生活報橘
【除了言語之外，對方還釋出什麼訊息？】柚子甜：2 個「深化交談」技巧，創造高品質的陪伴
《VO》導讀： 你是不是老覺得，好像遇不到聊得來的朋友？是不是覺得，好像以前的朋友比較交心，現在的交情都越來越淺薄？[...]
經營愛情
【你們的愛情，缺了「日間部」還是「夜間部」？】德國暢銷書作家：有了「張力」，愛情才夠完整
《VO》導讀： 提到「成熟的」戀情，也許你不免想到理性溝通、尊重、平等關鍵詞，可是這樣的關係到後來若演變成有些無趣且沒什麼挑戰性，還會是你所期待的模樣嗎？[...]
生活報橘
【世界一流菁英都在用的說話技巧】口語表達專家姜朝川從「分一顆柳丁」看談判的關鍵溝通
《VO》導讀： 在商業談判桌上，你也許認為用「最小成本」博取最大利益是首要之事，然而口語表達專家姜朝川指出，堅持「以小博大」來取勝，不見得是好事，讓雙方共贏才是明智的作法。[...]
生活報橘
【為什麼他總是講不聽？】精神科醫師黄偉俐：想成功說服人，掌握「私心」的溝通訣竅
《VO》導讀： 無論是職場或是生活，我們都常會遇到需要與人溝通的情況。很多人都認為，只要說出正確的道理，就能「以理服人」。[...]
心理紓壓
「這段感情該不該走下去？」聽TED百萬點閱心理學家從情侶的「話語習慣」看走下去這件事
《VO》導讀： 你有好好觀察過自己與另一半嗎？當問題發生時，誰會傾向先怪對方，誰則是先怪自己？你們是用講出「感受」的方式表達，還是用「抱怨」、甚至「批評」的方式對談？[...]
心理紓壓
【在親密關係中，什麼更重要？】聽TED點閱破百萬、心理學家陳永儀談讓愛情長久的「一種領悟」
《VO》導讀： 曾經在愛裡有過爭執、不合，甚至受過傷，卻不知道該怎麼走出這座愛情迷宮的你，或許可以試著透過他人的故事，從對話中看見從未發現的自我。 身為西點軍校首位台籍教師，並兩度受邀到[...]
生活報橘
【說服不同的人要用不同說話方式】前日本IBM首席顧問：讓協調者了解期望、對鞭策者強調具體⋯⋯
《VO》導讀： 在想說服他人與自己合作時，必須根據不同類型的對象，思考什麼樣的傳達方式更為合適，並調整自己說話的方法，才能達到「溝通」的目的。 前日本 IBM[...]
職場領導
【如何讓老闆認同你？】職場心理學家分享一流員工「向上管理」的藝術：ABC心態＋3個溝通時機
【為什麼我們選擇這篇文章】 「管理老闆」也是一門學問，如果你和主管的溝通時常效率低落，甚至誤解頻生，那麼，職場心理學家方岑所分享的「ABC[...]
職場領導
「不要說意見，說事實。」日本BBS界駁倒王分享： 用 8 個說話技巧，在人際應對中漂亮反擊
《VO》導讀： 我們都知道「言語上的輸贏」並不能代表一切，但還是會在遭受言語攻擊後心裡很不舒服，但又不知道怎樣才能讓對方「乖乖閉嘴」。[...]
心理紓壓
【在親密關係中任性地放肆】心理學解釋：為什麼我們總把最壞的脾氣給了最親愛的人？
【為什麼我們要挑選這篇文章】 我們最大的錯誤，是把最壞的脾氣給了親愛的人， 卻把耐心和寬容留給陌生人。[...]
生活報橘
【怕說不完整，於是一直錯過溝通時機？】克服溝通拖延症，可用「丟書包法」建立談話勇氣
《VO》導讀： 曾因一時的「不敢說」釀成嚴重的後果？北京人民廣播電台《北京新聞》主持人、多家創業公司的外聘顧問兆民分享如何克服這個「溝通拖延症」。 （責任編輯：陳奕安）[...]
經營愛情
【婚內不失戀】執業 20 年的婚姻律師：對你的伴侶做一種「明智之舉」
《VO》導讀： 本來覺得可愛的優點，在婚後都變成引發爭吵的缺點；本來對對方有所期待，在婚後都用一句「我習慣了」取代心底的聲音。[...]
職場領導
【拒絕其實是一場談判】蔡康永推薦的「說話專家」：最好的拒絕，是換個方式接受
《VO》導讀： 你是個對於「拒絕」感到焦慮的人嗎？總誤以為責任都扛在自己身上，因此，對於他人的要求都照單全收，儘管那並非你的本意。[...]
經營愛情
你還在找「對的人」嗎？情感講師：沒有所謂Mr.Right，只有屬於你們的「對的關係」
【為什麼我們要挑選這篇文章】 愛情裡真的有所謂的 Mr.Right（真命天子）嗎？每一次分手，你心裡都想著「唉，對方果然不是那個對的人」嗎？[...]
經營愛情
感情淡了都是因為缺乏「深度溝通」， 在另一半身邊散發 3 種力量讓愛更長久
關係的冷淡或破滅，往往是因為缺乏溝通，類似的話大家應該都聽過幾百遍了。 有些人會疑惑，我跟另一半每天都會聊天啊，怎麼說我們缺乏溝通呢？[...]
心理紓壓
執業超過30年的臨床心理師：沒有在爭吵中消磨愛情的伴侶，都避開「關係衝突」的 3 個地雷
「爭吵不是壞事，因為真正破壞感情的並不是衝突，是人們面臨衝突時選擇的態度。」已執業超過 30 年的臨床心理師 Jeffrey Bernstein[...]
職場領導
【如何不著痕跡地說服人心？】美國五角大廈說服顧問：學習貓咪的耐心潛伏，等待「溝通時機」
《VO》導讀： 無論是在職場與同事、主管溝通，或是日常生活中與朋友、家人聊天，都可能遇到想要說服對方接受自己意見的情況。擔任五角大廈的說服顧問 Jay Heinrichs[...]
職場領導
「你一旦被人激怒，智商立刻歸零。」IBM領導力講師樊登從電影《教父》聊「掌控對話情緒」
《VO》導讀： 我們經常會面臨一些重要但很難搞定的「關鍵對話」，像是跟老闆談加薪、跟另一半吵架、一次關鍵的面試等等，也常會事後懊惱「明明已經想好要講什麼，緊要關頭卻表現得完全不像自己。」IBM[...]
經營愛情
【在婚姻裡忘記自己是誰？】感情裡的「三分哲學」，讓彼此用獨立的靈魂相愛
《VO》導讀： 一個人在婚後可以同時是妻子、媽媽、女兒⋯⋯面對多重角色的衝突，婚姻其實就是一條不斷認清「我是誰」的漫漫之路。《寫給喧囂的 37 個安靜練習》的作者汪莫，以 13 年歲月寫出 37[...]
經營愛情
「你變了。」當熱戀溫度不再，心理師告訴你為什麼「白開水愛情」反而是好事
《VO》導讀： 戀愛的初期總是那麼美好，為什麼這樣的感覺不能夠持續呢？心理師告訴我們，沒有任何伴侶能讓我們常保快樂，認知到這點，才有助於發展穩定的關係。 （責任編輯：鄭閔文）[...]
經營愛情
【長久的愛，是讓彼此從容舒坦】心理師： 6 種「相愛特質」讓幸福細水長流
如何讓戀情永不褪色？無論是相愛僅僅幾個月還是好幾年，人們總在尋求這個問題的解答。擁有 40 年諮商經歷的臨床心理學家和婚姻顧問 Randi Gunther[...]
經營愛情
害怕衝突所以很多話悶在心裡？研究顯示：「不吵架」的情感關係更危險
「如果每一件事你們的看法都一模一樣，那會非常無聊。」結婚超過 60 年的作家 Sandy Burris 曾在一篇文章中提到。[...]
職場領導
【為什麼工作溝通不順？】曾獲微軟 MVP 企業顧問：要具備換位思考能力，前提是「我能感受對方的處境」
《VO 導讀》： 在職場上，面對不同部門、職位的人，時常會發生「聽不懂對方在說什麼」或是「不懂對方為何會這樣講」的狀況。[...]
生活報橘
「別怕，站上台就對了」是一句不負責任的話！亞洲總裁級企業教練解析「上台的恐懼」
【為什麼我們要選這篇文章】 在許多人面前說話、演講，擔心害怕都是正常的情緒。理解恐懼的來源，試著接受這樣的真實情緒，能讓你感受當下，成為展現自我的講者，而非裝腔作勢的偽裝者。 （責任編輯：鄭閔文）[...]
經營愛情
【想愛卻不敢再愛】情感講師：心態從「取得」轉成「給予」，安全感就會回到你身上
【為什麼我們要選這篇文章】 因為過去的感情經驗，讓你在投入下一段關係時，總是膽怯地問自己：「我真的要跟他交往嗎？這次會不會跟上次一樣？」但是有時候這樣「不想受傷」的心態，正是阻礙幸福的關鍵原因。[...]
心理紓壓
【為什麼他講話，大家都想聽？】心理教練：培養「言語之碗」，就能有引人入勝的氣勢
《VO 導讀》： 心理教練金允那深深感受到「言語」傷人的力量，提出了「言語之碗」的概念，透過回顧自己的過去，找出養成說話習慣的真正原因。 （責任編輯：翁筠茜） 文／心理教練 金允那[...]
心理紓壓
「我又不是故意的。」心理學家：面對另一半的無心之過，光是「冷靜」沒有用
相愛容易相處難，感情再好的伴侶，也會有意見不同、爭執的時候。往往，在氣頭上的我們會對親近的人說出傷人的話卻不自知，或是說出口後，明明感到後悔，卻因為拉不下臉，而選擇忽略對方受傷的表情。 擁有 40[...]
經營愛情
【為什麼學了溝通技巧，關係卻無法改善？】情感講師：重點要讓對方「感覺被愛」
【為什麼我們要選這篇文章】 「為什麼總是我在說，對方都不想主動解決我們的問題？」很多人都知道「溝通」在感情中是重要的，卻常忽略了「溝通意願」也是影響關係是否長久的關鍵因素。 （責任編輯：翁筠茜）[...]
生活報橘
【有好口才是不夠的】你有正確聆聽嗎？哥倫比亞大學敘事權威：先辨識出潛藏的「聆聽阻礙」
《VO》導讀： 有好口才，說了一口好故事其實並不夠，你有仔細「聆聽」嗎？溝通要成立，聆聽與訴說從不會單獨存在。用一個方法，檢測看看你潛藏的聆聽阻礙是什麼。 （責任編輯：鄭閔文）[...]
心理紓壓
【職場、生活、情感中，壓抑無所不在】心理師：沉默的人心裡並非沒情緒
《VO》導讀： 壓抑自己，只是把外在的衝突變成內在的衝突。各種情緒，憤怒、悲傷、委屈、焦慮……，各種想法，質疑、困惑、批判、討好……，困在心裡繞啊繞，變得越來越沉重。 （責任編輯：戴相文）[...]
經營愛情
【老公不想溝通讓你很著急？】別掉入「婚姻溝通陷阱」！日本婚姻諮商師：關鍵是別要求他有所回應
《VO》導讀： 為什麼好像都是我在講，老公都不想溝通？婚姻諮商師要告訴你，不要因為這樣陷入自我負面循環，也別硬要溝通。那麼應該要怎麼做才對呢？ （責任編輯：鄭閔文） 文／婚姻諮商師 高草木陽光[...]
心理紓壓
【不想被沒效率的吵架消磨了愛情】心理治療師：在「三句話」以內表達自己想說的事
《VO》導讀： 很多時候，當我們對伴侶不滿，我們會把情緒帶進來，從事情的前提開始講起， 在還沒講到重點之前就被伴侶打斷、被伴侶的反駁堵得說不出話來。該怎麼有效地表達自己的不滿及需求呢？[...]
生活報橘
【有一種冷叫阿媽覺得冷】新生兒大熱天包緊緊，媽媽看了超崩潰！如何和長輩溝通？
【為什麼我們要挑選這篇文章】 試著跟長輩溝通：一旦穿太多，熱量散發不出去，輕則出汗長痱子，重則出現中暑或者其他熱病。[...]
生活報橘
【如果我真的懂你，會是這種表情嗎？】告別雞同鴨講，美國溝通藝術專家的「共鳴式說話術」
《VO》導讀： 不論是在職場或在家裡，我們幾乎無時無刻都在進行「溝通」。為什麼有時會雞同鴨講呢？專家告訴我們：關鍵是「真誠的溝通」，而這其實很困難，需要技巧，以及不斷練習。 （責任編輯：鄭閔文）[...]
心理紓壓
【總是擔心自己不夠好？】心理師：往往那背後的擔憂，是因為擔心自己不會被愛
【為什麼挑選這篇文章】 你的安全感從何而來？是達到他人期待所帶來的滿足感，還是自我價值的肯定？看看心理師如何分析「安全感」。 （責任編輯：蕭如芳） 文／諮商心理師 吳姵瑩 Chloe Wu[...]
心理紓壓
他是「逢場作戲」還是「真心對待」？情緒心理學：0.2秒的「微表情」是識破的重要關鍵
《VO》導讀： 常常覺得納悶，職場上明明和他有說有笑，最後卻沒成交？他明明感覺對我很好，告白卻說有其他喜歡的人？「逢場作戲」或「真心對待」，如何分辨？下面來考考你，能不能看穿對方的「隱藏情緒」！[...]
職場領導
【改變表達方法就能改變人生】強者都知道的「3 個說話術」，讓人好感度大增
【為什麼我們要挑選這篇文章】 愈是人生重要的關卡，表達方法對結果的影響就會愈直接。如何用「神奇的表達法」說同樣的內容，讓對方對你永遠是「YES Man」？ （責任編輯：吳立婷）[...]
經營愛情
【我不是故意跟他吵架的！】情侶諮商師解析：15種吵架所隱藏的「內心渴望與不滿」
【為什麼挑選這篇文章】 戀人吵架無可厚非，因為激烈溝通比沒溝通來的好！但溝通過程中，如果能理解吵架背後的「核心問題」，才會讓雙方一起成長、變得更好。[...]
心理紓壓
「跟他說很多次了，為什麼還死性不改？」心理師證實：「正面表述」他才聽得懂
【為什麼挑選這篇文章】 一樣的話說了10次，我自己都討厭自己了，但他卻毫無改變，反應就像第一次聽到，簡單來說：「沒有反應」。[...]
經營愛情
【原以為真愛就是要無條件付出】心理學家：想要愛情長久，請別「不求回報」
「毫無條件的愛是神話，或者說，是親密關係中的致命陷阱。」這句話出自心理學博士，同時也是人際關係顧問兼演說家 Rhoberta[...]
生活報橘
【創造好人緣的溝通術】人際諮商師：想迅速拉近彼此距離，請「聰明提問」
Alicia Rades 是一名美國的企業人際溝通諮商師，也是名專職 blogger，她常在個人網站上分享她諮商過的個案經驗，並歸納出幾個溝通心法。[...]
經營愛情
跟喜歡的人聊天，到底需不需要投其所好？戀愛講師：「好奇心」才是你的魅力關鍵
【為什麼我們要挑選這篇文章】 在市面上教人如何戀愛可能會有兩種不同的路數，第一種是叫你「投其所好」，第二種是叫你「不要配合別人，要有自己的風格」。那到底，哪邊才是正確的呢？ （責任編輯：戴相文）[...]
經營愛情
總覺得對方不夠體貼？感情之所以會淡掉，也許是因為你少了「共情力」
《VO》導讀： 在 PTT 上有一篇紅文：女生說的體貼是什麼？作者很簡單總結了一句：「先處理情緒，再處理事情。」 如果想讓你們的關係更親密，「共情力」是不可或缺的。 （責任編輯：李恬芳）[...]
心理紓壓
【聽話的人不快樂】與父母情感拉扯一輩子，心理師：借用企業「向上管理」的技巧
【為什麼我們要挑選這篇文章】 心理諮商10個個案可能有6個困擾都與父母有關。不是與爸媽關係緊張、糾結，不然就是冷漠、疏離。如何讓爸媽願意理解我？ （責任編輯：戴相文） 文/陳志恆 諮商心理師[...]
心理紓壓
【不給我就哭！】心理學家：這個「克制任性」的訓練，解決孩子不滿足就哭鬧的失控行為
【為什麼我們要挑選這篇文章】 當孩子得不到自己想要的東西，就開始大哭大鬧，爸爸媽媽該怎麼解決？ （責任編輯：戴相文）[...]
經營愛情
【你以為的感情穩定】兩人都不敢表達內心需求，表面和平的「假性親密」更危險！
《VO》導讀： 有一首歌叫《親密的疏離》，非常符合這篇文章的主題。歌詞有一段是這樣寫的：心很燙溫度卻傳不出去，原來只剩下最機械的親密。[...]
職場領導
不必和誰都能聊不停！比起糾結聊不聊得起來，能「精準閒聊」才夠聰明
【為什麼挑選這篇文章】 交談需要一個目的，像是聯絡感情、交換情報等等。求好心切的人，會對眾人都很熱情應對。讓日本理財達人作者田口智隆告訴你沒必要如此！[...]
經營愛情
【實用】吵架 ≠ 溝通，情侶吵架要如何吵得有效率、吵得不分手？
【為什麼我們要挑選這篇文章】 在一起生活的兩個人，吵架無可避免，但很常發生吵架的兩個人竟然是在「平行世界」。有方法可以吵得有效率、吵得越來越懂彼此。 （責任編輯：戴相文） 文／亞瑟[...]
心理紓壓
【錯的道歉只會讓對方更生氣】避開心理學家說的3個「道歉禁忌」
【為什麼我們要挑選這篇文章】 如果你道歉後讓對方更生氣，你可能誤觸了心理學家說 3 個「道歉禁忌」，需要一些些有關於「說對不起」的技巧練習。 （責任編輯：戴相文） 文／海苔熊 科普心理學家[...]
經營愛情
【不要結了婚就變成無趣的人】10個話題讓你們重回「婚內熱戀」
知名精神科醫師兼作家鄧惠文在新書《婚內失戀》談到，有不少愛情長跑的伴侶、夫妻之間熱情已不如以往，而其中一個原因，就是兩人都變成了「無趣的人」。[...]
經營愛情
【情感講師打破迷思】拿掉加在對方身上的「角色濾鏡」，能讓他打從心底愛著你
【為什麼我們要挑選這篇文章】 人容易把自己喜歡的對象當成一種「角色」，然後就用自己強加給對方的「角色定義」去對待彼此。但是這樣的控制與規範，並無法讓人真的打從心底產生愛。 （責任編輯：戴相文）[...]
經營愛情
【無止盡的遷就是愛情毒藥】兩個人走一輩子的關鍵：「有底限」的包容
【為什麼挑選這篇文章】 常聽人說，經營感情最重要的是包容，愛他就要愛他原本的樣子，不強求對方做改變。 但是親愛的，所謂「包容」≠沒有底限的遷就，如果你因為「包容」兩字受盡委屈，是時候做出改變了。[...]
經營愛情
「無話不談」在愛情中有那麼重要嗎？美國心理師：太強調溝通反而傷感情
《VO》導讀： 聽著 Charlie Puth 的《We don’t talk anymore》，心裡默默地哀傷，漸漸沒話聊、不說心裡話[...]
職場領導
【我很溫柔，不代表我不懂得回話】真實做自己，就能聰明反擊那些傷害你的人
《VO》導讀： 機車又難解的主管與客戶、說話帶刺的婆婆與小姑……，職場與生活中，總是會遇到一些讓你氣得牙癢癢，卻又不知該如何回應的對象，運用《我很溫柔[...]
生活報橘
面試沒錄取、提案沒通過？學學成功人士的 5 個肢體語言溝通技巧說服別人
溝通技巧不單單表現在談話的內容、語氣和用詞，其實當你一出現在對方眼前，溝通就開始了。所以在說話之外，你的肢體語言所展現出的訊息，對於能不能夠說服和打動對方，佔了很重要的地位。 Business[...]
生活報橘
「沒事沒事、不哭不哭」你應該停止對你的孩子說的 7 句話
我們都是人，無論我們當了多久的父母，當生氣、沮喪、甚至精神緊繃時，都會不經意地講出一些「我們認為沒事」的話語，完全沒有顧慮到說出來的後果會是什麼。[...]
經營愛情
【你是否也放棄表達？】原來感情中的「忍耐」是來自小時候父母的對待
【為什麼我們要挑選這篇文章】 在兩人的相處中，「忍耐」不是美德，「不表達」的方式只讓關係變得越來越糟。 （責任編輯：戴相文） 文/ 亞瑟[...]
生活報橘
【只是想讓傷口不那麼深】從小喜歡講「反正」，是為了保護自己而學會不再期待
《VO》導讀： 你的腦海中常浮現「反正」這個詞嗎？或是你的孩子口中常用「反正」做開頭？ 為了不想受傷， 私自創造出來的「 反正你們不會為我做」、「[...]
經營愛情
【這還要我說嗎？你本來就應該……】為什麼我們總用惡毒的話傷害最在乎的人？
《VO》導讀： 為什麼我們對戀人、伴侶、父母、子女、部屬，本想表達關心，卻總是說出惡毒的話讓彼此傷心？日本心理諮商師心屋仁之助剖析深藏每個人心底的話中話。 （責任編輯：戴相文）[...]
經營愛情
不能只有「你今天在幹嘛」，從傳訊息的方式看穿你們的感情狀態
一段感情除了看個性適不適合，你們傳簡訊的方式也會影響你們的合適程度！ 傳完訊息習慣也能影響一段感情的健康？沒錯，在《Computers in Human Behavior》發表了一個研究，一共[...]
經營愛情
你越上火，他越沉默 —— 為什麼吵架時他總是「不說話」？
【為什麼挑選這篇文章】 有時候痛苦的不是吵架，而是「吵不起來」。至少前者兩人肯說出自己的想法讓對方了解，後者只會讓感情越來越疏遠。 如果身邊的對象是這種人該怎麼治呢？以下有解答。[...]
經營愛情
「你很煩耶，不要再說了！」為什麼對越親近的人我們越容易發脾氣？
【為什麼挑選這篇文章】 每次上班一回到家，爸媽一句「吃了沒」，或男友一句「今天工作得如何」，不知為何像個打火機，點燃我們心中的火種：「煩耶，不要一直問。」[...]
心理紓壓
心理師這樣教小孩：要糾正孩子犯錯，別急著對他說「不可以！」
《VO》導讀： 在做錯事的第一時間指責，雖然孩子會暫時聽話，沒多久同樣的毛病又再犯。爸媽們不妨試試找出行為背後的「正面動機」，讓他們有被了解的感受，才能從根本改變孩子的行為。 （責任編輯：蔡芷庭）[...]
心理紓壓
「我脾氣不好是你的錯！」心理學：總像刺蝟般罵別人的人其實超脆弱？
【為什麼挑選這篇文章】 有時你也會這樣，明明本意並非如此，話一出口卻統統變成了指責，就像刺蝟一樣，內心柔軟，卻以一副堅硬而鋒利的軀殼衝向他人。 （責任編輯：李恬芳） 文/ 漿果[...]
經營愛情
他怎麼這麼愛惹我生氣？專家：伴侶很「白目」其實是對的人的徵兆
《VO》導讀： 「他真的很白目耶！」你可能跟朋友這樣抱怨過自己的另一半，但其實，白目的另一半，有助於讓你成為更好的自己，讓彼此的人生更完整。 來看看國外知名情感諮商師萊特（Judith[...]
經營愛情
「我們不適合」這句話別太早講，這 7 種錯誤觀念默默在阻礙你的幸福
《VO》導讀： 感情最大的致命傷不是第三者，而是「不切實際」。 國外知名情感諮商師萊特（Judith Wright & Bob[...]
