（本文經合作夥伴  愛心理  授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈感覺人生停滯不前？因為你有太多「可是」了。〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。）[...]

（本文訊息由 鏡文學 提供，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。）[...]

《VO》導讀： 你有寫過信給未來的自己嗎？現在的自己比起幾年前，又收穫一些、改變了一些，跟自己的想望更接近，而回頭看，我們也走來這了。[...]

【為什麼我們要挑選這篇文章】 面對痛苦、焦慮、憂鬱這些會讓人不舒服的情緒，總是想找個可以一勞永逸的改變方法，可以從此保持快樂。[...]

《VO》導讀：[...]

《VO》導讀： 福原愛，一個 3歲9個月就開始打桌球、從小就是大眾焦點的日本前桌球選手。一個因為贏球也哭、輸球也哭；開心會哭、受挫時更會哭，而被新聞記者笑稱，再打下去就要「脫水」的運動選手。[...]

《VO》導讀： 遇到困境的時候，常常會有「被困住」的感覺。3 千多萬用戶的心理學網站「壹心理」聯合創辦人、22[...]

【為什麼我們選擇這篇文章】 感到受傷難過的時候，你的「星座特質」有時會成為指引方向的明燈，也有時會讓自己不小心弄巧成拙，越挫越受傷。[...]

《VO》導讀： 「儘管沒有浪漫情節，但是在你身邊總是能坦然自在地做自己。」有一種愛情，是比起甜言蜜語，更喜歡閒話家常。擁有 8.3[...]

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未必每個人的人生中都會經歷高潮，但感受到低潮的情況卻是比比皆是，因為通常成功都是要建築在非常多次的失敗上。面對時不時就出現的人生低潮，學習去面對它，就成了每個人生命中重要的課題之一。[...]

「嗨！大家好，我是新進公司行銷 team 的 Vida，也可以叫我小 V，以後請大家多多指教。」[...]

有些人睡個 6 小時，隔天醒來就精神奕奕；但某部份人則是不睡好睡滿 8[...]

還記得上一次收到他送的花是什麼時候嗎？兩個人牽著手在夜裡散步的情景還熟悉嗎？當兩個人在感情的路上走上一段時間，便漸漸把一切視為日常，於是讓生活中維持愛情的激情越來越少，雙方也就日漸生疏，無感了。[...]

你是否曾因為某些人的無邏輯的批評和無理的否定而感到傷心呢？就像是： 「連這個單字你都不會哦？怎麼考上的呀？」 「這個髮型比較適合臉小的人留，設計師沒和你說？」[...]

研究婚姻關係 40 年的華盛頓心理學教授 John Gottman 曾說，如果你和他相處的大部分時間，都舒服放鬆得像躺在一張柔軟的大床上，那應該是找對了人。[...]

描述青少年性啟發的影劇不勝其數，2019年一月Netflix新上線的英國影集《性愛自修室》（Sex Education）為何又能突破重圍，獲得觀眾一致好評呢？ 以青少年視角切入，探討多樣社會議題[...]

無論是在校園或是工作環境中，你一定有見過一、兩個被你認為是「有吸引力」的人。他們通常的人格特徵會有充滿自信，時時刻刻都有精神，或者是就算穿著打扮簡單，卻總是讓人有一種「他好好看哦！」的感覺。[...]

30歲是人生旅途中一個重要的分隔線，我們經歷了大學畢業、工作經驗、朋友同學結婚、一些家人的離開，成為一個更成熟的人。隨著年齡的增長，我們許多生活習慣及面對人事物的態度也與從前不同。[...]

【為什麼挑選這篇文章】 當我們需要將英文應用到日常生活時，常常很多用法出乎我們意料。這次的NG英文要教我們怎麼表達「我知道了」，別再用錯拉！ （責任編輯：蕭如芳）[...]

【為什麼挑選這篇文章】[...]

【為什麼挑選這篇文章】 有沒有人曾經對你說過：「你學這個沒用拉！」「XX系以後可以幹嘛？」身邊有那麼多的意見，而屬於我們的未來在哪裡呢？ （責任編輯：蕭如芳） 文/諮商心理師 吳姵瑩Chloe[...]

很多人都誤會了：交往經驗多≠婚姻幸福！為什麼談了很多戀愛，婚後還是不幸福？先問問自己：過去的戀愛經驗中你有「成長」嗎？[...]

VO 導讀：本文原標題為＜【英國腔】別再說 Thank you 了，感謝別人講 Cheers 和 Ta 才是主流！＞；出自「London Walker[...]

誠實是件好事，特別是對你自己。 學習對自己誠實，實際上是一種愛自己的鍛煉。在深入研究要如何對自己誠實的具體方法之前，讓我們先談談為什麼這個這件事如此重要。[...]

【為什麼挑選這篇文章】[...]

麥可·佛瑞德·費爾普斯二世（Michael Fred Phelps II）是美國游泳運動員，擁有 28 枚奧運獎牌，是自有奧運紀錄 2170[...]

我們在想像中受的苦比在現實中還多 ……古羅馬哲學家塞內卡 年終又只有一個月，該不該換工作呀？ 大學畢業了，要念碩班嗎？還是直接進職場？ 他出軌了，我們真的要走上離婚這條路嗎？[...]

追求快樂是一件好事，但千萬不要讓追求快樂而成為你不快樂的原因。[...]

在討論家中排行時，最常聽見的就是老大最辛苦，都要讓年紀小的；老么最受人疼，而夾在中間的老二沒人愛。事實是否是如此呢？一起來看看社會科學家們研究出的結果吧！[...]

有時候因為自己處在其中，所以無法查覺，但其實很可能你的工作環境已經在毒害你的身體和心理健康了。史丹佛大學教授，同時也是暢銷書《蘋果橘子經濟學》和《拒絕混蛋守則》作者的羅伯特．薩頓 Bob[...]

VO 導讀：在性別平等的觀念未完全落實的環境下，女生面臨很多來自社會的壓力；大家說女生要有女生的樣子、女生不能胖，女生是弱的那一方，女生就不能活成自己想要的樣子嗎？ 身為作家的 Toni[...]

20 歲了，是該對自己人生負責的時候了；如果還是每天追劇、做無聊，自為準的心理測驗和看 FB 上的搞笑影片，再這樣下去，你 30 歲的時候看什麼都會笑不出來的。[...]

「天色好美～我愜意地坐在巴黎鐵塔下品嚐著剛買的馬卡龍。」 Photo credit: Reginaldo G Martins via Visualhunt / CC BY[...]

文 / London Walker 倫敦走著－張傑旅行短篇 Florence[...]

文 / London Walker 倫敦走著－張傑旅行短篇[...]

餐飲服務生，為什麼呀？端盤子好累，又很多奧客，薪水還不高耶！第一份工作要錢多事少離家近，這才是大家期望的吧！[...]

【為什麼挑選這篇文章】 許多人在遭遇分手之後，都會發誓要讓自己成為更優秀的人、過更好的生活。 他們想讓選擇離開的人發現，他/她究竟錯過了什麼樣的美好，並為他/她的離去感到後悔。作者 Ab[...]

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你也這麼覺得嗎？生活中總是有人，興趣是跟你唱反調，專長是惹惱你。 如何在很惱人的情況下，依然保持應有的優雅與冷靜？清楚分辨對方的「實際行為」與「意圖」？[...]

每個人的 20 多歲都會是他們一生中影響極大的黃金年華。 「20」這個數字在年齡上意味著完全行為能力人，過了這個門檻，理論上我們就真正地成為能夠獨立自主的「大人」了。[...]

《VO》導讀：靠著《樂來樂愛你》（La La Land）拿下奧斯卡影后的艾瑪史東（Emma Stone）是現在好萊塢的當紅炸子雞 ，除了眾所皆知的小金人獎，他更以同一個勇於追夢的女孩 Mia[...]

「咻——」新的一年又到了，每年一次的例行公事又要搬上嘴邊，「我今年一定要⋯」算了吧！想也知道講的比做的容易。不過有時候與其靠著歡樂的跨年，我們真的需要實質的刺激，才會願意花心力去做正事。[...]

「我從來沒想到『做最真的自己』可以讓我變得像現在這麼富有，如果我知道，我在更早就開始做了。」 ——知名脫口秀主持人歐普拉（Oprah Winfrey） 愛爾蘭大文豪王爾德（Oscar[...]

【為什麼我們要挑選這篇文章】一個不健全的家庭對小孩的影響是很大的，像這樣爸爸墮落的情況，還能造成這樣正面樂觀的人，補教名師呂捷的人生觀是這樣的。（責任編輯：吳玲瑄） 口述：呂捷 採訪整理：黃啟菱[...]

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【為什麼我們要挑選這篇文章】有人說 30 歲是一個人生分水嶺，開始要確定未來到底要做些什麼、走什麼路。但是內在的心態也必須有所成長，這三個成熟想法，你培養了嗎？（責任編輯：吳玲瑄） 文：臨床心理師[...]

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如果你養了一隻獅子，但你已經沒有食物給牠吃了，牠餓得只剩皮包骨，你知道只要靠近牠、讓牠把你吃掉，牠就可以得救，但你就死了，而且過一陣子牠還是會餓。這時候你會怎麼做呢？[...]

責任編輯：王瑜阡 炎炎夏日已經到來，如果晚上沒開冷氣睡，一早被熱醒是很自然的規律，整身濕黏汗流浹背，外面又像烤爐一樣，上學上班都真很沒精神啊！[...]

責任編輯：王瑜阡 在你們公司辦公室內會不會有這種人？ 每天總是姍姍來遲，最後一刻才手刀衝到公司打卡（打完卡再出去買早餐）。但是下班時間一到，又看到他已經包裹款款乾淨，不等其他人就自己先下班衝出去。[...]

女孩，分手不是世界末日，華麗麗地在愛情中跌倒、經歷不愉快的分手，你應該做的 15 件事。 1. 喝酒喝上大半年、在酒吧喝得爛醉、錯過班機、忘記帶信用卡、在餐巾紙上留下電話號碼。 2.[...]

即將邁入不惑之年 40 歲的你，面對 3 字頭的這幾年，你對生活有什麼感悟？[...]

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以下是由 Lifehack 專欄作家 KERRY PETSINGER 所採取的第一視角觀點建議，在進入 30 而立之年之前，每個人都該具備的 10 個特質，真能真正的成為一個成熟的「大人」！[...]

VO 導讀：如果你被診斷出罹患癌症，在認為活著的日子所剩不多時，你會怎麼做呢？美國一名女子蘇利文（Megan Sullivan）選擇了到世界新七大奇景旅行！她在 2014[...]

作者／Irene Yu 為什麼我喜歡自己獨自旅行？ 1. 機票跟住宿地方訂了就走，完全不需要花心思詢問，到底有誰有時間有錢加入你的行程。[...]

Mitch Hedberg 是知名的 Stand up Comedy 演員（歐美一種類似單人脫口秀、單人相聲的表演），於 2005 年不幸逝世。原文作者從 Mitch[...]

根據近期 Forbes 的文章，工作效率的關鍵在於絕對不要同時做超過一件優先事項，你應該只做一件最重要的事（終極目標），文章作者 Kevin Kruse 指出， MIT（Most[...]

儘管亂流和其他情況會讓飛機有 90% 的飛行時間偏離航道，但大部份的航班還是會在預定的時間到達指定地點。[...]

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看到上圖的樂高積木是不是覺得很奇怪，明明應該要有 6 個圓形突起圓點的樂高積木，為什麼東缺一個西缺一塊的呢？其實這是為了幫助讓人小朋友而故意設計的的傑作！由 Dorina Nowill[...]

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你知道「選擇自由」通常是快樂的敵人嗎？或是在沒有任何反對下，可能就不會有進展？你有想過壓力能成為你的朋友嗎？或是脆弱是你最大的資產？這些都問題都能在我們最喜歡的 TED[...]

作者／李偉文 二○一六年起臺灣全面實施週休二日，若加上國定假日與年休假，即便是工作忙碌的上班族，一年三百六十五天起碼也有三分之一是完全屬於自己可以運用的假日。[...]

曾獲諾貝爾經濟學獎的 Herbert Simon 說過：[...]

我有一名與之交往，總是讓人感到十分愉快的女性友人，她居然替自己設下了不可以說的 NG 關鍵語，而且還更進一步設定罰則──「只要說一次這些 NG[...]

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以下為作者第一人稱敘事 再不到一年的時間，我就要 40 歲了；若說邁向 40 大關對我來說一點影響也沒有，那是騙人的。似乎當我 40[...]

隨著春來夏至，整個大自然的生命力更有了活動力；鳥兒鳴叫、百花齊放，好不美麗。[...]

「我們都是一個人加上另一個人的長相，時間的牆，從他們的手掌到我們的肩膀，流浪星光，代替著那麼多眼神對我說話。早點回家，早點回家…。」[...]

三十多年前，當載貨火車抵達新澤西州橘郡（Orange , New Jersey），艾德溫・邦斯（Edwin C.[...]

想瞭解為什麼其他人會成功，而你總不是那一個嗎？一般人與所謂典型的成功人士最大的差別是什麼？如果要比較出最大差別，應該就是成功的人，勇於挑戰困難的事情。[...]

無論你在哪個人生階段，有一件事是不會改變的，就是你我都想變得更好。不是說我們有錯需要改，但身為人類，求進步與成長是我們的天性，每個人都有這種本能。不過，大部分的人還是過著每天都一模一樣的生活。[...]

隨著時間的推移，我們都會回想起年少輕狂所犯下的錯誤、或沒有把握住的機會，並希望能像哆啦 A 夢一樣有台時光機回到過去，然後人生重新再來一次，並且做出正確的決定。這樣還真不知道人生會變得如何呢！[...]

《VO 導讀》：原文發表於 Forbes，原文作者 Travis Bradberry 是暢銷書《Emotional Intelligence 2.0》一書作者，也是美國EQ測驗評量兼訓練機構[...]

我們都會用很多無害的藉口來擺脫我們不喜歡的事物。 大家一定也常說：「我太累了」、「我有預約看診」、「我課太滿了」等等之類的話。[...]

酒攤與飯局，廢話的寶庫  剛剛已經說了我不喜歡吃合菜，但其實上菜前，一群人聚在一起，聊得口沫橫飛的這段時間，我也不太自在。[...]

「現在你大學畢業了，可以好好想想自己未來要做什麼！」父母這句話，早就該跟孩子說，卻一直拖延到23歲大學畢業，足足延誤10年。 文／洪雪珍 18 歲，是一個很棒的年紀！孩子都盼著長大到 18[...]

二十四歲的我，時常睡過頭、宅在家叫外送或上餐廳吃飯、半夜在外閒晃、幾乎不運動。[...]

大部分人都有個「可接受」的工作，我們每天上班，朝九晚五，然後回家，可能偶爾和朋友出去晃晃，接著一天又一天做著重複的事。[...]

有一位住在美國丹佛市的數學老師，名叫 Karl Fisch，已經教當地的高中教了二十年了，對教育已經有很深的觀察。[...]

「我的學校排名前十，怎麼考績會輸給這個念後段班學校的？」「我明明樣樣強，他只有一樣強，其他都很差，怎麼會是他的表現贏過我？」 文／洪雪珍 明明在學校都拿好成績，為什麼到了職場，考績卻老是墊底？[...]

回顧每年的願望清單，你完成了多少呢？還是今年的目標又跟去年的一樣？別擔心別煩惱別抓頭抓到頭髮掉光，STEPHANIE VOZZA來跟你分享，如何讓你在 2016 年脫胎換骨，重新覺醒！ 雖然近乎[...]

閱讀暖身 新年新希望，有人立志健身減重，有人希望事業更上一層樓，許下新希望不難，難的是如何貫徹實行。進入本文前，請先想想如何表達以下單字： a) 達標 b) 戰略 c) 可量化的 Making a[...]

台南的維冠大樓突然倒塌，生離死別，發生在喜氣洋洋的過年期間；生命總是經常這樣突然出現意外，而裡面的人和深愛他們的親朋好友，總是措手不及。[...]

（以下內容以原文作者 Shari Alexander 為第一人稱編譯） 「今年一定會過得很順，我要變得更好更厲害。」 回想新年許下新願望與願景的時刻，我們不免會對自己說些勉勵的話和期許。[...]

所謂一日之計在於晨，耳聞許多成功人士在每天早上規劃一整天行程的祕訣後，就愈來愈不難把早晨的工作規劃與生產力聯想在一起的好處。你不信的話，只要去 google 相關字詞，例如 morning[...]

死，雖然是社會忌諱的話題，但談論生命教育，就不能避談死亡。到底該如何與孩子談論死亡？談論時父母又該注意什麼地方呢？[...]

創業家或創意者常有一個問題：「萬一點子被搶走，怎麼辦？」 有一些創業家，對這件事「很在意」。他很怕被搶走，所以不敢和任何人說這個點子，就算是要合作夥伴，也要求對方簽[...]

上次在Häagen-Dazs冰淇淋店，聽到旁邊一對男女在講話，年約40幾。 女的說：「還記得，我們以前來這裡，錢不夠，只能點『一球』。」 「那時候，我們得一起吃一球！」[...]

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一個颱風，造就了爆紅的「泛舟哥」。他順勢掌握品牌續航力，擁人氣、接代言。不過爆紅靠運氣，該如何厚積而薄發，維持人氣久勝，才是真本事！ 知名藝術家安迪沃荷（Andy[...]

工作，到底是怎麼一回事？如果我們觀察身邊的同事，也許會發現幾種人：有些人彷彿不知「Monday[...]

曾經跟著一位行銷主管為一間賣場，讓他們的實體的生意搬到「線上」，成立一個網站，還精心企畫了一連串的行銷方案。[...]