生活報橘
任何時候都便利！在台灣你可能討厭下雨，但在日本東京你會愛上雨天！
【為什麼我們要推薦這本書：明太子小姐的東京生活手帳】 你喜不喜歡下雨天呢？東京的下雨天可是有一番風味呢，作者明太子小姐娓娓道出自己為何開始喜歡雨天。從生活中的幾個小故事，也能感受到東京另類的魅力。[...]
生活報橘
喚起創意、激發自省！懂得「無聊」的 5 種價值就可以大膽放空
【為什麼挑選這本書：《無聊的價值》】 當我們聽到「無聊」這個詞，往往有負面印象。但研究心理學的作者珊迪．曼恩要告訴你，無聊有很多你意想不到的價值！偶爾放空、缺乏好奇心不會怎麼樣的。[...]
心理紓壓
不能撒嬌任性好委屈！心理師：一切的不快樂，都是為了要表現得像個大人
【為什麼我們要推薦這本書：為何我們總是如此不安？】 為了要表現得像個成熟的大人，我們壓抑自己想「撒嬌」的慾望，不直接表明自己的想法，想藉由其他方式達到自己的目的，這時候反而越來越不快樂。[...]
心理紓壓
「認真就輸了」這句話是真的！心理師：過度認真＋壓抑反而得不到愛
【為什麼我們要推薦這本書：為何我們總是如此不安？】 本書作者日本心理大師加藤諦三說，凡事壓抑的人，總是想滿足別人，使自己變得不安，也無法坦然接受別人的善意。 （責任編輯：王愉賀）[...]
生活報橘
過多讚美反而讓人覺得不真誠！檢測一下自己是不是犯了這 6 個「聊天地雷」
【為什麼我們要推薦這本書：無聊的價值】 你是否知道自己談話無趣最一開始的原因是什麼呢？作者條列出其他人對你說話不感興趣的幾個原因，若是你有這樣的困擾，可以幫自己檢驗一下！ （責任編輯：楊時育）[...]
生活報橘
3 張圖搞懂各式冰咖啡做法！熱萃取、冷萃取到底差在哪裡？
【為什麼我們要推薦這本書：我的咖啡生活提案】 你對咖啡的認識有多少？咖啡做法的不同也帶來不同的口感，3張圖帶你認識各式冰咖啡的作法。 （責任編輯：王愉賀） 延伸閱讀：[...]
生活報橘
自從上班後常常覺得渾身不舒服？其實「姿勢」對了就可以治百病！
《VO》導讀：你也是這裡痠、那裡痠，希望每天都有人幫你按摩，有時候覺得身體不舒服又不知道哪裡出問題的上班族嗎？那你該注意你的姿勢了！ 本文出自《雷神索爾也在練的隨時版核心基礎運動》這本書。[...]
心理紓壓
過度認真的人反而得不到愛，日本心理師： 壓抑的他們無法展現個人魅力
【為什麼挑選這本書：《為何我們總是如此不安？》】 本文作者為日本心理大師加藤諦三，他說會排斥撒嬌、過度認真的人，往往在人際關係、愛情上會遇到問題。如果你也屬於這種人，也許能透過這本書找到癥結點。[...]
職場領導
高 EQ 社交術：心態對了，在挨罵時也能保持優雅冷靜的姿態！
《VO 導讀》 日常生活當中，難免遭遇到被責備的場合，到時候該如何應對才對自己有利呢？日本知名綜藝主持人田村淳反其道而行，提出先從「習慣挨罵」，以巧妙聰明的方式應對如此情緒宣洩。[...]
心理紓壓
會煩惱「我為了什麼而工作」？日本心理師：這種人患了「燃燒殆盡症候群」
【為什麼挑選這本書：《愛上工作：讓你找回奮鬥熱情與生存價值的職場心理學》】 很多人下班回家，在夜深人靜的時候，心裡總會浮現：「我工作累得跟狗一樣到底是為了什麼？」「人到底為什麼要工作？」[...]
心理紓壓
找不到滿意的工作？日本心理師：有「生活能力」的人，在任何位置都能發光發熱！
《VO》導讀： 日本心理學大師加藤諦三給厭世的上班族們的建議是「回到原點」。不滿意現況的人不管到了哪裡都欲求不滿，心裡想著「現在的自己很好」其實就夠了。 （責任編輯：王愉賀）[...]
心理紓壓
職場最重要的不是「工作能力」！日本心理師：只做擅長的事並不會快樂
《VO 導讀》 有人終其一生都在找自己擅長領域的工作，但那真的就是最好的嗎？日本心理學大師加藤諦三要推翻這個觀念。 （責任編輯：王愉賀） 大家一貫主張「要以自己擅長的領域來決勝負」。[...]
推薦好劇
如果你開始害怕愛情，就從《崖上的波妞》和《搖滾青春戀習曲》兩部電影尋找愛一個人的初衷
【為什麼我們要推薦這本書：跟著心中的孩子，找回面對世界的勇氣：30 部動畫電影 X30 部真人電影，關於人生裡的各種迷惘與抉擇】[...]
生活報橘
用「特調醬汁」可以讓三明治更好吃！學起來讓你成功抓住另一半的「胃」
【為什麼我們要推薦這本書：三明治這樣吃不會胖】 晚餐簡單做個醬炒肉絲三明治、煎牛排三明治，甜點來個榛果巧克力抹醬吐司剛剛好。 （責任編輯：王愉賀） 醬炒肉絲三明治[...]
生活報橘
一分鐘搞懂「喜悅」「快樂」跟「幸福」的差別！我們之所以過得痛苦是因為沒搞懂它
【為什麼我們要推薦這本書：《喜悅的力量》】 你分得出來快樂、喜悅、幸福嗎？ 對你我而言，這些單字好像都只是同義詞的轉換，沒有太大的意義。[...]
健康運動
日本營養師打破吃早餐才健康的迷思：「不吃早餐」不但可以減肥，頭腦還更靈光！
《VO 導讀》 以往大家都在宣導的「早餐很重要」其實是錯的，為什麼不吃早餐反而更健康？聽聽本書作者，日本酵素營養學權威專家－鶴見隆史怎麼說。 （責任編輯：王愉賀） 「不吃早餐頭腦會鈍」是謊言[...]
健康運動
吃早餐有如一起床就跑馬拉松！日本營養學專家：「早上斷食」才是真健康
《VO 導讀》 從小到大，我們總是聽到「早餐很重要！」、「不能不吃早餐喔。」這些論點，但是日本「酵素營養學之父」鶴見隆史可不這麼認為，並在自己的著作中提出，為何早餐是斷食最佳時段的論點，值得一觀。[...]
生活報橘
3 個簡易的減肥三明治食譜，做一頓美味早餐不花你15分鐘！
【為什麼我們要推薦這本書：三明治這樣吃不會胖】 早上趕著出門，早餐都只能隨便吃吃？把這3個簡單的三明治食譜學起來，做出美味又營養的早餐不花你30分鐘！ （責任編輯：王愉賀） 檸檬美乃滋蛋碎三明治[...]
心理紓壓
大齡女子該明白的事——鄧惠文：學會不期待別人的愛，只問自己有沒有把現在過好
《VO 導讀》 選擇這篇是想讓所有的大齡女子們知道，你並不孤單。 正如文中作者提到兩性作家好像都只管對年輕女人說話，大齡女子似乎已是小眾裡的小眾，但其實她們更需要世界認真的理解與對待。[...]
心理紓壓
比酸葡萄心理更可怕的「甜檸檬心理」——假裝生活得很快樂
【為什麼我們要推薦這本書：《人生的悲劇從當個乖孩子開始》】 關於酸葡萄與甜檸檬的心理學，你大約沒聽過，但很可能無形之中你正在這麼做⋯⋯[...]
生活報橘
關於性侵，我這樣告訴我女兒：受害的女孩不用讓自己顯得完美無缺
【為什麼我們要推薦這本書：我這樣告訴我女兒】 以「母親」的角色出發，來自學界、法界、醫界、商界及政治界，娛樂圈，等逾五十位卓越女性獻給女孩們的智慧箴言。本篇中作家佩姬．歐倫史坦（Peggy[...]
生活報橘
什麼食材要先放很重要！掌握「堆疊技巧」三明治才會好吃
【為什麼我們要推薦這本書：三明治這樣吃不會胖】 三明治要好吃，可不是食材隨便亂堆一堆就好！食材堆疊的優先順序可是有學問的。 （責任編輯：王愉賀） 低脂三明治堆疊 6 祕訣[...]
生活報橘
打破咖啡慢慢品嘗的迷思，義大利正統espresso請在25秒內喝完！
【為什麼我們要推薦這本書：無法想像生活沒有咖啡】 你知道espresso這個名字的由來嗎？不只是要喜歡喝咖啡，關於咖啡的各種大大小小的事，咖啡愛好者不能不知道！ （責任編輯：王愉賀）[...]
生活報橘
【內在的 26 種人格】總是害怕自己被冷落、不被注意，你心中也有一個「戲劇女王」嗎？
【為什麼我們要推薦這本書：遇見26個自己：認識內在的26種人格，喜歡上不完美的自己】 這本書將我們心中常見的 26[...]
經營愛情
「我是因為在乎你才生氣。」這句似曾相識的話，其實正在默默損害你們的關係
【為什麼我們要推薦這本書：愛的每一刻，都能安心做自己！】 知名作家吳若權的愛情建議配上阿德勒心理學語錄，不管現在的你是想愛、正在相愛、或已經不愛，都能在這本書裡找到自己。[...]
生活報橘
選擇運動前先看看自己是什麼體質！「主要運動」搭配「輔助運動」打擊身體壞毛病
【為什麼我們要推薦這本書：走是養生之王：中醫思考、西醫佐證，養生達人走出抗癌體質、遠離三高的重生奇蹟】 常常覺得運動都看不見成果嗎？根據自己的體質挑選適合自己的運動，才能事半功倍！[...]
生活報橘
改善親子關係只要做到這一點！日本居家天后：最該斷捨離的是「對他人的期待」
【為什麼我們要推薦這本書：】 父母與自己是世界上最親密的人，但也因為平時幾乎沒有什麼距離，一到雙方矛盾不已的時刻，很容易一言不合的爭執。作者剖析兩方的心理，不要有預設的期待，才是雙方好好溝通之道。[...]
心理紓壓
【一針見血】日本心理學大師：在一起是因為愛，還是因為對方可以消除自己的「自卑感」？
【為什麼我們要推薦這本書：提分手的勇氣：為什麼我們離不開討厭的人】 一段失敗的感情可以歸咎於很多原因，不過通常都會指向自己的內心。 （責任編輯：王愉賀）[...]
健康運動
就像做完一次昂貴 SPA！日本人都在做的 5 分鐘的「耳穴按摩」，放鬆又可以美容瘦身
【為什麼挑選這本書：捏耳排毒法】 上班族最需要的就是「按摩」了！但沒有時間去做腳底、肩頸按摩，也沒錢去做全身SPA 怎麼辦？美容 SPA[...]
生活報橘
讓男人怎麼看都看不透，鄧惠文：女人最討厭的這兩種女人類型
【為什麼我們要推薦這本書：不夠好也可以：女人的趣味】 生活周遭總是會有我們看的各種不順眼的女生，而這樣的女生都有共同的類型。作者用直白的口吻，述說為何我們女生總是對這種女人「恨之入骨」。[...]
心理紓壓
【愛情黑暗面】日本心理學大師解析：為什麼無論和誰交往都無法滿意？
【為什麼我們要推薦這本書：提分手的勇氣：為什麼我們離不開討厭的人】 「無法忍受寂寞的人，即使討厭也無法離開對方。因為 ‘討厭’ 和 ‘寂寞’[...]
生活報橘
比鄭多燕厲害！韓國瘦身界新血 Miss 金的美背美臀 3 招，讓你成為「背殺」女人
【為什麼挑選這本書：最強 IG 瘦身女王減重保證班】 2016 年初，在韓國低糜 2 年的瘦身圈，出現了一位令人跌破眼鏡的減重素人—「Miss 金」。 她在無健身教練特別指導的情況下 成功從 [...]
心理紓壓
愛指責、太理智，這 4 種討厭的人躲也躲不掉，用心理學聰明跟他們相處吧！
【為什麼我們要推薦這本書：溫柔是我，剛強也是我】看似很討厭的人，其實是你不知道他們心裡在想什麼，抽絲剝繭後，用正確的方式溝通更靠近他們的內心，或許就能結交到朋友喔。[...]
經營愛情
戀愛講師：「外在的吸引」和「朋友般的交流」，是戀愛開始的第一步
【為什麼我們要推薦這本書：愛情市場學】 我們總是希望喜歡的對方能多多了解我們的內在，但戀愛講師老僑告訴我們，在那之前，首先要創造外在的吸引力；懂得「包裝」自己也是很重要的。 （責任編輯：王愉賀）[...]
經營愛情
【戀愛大人學】關於「婚前性行為」，女生要先了解的事
【為什麼我們要推薦這本書：愛情市場學】 一段感情常常是以親密關係來做為指標，一旦過了這個門檻，男人和女人的行為分別會有不同的變化。在這篇文章中，戀愛講師老僑就要來破解女人們對於親密關係的迷思。[...]
生活報橘
從第一頁開始是錯的！要快速累積知識，先學會正確閱讀一本書的 4 個步驟
【為什麼我們要推薦這本書：尋找那本神奇的書】有人說書海無涯，但是一旦身陷回不去了。世界上的好書有那麼多，該怎麼讀才能快速閱讀，又吸去當中的精隨呢？（責任編輯：吳玲瑄）[...]
生活報橘
比鄭多燕還厲害！韓國瘦身界新血「Miss 金」推薦的 2 招早晨暖身運動，打造不復胖體質
【為什麼挑選這本書：最強 IG 瘦身女王減重保證班】 2016 年初，在韓國低糜 2 年的瘦身圈，出現了一位令人跌破眼鏡的減重素人—「Miss金」。 她在無健身教練特別指導的情況下成功從 104[...]
生活報橘
一條「熱毛巾」就能改善你所有症狀！來試試日本名醫推薦的 5 分鐘自療法
《VO》導讀：有時候身體會出現一些小症狀，如腰痠背痛、流鼻水、焦慮症、失眠….，不過，你需要的不是一位醫生、一罐藥，而是一條熱毛巾！ （責任編輯：李恬芳）[...]
生活報橘
不想每天瞎忙！日本財經專家本田建：倘若你現在不是個「幸福小富豪」，有可能就是出於 7 個原因
【為什麼挑選這本書：本田建的快樂致富聖經】 若不論家世背景，有錢人和沒錢的人到底差在哪？日本財經專家本田建觀察過無數人的理財習慣，整理出以下原因。希望大家吸收後可以朝「幸福小富豪」邁進！[...]
生活報橘
從電影海報到餐廳菜單，光是「字型」就影響你會不會買它！
【為什麼我們要挑選這本書：《我們被字型洗腦了》】 當你看到最新的電影海報，喜歡的咖啡廳的招牌，甚至是菜單上的文字，有沒有去注意過它們所選用的字型呢？[...]
