大家應該都聽過「社交恐懼症（英语：sociophobia／social anxiety）」這個名詞吧？
有醫學調查指出，社交恐懼症其實很常見，但多數被壓抑或隱藏下來，也就是你自己可能也沒察覺你有社交恐懼的傾向。
在調查結果中，有社交恐懼症狀的人多達 10-20%，也有多達 40% 的人認為自己雖然平時外向開朗，在某些場合卻顯得「害羞」，比如以下 12 種情況：
1. 不管什麼時候，自我介紹都是最恐怖的事
我叫xxx…然後要講什麼？
2. 只是打個電話去餐廳訂位，也要像上台報告一樣不停練習台詞
那個，你好我要訂位，晚上七點，三位，對…
3. 要走進一家從沒去過的店，會有心理障礙
嗯，還是去老地方好了…
4. 如果是間超高級餐廳，一進去看到店員打招呼就腿軟了
拜託當作沒看見我…
5. 不管寫什麼東西，被人盯著就會緊張得半死
你這樣我壓力很大…
6. 用個提款機都提心吊膽
別問我為什麼….
7. 深怕背後長長的隊伍都是自己造成的
是不是我動作太慢？大家都在等我一個ㄚㄚㄚ
8. 跟「朋友的朋友」獨處，總是不知道怎麼打破僵局
好尷尬，要講些什麼嗎？還是等他開口？他想跟我聊嗎？還是其實沉默也沒關係…（小劇場迴圈）
9. 但熟起來就可以劈哩啪啦地聊
10. 打字像機關槍一樣
11. 現實生活裡卻結結巴巴
12. 總在後悔自己剛剛太緊張而說了傻話或做蠢事
其實就算有社交恐懼的傾向也不用太擔心，畢竟很多人都跟你一樣臉皮薄～這也可以說是一種「個性」或「人格特質」吧？
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（參考資料／圖片來源：curazy.com）
