別想沉浸在過去的回憶裡。」
這首歌同樣帶有東帝汶的回憶。沒辦法，因為我所知道的歌單大部分都是在那時期聽到的。這首歌是一名原本在當爵士歌手的朋友——李必勝在船艙內親自唱給我聽的，所以印象特別深刻。這首歌瀰漫著悲傷抑鬱的氛圍，害得我們當時每個人都淚眼婆娑。至少在那當下，我們都不再是船艦裡的軍人，大家都沉溺在各自的回憶裡，重新經歷過去那一瞬間。
這次我想推薦各位的是史坦蓋茲演奏的薩克斯風版本。不論下雨還是回憶起某人的臉龐，抑或是突然沒來由地想要回顧過往記憶時，不妨聽聽這首歌。也許你會感受到現實逐漸變得模糊不清，隨即展開一趟回憶之旅。
【第四帖處方箋】：史提夫．汪達（Stevie Wonder）的〈Isn’t She Lovely〉
「我開著車正子在和她約會，但是一路上都在塞車。」
這是我經常在車裡播放的一首歌，史提夫．汪達的嗓音非常「有feel」，他那獨特的嗓音大幅提升了歌詞中對女子的愛意，尤其是被大塞車搞得心煩氣躁時，我一定會播這首歌來聽，因為我們很容易忘記，其實光是兩個人共處就已經很幸福。
像這種時候只要一起聽這首歌，心情就會被輕快的節奏影響，煩躁和沉悶也會一掃而空，使兩人自然地跟著哼唱，專注在彼此身上。
建議和心愛的人開車或者坐車約會時，一定要準備這首歌。不只是塞車時可以播放，小倆口因為小事而爭吵不休時，一起聽聽這首歌也會有所幫助。
【第五帖處方箋】：理查．山德森（Richard Sanderson）的〈Reality〉
「我想要向她傳遞我的真心。」
https://youtu.be/OL2FazadHoQ
這首歌是出現在蘇菲．瑪索（Sophie Marceau）主演的電影《第一次接觸》（La Boum．1980）裡。趁著大人外出不在家，孩子們辦了一場派對，蘇菲．瑪索正在喝水消暑，一名男孩悄悄走到了她身後，默默為她戴上耳機。當時耳機裡傳出的音樂正是這首〈Reality〉。現場所有孩子們都隨著輕快的音樂搖晃身體，唯獨這兩個孩子沉浸在溫柔浪漫的曲調裡相擁共舞。
其他人都聽不到、只有兩人能聽到的這首歌；多虧這首歌，才得以創造出兩人的專屬世界。當你想要對某人表白，或者想要真心誠意向對方道歉時，不妨利用這首歌傳遞你的真心，相信對方一定感受得到。
以上是我開給各位的五帖音樂處方箋。
音樂是一種藥物，但是音樂和藥物的差別在於，就算服用再多也不會產生抗藥性，反而比較像毒品，聽過一次還會想要再聽第二次、第三次⋯⋯帶有容易成癮的性質。除此之外，音樂是可以自行開處方箋的藥物，當我們身體疼痛時必須看醫生或讓藥師配藥，但是當內心感到不適時，只要自行診斷並且挑選自己想聽的歌曲來聽即可。在那當下最想要聽到的歌曲，便會是最適合你的心靈良藥。
今天我要聽著〈Autumn Leaves〉這首歌，搭乘時光機回到過去，展開一趟回憶之旅。重新傾聽必勝當時為我們哼唱的這首曲子，並回想當年航行在汪洋大海上獨自一人戴著耳機聽的那首〈Misty〉。結束這場回憶之旅後，我要再來聽〈Reality〉，然後把音量調高，打電話給親愛的她，好讓她也能和我一起分享這首歌。
一窺河正宇的內心告白：
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（本文書摘內容出自《有感覺：河正宇的繪畫與生活隨筆》，由新經典文化授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。臉書特色圖片來源：新經典文化粉絲專頁。）
