photo-1453946610176-6be21147c400

儘管亂流和其他情況會讓飛機有 90% 的飛行時間偏離航道,但大部份的航班還是會在預定的時間到達指定地點。

這個現象的理由非常簡單——透過空難事件的控制和慣性導航系統,機長能一直導正回正確的航道。馬上討論問題,導航準確度就不難管理,但當導航準確度出現不常發生的意外,就會導致天大的災難。

舉例來說, 1979 年,一架載著 257 名乘客從紐西蘭到南極洲觀光的客機在回程路上發生事故。但機長並未發現有人調過飛航座標,雖然僅區區兩度,卻讓他們離原本的目的地向東偏離 28 哩。

靠近南極時,機長下降高度讓乘客能欣賞超棒的風景,糟糕的是,偏差的座標讓他們直接航向活火山 Mount Erebus 。

火山上的雪混合上方的雲,讓機長誤以為他們正開在平坦的地面上方,當地表高度上升的警鈴響起時,為時已晚,飛機直接撞上火山,機上乘客全數罹難。

僅是幾度的偏誤就能導致無可挽救的悲劇。

小事情如果不導正,總是會變成大事。

這個航班就像我們的生活,就算只是看起來似乎無關緊要的層面,都會引起漣漪和巨浪,好壞皆有可能。

你如何導航自己的人生?

你得到什麼 feedback 來導正航道?

你多常檢查你的導航系統?還是你到底有沒有導航系統?

你的目的地在哪?

你什麼時候會到?

你現在正偏離軌道嗎?已經多久了?

你怎麼知道自己是否在正確的航道上?

你能將亂流減到最小,不受它影響而偏離航道嗎?

如果你太忙碌而忽略下面這 5 件事,你的人生就會比你以為的更容易偏離航道。

1. 組織你的生活

我不認為我是唯一一個在某些地方會散漫馬虎的人。

生活很忙碌。

要讓所有事物井然有序很難,而你也可能不會想要擁有井然有序的生活,但如果你將某些累贅和不必要的緊張從生活中剔除,繼續向前就變得不那麼耗費力氣。生活中的所有事物都是能量,如果你帶太多(無論是實質上或情緒上),就會阻礙進步。

在 Stephen Covey 的書《The 7 Habits of Highly Effective People》中,他說某些事情很重要,有些事情很緊急,大部份的人都把人生浪費在緊急又「空洞」的事物上(例如:回覆 email 、做無意義的事和日復一日的瑣事)。

很少人會把特別特別重要又「有深層意義」的事物列為優先(例如:學習、健康、感情關係、旅行和目標)。

沒有人在比你更在乎你的成功,如果你在生活中不是個對重要細節一絲不苟的會計,那你就對你嚮往的一切不夠負責任。

那麼,你要如何組織你的人生?

環境能量

你的生活起居空間亂成一團還是簡單整齊?

你還收著你根本不用的東西(像是衣服)嗎?

如果你有車,車子乾淨還是一樣亂成一團?

你的環境是否對你一直想要體驗的情緒有利?

你的環境會提升還是削弱能量?

財務能量

你有不必要的負債嗎?

你知道你每月花多少錢嗎?

你有賺到你想賺的錢嗎?

是什麼讓你退縮、無法在他人的生命裡創造更多價值?

大部份的人不會追蹤自己的花費,但如果他們會這麼做,一定會很驚訝他們浪費多少錢在像是外食這類的事物上。

如果你是有創意的右腦人,管理和邏輯細節一定會讓你崩潰,但如果你願意改變,就能達到想完成的每個目標。

直到你能完全掌握自己的財務狀控,你才能有健全的財務生活,對自己負責,否則永遠都會是錢奴。

關係能量

你的感情關係是生活中最有意義、最棒的部分嗎?

你有足夠的時間去滋養真正重要的關係嗎?

你還在一段毫無意義的有害關係中嗎?

你在關係中真誠、誠實嗎?

就像錢,大部份人的人際關係都沒有管理好,但這其實才是最重要的事。

健康能量

你有認真進食嗎?

你有意識到你吃進體內的食物是否健康嗎?

你吃的食物讓你其他部分的人生更好還是更糟了?

你的身體狀況是否在最理想的狀態?

你的身體是否和你希望的一樣強壯、fit ?

你現在有比 3 個月前更健康嗎?

健康就是財富,如果你長期臥床不起,誰在乎你如何管理你人生的其他部分?要把健康晾在一邊太簡單了——熬夜、過度攝取刺激性食物和糟糕的飲食習慣。

但小事就會變成大事,最後釀成大禍。

心靈能量

你生活中有目標嗎?

你對生死的看法如何?

你有多少力量規劃未來?

當你規劃心靈生活時,你會開始理解人生的意義,清楚自己想為什麼挺身而出、想怎麼過每一天,對對你而言重要的事抱持信念、開始知道什麼會讓你「分心」。

不管定義多明確,每個人都有自己的道德觀來控制行為,大部份的人相信誠實的好人,但直到你管理自己的精神生活,你才會經歷到價值與視野的內在衝突。

時間

你有多少時間是自己能完全掌控的?

你的時間是否浪費在你一點都不喜歡的事物上?

你花時間做的那些活動是否讓你更靠近理想的未來?

你花時間做的是自己的事還是別人的?

什麼活動應該從生活中剔除?

你每天浪費多少時間?

你理想的一天應該是什麼樣子?

什麼活動是可以請別人做或不知不覺佔用你的時間?

唯有管理自己的時間,你才會知道時間到底都用到哪裡去了。

一旦你開始做時間管理,時間就會「慢下來」,你才能更活在現在、體驗你想體驗的生活,控制時間而非被時間控制。

停下手邊的事,馬上開始管理自己的人生

把所有事情管理好,專注在現在的狀況(例如:環境、財務、關係、目的和時間)讓你能更靠近你想要的未來。

向前邁進最快的方式並非做更多事,而是停止那些讓你後退的行為。

如果你想有好的體態,「停止」負面的行為會比「開始」好的行為更有幫助,因此,在你開始運動前,先戒掉垃圾食物吧。戒掉有害物質,你才能向前一步。

在你專注在賺更多錢之前,先減少花費,降低需要的事物、滿足於自己擁有的一切,否則不管你賺多少錢,你都會把它都花光(或花更多)。

這是管理工作,不是想要很多很多很多,而是適當地運用現有的資源,管理自己。你的人生就像花園,如果你沒準備土壤、除草,那要種什麼?

為什麼大部份的人都會卡住?因為他們從不管理,他們想要做更多事、更有生產力或採取不同的方法。所以在你庸庸碌碌前,先管理好自己。

2. 計畫並投資你的未來

俗話說:

種植一棵供人乘涼的樹,最好在二十年前,但過了那個機會,再來的最佳時刻即是現在這個當下。

把人生這些重要因素好好管理對創造理想未來很重要。

很少人會有意識地計畫並設計自己的未來,有多少美國人投資自己的未來也很讓人吃驚。

一旦你認為自己值得擁有,你就完全有能力掌控人生所有的細節,這個決心在具體的行為上很顯著,像是修補或剔除煩人的人際關係,或是對浪費時間的事說不。

你現在就要決定。

你的視野建立在 why ,而非 what 

why 是理由, what 是它有多顯著, what 有很多不同方式呈現。例如 why 是幫助其他人弄清楚他們想過什麼樣的人生、幫助他們盡快達到目標; what 則是寫部落格、當爸媽、當學生、出去吃晚餐等等。

太多人認為建立視野就是明確定下他們接下來 20 年內想要「什麼」,但你要如何達到這個長期目標才是最重要的。

Tim Ferriss 不預先計畫自己想做「什麼」,而是做 3 到 6 個月他現在最有興趣的實驗,他在訪談中告訴 Darren Hardy ,他不知道實驗結果會如何,所以沒有理由做長期計畫,他「不知道」會發生什麼事,所以他想擁抱所有最棒的可能性。

他的「why」從未改變。

投資未來

當你選擇為了更好的未來放棄一時的痛快,你就是在投資自己的未來,大部份的人都難以做到這件事。

大部份的人不會有目的地投資財務、關係、健康和時間,但當你投資自己(和未來),你就能確定未來會變得更有錢、更快樂。

因此,你的人生會因為你的理想視野繼續變得更好、更井然有序。

3. 追蹤重要的指標

只要表現可以被衡量,就能被提升。當表現可以被衡量和呈現,進步的速度就能加快。—— Thomas Monson

如果你不追蹤,管理和投資未來就徒勞無功,在人生重要的層面上,你一定要站在最高點去看事物的所有面貌。

追蹤很難,如果你以前試過,大部份都幾天就放棄了。

研究一再發現,追蹤並評估行為,就能大大提升表現。

如果你不追蹤人生這些重要的部分,那就可能比自己以為的更容易偏離軌道。如果能對自己誠實,你會很驚訝事情有多失控,就像《彼得潘》的作者 J.M. Barrie 說過的:

每個人的人生就是一本日記,寫下一篇一篇故事。而最卑微的時刻,就是當他比較自己想要的和現有狀態的時候。

很酷的部分是,一旦你管理好自己、做好計劃、開始追蹤,你想要的改變很快就會發生。

你應該追蹤的部分是:

  • 收入/支出
  • 每個月我收到的新 email 訂閱內容有多少
  • 我人生的每一分鐘
  • 重要的人際關係
  • 每天向目標邁進多少
  • 每月的體重、肌肉量、體脂

你可以追蹤任何你覺得更重要的事,但我保證只要你一開始做,你對這些事物的警覺就會增加,你控制這些事物的能力也會增強,自信會更強大,生活會更簡單。

你會過著簡單但管理良好的生活,會對「自由」負責。

4. 禱告和冥想能減少嘈雜感

我今天有太多事情要做,因此我需要花 3 小時祈禱事情都能做完。—— Martin Luther

現今社會有太多吵雜的事情擾人清淨。庸庸碌碌、吵吵鬧鬧。

但在錯的方向忙碌對你一點幫助都沒有,只會讓你更容易、更快、提前失敗。然而,就像 Thomas Merton 說過的:「人們可能會花一輩子的時間攀爬成功的階梯,最後只發現,一旦他們爬到頂端,梯子正靠著錯誤的牆。」

這個現象太常發生,我們都會被一堆小事所淹沒,當我們明白自己追求的其實是別人的目標而不是自己的,總是為時已晚。

但花大把時間祈禱和/或冥想卻能讓你更清楚知道你在做什麼,這兩種方法能讓你看清忙碌時看不到的所有可能性。

舉例來說,幾天前我花了整個早上在禱告、沈思、聽心靈音樂並寫進我的日記,幾個小時下來,我就有超棒的點子。

我也在那段時間內思考清楚重要的人際關係,便馬上寄出幾封 email 和訊息給他們。

但不只如此,你的想法就是無可限量的能力,不只主宰你,還有你身邊的一切事物。想想,如果你對身邊的人抱持正面想法,他們的生活就會更好,這就是為什麼人們會為他人祈禱,因為確實會有所改變。

你的想法創造出無限漣漪(甚至是巨浪)。

花一大部份的時間在禱告和冥想時,你的想法 level 就會提升,有趣的事就會發生,如果你不相信奇蹟,你可以把它看作運氣。

不管你稱它為什麼,當你每天花很多時間內省反思,幸運就會來敲門,事情會比你預期的更好。

例如說,在我深省我的思想和靈魂時,我最喜歡的作家之一正好路過我的部落格,轉發了我其中一篇文章,幫助了我。

如果你對這些 idea 抱持懷疑,就試試看。你覺得為什麼世界上最成功的人,大部份都有類似這樣的習慣,因為這可能會帶來無限的可能。

唯一能讓你退縮的只有你的心。

5. 每一天都向目標靠近一點

你有多少天就這樣浪費掉、沒做任何幫助你靠近目標的事?可能多到你想不起來了。

生活很忙碌。

如果你不特地每天擠出時間來讓自己進步、提升,毫無疑問,你的時間就會被日益擁擠的生活給佔滿。在你意識到之前,你可能都老了,總是想著時間到底都去哪裡了。

就像 Harold Hill 所說的:

你總覺得還有很多個明天,最後你會發現你什麼都沒做,只留下很多空洞的昨天。

在你管理好自己、做計劃、開始追蹤並養成禱告/沈思的習慣後,採取行動你就會自動變忙碌了。

每天的開始去做這類事情是很棒的習慣,不做不會怎樣,但做了會很不一樣。你有數百萬的理由拖延到明天再開始,但你也可以今天就開始。

如果每天都向大目標前進一步,就會發現目標不再如此遙遠。

結論

要偏離人生軌道太容易,我們必須不斷導正回來。

但我們可以透過自我管理、規劃未來、追蹤進展、提高思想能力來確認自己想要什麼樣的生活。

跟著這些步驟做久一點,你一定會很驚訝結果的!

1. 快速設想你想要的生活

2. 增加幾十年的好日子到人生裡

3. 達成比你現在認知更大的目標

4. 管理時間

延伸閱讀:

第一份工作就做好做滿!菜逼八新鮮人請謹記 15 個職場忠告

【夢想要實現,不是亂許願就好】把夢想寫下來也是有方法跟技巧的

「不要那麼敏感好不好?」對天生情緒化的人這麼說不公平啊!

(資料來源:Medium;首圖來源:Unsplash, CC Licensed;禁止轉載。)