【為什麼我們要推薦這本書：《喜悅的力量》】

你分得出來快樂、喜悅、幸福嗎？
對你我而言，這些單字好像都只是同義詞的轉換，沒有太大的意義。

然而，我們應該學習分辨什麼會讓我們感到悲傷、什麼又會讓我們感到喜悅、快樂、幸福，就像蘇格拉底所說的：「認識你自己。」

本書作者細細整理了「喜悅」「快樂」「幸福」三者的差異，讓我們更快速更容易了解自己的情緒，唯有了解自己的情緒才能控制自己不大喜大悲，也唯有當自己可以掌握情緒時，我們才能在任何時候都能保持鎮定，做出最正確的決定！

（責任編輯：張芷寧）

喜悅是一種比快樂更深刻、比幸福更具體的情感，讓人無法自持、憧憬不已。喜悅展現出我們的生命力，我們得以觸摸到生存的力量，沒有比體驗喜悅更讓人感到生氣蓬勃。

什麼是快樂？

什麼是幸福？

什麼是喜悅？

史賓諾莎：每當我們有所成長、茁壯，往完善更邁進一步，就會感到喜悅，會讓人的存在更有力量。

這就是史賓諾莎所建構的倫理學，告訴我們應該學習分辨什麼會讓我們感到悲傷、什麼又會讓我們感到喜悅，就像蘇格拉底所說的：「認識你自己。」

尼采：喜悅就是生命應仰賴的力量，是一切能增加我們生命力的事物。

尼采的喜悅哲學又更進一步，認為我們應當接受生命的一切，不做任何抵抗，就能獲得「全然的喜悅」，其中也包括生命中負面與痛苦的部分。

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（本文書摘內容出自《喜悅的力量》，由遠流出版授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。圖片來源：。）