你是否曾有感到孤立無援的時候呢？就好像獨自一人被丟到了荒蕪的火星上。
《絕地救援》（The Martian）改編自安迪·威爾的小說《火星任務》，故事描述一行太空人進行登陸火星的任務時，中途遇上沙塵暴而被迫中斷任務，在撤離時，其中一位太空人馬克·瓦特尼不幸被吹飛的碎片打中而失去蹤影，瓦特尼因生命特徵探測儀故障而被同行的夥伴認定已經死亡，因此獨自一人被遺留在了火星上。
瓦特尼必須想盡辦法在環境嚴酷、資源有限的處境中存活，並試著聯繫到 NASA 的同事，讓他們知道自己還活著，等待有人來救援他的那一天。
這部電影看似只是一個困難重重、驚險萬分的救難故事，卻告訴了我們很多面對困難處境時應該保有的心態，即使你不太可能會遭遇到一個人被丟包在火星的慘事，也難免有生活招逢意外變故或事情發展不如預期的時候，如果難以避免，那怎麼面對可以讓我們好過一些呢？
幽默：是面對壓力的潤滑劑
這部電影可以說是一種災難片，畢竟攸關生死，就像《浩劫重生》、《2012》一樣，但意外的是，整個電影的基調卻一點也不嚴肅，反而增添了不少幽默元素。
比如麥特戴蒙飾演的瓦特尼獨自一人錄製影片日誌時的自言自語，就帶著許多自嘲和揶揄，例如他試圖在火星種植馬鈴薯來溫飽時曾說：「一旦你在某地種下了農作物，你就正式成為了『殖民者』。所以，從技術上來講，火星是我的殖民地。」
不過，瓦特尼之所以能如此幽默，並不是因為他對於自己的生死毫不在乎，或非常堅信自己能獲救。後來曾有人問他：「你曾經有想過在火星上會死嗎？」瓦特尼回答：「當然。」從這段對話可以知道，他確實已有心理準備有一天會死去，除了生存壓力，同時他也必須面對巨大的孤獨感。
只不過，他選擇用「幽默」來面對壓力。
幽默並不是單指好笑而已，而是以新的、有趣的角度來看待問題，它是壓力的減重聖品，讓壓力的重量可以減輕一些，我們的心情也會因此輕鬆一些，更有心力去看見改善問題的機會和希望。
「當一切都越來越糟時，你只能堅強的面對，這就是我如何解決這個問題的。你要嘛屈服，要嘛反抗，就是這樣。你只要開始，進行計算，解決一個問題，解決下一個問題，解決下下個問題，等解決了足夠的問題，你就能回家了。」
這段話道出了這部電影的核心。
行動：將大目標拆分成小目標
很多人遇到了困境，可能就坐在原地等待失敗，或是求神祈禱事情能自行往好的方向發展，卻不曾想：「那我可以做些什麼呢？」
瓦特尼被遺留到火星後，絕對會希望有人可以來拯救自己，帶自己回家，但他並不是只坐在原地等待而已。反之，他將「回家」這個大目標，拆分成幾個可以具體實行的小目標，例如維持生命最基本的糧食及飲水問題，還有怎麼取得與 NASA 的聯繫。
一開始，瓦特尼點算了食物資源，並計算出這些糧食只能支持他一個人過 309火星日，他必須讓糧食支撐他更多時日。於是身為植物學家的他，開始想辦法利用從地球帶來的泥土、自己和組員遺留的糞便與能製造灌溉水的聯氨來種植馬鈴薯。
然而，事情並非一帆風順，某日艙內突然發生爆炸性失壓，全部正在種植的馬鈴薯因暴露在火星的低溫低壓環境而死亡，且因為細菌都死光了，無法再次種植。從地球送上來的物資，也不幸於半空中爆炸解體。
有些氣餒的瓦特尼留下了自己的遺言，請與他聯繫上的指揮官露易斯轉達給自己的家人。但在這過程中，瓦特尼仍持續計算著之前收成的馬鈴薯大概還能支撐自己活幾天，想盡辦法讓自己的生命能延長更多日，最終皇天不負苦心人，他還是等到了救援團隊的前來。
面對困難的處境時，也許我們沒辦法立刻改變現況，但我們也並非無能為力，一定有些小小行動，是我們可以主動去實行的，這些行動看似沒什麼影響力，但經過長時間的累積，很可能將迎來意外的轉機。
「沒有計劃能行倖存到真正開始執行的那一刻。」
計畫總趕不上變化，即使在執行一件事之前，我們已把可能出現的突發狀況都想過一百遍，並為此做了準備。還是有可能剛好碰上自己「沒想到」的情況。
偶爾冒險：有時需要不照計劃的放手一搏
在救援最後階段，瓦特尼坐著戰神四號發射升空，將在太空與乘坐戰神三號的組員們會合，讓他們將瓦特尼接回地球。然而，在過程中發現兩邊的距離相差甚遠，彼此難以會合。
於是，瓦特尼和組員們都做了「計畫之外」的決定，戰神三號的組員們商決定製作炸彈引爆氣壓艙來改變速度，而瓦特尼也刺穿手套令自己加速將距離縮短，最終，指揮官露易斯成功抓住了瓦特尼，返回地球。
總而言之，《絕地救援》告訴我們面對困境的三個正確心態：幽默、行動和偶爾冒險，獻給正在和疫情搏鬥的你。
（本文提供合作夥伴轉載。圖片來源：《絕地救援》劇照）
