一分鐘搞懂「喜悅」「快樂」跟「幸福」的差別!我們之所以過得痛苦是因為沒搞懂它

【為什麼我們要推薦這本書:《喜悅的力量》】

你分得出來快樂、喜悅、幸福嗎?
對你我而言,這些單字好像都只是同義詞的轉換,沒有太大的意義。

然而,我們應該學習分辨什麼會讓我們感到悲傷、什麼又會讓我們感到喜悅、快樂、幸福,就像蘇格拉底所說的:「認識你自己。」

本書作者細細整理了「喜悅」「快樂」「幸福」三者的差異,讓我們更快速更容易了解自己的情緒,唯有了解自己的情緒才能控制自己不大喜大悲,也唯有當自己可以掌握情緒時,我們才能在任何時候都能保持鎮定,做出最正確的決定!

(責任編輯:張芷寧)

喜悅是一種比快樂更深刻、比幸福更具體的情感,讓人無法自持、憧憬不已。喜悅展現出我們的生命力,我們得以觸摸到生存的力量,沒有比體驗喜悅更讓人感到生氣蓬勃。

什麼是快樂?

什麼是幸福?

什麼是喜悅?

史賓諾莎:每當我們有所成長、茁壯,往完善更邁進一步,就會感到喜悅,會讓人的存在更有力量。

這就是史賓諾莎所建構的倫理學,告訴我們應該學習分辨什麼會讓我們感到悲傷、什麼又會讓我們感到喜悅,就像蘇格拉底所說的:「認識你自己。」

尼采:喜悅就是生命應仰賴的力量,是一切能增加我們生命力的事物。

尼采的喜悅哲學又更進一步,認為我們應當接受生命的一切,不做任何抵抗,就能獲得「全然的喜悅」,其中也包括生命中負面與痛苦的部分。

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(本文書摘內容出自《喜悅的力量》,由遠流出版授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。圖片來源:。)


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