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健康運動

天冷心情莫名變差？2個方法增加「快樂激素」血清素，有助於改善季節性情緒失調

【為什麼我們要挑選這篇文章】工作壓力大、生活步調緊湊的你，在天氣變冷、陰雨綿綿的冬季，是不是偶爾會覺得情緒變得更低落、注意力也無法集中呢？[...]

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2021-11-22

健康運動

經期結束後一週是黃金瘦身期！中醫師分析「月經週期」4階段減肥重點

【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]

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2021-10-26

健康運動

【宅在家痘痘、粉刺不斷復發？】皮膚科醫師盧靜怡分享：居家基礎保養6大重點

（本文經健康醫療網授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為〈防疫居家保養漏洞？皮膚科醫師分享保養重點〉）【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]

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2021-06-24

生活報橘

【夏天來臨前消除蝴蝶袖】皮拉提斯老師教你簡單4動作，用一條毛巾鍛鍊「手臂肌肉」

（本文經健康醫療網授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為〈蝴蝶袖難消除？4個動作跟蝴蝶袖掰掰〉）【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]

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2021-04-19

生活報橘

【35歲女生胸前長痘久不退竟是乳癌】北投健康管理醫院：台灣乳癌年輕化，40歲以下女性更適合「一種健檢」

（本文經健康醫療網授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為〈胸前長痘痘久不退　健檢發現竟是乳癌〉）【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]

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2021-03-25

生活報橘

【一直減肥卻越減越肥？】醫美醫師建議「壓力型肥胖」，該減的不是體重而是壓力

（本文經健康醫療網授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為〈一直減肥卻越減越肥？　壓力胖！該減的不是體重而是壓力〉）【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]

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2021-02-24

生活報橘

【減脂怕減到肌肉？】營養師分享：減脂同時保持肌肉的「飲食訣竅」

（本文經健康醫療網授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為〈減脂超怕掉肌肉！　營養師教你不掉肌肉的妙招〉）【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]

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2020-12-09

生活報橘

【高血糖是死亡危險因子第一名】心臟科醫師提醒：控糖飲食，標準不是吃起來甜不甜

（本文經健康醫療網授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為〈控糖模範生3關鍵　奇蹟醫師教你遠離心腎糖併發症〉）【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]

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2020-11-25

生活報橘

喝蔓越莓汁可以避免泌尿道感染？醫師破解：「泌尿科」7 大迷思

（本文經健康醫療網授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為〈泌尿科七大迷思你也搞不清楚嗎？　預防泌尿感染千萬不要這樣做〉）【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]

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2020-11-19

生活報橘

【優減442飲食法】營養師研發：運用身體代謝「黃金10小時」

（本文經健康醫療網授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為〈不挨餓瘦身！　營養師研發「優減442飲食法」〉）【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]

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2020-11-18

生活報橘

【三高、虛胖都是高風險群】防老年「骨質疏鬆」，醫師分享3個方法

（本文經健康醫療網授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為〈老年想要行動自如　防骨鬆骨折必做的三件事〉）【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]

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2020-11-12

生活報橘

【預防心血管疾病、膽固醇過高】地中海飲食不用吃沙拉，把握「3原則」就能達到效果

（本文經健康醫療網授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為〈這樣吃三高肥胖失智比例超低！　3原則享用地中海飲食〉）【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]

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2020-11-11

生活報橘

怕胖不吃油可能導致「便秘」？營養師整理：6個飲食原則幫你「吃對油脂」

（本文經健康醫療網授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為〈吃好油比不吃油重要　營養師教你挑選撇步〉）【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]

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2020-11-10

生活報橘

【30 歲後肌肉每年會少 1%】骨科醫師分享：7步驟在家簡單做「增肌健骨」

（本文經健康醫療網授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為〈骨鬆、肌少不上身　骨科醫師教您7步驟增肌健骨〉）【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]

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2020-11-06

生活報橘

【三餐變化性不足可能罹患「大腸癌」】營養師分享：抗癌的3大飲食建議

（本文經健康醫療網授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為〈老是吃隔夜菜當心罹患大腸癌　營養師教你這三點抗癌〉）【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]

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2020-11-05

生活報橘

【優化大腦的7項飲食建議】美國心臟協會：地中海飲食能降低阿茲海默症

（本文經健康醫療網授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為〈飲食如何優化大腦？　醫學會提供這些補腦建議〉）【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]

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2020-11-02

生活報橘

【頭痛只是小病？】神經內科醫師：忽視可能造成「生活失能」

（本文經健康醫療網授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為〈偏頭痛慢性化？　小心恐失能影響生活品質〉）【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]

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2020-10-29

健康運動

【全球疫情升溫更要提升免疫力】營養師分享：ABC鋅 4種營養素的「補充最佳時機」

（本文經健康醫療網授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為〈提升免疫補充這4種營養　B群除了提神原來還有這些功能！〉）【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]

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2020-10-20

生活報橘

【工作時頸椎和腰都好痛？】物理治療師教你椅子、螢幕高度怎麼調才能「遠離痠痛」

（本文經健康醫療網授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為〈長期低頭族姿勢「欠佳」　教你用3撇步遠離身體痠痛〉）【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]

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2020-10-19

生活報橘

【二、三十歲腰椎就開始退化】常覺得緊繃疼痛？醫師分享：脊椎「抗老化」的運動關鍵

（本文經健康醫療網授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為〈面對腰椎退化　鍛鍊核心肌群是抗老化第一步〉）【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]

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2020-10-15

生活報橘

【完全不吃鹽最健康？】美國心臟協會破解：「鹽」的7大迷思

（本文經健康醫療網授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為〈關於食鹽攝取不可不知　鈉含量的7大迷思〉）【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]

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2020-10-13

生活報橘

【中秋節怎麼吃才不會胖太多？】營養師：掌握吃月餅、烤肉的「進食訣竅」

（本文經健康醫療網授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為〈月餅、烤肉這樣吃　營養師教你不發胖〉）【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]

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2020-09-30

生活報橘

【腳底累積厚厚角質摸起來粗粗的？】皮膚科醫師分享「水嫩腳跟保養術」

（本文經健康醫療網授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為〈水嫩腳跟保養術　皮膚科醫師這樣做〉）【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]

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2020-09-28

生活報橘

【心肌肥厚可能造成年輕人猝死】心臟外科權威醫師魏崢：體檢「多一項」檢查就能發現

（本文經健康醫療網授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為〈年輕人運動後突然猝死！體檢「加一項」檢查　就能發現心肌肥厚威脅〉）【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]

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2020-09-24

生活報橘

【落枕了怎麼辦？】物理治療師：用2種伸展運動，舒緩僵硬的脖子、肩膀

（本文經健康醫療網授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為〈睡醒落枕脖子好痛！　物理師教你2招緩解〉）【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]

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2020-09-17

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【小學生近視比例將近50%】眼科診所院長：影響兒童視力的「4大關鍵」

（本文經健康醫療網授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為〈兒童視力大魔王　醫：姿勢、時間、距離、光線〉）【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]

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2020-09-11

生活報橘

【一梳頭就掉好多髮】擔心未來會禿頭？台大醫師與哈佛學者跨國研究發現：「雞皮疙瘩」能加速毛髮再生

【為什麼我們要挑選這篇文章】洗頭、睡醒、梳頭的時候，總是掉落大量的頭髮嗎？台大醫院團隊和哈佛大學學者共同研究出生髮的「秘訣」，竟然跟雞皮疙瘩有關？（責任編輯：陳致加）文/田柏升[...]

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2020-08-13

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