(圖片來源：Visual Hunt, CC licensed。)
《VO》導讀：
相信很多女生會注意自己的肌膚狀況，如果一個人的膚質很好，那麼整個人也會看起來特別有精神。其實，我們的肌膚會反映出我們的日常作息，在皮膚看起來特別糟糕之前，趕快了解問題並且補救，就能讓自己成為「逆齡」女人！
（責任編輯：張舒婷）
妳的肌膚屬於哪種問題肌？
肌膚問題的成因不只存在於臉上，更存在於全身。請先利用瀨戶口獨創的檢測表，找出妳的肌膚屬於哪種問題肌，並針對重點加強保養。
1.下列問題中如有符合自身情況者，請打勾。
□ 每週至少有一次在沒卸妝的狀況下入睡。 A
□ 每週至少連續兩天睡眠不足或睡不好。 B
□ 一天至少使用電腦三小時。 E
□ 睡前一定會看書。 E
□ 卸妝都在洗澡時匆忙解決。 A
□ 凡事都會想太多。 B
□ 嘴巴無法張得很開或齒列咬合不佳。 C
□ 經常想睡。 E
□ 最近朋友常說妳「表情很平和」或「看起來很嚴厲」。 B
□ 正面與側面給人的感覺不同（臉型左右不對稱）。 C
□ 喜歡喝冰涼冷飲。 D
□ 觸摸眼周會有發熱感。 E
□ 屬於肌肉型肥胖體質。 C
□ 容易出汗。 C
□ 容易水腫。 D
□ 肩膀肌肉嚴重僵硬。 D
□ 手腳冰冷。 D
□ 肌膚容易乾燥。 A
□ 有視力低下的問題或眼睛容易疲勞。 E
□ T 字部位粗糙乾燥。 A
□ 毛孔容易阻塞。 A
□ 最近發現額頭出現皺紋。 B
□ 頭皮僵硬（按壓頭皮時感到疼痛）。 B
□ 肌膚紋理細緻，臉頰略微發紅。 C
□ 臉上的黑斑與雀斑相當明顯。 D
2.計算打勾選項中，A～E 的數量。數量最高者就是妳的問題肌類型。
A 清潔不足肌
妳的肌膚由於清潔得不夠徹底，可能因此使得肌膚缺乏滋潤。護膚之本在於「清潔」，請確實改善妳的清潔步驟，打造可鎖住水分的健康膚質。學會使用整個手掌的清潔方式，仔細清除污垢，再使用「斯巴達化妝水」，呵護出展現長效潤澤感的肌膚。
B 神經箱局部阻塞肌
這個類型的人通常會有全身疲勞的問題。除了額頭處有縱紋或橫紋之外，頭皮僵硬也是阻塞神經箱局部的成因。建議晚上保養時可加強頭皮梳理。長時間使用電腦、睡前閱讀都是造成視力減退的原因之一，解決肌膚問題的第一步就是舒緩神經箱局部。
C 儲水箱局部僵硬肌
膚色白皙、肌肉型肥胖、有黑斑與雀斑問題的女性通常屬於這類膚質，而且也會出現臉部下方浮腫、頸部水腫等情形。由於肢體末端容易水腫，夏天也要悠閒泡澡，促進排汗。早晚保養時可輕輕刺激儲水箱局部，養成由內往外排出老舊廢物的護膚習慣，就能擁有俐落緊實的臉部線條。
D 萬年老舊廢物囤積肌
這類肌膚會由於血液循環不良，導致水腫、暗沉與黑斑等問題。善用每天早晚保養的時段，選擇適合的保養品，「排出」老舊廢物。此外，晚上一定要悠閒泡澡，溫暖身體內部，避免體質虛寒。冰涼冷飲也要忌口。
E 疲憊眼周老化肌
眼周老化是最難遮掩的瑕疵，由於日常的疲勞壓力會直接顯現在眼周上，因此眼影容易暈開，眼頭也容易發熱。眼睛的疲勞一定要當天消除，學會正確保養眼周的方法，提升明眸大眼的迷人魅力，永保年輕光采。
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（本文書摘內容出自《手是世界上最棒的美容工具》，由 圓神書活網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。圖片來源：《危險羅曼史》劇照。）
