《VO》導讀：
「失敗經驗談」可以得人心，也能保護自己。
（責任編輯：李恬芳）
有人工作能力優異，備受眾人矚目，卻沒有遭到腹黑害人狂的魔爪。說巧不巧，這些人在閒談間都會把同一個話題拿出來當免死金牌，那就是「失敗的經驗談」。
這是因為暢談失敗經驗會有緩和對方感受的效果。
只要把失敗的糗事拿出來當笑話講，在場的人都會放下心來，談話的氣氛自然也比較緩和。
人們一面想著「這也太扯了吧」，同時也感到很親切，因為對方的糗事會抬高我們對自己的評價。
看見冒失的人，我們會覺得「這人跟我一樣」、「我說不定還沒有他慘」，心情上自然就比較從容。
因此，優秀的人不僅不聲張工作上的成就，還會積極談論自己的失敗經驗，以顯示自己其實也是個普通的冒失鬼。這都是為了強調自己是個容易親近的人。
午休時間幾個同事一邊用午餐一邊閒聊，大家在抱怨客戶那邊的負責人態度差勁又難溝通，每次都快被氣死。這時某人順著話題說，他負責的客戶人很好，態度也很親切。結果卻被其他人酸：
「你是在炫耀哦？意思是你比較受客戶信任就對了？」
意想不到的諷刺態度，害得當事人一聽之下慌了手腳。
對於缺乏自信、抱有自卑情結的人來說，就算只是說出事實，聽起來也充滿洋洋得意的自誇味道，所以單單提醒自己不炫耀是不夠的。
「失敗經驗談」可以得人心，也能保護自己
缺乏自信的人通常會用「向下比較」的機制以維持自己的自尊心。
拿自己和優秀的人進行社會比較，在心理學上稱為「向上比較」，而和劣於自己的人比較則稱為「向下比較」。
透過向下比較，人們會認為，自己比他人優越、自己的處境比較好，因此能夠保持自尊心。這就是為什麼人們都討厭聽見別人炫耀，誇耀自己成就的人會被撻伐。
相反地，拿失敗經驗當話題則可以緩和氣氛，誘發他人溫暖的回應。
這些失敗的糗事會證明你「沒有威脅性」，為那些沒自信又善妒的人帶來安全感，巧妙運用了向下比較的效果。
人不只在評斷能力的時候會運用向下比較，在判斷自己是否幸福的時候也有同樣的心理機制。
根據美國心理學家威爾斯（Thomas Ashby Wills）提出的「向下比較理論」，和更不幸的人進行比較，可以略微提升主觀的幸福感。
認為自己沒有獲得應有回報的人，透過和更悲慘的人比較，開始認為自己的情況其實也沒那麼糟，低迷的幸福感自然會回升。
向下比較也有其他更主動、更卑鄙、更具攻擊性的運用方式。那就是批評、中傷自己視為比較對象的人，貶低他們，藉此相對抬高自身的評價。這種策略大多是在無意識中使用的，畢竟任誰都不想相信自己是這麼卑鄙的小人。
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例如，某人把自己和工作成績優秀的同事比較，自我評價下降，因此散播毫無根據的謠言抹黑這個礙眼的同事，降低整個環境對該同事的評價，來恢復自己的自我評價。
《有人就是要害死你！人際關係地獄求生指南，破解酸民、小人、腹黑狂的心理機制，不再腹背受敵而鮮血淋漓》
（本文書摘內容出自《有人就是要害死你！人際關係地獄求生指南，破解酸民、小人、腹黑狂的心理機制，不再腹背受敵而鮮血淋漓》，由遠流出版社授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。首圖圖片來源：unsplash）
