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《VO》導讀:

不生氣,不是要你沒有情緒,而是選擇對負面情緒「已讀」但卻「不回」。

(責任編輯:戴相文)

有一天,松下幸之助走在碼頭上,突然被一個壯漢撞落海。身旁祕書緊張地問:「先生,您沒事吧?讓我去跟他理論!」

你們猜,松下幸之助當時是怎麼回答的?

一般人被莫名撞進海裡,都會有種「受侮」的感覺,會想追上前去要對方道歉,甚至要求對方負擔洗衣費用等。但松下幸之助卻說:「還好現在是夏天。」並對原本打算與對方大吵一架的祕書說:「你還真是愚蠢,就算現在去跟對方討公道,我就能不掉進海裡嗎?如果可以,你想怎麼做我都不會攔你,但那是不可能的。『討公道』並不能改變我已經落海的事實,還是趕路要緊吧!」說完,便拍拍濕透的西裝外套,繼續快步向前。

從故事中我們了解到,因為松下幸之助認清「落海」這個事實不會因為「討公道」而有所改變,與其為了無法改變的事實生氣,倒不如專心迎向未來工作,這才是最重要的,所以才會出現這樣的反應。

因為不生氣而贏得逆轉

效力於美國大聯盟紐約洋基隊的松井秀喜,在其著作《不動心》(新潮社)中提到打擊不振時的心情。

我必須把懊惱的情緒鎖在胸裡,否則再次失敗的機率會更高。我賭的是可以改變的未來,而不是無法掌控的過去。如果不這麼想,又怎能跟失敗好好相處呢!(中略)不管是生氣還是抱怨都已經於事無補,雖然情緒一來,自己也阻擋不了,但要不要說出口,卻可以自己決定。劃清界線後,我感覺就能掌控自己。」

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(本文書摘內容出自 《不生氣的技術【暢銷紀念版】》,由商周出版社授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。)