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Tag: 健康

生活報橘

【醫師解惑】鼻塞、咳嗽、頭痛⋯⋯為什麼常常好不容易可以放鬆休假就生病?

(本文經 Heho 健康網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為  〈打噴嚏、咳嗽、頭痛⋯為什麼每次放假就生病?〉) 【為什麼我們要選這篇文章】[...]
By Heho
2021-03-08
生活報橘

【如何舒緩足底筋膜炎?】物理治療師:需力學導正,單靠休息、按摩不會好

(本文經合作夥伴  社團法人臺灣物理治療學會  授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文標題:〈足底筋膜炎沒起色,單靠休息不會好〉) 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 社團法人臺灣物理治療學會
2021-02-25
生活報橘

【為什麼胖了,生理期就不順?】婦科醫生蘇阿軒醫生圖解「肥胖與月經」

(本文經 魔人蘇阿軒醫師  授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文 連結  。) 文、圖/婦科醫師 魔人蘇阿軒醫師 【為什麼我們要選這篇文章】[...]
By 魔人蘇阿軒醫師
2021-02-19
生活報橘

【走路是最簡單的運動】根據數據:每走一步,都讓體內50%的肌肉動起來

(本文經 Heho Lifestyle 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為  〈走路是最簡單的運動!走對方式有助瘦身、降三高〉) 【為什麼我們要選這篇文章】[...]
By Heho
2021-02-19
健康運動

【間歇性斷食有最佳時間嗎?】國際期刊《 Nutrition Bulletin》研究:進食時間早、晚有影響

【為什麼我們要挑選這篇文章】 168斷食、52斷食等方式是透過控制進食時間,達到減重、減脂或是控制血糖的效果,然而從幾點開始則沒有嚴格的規定,不過目前有研究數據顯示,「早點完食」的效果可能更好。[...]
By Heho
2021-02-17
健康運動

【屁股痛痛緊緊的】醫師示範:5個伸展動作,舒緩愛翹腳、久坐導致的「梨狀肌症候群」

(本文經合作夥伴 照護線上 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈 久坐愛翹腳,屁股痛痛緊緊的 – 梨狀肌症候群〉。) 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 照護線上
2021-01-18
生活報橘

【消除脹氣、舒緩腰痛】瑜珈老師親身示範:1分鐘「抱膝排氣式」

(本文經 Heho 健康網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈【影片】消除脹氣、促進消化!1 分鐘「抱膝排氣式」還能舒緩腰背痛〉)[...]
By Heho
2020-12-29
生活報橘

【享受這些美食還能還能增強記憶力】《阿茲海默》期刊:葡萄酒、起士有助保持頭腦敏捷

(本文經 Heho 健康網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈飲食習慣也影響認知能力!《阿茲海默》期刊:葡萄酒、起士有助保持頭腦敏捷〉)[...]
By Heho
2020-12-28
生活報橘

【肩膀是很容易受傷的】醫師動圖解析:9招改善肩膀痛

(本文經 照護線上 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈動圖解析:9招改善肩膀痛(懶人包)〉) 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 照護線上
2020-12-14
生活報橘

【腳步聲愈大愈容易導致下半身肥胖】日本瑜珈老師:步行也得用「核心力量」

(本文經 Heho 健康網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈腳步聲越大越容易導致下半身肥胖!日本瑜伽師:步行也得用核心力量〉)[...]
By Heho
2020-11-30
生活報橘

【工作忙碌壓力大,身體常常很痠痛】台安醫院運動中心教練分享:3 種「臀腿拉筋」伸展運動

(本文經 元氣網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈久坐、爬樓梯…臀腿痠痛 簡易拉筋3招 緩解不適〉) 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 元氣網
2020-11-20
生活報橘

水餃「鈉」含量其實不小?醫師分享可能「傷害心臟」的飲食陷阱

(本文經 照護線上 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈美味當前要小「心」,飲食陷阱愛注意〉) 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 照護線上
2020-11-19
生活報橘

喝蔓越莓汁可以避免泌尿道感染?醫師破解:「泌尿科」7 大迷思

(本文經 健康醫療網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈泌尿科七大迷思你也搞不清楚嗎?  預防泌尿感染千萬不要這樣做〉) 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 健康醫療網
2020-11-19
生活報橘

【優減442飲食法】營養師研發:運用身體代謝「黃金10小時」

(本文經 健康醫療網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈不挨餓瘦身! 營養師研發「優減442飲食法」〉) 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 健康醫療網
2020-11-18
生活報橘

好累卻又睡不著?研究顯示:可能是洗澡的時間錯了

(本文經 Heho 健康網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈該睡覺時反而睡不著 研究告訴你:可能是洗澡的時間挑錯了〉) 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By Heho
2020-11-17
生活報橘

壓力大導致膀胱不停收縮而頻尿?醫師建議:水分攝取量最好採「少量多次」

(本文經 Heho 健康網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈尿急、頻尿、夜尿是膀胱過動症三大症狀!醫師:好發處在高壓環境的女性上〉)[...]
By Heho
2020-11-16
生活報橘

【三高、虛胖都是高風險群】防老年「骨質疏鬆」,醫師分享3個方法

(本文經 健康醫療網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈老年想要行動自如 防骨鬆骨折必做的三件事〉) 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 健康醫療網
2020-11-12
生活報橘

【預防心血管疾病、膽固醇過高】地中海飲食不用吃沙拉,把握「3原則」就能達到效果

(本文經 健康醫療網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈這樣吃三高肥胖失智比例超低! 3原則享用地中海飲食〉) 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 健康醫療網
2020-11-11
生活報橘

怕胖不吃油可能導致「便秘」?營養師整理:6個飲食原則幫你「吃對油脂」

(本文經 健康醫療網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈吃好油比不吃油重要 營養師教你挑選撇步〉) 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 健康醫療網
2020-11-10
生活報橘

消滅腰間肉還能護腰!瑜珈老師示範「側棒式」鍛鍊側腹斜肌

(本文經 Heho 健康網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈【影片】消滅腰間肉還能護腰!瑜珈「側棒式」打造完美曲線〉) 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By Heho
2020-11-05
生活報橘

怎麼重訓血壓才不會飆高?醫師分享:正確練肌力的「4個要點」

(本文經 照護線上 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈正確練肌力,血壓不爆表(懶人包)〉) 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 照護線上
2020-11-04
生活報橘

【小心咳、喘、痰可能不是感冒】中醫兒科醫師分享:感冒與肺炎、麻疹、鼻炎的「判別方法」

(本文書摘內容出自《守護呼吸道》,由 沐光 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。) 《VO》導讀:[...]
By VO 精選好書
2020-11-04
生活報橘

【頭痛只是小病?】神經內科醫師:忽視可能造成「生活失能」

(本文經 健康醫療網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈偏頭痛慢性化? 小心恐失能影響生活品質〉) 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 健康醫療網
2020-10-29
生活報橘

【完全不吃鹽最健康?】美國心臟協會破解:「鹽」的7大迷思

(本文經 健康醫療網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈關於食鹽攝取不可不知 鈉含量的7大迷思〉) 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 健康醫療網
2020-10-13
生活報橘

【脂肪肝好發年齡從40歲開始】多吃6種食物,幫助「肝臟減肥」

(本文經 Heho 健康網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈揮別脂肪肝,6種食物幫肝臟減肥!〉) 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By Heho
2020-10-05
生活報橘

【中秋節怎麼吃才不會胖太多?】營養師:掌握吃月餅、烤肉的「進食訣竅」

(本文經 健康醫療網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈月餅、烤肉這樣吃 營養師教你不發胖〉) 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 健康醫療網
2020-09-30
生活報橘

【不想中秋烤肉身材走樣?】營養師:4種「地雷食材」的取代原則

(本文經 Heho 健康網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈不想中秋烤肉暴肥?營養師:避開4大熱量地雷食材 〉) 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By Heho
2020-09-29
生活報橘

【腳底累積厚厚角質摸起來粗粗的?】皮膚科醫師分享「水嫩腳跟保養術」

(本文經 健康醫療網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈水嫩腳跟保養術 皮膚科醫師這樣做〉) 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 健康醫療網
2020-09-28
健康運動

「我為什麼總是瘦不下來?」用新陳代謝科醫師提供的「心理測驗」,找出沒被滿足的4種心理需求

《VO》導讀: 減肥除了身體力行,也需要從「心理」去改變。新陳代謝科醫師馬文雅提供了一個小測驗,來測測看你對吃的「心理需求」是什麼類型! (責任編輯:陳致加) 文 / 醫師 馬文雅[...]
By VO 精選好書
2020-09-26
生活報橘

【心肌肥厚可能造成年輕人猝死】心臟外科權威醫師魏崢:體檢「多一項」檢查就能發現

(本文經 健康醫療網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈年輕人運動後突然猝死!體檢「加一項」檢查 就能發現心肌肥厚威脅〉) 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 健康醫療網
2020-09-24
生活報橘

【每 4 人就有 1 人有胃食道逆流】養胃要避免的7種食物,吃多容易「火燒心」

(本文經 Heho 健康網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈7種食物吃多容易「火燒心」,養胃最好避免〉) 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By Heho
2020-09-24
生活報橘

【增肌減脂怎麼吃?】醫師:蛋白質的「來源」比「量」更重要

(本文經 照護線上 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈想要高蛋白,除了總量,更要重視來源〉) 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 照護線上
2020-09-23
生活報橘

「血糖剛開始超標時,患者幾乎都不自覺。」醫師圖文解說:從這3種數值判斷有沒有糖尿病

(本文經 照護線上 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈血糖多少才OK?糖尿病問題多,醫師圖文解說〉) 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 照護線上
2020-09-18
生活報橘

【落枕了怎麼辦?】物理治療師:用2種伸展運動,舒緩僵硬的脖子、肩膀

(本文經 健康醫療網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈睡醒落枕脖子好痛! 物理師教你2招緩解〉) 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 健康醫療網
2020-09-17
生活報橘

【30歲後肌肉每年會少1%】東英格蘭大學研究發現:減緩50歲以上人群肌肉流失的「關鍵」

(本文經 Heho 健康網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈預防肌少症要吃柑橘類水果!東英格蘭大學研究:維生素 C 能減緩 50 歲以後的肌肉流失〉)[...]
By Heho
2020-09-16
生活報橘

【中年男為降血脂猛吃麥片尿酸飆高】台大醫師:「降血脂偏方」沒效,還可能影響腎臟功能

(本文經合作夥伴 中央社 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈中年男為降血脂猛吃麥片尿酸飆 醫嘆得不償失〉) 【為什麼我們要挑選這篇文章】 根據國健署民國[...]
By 中央社
2020-09-14
生活報橘

【小學生近視比例將近50%】眼科診所院長:影響兒童視力的「4大關鍵」

(本文經 健康醫療網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈兒童視力大魔王 醫:姿勢、時間、距離、光線〉) 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 健康醫療網
2020-09-11
生活報橘

【醫學期刊分析】15 種與死亡最相關的「飲食陷阱」:第一危險的飲食習慣是吃太鹹

(本文經 照護線上 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈必看!15種與死亡最相關的飲食陷阱(懶人包)〉) 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 照護線上
2020-09-10
生活報橘

【45歲以下發生率較高】內科醫師分享「隱源性中風」徵兆:說話含糊不清、一側手臂無力

(本文經 照護線上 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈正值壯年反覆中風?當心是卵圓孔未閉!〉) 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 照護線上
2020-09-08
心理紓壓

TED 心理學講師:最好的紓壓方式是關心他人,並把壓力當朋友

講到「壓力」這兩個字,你腦中大概會浮現出一堆不好的影像,比如在床上輾轉難眠、反胃吃不下、頻繁拉肚子、呼吸不過來,或像個嬰兒一樣嚎啕大哭。[...]
By Tien
2020-07-09
生活報橘

【暖心插畫】生病後才發現的事:在日復一日的生活中,那些平凡而閃亮的小事

【為什麼我們要挑選這篇文章】 生活過得同樣反覆,所有的一切開始變得黯淡無光嗎? 作者從生病後,開始注意到這些微小的事情,才知道:是這些「平凡又微小」的細節,構成了美好幸福的生活。[...]
By VO 精選好書
2020-06-29
生活報橘

【國際觀點】越來越多台灣年輕人:養寵物不只是給吃飯睡覺,更在乎狗狗貓貓的舒適快樂

【為什麼我們要選這篇文章】 對越來越多養狗狗貓貓的人來說,他們在乎的是寵物的舒適度和快樂,而不僅僅是提供寵物一個地方睡覺和吃飯。台灣因此出現哪些創新、暖心的寵物服務? (責任編輯:戴相文)[...]
By Taiwan Business TOPICS
2020-06-24
生活報橘

【記憶力衰退、手部酸麻竟然是因頸椎病?】圖解「頸椎受傷」所引發的 10 大身體各部位症狀

【為什麼我們要挑選這篇文章】 長時間的低頭工作看電腦、盯手機,你知道每當你低頭 30 度,你的頸部肌肉就要承受 25 公斤以上的重量嗎?長期下來頸椎受損可能給身體各部位帶來的傷害有哪些?[...]
By Heho
2020-06-01
生活報橘

【解密:3、40年齡層的媽媽特別需要什麼營養?】專訪趙函穎營養師:先懂得穩住自己,才有辦法照顧家人

[...]
By 黃懷容
2020-04-28
生活報橘

【2020母親節禮物】媽媽健康Focus!推薦6款在家健身「運動用品」:彈力帶挑選法、好收納輕巧健身機

[...]
By 黃懷容
2020-04-16
心理紓壓

【不小心又吃得太多了】心理師建議:用另一種「安慰自己」的方式,擺脫疫情壓力下的情緒性飲食

[...]
By Tien
2020-04-16
經營愛情

【媽媽的健康最重要】2020 母親節禮物實用精選:為媽媽挑選「最走心」的 10 種禮物

[...]
By 戴相文
2020-04-10
生活報橘

【國際觀點】當全球飲食風潮吹進台北:未來漢堡、堅果奶、無麩質甜點顛覆你對健康美食的舊想像

【為什麼我們要選這篇文章】[...]
By Taiwan Business TOPICS
2020-03-27
生活報橘

【健康,也是一種實力】5位運動家展現「5種人生態度」:勇敢追夢,也因健康所以更勇敢

還記得,大學畢業那天,阿嬤撐著拐杖也要北上參加畢典的身影;也還記得,傾盆大雨的那一天,爸爸帶著從年輕時就形影不離的膝傷,沒能撐傘的手裡拿著公事包、戴起帽子就要出門見客戶。[...]
By 黃懷容
2020-03-20
生活報橘

【你在睡覺時會用穿戴裝置監測自己的健康嗎?】Fitbit 正式在台推出「血氧濃度變化圖表」

一般而言,血氧 95-100% 表示血液會盡可能攜帶足夠的氧氣,而若血氧濃度下降或變化頻繁且劇烈,則可能表示用戶在睡眠期間出現呼吸障礙或有潛在肺部問題。 穿戴式裝置品牌 Fitbit[...]
By VO 新聞快訊
2020-02-26
生活報橘

【直覺和腸道息息相關?】「直覺」是擁有良好決策能力的關鍵,神經科學家:顧好「腸道」同時顧好腦

《VO》導讀:[...]
By VO 精選好書
2020-02-20
生活報橘

【在家健康吃】《不減肥才能瘦》作者黃惠如教你善用「常備菜」,輕鬆做出台式溫沙拉、義式杏鮑菇⋯⋯

《VO》導讀: 武漢肺炎疫情擴散,許多人都盡減少外出用餐。暢銷書《慢老》作者、瑜伽老師黃惠如推薦你,在家可以用常備菜做出健康又美味的料理,不僅不用花太多時間,還可以漸漸地喜歡上以前沒發現的好味道。[...]
By VO 精選好書
2020-02-10
生活報橘

【別小看日常閒暇的嗜好!】園藝能醒腦、寵物對心臟有益⋯⋯研究證實「有益身心」的5種休閒活動

【為什麼我們選擇這篇文章】 你的興趣包含有下文這五種的任一種嗎?千萬別小看那些看似平凡的嗜好,它們不只能為閒暇時光傾注快樂,更有益身心健康。週末帶著家人一起動起來吧! (責任編輯:謝宜臻)[...]
By Heho
2019-12-20
生活報橘

【身體喜歡走路,心也是】健身教練推薦萬人親身實證的3種「解憂運動」

《VO》導讀: 工作與生活壓力纏身,想靠運動紓壓卻怕半途而廢?帶領萬人「以運動解憂」的蜜雪.史丹克鮑加德,將教你 2[...]
By VO 精選好書
2019-12-10
生活報橘

過悲傷肺、大喜傷心臟、憂慮傷脾胃⋯⋯一張圖看懂「情緒」影響我們哪些器官

【為什麼我們選擇這篇文章】[...]
By Heho
2019-12-04
生活報橘

吃辣不僅抗癌還能「降低死亡風險」!英國醫學期刊研究教你「吃對辣」強身

【為什麼我們選擇這篇文章】[...]
By Heho
2019-12-03
生活報橘

【哀傷讓你疲憊、易怒?】遠離 3 種惡魔食物、攝取 15 種「療傷食物」,助你度過低潮

《VO》導讀: 工作遇上重大挫折、和交往多年的另一半分手⋯⋯此時哀傷的巨浪幾乎要淹沒自己,有什麼「療癒食物」可以拯救情緒呢? 健身教練、網路社群「健美寡婦」(One Fit[...]
By VO 精選好書
2019-12-02
生活報橘

不同椅子該怎麼「坐」?脊椎保健專家:有椅背的遵守「靠背三部曲」、沒椅背的學會「三種伸展」

《VO》導讀: 脊椎側彎是怎麼生成的?為什麼身體老是會這邊痠、那邊疼?其實,將我們身體很多症狀追溯源頭,都可以在「不良坐姿」裡找到答案。 今天就由 Youtube 影片超過 1800[...]
By VO 精選好書
2019-12-02
生活報橘

【忘記吃藥到底要不要補?】藥師教你「對半原則」,避免引發藥物副作用

【為什麼我們選擇這篇文章】[...]
By Heho
2019-11-20
生活報橘

【番茄、洋蔥不能直接丟冰箱?】保鮮要用對方法,「15 種食物」進冰箱易變質

【為什麼我們選擇這篇文章】 逛完市場回到家,你習慣不假思索地開冰箱,把食材通通冰進去嗎? 事實上,並不是任何食材都適合擺進冰箱冷藏,有些東西放進冰箱反而容易變質、腐敗。以下 15[...]
By Heho
2019-11-14
生活報橘

【瘦下去又胖回來?】中醫「生理週期減重法」教妳 4 階段健康瘦

【為什麼我們選擇這篇文章】[...]
By Heho
2019-11-12
生活報橘

【國際觀點】《Taiwan Business TOPICS》:蔬食餐廳全新顛覆你對素食的想像

【為什麼我們要選這篇文章】[...]
By Taiwan Business TOPICS
2019-11-12
生活報橘

「你們用電腦的姿勢正確嗎?」脊椎保健專家:透過「4種檢測法」,改變NG傷脊姿勢

《VO》導讀: 如果要我們想像一下「上班族的畫面」,通常腦海中浮現的就是「坐在椅子上用電腦」的景象,然而你知道「坐姿」是日常姿勢裡面最難維持正確姿態的姿勢嗎?[...]
By VO 精選好書
2019-11-11
心理紓壓

【尿溼被單不是孩子的錯】泌尿科醫師鄒頡龍:注意尿床對孩子造成的「心理影響」

《VO》導讀:[...]
By VO 精選好書
2019-11-04
生活報橘

【怎麼克服減肥的「溜溜球效應」?】外科醫師林蓁分享:「享瘦生活」7 週簡易實踐版

《VO》導讀:[...]
By VO 精選好書
2019-10-03
生活報橘

【正念飲食】醫師:美食照引發的「眼飢餓」會讓你吃太多,想變瘦就從「留意餐盤」開始

《VO》導讀: 面對繁重的工作壓力時,許多人會用「吃」來紓壓,但是大吃完後,常常壓力沒有減輕,體重還不知不覺上升。[...]
By VO 精選好書
2019-09-09
生活報橘

【肚臍上和肚臍下的腹痛結果大不同】李世明醫師:「5種情況」應該找醫師看診

【為什麼我們要挑選這篇文章】 造成腹痛的原因很多,尤其女性腹痛的病因又更為複雜。先釐清腹痛的位置,就能初步判斷是婦產科或腸胃科的問題,降低因轉診延誤時間而導致病況惡化的風險。 (責任編輯:張筑雅)[...]
By 問8健康新聞網
2019-09-03
心理紓壓

【情緒不只喜怒哀樂】心理學家:舒緩你的抑鬱,變得快樂,試著學習區分「27 種情緒」

臉上掛著笑容,是快樂? 眼角滑落淚水,是悲傷? 你對於自己情緒的區分也是這麼的簡單明瞭嗎?[...]
By 張傑
2019-08-26
生活報橘

在地食材做的法式麵包、有機蔬菜做的韓式拌飯⋯⋯全台 18 家「綠色餐廳」推薦,美味又友善環境

【為什麼我們要選這篇文章】 We are what we eat.(人如其食),飲食可以反映一個人的健康與生活,我們也可以透過飲食模式來改變、創造更好的環境。[...]
By Vo Style
2019-08-16
健康運動

【久坐肌肉痠痛?】好萊塢演員、運動員都在做的「核心基礎運動」,跟著健身教練用 10 分鐘伸展

《VO》導讀: 你的工作必須「久坐」嗎?久坐及姿勢不良會大大傷害到你的關節與肌肉,且「肌肉緊繃」的問題會隨著年齡增長而益發嚴重。因此,趁早學會好好「伸展肌肉」是非常重要的。 以下介紹 2[...]
By VO 精選好書
2019-08-14
生活報橘

【為了性慾和生育才做愛?No!】情趣調查:現代人做愛為生活帶來的好處 TOP 6

你覺得「性愛」存在情侶的感情生活中的目的是什麼呢?這個問題在 30[...]
By 張傑
2019-08-08
生活報橘

【無論男女,都該知道的協奏曲】李世明醫師:別再說女人心海底針,月經週期真的有「四季」

【為什麼我們要挑選這篇文章】 「女人心海底針」,指的是女人心思複雜難以捉摸。但若以每個月的月經週期來看待「女人是複雜的動物」這件事,是一「頗精準的」論述,[...]
By 問8健康新聞網
2019-07-17
生活報橘

【每天又累又厭世】擺脫「大腦疲勞」的 5 招:善用第二個大腦

自從進入職場後,覺得體力越來越不行,早上起來精神不濟,下班後更是變成一灘死水。日復一日,生活中只剩下厭世,沒有任何幸福感可言。[...]
By Tien
2019-06-17
生活報橘

【吃粽子後需要來點清爽】亞洲廚神王凱傑教你:DIY夏日消暑的「Jason奇亞籽奇異果汁」

還記得在美國廚藝料理大賽節目中,以一碗「蛤蜊湯」紅遍全球的王凱傑Jason[...]
By VO 新聞快訊
2019-06-06
生活報橘

【過熟水果新出路】 一口咬下「小農冰棒」天然原味,還能吃到對土地的關懷

【為什麼我們要選這篇文章】[...]
By 奧丁丁
2019-05-29
生活報橘

變胖、憂鬱可能是因為「壓力賀爾蒙」過高!從 5 個生活習慣去控制它

人抵抗壓力有兩種方式,一種是立即性的戰或逃反應,而另一種是慢性壓力,身體會分泌一種叫皮質醇的激素來應付高壓的生活情境,但長期下來,對身體的危害是很大的,不但容易有情緒性疾患,也容易讓身材走樣。[...]
By Tien
2019-05-27
生活報橘

【泡菜致癌?真的假的?】血液腫瘤科主治醫師告訴你「泡菜與癌症的距離」

【為什麼我們要挑選這篇文章】 「醫生,聽說泡菜會致癌,是真的嗎?」[...]
By 問8健康新聞網
2019-05-24
經營愛情

【研究:超過 5 成情侶一週做愛不到一次】情感人生規劃師:有一個簡單的解法

你這週做愛了嗎?如果沒有也別擔心,因為你和多數人是一樣的。 根據知名兩性關係網站 MindBodyGreen 的報導指出,依據 10000 人參與的調查研究結果發現,無區分性取向下,在16 歲至[...]
By 張傑
2019-05-22
生活報橘

【9成台灣人缺膳食纖維,外食族該怎麼辦?】超商瞄準健康消費趨勢: 在早餐午餐減鈉、加高纖

[...]
By VO 新聞快訊
2019-05-22
生活報橘

【全球最潮食物】放 IG 超多人按愛心,5 原因造成「酪梨飲食」旋風,看完也想吃了

[...]
By 張傑
2019-05-15
生活報橘

越睡越累還會讓你變笨?知名 TED 講者:千萬別按「貪睡鬧鐘」

人生有兩大幸福,一是睡到自然醒,二是即使早上鬧鐘響了,還能按「貪睡模式」多睡十分鐘。 但你知道嗎?在「貪睡模式」糖衣下,其實暗藏健康危機。 曾出版著作《五秒定律》(The 5 Second[...]
By Tien
2019-05-06
生活報橘

【蝙蝠俠80週年紀念夜跑 9/28 高雄首發登場】4/23開放報名!你想扮蝙蝠俠還是小丑?

2019 年適逢 DC 漫畫蝙蝠俠 80週年,除了全世界將有一系列主題活動共同慶祝之外,台灣區將分別於台北及高雄舉辦蝙蝠俠80週年紀念夜跑(BATMAN Run),搭配全新主題:英雄與反派之爭[...]
By VO 新聞快訊
2019-04-18
生活報橘

【維他命 C 含量媲美黃金奇異果】為「健康」育種 12 年的「豔荔」,不用等夏天就吃得到

你知道台灣有一款荔枝的維他命 C 含量可以媲美黃金奇異果嗎?「台農 6 號豔荔」不僅維他命 C 的含量是一般荔枝的 2.5~4 倍,酸酸甜甜的口感吃起來順口,不會酸澀、甜膩,也不會燥熱、上火。[...]
By 翁筠茜
2019-04-10
生活報橘

【鄭淳予醫師專欄】「會不會忌口一輩子只是一場空?」研究出爐:吃得對,真的能救大腦

《VO》導讀: 很多人常問腦神經科醫師鄭淳予「吃銀杏有沒有效?」「吃核桃真的能以形補腦嗎?」「會不會忌口一輩子只是換來一場空?」[...]
By 鄭淳予
2019-03-22
生活報橘

【全球80週年紀念】蝙蝠俠夜跑 9/28 高雄開跑!英雄與反派之爭,你選英雄還是反派?

Long live the bat!蝙蝠俠精神長存! 歡慶 2019 年 DC 漫畫蝙蝠俠 80 週年紀念,「蝙蝠俠夜跑」即將於 9月28日在台灣高雄首發登場!特別推出全新主題:英雄與反派之爭[...]
By VO 新聞快訊
2019-03-21
生活報橘

【忙碌之餘享受快樂】日本無印良品前社長用「PDCA 筆記術」管理健康和興趣

《VO》導讀: 「PDCA 管理術」一般都是用在工作管理上,但無印良品前社長松井忠三認為「健康跟興趣也可以用 PDCA[...]
By VO 精選好書
2019-03-20
生活報橘

【人生苦短,有些事不必容忍】美國壓力管理權威:丟掉 5 件「人生垃圾」,找回生活品質

[...]
By 蔡芷庭
2019-03-11
生活報橘

【你的心累了嗎?】心臟血管外科主任李紹榕醫師:累、喘、腫都是「心臟衰竭」徵兆之一

【為什麼我們要挑選這篇文章】 「人會罷工,身體也會罷工。」 在一般大眾的觀念裡,總是將心臟衰竭與收縮無力做連結,其實收縮後的舒張期嚴重異常也會導致心臟衰竭,尤其以女性、過度肥胖等群眾為主。問 8[...]
By 問8健康新聞網
2019-02-19
生活報橘

【坐一小時,等於抽兩根菸】久坐不只會腰酸背痛,研究顯示有更多隱藏的健康危機

《VO》導讀:[...]
By VO 精選好書
2019-02-13
生活報橘

【天冷就是要進補?】中醫診所主治醫師陳韋閔:有「3種人」不適合進補,小心越補越傷身

【為什麼我們要挑選這篇文章】 許多人習慣在身體不適、冬天來臨時吃些溫補藥膳,而「進補」也的確有助於抵禦酷寒、滋補身體,但是,其實並不是每個人都適合「補」、「補」也不代表就會「健康」![...]
By 問8健康新聞網
2019-02-01
生活報橘

【流感大爆發重症創近年新高】兒科主治醫師:觀察幼兒流感「危險徵兆」有4個重要指標

【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 問8健康新聞網
2019-01-31
生活報橘

【一天一萬步,對身體不見得有好處】日本、美國研究指出:走的「強度+姿勢」不對反而傷身

【為什麼我們要選這篇文章】 風靡一時的日走萬步原來不是絕對健康?又有憂鬱症相關醫療資料顯示,一天走太少步容易引發憂鬱。到底該走多少路?怎麼走才是對的呢? (責任編輯:鄭閔文)[...]
By VO 精選好書
2019-01-29
生活報橘

【內診不可怕,不就診比較可怕】蘇軒醫師:子宮鏡檢查疼痛感低,大部分是0-1分

【為什麼我們要挑選這篇文章】 「 內診不可怕,不就診比較可怕。」[...]
By 問8健康新聞網
2019-01-28
生活報橘

【打擊過敏的3個著力點】醫師:過敏通常以「2歲」為分界,一旦被誘發只能控制難根治

【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 問8健康新聞網
2019-01-24
生活報橘

【幼童嘔吐症狀明顯】現在是「諾羅病毒」感染高峰,台中市衛生局呼籲:勤洗手,別吃生食

台中市政府衛生局指出,現在正是諾羅病毒流行期的感染高峰。無論是大人還是小孩,上廁所後或吃東西前,一定要洗手。[...]
By VO 新聞快訊
2019-01-24
生活報橘

【過年常吃的花生開心果要注意】營養師:加熱也滅不掉,如何避免吃下致癌「黃麴毒素」?

【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 問8健康新聞網
2019-01-19
生活報橘

【無添加軟糖、檢驗合格的堅果……】1/20 帶孩子逛「彎腰農夫年貨市集」,過年安心大吃零食

農曆春節就要到了,過年家裡一定少不了「零食」,不僅家裡孩子愛吃,也很適合招待客人。不過,市面上很多餅乾糖果成分時常標示不明或有很多添加物,VO 編輯今天就來推薦這禮拜日(1 月 20[...]
By 翁筠茜
2019-01-17
生活報橘

【新年佈置新氣象】肺癌權威醫師:選對植物,淨化室內空氣的效果不輸清淨機

《VO》導讀:[...]
By VO 精選好書
2019-01-16
生活報橘

【想要保護眼睛,應該吃魚油還是魚肝油?】陳姵君藥師:兩者皆有益眼睛,但功效不同

【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 問8健康新聞網
2019-01-11
健康運動

【減肥藥有用嗎?】陳姵君藥師:在台合法的減肥藥只有兩個,多種號稱降低吸收的食品無效

【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 問8健康新聞網
2019-01-09

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