生活報橘
【輕鬆不累的健行路線】北台灣10條「慢活步道」，不用鍛鍊也能觀山賞海
（本文經合作夥伴 FunTime旅遊比價 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文標題：【健行步道推薦】不只台北！台灣北部10條親子、長輩爬山景點）[...]
生活報橘
【做得更少，成就更多】如何利用「80：20法則」，優先處理真正重要的幾件事
（本文書摘內容出自《你只要做好一件事就夠了：愈複雜的人生，愈需要用簡單來解題》，由 麥田 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
生活報橘
【中年過後的大人友情】夏韻芬的「富樂中年學」：有朋友陪伴，比老伴、甚至房子更重要
（本文書摘內容出自《找個理由來退休：夏韻芬富樂中年學》，由 天下雜誌 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
心理紓壓
【心理測驗】幸福離你有多近？用10個問題檢視你最近的「幸福指數」
（本文書摘內容出自《想法一改變，壓力就不見：化解九大壓力源，重獲幸福情緒》，由 時報出版 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀：[...]
經營愛情
【和互補的他，一起慢慢變老】黃小柔：因為我們的「不同」，我的生活也變得很不一樣
《VO》導讀： 人都容易被與自己相像的人吸引，而在戀愛中，黃小柔分享了自己與個性天差地遠的老公是如何因為「互補」，開拓了這段感情的寬度與深度。 （責任編輯：鄧羽辰） 文/ 黃小柔[...]
生活報橘
【為什麼住在加勒比海不會比較幸福？】哲學博士：聚焦在無足輕重的小事上，只會糟蹋了美好人生
（本文書摘內容出自《生活的藝術：52個打造美好人生的思考工具》，由 商周出版 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。） 《VO》導讀： 你是否曾經有過這樣的想法：「[...]
生活報橘
【那些男人與他們的手錶】不只參透時間，這些名人如何讓一只好錶替他們說故事？
一個人身上的飾品能創造個人標誌，同時，一個人到訪過的地方、留下的身影也能為飾品創造故事。 手錶收藏家同時也是紐約男裝設計師的Matthew[...]
生活報橘
「如果當時⋯⋯，會怎麼樣？」哈佛教授：擁有「反事實思維」的人，工作更快樂、生活更有意義感
《VO》導讀： 「我們對工作和生活的熱度之所以會消退，部分原因是我們經常忽略與自身觀點和偏好相左的資訊，反而把注意力放在相符的資料上。」[...]
生活報橘
【2019 VidaOrange社群最愛好書排行榜 TOP 10】從閱讀中尋找解方，感受生活的自由
很多心理學和行為學家的研究都指出，閱讀讓人富有創造力、同情心，情緒管理較好、更懂得生活。2019年一整年， VidaOrange生活報橘在「生活悅讀」專欄總共為 VidaOrange[...]
推薦好劇
繼《冠軍女兒》後最新勵志印度電影《萬萬沒想到》：你也有害怕失敗的孤獨感嗎？
全球最賣座寶萊塢電影《我和我的冠軍女兒》導演涅提·帝瓦里又有新作！《萬萬沒想到》在印度造成轟動，除了拿下IMDB 8.6的高分，爛番茄觀眾熱度更達[...]
質感生活
【人生下半場想怎麼過？】日本生活美學家廣瀨裕子：擺脫「算了，沒關係」的將就
《VO》導讀： 購物是件愉快紓壓的事，然而如果將「不確定是否需要」、「以後可能需要」的東西買回家堆積，一但空間擁擠、凌亂起來，生活品質下降，卻不見得會快樂。[...]
生活報橘
【性愛有多重要？】英國一間奇葩公司，讓員工每年都多休 4 天「自愛」特休假
如果你的公司一年多給你 4 天的年假，但希望你利用這 4 天的假期來好好享受性愛，你會怎麼想呢? 別以為這只是一個假設問題，因為在英國真的就有一間公司每年多給員工 4[...]
生活報橘
【說出來就是一種壓力釋放】實用英文：不順厭世時不只能說 Today is not my day！
【為什麼我們要挑選這篇文章】 當我們生活中遇到各種不順遂或是不想接受的事情，感到非常厭世時，總是想要將那些無奈吶喊出來。而在這種情況下，用英文該怎麼表達呢？ （責任編輯：陳奕安）[...]
生活報橘
【翻來覆去睡不著？】研究：不同「睡衣材質」會影響入睡時間，最適睡眠室溫是18 度
為了改善失眠的問題，你試過了多少種方法？除了數羊、放鬆冥想和 478 呼吸法外，還有一項很關鍵的事，能夠幫助你更快入眠：那就是穿上對的睡衣材質。[...]
生活報橘
【180天後就會消失的奇幻書店】和平青鳥以「城市慢讀節」在台北城展開愛書人的奇幻冒險
青鳥文化制作暨 2016 年台北華山的青鳥書店、2018 年屏東的南國青鳥、2019 年與 文心基金會合作的文心藝所|青鳥。2019 年的春末夏初，即將在台北市中心的螢火蟲[...]
經營愛情
【研究：超過 5 成情侶一週做愛不到一次】情感人生規劃師：有一個簡單的解法
你這週做愛了嗎？如果沒有也別擔心，因為你和多數人是一樣的。 根據知名兩性關係網站 MindBodyGreen 的報導指出，依據 10000 人參與的調查研究結果發現，無區分性取向下，在16 歲至[...]
生活報橘
【你幾月生？】科學研究：這個月份出生的人，學習力比其他人都好喔！
回想一下你過去的求學階段，是不是每次考試都是前幾名，各項的表現都比同班同學來得好。如果你有著這樣的經歷，那很有可能是因為你出生在 9 月。 幸運的 9 月兒[...]
經營愛情
【當相處變平淡】找回激情的方法：列出引起自己性慾的事，不是那種「當他撫摸我的腰時」
婚姻諮商師 Esther Perel 分享當她在為許多夫妻做兩性治療時，經常聽到這樣的事情：「我們彼此相愛，相處也和睦，但我們的性生活死板又乏味，我們漸漸地沒有了性慾。」[...]
生活報橘
【若旅行成為你的工作，有多好？】一位資深編輯親身體驗後的 6 個推薦理由
你是否也曾想過，若環遊世界是一種工作，該有多好？但當因爲工作需求，不得已需要出差四處奔波時，你還能樂在其中嗎？ 擔任多家網路媒體編輯的 Kristin[...]
生活報橘
【把經典小說變成 IG 限時動態】紐約推出Insta Novel：看《愛麗絲夢遊仙境》和《變形記》在IG上的怎麼動起來
IG 上不單單是可以看到很多美圖，好友的動態和網友的影片了；現在還多了一個新功能，那就是讀小說！ 其實這個不是 Instagram[...]
生活報橘
【焦慮就像空氣充斥在生活裡】醫學博士教你用「4-6-8 呼吸術」舒緩心情
曾患有抑鬱症，後來透過廣泛研究如何創造更健康、更有意義的生活，而找回自己的生命和健康的醫學博士 Susan Biali Haas，天生是個焦慮的人，從她還是小孩時，便一直如此。[...]
生活報橘
【大吃大喝後的補救】5款超實用的幫助瘦身計畫 APP，讓你減肥之餘也不無聊
過節團圓、天氣變冷、工作太累、週末到了……，每次大吃大喝之後，你是不是也覺得超後悔？想要減肥動起來，卻不知道怎麼下手？其實很多 APP[...]
生活報橘
給 12 星座的「秋季生活指南」：牡羊衝刺事業、雙子當個隱士、巨蟹紓解季節性憂鬱
一轉眼進入氣候微涼的秋季，除了早晚溫差大要注意保暖，星象學家也注意到今年秋天的星位變動，會賦予每個星座不同的意義。12[...]
生活報橘
【比在西班牙見到朴敘俊更幸福的事！】西班牙「快樂生活學」：在深夜來幾盤Tapas
想想自己是怎麼對西班牙產生好感的呢？畢卡索多變的畫風、高第新奇的建築、佛朗明哥的熱情，加上看完《尹食堂》對朴敘俊花痴的著迷之餘，有了更想去西班牙的念頭，於是今年夏天便在那待了近一個禮拜的時間。[...]
經營愛情
【一起的家，一起做家事】從家事是誰在做，就能看出性生活滿意度高低哦！
回到家後，你是一個人獨攬了 80% 的家事，還是你和另一半兩個人公平分配呢？注意你們兩人的家務負擔，因為這可能顯示了你們的性生活滿意度的高低哦！[...]
生活報橘
【每天專屬自己的30分鐘療癒】讓下班後泡澡的「解憂時刻」變得更美好
辛苦了一天，一出辦公室就是要把上司的囉嗦，下屬的遲頓，以及所以工作上的煩心事都放下。這時候最能夠療癒人心的，莫過於小酌一杯和好好地泡個熱水澡了呢！ 酒和熱水澡都有助身心放鬆[...]
生活報橘
【專業神還原】30 種不同攝影師風格的拍照姿勢，你拍照時是哪一種呢？
現在是人手一機的時代，過去是三日不讀書，便覺面目可憎；但今日是一日不拍照上傳，便覺沒存在感，因為拍照已經成為現代人的日常了。[...]
生活報橘
【班機延誤就賠錢】最多賠你 21,000 台幣，去歐洲旅行一定要知道的 EU261 準則
VO 導讀：暑假是歐洲的旅遊旺季，在歐洲各國之間旅行，搭飛機可以說是最方便的方式了！因為當地有許多的廉價航空公司，例如 Ryanair、Easyjet 和 Wowari[...]
生活報橘
【咖啡控必備】紐西蘭極簡咖啡機，到哪都能為自己現做一杯 Espresso
現在越來越流行簡約與環保生活，因此在設計方面，保持簡單往往是最好的方式，而今天要介紹的這款 Newton Espresso 咖啡機就是採用了簡單的設計方式。 Newton Espresso[...]
生活報橘
10 件巴黎必作的事 ！感受法式生活，你值得當一回「一日巴黎人」
【為什麼挑選這篇文章】 生活壓力大，多麽希望可以出國好好放鬆！現在閉上眼睛，想想如果身在法國巴黎，你的一天會怎麼度過呢？ （責任編輯：蕭如芳） 旅遊，何嘗不是一種異國生活的體驗？[...]
生活報橘
¡Viva la vida! 西班牙的慢生活：你去了可能也會愛上的 5 件事
「活在當下吧！」 ¡Viva la vida! 對於西班牙，你有什麼想像？晴朗無雲的天空，熱情的人們，美麗的建築？ 現在先拋開你的印象，來看看西班牙的5件迷人的小事！[...]
心理紓壓
【面對計畫總是耍廢又拖延】心理師：先放下你的罪惡感，3步驟調整步伐
【為什麼挑選這篇文章】 你也曾經這樣嗎？立定好要早點睡、早點起床準備上班，每次卻因為賴床而無法達成計畫，這種「罪惡感」讓你覺得生活好糟、好負面，聽聽諮商心理師怎麼改善這種狀況。[...]
生活報橘
【普羅旺斯的生活美學】放慢腳步，選一個露天咖啡座，開始期待有什麼事會發生
【為什麼挑選這篇文章】 日常生活已經被壓力逼迫得喘不過氣嗎？或許你預算不夠，或許你沒有時間，那就來一趟南法普羅旺斯的神遊之旅，看看他們的一天是如何度過的吧！ （責任編輯：蕭如芳） 文/ 陸家梅[...]
生活報橘
【你其實可以不必給小費】去法國旅遊前必看的10大「法式禮儀」
【為什麼挑選這篇文章】 浪漫的巴黎街道，微雨的浪漫城市，相信許多人都很想到法國旅遊，但出發前，這10大文化差異你知道嗎？ （責任編輯：蕭如芳） 文/ 唯法 Oui My France[...]
心理紓壓
【優雅告別負能量】時尚傳奇香奈兒：「我沒時間討厭你。」請專注在讓自己變得更好的事物上
【為什麼挑選這篇文章】 生活中的負能量，快要把你壓垮了嗎？討厭的上司、衝康的同事、劈腿的前男友，負能量整個爆棚！你該聽聽香奈兒女士的優雅哲學，這才是生活。 （責任編輯：蕭如芳） 文/諮商心理師[...]
生活報橘
【超有感趣味插畫】高個子女生 7 項生活困擾：約會對象沒 180，只好放棄美美高跟鞋
你是高個子女生嗎？那你一定會對動畫藝術師 Sara Pocock 所創作的一系列插圖心有戚戚焉，這系列的作品專注於高個子女生幾乎每天都會面臨到的惱人問題。[...]
生活報橘
【生活每天被不重要的事綁架？】練習調頻你的「人生刻度」，把時間花在最佳投資
【為什麼我們要挑選這篇文章】 什麼重要什麼不重要，只有你自己知道。從今天開始重新檢視身旁的事，工作、生活、感情，相信自己的心，別再浪費時間了。 （責任編輯：黃彩玲） 文/Stella[...]
經營愛情
3 個最懂得享受單身生活的星座，因為他們懂得專注於讓自己快樂
整個社會的氛圍一直呈現出單身人士是很可憐的族群，因為他們情人節只能自己過，週末一個人宅在家，生病也沒人陪著，過著很孤單的生活；所以千萬別讓自己「淪為」單身呀！[...]
生活報橘
【再睡十分鐘！】週末宅在家睡懶覺的新藉口：週末補眠能降低早死風險
每天最痛苦的時間莫過於聽到手機鬧鐘響，要起床面對一天工作或學習的那一刻了；好想要吶喊為什麼天這麼快亮呀！ 一般而言，建議是每天能夠睡上 7 到 8[...]
心理紓壓
【越了解自己，生活滿意度越高】心理學家教你培養「自我意識」的 4 個技巧
自我意識是什麼？簡單來說，就是你非常了解真實的自己。自我意識（ Self-Awareness）的概念最早在 1972 年由心理學家 Duval Shelley 和Wicklund Robert[...]
生活報橘
你的自拍風格揭示你的性格！科學證實 7 個小習慣透露你是怎麼樣的人
緊張的時候你會不由自主拉頭髮嗎？臉書跳出訊息通知，你會秒點開還是有空再說？生活中有許多小習慣揭露了我們的性格，由國外心理學網站 Business Insider[...]
生活報橘
【收納術】打造舒適休閒風格！東西隨手丟也不會亂的收納秘密
【為什麼挑選這篇文章】 現代人生活忙碌，一談到整理就覺得懶散。其實只要把握幾個原則，收納也可以輕鬆愉快！來看看空間設計師怎麼說。 （責任編輯：鄭閔文）[...]
生活報橘
【旅行最怕爛旅伴】天生就是最佳旅伴的 4 個星座，和他們出門最開心了！
獨自旅行是一件很快樂的事，因為可以不用在乎別人的意見，自由選擇在國外的有限時間裡想要做些什麼事情，還能發現自己擁有獨自探索自己的內在力量，並敞開心扉迎接新朋友。[...]
經營愛情
今晚炒飯嗎？一起做菜讓你們老夫老妻般的愛情從「冷盤」變「熱炒」
兩個人交往久了，白天各自去上班，晚上回到家，一個打電動，一個滑手機，這樣的生活怎麼可能不變成無性又無熱情的老夫老妻相處模式呢？愛情一開始靠的是激情，接下來要仰賴的就是兩人的經營了。[...]
生活報橘
愛自己就乖乖聽身體的話，別忽視 4 種不安焦慮正在快速惡化的警訊
由於社會步調加速，凡事求新求變，慢不下來；社群媒體侵入個人，自我展現成了件必要的事，這些種種都造成了現代人罹患如憂鬱症、躁鬱症等心理疾病。其實凡事都有個起頭，心理疾病亦然，治療學家 Andrew[...]
經營愛情
【我肥是有原因的】科學家證實：人在穩定感情裡會呈現「幸福肥」狀態
科學家們終於證實了大家的假說，那就是找到真愛，真的會讓你變胖哦！ 研究人員 Stephanie Schoeppe 對 15,000[...]
生活報橘
【大家到底是有多恨 IE 瀏覽器呀！】20 款有趣電腦桌面讓你開機工作不無聊
雖然說大家都用行動上網，眼球黏在手機上的時間已經大大超過了盯著電腦螢幕的時間了。但其實上班多半還是用電腦在工作，所以有個能讓自己開心的電腦桌面，確實可以讓工作壓力減少那麼一咪咪。[...]
生活報橘
【超實用！】半夜被吵醒後就睡不著？這 5 招讓你快速重返美好夢鄉
你瞥了一眼窗外，期待看到從雲層後射出溫暖的太陽光，卻才發現手機上顯示著半夜 3 點。明明是半夜，但這一醒來竟然毫無睡意了！早上 9 點還要上班，如果不快點睡著，工作時一定會超痛苦的。[...]
生活報橘
想藉著旅行改變厭世生活？如果你沒想清楚「這件事」，旅行根本找不到自己
《VO》導讀：如果每次收假你總是這麼痛苦，那可能代表你現在的生活與工作並不適合你。工作不只是為了那幾天年假，讓休息旅遊來逃避現實；生活不應只是眼前的苟且，但掩飾自我的旅行也不會是解藥。[...]
生活報橘
那些星期一不厭世的人，比一般人多思考了這件事
《VO》導讀 星期一的你超級厭世？踏著沈重的步伐前往公司，你有沒有想過生活的意義何在？也許深深反省這個問題後，我們才能活出自己的精彩。 （責任編輯：蕭如芳） 文/ 楊舒聿 諮商心理師[...]
生活報橘
為你量身設計！買不起房子的小資族也住得起這間有廚房、浴室的極簡風小屋
目前月薪 22k 的阿魯，正期待著小英政府啟動下一次的最低薪資調漲，到時就有可能變成 23k 了，感覺人生有希望。但就在他美好的想像時，眼光瞄到了網頁上「櫻木花道」的建案廣告，每一間都要 3000[...]
生活報橘
【神祕現象】英國街頭出現大量遺失的手套和毛帽，後面原因讓人覺得好心疼！
VO 導讀：本文原標題為＜ 【英國生活】Bristol 街頭出現大量遺失的手套和毛帽，後面原因讓人覺得好心疼！＞；出自「London Walker[...]
生活報橘
逛 IKEA 時選擇太多好難決定？從史上最受歡迎的 12 款產品裡挑不就好了！
在逛 IKEA 時，面對裡頭上萬件的產品，要做出取捨真的好難，因為每一件都好有設計感，而且價格又還算可以；對於有選擇障礙的人，逛 IKEA[...]
生活報橘
一人太孤單拖朋友下水才有伴！2 個我們都忽略的「精彩生活」提案
【為什麼我們要挑選這篇文章】 每天都過一樣的生活好無聊，穿著一陳不變的衣服，每天走一樣的路線，讓你走在路上都想睡覺了嗎？無論你有沒有參加過大型的「主題[...]
生活報橘
【真的Hen重要】保養品還有 “開封後的使用期限” ，這串神秘數字你看得懂嗎？
【為什麼挑選這篇文章】 當保存期限顯示 3 年，開封後真的能用滿用好 3 年嗎？ 你需要注意的原來還有 “開封後使用期限” ！但是它要怎麼看的呢？又會出現在包裝的哪裡呢？ （責任編輯：吳立婷）[...]
生活報橘
激發你的創意，讓家更有風格，這 5 個室內設計師的 IG 不追不行！
一天會有超過一半的時間待在家裡，如果家很醜，那不就是變相在折磨自己嗎？別再傷害自己的眼睛了，從室內設計的角度，為你的家帶來點美吧！[...]
生活報橘
到巴黎別只吃台灣也買得到的馬卡龍，瑪德蓮蛋糕才是你該試試的法國國民甜點！
VO 導讀：本文原標題為＜到巴黎別只吃到處都能買到的馬卡龍，瑪德蓮蛋糕才真是你該試試的法國國民甜點！＞；出自「London Walker[...]
生活報橘
【比高跟鞋更折磨】解開裏腳布，看看那雙你只聽過，但未曾見過的三寸金蓮
對於廢話連篇的言論，人們常會用老太婆的裏腳布，又臭又長來形容。但孰不知，在那又臭又長的裏腳布裡，藏著可是能讓男人性慾滿滿、女人可望嫁入豪門，一生衣食無虞的那雙三寸金蓮。[...]
生活報橘
快樂人生從對自己誠實開始，4 個讓你願意真實面對自我的方法
誠實是件好事，特別是對你自己。 學習對自己誠實，實際上是一種愛自己的鍛煉。在深入研究要如何對自己誠實的具體方法之前，讓我們先談談為什麼這個這件事如此重要。[...]
生活報橘
快食者比慢食者高出 42% 的肥胖風險，但怎樣才算是慢食呢？
飲食時要細嚼慢嚥，這是大家從小就被教育的好觀念，因為慢食真的對身體有極大的好處。日本九州大學的研究人員所得出的研究成果，佐證了這個說法，他們對日本 6[...]
生活報橘
【有趣英語】英國人問你要不要 Tea 時，不一定是喝茶，也可能是吃晚餐哦！
VO 導讀：本文原標題為＜【有趣英語】英國人問你要不要 Tea 時，不一定是喝茶，也可能是吃晚餐哦！＞；出自「London Walker[...]
生活報橘
【請問您哪位？】有趣生活記錄：拍下你的 7am 和 7pm，兩個長得超不一樣！
在五年前，來自阿姆斯特丹街頭時尚攝影師芭芭拉·伊溫斯（Barbara Iweins）開啟了一項有趣的拍攝實驗專案－「Au Coin de ma[...]
生活報橘
克服不安全感的 5 種方法，第一：別傻傻以為 IG、FB 上別人的生活都是真的
在這個資訊量爆炸的時代，我們接收太多外來的刺激了，在這個變動快速，急忙於跟上速度的情況，讓我們的心理一直存在著不安全感。其實只要心思轉個彎，就能夠將自己拉出那種不安全感的處境之中，可以活得更開心。[...]
生活報橘
和台灣人搶厚奶茶好像，優雅法國人為了特價 Nutella 在超市打群架
對於法國人的印象，大家多半都認為他們總以細膩又從容的態度面對一切，擁有優雅的品味，美好的料理，一舉一動都是在享受生活。 但是，這樣子的法式人生哲學，已經被來自義大利的榛果巧克力醬 Nutella[...]
經營愛情
裝矜持太老套！想讓愛情一直保持火熱，女生也該學著頑皮地調情
是什麼會讓男人想約你出去，腦海中總想著你，想要和你有進一步發展？答案很簡單，那就是吸引力。但這裡指的吸引力是「情感吸引力」，不是肉體上的吸引，而是讓男人覺得他與你心有聯繫。[...]
生活報橘
【還想讓人開心堆雪人嗎？】日本神還原動漫角色雪人，精巧細緻到讓人壓力很大！
這個星期日本東京下起了多年來最為嚴重的大雪，導致整個城市交通混亂、汽車滯留在道路上、火車停止運行、旅客受困於機場，超過 250 國際航班取消。 但這場大雪帶來的並非全是壞事。[...]
