你也有愛擔心東擔心西的「易焦慮體質」嗎?這位印度可愛的女插畫家 Pranita Kocharekar 把常在我們腦袋裡上演的小劇場畫出來了。別忘了提醒自己:我們的恐懼不安大部分都只是想像,不是真實的。不怕,一切都好。
#身體不舒服,我是不是快死了?
#我是不是做錯什麼了?
#人生啊!為什麼對我不公平?
#怎麼沒打來,是發生什麼事了嗎?
#你不在我身邊怎麼辦?
#這時候醒來,再也睡不著了?
#只有我這麼害怕嗎?
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你也有擔心東擔心西的「易焦慮體質」嗎?了解這個焦慮根源就可以真正找回平靜!
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(圖片來源:Pranita Kocharekar Instagram)