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以下是由 Lifehack 專欄作家  所採取的第一視角觀點建議,在進入 30 而立之年之前,每個人都該具備的 10 個特質,真能真正的成為一個成熟的「大人」!

我的年齡已經正式的走到了而立之年的一半了,在我的 20 幾歲和 30 出頭的年歲時,我學到不少人生道理,其中有些直到了 30 之後我才領悟,真希望當初能夠早點有人把我點醒,就不會虛度光陰這麼久的時間了。

為了不讓讀者們也留下跟我一樣的遺憾,我想分享一些我認為 30 歲前我們能夠具備的特質、能夠養成的好習慣。如果妳能在 20 多歲就已經通通做到了,相信你的 30 歲將會是精彩的開始!

1、接受自己

成為認識自我的專家是接受自己和愛自己的首要條件。我建議在 20 多歲的時候你要完成自我的探索,就我自己而言,直到 30 多歲我才真正的對自己有深刻的了解,如果我能提早一點知道自己喜歡什麼、不喜歡什麼,我相信我就可以避免到許多不好的決定

一旦你真正瞭解你自己,你將會學會接受自己的各種特質;了解了自己的優點、怪癖、甚至是潛在的缺點,你在選擇任何事物上將會更貼近自己所想要的,而這會影響人生的很多面向:職業、伴侶或是生活型態。

2、隔絕自我批評的能力

開始傾聽自己與自己的內心傾訴的聲音吧。如果你的心中小劇場對話都是自己批判、負面的一些話語,是時候開始改變了!請用正面的話語、正面的思考餵養自己的心靈,稱讚自己,把自己當作自己最好的朋友一般看待吧! 

3、健康的紓壓習慣

當你已經 30 多歲時,你已經是一個正式的大人了,接踵而來的將是生活上各式各樣的壓力來源。你怎麼應付這些壓力將會對你的幸福造成巨大的影響。請不要用那些自我毀滅性的手段:例如吃藥控制、甚至吸毒等等方式,而是採用健康的紓壓方式,例如運動冥想放鬆社交等等。

4、不求回報的給予

大方地給予不僅僅是幫助他們,同時也改變了你的生命。當你對他人伸出援手——不論是給予支持精神上支持、親身幫助、或是貢獻了時間和金錢,好事就已經發生,不論對方是否有回報自己,光是幫助本身就是一種正面的力量,而這種力量將會被散發出去,總有一天也會幫助到自己的。

5、如何原諒

美國脫口秀名主持人 Oprah Winfrey 描述她自己對於「原諒」最愛的定義是:「放棄了想要過去有任何改變的希望」她寫道:「原諒不等同於你容忍這個行為、或是在任何程度上指鹿為馬。原諒代表著你給了自己一個許可,將自己從過去釋放出來,並脫離憎恨的泥沼中,重新振翅飛翔。

對於自己或是他人心懷憤怒會將自己困在一個境地上,永遠不得動彈,也無法 100% 的迎向接下來的人生。你必須學習去原諒那些曾經傷害自己的人,同時也將那些不好的慍怒、憎恨和苦澀拋下, 相信我,這樣做絕對會有好事發生。

6、有著健康的人際關係

能夠建立穩定健康的交友關係影響著人生的各個方面。我最喜歡 Jim Rohn 的一段話:「你是和你最常在一起的 5 個人的總和平均」,當你被環繞在一些會激勵你、鼓勵你、帶給你正向力量的人們時,你將會大有可為。越早和益友發展穩健的交友網絡,有良好的人際關係越好!

7、忍受與自己獨處

有人說長大就是要學會喜歡和自己獨處;但我認為你可以不用喜歡獨處的時間,比較自己一人獨處,許多人都偏好和同伴共處(我也是);然而,你還是要能夠容忍獨處的時間自省,試試自己做一些小事,不需要做什麼雞毛蒜皮的小事都需要和別人約,自己一人久了才發現,原來自己一人自由自在隨心所欲的時間有時其實是非常寶貴的!

8、把時間花在真正重要的事情上

數百萬的人們花時間在對他們不那麼重要的工作上。我相信你可以找到一個喜歡的工作,生活也可以非常充實,如果你的工作確實能帶你的成就感等等。如果你還不確定你自己對於什麼工作懷有熱情,這本免費的工作書(可惜是英文介面)是一個好幫手。

9、如何堅定立場

學會如何說「不」是過著一個該有的好生活的必修課題!決定自己的底線在哪是一件非常重要的事,在底線之前的事你可以幫忙,但要求太過份就必須斷然拒絕,不要當一個「好好先生/小姐」,為了得到別人小小的感激,或是不好意思拒絕別人而把自己累死,用自己的生命替他人做一些毫無相干的事情,還是算了吧,你只活在世上一次!所以一定要把時間用在值得的地方,從現在起試著說「不」吧!

10、如何掌握理財

在 20 多歲時可以開始工作賺錢的年紀,達到財務自由是基本,你還要致力於改善你的財務狀況。開始學習投資吧,在 22k 不景氣的環境下,年輕時就花時間學習投資會對未來的財務未來有巨大的影響!

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