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【正念飲食】醫師：美食照引發的「眼飢餓」會讓你吃太多，想變瘦就從「留意餐盤」開始
《VO》導讀： 面對繁重的工作壓力時，許多人會用「吃」來紓壓，但是大吃完後，常常壓力沒有減輕，體重還不知不覺上升。[...]
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「這個夏末，與旋律並肩走過。」兩廳院9月份音樂推薦：李斯特之夜、維也納—柏林愛樂木管重奏團
「大家總是說把握當下，但我卻覺得是 反過來，其實是當下抓住了我們。」——電影《年少時代》[...]
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【好人緣必備】3種「請人幫忙」的英文句型，讓你禮貌度加倍
【為什麼我們要挑選這篇文章】 常常遇到需要請人幫忙的時刻，卻又不知道該如何詢問對方嗎？以下三個英文句型，讓你在尋求幫忙時能夠委婉又有禮貌！ （責任編輯：張筑雅）[...]
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發光山丘、魔幻光雕展演⋯⋯精選「2019桃園地景藝術節」7大必逛裝置藝術
你對桃園的印象是什麼？除了國際機場、好逛的outlet，離台北不遠的桃園依山傍海，其實有很多風景等著你慢慢探索，例如即將開跑的「2019 桃園地景藝術節」，就會讓你發現桃園不一樣的新風景！[...]
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【總是平日排休的你，最適合的「秋冬旅遊補助」方案】台東、小琉球5間特色住宿推薦：阿公，去去、大海的天空
下班時的天空，不知不覺已從盛夏的光景，踱步到黃昏，又再走進即將入秋的暗暝。除了捷運上的學生紛紛從便服穿回制服、早晚氣溫逐漸轉涼以外，日復一日的生活，好像始終沒什麼新意？[...]
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【台北城市探索】2019上半年MENU美食榜TOP10：日本人氣金黃酥脆炸肉餅、軟綿的抹茶舒芙蕾⋯⋯
【為什麼我們要挑選這篇文章】 台北匯集了來自各地美食，如果你不知道要吃什麼的話，MENU 美食誌為你精選了2019上半年必吃清單，還沒吃過的你，快趁著下半年吃遍台北吧！ （責任編輯：張筑雅）[...]
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【說服不同的人要用不同說話方式】前日本IBM首席顧問：讓協調者了解期望、對鞭策者強調具體⋯⋯
《VO》導讀： 在想說服他人與自己合作時，必須根據不同類型的對象，思考什麼樣的傳達方式更為合適，並調整自己說話的方法，才能達到「溝通」的目的。 前日本 IBM[...]
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【交通部觀光局秋冬旅遊補助來了！】全台 5 間「特色主題樂園」推薦，12 歲以下孩子可免費入園
每到難得的假期，就想暫時拋下工作的煩惱，與孩子一起到戶外走走。交通部觀光局推出的「秋冬國民旅遊補助計畫」從 9/1[...]
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【色彩占卜】內心有股壓力想釋放？選一個角色，找到最適合你的「紓壓秘訣」
選一位，看看你最近放鬆的關鍵元素？ 深呼吸，感受吸引你的那位，再往下看。 ＃自我覺察 . . . . . . . . . . ＃A 手[...]
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【環保送禮】送禮要怎麼送到心坎裡？針對5種對象的「綠色禮物」：蜂蠟布、洗衣小籃莓⋯⋯
【為什麼我們要挑選這篇文章】 「每件塑膠製品，即使丟棄了，也從沒有離開過，絕大部分仍存在這顆星球的某處，您我有生之年甚至數個世紀都無法讓它們銷聲匿跡。」—— 《Greenpeace綠色和平》[...]
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【女生和男生都該懂】女生也會有「Wet Dream」！關於女性高潮的 5 件事
對於女性性高潮，你知道些什麼？ 多數男生可能只會想到，自己很厲害，每次都讓女伴達到高潮。 多數女生可能只會想到，自己很厲害，每次都讓男伴以為自己達到高潮。[...]
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【為什麼每 5 分鐘就滑一下手機？】熱門 TED 演講者艾寶：是「錯失恐懼症」讓人感到焦慮
《VO》導讀： 你是否也在不知不覺中被「社群媒體」綁架了呢？總是在乎他人發了什麼樣的文、花一堆時間思考自己「應該」發怎樣的文、時不時就想看一下手機有沒有新的通知⋯⋯[...]
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【肚臍上和肚臍下的腹痛結果大不同】李世明醫師：「5種情況」應該找醫師看診
【為什麼我們要挑選這篇文章】 造成腹痛的原因很多，尤其女性腹痛的病因又更為複雜。先釐清腹痛的位置，就能初步判斷是婦產科或腸胃科的問題，降低因轉診延誤時間而導致病況惡化的風險。 （責任編輯：張筑雅）[...]
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【用英文講電話好緊張？】20 個常用「英文通話必備句」，教你兼顧禮貌與效率
【為什麼我們要挑選這篇文章】 你的工作上偶爾需要用英文接聽或是撥打電話嗎？當語言切換到英文模式時，是否常讓你措手不及、語無倫次呢？[...]
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【影片：刻板印象其實很危險！】原來「你以為」的往往超出想像：女人第六感之疑神疑軌事件
https://www.facebook.com/vidaorange/videos/643960972778323/[...]
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「有一種台味，是便當盒裡的鄉愁。」不務正業男子Ayo《台味便當》：外婆牌「紅燒肉」教學
《VO》導讀： 「誰說台味，只能是台灣小吃或是傳統台菜？」 致力將料理融合傳統與新式手法來呈現台灣在地精神的飲食工作者——不務正業男子Ayo[...]
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「不用買，也可以騎Gogoro在桃園旅遊。」桃園主題式輕旅行：九月雪花景、台版鳥取沙丘
偶爾週末想到其他縣市來趟小旅行，你通常會選擇去哪裡走走？花東、南投⋯⋯或是外島？這些地方可能都曾在你腦中閃現，但再仔細一想，卻發現好像都去過了兩、三次了？[...]
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【美味的代價：每年 7300 萬鯊魚命送魚翅湯】我不吃魚翅！8/30 世界鯨鯊日支持「世界無翅宣言」
在宴會場合，你曾經吃過魚翅料理嗎？根據國際保育組織「WildAid 野生救援」2018 年的一項調查，過去三年內曾吃過魚翅的國人高達七成。此外，每年有高達 7,300[...]
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【18組設計師一起擺攤】「包浩斯 然後呢？」特展從「台灣夜市」發現生活中的「包浩斯美學」
「設計應該要回應社會問題，而不只是形式上的美學」 —— 包浩斯強調極簡、功能、新客觀主義的設計理念，延續了100年⋯⋯。[...]
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【找回自己最放鬆的時刻】台北 3 家「吃貨達人」部落客推薦餐廳：大吃鮮嫩牛排、外酥內軟炸雞
平常搜尋美食資訊時，只要打上關鍵字，就會找到好多食記，如果仔細一看，會發現很多食記都是由「痞客邦」的各個部落客所寫。自從痞客邦從 2003[...]
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【第一次去奧運就上手】「東京奧運」懶人包：怎麼購票？我喜歡的比賽什麼時候比？
【為什麼我們要選這篇文章】 明年2020將迎來四年一度的奧林匹克運動會，這次奧運的舉辦地點就在離台灣並不遠的日本東京，想去一睹奧運風采的你絕對不能錯過這個機會。[...]
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Keep the good work 不只是稱讚你：「做得好！」6句職場主管英文的「話中話」，你有聽懂嗎？
【為什麼我們要挑選這篇文章】 「你真的很carry欸！什麼事情都做得很好。」「Who told you to do so?」⋯⋯每當在職場上聽到這些話的時候，你真的都有聽懂背後的含義嗎？[...]
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【愛石虎也愛自然】爆紅俄羅斯插畫家Катя Mолодцова，生動筆觸描繪生態的多樣色彩
俄羅斯插畫家 Катя Mолодцова，近日因集集彩繪列車事件，而在台爆紅。相信你已經看過受瘋狂轉發的花豹、石虎插畫，但其實 Катя Mолодцова[...]
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「它值得被認識，而且它很美。」旅遊記者陳志東推薦「嘉南平原單車之旅」：迎風感受生活記憶
《VO》導讀： 「嘉南大圳其實不是旅遊景點，而是我們生活在臺灣這塊土地，一個不可或缺的日常生活。」[...]
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【破除不斷修訂目標，成效卻低標的盲點】前日本IBM首席顧問：「6頂思考帽」幫助全面思考
《VO》導讀： 我們都知道，要做出好一個「好的決定」或是想出一個「好的點子」，都必須要跳脫僵固思維、用不同的角度去思考，但是具體到底要怎麼做呢？「改變觀點」真的有這麼簡單嗎？[...]
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【減塑刻不容緩】生物受「塑縛」，新銳設計師告訴你：人類也不會太好過
《VO》導讀： 「我要買一個塑膠袋，還要一根塑膠吸管。」限塑政策推行至今已有一段時日，然而在我們便利的生活中，塑膠製品仍很容易取得。這些塑膠可能迫使自然生態受塑膠殘害，而近乎窒息。[...]
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【用更寬闊的視野俯瞰人生】日本創業家：從「人生曲線」的轉折點，找到自己的「幸福點」
《VO》導讀： 「對我而言，筆記就是一種生活方式。藉由筆記認識自己，建立人生的方向。因為筆記，擁有夢想，產生熱情。」 日本直播平台 SHOWROOM[...]
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【從藝術中找尋生活靈感】持續16天537場演出，一起進入「2019臺北藝穗節」的奇幻創意世界！
藝術，是敲開生命的火花。 ——2019臺北藝穗節。 2019 臺北藝穗節邁入第十二年，延續自由、開放、不設限的精神，讓年輕的藝術新秀發揮更多元的創意。「藝穗節最大的精神就是冒險。」[...]
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2019台北白晝之夜要來了！先用前導「一夜情」暖暖身吧！
去年你也有參加台北白晝之夜，整夜都沒睡嗎？今年（2019）的白晝之夜移師到大直、內湖一帶舉辦，將會沿著劍南路站跟西湖站之間規劃裝置藝術與精彩演出。[...]
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【吸貓有益身心健康】Yuanchi 台北個展超療癒！溫暖插畫讓靈魂好好喘息
【為什麼我們選擇這篇文章】 「貓毛和貓掌在曬過太陽之後，會自然地散發出曬棉被氣息和帶著一點爆米花的味道。」你也是對「吸貓」愛不釋手的人嗎？Yuanchi 的插畫或許會讓你會心一笑。 插畫家[...]
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【一輩子，可以活出好幾種人生】91 歲當上「媽抖」的潮嬤月月：來人世間這一趟就該好好「玩」
《VO》導讀： 從 2017 年開始在 IG、FB 帶動穿搭風潮的「真九零後（九十歲後）」月月阿嬤，混搭新時代與舊時代潮流的風格，讓她 90[...]
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【性愛有多重要？】英國一間奇葩公司，讓員工每年都多休 4 天「自愛」特休假
如果你的公司一年多給你 4 天的年假，但希望你利用這 4 天的假期來好好享受性愛，你會怎麼想呢? 別以為這只是一個假設問題，因為在英國真的就有一間公司每年多給員工 4[...]
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「一起哭，一起笑，任憑青春又瘋狂的遺憾。」小球莊鵑瑛唱出人生的「不完美」，溫柔擁抱你的脆弱
如果我悲傷時，有一個沒見過幾次面的人跟我說：「我懂。」我第一個反應會是懷疑。但如果那個人是莊鵑瑛，我想我會願意試著去相信。[...]
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【NG 英文】想幫助外國人時問「Is there anything I can help?」對方可能會不曉得你想幫他
【為什麼我們要挑選這篇文章】 在外國遊客眾多的台灣，不管是服務業還是平時在路上，都有機會遇到需要幫助的外國人，想提供協助卻不知道該怎麼詢問嗎？一起來學習正確的英文，下次想幫助外國人時再也不怕開口。[...]
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「支持公平貿易」「公益融入生活」生態綠余宛如 x 點點善葉文宏：用創新點亮社會灰色地帶
【為什麼我們選擇這篇文章】 一杯公平貿易咖啡，可以推進生產者自給自足的正向循環，翻轉中盤商剝削農民的權力結構；一回對弱勢者能力的認同，可以突破刻板印象，讓人與人之間回歸真正平等、沒有歧視的平衡。[...]
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【席捲日本的筆記魔力】日本創業家前田裕二：用「事實→抽象思考→轉用」，把日常瑣事變創意
《VO》導讀： 明明下週就要交新的企劃案了，但眼前的文件卻停留在第一行，怎樣都想不出新點子。 其實創意就藏在「日常瑣事」裡，日本直播平台 SHOWROOM[...]
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【想不到新點子？】外商公司很常用的 2 個「邏輯思維」：跳脫僵化思考，發現新選擇
《VO》導讀： 每一天，我們都獲得更多的經驗與知識，但也代表我們會對越來越多事情有著「既定印象」，也因此我們的思維常常在不知不覺中被其限制了，其實我們通常不是「想不到」而是「還沒想到」。[...]
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【如何創造出一杯對味的咖啡？】鳴草咖啡創辦人王人傑：掌握「萃取」就等於掌握了煮好咖啡的心法
《VO》導讀： 「學習喝咖啡不只要向外探索，分辨咖啡的差異，也是一種向內認識自己的旅程。」 煮一杯咖啡不但是學習品味咖啡的過程，也能讓每個人更了解自己的喜好，現在就跟著鳴草咖啡創辦人[...]
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【寫碩士論文寫到愛上做料理】人氣IG《明蒂的廚房》的「快速做便當邏輯」：以韓式拌飯為例
《VO》導讀： 每天坐在辦公桌前，眼看著肚子上的脂肪越積越多，想要下定決心認真運動、控制飲食，卻發現健康的外食選擇不多？一想到要自己做便當又覺得時間、體力不夠？ 就讓也經歷過這些重重難關的超人氣[...]
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【說出來就是一種壓力釋放】實用英文：不順厭世時不只能說 Today is not my day！
【為什麼我們要挑選這篇文章】 當我們生活中遇到各種不順遂或是不想接受的事情，感到非常厭世時，總是想要將那些無奈吶喊出來。而在這種情況下，用英文該怎麼表達呢？ （責任編輯：陳奕安）[...]
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在地食材做的法式麵包、有機蔬菜做的韓式拌飯⋯⋯全台 18 家「綠色餐廳」推薦，美味又友善環境
【為什麼我們要選這篇文章】 We are what we eat.（人如其食），飲食可以反映一個人的健康與生活，我們也可以透過飲食模式來改變、創造更好的環境。[...]
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花蓮六十石山、台東太麻里⋯⋯「4 大金針花季」開跑，金黃色花海超療癒
【為什麼我們要挑選這篇文章】 台灣在每個季節都有專屬的花季可以欣賞，而八、九月就是金針花盛開的季節。一整片的金黃色花海，耀眼的隨風搖曳，絕對是夏天不能錯過的療癒行程。 （責任編輯：張筑雅）[...]
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【舒服的睡到自然醒】芋泥吐司、澎澎歐姆蛋⋯⋯推薦台北 10 家「幸福早午餐」
【為什麼我們要挑選這篇文章】 週末懶洋洋，想睡到中午又怕早餐店都關了嗎？現在你有更棒的選擇！美好的休息日，當然要睡到飽再從悠閒的吃一頓豐富的早午餐啊，填飽肚子後，才有活力迎接新的一週。[...]
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【解密保時捷Logo】為什麼是盾牌形狀？為什麼有一隻馬？左上和右下圖案不是眼睫毛
【為什麼我們要選這篇文章】 保時捷（Porsche）是世界知名的汽車品牌，其招牌的盾徽也廣為人知。而如此精緻、細節繁複的圖案，上面的各個元素到底代表了什麼意思呢？一樣一樣拆解說給你聽！[...]
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【老靈魂的挖寶天堂】跟著「2019 台北蚤之市」搭上時光機，逛逛復古小物與懷舊傢俱
時間總在物件上留下歲月的軌跡， 對愛好舊貨的人來說，那是最美的印記。 你喜歡懷舊感十足的復古小物嗎？2019台北蚤之市 Taipei Flea Market[...]
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「易胖體質」有解了！台大研究6 種運動可有效對抗「肥胖基因」
【為什麼我們要選這篇文章】 你是「呼吸也會胖」體質的人嗎？大家都說減肥要運動，但是到底是要做哪些運動呢？台大日前研究發現，有6種運動可有效對抗肥胖基因，一起來看看是哪些吧。 （責任編輯：陳奕安）[...]
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【鬼月到來，貪吃鬼出動】精選全台 8 間可愛的「鬼怪造型」美食，一起當個貪吃鬼吧
【為什麼我們要挑選這篇文章】 鬼月到來，「貪吃鬼」也要出動了！喜愛嘗鮮的你絕對不能錯過這些可愛又美味的「鬼怪造型美食」，快來看看有哪些吧。 （責任編輯：陳奕安）[...]
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【總是配合別人，直到看不見自己】斜槓青年周信佐：當生活不再以自己為重心，這叫做「配合癌」
《VO》導讀： 周信佐，他的職業有：台北東區咖啡廳的老闆、當紅 Youtuber 的前經紀人、市長候選人的新媒體操作顧問、新聞採訪的「打工達人」、知名設計雜誌編輯、全台電影院聯播廣告的模特兒⋯⋯[...]
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【總是配合別人，直到看不見自己】媒體創作者周信佐：當生活不再以自己為重心，這叫做「配合癌」
《VO》導讀： 周信佐，他的職業有：台北東區咖啡廳的老闆、當紅 Youtuber 的前經紀人、市長候選人的新媒體操作顧問、新聞採訪的「打工達人」、知名設計雜誌編輯、全台電影院聯播廣告的模特兒⋯⋯[...]
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集結工程師智慧的「家事救星」：新一代Dyson智能吸塵機器人，畫出專屬你家的打掃平面圖
小時候幫忙打掃家裡時，印象最深的是拖著又重又大的吸塵器，有時因為電線不夠長必須停下來換插座，不然就是笨重的機身會卡在轉角，總之打掃就是一件非常厭世的事。[...]
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【NG 英文】該如何表達「我很急」呢？別再說 I’m very urgent 了！
【為什麼我們要挑選這篇文章】 工作上常遇到需要立即處理的「緊急狀況」，那這時候要跟他人表達「我很急」的話，英文該怎麼說呢？大家直覺想到的＂I’m[...]
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【怕說不完整，於是一直錯過溝通時機？】克服溝通拖延症，可用「丟書包法」建立談話勇氣
《VO》導讀： 曾因一時的「不敢說」釀成嚴重的後果？北京人民廣播電台《北京新聞》主持人、多家創業公司的外聘顧問兆民分享如何克服這個「溝通拖延症」。 （責任編輯：陳奕安）[...]
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【檢視你是以哪幾種人格在工作？】職場一流人都會做的事：培養「多樣化人格」並切換使用
《VO》導讀： 你或許有注意到，自己在面對家人、朋友、伴侶時的態度會有些不太一樣，也就是我們是在用不同的「人格」面對不同的場合與人。[...]
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「自由不是隨心所欲，而是不必身不由己。」每天來點負能量 x 那些電影教我的事《青春在桃》夢想講座精彩回顧
對於桃園人來說，討論下班或是休假要去哪裡，常常會得出的結論是：「去台北！」的確，許多講座、展覽總是在台北舉辦，但鄰近的桃園，其實也有資源和空間可以進行這類活動。[...]
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「很多時候，我們把所有的將就都耗在愛情上了。」愛情裡，妳不當「傲客」，奧客就會找上妳
《VO》導讀： 為什麼到了適婚年齡卻還是沒有對象？是因為眼光太高了嗎？應該要降低標準將就一點嗎？ 「ORPHIC 幸福練習[...]
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「同溫層」的英文不是same °C？drama queen 不代表「很會演戲」？10個英文生活慣用語
【為什麼我們要挑選這篇文章】 我們天天都在說各種慣用語，像是「臨時抱佛腳」、「被放鴿子」或是「同溫層」等。這些乍看之下都很難直接翻成英文的用語，你知道該怎麼用英文精準表達出它們的意思嗎？[...]
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CNN、BBC、《歐普拉雜誌》力推的「333精簡穿搭計畫」：從心簡單，活出最豐盛的自己
《VO》導讀： 生活中有太多需要斷捨離的事物，但受到各種捨不得的影響，無法把從前丟掉，就無法有新的開始。倡導極簡主義的蔻特妮‧卡佛發起了「333精簡穿搭計畫」（Project[...]
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【沖繩自由行】沖繩小希臘！瀨長島景點/美食/商家/交通/住宿全攻略
【為什麼我們要挑選這篇文章】 沖繩是台灣人最愛去的旅遊勝地之一，想感受不一樣的沖繩風光，不妨前往有沖繩小希臘之稱的瀨長島，純白的階梯式建築，配上絕美海景以及無敵日落，帶給你滿滿的異國風情。[...]
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【七夕一起牽手仰望星空】台灣 3 大「觀星景點」推薦， 其中一個離台北只要車程一小時
七夕情人節就要到了，除了和另一半共進晚餐、看電影，還可以怎麼度過呢？其實不用跑到太遠，新北九份、台東三仙台、南投仁愛鄉，就有美麗的星空夜景可以欣賞，趁著節日和另一半一起觀星賞月，留下浪漫回憶吧。[...]
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【極簡閱讀力】職業培訓專家：在閱讀時用「3種便利貼」，讓知識內化變成「職場即戰力」
《VO》導讀： 在永不停歇的職場變動中，我們該如何充實自己的職場競爭力？而在這繁忙、被時間追著跑的日子中，我們又該如何有效率的閱讀，提升學習效果和能力？ 跟著職場工作培訓師趙周的腳步[...]
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【超現實主義巧克力是什麼味道？】隱身桃園的 Dali’s Sugar Salon，做出很有創意的手工果乾巧克力
「徘徊在似苦又甜之間，望不穿這曖昧的眼」 —— 王菲《曖昧》。 似苦似甜的味道，是不是就和巧克力一樣呢？王菲的歌曲，在桃園八德的Dali’s Sugar[...]
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「人生真正的追尋，就在於不停的追尋。」卸下外商工程師頭銜，旅遊作家張 J「找尋自我」之旅
《VO》導讀： 「最終帶你到遠方的，不是機票、不是鞋子，而是一顆想出走的心。」曾任第一大外商半導體設備產業資深工程師、汽車組件產業營業主管的張 J 這麼說。 在把工作存到的錢投入第一場旅行後，張[...]
