《VO》導讀：
明明已經確定好目標，規劃了完善的執行方法，也有充分的動機，但是計畫擺在眼前，我卻一點都不想去做！
這種「理想很豐滿，現實很骨感」的原因到底是什麼呢？
（責任編輯：蔡芷庭）
改變你行動力的十秒轉變法
所有的人，包括我，都有著怠惰的天性。就像無能的業務員不想接任何新工作或任何麻煩任務一樣，其實人類的天性，就是不喜歡改變現狀去做苦差事。
我學習過各式各樣的教練法與心理學，也有過許多在商場前線打戰的經驗。最後，我發現了一個「人類的行為定律」。
那就是，當我們獲得機會或情報時，能在十秒內行動的人，就會得到一切；而超過十秒都不行動的人，最後就什麼也得不到。
雖說如此，其實不真的在十秒內行動也沒關係。只要先將情報放在腦中，一旦內心產生共鳴時，就在十秒內下定決心，說做就做。也只有這樣的人，才能得到非凡的行動力。
為什麼單單在十秒內行動，就會造成這麼大的差別呢？
只要把它想成是腳踏車或汽車的運動，就很容易理解了。腳踏車起步或汽車開動時，需要耗費一定程度的能量。但進入前進的狀態後，就無須耗費太多力量，也能順暢地前行。從零到一，是需要耗費能量的，但從十到二十，從二十到一百，其實無須花費太多能量。
最初十秒，既是最關鍵之處，也是最大的難關。
為何九成的人無法立刻行動？
正如鋼鐵大王卡內基所言，機會總是平等地造訪每一個人。重要的是，在那個當下，我們是否能抓住機會，在十秒內付諸行動。
即使如此，仍有許多人不肯採取行動，任由這重要的時刻，平白無故地從眼前溜走。
舉例來說，當我們想要改變自己時，會開始讀書，參加課程講座，學習新的知識、技術、生活之道，但到了隔天就把讀到的、學到的忘得一乾二淨，又回到原本庸庸碌碌的日常生活。
為什麼自己會變成毫無行動力的人呢？如何才能使自己變成能採取行動的人呢？
採取行動最重要的先決條件，是「心情」。
當我說「先決條件是心情」時，有人會問我：「心情是指原動力（motivation）嗎？」
以運動員來說，「摘下冠軍」「贏得比賽」的動機，就是他們的原動力。以商務人士來說，「想在今年做出好成績」「想加薪」，以經營者來說，「想提高銷售量」「想上市上櫃」，就是他們的原動力。
原動力愈高，也許愈有可能為達成目標，自然而然地付諸行動。
但有時，即使原動力高，還是有可能無法採取行動。
有時，我們心裡明明想著「想在工作上做出好成績」「這項工作很有意義」，卻老是為了一點小事就失去幹勁，或突然覺得做起來好麻煩。現實中，我們也經常能看到有些人，明明正在做自己喜歡的工作，卻失去了前進的原動力。
其實，行動力取決於「心情」。不管「價值觀」或「未來願景」再怎麼明確，只要「心情」一低落，人就會失去行動能力。就算原動力高，只要心情沒跟上來，人就會失去所有幹勁。
相反地，只要保持好心情，我們就會有採取行動的欲望，而能夠採取行動。就算面對再艱困的阻礙，我們也能積極挑戰，勇敢面對。
若想提高行動力，就不能只是擁有原動力，還必須能控制「心情」。
《結果，立刻去做的人得到一切》
（本文書摘內容出自《結果，立刻去做的人得到一切》，由 圓神書活網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。首圖圖片來源：Pexels）
