logo
mobileLogo
  • 最新文章
  • 編輯部精選好書
  • 全新一本
  • 心理紓壓
  • 職場領導
  • 國際潮流
  • 美食旅遊
  • 健康運動
  • 經營愛情
  • 主題特展
    • 探索城市生活中的永續美學
    • 情人節的 11 種浪漫提案
    • 狂吃後的人生
    • 靠腰人生，不如犒賞自己
    • 暖心寓所

Tag: 飲食

心理紓壓

【A 型性格人最容易自律神經失調】醫師：吃4種「快樂食物」，可以幫助放鬆緊張

【為什麼我們要挑選這篇文章】 由於疫情升溫，不少人在實行遠端工作的同時還要照顧停課在家的家人，工作+家庭的雙重壓力影響身心，導致自律神經失調、睡眠品質下降，時常翻來覆去睡不著。[...]
By Heho
2021-05-18
生活報橘

【一天要吃多少蛋白質才夠？】醫生圖解：所需蛋白質攝取量怎麼算、一顆雞蛋一片雞胸肉的蛋白質有多少

（本文經合作夥伴 照護線上 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為〈蛋白質這樣吃！這樣算！一次圖表攻略（懶人包）〉。） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 照護線上
2021-04-13
生活報橘

【鈣片最好在晚上吃】骨科醫師提醒5個「補鈣」技巧，正確吃才能提高吸收率

（本文經 Heho 健康網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈鈣片最好在晚上吃！骨科醫師提醒 5 大補鈣撇步，預防骨質疏鬆〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By Heho
2021-03-03
生活報橘

【脂肪肝好發年齡從 40 歲開始】瑞典研究：脂肪肝的元兇不是「吃得太油膩」

（本文經 Heho 健康網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈瑞典研究：脂肪肝患者增加1倍死亡風險！元兇不是油膩是「果糖」〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By Heho
2021-02-03
生活報橘

【工作忙碌也能減醣瘦身】營養師的「外食減醣5大秘訣」

（本文書摘內容出自《營養師的減醣快瘦廚房：控醣穩糖，代謝好好！吃好吃滿還能狂瘦的終極飲食計畫》，由  晨星 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
By VO 精選好書
2021-01-25
生活報橘

水餃「鈉」含量其實不小？醫師分享可能「傷害心臟」的飲食陷阱

（本文經 照護線上 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈美味當前要小「心」，飲食陷阱愛注意〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 照護線上
2020-11-19
生活報橘

「低醣飲食」怎麼吃？醫師分享 5 大原則：主食、蛋白質、蔬菜這樣選

（本文經 照護線上 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈想嘗試低醣飲食？掌握五大原則〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 照護線上
2020-11-13
生活報橘

【預防心血管疾病、膽固醇過高】地中海飲食不用吃沙拉，把握「3原則」就能達到效果

（本文經 健康醫療網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈這樣吃三高肥胖失智比例超低！　3原則享用地中海飲食〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 健康醫療網
2020-11-11
生活報橘

怕胖不吃油可能導致「便秘」？營養師整理：6個飲食原則幫你「吃對油脂」

（本文經 健康醫療網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈吃好油比不吃油重要　營養師教你挑選撇步〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 健康醫療網
2020-11-10
生活報橘

害你膽固醇上升的不是雞蛋是「麵包」？腎臟科醫師江守山分享有「一種水果」是天然降膽固醇藥

（本文經 Heho 健康網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈害你膽固醇上升的不是雞蛋是「麵包」！降低膽固醇就靠2種天然水果 | Heho健康〉）[...]
By Heho
2020-11-03
生活報橘

【優化大腦的7項飲食建議】美國心臟協會：地中海飲食能降低阿茲海默症

（本文經 健康醫療網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈飲食如何優化大腦？　醫學會提供這些補腦建議〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 健康醫療網
2020-11-02
生活報橘

【不吃肉能獲得足夠的營養嗎？】《英國醫學雜誌》：多攝取「植物性蛋白」幫助降低整體死亡率

（本文經 Heho 健康網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈吃對優質蛋白質很重要！《英國醫學雜誌》：多攝取植物性蛋白可降低整體死亡率〉）[...]
By Heho
2020-10-28
生活報橘

【完全不吃鹽最健康？】美國心臟協會破解：「鹽」的7大迷思

（本文經 健康醫療網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈關於食鹽攝取不可不知　鈉含量的7大迷思〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 健康醫療網
2020-10-13
生活報橘

【增肌減脂怎麼吃？】醫師：蛋白質的「來源」比「量」更重要

（本文經 照護線上 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈想要高蛋白，除了總量，更要重視來源〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 照護線上
2020-09-23
生活報橘

【醫學期刊分析】15 種與死亡最相關的「飲食陷阱」：第一危險的飲食習慣是吃太鹹

（本文經 照護線上 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈必看！15種與死亡最相關的飲食陷阱（懶人包）〉） 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 照護線上
2020-09-10
生活報橘

【明明沒吃什麼，體重卻一直增加？】精神科醫師：壓力，現代人最常見的肥胖原因

【為什麼我們要挑選這篇文章】 肥胖的原因很複雜，大部份人沒想到的是「壓力」竟然也有影響。想要運用「壓力管理」減肥的話，可以從精神科醫師提供的3點去實行。 （責任編輯：陳致加）[...]
By 照護線上
2020-08-06
生活報橘

【怎麼維持不復胖？】澳洲減重專家1:1間歇式減重法：「瘦身月」vs「維持體重月」如何運動如何吃

《VO》導讀： 總是苦惱該怎麼做才能維持良好的體態嗎？ 澳洲減重研究專家尼克．傅勒博士教你怎麼吃、怎麼動來維持「不復胖」的好身材。書中分享了 1：1[...]
By VO 精選好書
2020-06-29
生活報橘

【胃食道逆流怎麼辦？】胃腸肝膽科醫師：防止胃食道逆流發生的「5個生活建議」

【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By Heho
2020-06-16
生活報橘

【吃什麼可以保護肺功能？】營養師推薦10種「護肺飲食」：深海魚、堅果、芭樂都是健康肺好幫手

【為什麼我們要挑選這篇文章】 除了勤洗手、戴口罩、避免去人潮多的地方，「怎麼養好你的肺」也是一種對抗肺炎的好方法！這就讓我們一起來聽營養師列出的10種「護肺飲食」怎麼吃。 （責任編輯：黃懷容）[...]
By Heho
2020-04-06
生活報橘

【國際觀點】當全球飲食風潮吹進台北：未來漢堡、堅果奶、無麩質甜點顛覆你對健康美食的舊想像

【為什麼我們要選這篇文章】[...]
By Taiwan Business TOPICS
2020-03-27
生活報橘

【怎麼克服減肥的「溜溜球效應」？】外科醫師林蓁分享：「享瘦生活」7 週簡易實踐版

《VO》導讀：[...]
By VO 精選好書
2019-10-03
健康運動

【晚上運動完距離上床睡覺應隔多長時間？】舒眠減壓專家：5大原因決定你能不能「秒睡」

《VO》導讀： 睡不夠、睡不好？到底為什麼？ 專注於睡眠領域12年的劉毅君醫師分析了導致失眠的五大原因，根除現代人的睡眠問題，改善了睡眠品質不但能輕鬆入睡，醒來後也能元氣滿滿。[...]
By VO 精選好書
2019-08-13
生活報橘

【明明吃很少，為何瘦不下來？】運動營養師分享：不挨餓也能維持身材的「黃金方法」

《VO》導讀：[...]
By VO 精選好書
2019-06-19
生活報橘

【全球最潮食物】放 IG 超多人按愛心，5 原因造成「酪梨飲食」旋風，看完也想吃了

[...]
By 張傑
2019-05-15
生活報橘

【鄭淳予醫師專欄】「會不會忌口一輩子只是一場空？」研究出爐：吃得對，真的能救大腦

《VO》導讀： 很多人常問腦神經科醫師鄭淳予「吃銀杏有沒有效？」「吃核桃真的能以形補腦嗎？」「會不會忌口一輩子只是換來一場空？」[...]
By 鄭淳予
2019-03-22
生活報橘

【過年吃太過癮覺得火燒心？】盧柏文醫師：治療「胃食道逆流」，這些食物不要吃

【為什麼我們要挑選這篇文章】 許多人常將胃食道逆流的元兇歸咎於「胃酸過多」，但其實多數人的胃酸並沒有過多，反而是因為「賁門」——這個身為食道與胃交接處的守門員鬆弛、無力所導致。[...]
By 問8健康新聞網
2019-02-01
生活報橘

【過年常吃的花生開心果要注意】營養師：加熱也滅不掉，如何避免吃下致癌「黃麴毒素」？

【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 問8健康新聞網
2019-01-19
生活報橘

【你都怎麼吃？】壓力來源可能來自「進食習慣」！簡單實驗測看看你有沒有正確吃飯

《VO》導讀： 生活被工作與各種瑣事充滿，忙碌的人只能用最快的速度吃完每一頓正餐。不過這樣不認真咀嚼食物的習慣，可能會為身體帶來負擔。 （責任編輯：翁筠茜） 文／美國心理諮詢博士  菲爾‧紐倫博格[...]
By 書傳媒
2018-12-17
生活報橘

【不用挑戰意志力】在「食慾秋冬」能健康吃飽的 3 類食物

一入秋，天氣變得涼爽之後，即使不餓也控制不住自己的嘴巴想要吃東西。此時正在執行減肥的人一定十分掙扎，但其實你不用挑戰你的意志力，只要選對食物的話，既能吃得營養，又不用害怕攝取過高的熱量。[...]
By 陳姿伃
2018-11-13
生活報橘

【想瘦怎麼那麼難？】12 星座的「減肥心情」：牡羊很快下決心也很快放棄、節食對天秤根本是地獄

牡羊座 牡羊座的人對於減肥這件事充滿熱情，但是當效果沒有預期來得快時，他們也很快地準備好要放棄。在減肥的時候，他們習慣用節食減肥，但這樣可能會導致溜溜球效應，體重起伏落差變大。[...]
By 張舒婷
2018-10-05
生活報橘

【鄭淳予醫師專欄】經常疼痛的你，該避開吃哪些引爆疼痛的「地雷食物」？

《VO》導讀： 腦科學博士暨腦神經科臨床醫師鄭淳予，主治專長的項目其中之一就是：「疼痛」。鄭醫師為你整理出疼痛時的 7[...]
By 鄭淳予
2018-09-26
生活報橘

【甜點控不用怕胖了！】倫敦專賣「燃脂甜點」的烘焙屋，研發出減重也能吃的甜甜圈和布朗尼

[...]
By 張傑
2018-08-16
生活報橘

【台灣也有嗎？】南韓超市「一天一蕉」貼心包裝，天天都能吃到最美味的熟成香蕉

台灣盛產的香蕉，營養價值高，不僅富含維生素 C 和[...]
By 張傑
2018-08-15
生活報橘

【18天瘦3公斤！】徐若瑄的「瘦身菜單」，看起來還是能吃得開心健康又甩肉

【為什麼我們要挑選這篇文章】 想擁有健康結實的身材？你真的不用餓肚子！看看徐若瑄怎麼用健康飲食法，吃的均衡營養又能減重。 （責任編輯：鄭閔文） 文/ FashionGuide 多媒體編輯中心[...]
By FashionGuide
2018-06-12
經營愛情

【我肥是有原因的】科學家證實：人在穩定感情裡會呈現「幸福肥」狀態

科學家們終於證實了大家的假說，那就是找到真愛，真的會讓你變胖哦！ 研究人員 Stephanie Schoeppe 對 15,000[...]
By 張傑
2018-03-21
生活報橘

沒吃藥和刻意節食，堅持這 3 個有效減重原則讓她 2 年健康瘦 68 公斤

大家都清楚減重不是一件容易的事，因為減重需要紀律，決心和專注。但就憑著果決的心，37 歲的 Mandie 堅持 3 個原則有效的減重原則，讓她在短短的兩年減掉 68 公斤。 Mandie[...]
By 張傑
2018-03-21
生活報橘

沒想像中健康！怕胖改吃「全麥麵包」反而更容易讓你發福

【為什麼挑選這篇文章】 很多在減肥的人，怕一般麵包容易胖，所以都改吃全麥麵包，甚至把它變成三餐的主食。但這樣的改變，有可能讓你更容易胖、更不健康 QQ （責任編輯：李恬芳）[...]
By 書傳媒
2018-03-15
生活報橘

【驚人事實】想要健康，早餐吃披薩可能比吃牛奶麥片還要好！

如果你喜歡用一大碗牛奶麥片當早餐來開始你的一天，看完這篇文章後，你可能就會默默放下手上的湯匙了；因為牛奶麥片可能沒你以為的那麼健康。 在接受 Daily Meal（每日膳食）的採訪中，營養師[...]
By 張傑
2018-03-06
生活報橘

快食者比慢食者高出 42% 的肥胖風險，但怎樣才算是慢食呢？

飲食時要細嚼慢嚥，這是大家從小就被教育的好觀念，因為慢食真的對身體有極大的好處。日本九州大學的研究人員所得出的研究成果，佐證了這個說法，他們對日本 6[...]
By 張傑
2018-02-14
生活報橘

【夢幻職業】年後想離職？Oreo 公司時薪 $360 巧克力品嚐師職缺開放中！

VO 導讀：本文原標題為＜ 【英國職缺】Oreo 公司時薪 9 鎊的巧克力品嚐師職缺開放應徵中！＞；出自「London Walker[...]
By 張傑
2018-02-12
生活報橘

【還我光滑臉蛋】遠離痘痘，洗臉的水溫要分「兩段」

【為什麼我們要挑選這篇文章】 生活中沒注意到的小細節都會刺激臉長痘痘，調整一下皮膚才不會瘋狂冒痘。 （責任編輯：戴相文）[...]
By Zalora Thread
2018-01-24
生活報橘

世上最好工作？英國釋出雞塊評鑑員，每月薪資很驚人！

你沒看錯！試吃雞塊登上徵才網站了。英國的 B&M 公司釋出了一項雞塊評鑒員的工作，這是一份臨時的職缺，B&M[...]
By 張傑
2018-01-22
生活報橘

能讓身體更暖、代謝更快！你聽過日本流行的「溫斷食」嗎？

《VO》導讀：「體寒」會使血液循環變差，引發肩頸僵硬、頭痛、失眠、生理痛、肥胖等，這跟飲食習慣有很大的關係。可以參考一下日本健康養生界流行的「溫斷食」喔～ （責任編輯：李恬芳） 祛寒原理 ■[...]
By VO 精選好書
2018-01-18
生活報橘

不喝含糖飲料也可能胖！小心冬季熱飲兩大地雷，狂喝熱茶也不行

【為什麼挑選這篇文章】 冬天最療癒的就是「熱飲」，但知道喝太多含糖的熱巧克力、熱奶茶容易胖，所以改喝熱的無糖茶、黑咖啡，沒想到這也是地雷呀！怕胖又怕冷的人一定要注意。 （責任編輯：李恬芳）[...]
By 上報 UP Media
2017-12-28
生活報橘

【你不知道的 Starbucks 小貼心】為什麼星巴克裡的桌子幾乎都是圓桌？

下午二點多，剛吃完中餐，血液都在胃部讓人超想睡覺，這時只能走向星巴克來杯太妃核果那提提神。結完帳，在等待被呼喊「Jensen[...]
By 張傑
2017-12-22
生活報橘

能排毒又能變美！跟上健康飲食新風潮：偶爾素食

《VO》導讀：代謝變慢、皮膚變差、體力變弱，其實都跟我們的「飲食習慣」有關！就算戒不掉肉也沒關係，偶爾素食對我們身體的幫助也很大的。 （責任編輯：李恬芳） 文/上海中醫藥大學教授 何裕民[...]
By VO 精選好書
2017-12-21
生活報橘

【冬天火鍋戰】「海底撈」出大招！包廂免低消，還讓你自備食材來撈撈撈

中國的火鍋名店「海底撈」自從 2015 年到台灣展店就話題不斷，以極致的服務品質及行銷見長的海底撈在 12 月 12 日時又在粉絲頁上發布了一則驚人的消費訊息，那就是[...]
By 張傑
2017-12-19
生活報橘

【別再怪空廚了】其實飛機餐不難吃，是搭飛機的你味覺有問題！

空服員：「小姐您好！今天的餐點有牛肉飯和雞肉麵，請問您想要哪一種？」 乘客：「那我吃牛肉麵好了，謝謝！」[...]
By 張傑
2017-12-12
生活報橘

【午餐新選擇】日本推出 8 萬一個的奢華終極和牛便當，看著口水都流出來了！

你是個肉食性動物嗎？如果是，那日本鳥取縣推出的奢華終極和牛便當絕對會吸引你的目光。 鳥取縣最近被評選為全日本最優質牛肉的產地，為了要推廣縣內這項獲得榮耀的產品，鳥取縣推出了上頭舖滿了整整 4[...]
By 張傑
2017-12-05
生活報橘

【浪漫的你一定會愛】這麼美的繪畫早餐，人家捨不得吃啦！

天天早上起床，就去走去巷口的美而美、拉亞或是永和買早餐嗎？平常上班日為了趕打卡，這樣沒關係；但是假日時，不妨自己動手做個早餐吧！而且要做一份符合自己形象，也就是一份又美又健康的早餐哦！[...]
By 張傑
2017-11-25
生活報橘

【等一個人的時候再研究！】你的屁是什麼氣味？

【為什麼挑選這篇文章】 從屁的氣味檢視一下自己的健康狀況吧。 （責任編輯：戴相文） 體內的氣體從口排出稱「打嗝」，從肛門排出則稱為「屁」。[...]
By 10 秒鐘教室
2017-11-22
生活報橘

用蔬果＋堅果做的「綠拿鐵」，連喝10天就感覺變瘦又好睡

《VO》導讀：[...]
By VO 精選好書
2017-11-17
生活報橘

【好想要去】Tiffany & Co 開了間滿滿 Tiffany 藍的咖啡廳，女孩們來份「第凡內早餐」吧！

是時候將頭髮繫成法式結，穿上你的黑色小禮服，戴上黑色長手套和珍珠項鍊了。因為 Tiffany & Co 開始賣早餐了，打扮成這樣，才有像奧戴莉赫本在電影《第凡內早餐》裡的範兒呀！[...]
By 張傑
2017-11-13
生活報橘

韓國「排濕消水腫法」， 9 天讓緊緊的牛仔褲穿起來剛剛好

《VO》導讀： 身體濕氣太重，浮腫、疲勞、成人痘等種種惱人的症狀都跑出來了。25年看診經驗的資深韓國醫生獨創了「9天排濕飲食計畫」，在韓國很多人嘗試後，最大感受就是「沉重的身體頓時變輕鬆」了。[...]
By VO 精選好書
2017-10-19
生活報橘

誰說瘦身食譜一定要很無趣？美國知名營養專家公開碧昂絲日常料理秘訣

【為什麼我們要推薦這本書：《碧昂絲也在用！22 天瘦身革命》】 總是羨慕別人凹凸有致的曲線，自己卻總是三分鐘熱度？全美最受推崇的營養專家運用他獨創的 22[...]
By 圓神書活網
2017-10-06
生活報橘

【這樣才對得起牛】實證研究：牛排逆著紋理切，切一塊吃一塊最美味！

[...]
By 張傑
2017-10-05
經營愛情

長得帥不一定有吸引力！研究：平常多吃「這些」就能撩起女人心中的慾火

男孩以後香水不用噴了，止汗噴霧也不用帶了，包包裡放一個蘋果比較實在。[...]
By Colbivan
2017-09-25
生活報橘

21 世紀最偉大的甜食，不讓大姨媽痛毆你腹部的巧克力！

經痛有多痛，我聽過一段文字描寫地貼切，藝人陶晶瑩這麼形容它：「自己的下體被高跟鞋連踹七天。」 為了讓你平安渡過這可怕的七天，瑞士一家很有良心，且具有商業頭腦的巧克力公司 Chocolate[...]
By 張傑
2017-08-31
生活報橘

節食一個月了，為何還穿不進那件新買的牛仔褲？原來是大腦在搞鬼！

在討論如何減重前，要先說一句認真的，瘦絕對不是我們追求的目標，健康的體態才是。還有，如果節食一個月了，還穿不進那件新買的牛仔褲，只能怪你自己當時幹嘛買那麼小號的！[...]
By 張傑
2017-08-26
生活報橘

茶餐廳、燒臘就要吃得像當地人！CNN 教你怎麼把「香港」玩得更有深度

【為什麼挑選這篇文章】 每個城市都有其專屬的魅力，說到香港，絕對就是吃！從最常見的乾貨、茶餐廳到不斷創新的西餐、粵菜，想來趟深度香港之旅，就讓 CNN 帶你邊吃邊認識港式飲食文化。[...]
By 上報 UP Media
2017-08-07
生活報橘

好的脂肪帶你上天堂！減重時不能錯過的三種零嘴

【為什麼挑選這篇文章】 許多人對於堅果類的食物有很多的錯誤印象，認為堅果是高熱量、高脂肪的食物。事實上，堅果類食物含有的脂肪能夠增加好的膽固醇，預防心血管疾病的同時還能夠促進腸道蠕動。[...]
By FLiPER 潮流藝文誌
2017-07-04
生活報橘

莫名其妙肚子痛到底是為什麼？有可能是你太愛甜食和冰品了！

很多人都有過這種經驗：肚子突然一陣痛，卻不知道什麼原因，有一些人在排便、放屁後也許狀況會好一點，但有些人卻痛到難以行動，可能需要去醫院看個醫生。[...]
By 秀傳醫院 王俊偉
2017-05-24
生活報橘

不了解自己的身體，運動 + 飲食控制還是會胖！來看看你是哪一類「代謝下降女」吧

【為什麼挑選這本書：30歲起這樣吃，代謝好就不難瘦】[...]
By VO 精選好書
2017-04-25
生活報橘

教練的減脂菜單裡有它——德國「高蛋白麵包」，每一口都在幫你甩肉

 [...]
By 張芷寧
2017-04-12
生活報橘

你想過豆腐配抹茶是什麼味道嗎？讓健康飲料店「豆腐找茶」現身說法告訴你

[...]
By Vo Style
2017-04-11
生活報橘

正常飲食配上不到 20 分鐘的「間歇式缺氧運動」，一個月瘦 4 公斤不是問題！

【為什麼我們要推薦這本書：優氧：改善微循環，優化身體氧氣，增強自癒力】[...]
By VO 精選好書
2017-03-23
生活報橘

減肥第一步絕對是飲食習慣！與其節食，不如實行這個「飲食替換計畫」吧

相信很多人都一樣，整天嚷嚷著想要減肥，但因為懶癌發作或時間真的不夠，減肥都以失敗作結。如果你也沒辦法自己做減肥餐，但又想靠改變飲食減肥，就來看看這兩點注意事項吧！ 備妥替代方案，降低饞嘴頻率[...]
By 王聖安
2017-03-16
生活報橘

非常不想吃漢堡雞塊這些垃圾食物了？你可能得了「健康飲食厭食症」

【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By Knowing
2017-02-21
生活報橘

【大忙人注意】你不以為意的「少吃一餐」，會讓身體產生這 6 個驚人變化

[...]
By Brendie
2017-02-15
生活報橘

從 20 歲到 60 歲，健康飲食「全攻略」，一家人的健康就交給你囉！

《VO》導讀：從小到大，課本、老師、新聞都告訴我們要均衡飲食。但是，除了均衡飲食，還有什麼是適合不同年齡的自己呢？[...]
By 發霉的青春
2017-02-08
生活報橘

【身心靈排毒計畫】上班族體內常見的 4 種毒，請服用超詳細處方籤！

《VO》導讀：平常因為工作太忙碌，總是隨便吃個便當、微波食品來解決三餐，久而久之，身體累積了一堆廢物，不但影響你的健康，也影響你的心情。 以下內容來自日本藥膳師青山有紀的著作《這樣吃最排毒》。[...]
By VO 精選好書
2016-12-27
生活報橘

消除焦慮又補腦，上班族必喝的「抹茶」有 6 大健康功效喔！

日本抹茶在台灣大受歡迎，從最近被瘋狂搶購的 50 嵐抹茶拿鐵可見一斑。其實抹茶除了美味，還有很多意想不到的健康功效喔！ 1.養顏美容[...]
By Tien
2016-11-28
生活報橘

日本名醫公佈錯誤飲食真相：吃早餐才是不健康的！

「要吃早餐才會健康喔！」「不吃早餐反而會變胖喔！」這些話我們從小聽到大，已經變成我們的生活習慣。但知名健康網站的創辦人 Dr. John Berardi[...]
By VO 精選好書
2016-11-17
生活報橘

日本名醫公布錯誤飲食真相：「 一日三餐」是引起各種疾病的元兇

【為什麼挑選這本書：日本第一名一公佈錯誤飲食真相】[...]
By VO 精選好書
2016-11-10
生活報橘

【丟開補品維他命】要健康不必喝雞精、B群，只要學沖繩人吃飯就對了！

吃得好是活力的泉源，營養師徐于淑建議，想長命百歲可參考地中海飲食和沖繩長壽飲食作法，多吃魚、大量水果、蔬菜，且喝大量的水或茶。[...]
By 中央社
2016-08-19
生活報橘

入秋乾癢火旺，中醫師：現在正是保養身體的好時機

24[...]
By 中央社
2016-08-10
生活報橘

愛吃義大利麵的人有福了！研究：吃義大利麵不會變胖，還可以預防肥胖

在一般人的觀念裡，如果要減肥，最好不要吃義大利麵。[...]
By 中央社
2016-08-01
生活報橘

【多喝水沒事，沒事多喝水】容易餓、肌肉量下降，身體缺水的 14 警訊

這世上沒有比一杯清涼開水更清爽的飲料了！簡單的水，會比一杯咖啡或一罐汽水更使人滿足，也能真正達到解渴。[...]
By Yi-Ting
2016-06-20
生活報橘

咖啡能振奮精神？錯！它會這樣搞砸你的睡眠週期，讓你越喝越累

現在的人早上都習慣來一杯咖啡提振精神，除了讓工作更有效率，還能避免瞌睡蟲打擾。不過，過往的認知都是：咖啡中的咖啡因，是提振精神最主要的因素。[...]
By Jason
2016-06-16
生活報橘

【想喝就喝】挑選家中常備葡萄酒最高原則：別買貴到捨不得喝的酒！

在我們的生活裡，販售葡萄酒的地方越來越多，需要的時候再買，不就可以省下許多儲酒在家的麻煩事了嗎？[...]
By VO 精選好書
2016-05-25
生活報橘

除了佐餐，葡萄酒也可以是主角：想多吃一道菜沒加點一杯酒吃不到

攝影謝忠道 「葡萄酒是佐餐的飲料。」這句話如果反過來說會是什麼情況？ 我打開 Il Vino 餐廳的酒單，跟侍酒師點了一杯 2004 年分布根地酒商 Jean-Marc[...]
By VO 精選好書
2016-05-25
生活報橘

【要聽醫生的話】這 8 樣東西對身體有害無益，快點戒一戒別再吃啦！

根據我本人身邊的經驗，幾乎沒有人從來沒吃過不健康的食物過。[...]
By Allen Hsu
2016-05-24
生活報橘

【全球最潮健康飲食：穀物】除了五穀飯，還能變身營養派甜食

《VO[...]
By VO 精選好書
2016-05-24
生活報橘

炎夏消暑必備涼菜：自己的小黃瓜自己種！

最適合炎夏消暑的必備蔬菜！需要架起網子讓其藤蔓生長，也可以兼做防陽綠窗簾。 必備器具 花盆／依植物（寬幅35公分，深度35公分以上）、依花盆（10號以上，深度30公分以上） 培養土 基肥 盆底網[...]
By VO 精選好書
2016-05-24
生活報橘

愛吃甜食、豆腐讓你變笨！研究：記性差的人每天都會做這 5 件事

（原文發表於 FASTCOMPANY，原文作者為 FASTCOMPANY 專欄作家 Stephanie Vozza 。以下內容以原文作者為第一人稱編譯。）[...]
By ChiYuanHuang
2016-05-23
生活報橘

葡萄美酒夜光杯，用錯酒杯真的會影響味覺！

（原文發表於 CNN STYLE，原文作者為 CNN STYLE 專欄作家 Stephy Chung 。以下內容以原文作者為第一人稱編譯。） 透過超聲波能量來讓葡萄酒擁有更香的氣味和味道的[...]
By ChiYuanHuang
2016-05-19
生活報橘

如果想要一整天都好心情，你的三餐裡面一定要包含這 7 樣食物！

[...]
By Allen Hsu
2016-05-10
生活報橘

25 歲前要學會餵飽朋友：出乎意料的小點心，讓野餐不掉漆

金針菇培根捲 【材料】2人份 培根 2片 金針菇 1/2 把 沙拉油 1小匙 鹽、胡椒粉 各少許 【作法】 1. 培根切半，金針菇切掉根部、洗淨。 2. 用培根捲起金針菇，再用竹牙籤固定。 3.[...]
By VO 精選好書
2016-05-10
生活報橘

起床來一杯溫熱「加味排毒水」，水果喝膩了還有這一味

排毒的目的就是要把身體（主要是肝臟）中的毒素排除，適當的排毒有相當多的助益，像是體重減輕或皮膚光亮。[...]
By Yi-Ting
2016-05-05
生活報橘

酒杯都拿起來了，為何侍酒師不幫我斟酒？

作者／Wright Lin[...]
By WINE&TASTE 品迷網
2016-05-05
生活報橘

熱熱喝快快好，早晨排毒茶少不了「薑味」暖暖身

[...]
By Populayer
2016-05-05
生活報橘

再貴的紅酒喝起來都一樣？品酒練習從 5 個步驟開始

看過神之雫漫畫的，都看過裡面角色近乎神技的品飲能力，一般人如我們，有辦法做到嗎？[...]
By WINE&TASTE 品迷網
2016-05-04
生活報橘

訂披薩、買壽司哪叫野餐！自己做 3 道「看起來很厲害」的野餐小點

《VO 導讀》：現在流行野餐，你該不會都買現成的吧！（超級遜）其實利用吐司、前一晚吃剩的炒麵、法國麵包和水果，就可以輕輕鬆鬆做出適合野餐的精緻小點呢。（看起來還很厲害）這篇教你三道～ 豆泥三明治卷[...]
By VO 精選好書
2016-05-04
生活報橘

絲襪裝洋蔥可保存 8 個月！比媽媽還專業的 20 個食材保鮮小技巧

1.用尼龍絲襪存放洋蔥可以保存八個月 把洋蔥一顆顆塞進尼龍絲襪並打結分隔，掛在牆上還能成為頗詭異的裝飾！ 2.將切段青蔥放入寶特瓶中冷凍[...]
By Shih-Bo Chiu
2016-04-27
生活報橘

天氣熱，但又不想喝手搖杯：何不自己做一杯椰棗香蕉冰淇淋奶昔呢？

[...]
By Allen Hsu
2016-04-22
生活報橘

美感生活從早餐開始：第一餐吃進五顏六色，給你好氣色

[...]
By Populayer
2016-04-21
生活報橘

難得上高級餐廳別嫩嫩地問：侍酒師怎麼喝我的酒？

 作者／Wright Lin 在餐廳的酒，侍酒師能喝嗎？[...]
By WINE&TASTE 品迷網
2016-04-20
生活報橘

「紅的還是白的？」選葡萄酒最好 5 秒內決定好，除非你想被當外行人

紅的還白的？ Vermentino, Cannonau, Carignano & Monica[...]
By VO 精選好書
2016-04-18
生活報橘

認識酒標：喝德國葡萄酒不急著看品牌，辨別葡萄成熟度卡要緊

德國是個寒冷的葡萄酒產區，葡萄果實不容易熟成，所以在當地各酒標所特別注重標示的，不是品種或品牌，反而是葡萄酒的成熟度。馬上來看一個範例： 1. 酒莊名 2. 年分 3. 葡萄品種 4.[...]
By WINE&TASTE 品迷網
2016-04-13
生活報橘

咖啡商最害怕的事情發生了：這株隨地可摘的小草即將取代咖啡

有保健藥效，也可當作咖啡的替代品[...]
By VO 精選好書
2016-04-13

熱門文章

  1. 1
    質感生活

    【12星座父親節禮物推薦】他們當「爸爸」的模樣：獅子從孩子氣變穩重、金牛會拼了全力賺錢養家

    2021-07-23
  2. 2

    「我一直在等你，我們的故事才能開始。」專屬大人的暖心插畫，提醒我們再次勇敢去愛

    2020-11-05
  3. 3

    【Live in the moment】專訪 Janet：我覺得「活在當下」，就是在做一件事的時候不要分心

    2021-06-24
  4. 4

    高 EQ 社交術：心態對了，在挨罵時也能保持優雅冷靜的姿態！

    2017-05-24
  5. 5

    【3/28晚上8:30與世界一起關燈】去年「Earth Hour60+」串聯全台總共節電 11 萬度，今年痞客邦部落客齊聲響應

    2020-03-27
logo logo
  • 隱私條款
  • 投稿專區
  • 聯絡我們
  • 科技報橘
  • 公民報橘
  • HoozBook
Copyright © 2022 流線傳媒股份有限公司 All rights reserved.
logo
  • 最新文章
  • 編輯部精選好書
  • 全新一本
  • 心理紓壓
  • 職場領導
  • 國際潮流
  • 美食旅遊
  • 健康運動
  • 經營愛情
  • 主題特展
    • 探索城市生活中的永續美學
    • 情人節的 11 種浪漫提案
    • 狂吃後的人生
    • 靠腰人生，不如犒賞自己
    • 暖心寓所
0 %

logo

✕ Close
  • 最新文章
  • 編輯部精選好書
  • 全新一本
  • 心理紓壓
  • 職場領導
  • 國際潮流
  • 美食旅遊
  • 健康運動
  • 經營愛情
  • 質感生活
  • Vida 風格人物
  • 聯絡我們

logo

✕
  • 最新文章
  • 編輯部精選好書
  • 全新一本
  • 心理紓壓
  • 職場領導
  • 國際潮流
  • 美食旅遊
  • 健康運動
  • 經營愛情
  • 主題特展
    • 探索城市生活中的永續美學
    • 情人節的 11 種浪漫提案
    • 狂吃後的人生
    • 靠腰人生，不如犒賞自己
    • 暖心寓所

Latest Posts

開拓國際外銷市場，臺灣優質水果的抗寒、防腐保鮮新技術

臺灣工程領域如何推動性別平權意識？專訪高雄科大造船及海洋工程系副教授洪文玲

奠定現代密碼學理論基礎，圖靈獎得主 Shafrira Goldwasser 如何在男性為主的電腦科學界走出一片天？

建立醫療第一線原住民族文化敏感度，怡懋‧蘇米力推原住民族健康權均等

【好想去日本】KLOOK 串連亞太地區 11 個市場，推出 KonnichiWoW 促銷活動推廣日本旅遊

為提供您更好的網站服務，本網站會使用 Cookies 及其他相關技術優化用戶體驗，繼續瀏覽本網站即表示您同意上述聲明 了解隱私權政策
同意並關閉視窗
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT