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Tag: 大腦

世界好讀

美國心理學專家新書《多巴胺排毒計畫》:透過簡單改變,讓大腦變得更敏銳

[...]
By 周彥均
2022-04-25
健康運動

愛爾蘭腦神經科學家《對抗腦霧30天計劃》:用一個月的生活改變,找回敏銳清晰大腦

[...]
By 周彥均
2022-04-14
世界好讀

腦霧、慢性疲勞可能都跟「它」有關!美國臨床心理學家剖析:關掉身體「防禦模式」的方法

[...]
By 周彥均
2022-04-11
健康運動

為什麼養成新習慣這麼難?美國臨床心理學家分析:這跟你的大腦是「D型」還是「S型」有關

[...]
By 周彥均
2022-04-01
健康運動

【越活越長壽的秘訣】耶魯心理學教授剖析「大腦的力量」:改變想法,就能延緩老化速度

每個人都會變老,大多數人也都想要優雅而緩慢地變老,但你有沒有想過,除了透過改善飲食、多運動之外,或許還有一種方式是改變自己看待「老化」的態度,這樣不僅更容易執行,還能延長高達 7.5[...]
By 周彥均
2022-03-17
世界好讀

美國精神醫學博士給 40+ 女人的「大腦升級計畫」:透過生活中微小改變,讓大腦變得更敏銳

隨著年紀越來越成熟,你開始感受到身體稍微有些變化,或許是大腦運轉速度變慢、體力稍微下降,或許是內心變得比以往敏感脆弱,這些變化開始讓你忍不住懷疑,自己即將面臨所謂的「中年危機」。[...]
By 周彥均
2022-03-10
健康運動

【壓力會讓思考變遲鈍】神經內科醫師建議:多吃含有「GABA」的食物有助於恢復專注力

【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By Heho
2022-01-24
健康運動

如何讓大腦老得慢?科學實證5個「減緩大腦老化」的方法:享受社交生活、上有氧舞蹈課⋯⋯

[...]
By 周彥均
2022-01-19
健康運動

【Forbes Health評為2022年最佳飲食法】麥得飲食法MIND Diet:延緩大腦老化,也幫助減少發炎反應

被美國《Forbes Health》評為2022年最佳飲食法之一的「麥得飲食法」(MIND[...]
By 周彥均
2022-01-05
生活報橘

【大腦像肌肉一樣可以訓練】保持睿智的 5 個「生活小事」:使用非慣用手、走另外一條路線回家、每天說一個故事

[...]
By Tien
2021-04-01
世界好讀

【世界旅讀】成功人士如何看待世界?美國社會心理學家:縮小注意力範圍、延伸思考的括弧⋯⋯

法國文學家雨果曾言:「書籍是造就靈魂的工具。」 VidaOrange[...]
By 鄧羽辰
2021-03-16
世界好讀

【世界旅讀】為什麼會莫名陷入低落情緒?美國研究大腦科學醫師:辨識出向你大腦噴火的「龍」

法國文學家雨果曾言:「書籍是造就靈魂的工具。」 VidaOrange[...]
By 鄧羽辰
2021-03-09
生活報橘

【思緒有點卡住?】研究顯示:喝水讓大腦增快14%

(本文經 Heho 健康網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈研究:讓大腦增快14%!「喝水」有3大好處,還能排毒、減肥〉) 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By Heho
2021-01-28
世界好讀

如何在日常保持「大腦健康」?美國神經外科醫師強化大腦的12週計劃

莎士比亞曾言:「書籍是全世界的營養品。生活裡沒有書籍,就好像沒有陽光;智慧裡沒有書籍,就好像鳥兒沒有翅膀。」 VidaOrange[...]
By 鄧羽辰
2021-01-19
生活報橘

【25歲就要開始「防失智」】久坐不動加速大腦「退化」,醫學研究:2個關鍵讓大腦凍齡

(本文經 Heho 健康網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈防失智要從25歲就開始!研究:只有2方法可以放慢大腦萎縮〉) 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By Heho
2020-10-14
生活報橘

【0到12歲是孩子的大腦發育期】哈佛醫學博士從「腦科學」角度分享:8個方法幫助孩子大腦發育

(本文經合作夥伴  媽媽經  授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處:〈哈佛醫學博士:0到12歲孩子大腦發育期,多少家長忽略8件事!〉) 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By 媽媽經
2020-09-21
生活報橘

【美國研究最新發現】凌晨有沒有好好睡覺,大腦廢物清除率相差1.5倍!

(本文經 Heho 健康網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈還不睡覺嗎?研究:腦脊液在睡眠時大量湧入大腦「清理廢物」〉) 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...]
By Heho
2020-09-14
生活報橘

太少跟人面對面說話、長時間戴著耳機⋯⋯小心 5 個「有害大腦」的壞習慣,讓你變得越來越笨

[...]
By Tien
2020-08-27
生活報橘

【判斷力下降?記性變不好?】用「極早期失智量表」自我檢測,8 題中 2 題就建議檢查

(本文經 Heho 健康網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈「極早期失智量表」8 題中 2 題就建議檢查!每天多走路 1 小時,延緩 1 年大腦退化 〉)[...]
By Heho
2020-08-24
生活報橘

【鄭淳予醫師專欄】腸道不健康,相當於大腦深受威脅!研究帶你看「最新護腦飲食概念」

【為什麼我們要挑選這篇文章】 以前我們總會說「You are WHAT you eat」,不過單靠「吃什麼」就可以幫助大腦健康、預防失智嗎?[...]
By 鄭淳予
2020-05-21
生活報橘

【直覺和腸道息息相關?】「直覺」是擁有良好決策能力的關鍵,神經科學家:顧好「腸道」同時顧好腦

《VO》導讀:[...]
By VO 精選好書
2020-02-20
生活報橘

【你不是真正的快樂】臉書、IG 讚數越高越興奮?美國神經科學家:「談論自己」類似藥物上癮

《VO》導讀: 「科技與奴隸制度的差別在,奴隸全然知道自己是不自由的。」——黎巴嫩裔思想家 納西姆・尼可拉斯・塔雷伯(Nassim Nicholas Taleb)[...]
By VO 精選好書
2019-11-18
經營愛情

【戀愛腦科學】為什麼人會「為愛癡狂」?美國神經科學家:愛情用「獎勵迴圈」讓你逐漸上癮

《VO》導讀: 戀愛的興奮、滿足感總如蜜糖般令人愛不釋手,分手後卻像是戒毒一樣痛苦難耐?這可能是因為我們的大腦「為愛上癮」了。[...]
By VO 精選好書
2019-11-11
生活報橘

【每天又累又厭世】擺脫「大腦疲勞」的 5 招:善用第二個大腦

自從進入職場後,覺得體力越來越不行,早上起來精神不濟,下班後更是變成一灘死水。日復一日,生活中只剩下厭世,沒有任何幸福感可言。[...]
By Tien
2019-06-17
心理紓壓

【如何讓別人把你當自己人?】心理實驗:一個「關鍵詞」就能激發向心力,敵人變朋友

《VO》導讀:[...]
By VO 精選好書
2019-05-20
生活報橘

【訓練大腦就像鍛鍊肌肉一樣】大腦科學解密「高效表現公式」:壓力+休息=成長

《VO》導讀:[...]
By VO 精選好書
2019-03-19
生活報橘

【不想承認】哇時間過得好快呀⋯科學研究:覺得時間變快是因為「你老了」

「哇~時間過得好快喔!」你有沒有發現,你年紀越大越容易講這句話?甚至會被朋友嘲笑講話像個老人一樣。其實,以科學角度來說,隨著年紀越大,真的會覺得時間變快,是初老症狀之一! Duke[...]
By Tien
2019-02-25
生活報橘

【鄭淳予醫師專欄】你經常犧牲睡眠嗎?研究顯示:熬夜一晚不睡,腦中失智致病蛋白量明顯增高!

《VO》導讀: 「你⋯⋯經常熬夜嗎?」[...]
By 鄭淳予
2019-02-18
生活報橘

【鄭淳予醫師專欄】單身也能擁有熱戀幸福感?5個微旅行好去處讓大腦自動開啟「戀愛模式」

《VO》導讀: 還在找尋一起共度人生的伴侶嗎?你知道想要「幸福感」不一定要有伴,透過夕陽的沐浴、夜景的洗禮也能讓「大腦開啟戀愛模式」嗎?[...]
By 鄭淳予
2019-02-12
健康運動

【30 歲的腦力可以跟 18 歲一樣好】腦神經學家:每天花15分鐘就能做的 3 招「大腦抗老術」

臉蛋要保養,大腦也要抗老。專注研究記憶力與失智症的腦神經學家 Michelle Braun 告訴我們:「人的腦組織厚度在 18~35[...]
By 蔡芷庭
2019-01-16
生活報橘

【打破大腦偽科學】別越吃越笨!腦科學家解密你常聽到的「補腦迷思」:腦其實很挑食

《VO》導讀: 保健品或食品真的可以「補腦」嗎?你的腦又要怎麼吸收這些養分呢?《打破大腦偽科學》用臨床實證研究,帶你檢視一些廣為流傳的「補腦迷思」。 (責任編輯:鄭閔文) 文/ 臨床腦科學研究學者[...]
By VO 精選好書
2018-12-03
生活報橘

【擺脫焦慮,逆轉怒氣】讓壞心情激發好能量的大腦訓練:避免堆積「腦內垃圾」

《VO》導讀: 曾接受日本經營之神松下幸之助指導、多年進行人才教育訓練的小田全宏認為,只要如訓練肌肉般持續鍛鍊大腦,就能讓大腦如你所願地養成好習慣,改變消極負面情緒的感知能力。[...]
By VO 精選好書
2018-11-27
生活報橘

別再笑我是迷糊的金魚腦!科學研究:適度「健忘」其實代表大腦運作更有效率

欸?早上出門有鎖門嗎? 咦?手機咧? 嗯?我鑰匙帶了嗎? 你是個常被朋友們揶揄、有點迷迷糊糊的「金魚腦」嗎?沒關係,科學家說有點「健忘」實際上代表你的大腦正在有效工作! #健忘的真相 由 CNN[...]
By 蔡芷庭
2018-11-21
經營愛情

【21世紀的戀愛學】戀愛都無疾而終?也許你的情感殺手是「社交軟體」

[...]
By 蕭如芳
2018-10-05
心理紓壓

「睡前兩小時」做什麼是關鍵!工作順利的聰明人有的 7 種習慣

出社會後有種越來越笨的感覺,可能是自己的大腦處於疲勞狀態卻不自知,工作效率很高的人,知道怎麼讓自己的大腦保持最佳狀態,以下是他們經常有的習慣: 1.自我察覺力高[...]
By Tien
2018-10-01
生活報橘

【鄭淳予醫師專欄】很常健忘失神腦當機?檢測你的「大腦迷霧指數」

《VO》導讀: 你最近會不會整天失神又健忘?會想不起來剛剛說過的話?一下記不起來原本到房間要拿什麼東西?打開網頁要查什麼?這通電話原本要說的是什麼? (責任編輯:戴相文) 文/鄭淳予醫師[...]
By 鄭淳予
2018-08-27
生活報橘

【戒不掉拖延、一到下午就累到不專心?】高效率人士很早就搞懂關於「專注力」的 4 個真相

[...]
By 蔡芷庭
2018-06-29
生活報橘

【就像給疲憊的大腦來顆 B 群】科學證實:10 分鐘就能打起精神的 7 個 tips

[...]
By 蔡芷庭
2018-06-06
生活報橘

【不想被叫阿姨】30 歲過後的「初老預防」要靠好朋友和性生活

還記得《我可能不會愛你》中,李大仁為邁向 30 歲好友程又青獻上「五十條初老症」嗎?沒錯,剛過 30[...]
By 蔡芷庭
2018-03-28
生活報橘

【腦科學專家親授】聰明的人都用這些小動作保養大腦:日光浴、擁抱、參加聚餐

《VO》導讀:日本神經生理學博士川﨑康彥研究大腦多年,認為「緊張感」和「興奮感」是一顆健康的大腦不可或缺的兩元素。如果你想長保活力、創造力、記憶力,那你可以從以下小事中來保養大腦。[...]
By VO 精選好書
2018-02-01
生活報橘

聰明的人不一定 IQ 高但一定超會「善用大腦」!腦科學專家:要為生活製造「緊張感」和「興奮感」

《VO》導讀: 有些人思考總是很靈活、點子很多,每天工作都充滿活力。與其說他們是天生聰明,不如說他們是很懂得「善用大腦」!以下是日本神經生理學專家川﨑康彥給的活化大腦建議。 (責任編輯:李恬芳)[...]
By VO 精選好書
2018-01-16
生活報橘

金魚腦又拖慢你的工作進度?科學證實簡單 7 招訓練「腦力」:多和朋友聊天、常換手機桌布!

昨天準備一整晚的報告,開會時關鍵數字卻怎樣都想不起來;老闆剛剛才交付的事項,十分鐘後就忘得一乾二淨;工作上碰到學習新技能,別人教了三四次還是不斷出包……[...]
By 蔡芷庭
2018-01-12
生活報橘

比 IQ 更能影響成功和生活質量!7 個你 EQ 其實還不錯的跡象,中了幾項呢?

我們都知道 IQ,但影響一個人是否成功、幸福的重要指標是 EQ (Emotional Intelligence,EI),但卻很多人忽略「管理情緒」的能力。[...]
By Tien
2017-11-29
心理紓壓

失去「心動感」也是大腦退化的徵兆? 日本醫學博士:3 個生活方式,就能讓大腦變年輕

《VO》導讀: 明明才三十、四十幾,記性變很差、反應變得很慢,對什麼東西也提不起什麼興趣,其實這是大腦老化的徵兆。趁這個機會來檢視一下自己的生活習慣吧! (責任編輯:李恬芳) 文/日本醫學博士[...]
By VO 精選好書
2017-11-17
生活報橘

【手指是人的第二個大腦】激起幹勁、提升記憶力,玩玩「大拇指」就可以健康又聰明!

《VO》導讀:有人說「手指是人的第二個大腦」,預防大腦退化除了睡好睡滿、多學習新事物外,刺激「大拇指」也有奇效! 日本失智症專科醫師長谷川嘉哉自創了「大拇指刺激法」,不妨「動手」試試![...]
By VO 精選好書
2017-11-13
生活報橘

泡澡泡到肩、穿睡衣過一天……這些看似沒什麼的習慣讓你不知不覺「變笨」了!

《VO》導讀:大腦是否能進化,跟學習很有關係;大腦是否越來越退化,跟生活習慣很有關係! 以下為日本醫學博士長谷川嘉哉列出的「傷腦習慣」,請各位注意一下囉! (責任編輯:李恬芳)[...]
By VO 精選好書
2017-11-03
生活報橘

【原來是天才】常神遊、腦補和做白日夢嗎?會這樣是因為你太聰明了!

蛤?你剛剛說什麼!可以再說一遍嗎?我剛才沒有注意聽。[...]
By 張傑
2017-11-02
生活報橘

【鄭淳予醫師專欄】記憶好的人會用這 10 招儲存腦本:首先,別繼續「宅」在家!

《VO》導讀: 一般人可能認為,要變聰明、提升記憶力,多讀書就對了。但是,從你吃的東西,到一些你不以為意的生活小習慣,其實都有可能「傷腦」。[...]
By 鄭淳予
2017-06-02
經營愛情

為什麼接吻的時候要閉上眼睛?其實跟你的大腦有關

【為什麼我們要挑選這篇文章】 你也曾經疑惑過為什麼接吻時要把眼睛閉上嗎?這篇文章給你超專業解答! (責任編輯:王愉賀)[...]
By Knowing
2017-05-15
生活報橘

「閱讀」就像大腦健身房!除了紓壓,還能讓你 EQ 更高

【為什麼我們要挑選這篇文章】 大家都知道閱讀是非常有益的一件事,可是究竟對我們有什麼實際的幫助呢?以下文章就要告訴你,閱讀的好處多到讓你嚇一跳! (責任編輯:王愉賀)[...]
By Knowing
2017-03-09
生活報橘

來測驗一下吧!你能在圖片中找出幾個「英文單字」?字謎遊戲讓你心智更健康!

《VO》導讀:隨著新年剛過,代表著年輪又長了一歲,對於  20[...]
By Allen Hsu
2017-02-06
生活報橘

【鄭淳予專欄】年假去哪好?推薦你讓大腦開啟「戀愛模式」的好去處!

《VO》導讀:還沒想好年假去哪裡玩嗎?讓神經科臨床醫師鄭淳予介紹給你「讓大腦開啟戀愛模式」的好去處。去了一趟,彷彿談過一場戀愛般刻骨銘心,又能讓大腦充滿幸福電力,你會更有活力地面對新年的挑戰![...]
By 鄭淳予
2017-01-26
生活報橘

不要相信「睡一覺氣就消了」這句話!研究發現:帶著怒氣睡覺,反而會增強負面記憶

「別帶著怒氣去睡覺。」這句俗諺大家應該都不陌生。最新研究今天指出,好好地睡一覺恐怕會強化腦中的負面記憶,科學家都不得不相信。[...]
By 中央社
2016-12-08
生活報橘

睡不著的時候拼命眨眼就對了! 10 個用「欺騙大腦」解決生活困擾的好方法

[...]
By 吳玲瑄
2016-12-06
生活報橘

學一個新語言或新運動吧!最近變笨笨「金魚腦」是因為你沒做到這 8 件事

【誰需要看這篇】 1.總是忘記剛剛要做什麼  2.總是忘記要做什麼  3.總是忘記做過什麼 除了忘東忘西,只要你覺得腦子變得不靈光,都需要拜讀這篇![...]
By 中央社
2016-10-27
生活報橘

研究說「句點王」的大腦跟一般人不一樣!別怪他們不懂笑點了

《VO》導讀:「句點王」顧名思義,就是在朋友們開心暢聊之際,他的一句話,讓笑聲停止,氣氛尷尬。這種人通常被認為沒有幽默感,是很無聊或自以為好笑但其實不好笑的人。[...]
By 中央社
2016-10-24
生活報橘

人類其實擁有第二個大腦,而且甚至比你頭上那顆影響力更大!

[...]
By 舊金山時報
2016-10-14
生活報橘

大腦跟你想的不一樣!想要「專心」,要找到自己注意力的巔峰時間!

同時處理多個需要注意力的資訊,是沒有效率的「多工」,反之,如果資訊不需要注意力來處理,那麼多工也不成問題。[...]
By VO 精選好書
2016-08-17

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    開拓國際外銷市場,臺灣優質水果的抗寒、防腐保鮮新技術

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    【好想去日本】KLOOK 串連亞太地區 11 個市場,推出 KonnichiWoW 促銷活動推廣日本旅遊

    2022-12-15
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