「現在是我吃最多卻最瘦的時候,身心平衡更重要。」林依晨在生活中變美的秘訣

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【為什麼我們挑選這篇文章】

還在靠不吃澱粉瘦身,結果一點成效都沒有,反而越減越胖嗎?

來看看零負評女神的四句話,不只能輕鬆瘦身 ,還能身心靈一起提升!

(責任編輯:黃彩玲)

文/FashionGuide 多媒體編輯中心 JADE

每次見到林依晨,總能感受一股遺世獨立的氣質,她的美脫俗卻沒有距離,談吐間的優雅,更讓人傾心。今天出席賽吉兒保養機能記者會,更分享了她的保養哲學!由內而外,讓美不是一個樣子,而是一種習慣,跟著自己一輩子。

「經營關係,讓生活變得更好,也是一種美」

在新戲殺青之後,林依晨非常開心能有較多的時間,能陪陪最愛的家人。在微博上,林依晨常常曬出自己與家人的合照,也經常透過網路表達對家人的愛。這樣對家人的用心,維持了生活中最重要的「支持」和「愛」。也讓不管遇到任何挫折困難,都能有足夠的勇氣和智慧面對。自然的,因為孤單、煩惱而憔悴不堪的樣子,就不可能出現了。

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「頭腦與內心也要好好保養」

在演藝生活的高峰,林依晨選擇急流湧退,繼續攻讀學位,讓自己更加充實。而近期的金馬獎的保養工程,林依晨除了外在的保養之外,更透過經典老電影,深化自己對於電影、對於演戲,甚至對於許多生命議題的領悟。對她而言,工作和生活都像是一本本書,帶她體驗不同的人生,所以要讓自己看起來更美, 林依晨認為,只有外在的容貌是留不住的,也要同時做好內心與頭腦的保養,就像我們所喜愛的,她的氣質與涵養,這才真的可以跟著自己一輩子!

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「會認真填滿生活 ,不做事三分鐘就會睡著」

在溫柔纖細的外表下,林依晨有著冒險、體驗人生的勇氣!近期在微博上 PO 出到喜馬拉雅山、參加日月潭萬人泳渡的心情,原來,這些一班人不敢嘗試的「超人行程」,是她的人生清單之一!林依晨非常認真且充實的過每一天,驚奇和愉悅感也會油然而生,自信更會讓她看起來容光煥發!

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「現在是我吃最多卻最瘦的時候,身心平衡更重要」

經也是肉肉臉的林依晨透露,其實自己也曾經為了減肥走了曲折的路,但最後發現,其實維持「身心平衡」才是最好的方法! 不過份絕食,也不特別強迫自己,選擇健康的食材,才能維持健康的體態! 更透露現在是自己出道以來「最不忌口,卻最瘦」的時期,這樣身心靈都健康自由的狀態,讓她美得無與倫比。

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要擔得起零負評的稱號並不容易,對私人生活總受大家關注、時時刻刻在鎂光燈下的演藝人員來說,缺點更是容易被發掘、甚至是放大。但從出道到現在,林依晨的敬業與努力、對戲劇甚至是角色人生的體悟與詮釋,帶給社會的歡笑、感動,甚至是啟發,都在在證明她的價值,絕對不僅止於一名藝人而已。

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(本文經合作夥伴 Fashion Guide 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈林依晨 4 句話分享「內外兼具」女人哲學 公開「最不忌口卻最瘦」另類保養 〉。)


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