養好身相關文章 | Page 3 of 4 | VidaOrange 生活報橘

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手機訂外送越來越流行，如何保障自己不會買到「地雷食物」？

由於生活型態改變，手機消費開始逐漸伸向餐飲業的市場。民視新聞指出台灣每年的餐飲商機，高達4300億元，而外送就占了5%，金額高達250億元，另外外送平台[...]

By 川家品質驗證顧問公司 Teresa

2018-05-09

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35歲卻有貓女火辣身材！安海瑟薇的「減肥秘訣」：吃抗炎食物+持續運動

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By 王聖安

2018-05-08

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【今夏也想增肌減脂？】錯的方式補充「高蛋白」反而會變胖

【為什麼挑選這篇文章】近年流行「生銅飲食」，降低澱粉攝取，轉向吃高蛋白食物，但蛋白質的食物，同時擁有脂肪，因此有人改飲用「含蛋白質的粉」取代，不過若運動量不夠，「過量高蛋白」反而會使讓身材變胖。[...]

By Knowing

2018-05-07

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【手機電磁波會致癌嗎？】專家：「3種情況」手機會釋出大量輻射，包括放串流音樂

【為什麼挑選這篇文章】手機電磁波確實存在，但長期以來會不會致癌，到現在還沒有明確答案，所以本篇整理了相關研究，列出「可能」造成人體健康危害的部分，以及如何有效「降低影響」的建議。[...]

By MedPartner

2018-04-26

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吃避孕藥會造成不孕、肥胖甚至癌症？醫生對「5個迷思」真相大解密

【為什麼挑選這篇文章】不管任何避孕方式，正確的使用觀念才能發揮效果，所以別因為「錯誤迷思」而不敢吃避孕藥，最後可能讓激情變悲情！來看 Medpartner[...]

By MedPartner

2018-04-23

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【20、30歲女生常見的婦科病】請問醫師：「為什麼不是生理期，最近我肚子卻常悶悶的痛？」

【為什麼我們要挑選這篇文章】長庚醫院婦產部產科主治醫師蘇聖淵指出好發於20到50歲女性的「骨盆腔感染」，要小心三大危險因子。（責任編輯：戴相文）文/蘇聖淵林口長庚紀念醫院婦產部產科主治醫師[...]

By 問8健康新聞網

2018-04-17

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【媽的心聲】「沒洗手不要摸我小孩！」所有媽咪發自內心的怒吼

【為什麼我們要挑選這篇文章】小孩再可愛，也不要沒洗手就摸摸捏捏小孩的臉，手上很多細菌病毒的，小小孩可承受不起。（責任編輯：戴相文）文/Jia-Yi LIn 圖/Nemo An[...]

By 問8健康新聞網

2018-04-13

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「現在是我吃最多卻最瘦的時候，身心平衡更重要。」林依晨在生活中變美的秘訣

【為什麼我們挑選這篇文章】還在靠不吃澱粉瘦身，結果一點成效都沒有，反而越減越胖嗎？來看看零負評女神的四句話，不只能輕鬆瘦身，還能身心靈一起提升！（責任編輯：黃彩玲）[...]

By FashionGuide

2018-04-10

生活報橘

男生比女生愛放屁？一天平均放屁14次？關於屁的那些冷知識

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By 王聖安

2018-03-28

生活報橘

下班後累得不想運動？泡個熱水澡和走路 30 分鐘消耗相同的卡路里

如果你今天真的很累，但是又不想要中斷每天運動的習慣，那不妨去泡個熱水澡吧！沒有錯，就只是坐在浴缸裡泡澡，其實效果就有氧運動類似了！[...]

By 張傑

2018-03-27

生活報橘

【疼愛自己】壓力大和焦慮症是兩回事！別搞錯而慢了求助治療的時機

[...]

By 張傑

2018-03-27

生活報橘

【默默擔心好久了】請問醫師：使用公共坐式馬桶，有可能會被傳染疾病嗎？

【為什麼我們要挑選這篇文章】走進公共廁所看到是坐式馬桶心理就毛毛的，如果前一位使用馬桶的人有傳染病，究竟會不會因為坐在馬桶上就被傳染？（責任編輯：戴相文）文/黃彗倫新竹東元醫院[...]

By 問8健康新聞網

2018-03-23

經營愛情

【我肥是有原因的】科學家證實：人在穩定感情裡會呈現「幸福肥」狀態

科學家們終於證實了大家的假說，那就是找到真愛，真的會讓你變胖哦！研究人員 Stephanie Schoeppe 對 15,000[...]

By 張傑

2018-03-21

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沒吃藥和刻意節食，堅持這 3 個有效減重原則讓她 2 年健康瘦 68 公斤

大家都清楚減重不是一件容易的事，因為減重需要紀律，決心和專注。但就憑著果決的心，37 歲的 Mandie 堅持 3 個原則有效的減重原則，讓她在短短的兩年減掉 68 公斤。 Mandie[...]

By 張傑

2018-03-21

生活報橘

女生一定 Google 過的 3 個健康小知識一次解開：為什麼月經來會拉肚子？

對於女生來說，人生最大的麻煩就是有「大姨媽」這個難搞的親戚要伺候。相關的話題有時候和女生朋友都難以啟齒，所以都會選擇問 Google 大神。以下的問題你是否有搜尋過呢？ 1.為什麼月經來會拉肚子？[...]

By Kama 小姐

2018-03-21

生活報橘

【戳到痛點】圖解新手必學12大養生穴，在家就能「對症解痛」

《VO》導讀：滑手機滑到眼花、頸椎病，久站導致足跟痛，頭痛、失眠、耳鳴，[...]

By VO 精選好書

2018-03-19

生活報橘

【網路大調查】天氣變熱塵蟎活躍！主婦、3C 控瘋敗哪一牌「吸力超強」吸塵器？

【為什麼要挑選這篇文章】[...]

By dailyview

2018-03-19

生活報橘

【突然變瘦別太興奮】年輕女生不能忽略的「6個婦科警訊」

有人說當女生是件很麻煩的事——是的，其實沒有錯。[...]

By Annie Bi

2018-03-16

生活報橘

沒想像中健康！怕胖改吃「全麥麵包」反而更容易讓你發福

【為什麼挑選這篇文章】很多在減肥的人，怕一般麵包容易胖，所以都改吃全麥麵包，甚至把它變成三餐的主食。但這樣的改變，有可能讓你更容易胖、更不健康 QQ （責任編輯：李恬芳）[...]

By 書傳媒

2018-03-15

生活報橘

【在意外的激情夜之後】「事後避孕藥」如何吃才能有效避孕？醫師藥師完整說明

【為什麼我們要挑選這篇文章】一時興起的激情夜，如果真的來不及事前買好保險套，事後避孕藥可以趕快補救。（責任編輯：戴相文）[...]

By MedPartner

2018-03-14

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【超專業圖解】經痛怎麼辦？如何治療及自我照護？醫師藥師專業說明

根據研究，有高達 50-90% 的育齡女性都曾發生過經痛，到底怎樣才能舒緩經痛？Medpartner 的醫師和藥師將透過這篇文章來細說分明。（責任編輯：蕭如芳）文/ Medpartner[...]

By MedPartner

2018-03-12

生活報橘

【想像娘娘一樣保持纖細身段】孫儷「7日減重菜單」，營養師：加上這2項秘訣更不容易復胖！

【為什麼我們要挑選這篇文章】孫儷的經紀人照孫儷的減肥方法，由圓滾滾的身材成功甩肉37公斤。專業營養師楊斯涵教你怎麼運用孫儷的「7日減重菜單」瘦得更健康。（責任編輯：戴相文）[...]

By 問8健康新聞網

2018-03-12

生活報橘

「隱形眼鏡族」常犯哪 5 大 NG 錯誤？長期慢慢傷你的眼角膜可能失明

【為什麼我們要挑選這篇文章】很多人覺得戴隱形眼睛才能看起來比較有精神，而幾乎每天都使用隱形眼鏡，你不可不知這5個正確使用隱眼的方式。別為了圖方便或是愛漂亮而陷入「失明危機」。[...]

By Knowing

2018-03-09

生活報橘

【超實用！】半夜被吵醒後就睡不著？這 5 招讓你快速重返美好夢鄉

你瞥了一眼窗外，期待看到從雲層後射出溫暖的太陽光，卻才發現手機上顯示著半夜 3 點。明明是半夜，但這一醒來竟然毫無睡意了！早上 9 點還要上班，如果不快點睡著，工作時一定會超痛苦的。[...]

By 張傑

2018-03-07

生活報橘

【母子均安為她開心】這位大齡女子62歲創下「全台最高齡自然產」紀錄

【為什麼我們要挑選這篇文章】「懷孕」這兩個字對許多女性來說壓力很大，吳女士笑說她從來都不覺得年齡是個問題。長庚婦產科主任則說，除了寶寶相當健康，媽媽恢復也非常迅速。（責任編輯：戴相文）[...]

By 中央社

2018-03-07

生活報橘

【不是生理期卻滴滴答答血不停】請問韓健明醫師：「子宮內膜息肉」造成不孕怎麼辦？

文/韓健明林口長庚婦產科助理教授【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]

By 問8健康新聞網

2018-03-05

生活報橘

【多功能早餐神器】烤箱煎台煮咖啡！過美式的生活風格一機搞定

【為什麼要挑選這篇文章】吃早餐是一件很 rock[...]

By 486先生

2018-03-01

生活報橘

腸胃為何老是不舒服？「吃飽飯後」別做這4件事：馬上吃水果……

【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]

By dailyview

2018-03-01

生活報橘

【出遊新招】會讓人幸福的丹麥式野餐！在台灣也能玩得像出國

【為什麼要挑選這篇文章】丹麥人的共同生活哲學 “ Hygge ”是什麼意思？看丹麥人如何用野餐實踐簡單快樂生活，讓人即使在台灣野餐也能玩到像出國！（責任編輯：吳立婷）[...]

By OUTSY selection

2018-03-01

生活報橘

【真的Hen重要】保養品還有 “開封後的使用期限” ，這串神秘數字你看得懂嗎？

【為什麼挑選這篇文章】當保存期限顯示 3 年，開封後真的能用滿用好 3 年嗎？你需要注意的原來還有 “開封後使用期限” ！但是它要怎麼看的呢？又會出現在包裝的哪裡呢？（責任編輯：吳立婷）[...]

By MedPartner

2018-02-27

生活報橘

【食譜】比泡菜還簡單的排毒料理！只要糖和鹽就能做出對腸道好的「乳酸發酵高麗菜」

《VO》導讀：想做一道讓自己消化變好、身材變好、皮膚變好的排毒餐，不一定要很費工，這道「乳酸發酵高麗菜」就超簡單的啦～（責任編輯：李恬芳）文/日本保健醫學權威石原結實、營養管理師柴田真希[...]

By VO 精選好書

2018-02-26

生活報橘

【你也是工作整天後腰痠背痛一族嗎？】脊骨神經醫師：學做一些肢體訓練不是最重要的

《VO》導讀：你也是工作一整天後腰痠背痛一族嗎？如果不知道正確坐姿，長久累積下來，就會造成腰部肌肉極大的負擔。讓脊骨神經醫師教你怎麼「正確坐」。（責任編輯：戴相文）[...]

By VO 精選好書

2018-02-23

生活報橘

就算放假了還是無法好好休息⋯⋯其實「抗壓力太強」比沒抗壓性更可怕

《VO》導讀：終於放假了，怎麼還是覺得好累？也無法完全放鬆。也許你「過度抗壓」了！（責任編輯：李恬芳）文／精神科醫師陳嬿伊[...]

By VO 精選好書

2018-02-22

生活報橘

【愛美女人必知】優格加上這 3 種很好取得的料，排便更順暢外還能美肌！

若每天都吃優格的話，可以期待乳酸菌帶來的整腸效果。腸內環境健全了，自然排泄也能順暢，幾乎每天都不能或缺！其實，優格的效果不只有這些唷！優格含有女性最愛的維他命 B2[...]

By 水day

2018-02-12

生活報橘

【需要陽光】憂鬱、蛀牙、腰痠背痛，可能是因為你最近太少「曬太陽」了

我們總是在夏天的時候抱怨太陽有多炙熱，嚷嚷著「討厭曬太陽！」，或是不把太陽的存在當作一回事，因為無論是雨天還是陰天，我們知道，太陽過幾天後還是會露出臉來。國外知名生活網站 Bright[...]

By Annie Bi

2018-02-12

心理紓壓

寒冬不想離開被窩怎麼辦？心理學家教你大效用的「起床儀式」

【為什麼我們要挑選這篇文章】天冷只想窩被窩，儘管設定了很多鬧鐘，但鬧鐘響起後下一個念頭總是「再睡一下」，怎樣可以有效喚醒腦袋？（責任編輯：戴相文）[...]

By Knowing

2018-02-05

生活報橘

【腦科學專家親授】聰明的人都用這些小動作保養大腦：日光浴、擁抱、參加聚餐

《VO》導讀：日本神經生理學博士川﨑康彥研究大腦多年，認為「緊張感」和「興奮感」是一顆健康的大腦不可或缺的兩元素。如果你想長保活力、創造力、記憶力，那你可以從以下小事中來保養大腦。[...]

By VO 精選好書

2018-02-01

生活報橘

【躺著就能瘦】遵守「睡眠減肥法」三大原則，一個晚上分解的脂肪就相當於慢跑 1 小時！

《VO》導讀：為什麼吃得少了、動得多了，卻還是變胖？那有可能是你睡得不好！人體本來就自備減肥的好幫手 —— 生長激素，睡不好，生長激素的分泌量會減少[...]

By VO 精選好書

2018-01-25

生活報橘

【只要微波 30 秒】改善很多女人都有的體寒，日本流行的「溫優格」還能提升幸福感！

《VO》導讀：吃優格對腸道運作很有幫助，但冰冷食物卻對女人身體有害。那就把優格放進微波爐 30 秒，除了助消化，還能祛寒、提升幸福感。（責任編輯：李恬芳） ■[...]

By VO 精選好書

2018-01-25

生活報橘

【常見的食安謠言】微波爐加熱對健康有害？隔夜茶喝了會致癌？綠頭薯條吃了可能中毒？

由於LINE等通訊軟體流通，造成食安謠言在未經證實下瘋傳。食安團體表示，許多謠言來自「長輩認同請分享文」，並呼籲民眾可先查證再進行分享。常見食安謠言： 1.微波爐加熱食物對人體健康有害？[...]

By 10 秒鐘教室

2018-01-23

生活報橘

【鄭淳予專欄】家裡有 60 歲以上的長輩請注意！俗稱「皮蛇」的皰疹病毒會讓皮膚痛到睡不著

《VO》導讀：2017 年 9 月某位李姓台北市議員墜樓身亡，傳出是忍受不了「皮蛇」的病痛之苦。60 歲以上的老年人是「皮蛇」的高風險群，為了家中長輩的健康，來看看有什麼預防方式和注意事項。[...]

By 鄭淳予

2018-01-22

生活報橘

12星座「睡得好」的方法：金牛座設定舒眠音樂清單、雙子座把床頭櫃清空、牡羊座做一點溫和瑜珈

千萬別低估了睡眠品質對於生理時鐘甚至是日常生活中所有事情的影響力。你的睡眠品質是高是低，決定了你的生理機能如何運作，無論是食慾、血糖/血壓指數高低、BMI指數等等，都有極大的關聯性。[...]

By Annie Bi

2018-01-22

生活報橘

能讓身體更暖、代謝更快！你聽過日本流行的「溫斷食」嗎？

《VO》導讀：「體寒」會使血液循環變差，引發肩頸僵硬、頭痛、失眠、生理痛、肥胖等，這跟飲食習慣有很大的關係。可以參考一下日本健康養生界流行的「溫斷食」喔～（責任編輯：李恬芳）祛寒原理 ■[...]

By VO 精選好書

2018-01-18

生活報橘

【臉書開直播賣吃的越來越多】網購食品掌握「4大原則」避免圖文不符和幽靈店家

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By 川家品質驗證顧問公司 Teresa

2018-01-16

生活報橘

洋蔥式穿法OUT！冬天去日韓旅行對付室內外溫差要改「玉米式」

【為什麼我們要挑選這篇文章】習慣「洋蔥式穿法」的人到日韓旅遊時，一件又一件地把衣服往身上加，把自己包得跟粽子一樣，這樣的穿法一到室內就會馬上滿身是汗。冬天到日韓，「玉米式」才是最舒服方便的穿法。[...]

By Knowing

2018-01-11

生活報橘

【蔬食真味】醬油炒飯，每嚼一口都會回想起童年記憶

《VO》導讀：探尋食材的源頭，品嘗人生的況味。《蔬食真味》作者李韜原是一個吃遍珍饈美食的饕客，反璞歸真體悟蔬食的本真之色。「醬油炒飯」是能勾起他童年回憶的滋味，你的呢？（責任編輯：戴相文）[...]

By VO 精選好書

2018-01-09

生活報橘

「咬斷米粉那一刻，那奇妙的口感是怎麼回事？」小時候記憶中的味道原來來自100%純米做的米粉

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By 戴相文

2018-01-05

生活報橘

【吃肉也要顧食安】讓牠們吃益生菌長大不用藥，這家農場養出高品質的「雞肉」

偌大的雙層雞舍矗立於嘉義縣鹿草鄉田間，這裡飼養的數萬隻白肉雞，是御正食品畜牧場場長黃勝裕的心血結晶。9[...]

By 農傳媒

2018-01-03

生活報橘

運動前不要吃東西？運動後泡個熱水澡放鬆？健康練就完美身材，快拋下這7個「運動迷思」

當每天都有規律運動的妳發現不管過了多久都沒有明顯的改變，那是否該好好檢視一下你所謂的「運動」是不是當中其實出了什麼錯？[...]

By Annie Bi

2018-01-02

生活報橘

【年菜預購小心挑】跟著稽查員的腳步，看穿在「寒冷凍庫」裡的黑心食品

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By 川家品質驗證顧問公司 Teresa

2017-12-28

生活報橘

不喝含糖飲料也可能胖！小心冬季熱飲兩大地雷，狂喝熱茶也不行

【為什麼挑選這篇文章】冬天最療癒的就是「熱飲」，但知道喝太多含糖的熱巧克力、熱奶茶容易胖，所以改喝熱的無糖茶、黑咖啡，沒想到這也是地雷呀！怕胖又怕冷的人一定要注意。（責任編輯：李恬芳）[...]

By 上報 UP Media

2017-12-28

生活報橘

【台灣西部空污又亮紅燈】氣象學家彭啟明告訴你：冬天空氣品質明顯比夏天糟，為什麼？

《VO》導讀：呼吸時覺得喉嚨癢，走在路上眼睛澀，抬頭看天空總是灰撲撲，秋冬季的空氣為什麼特別差？氣象學家彭啟明幫你解惑。（責任編輯：戴相文）文/彭啟明[...]

By VO 精選好書

2017-12-26

生活報橘

【你一定常犯】早上起床後，8個“wrong-doing”正慢慢侵蝕你的健康

當最後一個鬧鐘終於把你叫醒，仔細一看時間，天啊！快遲到了！於是你匆忙跳下床，衝到廁所小便，穿完衣服再隨便塞個吃的到嘴裡，然後趕著出門⋯⋯[...]

By 蔡芷庭

2017-12-22

生活報橘

能排毒又能變美！跟上健康飲食新風潮：偶爾素食

《VO》導讀：代謝變慢、皮膚變差、體力變弱，其實都跟我們的「飲食習慣」有關！就算戒不掉肉也沒關係，偶爾素食對我們身體的幫助也很大的。（責任編輯：李恬芳）文/上海中醫藥大學教授何裕民[...]

By VO 精選好書

2017-12-21

心理紓壓

戒不掉 Instagram 就「常常發文」吧！心理學告訴你 4 個健康滑手機的要點，別越滑越不快樂

社交媒體是現代生活的重要部分，根據 2016 年公布的數據，每位用戶在一天中大約會花費 50 分鐘的時間在 Facebook，Instagram 和 Facebook Messenger[...]

By 張芷寧

2017-12-21

生活報橘

你是「雲雀」還是「貓頭鷹」？研究：早起的人邏輯清晰，晚睡的人富有創意！

我們常常在網路上看到這樣的文章或影片：成功人士的 N 個好習慣。其中幾乎必有一條：早起。然後他們告訴你：蘋果首席執行長庫克每天凌晨 3：45 起床看 email；星巴克董事長霍華 ‧[...]

By 蔡芷庭

2017-12-20

生活報橘

【激勵人心的健身經歷】步入健身需要知道這 4 件事：不只造就好身材，連心態都變得很陽光！

文／HelloDaH 責任編輯：李恬芳寫在前面：本文僅為初級者的科普分享，我並不是什麼專業健身達人啦。有問題大家可在留言區交流。[...]

By Vo Style

2017-12-20

心理紓壓

獨處有益心理健康還能減肥？研究：「一個人吃飯」比較容易瘦

你喜歡跟一群朋友或家人吃飯，還是一個人吃飯呢？根據一項最新研究報告指出，三餐之中”晚餐”是最常跟朋友家人一起共度的一餐，儘管如此仍有 32％的人是獨自用餐的。[...]

By 張芷寧

2017-12-20

生活報橘

「開始跑，就會看到不一樣的自己。」快樂慢跑的 10 個初心者守則

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By 王聖安

2017-12-15

生活報橘

【從星座看健康】學會好好照顧自己！巨蟹注意情緒性進食、摩羯注意膝蓋痛

《VO》導讀：你聽過「醫療占星」嗎？其實十二星座的能量都活在你體內，你可以依據自己的太陽星座、月亮星座、上昇星座來決定身心整合調養方向。[...]

By VO 精選好書

2017-12-14

生活報橘

【保護寶貝家人的身體健康】空氣汙染PM2.5的威脅有多強？

懸浮微粒，泛指懸浮在空氣中的固體顆粒，在環境科學中為空氣污染指標之一。許多研究已經證實懸浮微粒會對呼吸系統和心血管系統造成傷害，造成哮喘、肺癌、心血管疾病、出生缺陷和早死。 PM2.5有多大？[...]

By 10 秒鐘教室

2017-12-13

生活報橘

天氣好冷好想偷懶，到底耍廢幾天不去運動是安全的？

不管你有多麼熱衷於健身，想要重新打造自己的身體，可是人卻躲不過「惰性」兩字。也許是加班的日子、難得的假期… 只要和平常鍛鍊計畫的時間稍稍有些出入，就有機會讓自己偷懶個一兩次。[...]

By 楊時育

2017-12-12

生活報橘

【1 分鐘醒世短片】你現在的生活方式，決定你「人生最後十年」是勝利組還是魯蛇

長壽，未必等於健康！加拿大心臟及中風基金會（Heart & Stroke Foundation）在一則廣告中要大眾省思一個問題：「人生最後十年，你想怎麼過？」[...]

By 蔡芷庭

2017-12-08

生活報橘

【難怪會過敏、腰痠背痛】中醫教授：70%的液體被污染了，人的身體就會得病

《VO》導讀：有時候你會覺得莫名地不舒服，這邊痛那邊痛，其實不是什麼細菌病毒侵體，而是體質失衡了！（責任編輯：李恬芳）文/上海中醫藥大學教授何裕民[...]

By VO 精選好書

2017-12-05

生活報橘

【最近不想上班，只想大吃大喝】ㄧ分鐘了解讓你變懶又變胖的「冬季憂鬱症」

[...]

By 蔡芷庭

2017-12-04

生活報橘

穿得太暖反而感冒、腰痠背痛！醫師：遵守「一件厚不如幾件薄」秋冬穿衣原則才不會容易生病

《VO》導讀：秋冬是容易生病的季節，而致病的其中一個原因就是「不懂穿衣服」！別以為穿厚大衣裹得像肉粽一樣就行。（責任編輯：李恬芳）文/何裕民教授秋，衣有層次最保健；冬，八分暖加二分寒[...]

By VO 精選好書

2017-12-01

生活報橘

【把20幾歲的內在體態吃回來】有一種營養師推薦的「龐德飲食」新生活型態，能吃飽又健康不老

《VO》導讀：你聽過龐德飲食（PAMMD）嗎？它結合地中海飲食與亞洲飲食優點，讓愛美的女生能吃得飽、健康、窈窕美麗。趕快跟上這股飲食風潮吧！（責任編輯：李恬芳）文/龐德體驗廚房營養師袁毓瑩[...]

By VO 精選好書

2017-11-27

生活報橘

【鄭淳予專欄】冷風就像刀一樣！天冷會頭痛、腰痛的人別吃辣取暖

《VO》導讀：最近變冷了，開始頭痛、腰痛或膝蓋痛了嗎？其實只要在生活習慣上下功夫，就算冷風是再利的刀都奈何不了你的防護罩！（責任編輯：李恬芳）文 / 鄭淳予醫師[...]

By 鄭淳予

2017-11-24

生活報橘

【等一個人的時候再研究！】你的屁是什麼氣味？

【為什麼挑選這篇文章】從屁的氣味檢視一下自己的健康狀況吧。（責任編輯：戴相文）體內的氣體從口排出稱「打嗝」，從肛門排出則稱為「屁」。[...]

By 10 秒鐘教室

2017-11-22

生活報橘

「怕冷族」喝牛奶再多吃 4 種食物，「抗寒能力」Up！

【為什麼我們要挑選這篇文章】這幾天氣溫驟降，多穿了衣服還是覺得寒寒的，吃這 5 種東西可以不怕冷一點。（責任編輯：戴相文）[...]

By Knowing

2017-11-20

生活報橘

用蔬果＋堅果做的「綠拿鐵」，連喝10天就感覺變瘦又好睡

《VO》導讀：[...]

By VO 精選好書

2017-11-17

生活報橘

【高齡開心再懷第三胎】想懷孕只要做好 3 件事！丁寧：「好好享受性生活」

【為什麼挑選這篇文章】「懷孕」這兩個字對許多女性來說壓力很大，丁寧的親身經驗是：做好那 3件事，最重要的是「享受性生活」，期盼的孩子可能自然就來了。（責任編輯：戴相文）[...]

By 上報 UP Media

2017-11-15

生活報橘

【癢到受不了】異位性皮膚炎根治與保養教學！乳液保濕怎麼挑？

【為什麼挑選這篇文章】異位性皮膚炎一發作真的癢得令人受不了，多位皮膚科醫師和家醫科醫師們提供資訊，希望大家對異位性皮膚炎的保養與治療有更進一步的了解。（責任編輯：戴相文）[...]

By MedPartner

2017-11-13

生活報橘

【手指是人的第二個大腦】激起幹勁、提升記憶力，玩玩「大拇指」就可以健康又聰明！

《VO》導讀：有人說「手指是人的第二個大腦」，預防大腦退化除了睡好睡滿、多學習新事物外，刺激「大拇指」也有奇效！日本失智症專科醫師長谷川嘉哉自創了「大拇指刺激法」，不妨「動手」試試！[...]

By VO 精選好書

2017-11-13

生活報橘

【美國女生喝水狂實驗】每天喝 4 公升水 3 星期：皮膚變好、小腹變小

當你聽到「一天喝4公升的水」會怎麼想？美國知名網站POPSUGAR 上的專欄作家 Jenny Sugar[...]

By Annie Bi

2017-11-10

生活報橘

【又到了百貨週年慶掃貨季】對抗自己「腦波弱」！買對化妝品 3 重奏

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By 川家品質驗證顧問公司 Teresa

2017-11-09

生活報橘

【在這個moment就站起來！】新研究：即使你平時有運動，「久坐」仍會減短壽命

【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]

By 汪雅惠

2017-11-07

生活報橘

泡澡泡到肩、穿睡衣過一天……這些看似沒什麼的習慣讓你不知不覺「變笨」了！

《VO》導讀：大腦是否能進化，跟學習很有關係；大腦是否越來越退化，跟生活習慣很有關係！以下為日本醫學博士長谷川嘉哉列出的「傷腦習慣」，請各位注意一下囉！（責任編輯：李恬芳）[...]

By VO 精選好書

2017-11-03

生活報橘

宵夜才最重要？早餐多餘且危險？醫師教你合理看待進食時間

【為什麼挑選這篇文章】最近某篇文章出現在各家報紙媒體，一位自律神經名醫認為：「宵夜是一天當中最重要的一餐」！蝦咪？我忍了這麼久沒吃，現在你跟我說吃宵夜很重要？到底是怎麼回事啊？[...]

By MedPartner

2017-11-01

生活報橘

【別低頭吃飯了】吃飯、喝水用錯姿勢，除了腸胃還傷脊椎！

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By 書傳媒

2017-11-01

生活報橘

【鄭淳予醫師專欄】30 歲以上女生有一種「公主病」，它讓你莫名痠痛又情緒低落

《VO》導讀：女人一進入 30 歲，開始被工作、家庭夾擊，生活匆匆忙忙一刻也停不下來，還是要花點心力做好「神經保健」。一但神經失調，身體和心理都可能出現很多不適症狀喔！（責任編輯：李恬芳）[...]

By 鄭淳予

2017-10-31

生活報橘

【說健康食品有療效就是誇大】聰明辨識「健康食品」才能真的顧健康

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By 川家品質驗證顧問公司 Teresa

2017-10-30

生活報橘

【12星座最Fit健身運動】牡羊座適合拳擊、天秤座適合反重力瑜珈

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By Annie Bi

2017-10-25

生活報橘

【原來不是所有防蚊液都可以噴身體】防蚊液分 3 種，選對才安全

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By 川家品質驗證顧問公司 Teresa

2017-10-24

生活報橘

【加熱又噴得到處都是？】韓國人氣部落客「教你兩步」清潔微波爐，不會產生有害毒素

【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]

By VO 精選好書

2017-10-20

生活報橘

韓國「排濕消水腫法」， 9 天讓緊緊的牛仔褲穿起來剛剛好

《VO》導讀：身體濕氣太重，浮腫、疲勞、成人痘等種種惱人的症狀都跑出來了。25年看診經驗的資深韓國醫生獨創了「9天排濕飲食計畫」，在韓國很多人嘗試後，最大感受就是「沉重的身體頓時變輕鬆」了。[...]

By VO 精選好書

2017-10-19

生活報橘

【鄭淳予醫師專欄】小魚乾、酪梨其實是女人的「經前聖品」！能減緩大姨媽來之前的暴風雨

《VO》導讀：讓很多女人感到痛苦的事，除了每個月「大姨媽」這個暴風雨來襲外，還有暴風雨來之前的「不寧靜」。你可能會情緒低落、頭痛、腰痠背痛、易怒⋯⋯，其實這些都可以靠生活習慣改善的！[...]

By 鄭淳予

2017-10-17

生活報橘

「5個建議」讓你找回忍不住蜷起腳趾的性愛

如果你已經覺得嘗試懷孕像在做一項科學實驗，而不是單純和愛人享受性愛，其實你並不孤單。追蹤排卵期的智能手環公司 Ava 最近發布了一項問卷結果，在 2,100 名女性之中，78%[...]

By Kama 小姐

2017-10-12

生活報橘

【說好的肌肉呢】健身那麼久還練不出線條的關鍵不是飲食，竟然是….

【為什麼挑選這篇文章】拼命運動、汗流到快脫水了，肌肉還是軟趴趴的好哀傷TT今天才知道，原來健身不想做白工，一定要好好睡覺！（責任編輯：蔡芷庭）文/ 凹凸媽咪健健美[...]

By 水day

2017-10-11

生活報橘

誰說瘦身食譜一定要很無趣？美國知名營養專家公開碧昂絲日常料理秘訣

【為什麼我們要推薦這本書：《碧昂絲也在用！22 天瘦身革命》】總是羨慕別人凹凸有致的曲線，自己卻總是三分鐘熱度？全美最受推崇的營養專家運用他獨創的 22[...]

By 圓神書活網

2017-10-06

生活報橘

【我的便便很棒欸】大便有七種，你今天的便便是什麼樣？

【為什麼挑選這篇文章】只要花10秒，就可以學到「啊～原來如此」的生活小新知，而且這便便插畫太有趣了，你是哪一種？（責任編輯：戴相文）根據布里斯托大便分類法（Bristol Stool[...]

By 10 秒鐘教室

2017-10-06

生活報橘

【超實用】不想發胖聚餐怎麼吃？4 招讓你吃得爽又能維持身材

《VO》導讀：人緣太好的我最近一直被朋友約吃飯，不好意思推掉，又怕吃一吃體重就飛起來了。其實掌握幾點飲食原則，就可以吃爽爽又不用擔心發胖囉！（責任編輯：李恬芳）[...]

By 書傳媒

2017-10-06

生活報橘

【鄭淳予醫師專欄】明明有睡卻還是好累，做4件事幫你甩掉「淺眠」的痛苦

《VO》導讀：肝不好人生不一定會變黑白，但睡不好一定會。如果你很淺眠，半夜又常常起來上廁所，不是因為你膀胱太弱，而是生活習慣該改變了！（責任編輯：李恬芳）文／鄭淳予醫師[...]

By 鄭淳予

2017-09-29

經營愛情

長得帥不一定有吸引力！研究：平常多吃「這些」就能撩起女人心中的慾火

男孩以後香水不用噴了，止汗噴霧也不用帶了，包包裡放一個蘋果比較實在。[...]

By Colbivan

2017-09-25

生活報橘

【壓力大好想暴飲暴食】多吃這些食物，可以紓壓又不胖

《VO》導讀：如果你有情緒性暴食、愛吃垃圾食物、失眠、掉髮、體重上升、性慾下降等症狀，就是表示你壓力太大了！調整一下你吃的東西可以幫你紓壓很多。（責任編輯：戴相文）[...]

By VO 精選好書

2017-09-20

生活報橘

【鄭淳予醫師專欄】水比止痛藥還有效！做好做滿 5 件事就不會再頭痛

https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=7wNUEULH66I 文／鄭淳予醫師[...]

By 鄭淳予

2017-09-20

生活報橘

醫學證實：想讓自己心臟更健康，就每天花一分鐘牽牽情人的手

牽手是我們每天都會看到，自己也常做的一件事。它可以象徵友誼，愛情或婚姻。這種看似微不足道卻常見的行為會引起我們心中的化學反應，使我們感到被愛，快樂，關心和尊重。[...]

By 張舒婷

2017-09-19

生活報橘

【後頸、背部、肩膀都僵硬酸痛】復健專家教你釋放疼痛：5 分鐘速效伸展「關鍵肌肉」

《VO》導讀：每天上班坐在辦公桌前，一整天盯著電腦的僵硬姿勢讓你肩膀常常覺得酸痛嗎？快先看看你的肩頸酸痛有多嚴重，然後試試超有效的伸展操，還給自己一個輕鬆沒負擔的身體！（責任編輯：張舒婷）[...]

By VO 精選好書

2017-09-15

生活報橘

【你被賀爾蒙控制了】一點小事都煩躁想哭，可以怎麼緩解「經前症候群」？

【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]

By 汪雅惠

2017-09-15

生活報橘

喝酒臉紅其實很傷身，醫生教你一天最多可以喝幾杯

【為什麼我們要挑選這篇文章】為什麼有的人才喝一杯啤酒臉就發紅，為什麼有的人喝到掛了還是面不改色？你喝酒會臉紅嗎？酒量真的可以訓練嗎？劉博仁醫師教你怎麼喝才能兼顧健康。（責任編輯：戴相文）[...]

By VO 精選好書

2017-09-14

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Tag: 養好身

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