生活報橘
下次說外語前記得先小酌！研究顯示：「少量酒精」助你說出一口流利外語
今天編輯要說一個讓你可以開心放縱喝一杯的理由！我們都知道，酒精是個解憂的好東西（咦？），不過在過量飲用下，會阻礙腦部的認知功能和執行功能，甚至還會引起酒精中毒。 不過，上週在 Journal of[...]
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宵夜才最重要？早餐多餘且危險？醫師教你合理看待進食時間
【為什麼挑選這篇文章】 最近某篇文章出現在各家報紙媒體，一位自律神經名醫認為：「宵夜是一天當中最重要的一餐」！ 蝦咪？我忍了這麼久沒吃，現在你跟我說吃宵夜很重要？到底是怎麼回事啊？[...]
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【好煩喔但想追蹤】她用「雙下巴」旅行自拍，對抗 Instagram 假掰網美照
很多人出去旅遊，會拿著自拍棒或帶著很會拍照的男友，拍出一系列比網美還要網美的照片，修一修臉上的痘痘和無神的眼睛後，再加個濾鏡 po 到 instagram。[...]
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【我想讓臉摸起來水嫩】手指往這「 4 個」方向走，保濕可以更滲透
【為什麼我們要挑選這篇文章】 按摩除了促進肌膚的血液循環和張力，並幫助放鬆肌肉、拉提，也能讓保養品裡頭的活性成分，滲透率增加 2-3[...]
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【德國幼兒園原來這樣教】當小男孩戴小花髮夾來上課
【為什麼我們要挑選這篇文章】 孩子的成長過程中，往往充滿太多扭曲的刻板印象，男生玩汽車，女生玩娃娃，男生不要那麼愛哭，女生最好不要那麼好強，對性別角色的二分法，對孩子真的好嗎？[...]
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【香港人的吃貨攻略】 實測台灣 6 大好喝「珍珠奶茶」：有茶香、奶香濃，還能一直嚼
【為什麼我們要挑選這篇文章】 珍珠奶茶好好喝，有茶香、有奶香，還能一直嚼，喝起來一點都不無聊。從香港旅人的角度，實測台灣的珍珠奶茶哪家最好喝，也蠻有趣的。 （責任編輯：戴相文）[...]
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【鄭淳予醫師專欄】30 歲以上女生有一種「公主病」，它讓你莫名痠痛又情緒低落
《VO》導讀： 女人一進入 30 歲，開始被工作、家庭夾擊，生活匆匆忙忙一刻也停不下來，還是要花點心力做好「神經保健」。一但神經失調，身體和心理都可能出現很多不適症狀喔！ （責任編輯：李恬芳）[...]
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【構圖超重要】抓角度大師！這個攝影師拍出你沒看出來的奇妙世界
有在拍照的朋友都知道照片的構圖對照片呈現出來的影響有多大，一個角度抓對了，整張照片就對了。這裡說的角度不是什麼自拍仰角 45[...]
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【毛小孩父母一定愛】這個小玩意讓你輕鬆和親愛毛小孩玩超萌自拍
家裡有狗狗的朋友都知道，要讓好動的狗狗能夠乖乖地雙眼看著手機鏡頭，好讓你拍出可愛，水汪汪大眼的萌照是一件非常困難的事。不是沒看鏡頭，不然就是看了鏡頭，但卻一直動來動出，拍出來的照片都模糊看不清楚。[...]
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法國家庭的教養哲學：「大人吃什麼就吃什麼，沒有所謂的兒童餐」
應該不少人都聽說過法國人的家庭哲學，孩子們表現合宜、思緒清楚、甚至是對於學習非常主動。國外知名網站 Bright Side[...]
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曾經為抹茶果醬瘋狂的你，不能錯過最新推出的韓國「年糕果醬」啊！
去年韓國的抹茶牛奶醬燒翻天，成為很多人去韓國旅遊的「必搶品」。後來又推出了牛奶 Oreo 果醬，仍時常被搶到缺貨。 不過除了抹茶和 Oreo，你吃過 Spread 101 新推出的「年糕果醬」嗎？[...]
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【To Do List】太浪漫了！在魔幻美景的海底餐廳 UNDER 裡和情人共進燭光晚餐
文／London Walker 倫敦走著－張傑旅行短篇 有監獄餐廳、不開燈餐廳、貓咪餐廳、便便主題餐廳，各式各樣奇的餐廳都聽過，但唯獨這間開在挪威海底的 UNDER 餐廳最令人感到驚奇。[...]
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【妳的慾望很美】女「性」攝影展，原來真實高潮的表情長這樣！
性別是平等的，男性及女性的性慾望也應該被用一樣正常的眼光看待。女性對於性慾的追求和享受，不應該被視為什麼見不得人的事。以大膽和創新聞名的巴西攝影師馬科斯·阿爾伯蒂（Marcos[...]
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今晚想要一個人靜一靜，台北 7 間「不限時」深夜咖啡廳療癒你疲憊的心
想要一個人靜一靜，或與親密好友談人生，你需要的是一間氣氛舒適的「深夜咖啡館」。 以下選出台北七間不限時的深夜咖啡廳，讓咖啡與你的內心深處對話吧！ 暗角咖啡[...]
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7 年不復胖的秘密是「穿貼身衣服」？南韓網紅用這 5 招 hold 住好身材
這真的是同一個人啦！ 南韓網紅 Jessie Dano 憑著清純臉孔和火辣身材吸引大批粉絲關注。不過看首圖就知道，以前的她其實有點肉肉的。 為了減肥 Jessie 做了許多努力，就在 7[...]
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比楓葉還浪漫但卻很稀有，全台 3 大「銀杏秘境」 11 月開始翻黃中
秋天就要賞楓賞銀杏，但台灣因氣候潮濕又偏熱，銀杏並非那麼普遍，因此那浪漫的黃色在台灣很稀有珍貴。 其實，要在台灣欣賞銀杏並非不可能，甚至在都市也有機會看到！ 1..南投武岫農場[...]
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【打造寶寶安全睡眠環境】爸爸媽媽，你知道嬰兒床裡潛藏的危險嗎？
對一般人而言，對於寶寶的睡眠安全大概都會直觀想到不要趴睡、不要獨留嬰兒自己睡覺等。但當你走進一間大型的嬰兒用品店，你會發現嬰兒的睡眠安全問題其實比你想的還複雜許多。[...]
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【好想住進去】把工作室、臥房和花園都裝進去的北歐設計小樓，價格連小資也負擔得起
為了怕你覺得這個文章在騙人，所以直接先說結論，這棟由芬蘭建築事務所 Casagrande Laboratory 的建築師 Marco Casagrande 所設計，擁有工作空間、臥房和暖室，名為[...]
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做成手機鬧鈴、重複播放超簡單！ Youtube 6 個「隱藏功能」送給看影片比滑臉書多的你
我們都知道 Facebook 有很多功能，可以設定東設定西，但卻很少人知道 Youtube 除了單純播放影片，還有很多「隱藏功能」。身為網路重度使用者的你怎能不學起來呢！ 以下整理六個[...]
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【全職媽媽晚餐時間不崩潰】搞定小孩的同時，手機滑一下就能在家吃到自己愛吃的
全職媽媽每天都被時間追著跑，下班接小孩，根本沒時間洗菜切菜煮晚餐，有時回家路上直接附近餐廳打包便當帶走，或常為了配合小孩買小孩喜歡吃的東西，媽媽都沒吃到自己愛的食物（哭）。 媽咪也有自己愛吃的！[...]
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5 款洋蔥式穿搭單品，讓你「秋天」「夏天」一秒就切換
【為什麼我們要挑選這篇文章】 最近天氣忽冷忽熱好難穿衣服，秋衣和夏衣完美結合的洋蔥式穿搭單品，還能快速切換你的風格。 （責任編輯：戴相文）[...]
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對決到底是寫 vs. 還是 v.s.？這些超常用「英文縮寫」寫錯就糗了
越常用的縮寫越容易出錯，怕出糗的你快來看看這篇文章！ 注意以下紅色粗體標示的部分是正確的用法喔！ 舉例來說 學單字、片語的時候一定會看到很多例句，作筆記的時候是否就順手寫了 “e.x.”[...]
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【居家風格】裝著銀河光芒極美藍眼淚的水族箱，讓你家就是比別人的美！
你知道馬祖藍眼淚嗎？這個近幾年討論度最高，而且被 CNN 評選為世界 15 大奇景之一的自然美景；現在不用跑得老遠到馬祖，在家裡的客廳就能夠享受到這夢幻景色了！[...]
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【日本這家餐廳好奇葩】只賣一道菜，吃飯可免錢，竟然還能月入32萬
《VO》導讀： 日本有家「未來食堂」，只有12個座位，只賣一道菜，最奇葩的是：吃飯可以不要錢。來這裡用餐的客人其實在體驗「另一種生活方式」。 （責任編輯：戴相文）[...]
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很多人不自覺的事實：職場壓力不是來自工作本身，而是你的「嫉妒心」
【為什麼挑選這篇文章】 「嫉妒」是一種微妙的心理，當它出現在我們心中，常常被其他因素掩蓋，使我們不自覺：原來一切的擔憂焦慮都是源於嫉妒心。[...]
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極簡風也能穿出「個性」！日系潮牌 Beauty & Youth 期間限定的快閃店別錯過了
《VO》導讀： 誰說日式極簡風都千篇一律，日本知名選品店 United Arrows 旗下的 Beauty & Youth 就讓日式極簡風很有「個性」。 在 10/31[...]
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【職場苦惱】面對廢話連篇、永遠沒結論的群組 Email，該如何是好？
每天早上一打開 Email 信箱，真的是一件很難熬的事，因為不知道又有哪個白目客戶提了無理需求；或是哪件事做錯了，上司直接點名罵人。但除了以上這兩類惱人的 Email[...]
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【深夜廚房】手做花生醬，最難的就是要控制吃光光的慾望
【為什麼挑選這篇文章】 手作的時光特別療癒。夜深人靜時，手作一瓶專屬於自己口味的花生醬，烤片吐司抹上去，這就是幸福呀。 （責任編輯：戴相文）[...]
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最肥火鍋料排行榜：「百頁豆腐」原來熱量這麼高！
【為什麼挑選這篇文章】 天氣轉冷就想吃火鍋，雖然看到熱量有點心一驚，但抵擋不了好吃的呀！就先相約朋友去吃好吃滿，明天再相約去運動！ （責任編輯：戴相文） #最肥火鍋料排行榜 TOP 10 第 1[...]
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請珍惜嘴巴賤、總一針見血刺傷你的朋友，他們才是真心為你好
「你腦子有洞耶！他都劈腿劈成這樣了，你還要原諒他！」 「你還要在那個公司混吃等死多久？上司爛成這樣你還忍得下去！」 「你確定還要吃？體重過重是得癌症的第二重要風險因素，你知道嗎？」[...]
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【與現實不符】為什麼歐洲博物館裡男性雕像的陽具都小小的？
不管你是男生、女生，都別假裝你去博物館沒有特意瞧瞧那些佇立了千百年的希臘男性雕像下半身那無衣遮蔽的陽具。其實眼光會飄向那裡這很正常的事，人人都有好奇心嘛！[...]
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帆布 + 皮革 = 超耐用！日本設計「不會變形」的帆布包你被燒到了嗎？
手機、書、花妝包、皮夾、耳機、水瓶……都可以塞進包包，背著又很有時尚感，「托特包」幾乎是每個女生必備的單品之一！ 然而，「材質」卻能決定它耐不耐用。[...]
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【小飲風潮正夯】高雄 25 元「飲料提袋」爆紅，光拿著就好有質感喔
古人說「小飲怡情，大飲傷身」，如果只是想品個味道、享受氣氛、讓五官放鬆，去 Bar 小酌一杯就行。 同樣的道理可以用在「茶」，台灣手搖飲料店林立，「俗又大碗」的文化讓我們一買就是至少 500[...]
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【住這裡真好】超嚴肅的德國竟然榜上有名？全球「無壓力城市」TOP10
【為什麼挑選這篇文章】 大家對德國的印象都是理性、嚴肅、做事一板一眼，沒想到在全球最沒壓力的「放鬆城市」TOP10 中，德國不僅囊括了4 個名額，還包辦了第一名！完全出乎意料。[...]
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【都給你說對不起就好啦】為什麼我們聽到對方道歉反而更生氣？
《VO》導讀： 在日常生活中，每個人都難免會做錯一些事情，從小父母就會教導我們，面對自己的錯誤時，要勇於道歉。但是，為什麼有時候當別人對我們道歉時，我們仍然怒意難消？ （責任編輯：張舒婷）[...]
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再也不怕安全帽壓壞髮型，騎腳踏車時戴這頂「安全氣囊帽」就對了！
假日約會要幹嘛？兩個人相約一起到郊外騎個腳踏車不失為一個好選項，不僅運動到，還能呼吸新鮮空氣，對身體健康超好的。但這樣一來為了約會而「誰抖」好的髮型就會因為要戴安全帽而被壓壞了。[...]
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泡麵＋牛奶＝豚骨拉麵？濕冷的天氣試試這 3 種泡麵新煮法
氣溫下降加上陰雨綿綿，這時如果能來碗熱呼呼的泡麵就是絕配了。台灣人愛吃泡麵不是一兩天的事，可以拿來當宵夜或是天冷想吃熱湯麵，卻不想出門時，泡麵就成了最佳良伴。[...]
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越早看到越幸運！哈佛研究：這 9 個錯誤思維讓你比同年齡朋友還「窮」
根據哈佛大學的研究，一個人一生不得志除了運氣，一定有這九大思維上的根源。部落客好葉（Better Leaf）就做了一支五分鐘心理學動畫影片把這九大思維整理出來，看看自己中了哪一項。[...]
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韓國「排濕消水腫法」， 9 天讓緊緊的牛仔褲穿起來剛剛好
《VO》導讀： 身體濕氣太重，浮腫、疲勞、成人痘等種種惱人的症狀都跑出來了。25年看診經驗的資深韓國醫生獨創了「9天排濕飲食計畫」，在韓國很多人嘗試後，最大感受就是「沉重的身體頓時變輕鬆」了。[...]
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【別裝了】看起來最累的不一定付出最多，為什麼有人會「假努力」？
【為什麼挑選這篇文章】 假努力，俗稱「裝忙」，在職場中很常看到。 他們「看起來」真的很努力，付出了很多，事情失敗了、搞砸了也不好意思責備他。但事實上，厲害的人都看得出來他們其實是「演」的。[...]
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澳洲打工的朋友哭哭！雪梨大學的採果機器人要來和你搶工作了
如果你是個 20 到 30 左右的年輕人，那你身邊一定至少有一位出國打工渡假的朋友。打工渡假潮流正夯，現在已經有包括紐西蘭、澳洲、日本、加拿大和德國等 15[...]
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【一換季就爛臉】還在敷面膜？5 個「保養地雷」讓你被皮膚過敏追著跑
每到秋冬換季，就是連女明星們都聞風喪膽的「皮膚過敏」開始橫行的時候！ 在這邊要先澄清一件事：很多人會把「皮膚過敏」和「敏感肌」兩者搞混。[...]
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【別只知 Shape of you】紅髮艾德這 6 首歌，背後竟有這麼深的浪漫含義
紅髮艾德（Ed Sheeren）在前幾日在 Instagram po 出一張右手臂打著石膏的照片，並聲明如果手傷復原情況不如預期，不只台北 10 月 22[...]
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【這是我看過最詳細的】天氣轉涼楓紅了！2017 「日韓台賞楓路線」一次看
【為什麼挑選這篇文章】 最近應該明顯感覺到天氣轉涼了吧！很多楓樹也開始轉紅了。年底快把剩餘的假用一用，安排個賞楓行程吧！以下是來自趣吧 Tipbaa 的超詳細整理。 （責任編輯：李恬芳）[...]
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【喜歡耍廢的人都懂】無所事事的 Mr. Donothing 根本是我們的寫照！
是不是覺得每個禮拜的上班日都過得特別漫長，下班只想跟一灘爛泥一樣躺在沙發上？日本有懶洋洋的蛋黃哥，韓國也有能坐著絕不站著，能躺著就不坐著的 Mr.[...]
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超商就買的到！5 款不只解你渴，還融化你心的「療癒系」飲料
【為什麼挑選這篇文章】 從韓國紅到台灣的草莓香蕉飲料，現在去巷口 7-11 就買的到！看看這個飲料瓶上一臉呆萌的小人，是不是超療癒 >//<，買來放在辦公桌上，上班的鬱悶都一掃而空了！[...]
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【工作環境正在毒害你】史丹佛教授：如果出現 3 種情況，該思考換工作了！
有時候因為自己處在其中，所以無法查覺，但其實很可能你的工作環境已經在毒害你的身體和心理健康了。史丹佛大學教授，同時也是暢銷書《蘋果橘子經濟學》和《拒絕混蛋守則》作者的羅伯特．薩頓 Bob[...]
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讓你硬起來的 3 本好書，讀完就有勇氣和軟爛生活告別了
是不是早上不想起床，每天都在期待週末到來，但週末一來卻也什麼計畫都沒有，只是宅在家滑手機和追劇。為什麼會對人生這麼沒有動力，只想要過著一成不變的生活呢？那是因為你沒有受到刺激。[...]
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日本藥妝聖堂「松本清」要來台灣了！這 10 樣必敗商品給它狠狠掃貨吧
去日本旅遊過的人，一定對這大大的藍黃招牌「マツモト キヨシ」（松本清）不陌生，松本清可說是台灣人最愛的日本藥妝掃貨聖地之一。 好消息是，「松本清」宣布即將來台灣設店了！[...]
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【你覺得重要的事，有9成都是屁】別一起床就檢查電子信箱
《VO》導讀：《你覺得重要的事，有9成都是屁》提醒想成功卻不知從何努力的人、敲醒覺得生活渾渾噩噩的人，別讓生活中不重要的選擇，成為阻礙你成功的絆腳石。 （責任編輯：戴相文）[...]
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【受夠了無聊瘦身操】這對情侶設計的流行歌舞蹈竟然讓人 2 週瘦 10 公斤？
每次減肥做瘦身操都覺得動作一直重複，做久了就覺得無聊了嗎？不妨跟著這對韓國情侶一起挑戰用跳舞 2 週瘦 10 公斤吧！ 最近引發網友熱烈迴響的跳舞瘦身挑戰，是由 Josh （男生）與 Bamui[...]
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【人生勝利組不好當】澳洲名模米蘭達能兼顧家庭、事業的秘密是什麼？
曾擔任維多利亞的秘密天使的澳洲名模 Miranda Kerr 擁有天使外表、魔鬼身材，在今年 5 月與即時通訊軟體 Snapchat[...]
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【鄭淳予醫師專欄】小魚乾、酪梨其實是女人的「經前聖品」！能減緩大姨媽來之前的暴風雨
《VO》導讀： 讓很多女人感到痛苦的事，除了每個月「大姨媽」這個暴風雨來襲外，還有暴風雨來之前的「不寧靜」。你可能會情緒低落、頭痛、腰痠背痛、易怒⋯⋯，其實這些都可以靠生活習慣改善的！[...]
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【今晚活動快訊：閱讀的魅力講座】深夜食堂之外，深夜讀書也能讀到各種人生
深讀，可以讓你重拾讀書的魅力。 台灣三個世代三大讀家：詹宏志、詹偉雄、李明璁在繁忙的工作之外，決定用三個主題六場講座，為下一個閱讀世代開起的深度讀書對話。 讀書，讓我們擁有不只一種人生[...]
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【吃完午餐就下班的概念】研究：上班族專注工作最多 3 小時，不能再多了
身為一個朝九晚六的上班族，扣掉午休，一天工作八個小時，真的很累！但其實真的有那麼累嗎？根據英國的最新研究指出，坐辦公室的上班族每天真正處於有「效率」地工作時間，平均只有 2 小時 57[...]
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是小聰明還是有智慧？來看看 12 個有智慧的人才有的習慣你擁有幾項！
言行勝過言語，一個人有沒有智慧其實是很容易透過行為觀察出來的。知名知識分享網站 Quora 的作家，文章散見於 Time 時代雜誌、Forbes 富比士雜誌和 Fortune[...]
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【超大反差萌】如果你覺得厭世就找她諮詢，這位 2 歲小女孩的回答絕對讓你笑翻
隨著科技發達，有越來越多的家長會將小孩逗趣的時刻拍下來，而身兼攝影師的媽媽 Katie Stauffer 家中五個小孩長相都很出眾，平時也有許多有趣的片段跟大家分享。 其中 2[...]
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【放假只想耍廢】不用煮也不用出門，10大「吃貨美食」幫你送到家
放假只想每天睡到自然醒，眼睛睜開不想煮，也不想出門人擠人，精選台北地區 10大「吃貨美食」，日式鰻魚飯、握壽司、豬排咖哩飯、新加坡海南雞、杭州小籠包……，這些餐廳美食沒想到通通可以送到家。[...]
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【時尚不必死傷】Gucci 宣布向皮草說不，一起跟上假皮草真時尚的潮流吧！
應該沒什麼人不認識義大利時尚名牌 Gucci 吧！經典的雙 G 對稱 Logo、鑲上金屬馬術鏈的麂皮鞋和讓它聲名大噪的竹節提包，都是 Gucci 在時尚界留下的精彩畫面。不過 Gucci[...]
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在韓國工作 4 年的她，每回台灣都買什麼「台灣滋味」？
【為什麼我們要挑選這篇文章】 很多在我們身邊習以為常的東西，卻是在國外生活的遊子非常想念的台灣滋味，好奇已在韓國工作生活四年的台灣女生 Fion ，每次回台灣必買什麼？ （責任編輯：戴相文）[...]
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【要來台灣唱了】秒賣百萬張門票，沒聽過這 10 首別說你認識火星人布魯諾！
火星人布魯諾（Bruno Mars） 2017 世界巡迴演唱會【24K MAGIC WORLD TOUR】確定啟動，在美國宣布開賣就秒賣一百萬張門票！ 在明年 4 月 17[...]
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這…是韓劇劇照嗎？5 個要點教你不求人也能拍出浪漫閃照
《VO》導讀：無論是一人旅行，還是和另一半兩人旅行，沒有強勁的攝影團隊也能拍出韓劇劇照質感的美照！以下技巧學起來下次放假出遊就用上。 （責任編輯：李恬芳） 文/Misi[...]
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【塔羅測驗】國際發呆大賽在台北，先測你是哪種「發呆人」？
每天忙碌的生活讓你感到厭世嗎？如果你覺得你跟大多數人一樣壓力大到爆表，隨時處於緊繃狀態，那麼你絕對不能錯過在台北誠品生活松菸文化廣場舉辦的國際發呆大賽。 由南韓藝術家 Woops Yang[...]
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【看到第二張就笑了】讓厭世上班族心情大好的邪惡想法被畫出來啦！
小時候我們常會有些無厘頭的想像，例如吃泡泡口香糖，吹出一個超大泡泡時，會忍不住想它會不會像氣球一樣飛起來。長大後雖然這些幻想會少了很多，但這位俄羅斯插畫家 Anton Gudim[...]
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男生快做筆記：女生在這 10 個時間點亂發脾氣，絕對一點錯都沒有！
每個人的情緒都有起伏，有時真的就是會沒來由的想要發脾氣。而這類型的脾氣真的不是針對個人，而是看不慣這整個世界。但在亂發脾氣這件事上，女生享有小小的特權，如果女生是在以下這 10[...]
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「5個建議」讓你找回忍不住蜷起腳趾的性愛
如果你已經覺得嘗試懷孕像在做一項科學實驗，而不是單純和愛人享受性愛，其實你並不孤單。 追蹤排卵期的智能手環公司 Ava 最近發布了一項問卷結果，在 2,100 名女性之中，78%[...]
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【就是要跟別人不一樣】Corona 啤酒加上一片檸檬的秘密竟然是這個？
這週末有規劃要去哪玩了嗎？與其在家追劇，不如來場狂歡 Party 吧！10/14 與 10/15 Corona[...]
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排行程好難！試試 Instagram 5 個小功能，瞬間找到專屬你的景點
文／London Walker 倫敦走著－張傑旅行短篇 Instagram 你一定不陌生吧！每天都在那發布剛剛扮的鬼臉、今天的打扮或是美味的晚餐。一般人都把 Instagram[...]
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美國藝術家做娃娃，要讓世界知道「美」不只有一種面貌
玩具是孩子認識世界很重要的途徑。小孩透過玩具汽車認識車輪怎麼運轉、絨毛玩偶知道各種動物長什麼樣子；我們也藉由玩具娃娃建立對人的審美觀。 金髮碧眼、皮膚白晰、身材健美的芭比和肯尼的樣子，就是 80,[...]
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【引以為戒】父母一句「他比你小，你要讓他啊！」竟會導致孩子們未來失和？
【為什麼挑選這篇文章】 身為哥哥姐姐的人想必都有遭受過「因為弟妹年紀小，所以要讓他們」這樣不公平的待遇。其實這樣的管教方式，對手足感情的影響遠比我們想像中嚴重。 （責任編輯：蔡芷庭） 文/黃惠萱[...]
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【說好的肌肉呢】健身那麼久還練不出線條的關鍵不是飲食，竟然是….
【為什麼挑選這篇文章】 拼命運動、汗流到快脫水了，肌肉還是軟趴趴的好哀傷TT今天才知道，原來健身不想做白工，一定要好好睡覺！ （責任編輯：蔡芷庭） 文/ 凹凸媽咪健健美[...]
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【假期永遠不嫌多】厭世上班族必看 2018 請假攻略，讓你一放就是半個月！
連假剛過完辦公室開始一片哀嚎，今年的連假都放完了，想再開心放假就要等明年了。如果你跟我一樣已經開始期待明年的假期，甚至開始想規劃出國旅行或是台灣自助行，那麼你絕對不能錯過 2018[...]
