《VO 導讀》：原文發表於 Forbes，原文作者 Travis Bradberry 是暢銷書《Emotional Intelligence 2.0》一書作者，也是美國EQ測驗評量兼訓練機構 TalentSmart 的共同創辦人，以下內容以原文作者為第一人稱編譯。
提到成功，大家都會聯想到腦子好的人無可避免的遙遙領先其他人，但最新的史丹福研究會顛覆你的認知。
心理學家 Carol Dweck 投入學術生涯研究態度與表現之間的關係，她的最新研究指出你的態度比智商更能預測成功。
Dweck 發現人們的核心態度分為兩種：固定型及成長型。
固定型的人相信自我是無法改變的，這會帶來問題，因為只要事情超出你的能力範圍，你就會覺得崩潰無助。
成長型的人相信自己會隨著努力而進步，就算智商比較低，也表現得比固定型的人好，因為他們擁抱挑戰、將其視為學習新東西的機會。
常識認為有能力、聰明會帶來自信。這是事實，但僅限於事情很簡單的時候。生命中的轉捩點在於你如何處理挫折與挑戰。成長型的人很歡迎挫折到來。
根據 Dweck 所說，生命中的成功與你如何處理失敗息息相關。成長型的人處理失敗的方式，她是這麼形容的：
「失敗是一項資訊，雖然我們稱之為失敗，但這更像是『這行不通，我要解決問題，所以我會試別的方法。』」
不管你是哪種人，你都可以改變並培養成長型的人格。下面列出了一些策略以調適你的思維模式，幫助你盡可能的往成長型導向發展。
- 不要束手無策
我們都有無助的時刻，真正的考驗是我們如何面對這種情緒。我們可以從中學習再往前進；或是讓它把我們拖下水。外面有無數成功的人，如果他們屈服於無助之感，那就不會有今日的成果。
華特迪士尼當年被開除是因為「缺乏想像力，沒有好想法」；歐普拉被巴爾的摩電視台開除的理由是「對故事太情緒化投入」。亨利福特在福特汽車公司之前倒了兩家汽車公司，史蒂芬史匹柏被南加州大學電影藝術學院拒絕入學。如果這些人都是固定型人格，會發生什麼事？他們會自我否定、放棄希望。成長型的人不會感到無助，因為他們知道為了成功，必須願意屢次失敗，再從低谷反彈。
- 保持熱情
厲害的人會不顧一切追求他們的熱情。比你更天才的人大有人在，但勤能補拙，厲害的人會被熱情所推動，勤奮不懈的追求卓越的表現。股神巴菲特推薦要找出自己的熱情，可以使用 5/25 技巧：寫下 25 件你最關心的事情，再刪掉比較不重要的 20 個，剩下五個就是你真正的熱情，其他事情都只會讓你分心。
- 開始行動
成長型的人之所以可以克服恐懼，不是他們比我大膽，而是他們知道，恐懼與焦慮會使人癱瘓，要克服這種癱瘓只能開始行動。成長型的人知道沒有所謂真正完美的境地，所以為什麼要吹毛求疵？現在就開始行動，把擔心失敗的情緒轉為專注的正能量。
- 多努力一些
成長型的人會全力以赴，就算狀況不好也一樣。他們總會多勉強自己一點點。李小龍的一個學徒每天都跟著他跑五公里，有一天他們到達終點線時，李小龍說：「我們再跑兩公里吧。」他的學徒說：「再跑兩公里我會死。」李小龍跟他說：「那就跑吧。」他的學徒生氣了，但還是跑完了總長七公里。他筋疲力竭又生氣的質問李小龍為什麼要這樣，李小龍回他：「就算放棄你也可能會死。如果你做什麼事情都要限制自己，不管是體能訓練還是什麼，你這一生做其他事情也都會這樣，你的工作、你的道德、你的整個人。頂點是不存在的，只有高原，但你不能停滯在那裡，必須再往上爬。如果你會因此而死，那就死吧。一個人一定要持續超越他自己。」
如果你每天都沒有進步，那應該是因為你每天都在退步，這是什麼人生？
- 保持期待
成長型的人知道他們有時候會失敗，但還是會對結果抱有期待。這樣會使你充滿動力，展開良性循環。畢竟如果你不覺得你會成功，那幹嘛要努力？
- 要有彈性
每個人都會遇到不可預期的變化，成長型的人會擁抱每種可能，當作是進步的一種方式，而不是某種阻礙。如果他們遇到超出預期的情況，會靈活應對直到他們找到解決方法。
事情不如意時別光顧著抱怨，抱怨是固定型人格的一個特徵。成長型的人在每件事情中看到機會，對他們來說沒有抱怨的空間。
結論就是，觀察你對小事情的反應，可以把自己維持在上表中的右邊。
這些你也會有興趣：
畫面太美不敢看》畫師一筆一畫構成，史上第一部油畫電影：迷戀梵谷
